게시일: 2025-12-23
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정형외과
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게시일: 2025-12-22
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정형외과
요추 문제를 겪을 때 많은 환자들은 의문과 걱정으로 가득 차 있습니다. 특히 아직 수술을 받지 않았지만 수술 치료를 고려 중인 환자들에게 가장 큰 우려 중 하나는, 수술 후 요추가 고정용 나사로 인해 뻣뻣해져 일상 활동, 특히 허리를 굽히는 기본 동작에 영향을 미칠까 하는 점입니다. 이러한 걱정은 환자들이 결정을 망설이게 하며, 최적의 치료 시기를 놓칠 수...
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게시일: 2025-12-22
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노인의 O형 다리와 무릎 통증?
O형 다리는 의학적으로 내반족이라고 불리며, 자연스럽게 서 있을 때 두 무릎이 서로 가까워지고, 종아리와 발은 바깥쪽으로 굽어지는 상태를 말합니다. 선천적인 경도의 O형 다리를 가진 환자, 특히 관절 연골이 여전히 건강한 경우, 수술은 의사가 추천하는 첫 번째 치료 방법이 아닐 수 있습니다.
여기서,허난성 직속 제삼인민병원...
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게시일: 2025-12-22
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정형외과
요추간판탈출증 치료에서 수술은 환자와 가족들이 매우 관심을 기울이는 부분입니다. 많은 사람들이 이런 걱정을 가지고 있습니다: 요추 수술 후에는 더 이상 체력 노동을 할 수 없게 되는 것인가, 특히 중노동을 하는 사람들에게는 더욱 큰 고민이 됩니다. 오늘 이 글을 통해 이러한 의문을 풀어드리겠습니다.
01 오해를 깨다: 수술 후 체력 노동과의 작별이 아니다
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게시일: 2025-12-22
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정형외과
관절 노화에 대한 과학적 대응
무릎 관절의 퇴행성 관절염은 전 세계 수억 명의 중장년층을 괴롭히는 "최대 관절 적"입니다. 이와 같은 노화와 관련된 관절 질환은 완전히 치료할 수 없지만, 과학적인 방법을 통해 무릎을 "건강하게 유지"하는 것은 가능합니다.
많은 분들이 마작에서 "칠대자" 패턴을 알고 있을 것입니다. 오늘 저는 "칠소대" 구호를 사용하여 7...
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게시일: 2025-12-22
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임상에서 많은 골다공증, 낮은 골밀도, 또는 뼈가 자주 소리를 내는 환자들을 접했습니다. 많은 사람들이 다양한 칼슘 보충제와 영양 보충제를 섭취하여 뼈를 건강하게 유지하려고 하지만, 가장 기본적이고 중요한 부분인 올바른 음식 섭취를 간과하는 경우가 많습니다.
실제로 일상적인 식단에도 뼈 건강에 도움이 되는 음식들이 많이 있습니다. 오늘은 5가지 뼈 건강에...
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게시일: 2025-12-22
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일상생활에서 우리가 자주 취하는 몇 가지 자세는 실제로 뼈 건강에 해를 끼치고 있습니다. 오늘은 12가지 뼈에 해로운 자세에 대해 알아보며, 혹시 자신이 해당되는지 확인해 보세요!1. 장시간 앉아 있는 것: 골격근의 "사용하지 않는 살인자"사무실에서 많은 사람들이 하루 종일 앉아 있습니다. 장시간 앉아 있으면 골격근의 힘이 약해지고, 허리와 무릎 관절이 지...
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게시일: 2025-12-22
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1. 통증
대부분의 환자는 통증이 발생하는 특정 부위를 명확히 지적하기 어려워하며, 관절이 불편하다고 표현하거나 운동 시 관절 내에서 뻣뻣함이나 힘이 들어가지 않는 느낌을 호소합니다. 때때로 줄 모양의 통증을 느끼기도 합니다.
2. 국소 부종발병한 건은 줄 모양으로 부풀어 오르며, 그 정도는 다양합니다.3. 기능 장애
여성이 고힐 신발을 신고 오랜 시간 ...
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게시일: 2025-12-22
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정형외과
오늘은 한 번에 폐경기 여성들이 자주 겪는 6가지 "뼈 문제"에 대해 명확히 설명드리겠습니다.
먼저, 무릎 통증 (골관절염)
왜 아플까요? 연골이 얇아지고 뼈가 취약해지며 근육이 약해졌습니다.
구체적인 증상으로는 걷기 시 통증, 계단 오르내리기 어려움, 앉았다 일어나기 힘들어짐 등이 있습니다.
둘째, 등통증
주범: 장시간 고개 숙임, 부자연스러운 목 형...
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게시일: 2025-12-22
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정형외과
제가 공유한 운동 영상으로 운동을 시작하신 많은 분들이 운동 후 근육통이 생긴다는 메시지를 보내주셨습니다. 오늘은 이러한 근육통의 원인과 해결 방법에 대해 이야기해보겠습니다.
근육통은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다: 운동 중이나 운동 직후에 발생하는 통증(급성)과 다음 날 또는 그 이후 2-3일 동안 발생하는 통증(지연성).
먼저, 급성 근육통(운동 중...
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