아이들은 계절이 바뀔 때 감기에 걸립니다. 폐와 비장 결핍의 증상으로 나타나는 증상입니다.

이것은 아이의 양의 기의 힘과 Wei 기 기능 장애의 조절 여부와 밀접한 관련이 있습니다. 계절 변화, 온도 변화, 생활 습관, 춥고 더운 온도, 춥고 따뜻한 고르지 않은 온도, 피로와 피로, 특히 약하고 약한 폐와 비장 어린이, 커플 링이 느슨하고 Wei Qi가 단단하지 않고 입, 코, 피부 및 머리카락으로 바람의 악을 느끼고 폐로 들어가는 Wei가 첫 번째 관문입니다.

어린이의 감기 퇴치 능력을 강화하려면 부모는 다음 사항을 염두에 두어야 합니다.

1휴식과 수면이 충분해야 합니다.

2또한 채소와 고기를 고르게 섞어 식단을 잘 조절하고 비장과 위장의 기능을 조절하여 "땅을 경작하여 금을 생산"하고 폐를 튼튼하게 만드는 것이 중요합니다.

3개인 위생에 주의하고 공기가 좋지 않은 혼잡한 장소에는 가지 말고 마스크를 착용하고 손을 자주 씻으세요. 계절의 변화와 기온에 주의하여 옷을 더하거나 빼는 데 주의를 기울이세요.

4가장 중요한 것은 공기 질이 좋은 야외로 나가 몸을 강화하고 면역 체계를 개선하는 것입니다.

다른 질문이 있으시면 제 헤드라인을 '팔로우'해 주시면 자세히 답변해 드리겠습니다.

안녕하세요, 제 친구들 중 일부는 같은 환경에서도 어떤 아이는 잘 걸리고 어떤 아이는 멀쩡한 이유를 종종 의아해하곤 합니다. 이는 아이들마다 면역 체계가 다르기 때문이며, 그 중 면역력이 낮은 것이 주된 이유입니다.

면역은 외부로부터의 외부 침입(바이러스, 박테리아 등)을 인식하여 파괴하고, 손상되거나 노화되어 죽은 세포를 처리하며, 체내의 돌연변이 세포를 인식하고 처리하는 신체 자체의 방어 메커니즘입니다.여러 가지 이유로 신체의 면역 체계가 제대로 작동하지 않으면 박테리아, 바이러스, 곰팡이 및 기타 감염에 매우 취약해집니다.

아이의 면역력이 낮다는 징후는 무엇인가요?

증상 1: 잦은 피로감

일은 종종 에너지를 들어 올릴 수없고, 피곤한 것에 약간의 일, 병원에 가서 유기 병변이 없는지 확인하고, 에너지가 완화 된 후 일정 시간 동안 휴식을 취하고, 며칠 동안 지속될 수 없으며, 피로가 다시 나타났습니다.

증상 2: 지속적인 감기

감기에 걸리는 일이 잦아지고 날씨가 약간 춥고 쌀쌀해져 재채기를 시작하기 전에 옷을 더 입기에는 너무 늦었고, 감기에서 회복하는 데 오랜 시간이 걸렸습니다.

성능 3: 위와 장은 매우 '섬세'합니다.

아이가 먹기를 싫어하고, 배변 패턴이 불규칙하며, 복통이 자주 발생합니다.

성능 4: 감염성 공격에 대한 취약성

유치원에서 누군가 감기에 걸리면 아이는 며칠 안에 감기에 걸립니다. 이것이 "패턴"이라면 아이의 저항력이 위험에 처한 것입니다.

자녀가 스스로 면역력을 키우는 동안 규칙적인 생활과 적당한 운동 등 건강하고 좋은 습관을 기를 수 있도록 도와주어야 튼튼하고 오래 지속되는 면역력을 가질 수 있습니다.

여기에서 겡 슈오 박사가 아기의 자가 면역력을 높이는 데 도움이 되는 몇 가지 제안을 알려드립니다.

1. 자녀가 충분한 수면을 취하고 일찍 자고 일찍 일어나서 좋은 컨디션을 유지할 수 있도록 합니다.

생체 시계가 교란되면 아기의 면역력에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 충분한 수면 부족은 아기의 면역력을 약화시킬 뿐만 아니라 아기의 식습관과 기분을 연속적으로 방해할 수 있습니다. 불규칙한 일상은 면역 체계의 방어력을 확실히 낮추고 박테리아 또는 바이러스 감염의 위험을 자연스럽게 증가시킵니다.

2. 튼튼한 성장을 위해 균형 잡힌 식단 섭취하기

육류와 채소의 균형 잡힌 식단은 건강한 생활에서 항상 필수입니다. 매 끼니마다 7-8분 정도 포만감(즉, 충분히 먹었지만 여전히 먹을 수 있는 상태)을 유지하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 아기의 면역 체계가 병원균과 싸우기에 충분한 에너지와 영양분을 확보하고 너무 많은 음식으로 위장에 과부하가 걸리지 않습니다. 물론 과일과 채소는 매 끼니에 없어서는 안될 필수품이어야하며, 아기가 까다로운 먹는 사람이라면 아기의 면역 체계가 너무 좋지 않을 것입니다.

3. 튼튼한 신체를 위한 과학적인 운동 강도

규칙적으로 운동하는 사람은 심폐 체력이 강하고 신체가 산소를 더 잘 활용하며 외부 환경 변화에 대한 내성이 자연스럽게 강해집니다. 매일 적당한 유산소 운동을 꾸준히 하면 아기의 신체 면역력이 강화되고 병원균을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 모든 어린이가 나중에 스포츠맨이 될 필요는 없지만 건강하고 튼튼한 아기는 병에 걸리는 것을 좋아해서는 안됩니다.

4. 의약품의 규칙적인 사용, 과학적 치료 및 신중한 의약품 섭취.

아이가 성장하는 동안 어떤 종류의 질병에 걸리든 약물 사용을 표준화하고 의사의 지시를 따르는 습관은 필수적입니다. 과학적으로 약물을 복용하면 안정적이고 조화로운 내부 환경을 유지하는 데 도움이 될뿐만 아니라 면역력이 유기체의 항상성을 유지하는 데 더 잘 도움이됩니다. 또한 약물을 남용하지 않도록 주의하세요. 약물의 잘못된 사용은 병원균과 싸우기 위해 면역 체계를 줄이고 자신의 기회를 강화하며 일부 약물은 면역 체계에 직접적인 영향을 미치고 신체의 면역력을 감소시킬 수 있습니다. 따라서 의사의지도하에 사용해야합니다.

말의 뒷면에 쓰십시오, 부모는 항상 자녀의 가장 중요한 교사이며, 성장 과정에서 자녀가 건강한 습관을 기르고 일찍 자고 일찍 일어나도록 돕고, 무엇을 먹을지 까다롭게하지 말고, 과학적인 운동을하면 자녀의 면역력은 자연스럽게 같은 나이의 자녀보다 훨씬 강해 지므로 올바른지도의 부모가 매우 필요합니다.

여기에서이 기사가 유용하다고 생각되면 칭찬 지원을 환영하고 여전히 질문이 있으면 메시지에 댓글을 달 수 있으며 가족에게 전달할 수도 있으며 마지막으로 Geng 박사는 모든 어린이가 건강하고 튼튼하게 성장할 수 있기를 바랍니다.

사실 감기는 양날의 검과 같아서 나쁜 면은 말할 필요도 없이 무자비하지만, 감기에 걸릴 때마다 면역 체계가 동원되는 동시에 면역력을 향상시키는 과정이기도 합니다. 따라서 1년에 1~2회 감기에 걸리는 것은 정상이며 어느 정도 이점이 있지만, 감기에 자주 걸리거나 수년 동안 감기에 전혀 걸리지 않는 것은 정상이 아닙니다.

30세 이상이라면 누구나 어렸을 때 감기에 걸리면 며칠 콧물만 흘리면 자연히 낫고, 감기약을 먹는다는 것은 사치였다는 사실을 알고 있을 텐데요, 요즘 아이들은 감기에 걸릴 때마다 병원에 가서 주사를 맞아야 한다는 사실은 말할 것도 없습니다. 요즘 세대의 면역력이 떨어지고 있는 걸까요?

제 대학교의 한 선생님이 유학 경험에 대해 이야기하면서 가을 독감이 찾아와 학교의 모든 사람들이 걱정하고 무서워했을 때 놀랐다고 말했습니다. 알고 보니 친구들은 모두 병에 걸렸는데 자신만 멀쩡했다는 것이었습니다. 그는 국내의 위생 수준이 외국에 비해 선진적이지 않았고, 접촉하는 환경의 병원성 박테리아가 적어 면역력이 없었기 때문이라고 분석했습니다. 국가 창립 초기, 열악한 위생, 국가는 여전히 4 가지 해충을 제거하기위한 캠페인을 수행하고 있으며, 그 환경에서 자란 많은 세균이 이미 면역력을 가지고 있으므로 외국에서는 독감에서 면제 될 수 있다고 상상해보십시오.

이 예를 통해 실제로 현대의 생활 조건과 위생 환경이 개선되어 요즘 아기들은 병원성 박테리아와 접촉 할 기회가 적어 박테리아 및 바이러스와 같은 병원성 미생물에 대한 면역력이 없다는 것을 이해할 수 있습니다.

그렇다면 면역력을 어떻게 높일 수 있을까요? 수동 면역과 능동 면역의 두 가지 경로가 있습니다. 여기서 말하는 것은 의학적인 능동 면역과 수동 면역이 아니라 제 삶의 경험에서 나온 이야기라는 점을 알아두세요.

수동 예방 접종은 제 시간에 예방 접종을받는 것을 의미합니다. 인플루엔자의 경우 특정 기간이 아닌 국가가 해당 백신을 시장에 출시 할 예정이며 독감 백신을 미리 주사하여 신체가 항체를 생성하여 계절성 인플루엔자를 효과적으로 예방할 수 있습니다. (의학에서는 이를 능동 면역이라고도 합니다.)

위의 주요 주제로 돌아와서 자녀의 저항력을 높이는 가장 좋은 방법은 무엇일까요? 바로 자가 운동과 긍정적인 에너지 향상입니다.

어린이에게는 성장과 발달의 시기이며 면역 체계를 포함한 전신 시스템이 완벽하지 않습니다. 따라서 많은 사람들이 아이들이 염증이 있을 때 림프절이 부어 오르는 것을보고 잦은 염증이있을 때 왜 림프절이 부어 오르지 않는지 궁금해합니다. 이는 면역 체계가 아직 완벽하지 않기 때문입니다. 따라서 정상적인 성장과 발달을 보장하는 것이 강력한 면역 체계를 구축하는 열쇠입니다.

과거 문헌에는 일본 부유층의 자녀들이 소똥을 쓸거나 겨울에 매우 얇은 옷을 입는 등 고통을 받는다는 내용이 종종 보도되었습니다. 이는 '떨어뜨릴까 봐 손에 쥐고, 녹을까 봐 입에 물고' 있는 현대의 자녀 양육 방식과는 매우 다릅니다. 환경마다 적응하는 방식이 다르기 때문에 어느 것이 옳고 그르다고 말할 수는 없습니다. 하지만 아이에게 '고통'을 느끼게 하고 아이의 저항력을 키우는 것은 나쁘기보다는 좋은 일입니다.

얼마 전 CCTV에서 TV 시리즈 "가장 아름다운 청춘"을 보았는데, 모래가 심한 사이한 댐에서는 햇빛이 가득한 묘목 만이 적절한 숲 나무를 키울 수 있다는 것을 알 수있었습니다. 나무는 묘목에서 시작해야하며, 사람들은 어릴 때부터 다양한 감기 바이러스 공격을 경험할 수 있어야 나중에 하늘의 큰 나무처럼 건강하고 강해지기 위해 훨씬 더 그렇습니다.

하나는 좋은 루틴을 개발하는 것입니다. 과거에는 오락과 문화가 적었고 어둠 속에서 잠자리에 들었습니다. 이제는 다르며 휴대 전화, TV, 태블릿, 어린 아이들은 호기심이 많고 이러한 전자 제품 중 상당수가 성인보다 더 많이 플레이하며 이에 집착하면 신체 발달에 부정적인 영향을 미칩니다. 십대가 사랑에 빠지는 것이 바람직하지 않은 것처럼 전자 제품을 너무 많이 사용하는 것도 바람직하지 않습니다. 엄격하게 정시에 일어나고 정시에 잠자리에 드는 것이 가장 기본적인 형성입니다.

두 번째는 좋은 식습관을 기르는 것입니다. 까다로운 먹는 사람, 좋은 음식 만 먹고, 주요 식사는 먹기에 좋지 않으며, 간식은 먹기를 멈추지 않습니다. 이제 어린이 비만이 증가하는 추세가되었고, 그 이유는 식단이 조절되지 않고 아이가 자제력이 없기 때문에 부모가 훈련에 집중해야하기 때문입니다. 식탁 문화에서 시작하여 좋은 식습관을 개발하고 간식을 엄격하게 통제하십시오.

세 번째는 좋은 스포츠 취미를 개발하는 것입니다. 아이들은 본질적으로 활동적이며 타오르는 불은 일반적으로 바깥쪽으로 확장되어야합니다. 이것은 그 자체로 나쁜 것은 아니지만 과도한 외형 확장은 정신을 해치고 면역 체계를 손상시키기 쉽습니다. 따라서 건강한 스포츠 취미를 적극적으로 육성 할 필요가 있습니다. 그리고 스포츠에서는 성인과 함께해야하며, 적시에 옷을 더하거나 빼고, 과학적 운동, 스포츠 사고 예방 및 훈련 부상을 예방하여 운동뿐만 아니라 정신을 다치게하지 않도록해야합니다.

가을과 겨울철이 다가오면서 아이들이 아프고 감기에 많이 걸리는데, 어떻게 하면 아이들의 면역력을 강화하고 덜 아프게 할 수 있을까요? 이것은 많은 부모들이 더 걱정하는 질문 일 수 있습니다.

사실, 어떤 음식이나 약물도 실제로 면역력을 향상시킬 수 없으며, 제품의 속임수에 대한 면역력을 향상시키기 위해 소위 면역력은 균형 잡힌 영양을 전제로 한 어린이가되어야하며, 백신 활성 면역뿐만 아니라 자연의 감염과 지속적으로 접촉하여 자신의 면역 체계의 점진적인 발전을 자극하여 자신의 면역 체계의 결과를 개선하여 면역 항체 및 면역 기억에 의해 생성 된 외부 세계 병원균과 싸우기 위해 자신의 면역 체계의 결과를 향상시킵니다. 면역 항체와 면역 기억은 면역 체계가 외부 병원체와 지속적으로 싸운 후 면역 체계에서 생성 된 면역 항체와 면역 기억입니다. 따라서 이러한 관점에서 볼 때 소아기 질병은 실제로 면역 강화 및 개선 과정이며 어린이에게 완전히 나쁘지 않습니다.

하지만 다음 사항에 주의를 기울이면 인형의 불필요한 질병을 최소화할 수 있습니다:

1) 예방 접종을 완료하세요. 백신은 아기의 면역력을 높이는 가장 효과적인 방법으로, 국가 필수 예방 접종과 폐렴 및 독감 백신과 같은 일부 필수 2차 예방 접종을 포함합니다.

2) 적절한 식이 보충: 겨울철에는 햇빛 노출이 적고 비타민 D는 주로 피부에서 햇빛을 통해 생성되는 반면 음식물 속 양은 매우 적기 때문에 1세 이상의 어린이는 하루 600단위 비타민 D 보충제를 섭취하는 것이 좋으며, 비타민 D는 칼슘 흡수와 관련이 있을 뿐 아니라 면역 조절 작용도 하므로 추가 보충이 권장됩니다.

3) 일정량의 야외 활동을 유지하고, 보온을 유지하며, 갑작스러운 추위와 더위를 피하고, 땀을 흘린 후에는 제때 마른 옷을 갈아입습니다.

4) 실내 환기 유지

5) 어린이에게 올바른 위생 습관, 올바른 손 식사 습관, 식사 전 손 씻기, 혼잡한 공공장소 실내에서 마스크 착용에 대해 교육합니다.

6) 성인은 집에서 손을 씻고, 어린이를 만지기 전에 손을 씻어야 하며, 감기 증상이 있는 경우 마스크를 착용해야 합니다.

또한 신체 조건으로 인해 일년 내내 의사로부터 기관지염 진단을 반복적으로 받고 부모님이 "감기에 걸리면 폐가 나가는 경향이 있다"고 말하는 일부 사람들은 특히 기관지염이나 천명음이 일년에 세 번 이상 발생하는 경우기도 알레르기에주의를 기울여야합니다. 기관지염이나 천명음이 일 년에 세 번 이상 발생하면 천식 가능성이 있는지 의사의 진찰이 필요합니다.

또한 계절에 따라 반복되는 콧물, 코막힘, 감기 증상이 있거나 2주 이상 지속되는 콧물과 재채기가 있는 어린이는 의사에게 알레르기 비염 검사를 받아야 할 수 있으며, 이 경우 생리식염수 비강 스프레이로 장기간 코를 씻어내야 할 수도 있습니다.

어린이의 약한 신체와 저항력 부족은 일반적으로 타고난 부여의 부족, 즉 어린 시절부터 몸이 얇고 약하고 아프기를 좋아하기 때문입니다. 그러한 아이들은 일반적으로 비장과 위장이 좋지 않고 소화를 위해 너무 많이 먹고 음식, 설사, 감기 등을 축적하기 쉽습니다. 몸을 강화하는 방법은 없지만 비장과 위장의 기능을 향상시킬 수있는 방법은 없습니다. 예를 들어, 아이의 식사를 평소 일부에게주고, 아이가 좋아하는 것만 먹게 할 수없고, 기장 야채 등을 먹지 말고, 간식을 먹는 어린이가 적고, 간식을 식사로 먹지 말고, 일반적으로 가루 중국 참마 펀치 페이스트로 아이들에게 마시는 데 사용할 수 있으며, 일부 기장 가루를 마시지 않는 것도 좋습니다; 마른 타입 인 경우 어린이, 움직이는 것을 좋아하지 않고 차가운 설사를 먹으면 비장과 위를 보충하는 따뜻한 음식; 어린이가 쉽게 아이가 음과 내부 열이 부족하고 대변이 건조하기 쉽고 음식을 축적하기 쉬운 경우 달콤하고 평평한 음식을 사용하여 비장과 위를 튼튼하게 할 수 있습니다.

아이들은 계절이 바뀔 때 감기에 걸리기 쉽고 한약은 비장과 폐 기 결핍에 속하며 가드의 표면이 단단하지 않아 가드의 외부 기능이 오작동하므로 Yu Ping Feng 구강 용액을 사용하는 것이 좋습니다.

자녀의 신체 저항력을 향상시키는 몇 가지 주요 집 이름이 있습니다:

1, 이동

시력과 면역력 모두를 위해 하루에 2시간 정도 야외 활동을 하고 적당한 운동을 하세요.

2, 균형 잡힌 영양

편식하는 어린이는 보통 마르고 질병에 걸리기 쉬우므로 균형 잡힌 영양 섭취와 과일과 채소가 풍부한 식단은 저항력을 향상시키는 데 중요한 요소입니다.

3, 충분한 수면

충분한 수면을 취하지 못하는 어린이는 저항력이 심각하게 영향을 받습니다. 만성적으로 수면이 부족한 어린이는 키 발달에 영향을 미치고 면역력을 저하시킬 뿐만 아니라 다른 질병을 유발할 수도 있습니다.

아이들의 건강한 성장과 함께하는 슈츠하운드 주니어 시리즈.

새 계절이 시작될 때 감기에 걸렸다면 알레르기성 비염이 아닌 감기인지 확인하세요.

감기에 걸렸다면 균형 잡힌 식단을 섭취하고 야외 활동을 늘리는 것이 도움이 될 수 있습니다.

알레르기 비염의 경우 꽃가루 종류에 노출되는 것을 피해야 합니다.

구체적인 상황을 분석해야 합니다.

저는 시골에서 자랐고 어렸을 때 잠자는 시간을 제외하고는 하루 종일 햇볕 아래서 뛰어다니며 보냈습니다. 숨바꼭질도 하고, 물속에 들어가 물고기도 잡고, 그네도 타고, 구슬치기, 모래주머니 던지기, 카드놀이 ...... 등 말로 표현할 수 없는 놀이를 했죠. 그 당시에는 감기에 걸린 어린 아이들이 거의 없었던 것 같습니다. 요즘 어린 아이들은 가족의 아기이며 손바닥에있는 진주보다 더 사랑하고 손바닥에 쥐고 입에 물고 있습니다. 외부의 약간의 흥분에 대한 두려움으로 아이들은 노인들이 자신이 돌보고 있다고 생각하게되었고, 그들은 온실의 꽃과 같아서 외부 세계의 작은 변화를 완전히 견딜 수 없습니다.

유치원에 가자마자 감기에 걸리고, 계절이 바뀌면 감기에 걸리는 아이들을 종종 볼 수 있습니다.

우선 우리는 자연의 일부이며, 자연에 가서 자연을 경험하고 자연이 우리에게 더 많은 흔적을 남기도록 해야 합니다. 에어컨이나 히터를 켜고 방에 숨어 기술의 즐거움을 누리는 대신에 말입니다. 자연의 분위기를 만끽해야만 자연과 하나가 될 수 있습니다.

계절의 변화는 하루아침에 일어나는 것이 아니라 점진적인 변화의 시기가 있습니다. 이 점진적인 변화의 기간은 인간의 자연 기후 변화에 적응하는 것이며, 일반적으로 우리 몸이 자연과 동기화되는 한 병에 걸리기 쉽지 않습니다. 그것은 많은 작은 아이들과 자연이 너무 오래 떨어져서 신체가 생산 한 신체의 본질에 갑자기 들어가서 적응하지 못하여 질병을 일으 킵니다.

자연은 우리가 자연과 잘 어울리는 한 좋은 약입니다. 아이들의 야외 활동 시간을 점차 늘려 아이들이 땅에서 뛰고 잔디밭에서 구르고 자연스러운 물의 흐름을 만지고 ...... 자연의 생동감, 자연의 모든 색과 색을 느낄 수 있도록 노력할 수 있습니다. 자연과 어울리는 방법을 배워야만 자연 속에서 건강하게 자랄 수 있습니다.

아이의 저항력을 높이고 싶다면 우선 식단은 균형 잡힌 영양에주의를 기울여야하며, 아이가 편파적 인 습관을 갖지 않도록하고, 아이가 생선, 새우, 계란과 같은 고품질의 단백질이 풍부한 음식을 더 많이 먹도록하고, 평소보다 더 많은 햇빛을 섭취하고, 체력을 높이는 데 도움이되며, 매일 아이가 여러 야외 사회 활동에 참여하고 더 많은 운동을 할 수 있도록해야합니다.