요즘에는 위장이 좋지 않은 사람들이 점점 더 많아지고 연령과 인구에 관계없이 다소 문제가있는 것 같고, 특히 요즘에는 삶의 속도가 너무 빠르고 많은 사람들의 식단과 습관이 건강하지 않아 위장 문제가 발생할 위험도 증가합니다. 그런 다음 위장이 좋지 않은 사람들에게는 일반적으로 다양한 통증 외에도 구취, 변, 피로감 외에도 몇 가지 증상이 있습니다.

위는 매우 중요한 소화 기관이며 위가 음식을 잘 소화 할 수 없으면 소화 불량을 유발하고 팽만감을 유발하고 흡수 문제에 영향을 미치며 장에도 문제가 있으며 이번에는 음식이 장에서 완전히 소화 될 수 없지만 발효를 위해 장에서도 가스 생산이 증가하므로 일반적으로 사람들의 소화 불량 방귀가 증가합니다.

사실, 모든 사람은 주변에 직장을 가지고 있으며,이 직장은 배변 할 순간이 아닌 식사를하고 음식 소화가 매우 열악하며,이 상황은 장 소화 불량으로 인해 발생합니다. 그리고 너무 빠른 속도는 몸에서 음식을 먹을 것이고, 몸은 영양분을 흡수하기에 충분한 시간이 없으며, 장기적인 사람들은 피로가 나타나고 점점 더 약해질 것입니다. 그리고 소화가 좋지 않으면 트림과 같은 문제가 발생할 수도 있습니다.

물론 가장 중요한 것은 여전히 복통이며, 위의 증상이 최근 음식을 너무 많이 먹었거나 위장에 너무 많은 부담을 주거나 다른 증상이 동반되는지 확인하는 것 외에도 다른 위장 질환 인 경우 위장 문제를 과소 평가할 수 없으며 적시에 조정해야합니다. 균형 잡힌 식단뿐만 아니라 작은 식사, 매 식사 7 ~ 8 분, 천천히 씹는 가벼운 식단도 섭취하십시오.

오늘날 위 질환은 매우 흔한 질병으로, 대부분 사람들의 불규칙한 생활과 식습관으로 인해 점점 더 많은 사람들이 위 질환을 앓고 있으며 질병의 발병률도 증가했습니다. 위 질환이 비교적 만성 질환 인 것은 사실이지만 계속 지연되어 암성 변화를 유발하면 위암으로 이어질 가능성이 매우 높습니다.

따라서 위 질환의 초기 단계에서 적시에 발견되어야하며, 처음에는 위 질환이 약간의 불편 함을 줄 수 있으므로 더 이상 신경 쓰지 말고 위가 변하기 시작하면 치료에 가면 더 많은 문제가있을 수 있으므로 위가 건강을 유지하도록하려면 신체의 이상을 미리 발견해야하며 위가 좋지 않고 "하나 이상의 냄새가납니다", 무시하지 마십시오. 나는 그것을 무시하지 않을 것입니다.

위장이 좋지 않은 사람들은 "냄새가 하나 더 있고 두 개가 더 있습니다." 그게 뭔지 아십니까?

"한 가지 냄새" - 방귀 냄새

위와 장이 박테리아에 감염되면 악취가 나는 방귀가 발생하기 쉽습니다. 대변이 장에서 제거되지 않으면 신체는 가스를 통과 할 필요성을 느끼고 대변은 체내 박테리아로 구성되어 발효를 거쳐 악취를 생성합니다. 매우 불쾌한 냄새가 나는 잦은 방귀는 비장과 위장의 냉증으로 인해 발생할 수 있습니다. 방귀에 신 냄새가 나고 설사가 동반되는 경우 위장염이 원인일 수 있습니다.

"두 개 더"-더 많은 소화 불량, 더 많은 검은 변

소화불량 증가

수많은 임상 연구에 따르면 위 질환이 시작될 때 가장 흔한 증상은 위산 역류와 속쓰림을 동반하는 소화불량입니다. 예를 들어 위축성 위염은 소화불량과 지속적인 트림이 특징입니다. 소화성 궤양도 소화 불량을 동반하며 심한 경우 혈관을 침식할 수 있습니다. 위가 암으로 변하기 시작하면 환자는 삼키기 어렵고 음식물이 역류하는 증상도 경험하게 됩니다.

검은 변의 증가

정상적인 상황에서는 대변의 색이 보통 노란색, 밝은 갈색 또는 짙은 갈색으로 나타납니다. 대변이 연한 잉크색 또는 타리 브라운 블랙처럼 보이면 흑변의 징후입니다. 일반적으로 상부 위장관 출혈로 인해 혈액의 물질이 다른 박테리아 불순물과 혼합되어 마침내 황화철을 형성하면 대변의 색이 밝은 검은 색으로 나타납니다. 그러나 최근에 동물의 내장이나 동물의 피를 더 많이 먹었거나 오랫동안 변비가 있었던 경우에도 검은 변이있을 수 있지만 이런 종류의 검은 변은 다른 이상을 동반하지 않습니다.

위장이 좋지 않은 사람, 특히 위 점막에 매우 해로운 4 가지하지 말아야 할 일

첫 번째: 아침 식사 거르기

모든 종류의 나쁜 습관에 비해 위장에 가장 심각한 손상을 입히기 위해 아침 식사를하지 마십시오. 이것은 일찍 일어나기 때문에 위가 음식을 소화하기 위해 독립적으로 많은 위산을 분비하고 이때 위가 비어 있으면 위산이 위장에 쌓여 위 점막을 손상시키고 위벽을 부식시킬 수 있습니다. 위산이 오랫동안 쌓이면 위산의 염산도 위장에 가스를 생성하여 트림과 구토, 산 상승 및 기타 현상을 유발하여 식도를 태우고 위 염증, 궤양 및 기타 질병을 유발합니다.

둘째: 과식

장기간 과식은 위 점막을 손상시켜 위염 및 기타 증상을 유발할뿐만 아니라 소화 불량 및 기타 현상을 유발합니다. 매일 위장에서 분비되는 위산의 질과 인체 자체의 음식량은 관계에 정비례하며, 때때로 먹지 않고 갑자기 더 많이 먹으면 배급 된 위산이 너무 많은 음식을 분해하기 어려워 소화 불량 및 기타 증상과 과식으로 인해 위가 커지고 위 점막이 가볍게 손상되거나 위벽이 파열 될 수 있습니다.

3편: 늦게까지 일하고 늦게 자는 습관

사람들이 쉬고있을 때 위는 자동으로 단백질을 분비하여 위 점막을 복구하여 위산 침식으로부터 위벽을 보호합니다. 그러나 사람들이 장기간 심야 상태에 있으면 위가 하루 종일 스스로 복구 할 수 없을뿐만 아니라 "항상 대기 중"상태에서도 많은 위산을 분비하여 위벽을 손상시킵니다. 따라서 위는 좋은 사람이 아니며 수면 시간을 합리적으로 조정하고 일찍 자고 일찍 일어나려고 노력하면 위가 위 점막을 복구하는 데 도움이 될뿐만 아니라 오장기의 건강을 더 잘 돌볼 수 있습니다.

네 번째: 매콤하고 자극적인 음식에 대한 사랑

위가 좋지 않은 경우 매운 음식과 자극적 인 음식을 먹지 마십시오. 이것은 위가 나쁜 사람의 위벽이 얇아지고 다른 증상이 나타날 수 있기 때문에 매운 음식이나 차가운 음식을 자주 먹으면 위 점막이 잘 회복되지 않아 위벽 손상 현상을 악화시킬 수 있기 때문입니다. 위장이 좋지 않은 사람들은 더 따뜻하고 영양가있는 음식을 더 많이 먹고 매운 음식, 차갑고 기름기가 많은 음식을 피하여 위와 장의 부담을 증가시켜 더 심각한 위장 질환을 유발하지 않도록해야합니다.

일상 생활에서 어떻게 위 건강을 지킬 수 있을까요?

1, 세 끼 규칙적으로 식사
위 건강을 관리하고 제 시간에 세 끼 식사를 하는 것이 매우 중요합니다.
위 경락은 아침 7시에서 9시 사이인 영겁의 시간에 지배를 받습니다. 따라서 이 시간에 아침 식사를 하는 것이 가장 좋습니다.
점심은 정오 전(오후 1시 이전)에 먹는 것이 가장 좋은데, 정오 시간은 소장 경락이 지배하는 시간으로 소장을 보호하는 효과가 있기 때문입니다.
저녁 식사는 너무 늦지 않게 유시(오후 5~7시) 즈음에 끝내도록 하고, 그렇지 않으면 '위가 조화를 이루지 못하면 누울 수 없다'고 합니다.

2, 종종 따뜻한 음식을 먹습니다.
많은 사람이 너무 차가운 음식이 위 점막을 자극하여 위 점막을 손상시킨다는 사실을 알고 있습니다. 사실 너무 뜨거운 음식도 위 점막을 손상시킬 수 있습니다.
위 점막은 자체 복구 효과가 있지만 나이가 들어감에 따라 위 점막 복구 속도가 점점 느려지고 너무 뜨거운 음식이 위와 장에 들어가면 다시 위와 장에 손상을 입힐 수 있습니다.
따라서 따뜻한 음식을 선택하기 위해 가능한 한 많이 먹기 위해 일찍 일어나십시오. 그리고 아침 식사는 죽이나 파스타 기반의 가벼운 식단이어야하며, 식사를 고집하면 위 점막 복구에 도움이 될 수 있습니다.

3. 양웨이링 마시기
일상 생활에서 양위 링을 더 많이 마셔 위장에 영양을 공급하고 보호하세요.
구체적인 방법 : 정향, 정향 잎, 원숭이 머리 버섯, 연꽃 씨앗, 참마, 산사 나무속, 모래 견과류를 준비하고 위의 재료는 불순물을 선택하고 제거하고 세척을 통해 따뜻한 끓는 물을 끓여서 10 분 동안 물을 끓여서 마실 수 있습니다.
양위령은 처음에 '천금비방'의 치료법에서 유래되었으며, 후대에 이르러 위를 따뜻하게 하고 위를 건강하게 하는 성분을 더 많이 포함하도록 개발되어 사람의 장과 위를 유지하는 데 도움이 됩니다.
원숭이 머리 버섯에는 헬리코박터 파일로리균의 군집을 억제하고 고농도에서 위 점막의 회복을 촉진하는 특수 다당류가 함유되어 있습니다.
정향에는 정향 오일과 유제놀 성분이 함유되어 있어 위 박테리아의 번식을 억제하고 휘발 없이 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그들은 위의 강한 산성 환경에서도 "함께 일하는"이점이 있지만 위 박테리아 제거, 항염증제, 회복 촉진, 소화를 돕고 위의 전반적인 건강을 회복시킬 수 있습니다.

4. 적당한 운동

적당한 운동은 위장관의 연동 운동을 강화하고 소화액 분비를 촉진하여 위장관의 소화 및 흡수 기능을 강화할 수 있습니다. 운동은 또한 호흡의 깊이와 빈도를 증가시켜 중격이 위아래로 움직이고 복부 근육이 더 크게 움직이고 위장관이 마사지에서 더 나은 역할을하도록 유도 할 수 있으며 위장관의 혈액 순환을 개선하고 위장 점막 방어 메커니즘을 강화하며 특히 소화성 궤양 촉진은 소화성 궤양의 치유에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 위장이 좋지 않은 사람들은 일반적으로 태극권, 걷기, 조깅, 자전거 타기 등의 운동을 선택할 수 있습니다.

이것은 절대적인 것이 아니며 위는 다른 임상 증상을 나타내는 것이 좋지 않으며 일부는 혀와 맥박을 결합하여 진단을 내리는 한약이있을 수 있지만 일반적으로 비장 결핍 간 우울증 위 열과 관련이 있습니다.

하나는 가스 배출 악취, 트림 및 방귀 냄새이고 두 번째는 트림과 방귀가 더 많이 나는 것입니다. 이러한 현상은 주로 비장과 위장이 물과 곡물을 제대로 운반하고 소화하지 못하기 때문에 발생합니다.

한 가지 냄새: 구취, 두 가지 냄새: 침이 많이 나고 배변이 잦은 경우.

구취, 많이 먹고, 똥을 많이 싸는 경우.

소화가 잘 안되어 배에 가스가 많이 차 있습니다. 방귀가 많이 나고 냄새가 심합니다! 모두 장의 소화 불량으로 인한 것입니다!

위가 나쁘고 구취가 나는 사람들은 헬리코박터 파일로리균이 원인입니다.

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