날씨가 추워지는 겨울철에 여러분을 위해 이 질문에 답해 드릴 수 있게 되어 매우 감사드리며, 두 번째로 이 질문에 대해 제가 앞장서서 함께 살펴볼 수 있도록 하겠습니다.

이 문제에 대한 저의 공유가 도움이 되길 바라며, 이 문제에 대한 저의 공유가 도움이 되길 바라며, 동시에 제 공유가 마음에 드시길 바랍니다.

물에 담긴 구기자 열매는 거의 아무것도하지 않습니다. 강장제의 효과를 얻기 위해 구기자, 하나는 많이 먹는 것이고 다른 하나는 씹는 것이 가장 좋습니다. 나는 일반적으로 매일 아침 공복에 아픈 사람들에게 큰 소수의 구기자 열매를 씹는 것을 지시 한 다음 일정 기간 동안 강장제 간과 신장, 시력 및 머리카락을 준수합니다. 몸의 많은 사람들이 매우 무거운 물 습기가 여전히 구기자 물을 마시기 위해 매일 물 한 컵을 들고 구기자 열매가 흡수되지 않고 수분이 매우 무겁고 적합하지 않습니다.

이 질문에 대한 답변에 대한 위의 공유는 개인적인 의견과 제안이며,이 질문에 대한 답변을 공유하면 도움이 될 수 있기를 바라지 만이 질문에 대한 더 나은 답변이 있으면 내 공유를 좋아할 수 있기를 바라지 만이 주제에 대해 함께 논의하기 위해 의견을 공유 할 수 있기를 희망합니다.

마지막으로 여러분 모두에게 좋은 기분, 내일의 좋은 시작, 즐거운 직장 생활, 승진과 급여 인상이 기다리고 있기를 기원합니다. 감사합니다!

초대해 주셔서 감사합니다.

중국 늑대 베리는 많은 친구들이 종종 일종의 약과 음식 건강 식품을 먹고, 중국 늑대 베리 영양가가 높고, 종종 신체에 많은 유익한 성분을 제공하기 위해 먹습니다. 종종 중국 늑대 베리를 먹는 것은 치료 효과에 속하며, 우리는 여전히 각 사람의 흡수 능력, 체력, 물질 및 기타 조건에 대한 민감도, 다른 실시 예의 가치에 따라 치료 효과에 의해 제공되는 중국 늑대 베리의 효능을 합리적으로 살펴봐야하며, 또한 약물의 역할과 동일 할 수 없으며 신체에 상당한 실질적인 변화를 일으키기 위해서는 음식의 일종의 보완적인 유익한 성분으로 섭취 할 수 있으며 반드시 먹을 필요는 없습니다. 변화하지만 먹지 않으면 유익한 성분 섭취를 많이 잃을 수 있으며 건강에 좋지 않은 것처럼 보일 가능성이 더 높습니다.

• 울프베리는 영양가가 풍부합니다.
  

구기자 열매는 일종의 베리 식품으로 건조 후 우리가 자주 먹는 구기자 열매가되며 베리 식품의 가치가 높으며 일반적으로 수용성 비타민 성분, 천연 식물 색소가 풍부하고 강력한 항산화 특성을 가지고 있으며 자유 라디칼에 저항하고 장기의 건강을 보호 할 수 있습니다. 구기자 100g은 칼륨 434mg, 인 209mg, 마그네슘 96mg, 칼슘 60mg을 제공 할 수 있으며 이러한 함량은 매우 두드러지며 매일 10 개 정도 충분히 섭취하면 필요한 무기염을 많이 추가 할 수 있습니다. 또한 구기자 열매에는 철, 아연, 셀레늄이 풍부하며 100g 구기자 열매는 5.4mg 철, 1.48mg 아연 및 13ug 셀레늄을 제공 할 수 있으며 셀레늄은 특히 두드러지며 항산화 제, 항암 성분이기도하며 노화 과정을 늦추고 질병에 저항하는 능력을 향상시킬 수 있습니다.

구기자 열매 100g은 햇볕에 말린 열매 후에도 비타민 함량이 높고 100g에는 48mg의 비타민 C가 포함되어 있으며 비타민 B 외에도 비타민 A 함량이 풍부합니다. 구기자 열매 100g은 또한 많은 단백질 (13.9g)을 제공하고 탄수화물 함량도 높으며 체력을 보충하고 체중 감소를 개선하는 데 도움이되며 구기자 열매식이 섬유가 풍부하고 적절한 섭취는 위장 연동 운동을 촉진하고 변비를 개선하는 데 특정 이점이 있습니다. 구기자식이 섬유 함량이 풍부하고 적절한 섭취는 위장 연동 운동을 촉진하는 데 도움이되며 변비 개선에 특정 이점이 있습니다.

• "LBP"를 입력하세요.
  

리시움바바럼 다당체는 리시움바바럼에서 추출한 물질로 대식세포의 식세포 작용을 증가시키고 T, B 세포의 면역 효용성을 향상시키는 등 신체의 면역 세포 능력을 촉진하여 저항력 향상에 효과적인 리시움바바럼 고유의 활성 성분입니다. 또한 노화를 늦출 수 있는 항산화 성분이기도 합니다. 많은 동물 실험에서 LBP는 고환 생식 세포의 정상적인 발달을 촉진하고 정자 세포를 손상으로부터 보호하며 정자 세포 염색체를 복구하는 등 동물의 생식 건강을 보호하고 불임을 예방하는 데 도움이됩니다. 또한 동물의 혈중 지질과 혈당 농도를 감소시켜 세 가지 최고치를 조절하는 데 잠재적 인 영향을 미칠 수 있습니다. 현대 연구에서 LBP는 암세포 사멸을 유도하고 신체 세포 성장을 촉진하며 신경계를 보호하는 효과가 있기 때문에 잠재적인 항종양 효과도 있습니다.

시중에는 LBP로 만든 건강 제품이 많이 있으며, 일반적으로 면역력 강화, 조혈 기능 촉진, 혈중 지질 저하, 종양 퇴치 및 노화 예방에 사용됩니다.

• 구기자 열매를 물에 타서 마시지 마세요.
  

우리는 종종 "중년층에게 사람들이해야한다, 단열 컵은 구기자 열매를 담그고", 사실, 우리가 구기자 열매 담그기를 사용하지 않는 것이 좋습니다, 구기자 열매는 많은 불용성 성분 (플라보노이드, 폴리 페놀, 식이 섬유, 일부 미네랄)을 가지고, 그것이 담그면, 물고기와 함께 먹는 것이 좋습니다. 구기자 열매는 박제 치아의 일부를 직접 건조 씹고, 중년과 노인 친구의 나쁜 치아도 약간의 불편 함, 당신은 함께 찐 파스타 또는 쌀, 찐 계란과 함께 요리에 구기자 열매를 섞을 수 있으므로 먹는 방법은 실제로 흡수에 더 유리하지만 입과 혀를 비용하지 않지만 음식에 약간의 달콤한 맛을 제공 할 수 있습니다.

전통 의학, 중국 구기자도 위와 비장을 강화하는 좋은 음식이며 오장을 적시고 기를 보충하며 중간에 도움이 될 수 있습니다. 중국 늑대 베리의 역할은 많지만 우리는 또한 중국 늑대 베리의 효과를 합리적으로 치료하고 싶지만 중국 늑대 베리에 대한 많은 실험은 결국 동물 실험, 인체의 역할, 복용량 또는 최종 효과가 동일하지 않더라도 중국 늑대 베리를 일종의 건강 관리 식품으로 만 취할 수 있지만 반드시 절대적으로 확실한 이점을 제공 할 수있는 것은 아닙니다.

Lycium barbarum은 의약품 및 식품과 동일한 원산지의 농산물입니다. 그것은 우리의 전통적인 귀중한 약초 일뿐만 아니라 매우 인기있는 건강 식품, 물을 담그고, 수프, 죽을 만들고, 와인을 담그고, 어디에서나 구기자 나무의 모습입니다. "절연 컵 담그기 구기자 열매"도 점점 더 현대적인 건강 패션이되고 있습니다.

구기자 열매를 정기적으로 섭취(불려서)하면 어떤 건강상의 이점이 있나요?

구기자 열매는 작지만 영양소가 풍부합니다. 대표적인 영양소로는 비타민 C, 비타민 B1, 비타민 B2, 카로티노이드, 구기자 다당류 등이 있습니다.

1, 신선한 구기자 열매의 비타민 C 함량은 40 ~ 80mg / 100g으로 딸기보다 높습니다. 그러나 우리는 보통 말린 구기자 열매를 주로 먹기 때문에 비타민 C의 함량은 손실의 일부가 될 것입니다.

2, 비타민 B 함량의 말린 구기자 열매는 말린 구기자 100g 당 비타민 B1 0.35mg, 비타민 B2 0.42mg, 니아신 4mg을 포함하는 대부분의 말린 과일보다 비타민 B 함량이 더 높은 술 타나보다 높습니다.

3, 구기자에서 카로티노이드 함량도 더 두드러집니다. 카로티노이드와 루테인 클래스를 포함한 카로티노이드, 신선한 구기자 열매의 카로티노이드 함량은 19.6mg/100g, 건조 함량의 구기자 열매는 8.9mg/100g으로 당근의 함량보다 높습니다. 카로티노이드는 항산화 효과가 있고 면역 기능을 향상시킬 수 있으며, 그 중 β- 카로틴은 비타민 A로 전환되어 피부 점막 조직을 보호하고 상기도 감염 및 안구 건조증을 예방할 수 있으며 루테인 유사체는 시력을 보호하고 망막 황반 변성과 백내장을 예방하며 심혈관 질환 예방에도 유익한 영향을 미칠 수 있습니다.

4, 중국 구기자 나무속은 또한 매우 중요한 건강 관리 성분 인 리시 움 바바 럼 다당류입니다. 일부 연구에 따르면 리시 움 베리 다당류는 항산화, 항 종양, 면역력 강화, 동물성 혈당 감소 및 기타 효과가 있음이 입증되었습니다.

전통 의학에서 구기자에는 간에 영양을 공급하고 신장에 영양을 공급하며 폐를 촉촉하게하고 결핍을 조율하고 본질을 이롭게하며 열을 제거하고 눈을 밝게하는 효과가 있습니다.

리시움 바바럼은 영양가가 높지만 우리는 또한 정상적인 마음으로 그것을 치료하고 음식으로 더 많이 사용해야합니다. 일반적으로 수프 요리를 요리하는 것은 식욕을 증가시킬뿐만 아니라 특정 영양소를 얻을 수 있으며 식물의 활성 성분도 신체의 건강에 약간의 힘을 기여할 수 있습니다.

초대해 주셔서 감사합니다!

구기자 하면 가장 대표적인 단어는 건강으로, 현대인들에게 구기자는 건강의 대명사로 인식되어 왔기 때문입니다. 또한 구기자는 일반인들에게 가장 친숙한 약재이자 치료 재료이기도 합니다. 구기자는 치료용이기 때문에 인체에 대한 실질적인 효능이 한 번에 보이거나 나타나지 않는다는 뜻입니다.

구기자 열매의 효능에 대해 이야기할 때 구기자 열매에 함유된 영양소가 신체에 미치는 이점에 대해서도 이야기합니다. 예를 들어

1, 간과 눈을 맑게, 간 관리 이것은 비타민 A와 카로틴이 풍부하기 때문입니다.

2, 면역력 강화 구기자 열매에는 구기자 다당류와 비타민 A가 포함되어 있기 때문입니다.

한의학의 관점에서 볼 때 구기자 열매는 간과 신장 경락에 들어가 간과 신장을 튼튼하게 하는 효과가 있습니다. 주로 기와 혈액, 간과 신장을 튼튼하게 하는 데 사용됩니다.

하지만 위의 효과는 단기간에 나타날 수 있는 것이 아닙니다. 또한 스스로 느끼기 위해서는 오랜 시간이 걸립니다. 음식을 많이 먹은 사람처럼 단기간에 어떤 효과가 나타나지는 않지만 시간이 지나면 그 효과가 드러나는 것처럼 말입니다.

사실 구기자 열매의 가장 실질적인 효과는 면역 체계를 강화하고 시력을 보호하는 것입니다. 하지만 이러한 효과가 체내에 나타나는 것은 하룻밤 사이에 일어나지 않습니다.

마지막 알림.

몸에 영양을 공급하고 면역 체계를 강화하는 것은 합리적인 식단과 세 끼를 잘 챙겨 먹는 것을 기본으로 하며, 순전히 약용 식품은 좋은 생활 습관으로 보완해야 합니다.

중국 늑대 베리는 많은 친구들이 종종 일종의 약과 음식 건강 식품을 먹고, 중국 늑대 베리 영양가가 높고, 종종 몸에 많은 유익한 성분을 제공하기 위해 몸을 위해 먹습니다. 종종 먹는 늑대 베리는 치료 효과에 속한다, 우리는 여전히 합리적으로 늑대 베리가 제공하는 효능, 각 사람의 흡수 능력, 체격, 물질에 대한 민감도 및 다른 가치의 구체화의 다른 조건에 따라 치료 효과, 또한, 그것은 중요한 실질적인 변화를 일으키는 신체에, 우리는 그것을 음식의 보충 유익한 구성 요소의 일종으로 취할 수 없습니다, 그것을 먹는 것은 반드시 아닙니다 변화하지만 먹지 않으면 유익한 성분 섭취를 많이 잃을 수 있으며 건강에 좋지 않은 것처럼 보일 가능성이 더 높습니다.

구기자 열매는 일종의 베리 식품으로 건조 후 우리가 자주 먹는 구기자 열매가되며 베리 식품의 가치가 높으며 일반적으로 수용성 비타민 성분, 천연 식물 색소가 풍부하고 강력한 항산화 특성을 가지고 있으며 자유 라디칼에 저항하고 장기의 건강을 보호 할 수 있습니다. 구기자 100g은 칼륨 434mg, 인 209mg, 마그네슘 96mg, 칼슘 60mg을 제공 할 수 있으며 이러한 함량은 매우 두드러지며 매일 10 개 정도 충분히 섭취하면 필요한 무기염을 많이 추가 할 수 있습니다. 또한 구기자 열매에는 철, 아연, 셀레늄이 풍부하며 100g 구기자 열매는 5.4mg 철, 1.48mg 아연 및 13ug 셀레늄을 제공 할 수 있으며 셀레늄은 특히 두드러지며 항산화 제, 항암 성분이기도하며 노화 과정을 늦추고 질병에 저항하는 능력을 향상시킬 수 있습니다.

구기자 열매 100g은 햇볕에 말린 열매 후에도 비타민 함량이 높고 100g에는 48mg의 비타민 C가 포함되어 있으며 비타민 B 외에도 비타민 A 함량이 풍부합니다. 구기자 열매 100g은 또한 많은 단백질 (13.9g)을 제공하고 탄수화물 함량도 높으며 체력을 보충하고 체중 감소를 개선하는 데 도움이되며 구기자 열매식이 섬유가 풍부하고 적절한 섭취는 위장 연동 운동을 촉진하고 변비를 개선하는 데 특정 이점이 있습니다. 구기자식이 섬유 함량이 풍부하고 적절한 섭취는 위장 연동 운동을 촉진하는 데 도움이되며 변비 개선에 특정 이점이 있습니다.

신성한 약은 스스로 만들어지는 것이 아니며, 장미는 산과 늪에 널려 있습니다.

소와 양에 대한 걱정으로 하루하루가 가득하고, 산불이 끊이지 않는 해입니다.

평범한 것을 넘어서서 눈을 넘어서서 칭을 기다리는 것은 좋지 않습니다.

당대의 대문호이자 미식가, 정치가로서 낙천적이고 개방적인 삶을 살며 어디에 있든 늘 평안했던 수동포 선생이 지은 시 '구기자'의 첫 몇 줄입니다. 이 시는 표면적으로는 구기자에 관한 시이지만, 실제로는 동포 선생 자신의 삶에 대한 이야기입니다.

동포는 구기자 열매를 "신성한 약"이라고 불렀지만이 칭찬에도 불구하고 세상에 숨겨져 있지 않았지만 모든 산에는 구기자 열매가 가득합니다. 매일 소와 양에게 먹힐 위험이 있고 매년 산불에 타는 재앙이 있습니다. 게다가 볼레가없는 월지 사람들은 구기자의 효능을 모르고 구기자를 가시처럼 취급하여이 신성한 약을 마모시켜 안타깝습니다. 이것은 구기자뿐만 아니라 소동파 자신도 마찬가지입니다.

고대 사람들은 오랫동안 중국 구기자 열매의 약용 특성을 인식해 왔으며, 강장제 신체 역할은 매우 좋은 약물, 약용 특성 및 평화로운이며 오랫동안 사용할 수 있으므로 중국 구기자 건강의 첫 번째 선택으로 "수고하는 대중"이 될 것이므로 단열 컵의 수천 가구에 들어갈 것입니다.

구기자 열매의 역할은 무엇인가요? 약성 이론"은 중국 구기자 : "모든 부족의 본질, 쉬운 색, 흰색, 밝은 눈, 평온함을 보충 할 수 있습니다", 중국 구기자는 미세 물질에서 인체의 본질을 보충 할 수 있지만 간, 신장이 주요, 일반적인 요추 및 무릎 통증과 부드러움, 현기증 및 흐린 눈, 특히 국화와 함께 중국 구기자 성능의 많은 이상에 대한 시력을 위해 간을 보충하여 바람을 완화하고 간 음과 혈액 부족을 치료할 수 있다고 기록합니다. 건조하고 가려운 눈과 시력 상실로 이어집니다. 나이가 든 물질은 점차적으로 소비되며, 중국 늑대 베리는이 소비를 늦추고 특정 "수명 연장"효과를 발휘할 수 있습니다.

중국 구기자에 기록 된 "푸드 테라피 허브"는 "바람, 강장제 힘줄 및 뼈 외에도 오래된 힘줄 저항력이 사람들에게 도움이 될 수 있으며 가상 노동으로 갈 수 있습니다."이것은 중국 구기자가 미세 물질에서 신장의 본질을 보충 할 수 있고 신장은 인체 성장 및 발달 "총 스위치"이기 때문에 공백을 채우기위한 중국 구기자의 역할에 대한 최선의 해석입니다. 신장 놀이의 기능은 오장 육부의 기능을 촉진 할뿐만 아니라 신체의 신진 대사를 촉진합니다. 음과 양이 서로 협력해야하며, 구기자 열매는 재료를 보충 할 수 있으며, 재료가 충분하며, 기초를 재생하는 기능이 있습니다. 신장 주요 골수, 물질의 본질에있는 신장은 충분하고, 자연 뼈는지지해야하며, 골수는 가득 차고, 노동력 제거 이후 결핍이 있어야합니다.

중국 구기자는 중년이 된 지 70여 년이 지난 지금, 많은 사람들이 좋은 건강 보조 식품으로 여겨지는 보온병에 담근 중국 구기자도 우리 가족이 자주 준비하는 재료입니다.

저는 집에서 항상 구기자 물을 마시는 것은 아니지만, 주로 이 세 가지 방법으로 구기자를 섭취합니다.

1. 양조.매년 집에서 와인을 담그는 것을 좋아하고, 구기자 열매를 추가하지 않고 와인을 담그는 것은 항상 무언가가 누락되었다고 느낍니다.
2. 수프를 만들 때.수프를 만들 때 오븐에서 나올 때 구기자 열매를 냄비 위에 한 줌 뿌려주면 수프에 색과 풍미가 더해지는 것 같아 좋아합니다.
3. 식수.때때로 시간을 생각하면 구기자 열매를 한 줌 잡아서 물을 담그고 마시는 것이 사실 명확하지는 않지만 우리 모두가 몸에 유익하다고 생각하는 구기자 열매의 위대한 이름은 일반 물을 마시는 것보다 낫지 않습니다.

구기자 열매를 정기적으로 섭취(불려서)하면 건강에 어떤 이점이 있나요?

첫째, 구기자 열매를 정기적으로 섭취하는 것의 이점은 분명하지 않습니다.

• 나는 종종 구기 열매를 먹고 매일 먹을 수는 없지만 때로는 조금씩 올 것입니다. 이 식사 방식은 몇 년이 걸릴 수 있지만 실제로 혜택이 실제로 볼 수없는 것이 아니라 느끼지 못했다고 말할 수 있습니다.

• 구기자 열매 각 사람의 일일 소비량은 최대 10 곡물이며 무게는 몇 그램에 불과하며이 양의 음식은 소화 및 흡수가 가능하지만 이점이 분명하지 않더라도 거의 없다고 생각합니다.그러나 치통과 불은 실제로 구기자 열매를 먹을 수 없으며 구기자 열매를 먹으면 치통과 화재 악화를 쉽게 유발할 수 있습니다. 사랑니 염증이 생기면 구기자 열매 물을 마시기 위해 식사를 먹을 수 없으며, 치아가 더 부어 오를수록 더 강력 해지고 의사는 치아의 염증이 구기자 열매를 먹지 않는다고 제안합니다.

둘째, 구기자 열매는 확실히 몸에 좋습니다.

• 치료 식품으로서의 구기자, 중국에서 그것을 먹는 것은 오랜 역사를 가지고 있으므로 구기자의 건강 관리 기능은 확실히 존재하지만 그렇게 강력하게 드러나지 않을 것입니다.
• 구기자에는 일종의 리시 움 다당류 성분이 있으며 특히 인체에 좋으며 특히 간 보호와 밝은 눈의 역할을합니다. 그리고 구기자 전신이 포화 상태이며 뿌리, 줄기, 잎, 과일이 아주 좋은 한약인지 여부는 포화 상태입니다.구기자 열매는 치료 목적으로 훌륭하다고 할 수 있습니다.

셋째, 좋은 구기자 고르는 방법

• 현재 간쑤성과 닝샤의 최고 수확량, 최고 품질로 판매되는 구기자에는 "닝샤 구기자"라는 라벨이 붙어 있습니다. 그러나 구기자 열매는 베리 건조에 속하기 때문에 건조 과정에서 유황 훈증 및 기타 방법을 사용하여 구기자 열매의 보존 기간을 연장하는 많은 부도덕 한 상인이 있습니다.이러한 구기자 열매는 치료 효과는 말할 것도없고 섭취시 신체에 해를 끼칠 수 있습니다.
• 저는 도매 시장에서 사업을 해왔기 때문에 특히 구기자 도매상들의 구기자 판매에 대해 잘 알고 있는데, 구기자를 고르는 몇 가지 방법을 알려주셨습니다.

1. 구기자 열매의 색을 살펴봅니다.자연 건조 구기자 열매는 내부에 설탕이 침전되어 있기 때문에 분홍색이 아닌 약간 흰색을 띠게 됩니다. 그리고 한 줌의 구기자 열매를 집어 들면 내부에 곰팡이가 핀 검은 반점이 없습니다.

2. 구기자 열매 냄새 맡기: .구기자에서 시큼한 냄새가 난다면 구기자에 문제가 있는 것이 분명합니다. 정상적인 구기자 열매는 약간 달콤한 냄새가 나야 합니다.

3. 구기자 열매를 들고 있습니다.구기자를 한 줌 집어 손에 쥐고 있으면 손의 온도가 구기자의 당분을 녹이고 손을 놓으면 구기자가 약간 끈적거리는 느낌이 들지만 손에 불순물이 묻지 않고 구기자의 색이 크게 변하지 않습니다.그런 구기자 열매는 좋을 것입니다.

4.泡枸杞:구기자 열매의 무게는 매우 가볍고 특히 물을 흡수하고 팽창 한 후 구기자 열매는 모두 수면에 떠 있으며 구기자 열매가 뜨지 않으면이 구기자 열매에 문제가 있어야합니다.

5. 구기자 열매의 하얀 끝을 확인합니다.구기자 열매를 따고 나면 끝 부분에 흰색 끝이 분명히 있을 것이며, 이 흰색 끝이 분명하지 않으면 갓 말린 구기자 열매가 아닐 수 있습니다.

6. 덩어리가 없습니다.구기자 열매가 울퉁불퉁한 현상이 나타나면이 구기자가 습기로 돌아 왔고 변질되기 쉽다는 것을 의미합니다.

제 주변에는 구기자 열매를 정기적으로 먹는 사람들이 많은데, 모두 구기자가 영양가가 높다는 데는 동의하지만 몸에 어떤 변화가 일어나는지, 진짜 효능이 어디에 있는지 말할 수 있는 사람은 아무도 없습니다.하지만 모두가 좋다고 하니 안심하고 정기적으로 섭취하는 것이 좋습니다.

버블티, 수프, 종종 구기자 열매를 추가하지만 구기자 열매는 정확히 사람들의 이점이 무엇인지, 얼마나 많은 역할을 할 수 있는지, 사람들이 구기자 열매를 먹을 수없는 것은 무엇입니까?

이 질문은 이러한 답을 추구하고 있는 것 같습니다.

구기자 열매를 섭취하면 어떤 영양학적 이점이 있을까요?

리시움 바바룸은 일상 생활 식품에 자주 사용되며 의약품 및 식품에 속할뿐만 아니라 전통 문화, 영양 및 피트니스 제품, 특히 여성과 중년 및 노인이 좋아하는 영양 및 피트니스 제품에 일반적으로 사용되는 중국식 식단에도 속합니다.

비타민 A, 단백질, 식이섬유 및 기타 영양소가 풍부한 구기자 열매.

현대 약리학 연구에 따르면 구기자에는 주로 인간의 면역 기능 조절, 조혈 기능 촉진, 간 보호, 항암, 노화 방지 등의 효과가 있는 리시움 바바룸 다당류, 베타인, 카로틴 등이 함유되어 있습니다.

중국 전통 의학에서 구기자 열매는 달콤하고 평평하며 신장을 튼튼하게 하고 본질을 이롭게 하며 간에 영양을 공급하고 눈을 밝게 하며 혈액을 튼튼하게 하고 마음을 진정시키고 수분을 생성하여 갈증을 해소하고 폐를 촉촉하게 하며 기침을 멈추게 하는 효능이 있습니다.

중국 구기자 열매는 간과 신장의 음 부족, 허리와 무릎의 통증과 쇠약, 현기증, 현기증, 실신 및 눈물의 눈, 결핍의 기침, 갈증, 정자 및 기타 효과를 치료할 수 있습니다.

현대 약리학 분석에서 구기자 열매의 영양소에는 비타민 A, 카로틴, 비타민 C, 비타민 E, 칼슘, 셀레늄, 칼륨, 나트륨, 마그네슘, 철, 아연, 인, 구리, 탄수화물, 다이어트, 물, 티아민, 리보플라빈 등, 영양 다양성이 있으며 반드시 약용 식품입니다.

구기자 열매를 먹으면 안 되는 사람은 누구인가요? 구기자 열매를 너무 많이 먹으면 어떻게 되나요?

구기자 열매는 맛있고 저렴하며 건강에도 좋다고 합니다.

구기자 열매는 면역력이 약하고 간이 좋지 않은 사람들에게 적합합니다.

하지만 구기자 열매를 너무 많이 섭취하면 좋지 않은 결과를 초래할 수 있습니다.

예를 들어 구기자 열매를 너무 많이 먹으면 화끈거림, 코피, 눈 자극을 경험할 수 있습니다.

또한 구기자 열매에 알레르기가 있는 사람 중 극히 일부분은 구기자 열매를 먹지 않는 것이 좋습니다.

구기자 열매를 먹으면 어떤 부작용이 있나요?

구기자 열매는 영양이 풍부하고 파생 된 영양소뿐만 아니라 보충 영양소도 좋지만 모든 사람이 먹을 수있는 것은 아니지만 언제 먹을 수 있습니다.

예를 들어, 몸을 따뜻하게하는 구기자 열매의 강한 효과로 인해 감기와 열, 몸의 염증, 설사로 고통받는 사람들은 먹지 않는 것이 가장 좋습니다.

예를 들어, 구기자 따뜻한 몸이 아주 강하기 때문에 고혈압, 기질이 너무 참을성이 없거나 큰 물고기와 고기 크림 사탕 수수 두꺼운 맛에 대한 일반적인 삶, 따라서 붉은 얼굴이 나타나는 사람들도 먹지 않는 것이 가장 좋습니다.

게다가 구기자 열매는 간과 신장에 영양을 공급할 수 있으므로 간과 신장이 약하지 않으면 특히 대량으로 구기자 열매를 보충 할 필요가 없습니다.

또한, 그것은 약 3 독, 구기자 약과 음식이기 때문에 약, 차가운 사람들의 식물성 몸, 과도한 섭취는 또한 미끄러운 설사 단점이 나타날 수 있습니다, 내부 열은주의해서 사용할 사람들의 명확하지 않습니다.

또한 일부 사람들은 구기자 열매를 먹으면 눈이 충혈되고 시력이 흐려지는 등 구기자 열매를 먹기에 적합하지 않은 증상이 나타날 수 있습니다.

요컨대, 구기자 열매는 좋지만 욕심내지 말고 적당히 적당히 섭취하세요. 불편함이 느껴지면 신속하게 전문가와 상담하세요.

마지막으로 초대를 해주신 주제에 감사드립니다.

수프에 자주 사용되는 리시 움 바바 룸 주 다당류 성분은 물에 담그고 다른 용도로 사용하면 신체의 건강에 유익하지만 사람에 따라 사용해야합니다.