당뇨병 전문의로서 수년 동안 일하면서 항당뇨 음료는 들어본 적이 없습니다. 일부 국가에서는 당뇨병 치료에 도움이 될 수 있는 일부 독점적인 중국 약용 홍조가 공식적으로 생산되고 있지만 음료로 인정되지는 않는 것 같습니다.

항 설탕 음료의 이름으로 모든 제목은 그 자체가 과학적이지 않으며 설탕 효과를 낮추지 않는데 왜 마십니까? 그 부작용은 혈당을 높이는 것일 수 있습니다. 둘째, 설탕을 낮추는 효과가 있으며 소위 항당 성분은 저혈당증 및 관련 간 및 신장 독성을 유발할 수 있습니다.

이제 저는 모든 당뇨병 친구들에게 설탕과 싸우거나 설탕을 낮출 수 있는 음료는 없으며, 물을 제외한 모든 음식은 혈당을 올릴 수 있으며 모든 음료는 칼로리를 제공한다고 책임감 있게 말할 수 있습니다.

당뇨병에 마실 수 있는 음료는 물, 가벼운 차, 국화, 대나무 잎, 지베렐린산 등 가볍고 안전하게 마실 수 있는 다양한 꽃차가 좋습니다.

차를 마시는 것은 우리나라의 고대 전통으로, 당뇨병이있는 많은 사람들이 갈증과 탈수증이 있기 때문에 단순히 물을 마시는 것은 차를 마시는 습관을 가진 많은 사람들이 고수 할 수없는 것이므로 전통적인 홍차, 녹차, 백차, 보이차 등을 마실 수 있으며 너무 강한 차는 권장되지 않아 위 점막을 손상시키고 수면 등에 영향을 미칠 수 있습니다.

저희는 환자나 건강한 사람이라도 목이 마를 때까지 기다리지 말고 하루에 최소 2,000ml의 물을 마실 것을 권장합니다. 땀을 흘렸을 때, 날씨가 더울 때, 운동 후, 단백질이 많은 음식을 섭취했을 때는 물 섭취량을 적절히 늘려야 합니다.

심장 또는 폐 기능 부전 또는 신부전 환자는 의사의 지시에 따라 적절한 양의 물을 선택해 마셔야 합니다.

당뇨병 환자는 콜라, 스프라이트 등과 같은 음료를 마시지 않으며, 내부의 일부 기능성 음료에도 칼로리가 포함되어 있으며, 물론 이러한 음료를 마실 때 절대 마실 수없는 것은 아니며, 식단에서 칼로리를 빼거나 운동량을 늘리는 데 해당해야하며, 가능한 한 일일 칼로리 섭취량을 일정하게 유지하기 위해 칼로리 소비의 일부가 될 것입니다.

저는 닥터 선입니다, 설탕에 대해 이야기하는 닥터 선에 주목하고, 더 많은 양질의 건강 지식을 계속 배우고, 좋아요를 눌러주세요, 질문이 있으시면 메시지를 남겨 주시면 답변 해 드리겠습니다!

부작용이 있으니 마시면 안 됩니다.

저당 생활 코칭 원숭이가 대답합니다!

I. 설탕을 함유하지 않은 제품:

현재 시장에는 다양한 안티 슈가 제품이 다양한 사업가들이 판매하기 위해 다양한 홍보 속임수를 쓰고 있습니다 ~ 특히 젊은 여성들의 아름다움에 대한 사랑은 제품이 노화 방지 미용이 될 수 있다고 기대하지만 이러한 제품이 실제로이 역할을 할 수 있습니까?

답은 '반드시 그렇지는 않다'입니다.

관련 기관은 일본의 유명 항당뇨 알약 성분 연구를 통해 발표된 성분을 보면 해당 성분이 직접적인 항당뇨 효과가 있다는 것을 증명할 과학적 근거나 자료가 없으며, 시중에 판매되는 다양한 브랜드의 항당뇨 제품이 혼재되어 있어 안전성조차 보장할 수 없다고 밝혔습니다.

둘째, 당 저항성입니다:

우선, 설탕과의 싸움은 영양 균형 잡힌 식단, 과학적이고 합리적인 운동, 규칙적인 일과 휴식 등을 포함한 포괄적 인 행동, 포괄적 인 건강한 생활 방식입니다.

당화는 인간 노화의 불가피한 통과이며 아무도 피할 수 없지만 위의 여러 가지 측면의 생활 방식 조정 및 개선을 통해 노화 과정을 늦출 수 있으며 항산화 제는 같은 이유입니다. 따라서 소위 당화 방지 제품에 대해 미신에 빠지지 마십시오.

둘째, 당뇨병 환자는 여전히 혈당 조절을 위해 의사의 지시를 따르고 의사의 지시에 따라 합리적으로 약물을 사용하며 동시에 식단을 개선해야 합니다.

현재 미국의 많은 만성 질환은 제2형 당뇨병과 마찬가지로 섭식 장애입니다. 식단과 생활 방식에 대한 긍정적인 개입이 당뇨병 환자뿐만 아니라 설탕 섭취 전의 영향을 되돌릴 수 있다는 것은 의료 당국에 의해 공식적으로 입증되었습니다.

따라서 설탕 애호가는 적극적으로 식단을 조정하고 중국 영양 학회의 당뇨병 식단 지침을 따라 오~를 개선해야합니다.

중국 영양 학회의 중국 당뇨병 식이 지침(2017)에서는 8가지 주요 식이 권장 사항을 제시하고 있습니다.：

1. 균형 잡힌 방식으로 먹고 움직이며, 약물을 현명하게 사용하고, 혈당을 조절하고, 건강한 체중을 달성하거나 유지합니다;

2. 주식은 통곡물과 혼합 콩류가 전체의 1/3을 차지하도록 굵은 것과 고운 것을 배급하고 혼합합니다;

3. 채소, 과일을 적당히 섭취하고 다양한 종류와 색깔의 과일을 섭취합니다;

4. 생선과 가금류, 달걀, 동물성 육류는 적당히 섭취하고 가공육은 제한합니다;

5. 매일 우유와 콩을 섭취하고 간식과 식사는 합리적인 선택입니다;

6. 가벼운 식사를 하고 물을 충분히 마시며 알코올 섭취를 제한합니다;

7. 식사 타이밍, 씹고 삼키기, 식사 순서에 주의하세요;

8. 자가 관리에 집중하고 정기적으로 개인별 맞춤 영양 지도를 받습니다.

따라서 설탕 애호가에게는 어떤 식 으로든 쓸모없는 항 설탕 음료를 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

읽어주셔서 감사합니다!

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항당류 제품이 중요한 것이 아니라, 이러한 제품을 먹으면 당(탄수화물)이 올라가는지 여부가 중요합니다.

어떤 경우든 설탕을 함유하지 않은 음료는 그 특성을 찾아보면 식품으로 분류해야 합니다. 소위 당을 낮추는 국수와 마찬가지로 설탕을 대체하는 식품으로 분류할 수 있습니다. 즉, 약물이 아니기 때문에 당을 낮추는 효과가 있다는 보장은 없습니다. 부작용이 있는지 여부는 특정 성분이 무엇인지에 따라 다릅니다!

저는 오늘날의 비즈니스 세계에서 많은 설탕 대체 식품을 보았습니다. 솔직히 이런 설탕 대체 식품에 어떤 성분이 들어 있는지 모르겠습니다. 둘째, 이런 설탕 대체 식품 중 일부는 매우 비싸고 애프터 서비스가 포함될 수 있지만 의사 관리, 영양사 관리, 운동사 관리 등 "세 명의 마스터"라고 불리는 당사의 전문 건강 관리 팀만큼 전문적이고 신중하며 포괄적이지 않습니다. 우리는 이를 의사 관리, 영양사 관리, 운동사 관리 등 "3부 관리" 서비스라고 부릅니다. 설탕 대체 식품을 혼자서 구입하는 것은 불가능합니다.

그러나 전문적인 당뇨병 관리는 단일 관리의 설탕 대체 식품 애프터 서비스 직원이 아닌 "세 가지 관리 부문"이 절대적으로 필요합니다. 그리고 여기에는 의사, 영양사, 운동 관리자 등 모든 사람이 "세 명의 교사"팀 관리가 국가 자격을 승인 받았으므로 가장 공식적인 관리가 있습니다.

이러한 설탕 대체 식품은 완전히 먹을 수 없는 것이 아니므로 먹기 전에 일반 제조업체에서 생산했는지, 특정 성분이 무엇인지 등에 대해 알아야 합니다. 반전에 사용되는 영양소는 모두 주에서 테스트를 거쳤습니다. 또한 오랜 기간의 연습 후 "세 명의 마스터"의 전문적이고 공식적인 관리하에 먹는 음식의 영양소, 영양 불균형 여부, 면역 기능 개선 여부, 혈당 강하 역할 여부, 효과가없는 경우 어떤 종류의 조정을 할 것인지 모니터링합니다. 영양식 패키지는 전문 영양사의 지도하에 개별적으로 조정될 뿐만 아니라 환자의 신체적 증상에 따라 조정됩니다.

그리고 시중에 판매되는 설탕 대체 식품은 이러한 규정을 충족하지 못합니다. 따라서 이러한 유형의 식품이 완전히 제한되지 않는다고 말할 수는 없지만 직접 먹어보고 어떤 것이 더 나은지 비교해야 합니다.