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大囚自重健身
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답변
무중력 스쿼트를 하면 어떤 이점이 있나요?
2025-02-14 02:49
22조회수
조회수 0 회
아침이나 밤에 운동하는 것이 더 좋으며 둘의 차이점은 무엇인가요?
2025-02-14 02:41
22조회수
조회수 0 회
60세 이상의 남성이 근육을 많이 만들어야 할까요?
2025-02-14 02:41
23조회수
조회수 0 회
하루에 10분간 조깅으로 워밍업을 한 후 40분간 저강도 무산소 운동을 한 다음 40분간 달리기를 하는 것이 주로 지방 감량을 위해 옳은가요?
2025-02-14 02:40
23조회수
조회수 0 회
초보자를 위한 플랭크 지지대는 얼마나 오래 들고 있어야 하나요?
2025-02-14 02:39
15조회수
조회수 0 회
매일 벽에 대한 다리가 거꾸로, 다리가 얇아지고, 얼마나 오래 아, 15 분 이상 발을 마비시키고, 어떻게 지내십니까?
2025-02-14 02:39
16조회수
조회수 0 회
벽에 기대어 하는 하프 스쿼트가 정말 무릎을 강화할까요?
2025-02-14 02:39
22조회수
조회수 0 회
종아리 근육을 구부리고 스트레칭하면 종아리 근육이 늘어날 수 있나요?
2025-02-14 02:36
15조회수
조회수 0 회
팔 둘레를 위한 최고의 비무장 운동인 다이아몬드 팔굽혀펴기, 왜 많은 사람들이 10개도 하지 못하는 걸까요?
2025-02-14 02:34
24조회수
조회수 0 회
도움 없이 스쿼트 100개씩 3세트, 하루에 총 300개를 하면 좋은 운동 효과를 얻을 수 있나요?
2025-02-14 02:30
19조회수
조회수 0 회
화살표 스쿼트는 무릎을 아프게 하나요?
2025-02-14 02:28
25조회수
조회수 0 회
어떤 운동이 쉽게 배울 수 있나요?
2025-02-12 19:02
54조회수
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2025-02-14 02:49
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2025-02-14 02:41
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2025-02-14 02:41
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2025-02-14 02:40
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2025-02-14 02:39
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2025-02-14 02:39
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2025-02-14 02:39
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2025-02-14 02:36
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2025-02-14 02:34
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2025-02-14 02:30
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화살표 스쿼트는 무릎을 아프게 하나요?
2025-02-14 02:28
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어떤 운동이 쉽게 배울 수 있나요?
2025-02-12 19:02
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