앉아있는 생활의 위험성은 무엇인가

1. 변비를 유발합니다. 장시간 앉아 있는 것은 환자의 위장관 운동을 느리게 만들어 배변 횟수가 줄고, 배변이 어려워지며, 대변이 건조해지는 등의 변비 증상을 초래할 수 있습니다. 환자는 의사의 지도 하에 락툴로스 구강용액, 소르비톨 등과 같은 침투성 설사를 사용하여 치료할 수 있습니다.

2. 엉치 신경통을 유발합니다. 장시간 앉아 있는 것은 엉치 신경에 영향을 미쳐 엉치 신경통을 일으킬 수 있으며, 이는 허리, 엉덩이, 뒷다리 등 부위의 통증으로 나타날 수 있습니다. 또한 하지 무력, 마비, 쥐어짜는 듯한 통증 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 환자는 의사의 지도 하에 에페리손, 사이클로벤자프린 등과 같은 근육 이완제를 사용하여 치료할 수 있습니다.

3. 요추 추간판 탈출증을 유발합니다. 장시간 앉아 있는 것은 요추에 만성적인 손상을 입혀, 점차적으로 요추 추간판 탈출증을 유발할 수 있습니다. 이는 허리 통증, 하지 방사통, 마비, 무력 등의 증상을 보일 수 있습니다. 환자는 의사의 지도 하에 이부프로펜, 디클로페낙 나트륨 지속형 제제 등과 같은 비스테로이드성 항염제를 사용하여 치료할 수 있으며, 동시에 비타민 B, 메코발라민 등과 같은 신경 영양제를 복용하여 보조 치료를 받을 수 있습니다.