일어나기 장애(ED)에 대해 말하자면, 남성들은 종종 이 주제를 회피한다. 사실 ED는 매우 흔하며, 《건강한 중국, 행복한 시대 블루북》(이하 《블루북》)에 따르면, 중국 본토 남성의 ED 총 발병률은 49.69%로, 거의 절반의 중국 남성이 ED로 고통받고 있다. 주목할 만한 점은 ED가 젊은 세대에서도 증가하고 있으며, 30세 미만 남성의 ED 발병률은 20.86%이다. 다음 세 가지 증상이 있으면 ED일 수 있다 ED를 판단하는 세 가지 요소는: 발기 어려움, 충분한 경도 부족, 중간에 쉽게 소프트해짐이다. 남성들이 성행위 중에 발기가 어려우며, 충분히 단단하지 않거나, 성행위 중에 소프트해지는 현상이 나타난다면, 이는 ED의 신호일 수 있다. 이러한 상황이 3개월 이상 지속된다면, 진지하게 대처하고 적시에 의료기관을 찾아 정확한 진단을 받아야 한다. ED의 원인은 무엇인가? ED의 원인은 다양하며, 일반적으로 생각하는 신장 기능 부족 때문이 아니다. 우울증, 불안, 가정이나 직장 스트레스 등이 원인이 될 수 있다. 또한, 흡연, 음주, 고지방 식단 및 운동 부족과 같은 건강에 해로운 생활 습관도 ED의 흔한 위험 요인이다. 또한, 당뇨병, 고혈압, 고지혈증과 같은 만성 기저 질환은 남성의 성기능에 명백한 영향을 미친다. ED 치료, 타달라필과 실데나필 어떻게 선택할까? 많은 남성들이 자신이 "불능"임을 발견하면, 심리적으로 큰 부담을 느끼게 되며, 열등감과 자책감이 밀려온다... 그러나 자존심 때문에 병원을 피하는 경우가 많다. 《블루북》에 따르면, 성기능 장애가 발생한 후 적극적으로 치료를 받는 남성은 20.9%에 불과하다. ED는 가정의 행복뿐만 아니라 심혈관 건강에도 영향을 미칠 수 있다. 많은 증거가 ED가 심혈관 질환의 독립적인 위험 요인임을 보여준다. ED를 바르게 인식하고 조기에 진단하고 치료함으로써 자신의 문제를 해결하고 더 즐거운 성 경험을 얻을 수 있다. 임상적으로 PDE5 억제제는 국내 가이드라인에서 추천하는 첫 번째 ED 치료 약물이며, 일반적으로 ED의 초기 치료 방법으로 제안된다. 이는 PDE5를 억제하여 음경 해면체 평활근을 이완시키고, 음경 동맥 혈류를 증가시켜 음경 발기를 촉진한다. 실데나필과 타달라필은 흔한 PDE5 억제제이다. 그렇다면, 이 두 가지 약물의 차이는 무엇인가? 그럼에도 불구하고 최근 타달라필의 구매율이 점차 증가하고 있다. 오늘은 진거 타달라필을 예로 들어, 두 약물의 차이점을 여러 차원에서 설명해보겠다: 용법 및 용량: 실데나필과 진거 타달라필은 일반적으로 단일 성생활 전 발기 지원에 사용되며, 실데나필의 시작 용량은 25mg이며, 필요에 따라 최대 용량 100mg까지 증가시킬 수 있다. 타달라필은 처음 복용 시 10mg을 권장하며, 이후 의사의 지도 하에 개인의 반응에 따라 용량을 조절할 수 있다. 각 성관계 전에 필요에 따라 복용하는 것 외에도, 진거 타달라필은 매일 5mg씩 장기 복용하는 방법도 있다. 일정 기간 동안 이를 유지하면 혈중 약물 농도를 유지하고, 생리적 및 심리적 상태를 점진적으로 개선할 수 있다. 약물 지속 시간: 진거 타달라필은 복용 후 36시간 동안 효과가 지속되므로, 이 기간 내에 성적 자극이 있을 때 언제든지 성생활을 시작할 수 있다. 이는 약물 효과를 계산하기 위해 시간을 맞추는 필요성을 줄이고, 심리적 부담을 덜어준다. 반면 실데나필은 일반적으로 성생활 1시간 전에 복용하며, 약효는 3~5시간 동안 지속되므로 시간적 유연성이 상대적으로 낮다. 음식과 알코올의 영향: 진거 타달라필은 소량의 알코올 섭취와 고지방 음식 섭취 후에도 효과를 발휘할 수 있어, 접대나 사회 활동이 필요한 남성에게 좋은 선택이 될 수 있다. 반면 실데나필의 약효는 음식과 알코올에 의해 영향을 받을 수 있으며, 특히 고지방 식사는 실데나필의 흡수 속도를 저하시킬 수 있다. 부작용: 진거 타달라필의 부작용은 상대적으로 낮으며, 약물 경험은 더 자연스럽다. 이는 부작용으로 인해 불편함을 느끼기 쉬운 경미한 ED 환자에게 더 나은 선택이 될 수 있다. 각자의 필요에 따라 의사의 지도 하에 가장 적합한 약물을 선택하면, 발기 문제를 개선하고 부부 관계를 더욱 조화롭게 만들 수 있다. ED 발생을 어떻게 예방할 수 있을까? 적당한 성생활: 과도한 성생활은 성기의 피로를 초래할 수 있으며, 성생활이 너무 적으면 성기능 감퇴를 초래할 수 있다. 따라서 적당한 성생활 빈도를 유지하면 성기능의 건강을 유지하는 데 도움이 된다. 미국의 성학 전문가들은 20세 이상 성인에게 적용되는 성생활 빈도 공식을 발표했다: 성생활 빈도 = 나이의 첫 번째 숫자 × 9. 이 공식에 따르면, 30대의 사람은 20일 동안 7번의 성생활이 적당하다. 적극적인 운동: 적당한 운동은 혈액 순환을 촉진하고 심혈관 기능을 개선하여 발기 기능 장애의 위험을 줄일 수 있다. 또한 운동은 스트레스를 줄이고 심리 상태를 개선하는데 도움이 되며, 이는 심리적 요인으로 인한 발기 기능 장애를 예방하는 데 중요하다. 금연 및 음주 제한: 흡연과 음주는 혈관 건강에 부정적인 영향을 미치므로, 발기 기능 장애의 위험을 증가시킨다. 따라서 남성의 성 건강을 유지하기 위해서는 금연과 음주 제한이 필수적이다. 남성들은 자신의 건강 문제를 바르게 대면하고 조기에 치료해야만 후회를 피할 수 있다.