우리는 모두 혈당 이상이 좋지 않다는 것을 알고 있지만, 혈당이 너무 높거나 너무 낮을 때 가장 먼저 경보를 울리고 가장 깊이 영향을 받는 것은 우리의 정교한 슈퍼컴퓨터 같은 뇌라는 사실을 모를 수 있습니다뇌。

뇌는 신체의 '에너지 소비 대가'로, 스스로는 거의 에너지를 저장하지 못하며 혈액 순환 속 포도당에 의한 24시간 지속적인 에너지 공급에 전적으로 의존합니다. 일단 혈당 수준이 '통제 불능' 상태가 되면 뇌 기능이 가장 먼저 문제를 일으키게 됩니다.

오늘, 우리 함께 이 신비로운 베일을 벗겨내고 혈당 이상 시 몸과 뇌가 보내는 '모스 부호'를 읽어보도록 하겠습니다!

혈당이 너무 낮을 때: 뇌의 '정전 위기'

한 번 상상해 보세요, 번화한 대도시가 갑자기 정전되는 모습을... 저혈당(일반적으로 < 3.9 mmol/L)은 뇌에게 갑작스러운 '에너지 정전 위기'와 같습니다.

뇌 내부에서 무슨 일이 일어나고 있습니까?
혈당이 심각하게 부족하면 뇌세포(뉴런)가 '굶주려' 정상적으로 기능할 수 없으며 신경 전기 활동이 약화되거나 심지어 중단됩니다. 이는 고급 기능에서 저급 기능으로 차례로 장애가 발생하게 됩니다.

인간은 어떻게 감지하는가? - 몸의 구조 신호는 가벼운 것에서 심각한 것까지:

초기 '경증' 경보(자율신경계 경고)
이것은 몸이 필사적으로 외치는 소리입니다: "빨리 설탕을 줘!"

• 심계항진, 손떨림, 땀이것은 가장 고전적인 '삼판도끼'로, 아드레날린이 대량 방출된 결과입니다.
• 강한 허기감속이 텅 비어서 음식을 먹고 싶어 참을 수 없습니다.
• 불안, 초조함, 짜증감정 조절 센터가 제 기능을 상실하기 시작합니다

중기 "중증" 경보(뇌 기능 손상 시작)
이때 뇌의 고등 기능은 이미 '오프라인' 상태입니다:

• 어지러움, 시야 흐림집중력이 떨어지고 눈앞이 캄캄해지거나 이중으로 보입니다.
• 반응이 둔하고 졸음이 쏟아짐잠을 못 깬 것처럼 사고가 느려집니다.
• 발음이 불분명하고 걸음걸이가 불안정함♀️: 운동 신경 조정 능력이 저하되어 술 취한 상태와 유사합니다.

말기 '위급' 경보(뇌 기능 심각한 쇠퇴)
이것은 매우 위험한 단계로 즉시 병원으로 이송해야 합니다

• 행동 이상, 성격 변화공격적이거나 유치한 행동을 보여 이해하기 어려울 수 있습니다.
• 경련, 발작⚡: 대뇌 피질 이상 방전
• 혼수뇌 기능이 광범위하게 억제되어 생명이 위협받고 있습니다.

기억하세요: 저혈당은 '응급 상황'으로 빠르게 진행되고 위험성이 크므로 즉시 조치해야 합니다

혈당이 지나치게 높을 때: 뇌의 '당침식'

저혈당이 '정전'이라면 고혈당(장기적 또는 급격한 상승)은 마치느린 당화 부식저혈당처럼 즉각적으로 치명적이지는 않지만, 그로 인한 손상은 광범위하고 깊습니다.

뇌 내부에서 무슨 일이 일어나고 있습니까

• 혈액이 '끈적거리게' 변하다고혈당은 혈액 삼투압을 상승시켜 세포를 설탕물에 담근 것처럼 만들어 세포 탈수를 유발하며 이는 뇌세포를 포함합니다
• 염증과 산화 스트레스당분은 단백질과 지질과 유해한 '최종당화산물(AGEs)'을 생성하여 만성 염증을 유발하고 혈관과 신경을 손상시킵니다.
• 혈관이 파괴되었습니다장기간 고혈당은 뇌에 혈액을 공급하는 작은 혈관을 손상시켜 혈액 공급에 영향을 미치고 뇌경색(뇌졸중)과 혈관성 치매의 위험을 증가시킵니다

사람은 어떻게 인지하는가? — 신체의 만성적 불만:

신체의 직접적 반응

• 갈증, 다갈증신체는 과도하게 높은 혈당 농도를 희석하기 위해 미친 듯이 "물을 마셔라"는 지시를 내립니다.
• 소변량 증가, 야간 빈뇨신장은 과잉 당분을 체외로 배출하기 위해 노력하면서 많은 양의 수분을 함께 배출합니다.
• 무기력, 피로세포가 포도당을 효과적으로 활용하여 에너지를 생산하지 못해 신체가 '굶주림' 상태에 놓입니다.
• 시력 흐림수정체가 고삼투압 환경에서 변형되어 초점 조절이 어렵습니다.

뇌의 장기적 변화

• 브레인 포그 현상머리가 맑지 않고 안개가 낀 것처럼 흐릿하며 기억력, 주의력 및 실행 기능이 저하되었습니다.
• 정서 문제장기간 고혈당은 우울증 및 불안 장애 위험 증가와 관련이 있습니다.
• 인지 기능 저하연구 결과에 따르면 제2형 당뇨병은 알츠하이머병(일명 '노인성 치매')의 중요한 위험 요소이며, 때로는 '제3형 당뇨병'으로도 불립니다.

한눈에 보는 고혈당과 저혈당 인지 대비

❤️ 귀하를 위한 핵심 권고사항

1. 몸의 소리에 귀 기울이는 법을 배우세요저혈당의 "급성 호출"이든 고혈당의 "만성 불평"이든, 모두 몸이 당신을 보호하려는 노력입니다. 이 신호들을 반드시 중시하시기 바랍니다!
2. 저혈당 의심 시 즉시 혈당 측정상태가 이상하다고 느끼면 가능한 즉시 혈당을 측정하세요. 조건이 안 된다면,저혈당으로 처리합니다먼저 15g의 설탕(과일 주스, 각설탕, 비스킷 등)을 섭취하십시오.
3. 장기간 안정적인 상태 유지가 핵심입니다혈당이 롤러코스터처럼 급격히 오르내리는 것을 피하고 장기적으로 안정된 혈당 수치를 유지하는 것이 뇌를 보호하는 최선의 방법입니다.

뇌는 우리의 가장 소중한 자산이며 혈당 안정을 지키는 것은 곧 우리의 선명한 사고, 소중한 기억, 건강한 미래를 지키는 것입니다

면책 조항:본문 내용은 건강 과학 보급을 위한 것으로 전문 의료 조언을 대체할 수 없습니다. 귀하나 가족 중 위의 어떤 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문하여 의사의 진료 계획을 따르시기 바랍니다.