당뇨병이 있든 없든 대부분의 사람들이 "당뇨병"에 대해 들어봤지만, 실제로 당뇨병에 대해 알고 계십니까?

사실 대부분의 환자는 당뇨병에 대해 올바르게 이해하지 못합니다. '위험 줄이기' 모듈은 당뇨병과 관련된 건강 위험에 대한 인식을 높여 향후 발생할 수 있는 건강상의 위험을 피하기 위해 올바른 태도와 접근 방식을 취할 수 있도록 하는 것을 목표로 합니다.

당뇨병은 혈당 수치가 높은 것만을 의미하지만, 그 이면에는 전신 조직, 특히 혈관계의 변화가 있으며 시간이 지남에 따라 무의식적으로 많은 장기에 문제를 일으키며 가장 심각한 결과 중 하나는 심혈관 및 뇌혈관 질환입니다.

아주 젊은 나이에 뇌졸중이나 심근경색에 걸리는 사람이 있다는 이야기를 들어보셨을 것입니다. 실제로 혈관 건강을 위협하는 위험 요소는 당뇨병 외에도 고혈압, 나쁜 콜레스테롤(LDL) 증가, 좋은 콜레스테롤(HDL) 감소, 중성지방 증가, 노화, 흡연, 신체 활동 부족, 과체중 등 혈관을 더 빨리 굳게 만드는 다른 많은 이유가 있으며 그 중 고혈당, 고혈압, 고지혈증이 "3고"를 형성합니다. 고혈당, 고혈압, 고지혈증은 '3대 고지혈증'으로 통칭됩니다. 3대 고혈당을 치료하는 것 외에도 체중 조절, 신체 활동 증가, 금연은 모두 향후 위험을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다.

심혈관계 문제 외에도 당뇨병으로 인해 면역력이나 저항력이 일반인보다 떨어질 수 있으며, 특히 혈당 조절이 만족스럽지 않은 경우 감염 가능성이 높아집니다. 인플루엔자 예방 접종을 하면 감염 가능성을 줄일 수 있으며, 발을 보호하고 발 상처를 예방하면 궤양이나 절단 가능성을 효과적으로 줄일 수 있습니다.

당뇨병이 다음 세대에 유전되는 것은 아닌지 걱정하실 수도 있습니다. 사실 당뇨병의 원인은 다양합니다. 당뇨병이 있는 부모의 자녀가 당뇨병에 걸릴 확률이 더 높지만, 당뇨병을 유발하는 요인부터 예방할 수 있으며 체중 조절과 운동량 증가는 항상 당뇨병을 예방하는 효과적인 방법입니다.

제1단계 - 당뇨병의 건강 위험

조절되지 않는 당뇨병은 신체 여러 장기에 악영향을 미칠 수 있음을 이해합니다.

2번째단계 - 심혈관 및 뇌혈관 질환 위험 감소

혈관 건강에 영향을 미치는 위험 요인에 대해 알아보세요. 고혈당, 고혈압, 나쁜 콜레스테롤 증가, 좋은 콜레스테롤 감소, 중성지방 증가, 흡연, 운동 부족, 과체중은 모두 혈관계에 해로울 수 있습니다.

3위단계 - 당뇨병의 일반적인 감염 및 예방

당뇨병은 면역력을 떨어뜨리고 특히 혈당 조절이 적절하지 않은 경우 감염에 더 취약하게 만든다는 사실을 이해하세요. 당뇨병 관리를 개선하면 감염 가능성을 줄일 수 있습니다.

제4회단계 - 금연

당뇨병 환자의 흡연과 심혈관 질환의 혈관성을 이해하면 금연은 뇌 및 심혈관계 질환의 발병 위험을 줄입니다.

제5회단계 - 가족에게 당뇨병이 유전될까요?

노화, 유전, 비만 등 제2형 당뇨병의 원인은 다양하다는 것을 이해합니다.

유전적 요인은 바꿀 수 없지만 체중을 줄이고, 식단을 바꾸고, 신체 활동을 늘려 건강을 위해 체격을 변화시킬 수 있습니다.

가임기 여성, 특히 비만이거나 당뇨병 가족력이 있거나 임신성 당뇨병 병력이 있는 여성은 임신 전후의 혈당 변화에 주의를 기울이는 것이 좋습니다.

당뇨병 지식과 당 조절 기술에 대해 자세히 알아 보려면 온라인 지침 당 조절 선구자 인 weitangr에주의를 기울일 수 있습니다.