간에 영양을 공급하려면 무엇을 먹어야 할까요? 이 질문을 우연히 발견하고 간이 손상되었을 때 제 자신의 "고통스러운" 경험을 떠올리게 되었습니다!

그 당시 저는 대학에 막 입학한 상태였고, 고등학교의 무거운 학업 부담에서 벗어난 상태였기 때문에 한결 마음이 편해졌습니다. 기숙사에서밤을 새우세요.이른 새벽에 룸메이트와 게임을 하다 보면 아침은 말할 것도 없고 다음 날 일어날 수 있을지 의문이 들기도 합니다. 점심시간에 게을러서 그냥 주문할 때도 있습니다.테이크아웃쇼를 보면서 숙소에서 식사하기. 밤에 몇 명과 함께 외출하기바베큐물론 술도 몇 잔 마셨고, 많이 마신 적도 있습니다.과음죄송합니다. 정신이 긴장을 풀고 너무 많이 탐닉하여 완전히 새로운 방식으로 간을 다친 기간이었을 수 있습니다.

처음에는 별다른 느낌이 없었지만 아침에 일어나자마자 느껴졌습니다.메스꺼움 및 마른 체함양치질을 한 후, 제 룸메이트가 말하길구취，식욕도 떨어집니다.예전에 좋아하던 로티 캐서롤은 이제 전혀 입맛을 돋우지 못합니다. 그리고잦은 불면증，화를 내다특히 강하고 쓸모없는 허브 차를 많이 마셨다. 얼굴痘痘저에게도 영향을 미쳤습니다.노란 얼굴칙칙하고 노랗게 변한 모든 것이 숨이 막힐 지경입니다.

이때 나는 내 몸이 의문의 여지가 없다는 것을 깨달았고, 휴일 근처에서 집으로 돌아와 식단이 규칙적이지 않고 종종 간으로 인한 바베큐와 음주가 좋지 않다는 것을 확인했습니다. 치료해야 할 질병이 있으며, 의사와 협력하여 치료하는 것 외에도 엄마도 뛰어 다니며 작은 방법의 간 중 일부에 대해 문의 해달라고 부탁하고 다음과 같이 공유하여 도움이되기를 바랍니다!

1. 엄마는 종종 간에 영양을 공급하기 위해 죽을 만듭니다.

돼지 간과 시금치 수프와 울프베리

재료: 시금치 250g, 돼지 간 50g, 구기자, 소금, 후추, 파스닙 거품, 참기름 적당량.

연습: ① 돼지 간을 얇게 썰어 데쳐서 건져낸 후 핏물을 헹구어 사용합니다;

생강 채 썰기, 대파 거품, 불린 구기자, 시금치는 끓는 물에 데쳐 옥살산을 제거한 후 채 썰어주세요;

쌀을 씻어 죽을 만들고, 죽이 익기 전 냄비에 돼지 간, 시금치, 구기자, 생강을 넣고 소금을 적당량 넣어 간을 맞춘다;

팬을 올리고 그릇에 후추와 샬롯 거품을 뿌린 뒤 참기름을 살짝 뿌립니다.

2. 엄마가 만든 간 수프

복령과 아트락틸로디스 매크로세팔래 치킨 수프

재료: 아트락틸로데스 마크로세팔라 15g, 복령 15g, 파에오니아 락티플로라 15g, 지황 10g, 닭고기 조각 300g, 구기자 15g. 조미료 정제 소금 적당량, 생강 적당량, 물 적당량.

연습: ① 닭고기 조각을 씻고 데친 후 대기합니다.

아트락틸로데스 마크로세팔라, 포리아, 파에오니아 락티플로라, 구운 감초를 씻습니다.

냄비에 물을 넣고 끓으면 닭고기를 넣어 살짝 데친 뒤 떠오른 거품을 걷어내고 건져냅니다.

냄비에 닭고기와 물을 넣고 끓어오르면 센 불에서 20분간 끓인 뒤 약불로 줄여 2시간 정도 끓인 뒤 떠오르는 기름을 걷어낸다.

3. 엄마가 간 과일을 더 많이 먹고 간을 '목욕'하라고 하셨어요.

(1) 레몬

천연 허브에 속하며 간과 비장에 영양을 공급하고 항 독성 해독 등의 효과가 있으며 규칙적인 섭취는 간세포를 활성 산소 손상으로부터 보호 할뿐만 아니라 단백질 합성을 효과적으로 촉진하여 간세포의 회복과 재생을 촉진하고간에 영양을 공급하고 간을 보호하는 역할을합니다.

(2) 바나나

바나나는 열을 제거하고 장을 부드럽게 해 해독하며 과음으로 인한 갈증에 좋은 치료 효과가 있습니다. 바나나에는 단백질, 칼륨, 비타민 C, 비타민 A 등이 풍부하며 특히 비타민 B1과 비타민 E는 간에서 알코올 해독 기능 과정에 특별한 영향을 미칩니다. 바나나는 간 세포의 회복과 재생을 촉진 할 수 있습니다. 면역력 향상과 간 보호에 도움이됩니다.

(3) 감귤류

감귤류에는 비타민 C 함량이 높습니다. 이 비타민은 항산화 능력이 뛰어나며 정기적으로 섭취하면 간을 보호할 수 있습니다. 간 질환을 앓고 있는 사람들은 일반적으로 체내 비타민 C 수치가 낮기 때문에 감귤류를 많이 섭취하면 간을 보호하는 효과를 볼 수 있습니다.

엄마가 간을 관리하기 위해 항상 만들어 주시는 음식인데, 한동안 먹어보니 조금 느리고 매일 만들면 먹을까 봐 걱정하셨어요. 그러다가 사촌 형님 집에 가서 (그분도 간이 안 좋았어요) 어떻게 얻었는지 물어봤어요. 그러자 사촌이 이렇게 말하더군요. 나는 죽을 라 수프를 일정 기간 동안 마시면 간 불이 분명히 훨씬 빨리 가라 앉고 유용하다고보고 어머니는 계속 마시게했고이 신체 문제가 사라 졌다는 것을 알게되었습니다!

엄마는 너무 상심하고 우리 모두에게 여름이 다가오고 식단에 더 많은 관심을 기울이고 몸을 비교하는 것이 더욱 중요하다는 것을 상기시켜줍니다!!!!