재발성 감기의 한 유형은 위와 장에 열이 축적되는 재발성 호흡기 감염이며, 이러한 유형의 호흡기 문제의 원인은 "음식 축적"입니다. 이러한 유형의 감기에 걸린 어린이는 일반적으로 배가 부풀어 오르고 변비가 있으며 대변이나 염소 똥 알을 통과하기 어렵습니다.

우리가 더 많이 들어 본 음식의 축적, 사실 "음식의 축적"은 한의학 개념으로 비장과 위장의 약화, 소화 불량, 열의 음식 축적이 유형의 악으로 위와 장에 머물러 기의 정체를 초래하는 것을 말합니다.

음식물이 쌓여 열로 바뀌면 입술이 빨개지고 머리와 이마에 열이 나며 복부에 열이 나고 손발에 열이 나며 속쓰림, 구취, 변비, 붉은 혀, 누런 기름기 있는 이끼 등 열이 쌓이는 증상이 나타나게 됩니다.

간단히 말해서, 음식 정체는 소화되지 않고 배출 될 수없는 어린이의 위장관에서 음식 정체를 먹는 것이며, 작은 위장은 발효 탱크의 음식 잔류 물이되어 끊임없이 증산, 부패 및 발효, 일종의 "자주 축적"하위 건강 상태가되었습니다.

임상적으로 호흡기 감염이 반복되는 어린이는 종종 비장과 위장의 정체 문제가 있으며 외부 악을 만나면 질병에 매우 취약합니다. 이러한 유형의 감기에서 정체 문제를 제거하지 않으면 단순히 호흡기 증상을 완화하여 치료할 방법이 없으며 장기간 지속되고 반복해서 반복되는 경향이있어 양기를 더욱 해칠 수 있습니다.

네이징은 "게스트 거부가 제거되지 않으면 진정한 본질을 회복하기 어렵다"고 말합니다.

자녀의 호흡기 건강에 '시한폭탄'이 되는 '음식물 잔류'의 파괴력을 과소평가하지 마세요! 소화관은 음식물을 처리하는 라인입니다:

음식물이 입에서 들어와 치아를 통해 씹고 침과 섞여 위장으로 삼켜지면 위는 음식물을 갈아서 위산과 소화 효소를 분비하여 영양소를 작은 분자로 분해하고 소장으로 들어가 음식물의 영양소를 인체에 흡수한 후 대장에서 수분을 재활용하고 마지막으로 대변을 만들어 몸 밖으로 배출하는 과정을 거칩니다.

부모가 자녀에게 제대로 먹이를주지 않으면 아이는 너무 많은 음식을 섭취하여 신체의 작업량을 초과하고 음식물 찌꺼기가 위와 장에 축적됩니다.

소화관에서는 음식물이 분해되고 음식에 저장된 에너지를 방출하기 위해 다양한 생화학 반응이 일어나는데, 이 과정에서 많은 열이 발생합니다.

건강한 사람들의 위장력은 충분하고 규칙적인 연동 운동, 음식은 소화관에서 열을 방출하고 "비와 물"이지만 기의 정체로 인해 정체 된 음식의 아이들은 기, 열, 음식을받는 위치 근처의 위와 십이지장 앞부분의 소화관에서 "한 곳만 선호"합니다! 위와 십이지장 근처의 소화관 앞부분에서 음식물 분해 과정에서 대부분의 열을 받아 구토의 단위로 이어지는 타는듯한 느낌, 식도에 위산과 혼합 된 음식이 식도와 위로 올라가면 목과 편도선을 태울 것입니다. 위식도 역류 기침(GERC)도 어린이에게 흔한 만성 기침 유형 중 하나입니다.

또한 칼로리가 높고 영양분이 풍부한 음식물이 쌓이면 장내 세균총의 햇볕이 잘 드는 해변이 되고, 음식물 찌꺼기가 미생물에 의해 발효되어 헛배가 부르게 됩니다.

많은 사람들은 방귀를 통해 방귀가 항문에서 배출된다고 생각하지만 실제로 이것은 문제의 일부일 뿐이며 대부분의 가스는 폐와 호흡기를 통해 배출됩니다.

음식물이 축적되어 부패한 트림이 지속적으로 위로 올라오면 원래 건강한 호흡기뿐만 아니라 호흡기 감염의 경우는 말할 것도없고 심장도 혼자 있고 싶어합니다.

이것이 많은 어린이들이 반복되는 감기와 호흡기 질환으로 고통받는 이유입니다. 따라서 호흡기 질환 치료에서 저는 특히 "폐와 장을 함께 치료하여 비장과 위를 보충한다"는 개념을 강조합니다.

그렇다면 무엇을 규제해야 할까요?

그 중 하나는 비장과 위를 튼튼하게 하여 음식물이 축적되는 것을 방지하고 정상적인 배변을 보장하는 것이고, 다른 하나는 장내 미생물 환경의 균형을 조절하는 것입니다.

일반적인 위장 강화 및 위장 방지 포뮬러를 알려드리겠습니다.

[작곡]튀긴 맥아, 튀긴 산사나무, 튀긴 쉔추, 튀긴 닭고기 내부 골드 각 9g.

[사용법식후 1시간, 아침과 저녁에 한 번씩 7일 동안 마십니다.

[달이는 방법]센 불에서 끓인 다음 약한 불로 줄여 약 20~30분간 끓입니다. 물 3그릇으로 1그릇을 달인 다음 물 3그릇으로 같은 과정을 반복하여 약 8분간 1그릇이 가득 차도록 합니다. 2번 달인 즙을 섞어 2등분하여 섭취합니다.

[보충 참고]설사가 있고 혀가 하얗고 두꺼운 경우 기를 이동시키고 습기를 제거하는 약, 즉 후오샹정기 2캡슐을 더한 음식 축적 공식을 사용해야 합니다. 아이가 너무 작아서 캡슐을 복용하기 어려운 경우 배꼽 방법을 사용하십시오. 캡슐을 열고 거즈에 페이스트의 내용물을 취한 다음 아이의 배꼽에 붙이면 기와 습기의 효과를 얻을 수 있습니다.

[추천]매일 식단에 주의를 기울이고, 채소를 더 많이 섭취하고, 너무 가늘지 않고 조잡한 섬유질을 더 많이 섭취하세요. 또한 프로바이오틱스를 보충하고 소아 흉터없는 괄사 또는 소아 마사지를 보충하여 아이의 회복 속도를 높일 수 있습니다.

[식이 금기 사항]첫째, 우리는 식단의 종류를 통제하고 과자, 바베큐, 차, 커피, 냄비 및 기타 건조하고 매운 자극적 인 음식을 금지해야합니다. 둘째, 우리는 적당히 먹어야하며 "7 분 가득"만 먹을 수 있으며 식사 후에는 즉시 누워 있거나 잠을 잘 수 없으며 취침 3 시간 전에 많은 물을 마실 수없고 더 많이 먹을 수 없습니다.

음식물 저류가 있는 어린이를 위한 추나 및 괄사 기법비장 경락 강화, 대장 청소, 카이로 프랙틱, 배 문지르기, 발 산리 문지르고 누르기, 내부 8 경락 운반, 6 개의 내부 장기 후퇴, 배 모서리 가져 가기.

매일 식단 조절

"세 부분 치료, 일곱 부분 영양", 아이가 음식이 축적되는 것을 피하고 매일 식단 조절이 근본적인 수단입니다:

1, 음식의 양을 조절하고 소화하기 쉬운 음식을 선택하십시오.

2. 식사 시간, 특히 저녁 식사 시간을 고정해야 합니다(저녁 7시 이전에는 저녁 식사를 하고 그 이후에는 더 이상 음식을 먹지 않습니다).

3, 아이들이 소화를 돕기 위해 운동량에주의를 기울이십시오.

4, 식사 중 나쁜 습관 고치기

5, 얼음 음료와 간식 줄이기

어린이에게 너무 많이 먹이거나 적게 먹여서는 안 되지만 성장과 발달에 필요한 영양분을 충분히 공급해야 합니다. 부모는 음식 조합, 조리 방법, 어린이의 음식 내성 또는 알레르기 반응에 주의를 기울여야 합니다.

위의 내용은 제 경험 공유이며, 자녀의 호흡기 문제에 대해 자녀를 돕고, "누가 내 작은 코를 움직 였는지"책을 읽어 보시기 바랍니다. 저자는 저이고, 어린이 호흡기 일반적인 문제는 컨디셔닝 아이디어뿐만 아니라 자세한 글쓰기 원인을 가지고 있으며, 독자가되어 자녀의 건강을 위해 함께 노력하는 것을 환영합니다. 질문이 있으시면 댓글에 메시지를 남겨 주시면 시간이있을 때 답장을 드리겠습니다.

감기와 기침이 잦을 때 아이의 면역력과 체력을 높이려면 어떻게 해야 하나요?

10년 넘게 아이를 키우면서 아이의 면역력과 체력을 높이는 방법에 대해 많은 이야기를 들었습니다. 부모님의 많은 노력이 필요하니 함께 살펴봅시다.

식단에 주의를 기울이세요.

낮 동안 자녀에게 충분한 영양을 공급하고, 가능하면 직접 요리를 해주고, 정크푸드는 물론 테이크아웃 음식도 적게 먹도록 하세요.

하루 세 끼 균형 잡힌 식단을 유지하고 주식, 채소, 과일, 육류를 포함하여 하루에 10가지 이상의 식재료를 섭취하도록 합니다. 아이가 너무 많이 먹거나 너무 배부르게 먹지 않도록 하여 음식물이 쌓이는 것을 방지하세요.

영양 결핍을 예방하기 위해 자녀가 편식하는 습관을 기르지 않도록 해주세요. 자녀가 다양한 영양소를 섭취할 수 있도록 허용하면 신체 건강을 충분히 보장할 수 있습니다.

업무와 휴식에 주의하세요.

규칙적인 일과를 갖는 것이 중요하므로 일찍 자고 일찍 일어나고 늦게까지 머물지 않도록하는 것이 중요합니다. 좋은 일과 휴식 습관으로 아이가 매일 에너지로 가득 차면 육체가 점점 더 강해지고 강해집니다. 바이러스는 피곤할 때 몸에 침입하는 경향이 있으며, 완전한 정신은 깨지지 않는 벽과 같아서 바이러스 감염에 취약하지 않습니다.

캠페인에 주목하세요

야외 활동을 늘리고 햇볕을 쬐면 심폐 기능이 향상되고 근력이 증가하며 질병에 대한 저항력이 향상됩니다.

위생

아이가 좋은 위생 습관을 기르고 세균이 번식할 가능성을 줄일 수 있도록 뒷정리를 잘하세요. 식사 전후에 손을 씻어 입을 통해 질병이 들어오는 것을 방지하세요.

아무 약이나 사용하지 마세요.

아이가 아플 때 모든 종류의 약을 서두르지 말고 의존성과 건강 악화를 일으키지 않도록 서두르지 마십시오. 콧물, 재채기 및 기타 초기 증상이 나타나면 언제든지 자녀의 신체 상태에주의를 기울이고 적시에 옷을 늘리고 실내 환경을 개선하며 요람에서 바이러스를 죽이는 아기식이 요법 방법을 제공하십시오.

최근에 두 번째 아기가 약간의 감기 증상을 보였고, 난방 회사를 잡고 난방을 고치고, 삶은 생강 + 흰 양파 물을 두 번째 아기가 발을 담그고, 다음날의 정신을 다음날 완전히 더 잘 씻고, 다양한 약물을 성공적으로 피할 수 있도록 열 회사를 잡았습니다.

요컨대, 매일 이러한 일을 하면 자녀의 저항력이 강해질 것입니다.

둘째 아이의 엄마로, 한때 직장에서 커리어 히어로로 선정되었고, 그린 클라우드 프로그램 수상자이며, 여러 플랫폼에서 오리지널 초대장을 받은 바 있습니다. 가족에게 아기가 있어 문화 교류를 위해 미국으로 파견되었습니다. 수천 명의 엄마들과 육아 경험을 공유하고 더 많은 육아 지식을 얻으려면 저를 팔로우하세요.

아이들의 면역 체계는 아직 잘 발달되지 않았고 유치원이나 학교에서는 밀접 접촉을 통한 교차 감염의 가능성이 높기 때문에 유치원생과 학생들은 감기나 기침, 심지어 수두, 성홍열, 인플루엔자와 같은 감염성 질환에 걸리기 쉽습니다.

자녀가 모든 감기에 걸리지 않도록 예방하는 방법과 부모가 조금만 주의를 기울이면 취할 수 있는 조치에 대해 배울 수 있는 것이 많습니다.

백신 접종

백신 카테고리 1(예정, 무료)은 지체 없이 접종해야 하며, 치명적이거나 더 심각한 감염병에 대한 강력한 무기입니다.

인플루엔자, 수두, 수족구병, 폐렴 백신 등과 같은 2급 백신(무료가 아닌 비계획 백신)도 적기에 접종하도록 권장하고 지원합니다. 질병의 발병을 없앨 수는 없지만 질병의 발병을 경미하게 만들 수 있고 그 영향이 작아 모든 발병이 자녀에게 영향을 미치지 않도록 할 수 있습니다.

손 위생에 주의하세요

1. 손 씻기는 감염병 확산을 차단하는 가장 효과적인 방법입니다.

부모는 자녀가 손바닥과 손등, 식사 전후에 비누를 사용하여 손을 씻도록 독려하고 감독하는 데 많은 노력을 기울여야 합니다.

식사 전 손 씻기는 단순히 식사 전을 의미하는 것이 아니라 매번 식사 전에 손을 씻는 것을 의미합니다.

위의 조치는 습관화하기 위해 취해야 할 조치입니다.

2. 손 소독제 또는 위생 물티슈를 준비합니다.

손을 씻을 수 없다면 에탄올이 60% 이상 함유된 손 소독제를 사용하여 세균을 죽일 수 있습니다. 학생들이 손을 씻는 것이 불편한 경우 위생 물티슈를 사용하거나 손 소독제를 직접 가져오는 것이 매우 중요하고 효과적인 위생 조치입니다.

3. 손으로 얼굴을 덜 만지기

눈, 코, 손가락에는 세균이나 바이러스가 많이 있습니다. 아이가 눈을 비비거나 코를 후비거나 손가락을 깨물거나 손으로 얼굴을 만지는 횟수를 줄여서 세균이 들어가지 않도록 하고 좋은 위생 습관을 기르도록 지도해 주세요.

세균을 멀리하고 교차 오염을 방지하세요.

감기나 기침이 있는 경우 같은 반 친구나 아이들과의 접촉을 최소화하세요;

전염병이 한창 유행할 때는 자녀를 사람이 많은 장소에 데려가는 횟수를 줄이세요;

감기에 걸렸다면 기침할 때는 휴지로 입과 코를 가리고, 다른 사람에게 기침이나 재채기를 하지 마세요.

아이가 어릴 경우, 어른들은 집에 돌아와서 아이와 접촉할 때 손을 씻고 옷을 갈아입어 외부의 세균이 아이에게 옮겨지지 않도록 해야 합니다.

건강한 식생활

좋은 식단은 면역 체계를 강화하는 좋은 방법입니다. 건강한 식단을 선택하고, 야채와 과일을 충분히 섭취하고, 비타민과 미네랄을 충분히 공급하고, 정크푸드를 피하고, 집에서 식사를 하도록 노력하세요.

수면 보장

적절한 수면은 건강한 면역 체계를 보장합니다. 어린 아이들은 장난기 때문에 수면을 지연해서는 안되며, 숙제가 많은 나이가 많은 아이들은 시간을 계획하고 효율성을 높이고 수면 시간을 절약하는 방법을 배워야하며, 부모는 맹목적으로 비교해서는 안되며, 자녀에게 자연스럽게 크기를 늘리고 건강도 학습을 보장합니다.

신체 운동 강화

운동은 면역력을 높이는 가장 좋은 방법으로, 매일 30분에서 1시간 정도 야외 활동을 계획하세요. 운동은 건강에 좋을 뿐만 아니라 두뇌를 더 똑똑하게 만들기도 하므로 움직이면 많은 이점을 얻을 수 있습니다.

질병에 대해 조금 더 알아보기

이 작은 Q&A는 건조한 지식으로 가득 차 있으며, 때때로 전달하거나 수집하여 검토 할 수 있으며 매우 도움이 될 것입니다. 책을 읽고, 강의를 듣고, TV를 보는 것 외에도 그러한 주제에주의를 기울여 아이들이 약간의 상식을 알고, 부모가 촉구하는 것보다 더 효과적인 조치를 취하기 위해 주도권을 잡을 수 있습니다.

저자: 차이 지안샤 국립 공공 영양사 II 담당 간호사

신생아는 자가 면역이 없으며, 아기의 면역은 주로 태반을 통해 태아에게 전달되는 혈청 면역 글로불린 또는 백혈구와 같은 물질과 같은 모체 면역 항체에서 비롯됩니다.

아기가 출생 후 모유를 먹으면 모유에서 면역 글로불린, 락토페린, 백혈구, 지방 소구 및 프로바이오틱스를 공급받아 아기의 위장관에 들어가 아기의 원시 면역 장벽을 형성합니다.

따라서 아기는 면역력을 가지고 태어나지 않지만 이런 식으로 매일 천천히 면역력을 쌓아갑니다.

아기의 면역력을 높이려면 어떻게 해야 하나요?

1, 모유와 우유를 고수하세요.

모유 자체에 많은 면역 인자가 포함되어 있기 때문에 모유를 마시는 아기는 병에 걸릴 가능성이 적다는 것을 우리 모두 알고 있습니다. 우유는 칼슘과 단백질, 지방이 많이 함유된 균형 잡힌 식품이므로 2세 이후 아기는 매일 우유나 분유를 마셔야 하며, 특히 편식하는 아기의 경우 우유를 더 많이 마셔야 합니다.

2, 약이 아닌식이 보조제, 항생제를 줄일 수 있습니다.

식이 보충제의 전제는 아기의식이 영양 균형입니다. 예를 들어, 아기에게 아연이 부족하고 아기에게 굴, 가리비, 오징어를 더 많이주고, 아기에게 철분이 부족하고 동물의 피와 간을 더 많이 먹고, 아기에게 칼슘이 부족하고 우유를 더 많이 마시고, 아기는 감기와 기침에 걸리기 쉽고, 일반적으로 당근, 호박, 고구마, 키위, 오렌지, 귤 등을 조금 더 먹으며, 여기에 언급하지 않아도됩니다.

항생제는 신체의 면역 세포를 파괴하기 때문에 아기가 아플 때는 아껴서 사용해야 합니다. 예를 들어 감기의 90 % 이상이 자체 제한 바이러스 감기이며 일반적으로 3 ~ 5 일에서 최대 7 일까지 가라 앉으며 항생제 사용은 전혀 좋지 않습니다. 따라서 부모는 아기가 아플 때 의사에게 항생제를 사용하도록 요청해서는 안되며 이는 전적으로 부모의 심리적 효과이지만 아기에게 유익하지 않습니다. 전문가가 전문적인 일을하도록하십시오. 의사는 우리 부모보다 질병을 더 잘 치료하는 방법을 알고 있습니다.

3, 아기가 충분한 수면을 취하도록 합니다.

3세 미만의 아기는 매일 12~16시간, 3세 이상의 아기는 매일 10~14시간의 수면을 취하는 것이 가장 좋습니다. 아기는 평화롭고 편안한 수면 중에 다량의 성장 호르몬을 분비할 수 있습니다. 성장 호르몬은 아기의 더 나은 성장과 발달을 보장하고 동시에 아기의 면역력을 향상시킬 수 있으므로 아기가 매일 저녁 9시 이전에 잠자리에 들도록 노력하십시오.

4, 백신은 여전히 필요합니다!

"창춘 창성"사건 이후 백신 접종에 대한 신뢰가 부족함에도 불구하고 백신은 여전히 아기가 특정 질병에 대한 항체를 개발하도록 자극하는 가장 효과적인 방법 중 하나이며 대부분의 백신은 여전히 안전해야한다고 믿어집니다.

5, 아기가 운동을 고집합니다.

규칙적인 신체 운동에 참여하는 어린이는 더 강하고 더 발달하며 신진 대사가 가속화되어 면역력이 더욱 강화됩니다.

6, 간식을 덜 먹고, 음료를 덜 마시고, 소화에 도움이되지 않는 튀긴 정크 푸드를 덜 먹습니다.

아기의 위장 계통은 매우 연약하기 때문에 질병은 입을 통해 들어온다고 합니다. 음식물 축적, 소화 불량, 헛배 부름, 복통은 물론 장염, 설사 및 변비도 모두 아기가 먹는 음식과 관련이 있습니다.

아기가 위의 상태가 발생하면 식욕이 감소하고 식욕 부진 영양 섭취가 불충분하며 아기의 면역력이 계속 감소하며 악순환입니다. 따라서 종종 아기를위한 간식을 사는 것은 아이들을 사랑하는 것이 아니라 구덩이 아이들입니다!

한 번에 다 말씀드릴 수는 없으니 여기까지만 말씀드리겠습니다. 궁금한 점이 있으시면 아래 댓글 섹션에 남겨 주세요! 좋아요와 리트윗에 감사드리며, 아기의 평화와 건강, 행복을 기원합니다!

건강한 아기라면 누구나 한 번쯤은 감기에 걸립니다! 많은 아기들이 3일 만에 감기에 걸리고 열이 나면 바로 병원으로 달려가기도 합니다!

그래서 아기 엄마가 되어 궁금해하지 않는 것은 어렵습니다:

아이들은 왜 항상 아플까요?

면역력이 너무 약해서 아프신가요?

면역력을 높이는 데 도움이 되는 것이 있나요?

그래서 여기에서는 항상 육아계를 떠돌고 있는 풀리지 않는 세 가지 큰 미스터리를 하나씩 풀어나가려고 합니다!

면역 기능에 대한 올바른 이해부터 시작하겠습니다.

신체의 면역 기능은 다음과 같이 나뉩니다.크게 두 가지 카테고리：

1. 선천성 면역 또는 비특이적 면역이라고도 하는 내재성 면역.

이것은 아기가 태어날 때 가지고 태어나며 유전될 수 있는 면역력입니다. 예를 들면 다음과 같습니다.피부와 점막의 장벽 역할, 백혈구의 식균 작용 등을 촉진합니다.

합리적인 운동, 과학적인 식단, 충분한 수면을 통해 아기의 비특이적 면역력을 향상시킬 수 있습니다.

2. 특정 면역

이름에서 알 수 있듯이 후천성 면역이라고도 합니다. 예를 들어 홍역을 앓은 적이 있는 아기는 홍역에 대한 내성이 생겨 두 번 다시 홍역에 걸리지 않는 것과 같이 특정 병원체에 대한 인체의 표적 저항력입니다.

이러한 면역력은 일반적으로 백신 접종, 전염병 노출 또는 숨겨진 감염을 통해 획득할 수 있습니다.

아기는 왜 항상 아플까요? 면역력이 낮아서일까요?

1, 피부, 점막, 림프계, 체액 성 면역, 사이토 카인 및 기타 면역 기능과 같은 아기의 고유 한 면역은 나이가 들면서 완벽하지 않습니다!

2, 아기 호흡기 기침 반사 및 섬모 운동 기능이 열악하고 폐포 대 식세포 기능이 불충분하고 락토페린 리소자임, 인터페론, 보체의 수와 활동이 불충분하므로 일반적으로 감기로 알려진 호흡기 감염으로 고통 받기 쉽습니다!

3, 아기의 면역 체계는 발달과 완벽한 성숙 과정에 있으며, 다양한 면역 세포와 면역 분자는 처음부터 더 적은 것에서 더 많은 것, 유치한 것에서 성숙한 것까지입니다.

4, 아기 자체는 빈 종이이며, 많은 특정 면역이 얻어지지 않았으며, 일부 병원균은 자연적으로 알지 못하고 항체를 생성하지 않으므로 일부 질병으로 고통 받기 쉽고, 한동안 고통받은 후에도 많은 질병이며, 면역이 그러한 병원체에 의해 인식되었으므로 저항력을 형성 할 것이므로 이유로 고통받지 않을 것입니다.

따라서 보통 6세 미만 어린이는 1년에 평균 6~8회 감기에 걸리며, 유치원에 갓 입학한 어린이는 겨울철에 한 달에 1~2회 정도 감기에 걸리기도 합니다;

그리고 이는 모든 어린이에게 공통적으로 나타납니다. 따라서 내 아이가 면역력이 약하다고 섣불리 판단하지 마세요!

그렇다면 아이가 면역력이 약해졌다고 판단할 수 있는 징후에는 어떤 것이 있을까요?

1. 항상 심각한 성장 지연으로 아픕니다;
2. 각 질병은 패혈증과 수막염과 같은 심각한 감염이었습니다;
3. 병에 걸릴 때마다 저절로 낫지 않아 장기간 입원이 필요했습니다.

자녀의 질병이 면역력에 관한 모든 것이 아니더라도 면역력을 높이는 것은 나쁘지 않으며, 자녀의 면역력을 높일 수 있는 방법에는 어떤 것이 있을까요?

1. 모유 수유 준수

최소 만 1세까지는 모유 수유를 유지해야 하며, 세계보건기구는 만 2세까지 모유 수유를 권장하고 있습니다.

2. 야외 활동 고집하기

• 매일 충분한 야외 활동 시간을 확보하고 자연 병원균에 적절히 노출시켜 아기의 유기체가 효과적인 항체를 생성하도록 자극하세요.
• 햇빛을 더 많이 쬐고, 신체의 비타민 D 필요량을 보충하고, 아기의 면역 체계를 강화하십시오.

3. 충분한 수면 보장

충분한 수면은 아기의 저항력을 효과적으로 강화할 수 있습니다. 세계보건기구의 권고에 따르면 모든 연령대의 어린이에게 필요한 일일 수면 시간은 다음과 같습니다:

• 0~3개월 아기의 경우, 하루 14~17시간 수면을 취하세요;
• 생후 4~11개월의 경우 하루 12~16시간 수면을 취하세요;
• 1~2세 어린이는 하루 11~14시간 수면을 취합니다;

4. 균형 잡힌 영양 유지

아기가 생후 6개월이 지나면 보완 식품을 적극적으로 추가하고 균형 잡힌 영양 섭취에 주의를 기울여야 합니다. 아래는 영유아를 위한 보완 식품 추가 과정 표로, 참고용으로 참고하시기 바랍니다.

5. 제때 예방 접종

이는 면역 기능이 미성숙한 영유아에게 가장 효과적인 질병 예방법입니다.

6. 항생제의 무분별한 사용 피하기

항생제는 체내 정상 세균총을 동시에 죽여 체내 세균총에 장애를 일으키고 아기의 저항력을 떨어뜨리므로 적응증 없이 장기간 항생제를 사용하지 마세요.

마지막으로, 아기의 면역력을 높이는 데 있어 가장 큰 3가지 함정에 대해 몇 마디 더 말씀드리겠습니다!

1, 아기를 위한 모든 종류의 면역력 강화 보충제를 구입하세요.

면역력을 높일 수 있는 의약품이나 건강 제품은 없으며, 면역력을 높인다는 기적의 약은 모두 거짓말입니다!

2. 프로바이오틱스를 더 많이 섭취하면 아기의 면역력을 향상시킬 수 있다고 믿어집니다.

지금까지 프로바이오틱스 섭취가 어린이의 면역력 증진에 도움이 된다는 증거는 없습니다!

3. 초유를 마시면 면역력을 향상시킬 수 있다고 믿어집니다.

초유에는 송아지에게 가장 좋은 항체와 영양소가 많이 함유되어 있다는 것은 부인할 수 없는 사실입니다.하지만 사람도 똑같을 수 있을까요?

초유를 마시는 어린 아이는 마시기 전에 살균해야 하며, 일단 살균하면 초유의 모든 종류의 항체가 변성되어 원래의 효과를 잃게 됩니다.

요약! 부모님, 우선, 주제 넘지 말고 자녀의 면역 체계가 약하고 아이들이 아프는 것을 좋아하는 것이 일반적이며 아프지 않은 사람은 아마도 ... 어쨌든, 나는 그것을 본 적이 없습니다!

둘째, 면역 체계를 강화하기 위해 모든 종류의 음식을 먹는 것에 대한 환상을 갖지 말고, 사업에 착수하고 아기의 일상적인 관리를 잘하고, 자녀를위한 과학적 식단과 합리적인 운동을 유지하십시오 ... 그것이 올바른 길입니다!

나는 두 명의 아기, 하나는 4 살, 하나는 1 살, 작년에 두 아이가 종종 감기와 기침을하고 면역력이 낮다고 생각한 다음 결론을 내 렸습니다. 또는 성인이 감기에 걸린 아이를 돌보지 않았습니다.

어린이, 추울 때, 땀을 흘리는 첫 번째 두려움, 땀, 젖은 옷, 겨울은 감기와 독감에 걸릴 것이므로 차라리 그가 덜 뒤에 착용하고 싶습니다. 둘째, 바람이 부는 날을 가장 두려워하는 것은 어른들은 느끼지 못할 수도 있지만, 어린 아이들은 호흡기가 성숙하지 않고 차가운 바람이 코를 직접 몸으로 내려갈 수 있고 감기에 걸리면 기침을 할 수 있습니다. 따라서 바람이 부는 날에는 외출하지 않는 것이 가장 좋으며 외출하고 싶다면 마스크를 가져 오는 것이 가장 좋습니다. 셋째, 아이의 목구멍 염증, 염증, 아이의 면역 기관, 편도선이 작동하지 않도록 불을 먹지 말고 (이 불을 먹고 더 많은 물을 마셔야합니다) 즉시 감기를 좋아합니다. 넷째, 밤에는 침낭을 착용하는 것이 좋습니다. 이 네 가지를 잘하면 아이들은 자연스럽게 감기에 덜 걸립니다.

면역력을 높이고 신체를 강화하는 것은 하루아침에 이루어질 수 있는 일이 아닙니다.

우리 아이는 두 살이 될 때까지 감기약을 먹지 않았어요 기성세대 아이들은 조금만 감기에 걸려도 약을 먹는데요. 아이의 면역 체계에 좋지 않아요. 물만 충분히 먹였더니 2~3일 만에 괜찮아졌어요. 학교에 입학한 이후로 감기에 걸린 적이 있나요? 몇 번이나 걸렸나요? 때로는 학교를 늦추는 것을 두려워하는 것도 그에게 약의 효과를 느끼고 보통 약을 먹지 않습니다 아, 기침도 마찬가지입니다, 우리는 얼음 설탕 배에 뜨거운 기침, 마늘 끓인 물을 먹으면 차가운 기침이 있습니다. 뜨거운 기침 혀 빨간색, 차가운 기침 흰색.

자녀가 이미 감기나 독감에 걸리기 쉬운 체질인 경우. 제 조언은 다음과 같습니다.

1. 야외 활동을 늘리세요. 밖으로 나가서 더 많이 운동하고, 더 많이 뛰고, 더 많이 뛰면서 자연을 느껴보세요.
2. 튀긴 음식은 적게 먹고, 채소를 많이 섭취하며 식단에 주의하세요.
3. 잠자리에 들기 전에 아이에게 뜨거운 물에 발을 담그게 합니다. 척추 뒤쪽을 꽉 쥐십시오. 아이의 건강을 위해 게으르지 마세요.
   
4. 어른들이 입는 옷처럼 너무 두껍게 입으면 안 됩니다. 쉽게 걸리는 감기의 대부분은 옷차림의 문제입니다.
5. 규칙적인 일과 휴식, 이것은 간단해 보입니다. 하지만 어른들이 지키기만 한다면 아이들도 쉽게 할 수 있는 일입니다.

마지막으로, 아기의 빠른 면역력 증진을 기원합니다.

감기와 기침이 잦을 때 아이의 면역력을 높이고 신체를 강화하기 위해 무엇을 사용할 수 있나요?

생활 수준이 향상됨에 따라 과거 다자녀 출산 관행에서 현재의 우생학 관행으로 바뀌었습니다. 모든 가정이 자녀의 건강 관리에 관심을 기울이고 있습니다.

날씨가 바뀌면서 가을과 겨울에는 아이들의 감기와 기침이 수시로 발생하는데, 모든 부모가 특히 아기의 건강에 대해 걱정하고 있다고 생각합니다.

그렇다면 가을과 겨울철에 아이가 감기에 걸리지 않도록 하기 위해 주의해야 할 점은 무엇일까요?

일부 아기 엄마의 의견에 따르면 가을과 겨울의 어린이 감기는 추위로 인해 발생하며이 생각은 완전히 잘못된 것입니다. 아래에서 분석해 보겠습니다.

이번에 어렸을 때 (67 ~ 75 세) 겨울철에는 기본적으로 면화를 입을 수 있고 (가을 코트와 바지는 물론 점퍼 등은 말할 것도없고 바지 하나만, 좋은 조건은 재킷이 있음), 일어난 다음날 아침은 따뜻함을 위해 태양에만 의존 할 수 있다는 것을 기억합니다. 그 당시에는 감기가 거의 없었습니다.

한의학 이론에 "가을이 얼고 봄이 온다"는 말이 있습니다.

한의학 이론에서 더운 여름을 보낸 사람들은 몸에 "여름"을 생산할 것이며, 가을이 "여름"에 몸에 좋지 않으면 신체적 질병을 일으킬 것입니다. 따라서 한의학에서 가을은 사람들이 너무 따뜻하게 입기에 적합하지 않으며 요즘 아기들은 일반적으로 더 많은 옷을 입고 있습니다.

어떤 사람들은 "감기는 추위 때문에 생긴다"고 생각하지만 이는 잘못된 생각입니다. 의학계에서 "감기"라는 용어는 기후 변화로 인한 불편함을 의미합니다. 즉, 더위로 인한 불편함과 추위로 인한 불편함을 모두 감기라고 합니다.

그렇다면 부모가 자녀 (자신의 의식을 스스로 표현할 수없는 연령대, 즉 스스로 표현할 수없는 뜨겁고 차가운 아이들을 의미)의 일상 생활에주의를 기울이기 위해 자녀의 일상 생활에주의를 기울여야하는 것은 무엇입니까!

첫째, 늦가을이나 초겨울에는 아이에게 과하게 옷을 입히지 마세요(동지까지는 따뜻하게 입히지 마세요).

둘째, 아이를 더 자주 데리고 산책하고, 아이가 더 많이 움직이게 하고, 땀을 흘릴 때 옷을 빨리 벗기지 않도록 하세요. 밤에 아이에게 너무 많은 이불을 덮어주지 마세요(아이가 더위에 땀을 흘린 후 이불을 스스로 걷어차서 추워지는 것을 방지하기 위해).

식단 측면에서 사과, 바나나, 오렌지 등과 같은 중성 과일 (매운 자극적 인 음식이나 과일을 먹기 위해 가능한 한 적게)을 더 많이 섭취하십시오. 아이에게 복숭아, 수박, 두리안, 감을 먹지 말고 감을 드물게 먹어야하며 감을 먹을 때는 공복에 먹지 말고 (성인은 안됩니다) 바나나, 고구마, 계란 차가운 단백질 음식을 먹은 직후에 감을 먹을 수 없습니다.

음식에 관해서는 겨울철에 아이가 일부러 너무 잘 먹어서는 안 됩니다. 평소 먹던 음식만 먹어도 괜찮습니다.

어떤 사람들은 어린 자녀가 있기 때문에 아이들이 방에서 너무 추울 까봐 두려워서 캉을 태우거나 다른 방법을 사용하여 방의 온도를 매우 높은 수준으로 조정하는데, 이는 실수입니다. 겨울에는 아이가 따뜻한 방에 있다가 바깥 온도가 낮은 곳으로 가면 온도 변화로 인해 감기에 걸리기 쉽기 때문에 실내 온도는 섭씨 23도를 넘지 않아야 합니다.

물론 경험이 없는 아기 엄마라면 평소 육아 경험이 많은 할머니에게 상담할 수 있습니다.

이 문제에 대한 요령이 있는데 지금까지는 효과가 있는 것 같습니다!

1, 어린이 체열 에너지, 더 많은 소화를 먹으면 음식 축적의 결과를 따라갈 수 없지만 화재와 감기에 걸리기 쉽고 기침이 잘되기 어렵습니다. 내 아이는 특히 기침하기 전에 병원에 가서 서양 의학 (기침과 가래, 항 알레르기, 항염증제)을 열어 항상 알레르기 기침 치료를 파악하고 아픈 사람은 여전히 태어났습니다. 마침내 중국 전통 의학을 보았고, 금 안에 복합 닭고기를 먹자, 나는 두 번 물었고, 다른 약을 복용 할 필요가 없습니까? 의사는 열지 않았고, 아이가 중간에 불이 있다고 말했고, 치료 과정의 세 상자를 먹고 천천히 조정하고, 아이의 기침이 자연스럽게 좋고, 콧물의 증상이 사라 졌다고 주장했습니다. 이것은 신뢰할 수있는 의사의 인터뷰를 찾기위한 전제 조건입니다.

2. 동시에 자녀에게 달리기, 수영, 롤러블레이드, 춤, 자전거 타기 등 야외 스포츠를 추가할 수 있습니다. 최근에 자녀의 체력 훈련에 대한 경험을 공유한 한 어머니를 만났습니다! 그녀는 매번 수천 달러를 들여 아이에게 치료와 주사를 맞히는 것보다 아이의 체력을 키우는 데 돈을 쓰는 것이 더 낫다고 생각해서 롤러스케이트 강습에 등록했고, 아이는 스케이트를 매우 잘 탔습니다. 집에서 베이징으로 길거리를 닦으러 갈 때마다 두 사람은 자전거를 타고 25킬로미터나 되는 거리를 자전거로 이동했는데, 아이는 놀랍게도 그 길을 고집했습니다. 이 엄마와 4살짜리 소녀는 정말 대단해요! 멋지고 멋지네요!