당연히 안 됩니다! 찜질은 땀 배출에 도움이 될 뿐입니다.

첫째, 수분이란 무엇인가요? 땀인가요?

물론 그렇게 간단하지 않고 한의학 문화는 심오하고 자세히는 얼마나 많은 단어를 쓸 수 있을지 모르겠지만 인내심을 가지고 글을 쓸 인내심이 없을 수도 있습니다. 그런 다음 우리는 간단히 말할 것입니다 : 세 가지 주요 측면의 원인으로 인해 우선 문제의 자체 내부 장기, 주로 비장과 위 수송 기능이 좋지 않고 한약, 비장은 매우 좋은 수송 유체가 될 수 없으며 정지 내에서 물과 수분으로 이어질 것입니다. 두 번째는 건조하고 사악한 습기와 같은 비장, 비장이 차가운 음식을 좋아하지 않고 너무 차갑고 달콤하고 기름기가 많은 음식을 먹으면 비장과 위의 소화와 흡수에 영향을 미치는 이유를 먹는 것입니다. 특히 차가운 음식은 양기를 손상시켜 비장 양 결핍으로 이어지는 것이 더 쉽습니다. 마지막으로, 최근 사우나 일에 비가 즉시 멈추고 습한 환경에 오래 머무르는 것과 같은 남쪽의 비에 대한 사랑과 같은 환경이 문제이며, 추위와 습기의 외부 세계도 몸에 침입하여 몸의 내부 습기를 악화시킬 것입니다. 따라서 장마철뿐만 아니라 습기가 가장 심한 사우나 일에도 신체에 미치는 영향이 가장 큽니다.

따라서 습기가 많은 것은 신체의 조절을 통해 습기를 제거하는 과정이라고하는 균형 상태로 회복하는 내부 상태라는 것을 알 수 있습니다. 습기는 우리가 종종 건강하지 않은 상태라고 말하는 것과 유사하게 질병으로 간주되지 않지만 비만으로 이어질 수 없으며 비만은 많은 질병의 원인이므로주의를 기울여야합니다.

땀을 흘리는 것 외에도 환경 내에서 폐쇄 된 고온 환경이며, 땀을 흘리면 체중을 줄일 수 있다고 말한 것처럼 땀을 흘리게하고, 체중 감소는 지방 감소, 땀은 탈수라고 믿을 수 없습니다!

땀을 찜질하면 몸의 습기를 제거할 수 있습니다. 땀을 흘리면 몸의 수분이 땀을 통해 배출되도록 할 수 있습니다.

땀 찜질은 여전히 인체에 많은 이점을 가지고 있습니다. 예를 들어 과도한 수분, 무거운 머리, 집중력 저하, 무거운 몸, 뻣뻣한 관절로 인한 현기증을 개선 할 수 있으며이를 조정할 수 있습니다. 그러나 더 많은 물을 마시고 몸에 수분을 보충해야하기 전에 땀을 흘리며 약한 사람들은 땀을 흘리지 않는 것이 좋습니다. 땀 증기 자체는 환경 온도가 상승하고 신체가 땀을 많이 흘리며 과정의 몸에서 수분을 제거하기 위해 땀을 흘립니다.

여동생은 세차장을 운전했고 매일 찬물에 더 많이 접촉하고 종종 관절통, 몸이 약하고 손발이 차가워집니다. 손등의 색은 검은 색과 보라색이며, 일정 시간 동안 증기가 나면 얼굴이 이전보다 훨씬 좋아 보이고 윤기가납니다. 손등의 색도 하얗게 변하고 관절이 그다지 아프지 않습니다.

스팀을 하는 것은 유익하지만 자신의 몸에 적합한지 여부에 따라 다릅니다. 다음 네 가지 범주의 사람들은 스팀을 하기에 적합하지 않습니다.

1, 약한 사람들은 땀을 흘리는 데 적합하지 않습니다.

2, 월경중인 여성은 땀을 흘리는 데 적합하지 않습니다.

3, 임산부는 땀을 흘리는 데 적합하지 않습니다.

4, 천식 환자는 증기에 적합하지 않습니다.

글쎄, 내 경험은 너무 많아서 우리는 자신의 몸이 적합하거나 아닌지 확인하기 전에 땀을 흘리며 따뜻한 물을 더 많이 마시고 물에서 사라진 몸을 보충하기 위해 두 가지를합니다. 입양을 희망합니다, 감사합니다.

안녕하세요, 질문에 답변하게 되어 기쁩니다. 땀을 흘리면 습기를 제거할 수 있는지 물어보고 싶다면 먼저 습기의 원인을 파악해야 하나요?

습은 크게 내부 습과 외부 습으로 나뉘며, 내부 습은 주로 장기간의 부적절한 식이, 폭식, 냉증으로 인해 비장과 위장의 기능 장애, 체내 수분 대사 장애, 체내 수분 저장으로 인해 발생합니다.

외부 습기는 주로 비가 내리고 습한 남쪽과 같은 습한 환경에 장기간 노출되어 추위와 습기가 침입하면 신체의 신진 대사가 느려져 가래 습기, 풍습, 냉습 및 기타 문제가 형성됩니다.

건강 관리 방법으로서의 땀 증기는 건강 박물관에서 주로 뜨거운 증기의 점진적인 가열을 통해 모공과 경락을 열어 기와 혈액의 작동, 혈액 순환을 촉진하고 땀 배출을 촉진하는 매우 일반적입니다. 몸에서 땀을 흘리면 몸의 추위, 습기, 독소 및 쓰레기 등의 일부를 제거합니다.

그러나 몸이 상대적으로 약하면 땀을 너무 많이 흘리면 피부 커플 링의 모공이 열린 상태에 있고 동시에 땀을 흘리면 양기의 일부가 빠져 나가 약점, 피로 및 졸음, 졸음, 현기증 및 기타 증상으로 이어질 수 있으므로 찜질을하지 않는 것이 가장 좋습니다.

또한 땀을 흘린 후 보호 장치가 제자리에 있지 않으면 외부 세계의 추위와 습기가 침입하여 증상을 악화시킬 수 있다는 사실도 있습니다. 따라서 단순히 찜질로 습기를 배출하려는 경우 찜질은 문제의 일부만 해결할 수 있습니다.

습기는 주로 근육 인대 근막과 신체의 다른 부분에 붙어 있으며, 피부에 붙어있는 접착제와 같은 더 많은 그래픽, 비오는 날 옷이 젖어있는 것처럼 목에 물고기와 같은 문제를 해결하기 어려운 기름 튀김 국수에 가기가 매우 어렵고, 그 느낌을 몸에 얼룩지게하고 싶습니다.

습기가 많은 문제를 완전히 해결하려면 여러 가지 방법으로 협력하여 규제해야하며, 우선 식습관, 생활 습관을 포함한 좋은 습관을 개발하여 규칙적이고식이 규율에 따라 생활하고 늦게까지 머물지 않고 과식하지 않아야합니다.

동시에 운동을 통해 수분의 땀 부분에서 배출 될 수있을뿐만 아니라 지방을 태우고 기와 혈액, 신진 대사의 작동을 촉진하여 과도한 수분 배출을 촉진하여 체중 감량, 추위 및 습기가 매우 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.

땀 증기를 알기 시작하고, 잦은 생리통으로 인한 전신 통증이 대학에있을 때 룸메이트가 매달 재앙을 겪지 않기 위해 그 시간이 매우 습기가 많을 수 있으므로 땀 증기를 시도하고 땀을 내면 실제로 피부가 좋아지고 습기 치료에도 특정 역할이 있습니다.
땀 증기로 습기 제거한증막은 원적외선 열을 사용하여 몸을 땀을 흘리게하여 독소와 쓰레기와 습기 및 냉기 가스의 몸을 배출하기 때문에 땀 증기는 추위 과정 외에도 습기의 일종입니다!

땀 증기는 경락의 막힘을 풀고 혈액 순환과 정체를 활성화하며 바람을 없애고 열을 제거하여 인체의 혈액 순환을 촉진하고 오장을 보습하고 영양을 공급하며 기와 혈액을 보충하는 등 신체의 질병 저항력을 높이고 인체 건강을 유지할 수 있습니다.신체적으로 약하고 양기가 부족한 사람들에게는 땀을 흘리는 열 요법을 사용하여 양기를 보충 할 수 있습니다. 또한 비장 결핍 및 습기, 차갑고 습한 내부 폐쇄, 류머티즘 편향 및 통풍이있는 사람들에게도 매우 효과적입니다.

몸의 습기를 제거하기 위해 땀을 흘리는 데는 적합하지 않습니다:

1. 음이 부족하고 습열 체질

이 사람들은 이미 약하고 땀을 많이 흘리면 몸이 더 약해지기 때문에 신체의 결핍은 땀을 흘리는 데 적합하지 않습니다. 땀은 인체 음액 표현의 한 형태에 속하기 때문에 과도한 소비의 음 결핍은 음 결핍, 혈액 결핍, 심장도 동시에 부정적인 영향을 미칠 것입니다.

2. 음의 결핍

음이 부족한 체형을 가진 대부분의 사람들은 길고 가늘며 종종 손과 발의 심장에서 따뜻함을 느끼고 뺨이 붉어 지거나 붉어지고 눈이 건조하고 입과 목이 건조하며 불면증, 조급함, 혀가 붉어지고 이끼가 부족합니다.

나는 같은 증기에 미용실에가는 것을 좋아하지 않습니다, 이전에는 기본적으로 일주일에 두 번 스팀 홀에 가기 위해 유휴 시간, 습도에 가기 위해 해독의 아이디어의 시작, 결국, 여름 하루 종일 에어컨 집 몸에 머무르는 것은 좋지 않다, 그리고 습관의 배출은 중요하지 않습니다, 어쨌든, 내가 피곤할 때마다 특히 편안한 느낌, 피부도 좋은, 그들의 동료에 비해 여전히 과거로 간주, 나는 뜨겁고 편안한 위의 그 큰 소금 입자에 누워 소금 증기 집을 좋아합니다. 다른 사람들이 미용실에 누워있는 것보다 품질이 좋지 않은 메이크업 미백제를 바르는 것보다 훨씬 낫습니다. 결국 이것은 내부에서 편안하고, 나는 뜨겁고 편안한 위의 큰 소금 입자에 누워있는 소금 증기 집을 좋아합니다.

이 것은 그것을 말하는 방법, 개인적인 취향, 사람들이 약간의 습기를 가질 수없는 사람들이 사는 한, 즉, 지금은 사람들이 자유롭게 일을 알아낼 수있는 시대, 일생 동안 조부모님의 노년층은 여든 구십까지 머무르는 것과 같은 습기라는 것을 몰랐고, 솔직히 말하면 우리는 문제 방울에서 게으른 것입니다!

땀 증기는 습기를 제거 할 수 있지만 그 효과는 매우 낮고 거의 없으며, 습기를 제거하는 이유는 혈액 순환 촉진 후 체온이지만이 열은 대부분 표피에 적용되므로 외부 습기가 내부 습기가 될 수 있으므로 실제로는 불가능합니다 ...

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땀 증기로 외부 습기를 제거할 수 있는 이유

우선 외습의 의미를 명확히 해야 하는데, 외습이란 일반적으로 습한 환경에서 장기간 생활하거나 때때로 풍한으로 인해 체표에 습기가 모여 어지럼증, 허약감, 요통, 사지쇠약, 관절통 등의 증상을 일으키는 것을 말하며, 이를 찜질을 통해 치료하거나 개선할 수 있습니다.

외부 습기는 신체 표면에 습기가 모여서 발생하는데, 땀을 찜질하면 신체 표면의 혈액 순환을 촉진하여 습기로 인한 증상을 개선할 수 있습니다.

땀 증기로 내부 습기를 제거할 수 없는 이유

대부분의 내부 습기의 원인은 비장 결핍으로 인해 발생하며, 늦게까지 머무르고, 과로, 폭식, 차갑고 기름진 음식 등과 같은 삶의 비장 결핍에는 많은 이유가 있으며, 비장 결핍의 이러한 원인, 땀을 치료할 수 없으므로 기본의 내부 습기에 대한 땀을 흘리면 효과가 없습니다.

심한 습기를 치료하려면 어떻게 해야 하나요?

올해 여름은 유난히 비가 많이 오고 공기가 습한 데다 사람들의 생활 습관까지 더해져 저를 포함한 대부분의 사람들이 습기로 인해 고생하고 있는데요, 주변에도 치아 자국이 생긴 분들이 많아 습기 치료가 화두로 떠오르고 있습니다.

습기 치료는 늦게까지 자고 차갑고 기름진 음식을 먹는 것과 같은 일상 습관을 바꾸는 데 중점을두고, 비장 결핍 사람들은 고기를 먹고 차가운 맥주를 마시고, 설사하기 가장 쉽고, 바베큐 시원한 맥주는 하루 동안 설사를 원할 수 있으므로 비장 결핍 사람들은 차가운 음식을 먹을 수 없거나 약이 좋지 않다는 것을 명심해야합니다 ~!

습기가 많은 사람은 더 효과적이고 비용이 적게 드는 뜸을 뜨는 것을 고려하거나 저렴한 재료를 구입하여 집에서 직접 뜸을 뜨는 것을 고려할 수 있습니다.

또한, 무거운 습기가 운동을 준수해야하며, 매일 적당한 운동 땀을 흘리며 몇 달 동안 습기 문제가 자연스럽게 해결됩니다.

땀을 흘리면 이점이 있지만 모든 사람에게 좋은 것은 아닙니다.

그런데 위의 땀은 특정 이점이 있지만 비장이 약하거나 특히 비장 기 결핍 또는 비장이 환자의 혈액을 통일하지 않으면 한의학은 땀과 혈액이 같은 근원이라고 믿으며 땀을 많이 흘리면 현기증으로 이어질 것이며 최소한 공황과 두근 거림을 유발할 것입니다.

또한 심혈관 및 뇌혈관 질환이 있거나 고혈압이 있는 사람, 특히 음주 후 땀을 흘리면 심장과 뇌가 자극을 받아 스트레스 반응을 일으키기 쉽습니다.

또한 찜질로 흘리는 땀은 일반 땀과 다른데, 운동으로 흘리는 땀은 더 많은 유분과 기름기를 제거해 몸을 건강하게 하고 찜질로 흘리는 땀은 끈적거리지 않기 때문에 둘 사이에는 분명한 차이가 있습니다.

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땀을 흘리면 습기를 제거할 수 있나요?

땀 찜질은 권장되지 않으며 한의사의 안내가 없는 한 가볍게 시도해서는 안 됩니다.

습기가 강한 사람들을위한 찜질은 약간의 도움이되며, 특히 자신의 습기가 강한 지 확인하는 방법은 혀를 관찰 할 수 있습니다 : 치아 자국이있는 혀 가장자리를 관찰 할 수 있습니다. 혀 지방, 물 미끄러운 젖은 무거운, 혀 쪽 보이는 이빨 자국 반응 비장 기 약하기 때문에 몸에 축적 된 물 습기가 신진 대사가 어렵습니다. 그러나 많은 사람들은 그러한 단일 증상, 추위와 열이 실제와 혼합 된 것이 아니라 무거운 습기 비장 결핍이 증명서가 아닙니다.

땀을 흘리는 데 금기 사항이 많고, 체질 유형을 잘 판단하지 못하는 사람들이 있으며, 요즘 사람들은 그다지 균질하지 않은 매우 복잡한 질병을 앓고 있습니다.

따라서 땀을 흘리고 찜질하는 데는 적합하지 않습니다.

"땀은 심장의 체액"이며 땀을 너무 많이 흘리면 체액이 손상되고 심장의 음과 혈액이 손상됩니다. 어떤 사람들은 심장이 똑바로 튀어 나온 후 땀을 흘리는 것처럼 보일뿐만 아니라 공황 흉부 압박감과 호흡 곤란도 나타납니다.

(1) 혈액 결핍, 기 결핍은 증기에 적합하지 않습니다.

한약에는 "출혈은 땀을 흘리지 마십시오"라는 경고가 있으며 땀을 피하기 위해 과도한 사람들의 혈액 손실, 혈액 결핍은 증기를 피할 수 없다는 것입니다. 동시에 사람들은 증기에 적합하지 않고 일부 여성의 기 결핍이 있으며 월경 흐름이 상대적으로 크고 고정 된 무능력, 그러한 여성 자신은 일반적으로 심각하게 땀을 흘리므로 장시간 땀 운동을 할 수 없으며 장거리 달리기는 적합하지 않으며 가장 좋은 것은 조절, 비장 및 기를 조절하는 것입니다.

(2) 땀을 흘리는 것은 음이 부족하고 화기가 많은 사람에게는 적합하지 않습니다.

음이 부족하고 불이 나는 사람들은 일반적으로 마르고 열, 심장의 열, 뜨거운 손발, 건조한 변, 건조한 피부, 밤에 목이 마르기 쉽고, 밤에 땀을 흘리기 쉽고, 월경이 적은 등의 열을 매우 두려워합니다. 이들은 모두 신음 결핍의 증상이며 찜질에 적합하지 않습니다.

또한 땀을 흘릴 수 없으며, 그렇지 않으면 Qi의 유체 고갈을 손상시키기 쉽지만 증상을 악화시킬 수 있습니다.

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땀 증기는 실제로 약간의 편안함을 가져다 줄 것이지만 그 기능은 일부 사람들의 신화, 월경을 조절하는 것, 아름다움, 면역력을 향상시키는 것, 실제로 최종 분석에서 땀 증기의 본질은 땀을 흘리고 무더운 환경에서 땀을 많이 흘리고 혈액 순환이 가속화되고 몸에서 나오는 것이 일종의 뜨겁고 유창한 느낌을 갖게하는 것입니다.

그러나 땀을 흘린다고 해서 내부의 습기가 제거되는 것은 아니며, 습기가 땀이라고 생각하면 매우 잘못된 것입니다. 사실 습기는 일종의 한약이며 소화 불량, 비장 및 위장 장애, 신체적 약점은 습기에 대한 한약과 관련이있을 수 있습니다.

모든 사람이 증기에 적합하지는 않으며 상대적으로 닫힌 공간, 고온, 그 사람이 이미 약하고 빈혈이 있으면 오랫동안이 환경은 현기증, 메스꺼움 및 구토 또는 심지어 실신하기 쉽기 때문에 신체에서 달리지 마십시오 이미 증기에 불편한 시간이었다.

신체 상태가 비교적 좋고이 추운 날에는 좋은 운동이없고 다른 오락이 무엇인지 모르겠다면 때때로 찜질을하고 혈액 순환을 촉진하여 몸을 조금 따뜻하게하는 것도 가능하지만 탈수를 피하기 위해 물을 보충하는 데주의를 기울여야합니다!

습기란 무엇인가요? 습기는 체내 수분이 많아지는 것이 아니라 체내 노폐물이 많아지는 것입니다.땀을 많이 흘린다고 해도 과도한 노폐물이 제거되지는 않습니다.수분을 몸 밖으로 배출하는 것은 단순히 땀이 아니라 몸의 오장육부가 협력하고, 양기가 증발하여 수분의 일부를 재사용하고, 땀의 일부 또는 소변의 형태로 몸 밖으로 배출하는 것이 땀이 아닌 습기를 치료하는 핵심 방법입니다.

또한 땀을 통해 습기를 배출하는 것은 몸 표면의 습기에만 적합하고 몸 안의 습기에는 적합하지 않습니다.신체 표면의 습기는 무거움, 머리에 심한 통증, "랩과 같은 머리", 머리를 감싸는 물건 층, 심한 불편 함을 유발합니다. 피부, 관절의 습기는 열, 관절통, "모든 통증, 열"또는 노란 피부라고 불리는 중경은 신체 표면의 습기의 성능을 유발합니다. 감기와 달리 습기로 인한 통증은 무거움, "몸이 아프지 않지만 무겁다", "맥박이 떠 다니고 팽팽하며 뼈와 관절의 통증이 있지만 통증이 아닌 경우 몸이 무겁고 산성"이며 이것이 습기의 특징입니다.

습기는 표면에 있으며 땀을 흘려야만 치료할 수 있으며 땀을 흘리면 습기가 신체 표면에서 배출되는 것이 아니라 다소 기발한 것입니다.

중경은 습기를 치료하기 위해 땀을 흘려야 한다고 기록했습니다. "바람-습기 싸움, 몸의 모든 고통, 법은 땀을 흘리고 해결해야하며, 흐리고 비가 오는 날의 가치, 의료용 구름 이것은 땀을 흘릴 수 있으며, 땀을 흘리는 질병은 치료되지 않습니다, 왜? 땀을 덮고 땀을 흘리지만 바람이 가고 습기가 들어가면 치유되지 않습니다. 류머티즘의 치료가 땀을 보내지 만 약간 땀을 흘리고 싶어하는 것처럼 보이면 류머티즘도 사라집니다."

왜 같은 땀을 흘리고 하나는 습기를 치료하고 하나는 습기를 치료하지 않았습니까? 하나는 느린 땀이기 때문에이 땀은 신진 대사를 통해 천천히 양기의 조율에 있으며 폐수는 점차적으로 신체의 양기에 의해 힘을 가지고 땀으로 변형됩니다. 그리고 한 번에 많은 양의 땀을 흘리기 때문에 습기를 치료하지 않았으며,이 땀은 양기 촉매가 변형 된 것이 아니라 체온 상승으로 인해 많은 체액이 몸에서 직접 배출되어 습기가 아니라 습기를 유발하는 정상적인 물이 여전히 몸에 남아 예상대로 배출 될 수 없기 때문에 습기를 치료하지 못했습니다.

따라서 찜질로 수분을 땀으로 빼는 것은 완전히 불가능합니다.

남편은 상대적으로 얇고 약하고 다른 사람들에게 속아서 찜질을하러 갔고 그 결과는 일주일 이상 걸렸습니다. 그런 다음 땀이 나서 낮에 앉아서 뒷옷이 모두 젖고 밤에 땀을 흘리는 시트가 모두 젖었습니다. 나중에 한약을 찾거나 조정할 한약을 찾으면 한약은 남편이 땀을 흘리는 데 적합하지 않다고 말했습니다. 모든 사람이 김이 나는 데 적합하지 않으면 손실이 그만한 가치가 없습니다.