영양사 설탕 대답하기, 많은 당뇨병 환자는 장기간 혈당 강하제를 복용하면 위와 장, 특히 나이가 많은 설탕 애호가, 위장 문제가 더 분명하거나 소화되지 않은 음식을 먹거나 잦은 변비와 설사를 일으킬 수 있습니다. 그렇다면 당뇨병 환자는 위와 장이 나쁠 때 어떻게 해야 할까요?

1. 거친 곡물의 섭취를 제한하고 당뇨병 환자는 더 거친 곡물을 먹으면 혈당을 조절할 수 있다고하지만 위장 나쁜 설탕 친구는 더 거친 곡물을 먹지 못하거나 소화 불량, 팽만감을 쉽게 먹을 수 없다고합니다. 굵은 곡물과 미세 곡물, 1 : 4의 비율로 굵은 곡물을 먹는 것이 좋으며 굵은 곡물을 가루로 갈아서 먹을 수도 있습니다.

2. 기름기가 많은 음식, 위장병을 피하고 기름기가 많은 음식을 먹으면 소화하기가 더 어렵고 칼로리가 높으면 뚱뚱해지기 쉽습니다. 증기, 끓이기, 혼합 및 기타 기름이 적은 방법으로 가능한 한 많이 요리하고 튀김을 피하십시오.

3. 술, 커피, 진한 차 등과 같은 자극적인 음료는 피하고 특히 공복에 마시지 마세요. 그렇지 않으면 위와 장을 자극하기 쉽고 위출혈을 일으킬 수도 있습니다. 음료는 생수, 미네랄 워터, 가벼운 차를 마시는 것이 좋습니다.

4. 기장, 호박, 참마, 우유 등과 같이 비장과 위장에 좋은 음식을 먹을 수 있지만 이러한 음식도 치료 역할 만하고 위장병을 직접 치료할 수는 없습니다.

5. 위장 약화가 저혈당 약물로 인해 발생하는 경우 부작용을 줄이기 위해 약물을 병용하고 위장 건강을 개선 할 수있는 비타민 B 보충에주의를 기울이는 것이 좋습니다.

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위장 흡수 속도는 혈당뿐만 아니라 체중에도 영향을 미칩니다.

당뇨병 환자는 혈관과 장에 문제가 있습니다. 장의 경우 프로바이오틱스를 섭취하면 장 건강을 조절할 수 있습니다.

제 2 형 당뇨병은 장기간의 고지방 및 고당분 식단으로식이 섬유 섭취가 장기간 부족하여식이 섬유를 먹는 장내 유익균이 완전히 실패하고 장내 산도가 증가하며 부패균이 대량으로 자라며 이러한 부패균은 인체의 소화되지 않은 지방과 소화관에서 배출되는 세포의 단백질을 먹고 다량의 유독하고 유해한 물질을 분비하여 장 점막을 유발함으로써 장내 세균총 구조 장애를 일으킨다. 장 점막 손상, 장 장벽 손상, 장 투과성 증가, 장 장벽을 통해 장내 박테리아가 분비하는 내 독소가 대량으로 흡수되는 동시에 장의 유해 박테리아도 장 장벽을 통해 혈류로 유입되는 두 가지 요인, 현재 과학 연구는 전신 염증을 유발하고 인슐린 저항성을 생성하며 비만과 당뇨병을 유발하는 병인으로 간주됩니다. 따라서 나쁜 장은 주의 깊게 기억할 수 있으며 질병이 발병하기 전에 분명할 수 있으며 실제로 비만과 제 2 형 당뇨병의 기존 증상 중 하나입니다.

또한 비구아나이드 혈당 강하제를 복용하는 경우 현재 연구에 따르면 비구아나이드 혈당 강하제는 장내 세균총 조절을 통해 혈당을 조절하는 역할도하지만 일부 환자는 장내 대장균의 비율을 증가시켜 설사를 유발하는 데 사용한다는 사실이 입증되었습니다.

따라서 위장 불편 함이있는 제 2 형 당뇨병 환자는 부수적 인 박테리아 감염인지 장기간 지속되는 감염인지 조사해야하며, 장기간 지속되는 경우 장내 세균총의 구조를 조절하여 인슐린 저항성 제거를 목표로하는식이 중재 프로그램 인 식이 섬유가 많은식이 중재를받는 것이 좋습니다. 이러한 식이 중재 후에는 식이 섬유를 먹는 장내 기능성 박테리아를 활성화하는 동시에 장내 미생물을 활성화하여 부패균의 감소와 내 독소 분비 감소를 가져올 수 있습니다. 식이 섬유를 음식으로 섭취하는 중요한 기능성 박테리아가 기능을 회복하면 부티레이트와 같은 단쇄 지방산이 생성되어 장내 pH를 낮추고 유해 박테리아의 성장을 억제 할 수 있으며, 다른 한편으로는 장 점막에 흡수되어 장 점막을 복구하고 물질 수송을위한 장 장벽을 개선하며 내 독소 및 기타 유해 물질의 혈장 유입을 줄이고 장내 세균이 혈류로 들어가는 것을 방지하며 전신 염증을 낮추고 인슐린 저항성을 제거 할 수 있습니다 ...을 제거합니다. .

장내 세균총, 유익균의 비율이 증가하고 장 기능이 정상화되면 위장 문제가 해결되고 동시에 인슐린 저항성이 개선되고 염증 수치가 감소하며 합병증이 지연되거나 전혀 발생하지 않습니다.

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당뇨병 성 위장 문제는 특히 식단에주의를 기울이고, 자극적 인 음식을 먹지 말고, 설탕과 콜레스테롤 섭취를 제한하고, 규칙적인 식사, 적절한 단백질 섭취 증가, 적절한 운동을해야합니다.

위장 질환이 있는 경우 즉시 치료하고 위장에 영양을 공급하는 음식을 더 많이 섭취하며 맵고 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다.

당뇨병으로 인해 위장 불편감이 발생하는 경우 제때 혈당을 안정시키는 것이 좋습니다. 혈당이 안정되면 당뇨병으로 인한 신경 병증이 더 이상 위장관에 영향을 미치지 않고 위장 불편감을 유발하지 않습니다.

그렇기 때문에 증상을 치료할 수 있도록 과민성 대장 증후군의 원인을 찾는 것이 매우 중요합니다.

혈당을 엄격하게 관리하고 소화가 잘되는 식단을 섭취하세요. 천천히 조절해야 합니다.