저를 따라 건강한 습관을 기르세요, 평생의 혜택을 누리세요! 저는 전문 영양사이며, 더 많은 친구들이 혜택을 볼 수 있도록 좋아요를 눌러 주시면 여러분의 질문에 답변해 드리겠습니다. 영양 관련 질문은 언제든지 아래에 남겨주시면 답변해 드리겠습니다.

I. 변비의 유형:

연령 요인: 나이가 들면서 장 연동 운동이 둔화되고 소화액 분비가 감소하여 변비가 생깁니다.

나쁜 생활 습관 : 정제 된 식단, 낮은 수분 섭취, 활동 수준 감소

정신적 요인: 불안과 긴장

질병 요인 : 장, 신체의 일부 병변

약물 요인: 일부 약물로 인한 부작용.

질병 약물 요인은 제때 병원을 방문하여 목표 치료를 받아야 합니다.

(ii) 변비의 식단 및 생활 습관 관리:

오늘은 잘못된 식습관과 생활 습관으로 인한 변비에 대해 주의해야 할 점에 대해 알아봅시다.

하루 1500ml~1700ml의 충분한 수분 섭취를 보장합니다.

아침 식사는 땅콩, 옥수수, 혼합 콩죽, 야채 및 기타 음식과 같은 감자를 풍부하고 균형 잡힌 혼합으로 섭취하십시오.

하루 300g~500g의 채소를 섭취하도록 노력하세요.

변비 과일 조절, 많은 친구들은 바나나가 변비를 조절한다고 생각하고, 실제 바나나 감기는 비장과 위가 차가운 친구이지만 변비에 걸리기 쉬운 경우 상대적으로 크며, 실제로 더 좋은 과일은 사과, 용 과일, 딸기가 좋은 선택입니다!

매일 40분 이상 걷고, 아침저녁으로 복부 마사지를 통해 복부 근육을 풀어줍니다.

(vi) 의사의 지시에 따라 변비 개선에 도움이 되는 식이섬유(예: 이눌린 등) 또는 프로바이오틱스를 적절히 선택할 수 있습니다.

溫馨提示건강을 지키기 위해 모든 친구들은 질병과 관련된 치료 및 개입을 위해 병원에서 전문 의사와 상담하도록 상기시켜드립니다! 건강을 기원합니다!

이 문제를 해결하려면 먼저 변비, 중년 및 노인에게 흔한 변비, 청소년은 드물게, 현대인은 대부분, 어려운시기 또는 30 년 전, 드물게 변비가 위장 기능 저하로 배변, 위장 기능 저하로 이어지는 몇 가지 이유가 있으며, 우선 노령으로 인한 신체 기능 저하로 이어집니다 세 번째 질병으로 인한 두 번째 질병은 다이어트입니다! 네 번째로 인한 부적절한 것은 장기 부동으로 인해 발생하고 다섯 번째는 정신적 측면, 예를 들어 정신적 긴장과 같은 정신적 측면으로 인해 발생합니다! 이 문제를 해결하기 위해이 다섯 가지 측면, 즉 정신의 이완, 종종 운동, 특히 다리 운동, 적절한식이 요법은 더 거친 곡물, 야채, 음식의 양 조절, 적시 치료 (먼저 치료해야 할 질병이 있음)에서 시작하여 변비 치료 네 단어로 해결해야합니다.휴식, 규칙적인 운동, 적절한 식단, 신속한 치료!

사흘 만에 변비, 정말주의를 기울여야합니다.

만성 변비는 변비를 유발할 뿐만 아니라痔疮및 기타 질병, 변비로 인한장에 대변 알갱이가 장기간 머무르는 경우비정상적인 발효.부패하면 다량의 유해 독소가 생성될 수 있습니다.외인성痤疮、안면 색소 침착、발진등

또한 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다.구취~~~

따라서 변비가있는 경우 즉시 오, 매일 부드러운 배변을 적시에 조정하기 위해 즉시 가야합니다.체내 독소 배출。

그렇다면 변비를 결정하는 요인은 무엇일까요?？

일반적으로 두 가지 사항이 있습니다:

1. 배변 횟수를 일주일에 3회 미만으로 줄입니다;

2. 변이 건조하고 배변이 어렵거나 변이 딱딱하지 않고 배변하고 싶어도 배변하기 어려운 경우;

변비를 영원히 없애기 위해서는 먼저변비의 일반적인 원인：

1. 일반적으로 야채를 먹지 않아 식이 섬유가 부족하고 대변의 크기가 작으며 건조하고 딱딱한 질감이 생깁니다;

2. 물을 거의 마시지 않아 대변이 마른 경우;

3. 빠른 삶의 속도, 정신적 긴장 생활 스트레스, 불안 및 기타 요인도 변비를 유발할 수 있습니다.

4. 나쁜 배변 습관, 화장실 사용 중 휴대폰 및 신문 읽기, 규칙적인 배변 습관을 갖지 않고 배변 충동을 무시하는 경우;

5. 장시간 앉아 있는 행동;

변비에 대한 해결책:

1. 한 번에 1시간 이상 연속으로 장시간 앉아 있는 것을 피하고 운동에 더 많은 주의를 기울이세요;

2. 하루에 1600ml-2000ml의 물을 충분히 마십니다;

3. 더 많이 먹기식이섬유가 풍부한 식품다음과 같은 채소버섯, 표고버섯, 버섯, 다시마, 셀러리, 시금치, 아마란스, 양배추과일은 다음과 같습니다.배, 자두, 아보카도등 거친 곡물과 고운 곡물을 섞어 다음과 같은 거친 곡물을 섭취합니다.기장, 현미, 통밀, 귀리, 혼합 콩等

4. 매일 아침 규칙적으로 배변하는 습관을 기르고, 배변 욕구가 생길 때 참지 말고 적시에 배변하세요;

5. 규칙적으로 일하고 쉬고, 늦게까지 일하지 말고, 기분을 진정시키고, 스트레스를 줄이십시오 (이것은 당신이하기 어렵거나 올바른 헛소리를하는 것이 어렵다는 것을 알고 있지만 하하).

변비 해결책에 대한 질문에 대한 답입니다!

배변도 잘 하시고 휴식도 잘 취하시길 바랍니다~~.

한 달의 절반이 변비일 때 이 상황을 개선하기 위해 무엇을 먹으면 좋을까요?

변비는 스트레스가 많은 생활 환경과 비합리적인 식습관으로 인해 매일 많은 사람을 괴롭히는 주요 문제가 되었습니다. 변비는 배변 횟수의 감소로 정의되며, 일주일에 배변 횟수가 다음 중 하나에 미달하는 경우를 말합니다.2~3차또는2~3일방금 전에요.1차대변이 작고 건조하면 변비라고 합니다.

어떻게 먹으면 변비를 개선할 수 있을까요?

섬유질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하고, 편식하지 않고 편식하지 않는 식단, 매운 담배와 술 및 기타 자극적인 음식을 줄이세요.

구체적으로 왜 먹는지, 어떻게 먹는지, 다음 슈퍼와 함께 말씀해 주세요.

[변비와 다이어트의 관계]

(1) 로마[1] 등은 잔류물이 적고 섬유질이 적은 음식은 대변의 양을 크게 줄일 수 있다는 사실을 발견했습니다. 식이 섬유의 오당류는 흡수성이 높아 대변의 양이 증가하고 부피가 커지며 장의 효과적인 자극, 내부 괄약근의 증가 및 빠른 이완, 대변 유지 시간 단축을 가져올 수 있습니다.

반대로 음식에 섬유질이 충분하지 않으면 대변이 장관을 더 오래 통과하여 변비를 형성합니다.

고급 식품의 장기 섭취를 섭취하면 비타민 B1 결핍으로 이어질 수 있으며, 이는 장 근육 약화로 인한 변비를 유발할 수 있습니다. 음식 섭취량 증가30g/d식물 섬유는 셀룰로오스 유사 효과로 알려진 장 연동 운동을 크게 증가시킬 수 있습니다.

(2) Yen-Sai Liu[2]는 다음과 같은 사실을 보여주었습니다.편식, 음식의 편파성, 부적절한 식단 구조도 기능성 변비 발생의 중요한 원인입니다.예를 들어, 식단이 상대적으로 단백질 함량이 높은 물질에 편향된 경우 알칼리성 및 건조한 변으로 이어져 기능성 변비를 유발할 수 있습니다.

(3) 성 지젠에 따르면 [3]매운 음식, 담배, 술, 커피 및 기타 자극적인 음식 섭취식단에서 채소와 과일 함량이 낮고 수분 섭취가 부족한 것은 변비의 중요한 원인입니다.

변비에는 어떻게 먹어야 하나요?

위의 분석을 통해 식단과 변비 사이의 관계를 알면 올바른 약을 사용하면 절반의 노력으로 두 배의 결과를 얻을 수 있습니다.

(1) 식이 섬유는 물을 보유하는 물리적, 화학적 특성이 매우 우수하기 때문에 장 연동 운동을 돕고 위장관을 정화하며 변비와 같은 위장 질환을 예방합니다. 따라서 식단에서 섬유질이 많은 음식을 더 많이 섭취할 수 있습니다.

예를 들어조사료, 콩류, 셀러리, 토마토와 같은 채소, 바나나, 사과와 같은 과일.

(2) 먹는 것에 대해 까다롭거나 편파적으로 행동해서는 안 됩니다.거친 곡물과 고운 곡물을 섞어 주식의 종류를 다양화하세요.,[4] 단백질이 풍부한 식품의 양을 조절하고 단백질을 보충하기 위해 콩류를 더 많이 섭취해야 합니다.

(3) 충분한 양만 있으면 연동 운동을 자극하여 몸에서 대변이 정상적으로 통과하고 제거 될 수 있습니다. 특히아침을 든든하게 먹습니다.다음과 같은 이유로아침 식사 후에는 배변 반사를 유도하여 대변의 이동을 촉진합니다.

(4) 충분한 수분 섭취: 장내 수분이 상대적으로 감소하고 대변이 건조해지면 변비가 생길 수 있습니다.장에 충분한 수분을 공급하기 위해 물을 충분히 마시면 장 내용물의 통과를 촉진할 수 있습니다.。

(5) 변비가 발생하면 다음을 수행해야 합니다.향신료, 담배, 술, 커피 등을 피하세요.자극적인 음식, 더 많은 빛, 야채와 과일 섭취를 늘리세요.

차오가 변비 해결을 위해 이런 요령을 생각해냈는데, 아직 배워보셨나요?

참고 문헌

[1]로마 E,아다미디스 D,니콜라라 R,외.과민성 대장 증후군의 구성 요소로서 변비 및 복부 불편에 대한 시아프라이드의 효과에 대한 이중 맹검 연구[J].J Pediatr Gastroenterol Nutr，1999(28);169-174.

[2] 류옌치, 수빙종. 기능성 변비의 항문 직장 역학은 지적하고 위험 요소 분석 Chuan. 중국 임상의 잡학;12,6(19):6134.

[3] 성 지젠, 성 지강. 기능성 변비 치료에서 Qian Pre에 대한식이 Qiao의 적용 [J]. 중국 민족 의학 및 한약학 저널,2012,21(6):81-82

[4] 양 Y. 기능성 변비의 효능 유지에 대한식이 개입의 효과[D]. 베이징 중의약 대학,2016.

저자: 치우보홍 자오리차오

저도 위염으로 인해 소화가 잘 안되고 변비가 생기는 경우가 많았습니다. 여러 가지 방법을 직접 시도해 보았고 제 경험을 하나씩 설명하겠습니다.

첫째, 요구르트 + 용 과일, 처음에는 정말 유용합니다! 특히 얼음 요구르트와 용 과일 주스는 효과가 있지만 한두 번 유용하게 먹으면 효과 뒤에 좋지 않으며 이러한 식사 방식은 위장을 더 아프게합니다.

둘째, 치아 씨앗은 귀리를 담그고, 치아 씨앗은 완하제의 효과가 있으며, 나는 수표 뒤에있는 작은 빨간 책에서보기 시작했고, 실제로 두 캔을 사서 몇 번 먹지 않았고, 이것은 오랜 기간 동안 먹어야하고 천천히 조절하고 몸에 좋지만 효과가 빠르지 않다는 것을 발견했습니다.

셋째, 요구르트+바나나+용과, 사실 위가 소화가 잘 안되어 두뇌의 생각을 방해할 때 업그레이드된 버전이라서 유용하다고 생각해요. 개인마다 체질이 다르니 빨리 효과를 보고 싶으신 분들은 시도해 보시면 좋을 것 같습니다.

마지막으로 정말 정상으로 돌아 왔다고 말하고 싶습니다! 피부 톤을 맞춰야 했기 때문에 아주 가볍게 먹었고, 채소와 과일을 더 많이 먹고 물을 더 많이 마셨더니 장이 훨씬 좋아졌고, 여전히 먹고 마셔야 하며, 하루 종일 기름을 섭취하지 않으면 정말 변비가 생길 수 있다는 것을 기억하세요!

안녕하세요! 변비 문제, 정말주의를 기울여야합니다 (물론 적게 먹으면 대변이 적은 것도 매우 정상입니다), 소화가 정상이 아니며 이는 인체의 건강 문제와 관련이 있습니다. 위와 장은 생명의 뿌리와 같으며 인체는 그것을 통해 음식 소화와 흡수를 먹고 우리의 삶을 촉촉하게합니다. 이 문제를 해결하려면 대략 세 가지 사항을 요약하는 데 도움이됩니다:

첫째, 식단에서. 우선, 세 끼는 규칙적인 식사를하고 충분한 물을 하루에 2,000ml 이상 (적은 횟수) 보충하고 세 끼는 장 연동 운동을 돕고 소화와 신진 대사를 돕기 위해식이 섬유가 풍부한 고품질 단백질,식이 섬유를 적절히 섭취해야하며 동시에 세 끼 식단, 적절한 비타민과 미네랄 미량 영양소 섭취, 장 소화 및 신진 대사, 장의 건강을 돕기 위해 세 끼 식단에주의를 기울여야합니다.

둘째, 규칙적인 배변 습관을 개발하십시오. 아침에 일어나거나 밤에 잠자리에 드는 것이 가장 좋으며, 생물학적 시계를 개발하기 위해 신체는 매우 똑똑하고 긴장감과 압력도 가능한 한 많이 억제하지 않도록 억제합니다. 따라서 압력이없는 경우, 이완 시간 상태, 배변 습관을 배양하고, 며칠의 연습 후 천천히 생물학적 시계를 형성 할 것입니다. 매일 내, 종종 앉아있는 내 대변, 뇌 신호는 자체 필터링이 방전하지 말라고 말하고 신호를 보내지 말고 시간이 지남에 따라 변비를 형성 할 것입니다. 신체의 대변이 지속적으로 재 흡수되고 사용되면 건조 해지고 당기기가 더 어려워 지지만 나쁜 화학 물질을 흡수하면 인체의 건강이 유익하지 않습니다.

셋째, 버섯 음식을 더 많이 먹을 수 있습니다. 예를 들어, 검은 곰팡이, 은 곰팡이, 표고 버섯 등, 이런 종류의 식용 곰팡이 음식은식이 섬유뿐만 아니라 다당류가 풍부하므로 요리 후 젤라틴이 될 수 있으며 실크를 당기고 장의 소화와 신진 대사가 매우 좋은 촉진이 있으며 동시에 매일 적절한 천피 차를 마시고 음식과 비장을 제거하는 특정 효과를 가질 수 있습니다.

매일 좋은 위와 배변을 유지하는 것은 중요한 프로젝트이며, 장 건강은 항상 건강할 수 있는 유일한 방법입니다!

　　장에 문제가있는 경우 일반적으로 설사, 변비, 변비는 대변이 오랫동안 통과하지 않거나 배변이 어렵거나 마른 변으로 이어지는 두 가지 결과가 있습니다. 변비는 쉽게 치질, 항문 균열, 불면증, 구취, 심각한 경우 장 종양으로 이어질 수 있으므로 변비를 해결하기 위해 어떤 음식을 먹어야할까요?

　　1, 몸에 마그네슘이 부족하면 변비로 이어지기 쉬운 참깨 아몬드, 땅콩, 현미, 호두, 바나나 등과 같은 마그네슘이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하십시오. 마그네슘은 가벼운 설사를하고 대변의 역할을 부드럽게하며 적당한 섭취는 배변을 돕습니다.

　　2, 김치, 발효 간장 및 식물성 유산균이 풍부한 기타 음식을 먹을 수 있으며 유산균은 장내 환경을 조정하여 변비의 역할을 제거해야합니다. 그러나 유산균은 동물과 식물의 두 가지 범주로 나뉘며 변비 예방에 역할을 할 수있는 것은 후자입니다. 후자는 전자보다 산성 환경에 더 강하기 때문에 장까지 살아서 도달하여 역할을 할 수 있습니다.

　　3, 피망, 키위, 신선한 날짜, 오렌지 및 녹색 잎이 많은 채소 및 기타 비타민 C가 풍부한 음식, 장 비타민 C는 유산균의 음식 중 하나이며 프로바이오틱스의 수를 증가시켜 간접적으로 변비를 예방할 수 있습니다.

　　4, 올리브 오일, 해바라기 오일 및 올레산이 풍부한 기타 음식을 보충하고, 올레산은 유화 효과가 있으며 대변을 부드럽게하고 배변을 촉진 할 수 있습니다. 올레산과 참깨, 땅콩, 아몬드, 호두 및 기타 견과류가 풍부한 식품.

　　5, 더 거친 곡물, 야채 및 기타 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하면식이 섬유의 음식은 대변을 부드럽게하고 장내 프로바이오틱스의 수를 늘리며 신체의 미세 생태 균형을 조정하며 장벽을 자극하고 장 연동 운동을 촉진하며 유해 물질의 흡착을 촉진하며 몸에서 배출 될 수 있습니다.

　　요컨대, 좋은 생활 습관을 기르고 매일 규칙적인 배변을 하며 화장실에 갈 때 책이나 신문을 읽거나 라디오를 듣거나 담배를 피우지 마세요. 윗몸 일으키기, 달리기, 빠르게 걷기 등과 같은 스포츠와 운동에 적절히 참여하면 변비를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

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제 개인적인 경험으로는 채식이 변비를 해결하는 가장 좋은 방법이라고 생각하는데, 예전에는 변비가 자주 있었고 때로는 배변 며칠 전에 변비가 있었고, 힘을 빼기 위해 오랫동안 힘을 빼고 냄새를 빼고 똑같이 빼지 않은 것처럼 느껴지기도했습니다. 이것은 좋지 않고, 최악의 것은 뽑지 않고, 배가 부어 오르고, 느낌이 정말 매우 어렵고, 어느 날 할아버지가 돌아가실 때까지 고기를 먹지 말라고 생각했고, 죽은 할아버지에게 축복을 기원하기 위해 약간의 채식을하고 하루나 이틀 동안 먹고, 매일 대변이 제 시간에 전화하고, 알람 시계보다 더 많이 제 시간에 있고, 하하, 천 마일의 당김, 샤브샤브 두 번 깨끗하고 빠르고 편안하고 하나, 플러시를 누르십시오! 한 번 씻어내는 것이 좋습니다, 하하, 수도 요금이 많이 절약되고 이제 장이 훨씬 더 편안하고 배가 훨씬 더 평평 해졌습니다.

변비의 세 가지 주요 원인은 1) 운동 부족, 2) 수분 섭취 부족, 3) 식이 섬유 부족입니다. 배변이 미끄럼틀 활동인 경우 이 세 가지 원인을 대상으로 하며, 이는 각각 미끄럼틀의 경사도 증가, 미끄럼틀 표면의 습도 증가, 물체와 미끄럼틀 사이의 마찰 감소에 해당합니다.

1. 타겟팅 캠페인 - 그라데이션 높이기

전신 운동이나 발끝으로 걷기와 같은 부분 운동을 할 수 있지만 스트레칭과 긴장을 풀지 않으면 종아리가 두꺼워질 수 있다는 점을 잊지 마세요. 주먹을 쥐고 장 주위를 시계 방향으로 움직일 수도 있습니다. 이 과정은 잠자리에 들기 전이나 기상 후에 마사지를 할 수 있으며, 저항이 느껴지면 약간의 힘을 주어 자극할 수 있습니다.

2, 물을 너무 적게 마셔-습도 증가

물을 충분히 마시지 않으면 건조하고 딱딱한 변을 유발하기 쉽고 물을 충분히 마셔야만 변을 부드럽게 할 수 있기 때문에 하루에 1500-1700ml의 물을 마실 수 있습니다. 다른 사람들은 배변을 촉진하기 위해 공복에 블랙 커피를 마시는데, 정확한 메커니즘을 밝힐 수는 없지만 허용되는 경우 시도해 볼 수 있습니다.

3. 식이 섬유 부족-수영복을 입으십시오.

식이 섬유가 풍부한 음식이 많이 있으며 식이 섬유가 풍부한 매일 야채 외에도 β- 글루칸이 풍부한 오트밀을 적절하게 섭취하면 배변에 도움이되는 역할을하기 때문에 오트밀을 적절하게 섭취 할 수 있습니다. 과일의 경우 섬유질이 풍부한 자두 또는 자두를 섭취하는 것이 좋습니다. 바나나, 특히 생 바나나는 배변이 불가능하지만 변비를 악화시킬 수 있습니다.

이 외에도 장내 세균총의 성장을 촉진하는 올리고프락토스와 이눌린과 같은 프리바이오틱스를 보충하여 장내 세균총을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

변비가 정말 심각한 경우 프로바이오틱스 보충을 고려할 수 있지만 프로바이오틱스는 좋은 토양 (프리 바이오 틱스) 외에 좋은 씨앗 (프로바이오틱스)을 갖는 것과 같은 더 나은 결과를 위해 프리 바이오틱스와 함께 사용해야 장이 더 건강해질 수 있습니다. 또한, 일반 프로바이오틱스 제조업체의 프로바이오틱스를 구입해야 하며, 그렇지 않으면 돈 낭비일 뿐입니다.

매일 조금씩 영양을 섭취하고 평생 건강한 삶을 위해 저를 팔로우해주신 @dietitian 깊은 시럽입니다.

많은 사람들이 변비는 변을 보기 힘들어서 생기는 것이라고 생각하며 변비에 대해 오해하고 있지만, 사실 배변 시간이나 간격이 길어지는 것도 변비의 징후입니다. 변비의 원인에는 여러 가지가 있으며, 진보위 노인은 변비에 대한 훌륭하고 눈을 뜨게 하는 담론을 펼쳤습니다. 변비가 심한 경우 식이 요법으로 효과를 얻지 못할 수 있으며 문제를 해결하기 위해 약물이 필요할 수 있습니다.

정상적인 상황에서의 배변에는 기의 촉진, 혈액과 체액의 영양 공급, 장의 부드러움이 필요하며, 이 세 가지 모두 필수 불가결한 요소입니다. 이 세 가지에 이상이 생기면 변비가 발생할 수 있습니다.

I. 가스

기의 약점:몸에 기가 부족하면 장을 밀어내는 힘이 충분하지 않습니다. 기 결핍에는 여러 가지 이유가 있으며 일반적으로 너무 열심히 일하고 너무 많은 기를 잃고 비장과 위가 약하고 섭취 한 음식을 소화 할 수 없으며 인체에 음식의 영양이 부족하여 신체에 기 결핍이 발생하여 궁극적으로 장을 촉진하는 기가 부족할 수 있습니다.

정체된 가스:기는 고정된 위치에 머물러 느리게 흐르기 때문에 장을 추진하기에 힘이 부족합니다. 기는 왜 움직이지 않을까요? 하나는 기 자체의 문제 때문이고 다른 하나는 기 자체의 문제가 아닙니다. 혈액 정체는 기 정체를 유발할 수 있고, 수분 음료는 기 정체를 유발할 수 있으며, 가래는 기 정체를 유발할 수 있으며, 모두 기 정체로 나타나지만 그 형성 이유는 다릅니다.

二、血、津

혈액 결핍 및 체액 손실:수분이 부족하거나 혈액이 부족하면 장이 건조해지고, 기는 충분하지만 장이 건조해지면 기를 밀어내기 힘들어져 변비가 생깁니다.

체액 대사 기능 장애:어떤 사람들은 탈수 증상은 없고 물을 많이 마시지만 변이 마르고 입이 마릅니다. 몸에는 수분이 있지만 물이 장에 수분을 공급할 수 없습니다. 위가 뜨거워서 소변에서 직접 물이 나올 수 있으며, 한약은이 질병을 "비장"이라고 부르며 대변이 마르고 소변을 더 자주 볼 수 있습니다. 또한 양기가 부족하여 마시는 물을 활용할 수 없으며 소변에서 직접 배출 될 수도 있습니다.

혈액 정체:혈액 정체는 혈액이 제대로 흐르지 못하고 신체의 한 부위에 머무는 것을 말합니다. 혈액이 움직이지 않으면 자연히 장에 영양을 공급하는 역할을 수행하지 못합니다. 이는 변비로 이어집니다.

III. 장의 유창성

장이 원활하게 흐르지 않는 이유는 일부 사람들의 선천적 결함 때문일 수 있습니다. 그리고 어떤 사람들은 덩어리로 인해 기와 혈액이 충분하더라도이 덩어리가 장을 막고 대변을 원활하게 밀어 낼 수 없습니다. 몸의 덩어리는 하루가 아니라 오랫동안 기, 혈액, 가래 및 탁도의 정체와 차가운 정체와 함께 점차적으로 자랍니다. 이 상황을 처리하려면 악을 공격하지 말고 그 사람의 전반적인 성능을 기반으로 최상의 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.