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요독증으로 세상을 떠나는 환자가 점점 늘고 있습니다! 의사는 거듭 강조합니다: 버섯은 적게 먹고, 이 몇 가지 음식을 더 많이 드세요.

은퇴한 지 얼마 안 된 왕 할아버지는 늘 이렇게 말하곤 합니다. “산에서 나는 버섯을 먹어야 비로소 몸이 튼튼해져.” 하지만 지난달, 그는 갑자기 두 다리 부종과 소변 이상으로 동네 병院을 찾았습니다. 의사가 정기 검사를 한 뒤 미간을 찌푸리며 말했습니다. “신기능이 현저히 떨어졌으니 요독증을 경계해야 합니다!” 왕 할아버지와 가족들은 의아해했습니다. 평소...
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여성은 얼마나 오래 살 수 있을까? 가슴을 보면 알 수 있다. 4가지 징후가 나타난다면 주의를 기울여야 한다!

왕 아줌마는 이웃 주민들이 모두 부러워하는 노인이며, 62세에도 정정하고 매일 광장 댄스를 즐긴다. 그런데 최근 어느 날, 그녀는 샤워를 하다가 왼쪽 가슴에서 작은 딱딱한 덩어리를 만졌다. 처음에는 대수롭지 않게 여겼고, “나이가 들면 가슴에 작은 이상이 생기는 게 당연해”라고 스스로를 위로했다. 하지만 몇 주가 지나도 그 작은 덩어리는 사라지지 않았고, ...
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사람은 이유 없이 유방암에 걸리지 않습니다! 의사들이 밝혀낸 바에 따르면, 유방암에 걸리는 사람들은 이 세 가지 요인을 피할 수 없습니다.

예기치 못하게 찾아온 건강검진 한 번이 도 아줌마의 평온한 일상을 완전히 뒤집어놓았다. 62세인 그녀는 겉보기에는 매우 건강해 보였고, 평소에는 아침 시장에서 딸을 도와 손자를 돌보는 것을 좋아했으며, 큰 질병이나 작은 통증도 거의 없었다. 그날도 여느 때처럼 이웃들과 함께 줄을 서서 유방 초음파 검사를 기다리며 옆에 있던 아줌마에게 농담을 던졌다. “나는...
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습진은 이유 없이 생기는 것이 아닙니다. 습진에 잘 걸리는 사람에게는 다음과 같은 몇 가지 이유가 숨어 있을 수 있습니다!

왕 아주머니는 올해 58세입니다. 석 달 전부터 종아리와 팔꿈치 부위에 빽빽하게 붉은 발진이 자주 나타나기 시작했고, 밤이면 가려움이 심해 긁지 않고는 견딜 수가 없었습니다. 그 결과 밤중에 잠들기 어려운 날이 많아졌습니다. 처음에는 가족들도 단순한 피부 알레르기라고 생각해 연고를 바르면 나아질 거라고 여겼습니다. 하지만 보름가량 애쓰고 나서도 상태는 점점...
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50세가 넘으면 콜레스테롤 수치가 높아지기 쉬운데, 의사는 다음과 같은 7가지 흔한 실수를 피해야 혈중 지질을 안전하게 낮출 수 있다고 경고합니다.

“아주머니, 콜레스테롤이 또 조금 올랐네요. 이번에는 반드시 방법에 주의하셔야 해요!” 건강검진센터에서 56세의 류 아주머니는 또다시 찡그린 얼굴로 걱정스럽게 말하는 의사의 말을 들었습니다. 그녀는 평소 식단이 담백하고 기름진 음식을 거의 먹지 않으며, 계란마저 끊었다고 생각하지만, 혈중 지질 수치는 여전히 높은 상태입니다. 가족들의 조언은 제각기 달랐습니...
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고요산의 원인이 밝혀졌다, 해산물과 맥주는 전혀 상위에 오르지 않았다! 진짜 주범은 이 4가지다.

저녁 무렵 단지 정원에서 류 아주머니와 오랜 이웃인 리 아저씨가 또다시 긴 의자에 둘러앉아 담소를 나누고 있었다. 리 아저씨는 방금 받은 건강검진 결과지를 손에 쥐고 미간을 찌푸리고 있었다. 그는 씁쓸하게 웃으며 말했다. “요산 수치가 여전히 높아요. 이번에는 거의 반년 동안 해산물을 전혀 먹지 않고 술도 한 방울도 마시지 않았는데도 수치가 내려가지 않네요...
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오이가 큰 역할을 한다고? 의사가 경고: 고혈당 환자가 오이를 자주 먹으면 몸에 4가지 긍정적인 변화가 나타날 수 있어요!

저녁 6시가 조금 넘은 시간, 53세의 왕 아저씨는 집 베란다의 오래된 등나무 의자에 앉아 한 손에는 아삭아삭한 오이를 들고, 다른 한 손으로는 오늘의 혈당 기록을 살펴보고 있었다. 오랜 당뇨병 환자인 그는 지난 1년 동안 식후 혈당이 자주 들쭉날쭉해 마음이 늘 불안했다. 그런데 누가 알았겠는가, 의사가 저녁 식사에 오이를 ‘필수 반찬’으로 챙겨 먹으라고 ...
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매일 까치발을 꾸준히 하는 사람은 얼마 지나지 않아 몸에 6가지 놀라운 변화가 나타납니다.

아침의 동네 정원에서는 언제나 양 아주머니가 가장 먼저 모습을 드러냅니다. 사람들이 아직 아침 햇살과 옅은 안개 속에 잠겨 있을 때, 그녀는 이미 따뜻한 차를 준비해 두고 소리 없이 벤치 옆에 서 있습니다. 그녀의 자세는 약간 곧게 펴져 있고, 발끝을 살짝 들어 올린 채 두 손을 허리에 대고 시선을 앞에 두고 숨을 고르며 천천히 마음속으로 스무까지 세웁니다...
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70세가 넘어서도 양파를 먹어야 할까? 의사들은 이렇게 조언합니다. 앞으로 20년을 더 건강하게 살고 싶다면, 이 3가지는 가능하면 먹지 않는 것이 좋습니다!

저녁 6시, 발코니에서 익숙한 웃음소리가 들려온다. 72세의 왕 아주머니는 두 손주에게 과일을 나눠 준 뒤, 몰래 양파를 썰어 냉채에 섞어 먹고 있었다. 남편은 못마땅한 듯 중얼거린다. “이 나이에도 이렇게 자극적인 양파를 감히 먹다니, 위장에 문제가 생길까 걱정되지 않아?” 왕 아주머니는 미소를 지으며 손을 저으며 말한다. “자료를 찾아봤는데, 양파가 몸...
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노인성 치매가 콜린 부족과 관련이 있다? 의사: 호두를 자주 먹는 것보다 뇌에 스트레스를 줄여주는 세 가지 음식을 더 많이 먹는 것이 더 효과적이다.

64세의 리 할아버지는 요즘 들어 기억력이 예전만 못하다고 자주 느낀다. 몇 분 전에 부엌에서 물을 끓이고 있었는데, 순식간에 물이 끓었는지 잊어버려 불을 끄지 않았고, 간장을 사러 나갈 때도 번번이 지갑을 집에 두고 나온다. 가족들은 이웃들이 “호두가 뇌를 보호한다”고 말하는 것을 듣고 매일 리 할아버지에게 한 줌의 호두를 챙겨 드리고 있다. 반년이 지나...
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