영양사 슈가가 여러분의 질문에 답해드리겠습니다. 우선, 우리는 당뇨병 환자의 생명을 앗아가는 것이 고혈당 자체가 아니라 심혈관 질환, 신장 질환, 설탕 발, 상황이 심각하면 환자의 생명을 앗아가는 합병증이라는 것을 알아야합니다. 따라서 당뇨병 환자가 더 오래 살기 위해 가장 먼저해야 할 일은 합병증을 예방하는 것입니다.

당뇨병 환자가 더 오래 살기 위한 7가지 팁

1. 혈당, 혈압 및 혈중 지질을 잘 조절하면 심혈관 및 뇌혈관 질환, 신장 질환 및 안과 질환과 같은 합병증을 효과적으로 예방할 수 있습니다.

2. 야채, 곡물, 과일 및 육류의 균형 잡힌 섭취로 균형 잡힌 영양 식단을 섭취하되 너무 많이 먹지 마십시오. 혈당 조절에서 동시에 영양을 고려할 때 가장 영양가있는식이 요법입니다.

3. 식사 전 야채 수프 한 그릇은 포만감을 높이고 각 식사의 칼로리 섭취량을 줄이면서 동시에 체중을 조절할 수있을뿐만 아니라 식후 혈당의 최고점을 지연시킬 수 있습니다.

4. 식사 후 30 분, 식사 직후 운동을하지 마십시오. 위와 장에 좋지 않습니다. 30 분에서 1 시간 정도 기다렸다가 운동을 시작하면 혈당을 효과적으로 소비하여 식후 혈당이 그렇게 높지 않도록 할 수 있습니다.

5. 양질의 수면 보장, 좋은 수면은 저항력을 높이고 혈당을 안정적으로 유지할 수 있습니다. 반대로 늦게까지 잠을 자지 않고 장시간 수면이 부족하면 혈당이 통제 불능 상태가 될 수 있습니다.

6. 매일 기분이 좋으면 혈당과 혈압 조절에 도움이되는 반면 정서적 과민성, 비관론 및 우울증은 설탕 애호가의 내분비 장애를 악화시킬 수 있습니다.

7. 정기 검진을 통해 모든 종류의 합병증을 조기에 발견할 수 있으며 치료가 빠를수록 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

요컨대, 설탕 애호가가 세 가지 고점을 조절하고 잘 먹고 잘 자고 기분이 좋으면 건강한 사람들처럼 길고 건강한 삶을 살 수 있습니다! 전 세계의 모든 설탕 애호가들의 행복과 웰빙을 기원합니다!

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당뇨병은 다양한 종류의 걱정을 불러일으킵니다:

고혈당이 학업에 영향을 미칠까 걱정하는 분들도 있습니다;

일부에서는 고혈당이 심혈관계 등에 영향을 미쳐 합병증으로 이어질 수 있다고 우려하기도 합니다;

일부에서는 약물을 장기간 복용하면 간과 신장에 해를 끼칠 수 있다고 우려합니다;

어떤 사람들은 인슐린에 중독되어 의존하게 될까 봐 두려워합니다;

어떤 사람들은 입을 다물고 다리를 벌리고 음식을 잘 먹지 않고 피곤하고 회색 생활을 하는 것에 대해 걱정합니다 ......

궁극적으로 가장 큰 관심사는 여전히 당뇨병이 기대 수명에 영향을 미친다는 것일까요?

먼저 당뇨병을 실제로 치료하고 치료할 수 있는지 알아봅시다.

모든 사람의 몸에는 '인슐린'을 생산하는 기계인 섬세포가 있습니다.

인슐린의 역할은 혈당을 낮추고 정상 범위로 유지하는 것입니다.

췌장 섬 세포가 충분한 인슐린을 생산할 수없는 경우 췌장 섬 세포가 "의무를 포기"하고 혈당이 높고 어느 정도 높으면 "당뇨병"입니다.

완치란 감기, 발열, 복통과 같은 급성 질환은 약을 먹으면 완치될 수 있고, 몸이 나아지면 약을 끊으면 되므로 항상 약을 먹을 필요가 없다는 뜻입니다.

완치란 급성 질환, 만성 질환에 관계없이 완치된 것을 말합니다. 또는 만성 질환은 약물 및 기타 치료를 통해 급성 발작이 발생하여 지표가 정상으로 돌아와 신체가 건강한 상태로 돌아갑니다.

설탕 애호가의 가장 큰 고통은 당뇨병의 모자로, 일단 착용하면 제거 할 수없고 평생 약을 남길 수 없으며 치료할 수 없을 것이라고 생각합니다.

사실 '치료'와 '완치'의 차이는 명확하지 않습니다.

당뇨병은 만성 질환이며, 항상 약물을 복용해야 하는 이유는 췌장 섬 세포가 기계의 마모와 찢어짐처럼 "의무를 포기"하고 제대로 작동하는 데 도움이되는 "윤활유"로서의 약물이 필요하기 때문입니다.

췌장 섬 세포 기능은 개선될 수 있지만 정상 상태로 돌아가는 것은 아니기 때문에 완전히 "완치"된 것은 아니라고 합니다.

그러나 모든 만성 질환, 당뇨병, 고혈압, 고지혈증은 치료할 수 있습니다. 치료는식이 요법, 운동, 약물 조정을 통해 혈당, 혈압, 혈중 지질, 이러한 지표가 표준, 통제 및 건강한 사람들이 될 수 있도록합니다.

혈당 조절 결과

이런 식으로 혈관의 혈당, 혈중 지방 및 기타 성분이 혈관에 해를 끼치 지 않아 혈관이 막히고 심혈관이 막히는 것은 심장 마비, 뇌혈관이 막히는 것은 뇌경색을 유발합니다. 치료는 주로 심장병, 뇌출혈 및 기타 주요 질병입니다. 당뇨병, 고혈압, 고혈압, 고혈당은 실제로 "치료"가 아닌 장기적인 컨디셔닝에 초점을 맞춘 "아직 아프지 않은"상태입니다.

물론, 정확한 표준화된 치료, 처방전, 건강 제품 및 기타 진단 및 치료 지연을 감히 듣지 말라는 조정입니다.

이 경우는 유감스럽게도 현재 당뇨병의 표준 진단 및 치료는식이 요법, 운동, 규칙적인 경구 혈당 강하제 (서양 의학), 인슐린, 다양한 건강 제품, 한약, 당뇨병을 근본적으로 치료할 방법이 없으며 특정 보조 역할 만 할 수 있으며 올바른 약을 사용하고 잘 먹고, 잘 마시고, 좋은 혈당, 즉 당뇨병을 치료하기 위해 올바른 양을 조정해야하며, 우리는 더 나은 보조 역할을 수행 할 수 있습니다.

당뇨병은 잘 치료할 수 있고 건강한 사람처럼 잘 지낼 수 있으므로 기대 수명이나 삶의 질에 영향을 주지 않고 치료할 수 있습니다. "당뇨병 환자가 건강한 생활 습관을 유지할 수 있다면 매우 오랫동안 양질의 삶을 살 수 있습니다!

당뇨병은 만성적이고 진행성 질환이지만 당뇨병 환자는 적절한 당뇨병 관리를 통해 건강하게 오래 살 수 있습니다.

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당뇨병으로 장수할 수 있는 비결은 무엇인가요?

소위 "당뇨병 장수의 비결"은 없습니다. 당뇨병 환자는 치료를 준수하고, 식단을 개선하고, 적당히 운동하고, 체중을 조절하고, 혈당을 모니터링하고, 당뇨병 예방 및 치료에 대한 올바른 지식을 습득하여 질병을 효과적으로 조절하고 정상인처럼 장수하는 목표를 달성해야 합니다.

1. 치료 준수 : 당뇨병 치료는 주로 췌장 베타 세포의 분비를 촉진하는 약물, 인슐린, 감염을 조절하는 약물, 말초 신경의 기능을 개선하는 약물, 응고를 억제하는 약물 등을 포함한 약물에 기반합니다. 당뇨병 환자는 스스로 치료 방법을 중단하거나 변경하지 않도록 의사의 요구 사항에 따라 치료를 준수해야합니다.

2. 식단 개선: 단백질, 비타민, 미네랄 등의 영양소를 충분히 섭취하면서 탄수화물과 지방의 섭취를 적절히 줄이고 식단을 통해 신진대사 기능을 조절합니다.

3. 적당한 운동 : 당뇨병 환자는 의사의 조언에 따라 조깅, 빠르게 걷기, 태극권 및 기타 운동을 선택하여 신체의 신진 대사 기능을 강화하고 운동을 통해 혈당을 조절할 수 있습니다.

4. 체중 조절: 식단을 개선하고 적당히 운동하여 체중과 체지방을 정상 범위 내로 유지하세요.

5. 혈당 모니터링 : 당뇨병 환자는 종종 자신의 혈당을 적시에 이해하기 위해 혈당 측정기, 정기적 인자가 검사 금식, 혈당 2 시간 후 3 끼 식사를 통해 집에있는 경우가 많습니다.

6. 당뇨병 예방 및 치료에 대한 올바른 지식 배우기: 공식적인 채널을 통해 당뇨병 관련 지식을 배우고 언제든지 부적절한 행동을 바로잡을 수 있습니다.

당뇨병 환자는 치료가 지연되거나 상태가 악화되는 것을 피하기 위해 처방전 등 검증되지 않은 치료법을 믿지 않습니다.

이 콘텐츠는 중국 베이징의 수도 의과 대학 베이징 차오양 병원 내분비내과 수석 의사 Zhiwei Ning이 검토했습니다.

의사의 답변에 대한 자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하세요.

마음의 균형, 합리적인 식단, 과학적인 약물 사용, 좋은 습관으로 충분하며 중요한 점은 항상 장수를 생각하지 말고 삶의 흐름에 따라 가면 장수 할 수 있다는 것입니다.

초대 해주셔서 감사합니다-당뇨병 장수는 나쁜 습관을 바꾸고, 사고 방식을 바로 잡고, 심장에 부담을주지 않고, 신체 운동을 강화하고, 혈당을 조절하는 데 있습니다! 이환율을 예방하십시오.

1, 자신의 신체 상태에 따라 자신만의 맞춤 메뉴를 개발합니다. 세상 사람이 아니어야 합니다. 사람마다 개인차가 있기 때문입니다.

2 、 신체 상태에 따라 체력에 맞는 운동 방법을 선택하십시오.

3. 좋은 마음 상태를 유지합니다.

혈당 안정성을 조절하고 당뇨병 합병증이 없도록 노력하여 정상인처럼 건강한 삶을 살 수 있습니다. 사실 당뇨병은 무서운 것이 아니며 혈당을 잘 조절하면 정상인과 차이가 없습니다.