당뇨병 진단:

가장 심각하게 받아들여야 하는 당뇨병의 단계입니다:

당뇨병이 진행되는 동안 가장 중요한 단계는 다음과 같습니다.당뇨병 전 단계(내당능 이상 및 공복혈당 장애)보다 더 심하지 않습니다.

이 단계는 당뇨병과 정상 사이에 해당합니다.조금만 주의를 기울이면 당뇨병에 걸리지 않고 평생 당뇨병으로 고생하지 않을 수 있습니다.

당뇨병의 일반적인 증상:

당뇨병 관리의 다섯 가지 마차:

당뇨병 관리의 새로운 다섯 가지 마차:

콜레스테롤 조절, 혈압 조절, 혈당 관리, 체중 관리, 항혈소판 요법

당뇨병 위험이 있는 사람:

당뇨병의 무서운 합병증:

당뇨병의 무서운 점은 바로 이러한 합병증의 존재입니다.

심장에 관해서는 많은 환자들이 다음과 같은 증상이 하나도 없습니다.그러나 심장의 혈관이 막히는 비율은 90%를 넘을 수 있으며 심장마비로 인한 돌연사는 항상 발생할 수 있습니다;

당뇨병 때문에신경에 영향을 미치고 심각한 합병증이 있더라도 모든 감각을 무감각하게 만듭니다.예를 들면 다음과 같습니다.당뇨병성 족부 환자는 "말기 암"에 해당하는 당뇨병 환자입니다.사용끓는 물에 발을 넣어도 감각이 없고 발가락을 잃었다는 사실조차 모릅니다.. 기타, 당뇨병성 안질환, 신장 질환은 기본적으로 한 번 발생하면 회복되지 않습니다.

따라서 당뇨병은 혈당, 혈압, 혈중 지질을 조절해야 합병증의 진행을 늦추고 삶의 질을 극도로 저하시킬 수 있습니다.

당뇨병에는 일반적으로 경구용 약물이 사용됩니다:

당뇨병 경구용 약물을 선택할 때는 약물의 혈당 강하 원리에 따라 합리적으로 선택하는 것이 좋습니다.혈당 강하 효과만 고려하지 말고 혈압과 혈중 지질에 미치는 영향도 고려하세요.

다음과 같은 이유로당뇨병과 그 합병증이 얼마나 빨리 또는 천천히 진행되는지는 혈당 조절에 달려 있습니다.더 많은혈압, 지질 및 기타 요인의 조합에 따라 목표치에 도달할 수 있습니다.. 구체적인 약물 설명은 아래를 참조하세요.

인슐린은 일반적으로 당뇨병에 사용됩니다:

많은 사람들이인슐린 중독은 사실 큰 오해입니다.는 실제로 중독성이 없을 뿐만 아니라 혈당 조절에도 매우 좋습니다.

특히 새로 발병한 제2형 당뇨병 환자에게 적합합니다.다음과 같은 이유로 고통받는 환자들당뇨가 있어 췌장 기능은 괜찮아이 되면 인슐린을 주사하여 혈당을 조절합니다.신체의 췌장 세포가 휴식을 취하고 손상된 세포를 저장할 수 있습니다.를 적절히 치료하면 혈당 강하제와 경구 인슐린을 복용하지 않고도 오래 살 수 있습니다.

하지만 많은 환자들이 이 사실을 깨닫지 못합니다.섬 세포가 완전히 고갈될 때까지 인슐린을 주입하지 않는 것을 고집합니다.，그리고 그 시점에서 할 수 있는 것은 평생 약물에 의존하여 조절하는 것뿐입니다.

"칭찬"은 격려의 한 형태입니다!

예방은 치료보다 낫습니다. 건강을 소중히 여기고 후회하기 위해 건강을 잃지 않기를 바랍니다!

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당뇨병 지식은 식단, 운동, 약물, 모니터링, 생활 관리, 당뇨병 합병증 예방 등 다양한 측면을 다룹니다:

1, 식이 요법은 고당 함유 식품, 지방이 풍부한 식품과 같은 혈당 식품에 더 큰 영향을 미치는 일부에주의를 기울여야하며, 이러한 식품은 드물게 먹어야합니다. 식이 섬유가 더 풍부한 것은 야채, 시리얼, 균형 잡힌 식단을 달성하기 위해 에너지 섭취가 표준을 초과하지 않습니다.

2, 운동은 혈당을 효과적으로 줄일 수 있지만 공복에 운동하지 않도록주의하고 식사 직후에 운동하지 마십시오. 운동은 식사 30분 후, 빠르게 걷기, 조깅 및 기타 유산소 운동을 위한 운동 동작을 선택하는 것이 가장 좋습니다.

3, 설탕 친구는 맹목적으로 약물의 추세를 따르지 않으며, 당뇨병의 병인이 다르기 때문에 자신의 약에 적합한 다른 사람들이 반드시 적합하지는 않으며 약물의 선택이 다릅니다. 설탕 친구는 약물을 선택하는 것은 의사의 지시를 따라야하며, 특히 맹목적으로 처방을 추구하지 않도록주의를 기울이고 공식적인 치료를 포기해야합니다.

또한 건강 제품이 혈당 강하, 혈압 강하, 지방 감소 등의 효과가 있다고 주장하는 경우 정식 건강 제품이 아닌 약물 성분이 첨가된 제품임을 의미하므로 의약품 대신 건강 제품을 사용하지 마시기 바랍니다.

4, 생활 관리에는 다양한 측면이 포함되며, 일상 생활에서 설탕 애호가는 정서적 흥분을 피하고 늦게까지 머물지 말고 제 시간에 약을 복용하고 제 시간에 혈당을 모니터링하고 비정상적인 혈당을 발견하면 필요한 경우 치료를 받아야합니다.

5, 당뇨병 합병증 예방, 가장 먼저해야 할 일은 안저 검사, 소변 미세 알부민 검사, 심전도, 갑상선 자극 검사 등과 같은 정기적 인 검사를 수행하여 적시에 병변을 감지하고 질병의 진행을 제어 할 수 있도록하는 것입니다.

설탕 사용자는 골절로 이어지는 낙상을 피하고 저혈당 증상을 이해하고 저혈당 사건을 제때 감지 할 수 있으며 변비를 예방하고 조절하는 등 평상시 안전에주의를 기울여 심혈관 사고로 이어지는 과도한 배변력을 피하는 등 변비를 잘 관리해야합니다.

당뇨병에 대한 최고의 지식은 완전히 회복 가능합니다 작년에 당뇨병에 대해 알게되었고, 식전 혈당 22, 당뇨병 발, 발이 너무 두려워 썩기 시작하고 가마솥 교수가 당뇨병을 치료할 수 있다고 소개 한 친구의 말을 듣기 위해 광동에 가서 그의 처방을 사용하고 약을 복용하지 않고 주사를 맞지 않고 좋은 치료 3 코스, 발도 좋고 이제는 정상적인 사람이고 약물과 주사를 복용하지 않고 약물과 주사를 복용 할 필요가 없지만 당뇨병의 최고의 지식은 당뇨병에 대한 최고의 지식은 당뇨병의 최고의 지식은 완전히 회복 될 수 있다는 것입니다.

당뇨병이 가장 흔한 만성 질환 중 하나가 된 지금, 당뇨병에 대해 다음 사항을 알아두어야 합니다:

1. 당뇨병 유병률이 높으며 제2형 당뇨병이 우세합니다. 중국 제2형 당뇨병 예방 및 관리 지침(2017년판)의 데이터에 따르면 현재 중국 성인의 제2형 당뇨병 유병률(2013년)은 10.4%에 달합니다. 유전적 요인 외에도 당뇨병의 발병은 열악한 생활 습관, 특히 비만과 밀접한 관련이 있으며 비만 인구의 당뇨병 유병률은 두 배로 증가했습니다.

2, 당뇨병은 혈당 상승뿐만 아니라 당지혈증이라고도 할 수 있으며 지질 대사 장애를 유발할 수 있으며, 더 중요한 것은 혈당 상승 후 수년간 혈당이 대동맥, 미세 혈관 및 식물성 신경을 손상시키고 심뇌 혈관 사고, 당뇨병 성 신장병 및 기타 만성 합병증의 발생 가능성이 증가 할 수 있습니다. 일시적인 혈당 상승이 무서운 것이 아니라 장기간의 혈당 상승으로 인한 합병증이 무서운 것입니다.

3, 당뇨병 환자 식단 조절 (칼로리는 최고가 될 수 없으며, 세 끼는 규칙적이어야하며, 입을 피하기 위해 케이크 및 기타 과자) + 체중 조절 + 운동 운동이 매우 중요합니다.

4, 당뇨병 환자는 혈당자가 모니터링, 저혈당 발생에주의하기 위해 저혈당 약물의 적용, 특히 응급 상황에 대비하여 항상 약간의 각설탕을 가지고있는 주변의 노인 환자를 배우는 방법을 배워야합니다.

5, 당뇨병은 불치병이 아니며 혈당 기준을 효과적으로 조절하여 만성 합병증의 발생과 발달을 크게 지연시킬 수 있습니다.

질문에 답변해 드리게 되어 기쁩니다. 당뇨병에 대해 알아야 할 것이 너무 많아서 이쪽으로 작은 벤치를 옮기면 사흘 밤낮으로 이야기할 수 있을 것 같습니다. 다음은 식단, 운동, 약물 치료의 세 가지 측면에 대한 간략한 설명입니다.

1. 식이 조절

당뇨병 환자의 식단의 핵심은 하루 총 칼로리 섭취량을 조절하고 식단을 다양화하는 것입니다. 모든 것을 먹을 수 있지만 더 많이 먹을 수있는 것은 없으며, 고당, 고지방 및 고염은 덜 만지고, 곡물과 녹색 잎 채소, 적당한 양의 우유와 가벼운 차를 더 많이 섭취하십시오. 또한 소량 식사하기, 작은 식판으로 바꾸기, 식사 전에 수프 마시기, 볶을 때 식초나 레몬즙 추가하기, 소금의 양을 줄이기 위해 생강, 마늘, 계피 등 천연 재료를 더 많이 사용하는 등의 식이 요법도 익혀야 합니다. 이 외에도 다양한 식이요법 팁이 있으니 더 많은 정보를 원하시면 SugarManHealth.com의 이전 글을 참고하세요.

2. 모션 제어

운동은 당뇨병 증상을 조절하는 입증되고 필수적인 방법입니다. 운동은 근육의 포도당 이용을 촉진하여 인슐린 소비를 감소시켜 치료 효과를 개선한다는 치료 원리가 있습니다. 운동은 또한 근육의 지방산 사용을 증가시키고 혈중 지질과 콜레스테롤을 낮추며 신체 저항력을 개선하고 전반적인 건강을 개선하며 합병증의 위험을 줄입니다. 하루에 한 시간 동안 운동하는 것이 좋으며 식사 후 0.5-1 시간 후에 시작하여 일관되고 점진적으로 시작할 수 있습니다.

3. 약물 관리

당뇨병에 가장 좋은 약은 없으며 가장 적합한 약만 있습니다. 각 사람의 상태의 특성이 다르며 사용되는 약물도 다릅니다. 어떤 약을 가진 다른 사람들이 따르는 것이 좋은지 보지 말고 약을 중단하고 줄일 수있는 허가 없이는 약을 제 시간에 복용 할 양에 따라 의사의 지시를 따라야합니다. 일반 채널을 통해 약을 구입하는 것 외에도 다양한 설탕을 낮추는 기적의 약을 믿지 말고 처방전에 대한 과학적 증거가없는 일부 약을 쉽게 시도하지 마십시오.

혈당을 조절하고 합병증을 예방하기 위해 당을 좋아하는 사람들은 평생 건강할 수 있도록 당 조절 기술을 계속 배워야 합니다.

설탕 플랫폼의 온도 제어 인 슈가맨 건강 네트워크에 주목하고 질문과 답변을 환영합니다!

안녕하세요, 영양사는 이것이 정말 광범위한 질문이라고 생각했습니다. 의학적 관점에서 당뇨병 관련 지식에는 검사, 식별, 진단, 다섯 가지 원동력, 합병증 등이 있습니다.

하지만 영양사는 일반인이라면 그렇게 많이 알 필요는 없다고 생각했습니다. 당뇨병 예방의 세 가지 단계만 알면 됩니다. 왜 그럴까요? 영양사가 자세히 설명해 드릴게요:

당뇨병이 발병하기 전 1차 예방

일반인으로서 가장 궁금한 것은 아마도 '나중에 당뇨병에 걸릴까'일 것입니다.

그렇다면 다음과 같은 당뇨병 관련 사실을 알아야 할 수도 있습니다:

1. 당뇨병 고위험군인가요?

2. 당뇨병 발병과 관련된 요인은 무엇인가요?

포스터의 답변:

질문 1에 대한 답변: 비만, 고혈압, 고콜레스테롤혈증, 불규칙한 생활, 유전은 모두 고위험군에 해당합니다.

질문 2: 제2형 당뇨병에 대한 답변: 당뇨병의 주요 원인은 유전적인 당뇨 체질과 노년기의 나쁜 습관이 결합된 것입니다.

이미 당뇨병이 발생한 경우, 2차 예방

일반인으로서 가장 궁금해하는 것은 당뇨병을 치료할 수 있을까요?

그렇다면 다음과 같은 당뇨병 관련 사실을 알아야 할 수도 있습니다:

1. 설탕을 조절하는 방법?

2. 당뇨병 5중주란 무엇인가요?

포스터의 답변:

첫째로 당뇨병은 현재로서는 완치할 수 없으며 조절만 할 수 있습니다. 당뇨병을 조절하는 것은 혈당을 조절하고 혈당을 조절하려면 운동, 식단, 교육, 혈당 검사, 약물 등 당뇨병 퇴치를위한 5 가지 마차를 알아야합니다. 건강 신사의 구체적인 세부 사항은 자세히 설명하지 않습니다.

3차 예방, 당뇨병 합병증 발생

일반인으로서 가장 궁금한 것은 아마도 '얼마나 오래 살아야 하나요?

그렇다면 다음과 같은 당뇨병 관련 사실을 알아야 할 수도 있습니다:

1. 합병증이 발생한 이유는 무엇인가요?

2. 합병증을 치료하려면 어떻게 해야 하나요?

포스터의 답변:

생존 기간은 합병증의 중증도에 따라 달라집니다. 조기에 발견되어 돌이킬 수 없는 병변을 일으키지 않았다면 생존할 가능성이 있습니다. 혈관이 대부분 막힌 상태라면 말하기 어렵습니다.

질문 1에 대한 답변: 합병증은 주로 혈당 조절이 되지 않아 혈관에 병변이 생겨 장기에 혈액 공급이 부족해져 합병증이 발생하기 때문에 발생합니다.

질문 2에 대한 답변: 혈당 조절이 핵심이며, 합병증은 증상에 따라 관리합니다.

영양학자들은 일반인이라면 이러한 당뇨병 관련 사실에 대해 충분히 알고 있을 것이라고 생각했습니다.

위의 제안이 도움이되기를 바라며 당뇨병에 대한 자세한 정보를 얻고 건강 관리 미세 조정에주의를 기울이십시오!

1. 상식

1. 고혈당의 원인은 무엇인가요?

많은 음식이 고혈당을 유발할 수 있지만, 우리가 먹는 음식은 혈당을 올리는 데 가장 크고 직접적인 역할을 합니다. 탄수화물을 섭취하면 우리 몸은 탄수화물을 포도당으로 전환하여 혈당을 높일 수 있습니다. 단백질도 충분히 많이 섭취하면 혈당 수치를 높일 수 있습니다. 지방은 혈당 수치를 올리지 않습니다. 스트레스는 코르티솔 호르몬의 증가를 유발하여 혈당 수치를 높입니다.

1형 당뇨병이란 무엇인가요?

제1형 당뇨병은 신체에서 인슐린을 생산하지 못하는 질환입니다.

인슐린이란 무엇인가요? 인슐린은 신체가 포도당을 혈류에서 세포로 이동시키는 데 필요한 호르몬입니다. 뇌, 심장, 폐를 포함한 신체의 모든 장기는 세포로 구성되어 있습니다. 이러한 세포는 포도당을 에너지로 사용하므로 포도당이 혈액에서 세포로 들어가는 것이 중요합니다.1형 당뇨병 환자의 인슐린 생산 부족은 일반적으로 췌장 문제로 인해 발생하며 1형 당뇨병은 영구적인 질병으로 진단됩니다.

1형 당뇨병과 2형 당뇨병의 차이점은 무엇인가요?

제1형 당뇨병은 신체가 인슐린을 생산하지 못하는 자가면역 질환입니다. 제1형 당뇨병 환자는 혈당 수치를 정상 범위로 유지하기 위해 인슐린을 복용해야 합니다.

제2형 당뇨병은 신체가 인슐린을 생산할 수는 있지만 충분히 생산하지 못하거나 생산되는 인슐린에 신체가 반응하지 않는(인슐린 저항성이라고 함) 질환으로, 제2형 당뇨병 환자는 당뇨병이 악화되는 것을 방지하기 위해 저탄수화물 식단을 유지해야 합니다.

4. 공복 혈당은 얼마가 적당할까요?

공복 혈당은 6.1mmol/L 미만이어야 정상으로 간주됩니다. 공복 혈당이 6.1mmol/L~7.0mmol/L이면 당뇨병 전단계로 간주합니다. 공복 혈당이 7.1mmol/L 이상이면 당뇨병으로 진단됩니다. 공복 혈당이 당뇨병 전단계 또는 제2형 당뇨병과 일치하는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

5. 당뇨병성 케톤산증이란 무엇인가요?

당뇨병성 케톤산증(DKA)은 혈중 케톤 수치가 높아져 발생할 수 있는 심각한 질환입니다. 즉시 인지하고 치료하지 않으면 혼수상태에 빠지거나 사망에 이를 수도 있습니다. 상태가 매우 심각하기 때문에 당뇨병성 케톤산증 환자는 보통 입원 치료를 받습니다.

신체 세포가 포도당을 에너지로 사용할 수 없게 되면 신체는 에너지를 위해 지방을 분해하기 시작합니다. 신체가 지방을 분해할 때 케톤이 생성되고 케톤이 너무 많으면 혈액이 매우 산성화될 수 있습니다. 제1형 당뇨병 환자는 인슐린을 복용하지 않거나 식사를 하지 않거나 다른 이유(예: 감염)로 아플 경우 당뇨병성 케톤산증의 위험이 있으며, 제2형 당뇨병 환자에게는 당뇨병성 케톤산증이 드물게 발생합니다.

당뇨병 전단계의 징후와 증상은 무엇인가요?

당뇨병 전단계는 징후나 증상이 없을 수 있기 때문에 당뇨병의 가장 위험한 전조 증상 중 하나로 간주됩니다. 그렇기 때문에 공복 혈당 또는 당화혈색소(HbA1c)를 검사하여 당뇨병 전증을 진단하는 것이 매우 중요합니다. 당뇨병 전단계에 있는 많은 사람들(미국 성인 8,400만 명)은 아무런 증상이 없습니다. 증상이 나타날 때는 보통 당뇨병이 진행된 경우가 많습니다. 드물지만 망막 출혈, 신경 병증 또는 뇌졸중과 같은 당뇨병과 관련된 합병증이 발생한 후에야 당뇨병 전단계 진단을 받을 수 있습니다.

당뇨병 전단계에 가장 좋은 식단은 무엇인가요?

저탄수화물 식단은 당뇨병 전단계에 이상적입니다. 당뇨병 전단계는 혈당 수치가 상승하기 시작하고 신체가 이를 낮추기 위해 인슐린을 생산할 때 발생하기 때문입니다. 신체가 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나 높은 혈당 부하의 요구를 충족시키기에 충분한 인슐린을 생산하지 못하면 혈당 수치가 계속 상승합니다. 저탄수화물 식단은 혈당 수치를 낮추고 혈당 수치를 낮게 유지할 수 있습니다.

당뇨병 전단계는 어떻게 되돌릴 수 있나요?

당뇨병 전증은 저탄수화물 식단으로 되돌릴 수 있습니다. 저탄수화물 식단은 혈당 수치를 낮추고 인슐린에 대한 신체의 필요성을 감소시킵니다. 혈당 수치가 낮아지면 인슐린 수치가 낮아지고, 이는 혈액 검사 결과에서 당화혈색소 또는 공복 혈당이 정상 범위로 회복되는 것으로 반영됩니다. 당화혈색소(HbA1c) 또는 공복 혈당이 정상이면 당뇨병 전단계가 완화 또는 역전되었다고 할 수 있습니다.

9. 당뇨병 전단계의 일반적인 치료법은 무엇인가요?

일부 의사는 당뇨병 전단계 환자에게 메트포르민을 조기에 처방하여 식습관 변화를 통해 당뇨병 전단계 상태를 되돌릴 수 없게 하는 동시에 당뇨병 발병 위험이 높은 상태로 방치할 수 있습니다. 당뇨병 전단계 진단을 받은 많은 환자들은 식이요법과 운동을 통해 체중을 감량하라는 지시를 받기도 합니다. 체중 감량은 당뇨병 전증도 역전시킬 수 있지만, 당뇨병 전증의 역전 메커니즘은 인슐린 수치를 낮추는 것과 관련이 있으며 인슐린 수치를 낮추면 체중 감량에 도움이 됩니다.

Decca Loves Health 작성

설탕 반전

전 세계적으로 식단을 통해 당뇨병을 되돌릴 수 있는 입증된 방법인 당 반전에 대해 자세히 알아보려면 당 반전에 대해 팔로우하세요.

통계에 따르면, 전 세계 20~79세 성인 당뇨병 환자 수는 2000년 1억 5,100만 명에서 2017년 4억 2,500만 명으로 3배 가까이 증가했습니다. 2045년에는 당뇨병 환자 수가 6억 2,900만 명에 달할 것으로 예상됩니다. 그 중 제 2 형 당뇨병이 가장 많은 비율을 차지하는 사람들 중 원래 당뇨병은 여러 유형으로 나뉩니까? 그것을 이해할 필요가있는 것 같습니다.

당뇨병이란 무엇인가요?

당뇨병은 체내 인슐린 부족 또는 체내 세포의 인슐린 활용 능력 저하로 인해 발생하는 질병입니다. 인슐린은 췌장의 베타 세포에서 분비되는 단백질로, 포도당을 간 글리코겐으로 합성하여 저장하거나 혈액에서 조직 세포로 포도당을 이동시켜 혈당을 낮추는 데 필요한 에너지를 신체에 공급합니다.

일반적으로 신체는 인슐린을 사용하여 혈당을 조절하지만 인슐린의 양이 부족하거나 인슐린의 저혈당 효과에 신체가 잘 반응하지 않으면 포도당을 이용할 수 없어 고혈당 문제가 발생합니다. 혈당이 너무 높아지면 당이 신장에서 완전히 회수되지 못하고 소변으로 배설되기 때문에 "당뇨" 현상이 발생하며, 이를 당뇨병이라고 합니다.

당뇨병의 네 가지 유형은 무엇인가요?

1. 인슐린 의존성 당뇨병이라고도 하는 제1형 당뇨병. 전체 당뇨병 환자 수의 거의 5%를 차지하며, 환자의 신체가 스스로 인슐린을 생산하지 못해 정상적인 생활을 유지하기 위해 체외 인슐린 주사에 의존해야 하는 일종의 자가 면역 질환으로, 일반적으로 갈증, 음주, 배뇨, 식사, 쇠약 및 쇠약, 급격한 체중 감소 등의 증상을 보이기 때문에 인슐린 주사를 맞아야 합니다.

2. 비 인슐린 의존성 당뇨병으로 알려진 제 2 형 당뇨병. 모든 당뇨병의 약 90 %, 이번에는 신체가 인슐린을 만들 수 있지만 그 양은 일반적으로 가벼운 쇠약과 갈증으로 혈당을 낮추기에 충분하지 않으며, 유전 적 요인 외에도 제 1 형 당뇨병의 숨겨진 원인 중 하나이며 제 2 형 당뇨병의 가장 흔한 유형 중 하나입니다.

임신성 당뇨병은 임신 중에 발생하는 당뇨병의 일종으로 보통 아기가 태어난 후 사라지며 주로 과도한 음주, 식사 및 배뇨로 나타납니다.

4. 기타 유형의 당뇨병: 당뇨병은 주로 췌장 섬의 베타 세포를 손상시키고 충분한 인슐린을 분비하지 못하게 하는 췌장염과 같은 다른 내부 질환에 의해 유발됩니다. 또한 의약품이나 화학 물질도 당뇨병을 유발할 수 있습니다. 과도한 음주 및 식사 증상 외에도 종양, 감염 및 기타 증상과 같은 원발성 질환의 특징적인 증상도 있습니다.

이를 방지하려면 어떻게 해야 하나요?

1. 정기적인 건강 검진을 통해 자신의 몸 상태를 파악하고 조기에 발견하여 조기에 치료할 수 있습니다.

2, 적당한 운동 습관을 유지하고, 이상적인 체중을 유지하고, 적당한 유산소 운동은 인슐린에 대한 신체의 민감성을 향상시킬 수 있으며, 혈당과 혈중 지질 수치를 줄이기 위해 일주일에 150 분 이상 운동하는 것이 좋습니다.

3. 편식 없이 균형 잡힌 영양 섭취.

4, 섬유질이 함유 된 음식을 더 많이 섭취하면 설탕 흡수가 느려집니다.

5. 체지방 축적을 피하기 위해 고칼로리 음식을 덜 섭취합니다.

6. 디저트 섭취를 줄입니다.

7. 행복한 기분과 좋은 일상을 유지하세요.

왕슈아이 원장은 당뇨병이 우리 삶에 심각한 위험은 아니지만 신체에 약간의 해를 끼칠 수 있지만 당뇨병 예방은 식습관과 생활 방식에서 시작해야한다는 점을 상기시키기 위해 여기에 있습니다.

당뇨병에 대해 알아야 할 사항은 무엇인가요?

당뇨병은 일반적으로 95% 이상을 차지하는 제2형 당뇨병을 말하며, 제2형 당뇨병은 성인 이후에 발병하는 질환으로 주로 생활 습관, 식이 구조, 환경 오염, 생활 스트레스 등이 원인으로 작용합니다.

병원에서 당뇨병을 알아 내기 위해 대부분의 사람들은식이 요법, 운동, 약물 치료 등 여러 측면의 조절에서 어떤 역할을 할 수 있지만 오랜 시간 느낌은 분명하지 않으며, 특히 더 무거울수록 썩은 발, 실명, 신부전, 심혈관 및 뇌 혈관 질환 및 기타 합병증이있을 것이므로 많은 사람들이 당뇨병이 있음을 알고 불안하고 짜증스러운 기분이 될 것입니다.

많은 당뇨병 환자들이 당뇨병에 걸렸다는 것을 알기 전에 무엇을했는지 살펴 보겠습니다. 환경 오염, 수질 오염, 부정한 음식, 우리 국민이 통제 할 수없는 것처럼 건강에 작은 영향을 미치지 않는 것처럼; 그리고 삶의 압력, 높은 주택 가격, 저소득, 취업하기 어려운 많은 사람들이 매우 혼란스럽고 우리를 불안하게 만들고 심지어 절망적입니다. 습관, TV, 휴대 전화로 많은 사람들이 밤새도록 지내고 있지 않습니다. 규칙적인; 그리고 우리가 매일 먹는 음식을 보면 많은 사람들이 지금 삶이 좋고 영양 과잉이라고 생각하지만 돼지, 닭, 생선, 심기를 키우는 방법에 대해 신중하게 생각하면 영양 과잉이 아니라 화학 비료 및 살충제 남용, 숙성, 교잡 기술, 성장 시간이 크게 단축되어 비타민, 미네랄, 바이오 플라보노이드의 농산물이 인간의 건강에 대한 이들의 급격한 감소에 따라 농산물이 크게 단축된다는 것을 알고 있습니다. 그 영향은 엄청납니다.

우리는 늦게까지 깨어 있고, 독성 쓰레기를 먹고 마시고, 불안해하며,이 모든 것이 신체에서 가장 큰 대사 기관인 간을 매우 손상시켜 처리, 이화 작용, 합성, 해독, 해독, 조혈, 혈액 정화, 저장 등의 기능을 수행합니다. 따라서 간이 손상되고 대사 합성을 돕는 촉매제(비타민, 미네랄)가 부족하면 당뇨병 문제는 일반적인 질병이 아니라 사회적인 문제가 됩니다.

손상된 간을 컨디셔닝 및 복구하고 비타민과 미네랄과 같은 미량 영양소를 보충하면 환자의 통증을 크게 줄이고 증상을 완화하며 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

혈당이 높거나 낮나요? 이것이 원인인지 알아보세요!