당뇨병은 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병으로 나뉘며 사람마다 증상이 다르며 물을 많이 마시고, 소변을 많이 보고, 많이 먹고, 체중이 줄고, 쉽게 피곤해지는 등의 전형적인 증상이 있습니다. 당뇨병 여부를 정확하게 판단하기 위해서는 혈액 검사를 통해 관련 수치를 확인하여 결과를 확인해야 합니다.

당뇨병에 영향을 미치는 요인:

비만

음식이 부실하다는 설명으로 보아 체중 범위가 표준 범위 내에 있는지는 모르겠지만, 평소 기름진 음식이나 나쁜 지방을 너무 많이 섭취하여 비만으로 이어지는 경우 당뇨병이 발생할 수도 있습니다.

가족 단위로 실행

이는 췌장에서 인슐린을 생성하는 베타 세포에 영향을 미치는 결함 유전자가 존재하여 당뇨병 발병 위험을 증가시키므로, 현재 개인적인 상황과 상관없이 가족 중에 당뇨병 병력이 있는 경우 본인도 당뇨병에 걸릴 가능성이 높습니다.

나쁜 습관

예를 들어 흡연, 불규칙한 식습관, 잦은 야근, 신체 활동 부족은 모두 당뇨병으로 이어질 수 있습니다. 이전 연구에 따르면 야간 근무를 5년 동안 할 때마다 제2형 당뇨병 발병 위험이 1.31씩 증가하고, 잘못된 생활 습관이 하나씩 추가될 때마다 제2형 당뇨병 발병 위험이 2.30씩 증가한다고 합니다. 상상할 수 있듯이 이러한 습관을 모두 가지고 있다면 당뇨병 발병 위험은 훨씬 더 높아집니다.

상황에 대한 개인적인 설명을 위해 당뇨병의 특정 위험이 있음을 암시하며, 몸이 좋지 않은 경우 가능한 한 빨리 병원에 가서 종합 검사를 통해 조기 발견, 조기 예방 및 조기 치료를받는 것이 좋습니다.

당뇨병은 더 많은 음주, 식사 및 배뇨 및 체중 감소, 정상 공복 혈당은 6.1mmol / L 이하, 식사 후 2 시간 혈당은 7.8mmol / L 이하, 정상보다 높으면 당뇨병을 고려해야하며, 당뇨병이 잘 조절되지 않으면 여러 장기 손상으로 복잡 할 수 있으므로 진단을 확인하기 위해 병원에 가서 공복 및 식후 혈당, 인슐린 상황을 확인하고 가능한 빨리 치료해야 할 수 있으므로 당뇨병을 확인하는 것이 좋습니다.

당뇨병을 유발하는 요인은 여러 가지가 있지만 몇 가지 요점을 요약하면 과도한 에너지 섭취, 신체의 에너지 비축량이 포화 상태이며,이 상태에서식이 구조, 생활 방식을 적시에 변경하지 않으면 신체에 큰 부담을주고 시간이 지남에 따라 만성 대사 질환이 형성되고주의를 기울이지 않으면 결국 당뇨병으로 발전 할 것입니다!

불쌍한 음식은 당뇨병의 직접적인 요인이 아니며 매 끼니마다 무엇을 먹느냐에 달려 있습니까? 매 끼니마다 기름이 적고 고기가 적고 스테이플이 적 으면 건강합니다! 당신이 무거운 노동자라면 매 식사마다 더 많은 스테이크를 먹어도 괜찮습니다. 가장 중요한 것은 섭취와 소비 사이의 균형을 조절하는 것입니다!

늦게까지 자는 것은 확실히 몸에 좋지 않으니 늦게까지 자지 않도록 노력하세요! 늦게까지 자는 것은 혈당에 영향을 미칠 뿐만 아니라 신체의 모든 기관에 영향을 미칩니다!

위에 표현된 견해는 개인의 의견일 뿐입니다!