위가 나쁜 사람들은 확실히 무를 먹을 수 있습니다, 나는 다음 저자가 무를 먹지 말라고 언급 한 것을 읽었으며, 무는 차갑고, 헛배가 부르기 쉽고, 설사하기 쉬운 등, 실제로 무는 위를 적시고 음식의 장을 따뜻하게하는 데 매우 적합하지 않고 대신 무를 먹지 말라고 말했습니다.

무를 먹을 때 방귀를 뀌는 것부터 시작하겠습니다.。

무는 "환기"야채로 빠르게 알려져 있지만 무와 전분이 풍부하고 단백질이 풍부한 음식을 너무 많이 먹어 팽만감을 유발하고, 감자, 넓은 콩, 고구마 및 기타 음식을 너무 많이 먹고 팽만감은 탄수화물 분해 과정에서 많은 양의 포도당을 생성하고 장내 세균이이를 좋아하기 때문에 팽만감은 다릅니다. "음식", 그들은 설탕을 적극적으로 분해하여 박테리아에 의해 많은 양의 대사 가스를 생성하여 장 내강을 채워서 팽만감과 불편 함을 느끼게합니다. 무의 탄수화물 함량은 매우 낮고 저지방, 저칼로리 식품으로 장에 소화 부담을 거의주지 않지만 무에는 아밀라아제가 풍부하여 장에서 완전히 소화되지 않은 전분의 일부를 소화하는 데 도움이 될 수 있으며, 이러한 방식으로 장을 청소하고 장에 있던 과도한 가스를 배출하여 방귀를 생성 할 수 있지만 방귀보다 훨씬 더 심각한 상태입니다. 그러나이 상황은 "팽만감"과 "팽만감"과는 완전히 다르며 무를 통해 가스를 통과 한 후 우리의 내장은 실제로 더 편안한 상태가 될 것입니다. 무는 또한 우리가 너무 많이 먹는 경우, 장과 위를 먹고 위장 연동 운동, 음식 속도의 소화, 팽창 및 복부 팽창의 빠른 완화를 돕고, "헛배 부름"이 아닌 무 "환기"를 오해하지 않도록 리그닌을 함유하고 있습니다.

그래서 무는 성질이 차갑기 때문에 위가 나쁘면 먹을 수 없는 음식이 아닌가요?

그렇지 않습니다. 음식의 온도와 차가움은 주로 음식을 먹은 후 대부분의 사람들의 반응에서 주로 결정되는 고대 경험 과학에 의해 판단되며, 예를 들어 많은 사람들이 무를 먹은 후 설사를 할 수 있으므로 차갑고 시원한 것으로 간주되며 어떤 사람들은 열매를 먹으면 입가에 염증이 생길 것이므로 고대인들은 따뜻하고 뜨겁다 고 생각했습니다. 그러나 실제로 이것은 음식을 먹는 상태, 음식 조리 방법, 개인의 체질과 관련이 있으며 위가 좋지 않은 한 무를 먹으면 위가 아플 것이라고 일반화 할 수 없으며 생각할 수 없습니다. 사실, 날것과 차가운 과일과 채소는 "차갑다"고 할 수 있습니다. 왜냐하면 많은 사람들이 요리 할 필요가 없을 수도 있지만 날것으로 먹으면 원래의 피틴산, 엘라그산, 옥살산 및 기타 성분에서 더 많은 식물을 섭취하고 점막을 더 자극하고 날 것으로 먹지만 더 많은 수분 섭취를 유지하고 장 내강을 넘치고 장이 자주 연동 운동을하는 등 실제로 위장 점막을 자극하기 쉽기 때문입니다. 위장 점막을 자극하고 설사를 일으키기 쉽다는 것은 실제로 쉽습니다.

그러나 우리는 조림 무국, 튀긴 무, 음식 섬유 연화, 위장 자극이 감소하고 따뜻하면 위장을 따뜻하게 할 수 있으며, 실제로 먹어도 이러한 성분은 위장 불편 함을 유발하지 않습니다. 또한 일부 친구는 설사하기 쉬운 특정 음식을 먹을 수 있지만 모든 사람이 그렇다는 의미는 아니며, 이것과 개별 장내 미생물, 장 염증 관계가 있는지 여부는 관계가 있지만 위가 불편한 친구라면 무를 먹는 것이 큰 문제가 아니라고 느끼고 의도적으로 무를 먹지 않기 위해 갈 필요가없는 한 위와 반드시 관계가있을 필요는 없습니다. 차례로, 나는 한약에서 무 "단맛", 달콤한 음식이 될 수 있고 비장과 위, 매일 더 많이 먹는 것이 위 건강을 개선하는 데 도움이된다고 말하고 싶습니다.

위장이 약하면 생 무를 먹을 수 없다는 것이 사실입니까?

날 음식은 점막을 더 자극하고 설사를 유발할 수 있으므로 위장이 약한 사람에게는 권장하지 않습니다. 그러나 이것은 일반화입니다. 앞서 언급했듯이 날 음식과 차가운 음식은 식물에 이미 존재하는 섬유질 함량이 더 많을 수 있으며 점막을 더 자극하고 더 많은 물을 운반하여 장 내강을 연동 운동으로 만들기 때문에 설사를하기 쉽지만 사람마다 다릅니다. 또한 생 무에는 겨자유 (이소 티오 시아 나이드, 매운 맛)가 포함되어있어 점막을 자극하는 경우가 있으므로 생 무를 더 많이 먹지 않는 것이 좋지만 이러한 성분은 실제로 소독 및 살균이 가능하며 반대로 세균성 위장 장애가있는 일부 사람들에게는 도움이 될 수 있습니다. 요컨대, 위궤양, 미란 성 위염 및 기타 점막 손상 질환에 속하는 경우 배탈은 날로 먹지 않는 것이 가장 좋습니다.

무의 영양가는 실제로 좋으며 가장 눈에 띄는 것은 칼륨 함량이 높고 칼륨은 인체의 중요한 생명 요소이며 이온 농도의 균형을 맞출 수 있으며 칼슘 흡수, 골다공증 예방 및 근육 조절, 심박수 효과를 촉진하는 데 도움이됩니다. 그리고 나트륨 이온 함량이 낮은 무는 칼륨 성분이 나트륨 이온의 대사를 촉진하는 데 도움이되기 때문에 고혈압 환자가 먹기에 매우 적합하며, 우리는 일반적으로 과도한 소금 섭취, 나트륨 이온 섭취, 혈관 외 삼투압 상승으로 이어지고 고혈압 증상을 유발하며 칼륨은 혈관 외 이온의 농도를 균형있게 조절하여 고혈압을 예방할 수 있습니다. 요컨대, 위가 좋지 않은 경우 무를 요리하고 먹고 점막의 자극을 줄이면서 너무 많이 먹지 말고 결국 균형 잡힌 영양은 과학적인 식사 방법이지만 무를 먹는 것에 대해 걱정하지 마십시오 절대 설사, 위 감기를 악화시킬 것입니다, 이것은 과장된 주장입니다.

초대해 주셔서 감사합니다!

위가 나쁘면 기능성 소화 불량, 위장 신경증, 만성 위염, 위궤양, 십이지장 궤양 및 기타 위의 만성 양성 질환이 있음을 나타냅니다. 무를 먹을 수 있는지 여부, 먹는 방법, 작은 그램은 이해를 돕기 위해 다음과 같이 설명했습니다.

흰 무는 소화액 분비를 자극하고 위장 연동 운동을 촉진하는 효과가 있습니다. 기능성 소화 불량, 위장 신경증, 상복부 팽창, 트림 증상이 명백하거나 변비를 동반 한 후 위축성 위염 환자에게는 약간의 당근을 먹으면 음식 소화, 위 비우기 및 장 연동 운동에 도움이됩니다. 침식성 위염, 위궤양, 십이지장 궤양 환자가 흰 무를 먹으면 상태의 악화로 인해 위산 및 기타 소화액이 분비되며, 작은 그램은 흰 무를 먹는 것이 적절하지 않다고 생각합니다.


당근에는 비타민, 미량 원소 및 영양소가 풍부하지만 당근을 섭취할 때는 소화와 영양 흡수가 잘되도록 가공하고 익힌 당근을 섭취해야 합니다.

무의 종류에 관계없이 위장 문제가 있든 없든 무는 날것보다 가공하고 익혀서 먹는 것이 훨씬 좋습니다.

"배고프면 무를 먹지 말고, 얼면 무를 입지 말라"는 말이 있는데, 이는 위 점막의 자극을 줄이기 위해 무는 배고플 때 먹지 말고 식사 때 먹어야한다는 의미입니다.

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위장이 약한 사람도 무를 먹을 수 있나요?

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내 개인적인 경험을 제공하기 위해, 첫 달의 다섯째 날에 일이 일어나고, 며느리의 강한 제안으로 나는 그녀에게 당근이 든 양고기 냄비를 주었고, 양고기의 질감에 대한 모든 공정성에서 매우 좋고, 내 기술도 엉성하고, 완료 후 양고기의 맛이 전혀 없으며, 당근은 약간 더 나쁘고, 당근이 약간 짧은 시간 동안 조림되었을 수 있으며, 내가 먹고 싶은 종류의 분말과 끈적한 식감이 아니라 약간 날것입니다.하지만 당근이 약간 더 나쁩니다;

작년에 겨울 가족 전체가 양고기를 먹지 않았고, 주된 이유는 여전히 가족의 부모가 기본적인 질병을 앓고 있고 쇠고기와 양고기를 먹을 수 없으며 우리 젊은 부부도 저축의 원칙에 따라 먹을 수 없기 때문입니다;

그런데 작년 겨울 내내 갈비찜이나 연근 갈비탕을 많이 먹어서 4인 가족이 먹을 수 있다는 장점이 있는데, 돼지고기 가격이 저렴하지는 않지만 가족이 먹을 수 있어서 전체적으로 소고기, 양고기를 먹는 것보다 여전히 경제적인 편이다;

올겨울 우리 집에 양고기가 없다는 소식을 들은 언니가 설날에 놀러 왔을 때 양고기를 가져다주었고, 설날 5일에는 며느리를 위해 당근을 넣은 양고기 찌개를 끓여주었습니다;

그날 저는 양고기를 한 입 먹고 당근을 많이 먹었는데, 지금 생각해보니 당근이 익지 않았고 당근을 끝까지 씹지 않고 씹어 먹었기 때문에 위장이 불편하고 약간 더부룩하고 트림이 났던 것 같습니다;

오늘은 3월 10일이고, 배탈이 난 지 20일이 넘었는데 오늘 이 퀴즈 문제를 보게 되었습니다:위장이 약한 사람도 무를 먹을 수 있나요?저도 같은 기분이 들었고 뭔가 말하고 싶다는 생각이 들었습니다.

그동안 속이 안 좋으면 아무것도 먹기 어렵다는 것을 뼈저리게 느꼈고, 위장약을 먹고 애프터눈 티를 마시면 회복할 수 있을 거라 생각했는데, 현실은 병을 가볍게 여겼던 것 같아 질문자님의 질문에 대해 말씀드리겠습니다.저도 제 의견을 말씀드리고자 이 자리에 섰습니다:

1,위장이 약한 사람도 무를 먹을 수 있나요?배탈이 나면 사실 아무것도 먹기가 어렵습니다. 이것은 제 개인적인 진심입니다. 2 월 말에 우리 가족이 언니 집에 놀러 가서 소고기 양지머리와 순무 국을 크게 끓여서 그날 저는 배탈이 났지만 언니 가족의 요리가 매우 맛있었고 순무 덩어리를 꽤 많이 먹었습니다;

2, 위장이 좋지 않다, 내 자신의 느낌은 이것이다, 약간의 위장 제거 정제를 먹는 것과 같은 자신의 조정에 의해 가정을 통해 단기간에, 약간의 오후 차를 마시는 것이 좋을 수 있습니다, 다이어트의 여파로 또는 요점에주의를 기울이면 감기 후 위장이 실제로 매우 어려울 것이라고 느낍니다;

3, 적시 치료가 가장 중요합니다, 우리는 배탈이 났지만 근본적인 질병이 없지만 매일의 식단도 더 규칙적이고 매년 정기적 인 신체 검사이므로 너무 걱정하지 않지만 20 일 이상 가정 회복을했지만 고문을 당했지만 숫자를 염두에두고 문제의식이 요법 일 수 있습니다;

4,다시 말하지만, 위장이 약하면 무를 먹을 수 있습니까?요즘은 인터넷 덕분에 정보를 쉽게 얻을 수 있습니다. 모르는 것은 인터넷 검색을 통해 다양한 답을 빠르게 찾을 수 있는데, 이 퀴즈 문제처럼 먹어도 된다고도 하고, 먹으면 안 된다고도 합니다;

제 생각에는 사람들이 검색을 통해 상황을 파악하는 것은 좋지만 사람마다 몸 상태가 다르기 때문에 판단을 내릴 수 없습니다. 어떤 사람은 배탈이 났지만 몸 상태가 좋기 때문에 먹을 수 있지만 그것은 표준 답변이 아니며 몸에 문제가있을 때 병원에 가서 전문 의사의 진찰을받는 것이 가장 좋습니다;

5. 병원에 가는 수고로움, 병원에 사람이 많은 것, 치료를 위해 병원에 가면 돈이 많이 든다는 사실에 대해 걱정하는 여러분도 저희 부모님과 비슷한 생각을 가지고 계실 것 같아서 제가 생각하는 것에 대해 여러분과 진지하게 이야기하고 싶었습니다;

적시 치료의 중요성은 자명합니다. 동시에 우리는 병원의 혼잡 문제에 대해 너무 걱정할 필요가 없으며 365 일 병원에 항상 환자가있을 것입니다. 몸이 아파서 병원에 갈 때 일찍 나가거나 의사가 출근하기 전, 상담 시작 전에 등록하거나 휴대 전화를 사용하여 미리 등록 할 수 있으며 이러한 모든 방법을 통해 시간을 절약 할 수 있습니다;

6, 돈 지출에 대해 걱정, 사실, 너무 많이 걱정할 필요가 없습니다, 확인에 필요한 다양한 도구, 우리 몸의 태도에 대한 책임, 나는 더 정확한, 모호함이 없을 것입니다, 시간을 절약, 신체 회복, 우리는 일하고 공부할 수 있지만 가족을 덜 걱정, 시간을 절약, 사실, 돈을 절약하는 것입니다;

7,위장이 약한 사람도 무를 먹을 수 있나요?인터넷은 우리가 그것을 먹을 수 있거나 먹을 수 없다고 말하고, 우리 모두는 아무것도없는 것보다 모든 것을 믿는 것이 낫다는 정신을 가져야하며, 연습 없이는 말할 권리가 없으며, 그것을 먹을 수 있습니까? 의사의 조언을 들어야하는데, 그 외에는 부모님이 먹어도된다고해도 결국 힘든 사람은 여전히 우리 자신이기 때문에 감히 쉽게 섭취하지 않습니다;

이 글의 마지막에 몇 마디 말씀드리고 싶습니다.위장이 약한 사람도 무를 먹을 수 있나요?사실, 우리는 좋은 습관을 가져야 하며 즉각적인 치료를 받는 것은 우리의 책임입니다.간단한 예를 들어 보겠습니다;

몇 년 전 우연히 직장에서 약간 녹슨 칼, 손가락이 약간 작은 상처를 입었고 상대적으로 말하면 약간 깊었지만 부모님의 눈에는 이것은 작은 부상이며 반창고를 붙이면 3 ~ 2 일이면 괜찮을 것입니다;

퇴근 후 집에 돌아온 저는 파상풍이 걱정되어 부모님께 의견을 물었습니다. 부모님도 최선을 다해 저를 위로해 주셨지만 저 자신은 여전히 불안했습니다. 저녁 식사 후 전기 자전거를 타고 근처 병원 응급실에 가서 파상풍 주사를 맞고 나서야 안심할 수 있었습니다;

저를 본 간호사가 말하길, 너무 늙지도 않았고, 자기애가 대단하다며 예방 차원에서 파상풍 주사를 맞으러 오지 않는 저보다 상태가 훨씬 더 심각한 사람들을 많이 봤다고 하더군요;

저는 조금 당황스러워서 제가 너무 큰일을 벌이고 있는 건 아닌가 싶었습니다.

상대방의 반응이 자신을 그렇게 대하고 진지하게 대해주었다는 것을 알게 되어 기쁩니다;

제목에 이렇게 적혀 있습니다:위장이 약한 사람도 무를 먹을 수 있나요?며칠 동안 배탈이 났다면 즉시 의사의 진료를 받는 것이 스스로를 위해 할 수 있는 가장 책임감 있는 행동이라고 말씀드리고 싶습니다;

마지막으로, 글을 읽어주셔서 감사드리며 댓글 섹션에 메시지를 남겨주셔서 여러분의 생각을 이야기해 주시겠어요? 공유는 행복을 가져다줍니다, 댓글 섹션에서 여러분을 기다리고 있습니다!

우리는 독창적 인 일러스트레이션을 통해 단어와 그림 사이에서 맛있고 아름답고 영양가있는 요리를 공유하기 위해 노력하고 있으며, 어떤 종류의 음식을 원하는지, 여기에 우리가 당신에게 줄 수 있기를 바랍니다!

위장이 약하다면 무를 먹지 마세요!

옛말에 "겨울에는 무를 먹고, 여름에는 생강을 먹고, 의사가 처방 할 것을 찾지 말라"는 말이 있습니다."작은 인삼"으로 알려진 중국 민속의 무는 명성이 높습니다. 겨울에는 무가 영양가 있고 건강하며 맛있지 만 무가 영양가 있고 건강하고 맛있지 만 위장이 나쁜 사람들은주의를 기울여야하며 무를 먹지 않도록 노력해야합니다!

1. 헛배가 부른 사람은 덜 먹어야 합니다.

제 친구들 중 일부는 항상 배가 부풀어 오르고, 더부룩하고, 때로는 트림이 나는 것을 느낍니다. 간단히 말해, 이 상태는 위장관에 과도한 가스가 존재하기 때문에 다양한 정도의 헛배 부름을 유발합니다.

헛배 부름으로 고통받는 사람들은 몸에서 헛배를 배출하기가 어렵고 가스를 생성하는 음식 인 무와 콩을 섭취하면 상태가 악화됩니다! 따라서 헛배 부름 환자는 무를 덜 먹어야합니다.

비장과 위가 차가운 사람은 덜 먹어야합니다.

기온이 낮은 겨울에는 찬 공기가 입을 통해 위장으로 들어가 복부 냉증을 형성하여 위장 경련을 일으키고 통증을 유발합니다. 무는 차가운 채소이므로 비장과 위가 차가운 사람은 덜 먹어야합니다.

만성 위염 환자는 덜 먹어야 한다.

무는 가스를 생성하는 식품으로 위장관에서 소화 될 때 과도한 가스를 생성하여 위벽을 압박하고 위염의 정도를 악화시킵니다.

설사가 있는 사람은 덜 먹어야 합니다.

무는 장 연동 운동을 악화시키는 음식의 일종이며 야채의 주요 "누출"이므로 설사 환자는 덜 먹어야합니다!

그 외에도 주의하세요!

1. 생 무를 먹지 마십시오.

위장 문제로 고민하는 사람들은 차갑고 자극적 인 음식을 피해야한다는 것을 알고 있으며 생 무는이 두 가지 점을 차지하므로 무는 익혀서 먹어야합니다.

2. 위 환자는 겨울에 프로바이오틱스를 보충해야합니다.

프로바이오틱스는 고대부터 인체의 위와 장에 존재 해 왔으며 위와 장의 건강을 유지하는 역할을하며 위와 장은 인체와 외부 환경 사이의 유일한 채널이며 위와 장은 모든 질병에 좋지 않으므로 위와 장이 좋지 않은 사람들은 평소에 프로바이오틱스 보충에주의를 기울여야합니다.프로바이오틱스의 상태는 소화 장벽을 통해 살아있는 인체를 통과 할 수 있고 위산, 담즙을 두려워하지 않으며 인체의 위장관에 심을 수있는 일종의 프로바이오틱스 박테리아의 일종입니다. 그것은 인간의 위장관을 식민지화하고 번식하여 박테리아 막을 형성하여 유해 물질이 위장 점막을 손상시키는 것을 방지 할 수 있습니다.

라이 치로 알려진 흰 무; 성질이 서늘하여 위장을 강화하고 음식을 제거하고 기를 움직이고 가래를 해결할 수 있습니다. 그것은 위를 열고, 음식을 제거하고, 열과 해독을 제거하고, 기를 움직여 기를 낮추고, 가슴과 횡경막을 넓히고, 기침과 가래를 완화하고, 이뇨제 등을 완화 할 수 있습니다. 사람들은 종종 겨울에는 무를 먹고 여름에는 생강을 먹고 약을 처방하기 위해 의사가 필요하지 않다고 말합니다. 이것은 사실이 아닙니다. 모든 의약품은 적응이 아닌 적응입니다. 흰 무는 본질적으로 시원하고 기를 움직이고 기를 낮 춥니 다. 기와 혈액이 부족하지 않거나 몸에 열이있는 사람에게만 적합하며 체질이 약하거나 비장과 위장이 약한 사람에게는 적합하지 않습니다. 체질만 맞으면 겨울이나 여름에 상관없이 먹을 수 있습니다. 몸이 적응하지 못하면 언제든지 먹지 않아야합니다. 그러나 흰 무는 좋습니다. 10 월의 무는 사방에, 황실 의사는 그의 손을 머물렀다.

위가 안 좋으면 무를 먹지 마세요 저는 원래 무를 좋아했는데 1년 전에 배탈이 나서 병원에서 표재성 위염으로 검사를 받았는데 약을 먹고 많이 좋아졌어요. 얼마 전 양고기와 무국을 먹었는데 무가 소화에 좋다고 해서 양고기는 먹지 않고 무만 먹었습니다. 그 결과 복통이 다시 심해져서 이제는 무를 다시 먹기가 두렵습니다.

위는 강한 근육이며 음식을 먹을 때 위 연동 운동이 증가하고 위벽이 구강 치아에 의해 대략적으로 처리 된 작은 음식 조각을 갈기 시작합니다. 급성기에 위염, 위궤양 및 기타 위 질환으로 고통받는 경우 단단하고 차갑거나 거친 음식과 같은 생 무와 유사한 음식을 먹으면 위벽의 점막과 근육을 자극하여 복통을 유발하여 위 점막의 회복에 영향을 미치므로 급성기의 위 질환은 부드럽고 더 썩은 음식을 요리하는 데 영향을 미칩니다. 무를 먹고 싶다면 부드러운 무조림을 먹거나 무조림 무조림을 문지르면됩니다.

위 질환의 회복 시간이 길기 때문에 많은 위 환자가 잘못된 위 발작을 먹는 것에 대해 걱정하고 종종 음식의 양을 줄이거 나식이 금기를 많이 설정하여 2 차 영양 실조를 초래하고 위와 위 점막에 충분한 영양 공급을받지 못해 염증 악화로 이어지고 궤양 치유가 악순환이 느려집니다.

실제로 위 질환이 급성기를 지나면 위를 과도하게 보호하기 위해 항상 너무 부드러운 음식을 먹지 않고도 점차 일반 음식으로 전환 할 수 있습니다. 또한 위 질환의 회복에는 특정 자극과 운동이 필요하므로 적절한 자극을 추가하는 것도 위 질환의 회복에 필요합니다.

저자 프로필: 등록 영양사 선유홍

"시장에는 무, 시장에는 랑중"이라는 옛말이 있는데, 이는 우리가 일반적으로 의사의 처방없이 겨울에는 무를, 여름에는 생강을 먹는다는 말과 거의 같은 의미로 들리는 것과 같습니다. 겨울 제철 채소의 일종인 무는 정말 더 좋은 건강 재료입니다!

그러나 야채로서의 무는 먹는 방법이 다르고 그 역할도 다르며 무는 모두가 보았지만 흰 무, 붉은 무, 북쪽의 첸 박사처럼 가장 좋아하는 요리는 차가운 큰 붉은 무, 매우 쌀입니다!

그러나 당근이든 생으로 먹는 무든, 위장이 나쁜 사람들에게는 생 무를 먹는 것이 열의 역할을 해결하는 것이 가장 중요하기 때문에 적응하지 못하면 필연적으로 더 시원 할 것이고, 이는 사람들의 위장 기능에 좋지 않으며, 원래 위장 나쁜 사람들이 열을 해결하기 위해 맥주를 마시면 열은 해결할 수 있지만 너무 시원하고 위장에 너무 많은 자극을주는 것처럼 그 자체로는 적합하지 않습니다! 그것은 좋은 연습이 아닙니다!

우리의 고대 의학 이론 "Materia Medica"와 마찬가지로 무에 대한 설명에는 생으로 먹으면 기침을 멈추고 헛배를 없애고 조리하면 강장제와 부드러운 기가 될 수 있다는 단락이 있습니다! 생으로 먹고 익힌 무는 건강에 다른 역할을하는 것임을 알 수 있습니다!

가을과 겨울과 같이 감기에 걸리기 쉬운 사람들은 위장관을 자극하기에는 너무 차갑지 않고 감기 예방 효과가있는 삶은 무를 조금 더 많이 먹을 수 있습니다!

물론 식사 시간에 음식물을 제거하기 위해 음식을 먹는 것을 좋아하는 찬 박사처럼되고 싶다면 백 무에 비해 비장 강화 및 소화 촉진 효과가 더 좋은 적 무를 선택할 수 있습니다. 그러나 당근은 일반 채소보다 당 함량이 높기 때문에 당뇨병 환자는 더 많이 먹어서는 안됩니다. 그러나 카로틴, 비타민 A도 풍부하므로 시력이 좋지 않은 노인은 조금 더 먹을 수 있습니다!

그래서 위장이 나쁜 사람들은 무를 먹을 수 있지만 먹는 방법에 따라 다르며 날것은별로 권장하지 않으며 너무 많이 먹으면 너무 차갑고 지금은 차갑고 보통 고추 나 다른 재료를 추가하면 위장관 자극이 여전히 상대적으로 큽니다! 제안, 요리하고 먹어라!

무를 떠올리면 가장 먼저 흰 무를 떠올리게 됩니다.

흰 무는 매우 맛있고 칼슘, 철분, 인, 비타민 C 및 비타민 B와 같은 영양소가 풍부합니다. 내용물이 상당히 풍부합니다.

이러한 영양소 외에도 장의 연동 운동을 촉진하고 위 배출 속도를 높이는 리그노셀룰로오스 조섬유와 소화 효소가 풍부하게 함유되어 있습니다.

현재 국내 연구에 따르면 백무와 그 추출물에는 다양한 기전을 통해 위장 자극제로 작용할 수 있는 위장 자극제가 포함되어 있습니다.

위장이 좋지 않은 사람

근본 원인

일상적인 습관은 합리적이지 않고 규칙적인 식사가 없으며 식사를 생각하기 전에 종종 지나치게 굶주리고 삼키기 쉬우 며 위 손상에 대한이 상황은 의심 할 여지없이 거대합니다;

또한 이

1. 규칙적인 음주
2. 정제된 탄수화물을 많이 섭취하는 경우
3. 음식을 제대로 씹지 않음
4. 바베큐 오일, 튀김 및 튀김과 같은 음식 섭취

......

이들은 모두 위장에 매우 좋지 않으므로 위장이 좋지 않은 사람들은

가장 먼저 해야 할 일은 습관을 조정하는 것입니다.

1. 잘 씹으세요.
2. 배고픔을 느끼지 않도록 하세요.
3. 위를 손상시키는 음식 덜 먹기
4. 위장에 좋은 약용 성분을 더 많이 섭취하십시오.

흰 무는 훌륭한 재료입니다

흰 무는 위 운동성을 촉진할 뿐만 아니라 변비도 줄여줍니다.

또한 한방에서는 백무가 평평하고 '땅삼'이라고 불리는데, 정체된 혈액을 정체시키는 효능이 있다고 믿습니다.

신선한 흰 무를 먹으면 몸을 튼튼하게 하고 기침, 가래, 기관지염에 좋은 효과를 볼 수 있습니다;

겨울철에 기침이 잦은 어린 자녀를 둔 부모는 자녀를 위해 백무와 꿀을 넣은 수프를 만들어 먹일 수 있습니다.

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무는 "겨울에는 무를 먹고 여름에는 생강을 먹고, 의사의 처방없이"라는 속담처럼 무, 무, 쇠고기를 함께 찌개에 넣어 먹는 계절이며 영양가가 높고 강장 효과가 있습니다. 그러나 위장이 좋지 않은 사람들은 가능한 한 무를 적게 먹기 위해주의를 기울여야합니다!

비장과 위가 차가워지면 덜 먹는다 : 비장과 위가 차가운 사람들은 차가운 것을 먹거나 복부가 차가워지면 팽만감, 설사 등이 발생하기 쉽고 무 냉증은 더 많이 먹으면 비장과 위 냉증을 악화시킬 수 있습니다.

두 번째 위염 환자는 덜 먹어야합니다 : 무 맛이 매운맛, 차갑고 너무 많이 먹으면 위 점막을 자극하여 상태 회복에 도움이되지 않습니다.

설사하기 쉬운 세 가지 : 무는 가스를 제거하는 효과가 있으며 장 연동 운동을 촉진하고 설사에 무를 먹으면 설사 증상을 악화시킬 수 있습니다.

위장은 좋지 않으며 주로 영양에 있으며 일반적으로 소화하기 쉬운 음식을 먹고 차갑고 차갑고 매운 자극과 건조한 단단한 음식을 덜 먹고 흡연과 술을 금지하고 적당한 운동을하고 따뜻함에주의를 기울이고 추위를 예방하는 것이 가장 좋습니다.

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