의사로서 이 질문에 답해드리겠습니다. 잦은 수족냉증과 암은 서로 아무런 관련이 없으며 완전히 무관한 두 가지이며, 이 소문이 어떻게 시작되었는지 모르겠습니다. 암은 유전, 나쁜 습관 및 환경 요인과 관련이 있으며 조합입니다. 그러나 암은 손발이 차가운지 여부 및 말초 순환이 좋은지 여부와는 아무런 관련이 없으며 손발이 차가운 것을 암 발병의 요인으로 언급하는 암 지침은 없습니다.

손발이 차가워지는 이유

수족냉증은 주변 온도와 분명 관계가 있으며 대부분의 사람들은 여름에 손발이 차가워지는 것을 느끼지 않습니다. 손발이 차가워지는 데는 두 가지 요인이 있는데, 첫 번째는 손가락 끝으로 열을 전달할 혈액이 너무 적어 혈액 순환이 원활하지 않은 경우입니다. 어떤 사람들은 선천적으로 말단 부위의 혈액 순환이 좋지 않아 손발이 차가워지기 쉽습니다. 그리고 어떤 사람들은 흡연과 같은 다른 이유로 인해 작은 혈관이 막혀 말초 순환에 영향을 미칠 수 있고 당뇨병, 고지혈증 등으로 인해 말초 순환 장애를 일으킬 수 있는 다른 이유로 인해 추위를 느끼는 사람들도 있습니다. 또한 죽상 동맥 경화증은 나이가 들어감에 따라 자연스러운 현상입니다.

말초 감각 신경에 문제가 생기는 또 다른 이유가 있습니다. 화학 요법을 할 때 신경 독성이있는 옥살리플라틴이라는 약물이 있는데,이 약물을 사용하면 말초 감각 장애가 발생할 가능성이있어 환자가 추위를 매우 두려워하고 일년 내내 장갑을 끼고 시원한 물을 만질 수 없게됩니다.

대체로 수족냉증은 암과 아무런 관련이 없으며 암 발생률을 높이거나 낮추지 않습니다. 사람들은 걱정할 필요가 없습니다.

수족냉증은 일반적으로 노인과 여성에게 더 흔합니다. 최근 손발이 차가운 사람은 암에 걸리기 쉽다는 소문이 돌면서 많은 여성들이 걱정하고 있습니다. 사실 이 주장에 대한 과학적 근거는 없습니다. 유전적 소인, 생활 습관, 외부 환경, 식습관, 기저 질환 등 암에 대한 사람의 취약성을 결정하는 요인에는 여러 가지가 있습니다.

인체가 추위에 의해 자극을 받으면 몸 전체 또는 국소 적으로 혈액 순환이 좋지 않으며 특히 사지의 말초 혈액 순환이 손상되어 손과 발이 차가워집니다. 노인과 여성은 남성에 비해 움직임이 적고 말초 혈관이 더 얇아지면 감기 자극, 혈관 수축, 혈액 공급이 감소합니다. 또한 여성은 에스트로겐 수치가 높고 말초 혈관 조절이 남성보다 강하며 말초 혈관을 자극하는 신경이 차가운 자극에 더 민감하며 신체는 혈액 공급의 손, 발, 얼굴과 같은 주변을 희생하여 혈액 공급의 신체 내장 중요한 기관을 우선적으로 충족시킵니다. 또한 일부 사람들은 저혈압이 있고 추위 나 스트레스를 경험할 때 혈액이 주요 기관으로 더 많이 흐르고 말초 혈액 공급이 감소하여 추위를 느낍니다.

손발이 차가운 원인, 신체의 낮은 기초 대사율, 낮은 혈액 예비 용량, 말초 순환 불량, 체온 조절 불량 등으로 인해 사람들이 차가운 손발을 느낄 수 있으며, 이는 여성, 어린이 및 노인에게 더 흔하다는 것을 알 수 있습니다. 수족냉증과 암 사이에는 직접적인 상관관계가 없으며, 만성적으로 손발이 차가울수록 암에 걸릴 확률이 높다는 것은 잘못된 생각입니다. 신체의 다른 부위는 불편하지 않은데 손발만 차갑게 느껴진다면 지나치게 긴장할 필요는 없습니다.

장기간 차가운 손과 발은 여성의 건강에 일정한 영향을 미치며 의심 할 여지없이 이것은 의심 할 여지가 없습니다. 차가운 손과 발은 자신을 보호하기 위해주의를 기울이고, 추위와 따뜻함을 예방하기위한 일상 생활, 차가운 음식을 먹지 말고, 가장 중요한 것은 매일 더 많은 운동, 유산소 운동을하여 전신을 움직이고 혈액 순환을 촉진하고 손발이 차가운 증상을 완화하고 차가운 몸을 개선하는 데 도움이되도록 상기시키는 신체의 신호일뿐입니다.

겨울이 되면 손발이 차가운 사람들은 증상이 더 심해집니다. 그렇다면 손발이 차가워지는 이유는 무엇일까요? 우리 몸의 칼로리 공급원은 음식에서 생성되는 에너지입니다. 음식물은 위와 장에서 소화되어 포도당, 아미노산, 지방산 등과 같은 저분자 당류가 되고, 이러한 물질은 세포로 들어가 산화되어 에너지를 생성합니다. 이러한 물질은 세포로 들어가 산화되어 에너지를 생성합니다. 요리할 때와 마찬가지로, 음식을 조리하기 위해 나무를 태우면 열이 발생합니다. 이 열은 혈류를 통해 몸 전체로 전달되므로 손발이 차가운 사람은 손발에 충분한 열이 공급되지 않는 것입니다. 수족냉증은 겉으로 느낄 수 있는 열 결핍일 뿐, 실제로는 신체 내부 장기에도 열 결핍이 있는 것입니다. 예를 들어 위장에 열이 부족하면 배가 차가워집니다. 예를 들어 자궁 열이 자궁 감기로 이어지지 않으면 자궁 감기로 이어질 것입니다. 예를 들어 빈혈이있는 경우 적혈구가 산소의 양과 질이 충분하지 않고 에너지를 덜 생산하는 등 손과 발 부위에 열이 부족한 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 그런 다음 큰 생선과 고기를 너무 많이 먹는 데 오랜 시간이 걸리고 혈중 지방이 증가하고 적혈구가 접착력을 모으고 혈액이 점성이있어 에너지가 부족합니다. 그런 다음 위장 소화가 좋지 않고 식욕이 좋지 않아 에너지가 부족합니다. 장기간 차가운 손발은 신체의 혈액 순환이 좋지 않음을 나타내며 조직과 기관의 재생 및 수리는 영양분을 운반하기 위해 혈액 순환이 필요하므로 혈액 순환이 좋지 않으면 일부 조직과 기관이 손상되기 쉽고 동시에 손상된 조직과 기관은 복구가 쉽지 않습니다. 장기적으로는 심각한 문제나 암으로 발전할 수 있습니다. 예를 들어, 장기적인 위 감기는 위염, 위궤양, 위축성 위염, 심지어 위암을 유발할 수 있습니다. 예를 들어 자궁 감기, 자궁 경부암 등이 있습니다. 따라서 장기간 심각한 손발이 차가워지면 원인을 명확하게 파악한 다음 적시에 컨디셔닝 치료를하여 손발의 손상을 줄이십시오.

손발이 차가운 사람은

혈액 순환이 원활하지 않으면 많은 문제가 발생할 수 있습니다.

혈액의 성분

추운 날씨로 인해 많은 사람들이 조심하지 않으면 손과 발이 차가워집니다. 특히 밤에는 수족냉증으로 인해 많은 사람들, 특히 일부 여성 친구들이 잠을 이루기 어렵습니다. 시중에는 수족냉증에 대한 여러 가지 이론이 있으며, 어떤 사람들은 수족냉증이 암에 걸릴 가능성이 더 높다고 말하기도 합니다. 이 이론이 정말 사실일까요? 수족냉증의 원인은 무엇일까요? 수족냉증을 어떻게 예방할 수 있을까요? 이 글에서는 '수족냉증'의 옳고 그름에 대해 이야기해 보겠습니다.

손발이 차가운 이유는 무엇인가요?

손발이 차가운 경우 신체의 기초 대사가 낮고 체온 조절이 좋지 않으며 말초 순환이 좋지 않고 혈액 보유량이 충분하지 않아 손발이 차가워지기 쉬운 등 여러 가지 요인이 나타날 수 있습니다. 여성의 경우 말초 혈관을 자극하는 신경이 남성보다 더 민감하여 온도가 떨어지는 환경에 있으면 손과 발의 혈관이 빠르게 수축하고 국소 온도가 자연스럽게 떨어지기 때문에 소녀들은 소위 "차가운 손발"을 느낄 것입니다.

또한 여성의 혈압은 일반적으로 남성보다 낮으며 추위 나 고압이 발생하면 신체의 혈액이 심장 및 기타 주요 기관으로 더 많이 흐르고 "모서리"와 같은 신체의 손과 발이 빠져 나가기 때문에 추위를 느끼기가 더 쉽습니다.

이것에 대해 말하면, 실제로 차가운 손발과 암은 직접적인 관계가없고 불가피한 연관성이 없으며, 장기간 차가운 손발이 암에 걸리기 쉽다는 것은 "일방적 인 소문"일 뿐이므로 과학적으로 살펴 보시기 바랍니다.

구체적으로 살펴보면, 손발이 자주 차가워지는 것은 건강에 특정 영향을 미칠 수 있지만, 손발이 자주 차가워진다고 해서 암으로 이어질 수 있다는 것은 사실이 아닙니다. 암은 여러 요인이 복합적으로 작용하여 발생하며, 수족냉증만으로 암에 걸릴 수 있다는 주장은 너무 일방적인 주장입니다.

수족냉증은 어떻게 개선하나요?

• 안심하고 드세요:
  

날 음식과 차가운 음식의 섭취를 줄이고 차가운 음료, 얼음 및 차가운 요리의 섭취를 거부하고 따뜻한 물을 마시고 지나치게 맵고 자극적 인 음식을 피하는 것이 좋습니다.

• 따뜻하게 유지하세요:
  

기온에 따라 옷을 늘리거나 줄여 추위로 인한 스트레스 반응을 피하고, 춥고 습한 환경에 머무르지 말고 햇볕을 자주 쐬세요.

• 충분한 수면을 취하고 행복을 유지하세요:
  

우선, 늦게까지 잠을 자지 않도록 하루 수면 시간을 7시간 이상 확보하고, 긍정적이고 행복한 마음 상태를 유지하기 위해 운동이나 취미 등 좋아하는 일을 더 많이 하도록 해야 합니다.

• 더 중요한 것은 적절한 양의 운동을 하는 것입니다:
  

손발이 차가운 사람에게는 적당한 운동이 중요합니다. 반대로 '운동'을 통해 몸을 따뜻하게 하는 것이 좋습니다. 꾸준한 운동은 신진대사와 단백질 합성을 촉진할 뿐만 아니라 근육량을 늘리고 기초 대사율도 높여줍니다.

겨울철 운동을 위해 준비운동을 할 때 주의해야 할 몇 가지 문제가 있습니다:

• 날씨가 특히 춥고 야외 운동에 진정으로 불편한 경우 집에서 바벨 (대신 가족 무게) 굽힘, 평평한지지, 높은 다리 들어 올리기, 깊은 스쿼트 및 기타 운동과 유사한 무산소 운동을 적절하게 수행하는 것이 매우 신뢰할 수있는 선택이 될 수 있습니다.
• 기온이 따뜻해지고 바깥이 특별히 춥지 않다면 야외 활동을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 기온이 적당한 오전 10시 또는 오후 3시경에는 빠르게 걷기, 자전거 타기, 조깅과 같은 야외 유산소 운동을 선택하는 것이 좋습니다.

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종종 사람들의 차가운 손과 발은 일반적으로 차가운 몸에 속하며 추위에 대한 두려움, 감기에 걸리기 쉽고 두껍고 기름기가 많은 혀, 건조한 눈, 수렴성 눈, 몸이 얇은 사람들로 나타납니다.

질문자 질문: 손발이 자주 차가운 사람은 암에 걸릴 확률이 더 높나요? 대답은 상대적으로 말하면 '예'이지만 절대적인 것은 아닙니다. 몸이 차가운 대부분의 사람들은 면역 기능이 낮아 외부 독소의 침입을 효과적으로 차단할 수 없으며 독소를 청소하는 능력도 상대적으로 낮아 종양에 좋은 조건을 만듭니다. 춥고 축축하고 쓰레기 "토양"과 같은 종양, 종종 춥고 차가운 악, 암세포를 번식시키기 쉬운 정크 푸드 배를 먹습니다.

우리나라 인구가 13억이 넘는 나라에서 매년 170만 명의 신규 암 환자가 발생하고, 130만~140만 명이 암으로 사망한다는 자료가 있는데, 이 자료를 보면 겁이 나시나요?

손발이 자주 차가운 사람은 암에 걸릴 가능성이 더 높은데, 이를 예방하려면 어떻게 해야 하나요?

I. 적절한 식단

식이 요법에서 습기가 많고 차가운 몸이 더 무거워지기 때문에 종종 사람들의 손과 발이 차가워집니다. 더 많은 생강 가루, 흑설탕 차; 계피, 붉은 대추 야자, 붉은 작은 콩죽; 차가운 음료, 차가운 음식을 먹어야하며, 주변 3 일이라도 아이스 캔디, 아이스크림 등을 먹지 않는 것을 잊지 마십시오.

밤샘하지 않기

늦게까지 머무르는 것은 주로 신체의 혈액 순환이 원활하지 않고 늦게까지 머무르면 혈액 순환 속도가 크게 감소 할 수 있기 때문에 큰 건강 금기, 차가운 손발입니다. 늦어도 밤 11시 이상에는 잠자리에 들지 마십시오. 11:00은 혈액, 혈액, 혈액이 정상적으로 달릴 수 없으므로 손과 발이 차가워지는 가장 좋은 시간의 아들의 밤이기 때문입니다.

III. 보온 유지

차가운 손과 발 사람들의 차가운 체질은 따뜻하게 유지하기 위해 더 많은주의를 기울여야합니다. 특히 계절이 바뀌는시기에 추위의 침입에 가장 취약한 이번에는 특히 초봄과 늦가을에 전신 보온에 더 많은주의를 기울여야하며, 이번에는 팔과 다리를 밖에 노출시킬 수 없습니다. 따뜻함은 혈액 순환을 촉진하는 데 일정한 역할을하며 혈액 순환이 원활하고 손과 발이 차가워지는 현상이 개선됩니다.

IV. 운동 강화

다양한 종류의 신체 운동을 강화하면 수족냉증이 어느 정도 개선될 수 있습니다. 또한 운동 중에 땀을 흘리면 체내 독소를 줄이고 면역 기능을 향상시킬 수 있습니다.

V. 매일 족욕

"발에서 감기", 발은 몸 전체가 차갑고 발의 따뜻함은 전신의 온도에 따라 달라진다는 말이 있습니다. 매일 밤 쑥, 생강, 후추, 사프란 등과 같은 한약재를 사용하여 20 분 동안 발을 담그고 자주 발을 담가 추위와 습기를 제거하는 데 도움이되는 것이 가장 좋습니다.

VI. 낙관주의 유지

자주 우울한 사람은 암에 걸릴 확률이 높다는 보고가 있습니다. 과학 신문에 따르면 한 번 웃으면 수만 개의 암세포를 죽일 수 있다고 하니 낙관적 인 마음 상태를 유지하는 것이 암 예방과 퇴치에 분명한 효과가 있다고 합니다.

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손발이 자주 차가운 사람, 특히 기와 혈액이 부족하여 손발이 차가워지기 쉬운 여성들이 많은데, 이는 암에 걸리기 쉬운 것과는 전혀 관련이 없습니다.

기본적으로 제 주변의 여자 친구들은 한 가지 공통점이 있는데, 겨울이되면 특히 추위를 두려워하고 손발이 차갑고 밤에 따뜻하게 잠을 잘 수 없으며 그 이유는 대부분 몸의 기와 혈액이 부족한 것과 관련이 있습니다. 특히 결혼하고 아이를 낳은 후 여성의 몸은 점점 더 나 빠지고 추위를 점점 더 두려워합니다.

어렸을 때는 겨울에 학교에 아주 얇은 옷만 입고 다녔고, 주변의 많은 여학생들도 저처럼 얇은 옷을 입고 다녔기 때문에 춥다고 느낀 적이 없었습니다.

반대로 아이를 낳은 후 대부분의 여성의 몸은 민감해지고 추위에 더 취약해집니다. 제 개인적인 경험에 따르면 아이를 낳으면 여성이 너무 많은 피를 잃고 기와 피가 모두 손실되면 여성이 감기에 걸리기 쉽습니다. 이 상황을 바꾸려면 다음 측면에주의를 기울여야합니다:

첫째, 혈액 순환을 촉진하기 위해 신체의 모든 부분이 움직일 수 있도록 운동을 더 많이 강화하십시오.

둘째, 식이 건강, 여름 금기, 냉동 음료 음료를 덜 먹거나 먹지 말고 차가운 시원한 음식을 덜 먹는 데주의를 기울이십시오. 가을 적절한 토닉의 시작.

셋째, 매우 간단하고 효과적인 방법 인 발 담그기를 고집합니다. 그러나 평범한 온수 발이 아니라 온몸이 땀을 흘릴 때까지 담가 두었습니다. 이 방법은 개인적으로 몇 년 동안 고수하고 있으며 효과가 매우 좋으며 이제는 몸이 이전에는 추위를 두려워하지 않는다고 생각합니다.

손발이 자주 차가워지는 것은 비교적 흔한 증상입니다.

서양의학의 관점에서 보면 말초 사지의 혈액 순환 장애, 체온 조절 장애 또는 자율 기능 장애, 혈관 확장 및 수축 조절 능력 저하로 인해 발생할 수 있으며, 말초 혈관이 가늘거나 미세 혈전 성분의 혈관이 막혀서 발생할 수도 있습니다.

한의학적 관점에서 볼 때 사지 감기는 주로 신장 양 결핍으로 인해 발생하며 일반적으로 더 심각한 환자는 감기 또는 부종 및 기타 증상도있어 "감기"증후군을 강조합니다.

한의학이나 서양의학의 해석에 관계없이 이 환자의 신체에 이상이 있거나 잠재적인 부작용이 발생했음을 시사합니다. 그러나 이러한 부작용이 암 발생과 직접적인 관련이 있는지 여부는 추가 조사와 연구가 필요합니다.

"신장 양 결핍"또는 "말초 순환 불량"환자의 경우 면역력이 이미 저하 된 상태 일 수 있으며, 이는 실제로 많은 암의 "번식지"입니다. 따라서 "수족 냉증"증상이있는 사람, 특히 노인은 정기적으로 정기적 인 의료 기관에 가서 건강 검진을 받아야하며, 단순한 "수족 냉증"만 운동과 한약을 통해 치료할 수있는 경우 다른 이상이 동시에 발견되면 제때 적절한 치료를 받아야합니다. 다른 이상이 있는 경우 즉시 치료해야 합니다.

이것은 정말 전례가 없는 일입니다. 저는 손발이 차가운 사람 중 한 명인데, 어렸을 때 항상 손이 얼었고 결혼한 후에도 여전히 그렇습니다! [수줍음]

9월에 접어들자마자 추위로부터 몸을 보호해야 했던 기억이 생생합니다.

이런 이유로 어머니는 제가 결혼한 후에도 손발이 얼까봐 면장갑 10켤레와 면신발 대여섯 켤레를 만들어 주셨어요. 어머니는 아직 눈은 멀쩡하지만 조금은 할 수 있다고 하셨어요. 지금은 못 쓰더라도 은퇴하고 나서도 계속 신을 거라고요. 그 때가 오면 신발을 신을 여유가 없을 거예요! 얼굴을 가리고] [얼굴을 가리고] [얼굴을 가리고]

엄마의 면화 신발이나 두꺼운 면장갑을 끼지 않아도 되니 몇 년 동안 더 좋아졌어요. 하지만 남편은 여전히 저에게 온수 주머니를 사주었고 지금은 매일 물을 채워서 이불 밑에 넣어두고 있습니다. 이불 밑에서 발이 따뜻하기만 하면 행복감을 느낍니다.

수족냉증과 암 사이에 어떤 연관성이 있는지는 모르겠습니다. 하지만 이제 추위가 덜 무서워진 것 같아요. 손발은 여전히 차갑지만 훨씬 나아졌습니다. 그래서 다시 한 번 저처럼 추위를 두려워하는 사람들에게 운동을 계속하라고 말하고 싶습니다. 운동은 상황을 효과적으로 완화시킬 것입니다.

안녕하세요, 저는 영양사 데몬로드입니다. 제 답변은 다음과 같습니다.

우선 수족냉증은 암과 아무런 관련이 없다고 말씀드릴 수 있습니다. 전 세계의 모든 암 관련 데이터를 찾아봤지만 이 둘의 관계에 대한 관련 문헌을 찾을 수 없었습니다.

수족냉증에 대한 과학적 주장

수족냉증과 관련된 두 가지 주요 증상은 다음과 같습니다.

첫 번째는 추운 외부 환경입니다. 현실적으로 외부 환경이 충분히 추우면 누구나 손과 발이 차가워집니다.

두 번째는 혈액 순환이 원활하지 않은 말초 신경입니다. 이 경우 날씨가 약간 추워지면 대다수의 사람들보다 손발이 차가워지는 것이 더 쉬울 것입니다. 그들 중 일부는 자연에 의해 발생하는 반면 다른 일부는 나중에 일부 질병과 생활 습관으로 인해 발생합니다. 특히 당뇨병에 걸린 후 수족냉증이 더 심해지는 경우를 많이 보았습니다.

암의 본질

암의 본질은 세포의 돌연변이입니다. 암은 돌연변이를 통해 세포의 휴면 상태인 원시 종양 유전자가 활성화되고 면역 체계가 이러한 세포를 제때 죽이지 못하여 발생합니다.

선천적 요인, 연령 요인, 식이 요인, 생활 환경 요인, 암에 관한 문헌에 반영된 관련 요인 등 암에 영향을 미치는 많은 요인이 있으며, 손발이 차가운 것은 요인이 아니라고 책임감있게 말할 수 있습니다.

영양 해적단의 샤오윈타오 선장.

국가 레벨 2 공중 영양사

영양 학회 회원

헝뎬의 영양 강사 및 영양 홍보대사

직장 영양, 암 영양 전문 기업

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지마 캔디가 여기 있습니다. 겨울 기온은 상대적으로 낮고 대부분의 사람들은 손과 발이 차가워 보이며 실제로 이것은 매우 정상적인 생리 현상입니다. 편집자의 친구들 중에는 봄, 여름, 가을, 겨울에 관계없이 손과 발이 항상 시원 할 것입니다 ...... 이때 어떤 사람들은 손발이 차가워지면 암에 걸릴 가능성이 더 높다고 말합니까? 나는 얼굴이 혼란스러워 ...... 암과 차가운 손이 관련 될 수 있다고 말했습니까? 왜 어떤 사람들은 일년 내내 손발이 차가운가요? 오늘 우리는이 문제에 대해 이야기 할 것입니다.

먼저, 왜 어떤 사람들은 항상 손발이 차가운지에 대해 이야기 해 봅시다. 우리 모두 알다시피 날씨가 춥고 기온이 낮아지면 인체의 혈관이 수축하고 혈액 순환 능력이 상대적으로 약해져 손발과 신체 끝 부분의 다른 사지의 혈액 순환이 원활하지 않게되며 이것이 일부 사람들이 손발이 차가워지는 가장 중요한 이유입니다. 겨울에 아름다움을 사랑하는 잘 생긴 남성과 여성도 따뜻함이 충분하지 않아 손발이 차가울 수 있습니다. 월경과 출산 중에는 여성의 호르몬 수치가 변화하여 신경계에 어느 정도 영향을 미쳐 피하 혈관이 수축하고 혈류가 감소하여 손과 발이 차가워 질 수 있습니다. 물론 관절염, 류머티즘, 심혈관 질환 등과 같은 일부 질병도 손발이 차가워지는 원인이 될 수 있습니다. 또한 삶과 일의 큰 압박감으로 인해 감정을 풀기 어려운 경우에도 손발이 차가워 질 수 있습니다. 그렇다면 손발이 차가운 사람이 암에 걸리기 쉽다는 소문이 있는 이유는 무엇일까요?

아마도 한의학에서는 손발이 차가워지기 쉬운 사람들은 차가운 체질을 가진 경향이 있으며, 그러한 사람들은 체내 음기가 과도하고 영양소의 소화 및 흡수가 약하여 신체의 열 흡수가 감소하고 차가워지는 경향이 있다고 믿습니다. 그들은 일반적으로 면역력이 낮고 외부 독성 물질의 침입을 효과적으로 차단할 수 없으며 독소를 제거하는 능력이 상대적으로 약하고 혈류가 느려 혈액 정체와 가래가 형성되기 쉽고 기 정체 증상이 서로 공모하여 독성 악의 장기적인 영향으로 종양이 쉽게 형성 될 수 있습니다. 사실,이 견해는 매우 일방적이며 현대 의학 이론 체계에서 차가운 손발과 암 발생 사이에는 직접적인 연관성이 없으며이 소문의 진실을 증명할 관련 연구도 없습니다. 군중의 차가운 손과 발을 자주 느끼면 운동을 고수하고 신체의 혈액 순환과 신진 대사를 촉진하기 위해 운동을 강화해야합니다. 겨울은 강장제를 복용하기에 가장 좋은시기이며 쇠고기, 양고기 등과 같은 따뜻한 음식을 먹을 수 있습니다. 비타민 E, 니아신과 비타민 B가 함유 된 식품, 견과류, 당근, 고추 및 겨자는 또한 유기체의 혈액 순환을 촉진 할 수 있습니다. 요점을 노크하세요! 보온이 최우선입니다! 예쁘게 보이기 위해 너무 얇게 입지 마세요. 국소 미세 순환을 개선하기 위해 발을 담그거나 목욕을 할 수 있습니다. 신체를 조절하기 위해 한약 복용에 너무 많이 의존하지 말고 의사의 조언에 따라 약을 복용하는 것이 가장 좋습니다. 평소 일과 생활에서 간식이나 인삼차 등을 준비하여 부족한 열을 적절히 보충하여 체온 유지에 도움이되는 것도 큰 도움이됩니다 오! 요컨대, 손발이 차가우신 분들은 긴장을 푸세요~!

작성자 : 쿨