매년 열리는 구정 술자리에서 간을 보호하는 팁에는 어떤 것이 있을까요?
매년 열리는 구정 술자리에서 간을 보호하는 팁에는 어떤 것이 있을까요?
곧 설날이 다가옵니다! 구정은 사교를 위한 시간입니다. 사교 모임이 있을 때는 술을 마셔야 합니다. 어떤 사람들은 일 년 중 가장 많은 술을 마시는 시기가 바로 구정입니다. 우리 모두는 술을 너무 많이 마시면 신체, 특히 간, 췌장, 담낭, 위 및 기타 장기에 해롭고 특히 간이 가장 해롭다는 것을 알고 있습니다. 그렇다면 음주를 피할 수 없고 간 손상을 두려워하는 사람들은 간을 보호하는 방법이 무엇인지 물어볼 것입니다. 간을 보호하는 가장 효과적인 방법은 물론 술을 마시지 않는 것이지만 중국에서는 그렇게하기가 어렵습니다. 식탁에서 술을 마시고 싶은 유혹이 특히 강하고 요즘에는 술을 거부하는 것도 매우 어렵기 때문에 간 보호 기술을 찾을 수밖에 없습니다.
우선, 술을 마실 때 더 많은 물을 마셔야하며, 사람들은 술을 마신 후 목이 마르기 때문에 술을 마실 때 사람들은 알코올을 해결해야하고 일정량의 물을 섭취해야하기 때문입니다. 끓인 물을 더 많이 마시면 음주 후 간 보호에 명백한 보조 효과가 있습니다.
둘째, 알코올로 인한 위 손상을 예방하기 위해 음주 전에 우유 한 잔, 가급적 플레인 우유를 마실 수 있습니다. 우유는 위 점막을 보호하고 알코올의 빠른 흡수를 완화할 수 있기 때문입니다. 술을 마시기 전에 매번 우유 한 팩을 마시기만 하면 됩니다.
또는 술을 마시기 전에 요구르트를 마실 수 있으며, 요구르트의 일부 유익한 박테리아는 알코올이 간에서 알코올을 분해하는 효소를 손상시키는 것을 방지하여 알코올이간에 미치는 손상을 줄일 수 있으며 요구르트는 또한 알코올을 희석하는 효과가있어 간이 알코올을 분해하는 압력을 줄입니다.
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