초대해 주셔서 감사합니다! 이제 점심은 오후 12시 이후에 먹기 때문에 아침을 먹지 않으면 약 18시간 동안 배가 고파서 공부와 작업 그룹이 지속될 수 없습니다!




장기간 아침 식사를 거르면 위장 문제 발생 가능성, 저혈당증 유발, 체력 저하 등 신체에 많은 영향을 미칩니다. 일하려면 아침을 먹어야 해요! 건강하려면 아침을 먹어야 합니다!

초대해 주셔서 감사합니다!

건강의 관점에서 볼 때 아침에 위가 비어 있고 아침을 먹지 않고 설탕 섭취가없고 저혈당증 (예 : 공황, 피로, 현기증), 변비, 지방, 다양한 질병을 유발하여 신체 건강에 영향을 미치고 시간이 지남에 따라 거식증 및 기타 증상도 나타나기 때문에 아침을 먹지 않는 것은 확실히 아닙니다.

건강을 지키기 위해 하루 세 끼를 먹는 습관을 들였으면 좋겠습니다.

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인정해주시고 격려해주신 Headline에 감사드립니다!

많은 사람들이 서두르거나 체중 감량을 위해 아침 식사가 없어졌고 심지어 어떤 사람들은 아침 식사를 오랫동안 먹지 않기 때문에 비장과 위장의 손상이 큽니다. 위장에 음식이 없으면 위산이 위 점막을 "먹게"되고 위산은 소화를 촉진하는 역할을하지만 위산은 양날의 검이기도합니다. 너무 적게 분비되거나 시간이 부족하면 팽만감, 설사 및 기타 소화 불량 현상을 유발할 수 있으며 위장 점막이 너무 많이 분비되면 "부식성"이 형성되어 시간이 지남에 따라 궤양, 천공 궤양, 위출혈 및 기타 질병을 유발할 수 있습니다. 밤에 잠을 자면 사람들은 휴식을 취하지만 소화 시스템은 여전히 바쁩니다. 아침에 위장관이 "깨어나"작업 상태에 들어가 위산, 소화 효소 및 기타 산성 물질을 분비하기 시작했으며 이번에는 아침 식사를 할 때 산성 물질의 위장 분비물에서 중화 될 수 있으며 소화도 빨라질 것입니다. 아침을 먹지 않으면 위산은 위벽을 "소화"하고 위 점막을 손상시킬 수 있습니다. 위염, 위궤양, 상담을받은 많은 환자들은 아침을 먹지 않는 장기적인 습관이 있음을 발견했습니다. 앞으로 나아가려면 자동차는 휘발유를 동력으로 태워야합니다. 비장과 위는 자동차와 같으며 작동하려면 힘이 필요하며이 힘은 기와 피입니다. 음식을 먹으면 기와 혈액 생화학 원이 충분하지 않으면 비장과 위가 충분한 영양 지원을받을 수없고 속도 작동이 느려지고 내장과 장기가 충분한 영양 공급을받지 못하고 신체 건강 수준이 저하되고 전체 사람이 정신이없는 것처럼 보이고 피곤하기 쉽고 감기 빈도를 줄이기위한 저항력 등이 줄어드는 것처럼 보일 것입니다. 아침 식사뿐만 아니라 적절한 시간을 먹는 것은 실제로 잘 먹는 것뿐만 아니라 더 건강하게 먹는 방법을 추구하는 것 외에도 살 것입니다. 그렇다면 아침 식사는 어떻게 먹는 것이 적당할까요? 제안은 뜨거운 밥, 뜨거운 오트밀, 뜨거운 염소 우유, 뜨거운 우유, 뜨거운 콩꽃, 뜨거운 두유, 참깨, 참마 죽 등, 적절한 양의 야채, 빵, 샌드위치, 과일뿐만 아니라 계란, 콩 제품, 말린 과일 등, 수분, 영양이 완전해야합니다. 비장과 위장은 추위를 두려워하고 비장과 위장을 보호하기 위해 아침 식사를 뜨겁게 먹어야한다는 점에 유의해야합니다. 아침 식사 시간도 매우 섬세합니다. 영원 (오전 7 ~ 9시), 위 경락 경락 기는 강하고, 이번에는 아침 식사를하는 것이 더 적절하며, 7 ~ 8시에 먹는 것이 가장 좋습니다. 대장 경락 경락 가스가 강하기 전 7:00이므로이 시간에 배변을하여 위와 장을 비우는 것이 적절합니다. 점심에 가까워지는 9:00, 이번에는 아침 식사를하는 것이 점심 식사에 영향을 미치기 쉽습니다.

초대해 주셔서 감사합니다. 이 문제에 대한 제 개인적인 이해에 대해서만 말씀드릴 수 있습니다.

저는 졸업 후 일 때문에 아침을 제대로 먹지 못했지만, 그렇다고 해서 특별히 몸에 나쁘다고 생각하지는 않습니다. 물론 이것은 제 생활 패턴과 식습관과 관련이 있을 수 있습니다.

저는 아침을 먹지는 않지만 일정한 식단과 루틴을 유지하고 있습니다. 지구상의 모든 지역이 같은 시간대에 있는 것도 아니고, 우리가 아침을 먹는 동안 다른 누군가는 저녁을 먹을 수도 있기 때문에 개인적으로 규칙적으로 식사하는 것이 중요하다고 생각해요. 우리 모두에게는 자신에게 맞는 생체 시계가 있으며, 한 번 습관이 형성되면 마음대로 깨뜨려서는 안 됩니다.

저는 거의 매일 합리적인 식사와 휴식 루틴을 고수했습니다. 특정 시간에 과식을 피하고 오랫동안 배고픔을 참지 않으니 시간이 지나면서 몸이 적응하고 특별한 느낌이 들지 않았습니다.

효과에 관해서는 확실히 몇 가지가 있습니다. 즉, 아침에 누군가 아침 식사를 위해 나를 깨우는 그 행복한 느낌을 더 이상 느낄 수 없습니다. (-͈ᴗ⁃͈)ᓂ- - - - ♡ 하하하! 그게 제 대답입니다, 감사합니다.

아침을 오랫동안 먹지 않으면 담낭염에 걸리기 때문에 먹겠습니다.

초대해 주셔서 감사합니다. 안녕하세요 친구 및 친척 여러분? 수천 개의 지방은 아침 식사, 황제처럼 먹을 아침 식사, 배불리 먹을 점심 식사, 덜 먹을 밤을 저장해서는 안됩니다. 밤잠에서 새벽까지 칭천이 깨어 났기 때문에? 위장에 아무것도 비어 있지 않고 아침을 먹지 않으면 신체 기관이 모두 영양분을 보충해야합니까? 왜 일부 젊은이들은 아? 그들은 배고픈 배에 일하러 가서 하루 종일 저혈당증으로 고통 받고 있으며 이는 치명적일 수 있습니다. 그래서 아침을 꼭 먹어야 해요. 아침을 먹지 않으면 오래 살지 못하잖아요? 사람들의 하루 세 끼 생활 수준은 더 적을 수없고, 돈은 결코 쓰지 않고, 몸은 자신의 것이고, 몸은 0과 같지 않으며, 더 많은 돈을 가져올 수 없으며, 당신이 아닌 아름다운 아내는 항상 다른 사람의 아내가 될 것이며, 모든 것이 다시 시작할 수 있으며, 유일한 몸은 두 번째 시간이 없으며, 자신의 아에 대한 좋은 대우를받지 못합니까? 아름다운 아를 위해 단어의 탄생의 행복? 그것이 옳지 않다고 말하면 감사를 이해해 주시겠습니까? 모든 친척 친구 친구를 기원합니까? 행복한 행복은 매일 다릅니다. 👍👍👍👍👍👍

아침 식사를 거르면 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요?

감사합니다. 이런! 큰 거네요! 이유를 말해봐요! 알았어요, 제가 다 할게요.

우선, 어젯밤 저녁 식사를 오후 7-8시라고 가정하고 (오후 9시 이후의 저녁 식사는 신체 건강에 좋지 않기 때문에) 다음날 오후 7시까지 12 시간, 반나절, 다행히도 자고 있고, 야간 근무를하면 배가 배가 고프다 일찍 울려 퍼집니다! 이 시간에 아침을 먹지 않으면 정오까지 기다려야하며 신체가 영양을 추가하지 않은 시간을 계산합니까?

인체도 정밀 기기인데, 10시간 동안 방치해두면 그 공포를 생각해보세요! 부품이 견딜 수 없습니다! 말하지 않겠습니다. 몸에 어떤 일이 일어날 것 같습니까?

늦게 문신을 하고 11시 이후에 밥을 먹었다고 말하는 분들도 계실 텐데요, 이것이 사실이라면 가끔은 몸에 해로울 수 있습니다! 이런 식으로 계속되면 건강을 가지고 노는 것 같아요!

그럼 아침을 먹는 것이 좋다는 의미로 반나절이라고 하셨나요? 예, 좋을뿐만 아니라 하루에 세 끼를 건강하게 먹으면 학습이 커질 수 있습니다! 학습은 크지 만 너무 많은 시간을 지연시킬 수 없으며, 하루에 세 끼를 건강하게 먹기 위해 간단한 차단, 아침은 일찍 먹고, 점심은 잘 먹고, 저녁은 덜 먹습니다! 그렇게 간단합니다!

요약하자면, 여러분! 건강이 먹는 것뿐만 아니라 다양한 질병도 먹는 것, 조금 더 심각하게 말하면 인간의 수명까지도 먹고 먹는 것도 많은 관련이 있습니다. 질병은 입으로 들어갑니다 화가 입에서 나오는 것은 사람들이 알고 있습니다. 그러나 인생에서 종종이 입을 통제 할 수없는 경우가 많습니다!

친구 여러분! 여러분의 건강을 위해 의식적으로 입을 조절해 주세요!

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아침을 먹지 않는 것은 신체에 매우 해롭고 가끔씩 장기간 먹지 않는 것과 같이 중요하지 않으며 영양 결핍을 유발하고 뇌에 산소가 부족하고 무기력하고 졸린 사지를 유발할뿐만 아니라 저혈당증을 유발할 수 있습니다. 따라서 좋은 아침 식사를해야합니다.

사람들이 밤을 자고 신체의 영양소도 거의 소비되고 아침에 아침을 먹지 않기 때문에 아침에 아침을 먹지 않는 것은 좋지 않으며 영양소의 아침 요구가 신체의 건강을 따라갈 수 없기 때문에 영향을 미칩니다.