사람들은 왜 비장이 약할까요?

건강 금욕주의자 여러분, 이야기합시다!

비장 결핍, 그 이유는 무엇일까? 사실,이 점을 명확히하려면 인체에서 비장의 역할을 알아야하는데 비장 결핍이란 무엇입니까? 그렇지 않으면 더 많이 말해도 혼란스럽고 반쯤 이해되고 비장은 주요 운송 수단이며 소화, 흡수를 의미하며 위는 볶는 냄비에 비유되고 비장은 불꽃과 같으며 인체에 영양분을 효과적으로 보충하기 위해 불꽃 만 강합니다!

그렇다면 비장 결핍이란 무엇입니까? 비장 결핍은 비장 기가 손상되어 신체 기관이 생리 현상을 일으키고 비장은 후기의 기원이며 비장 결핍은 과소 평가해서는 안되며 체액을 흡수 할 수 없으며 습하고 가래가 습하고 국소 비만을 유발하기 쉽고 노란 얼굴, 일반 변은 모양이 없으며 추위에 대한 극심한 두려움, 그보다 더 끔찍한 비장은 가장 큰 면역 체계이며 비장 결핍은 또한 바이러스 침입에 대한 신체 저항력을 더 쉽게 감소시킬 것입니다! 그렇다면 사람들은 왜 비장이 약할까요?

사람들은 왜 비장이 약할까요?

1: 지나친 생각

요즘 사회는 매우 빠르게 발전하고 있으며, 많은 사람들이 따라 잡을 수없는 많은 사람들이 말도 안되는 생각을 할 것이고, 과체중 마음은 매우 흔한 문제이며, 부모는 자녀에게 더 나은 조건을주고 싶어하고, 아이들은 자신의 꿈을 쫓고 싶어하며, 어떤 역할이든 그런 문제가있을 것입니다, 뇌 사용에 능숙하고, 비장 부상에 대한 생각 인 정신적 압박이 크며, 그러한 설명도 있으며, 너무 많은 생각, 식욕에 영향을 미치고 자연스럽게 비장을 잘 먹지 마세요!

2: 운동량이 너무 적음

몸이 더 나아지기를 원하면 더 많이 운동하고, 양기의 움직임을 촉진하고, 몸이 종종 운동을하지 않고, 기와 혈액의 순환을 방해하고, 몸이 가래와 습기를 형성하고 이러한 노폐물을 미사하기 쉽고, 인체는 면화의 충분한 물 습기를 빨아들이는 것처럼 자연스럽게 몸이 악화되고 비장 결핍도 피하기 어렵습니다!

3: 과식

많은 사람들이 많은 양의 음식을 먹고, 좋아하는 간식을 먹고, 필사적으로 먹고, 비장과 위가 아주 좋다고 생각합니까? 반대로, 위장은 비장의 부담을 증가시킬 수밖에없는 방법이 너무 번영하고 비장의 부담이 너무 무겁고 비장 결핍이 쉬울 것이며, 여기서는 기름진 과자, 지방, 달콤하고 두꺼운 맛의 이유를 함께 이야기하여 기름기 많고 달콤한 몸이 다른 음식에 비해 소화하기 어렵 기 때문에 매일 가벼운 식단을 섭취하는 것이 매우 중요합니다!

4: 너무 늦게까지 잠들기

늦게까지 머무르는 것은 신체의 건강을 손상시키고 자연스럽게 성질을 손상시키고 늦은 밤은 신체가 내부 장기를 복구하기에 가장 좋은 시간이며 적절한 시간에 깊은 잠에 빠지는 것이 매우 중요하며 기름진 음식을 섭취하면 늦게까지 머무르는 것이 비장에 더 끔찍합니다 휴식의 시간이어야하지만 일해야하며 음주, 흡연 및 기분 우울증과 일치하면 피해가 더 커지고 다른 점은 반복되지 않을 것입니다!

보충

이러한 이유로 비장, 낙관적 인 기분, 정상적인 일과 휴식, 합리적인 식단을 먹고, 더 많은 운동은 물론 군중 속에서 너무 많은 습기가 음식의 습기를 없애기 위해 비장의 일부를 소비하려고 할 수 있으며, Gua Sha, pCms 이런 종류의 약물과 결합하여 개선하는 것이 매우 좋을 수 있으며, Q&A가 자세한 설명을하기 전에 저자에서 이러한 내용을 찾을 수 있습니다!

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전통 의학은 "비장은 모레의 기초, 기와 혈액 생화학의 원천"이며 비장과 위는 상호 배타적이며 비장은 근육과 사지의 주인이라고 믿습니다. 사지 근육 기능의 이상은 비장과 밀접한 관련이 있습니다.

비장은 주요 운송 수단이며, 신체의 영양은식이 섭취와 비장 및 위 운송에 따라 달라지며 흡수 기능을 끌어낼 수 있습니다. 비장 주요 혈액, 비장은 정맥의 정상적인 작동에서 혈액을 조절할 수 있습니다; 비장 기 주요 상승, 건조 및 습기와 같은.

비장과 위가 약하면 소화 불량, 수분 습기 정체, 변형의 원인이 불충분하거나 비장이 혈액을 조절하지 못해 위와 상복부의 팽창과 통증, 식욕 부진, 묽은 변과 설사, 부종, 비만, 졸음 및 내부 장기의 탈출, 여성의 하복부, 불규칙한 월경, 만성 출혈 및 기타 증상이 나타날 수 있습니다.

"10명 중 9명은 비장이 약하다", 왜 사람들은 비장이 약할까요?

I. 섭식 장애

과식이나 잦은 기아 또는 포만감과 같은 장기적인식이 불규칙은 비장과 위장을 약화시키고, 불결한 식단이나 기름기 많고 차갑고 소화하기 어려운 음식을 장기간 섭취하면 비장과 위장을 약화시켜 주로 비장과 위 기능 장애로 인한 일련의 임상 증상을 유발합니다.

II. 지나친 생각

한의학 이론에는 "일곱 가지 감정이 질병을 유발한다", "비장의 의지에 대한 생각", 생각은 정상적인 생리 활동이며, 너무 많은 감정이 해당 내부 장기를 해치고 일련의 불편한 증상을 유발할 경우 정상적인 생리 활동입니다.

"과도한 생각은 비장을 다치게한다"는 황제 내경의 고전에서 나온 말입니다. 수웬 음양은 위대한 이론과 같아야한다", 과도한 생각 또는 공허한 생각은 비장 기 정체, 오른쪽의 장기 부상, 비장 및 위 약화, 장애의 운반 및 변형, 음식의 출현, 산 트림, 상복부 충만, 통증, 복부 팽창, 느슨한 변 및 기타 증거가 될 것입니다.

III. 나쁜 생활 습관

장시간 야근, 흡연, 알코올 중독, 맵고 자극적인 음식의 장기 섭취, 불규칙한 식습관도 비장과 위장을 약하게 만드는 요인입니다.

IV. 장기간의 질병 후 기의 결핍

비장과 위는 곡물 창고, 물과 곡물 에센스의 주요 수용 및 운송, 심각한 질병, 만성 질환 환자는 비장과 위장이 약해지기 쉽고, 대부분 비장과 위 운송 실패, 기가 부드럽 지 않거나 중간에 양 부족, 중간 자오 결핍 및 감기 및 상복부 부위의 위 팽창 및 통증 유발, 식욕 부진, 비장 및 설사 및 기타 불편한 증상에서 나타난다.

그렇다면 약한 비장과 위를 어떻게 조절할 수 있을까요?

I. 비장 강화를위한 알약

비장강화환은 '본초강목'에 나오는 것으로, 튀긴 아트락틸로데스 마크로세팔라, 목향, 선취, 천피, 모래 견과류, 튀긴 엿기름, 산사나무 고기, 참마, 육두구로 구성되어 비장과 위를 강화하고 음식을 제거하며 설사를 멈추는 효과가 있으며 비장 부족과 음식 축적의 치료에 일반적으로 사용됩니다.

이 공식은 일반적으로 비장 결핍 및 음식 정체 치료에 사용됩니다. 임상 적용은 식욕 부진, 소화 불량, 상복부 답답함, 묽은 변, 피로, 피로, 기름기 있고 약간 노란 혀 코팅, 약한 맥박을 진단의 주요 지점으로 기반으로합니다.

인삼과 아트락틸로디스 마크로세팔레

인삼과 숙지황은 연자육, 정액, 정액초, 백출, 복령, 인삼 등 7가지 약재로 구성된 '태평혜민허자부아탕'에 나오는 약재로 비장을 튼튼하게 하고 기를 이롭게 하며 습을 통하게 하여 설사를 멎게 하는 효능이 있어 비장허증, 습담증후군 치료에 많이 쓰입니다.

이 처방은 성질이 평온하고 따뜻하지만 건조하지 않으며 비장과 습기가 부족하여 설사 치료에 일반적으로 사용되며 임상 적으로 느슨한 설사를 치료하는 데 사용되며 혀가 하얗고 기름기가 많고 맥박이 약하고 느린 것을 주요 식별 포인트로 삼습니다.

또한 비장과 위장의 허약 치료에 일반적으로 사용되는 중을 보하고 기를 이롭게하는 기환, 사신탕 등이 있으며, 대표적인 처방으로 클리닉은 상태에 따라 합리적으로 선택할 수 있습니다.

우리 모두 알다시피 "질병은 입으로 들어간다"는 말처럼 비장과 위장 질환의 발생을 피하려면 예방에 열쇠가 있고 과식을 피하고 매운 음식과 자극적 인 음식 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 식단은 가볍고 따뜻하며 소화하기 쉬울뿐만 아니라 7 ~ 8 분 정도 포만감이 적절해야하며 금연과 술을 끊고 기분을 좋게 유지하고 합리적인 일과 휴식, 적당한 운동, 일차 질환의 적극적인 치료를 유지해야합니다.

물론 모든 질병의 치료는 의사를 통해 명확하게 식별되어야하며, 올바른 약을 처방하기 위해 합리적인 지침을 통해 맹목적으로 선택하지 않아야합니다.

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한약에서 비장은 소화기, 주요 수송, 혈액, 상승 및 정화, 물과 곡물 본질의 전달 및 분배, 출생 후 사람의 신체 상태 및 건강은 후천적 공급과 관련이 있으므로 비장은 인체의 "본질의 후천적 본질"입니다.

과식, 통제되지 않은 식단 및 기타 나쁜 습관과 같은 불규칙한 식단은 비장을 손상시키고 정서적 우울증, 과도한 생각과 느낌도 비장을 손상시키고 과로, 불규칙한 작업 및 휴식 일정, 늦게까지 머무르는 것은 비장에 다른 해를 끼치며 위장 장애뿐만 아니라 비합리적인 약물 사용도 비장의 기능을 저하시킵니다. 비장 결핍은 비장의 약화를 유발하여 음식의 소화와 흡수에 영향을 미칩니다.

10명 중 9명은 비장이 약하고, 매 끼니 단백질과 미량 영양소를 얼마나 섭취하는지에 대해 크게 생각하지 않는 우리의 식단은 상대적으로 단백질이 결핍되어 있습니다. 비장, 위, 장, 이러한 소화 기관은 근육 조직이며 근육 조직은 단백질로 구성되어 있으며 기능의 강약은 음식 단백질 섭취와 관련이 있습니다. 전통적인 건강 문화는 대추, 콩, 욥의 눈물, 그레이비, 계피 등과 같은 대부분의 곡물을 보충했습니다. 단백질 함량이 낮은 곡물은 불완전한 단백질에 속하며 9 가지 필수 아미노산이 불완전하여 소화 시스템 기관의 정상적인 기능에 영향을 미치므로 신장 결핍, 비장 결핍은 오랫동안 우리의 존재였으며 문제를 해결하지 못했습니다.

칼슘은 또한 근육 조직에서 중요한 역할을 하며 근육 수축과 이완기에 직접적인 영향을 미치며, 칼슘이 부족하면 근육 약화, 이완 및 긴장을 유발할 수 있습니다.

비장 기능을 회복하려면 매 끼니마다 살코기, 가금류, 계란, 유제품, 콩, 버섯 및 해조류, 견과류 등과 같은 양질의 단백질과 칼슘이 풍부한 음식을 적절히 섭취 할 수 있습니다.

10명 중 9명이 비장이 약한데, 왜 사람들은 비장이 약한 걸까요?

오늘날 비장 결핍증 환자가 점점 더 많아지고 회복이 어려운 이유는 평소 생활 환경이나 식습관이 비장과 위장의 특성에 반하기 때문입니다.

그렇다면 비장 결핍의 원인은 정확히 무엇일까요?

첫째: 운동 없이 앉아서만 생활

한의학에 따르면 모든 건강 관리는 균형에 중점을 두며 어떤 것도 과용해서는 안 됩니다. "오래 보면 피가 상하고, 오래 누워 있으면 기가 상하고, 오래 앉아 있으면 살이 상하고, 오래 서 있으면 뼈가 상하고, 오래 걸으면 힘줄이 상한다"는 말은 비장과 큰 관계가 있는 '오래 앉아 있으면 살이 상한다'는 뜻입니다.

우리는 오랫동안 앉아 있고, 운동 자극이 부족하여 유기체 기와 혈액이 제대로 작동하지 않아 사지가 부어 오르고 무겁고 약해지기 쉽고 비장과 위가 약해지고 비장이 약할수록 근육이 이완되어 피로를 느끼기 쉬우므로 오래 앉아있을수록 더 많이 앉을 수 있습니다.

둘째: 추위와 습기가 매우 심한 곳에서 장시간 생활하는 경우

어떤 사람들은 생활 환경이 지하 또는 1 ~ 2 층에 있으며, 그러한 장소 자체는 매우 춥고 습합니다. 한의학은 습기가 물, 차가운 음, 우리 몸의 양기 방해로 이어질 것이라고 믿기 때문에 포장, 물과 습기 점성 탁도, 신체 졸음, 사지 약화로 인해 머리가 무거워지기 쉽습니다.

셋째: 과식

사람들이 과식하고 적당히 먹지 않으면 비장과 위가 도체를 운반하기 어려울뿐만 아니라 기의 작용을 방해하여 상복부 팽창, 식욕 부진, 구역, 구토 및 기타 증상을 유발하여 한의학에서 음식이 쌓인다고합니다.

넷째: 생각하는 것을 좋아합니다.

오랫동안 생각하면 비장에 해를 끼칩니다. 생각은 기와 피, 특히 우유부단하고 의사 결정의 과정을 가장 많이 소모하며 어떤 사람들은 자연스럽게 우유부단하며 이런 유형의 사람의 비장과 위도 너무 좋지 않을 것입니다. 과도한 생각은 비장을 약하게 만들 수 있습니다.

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비장과 위장의 결핍은 매우 흔한 임상 상태이며, 많은 질병으로 오랫동안 아팠던 거의 모든 환자는 비장 결핍 상태를 어느 정도 가지고 있습니다.

비장 결핍은 아래와 같은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다:

1, 예를 들어 일부 사람들은 직장에서 바쁘고 불규칙하고 불규칙한 식사를하고 위와 장의 생물학적 시계가 방해 받아 기능 장애로 이어질 수 있습니다;

2, 일부 사람들, 과도한 오락, 과식, 야식 과도한 지방과 매운 자극, 비장과 위가 좋은 휴식을 취할 수 없으며 비장과 위를 손상시킬 수 있습니다;

3, 일부 사람들은 추위와 추위를 과도하게 먹거나 감기약을 사용하여 비장과 위를 손상 시키면 비장 결핍을 유발할 수 있습니다;

4, 장기적인 기분 우울증으로 간 기 정체, 간 및 담낭 배설 기능 장애를 초래하면 비장과 위장의 손상에도 영향을 미칩니다.

5, 신체의 다섯 기관은 상호 관련되어 있으며 질병의 다른 기관이지만 신장 양 결핍과 같은 비장과 위의 기능에도 영향을 미치며 비장 양 결핍의 출현으로 이어져 비장과 위장의 기능에 영향을 미칩니다.

비장과 위장에 결핍이 있는 경우 다음과 같은 증상이 자주 나타납니다:

1, 운송 및 변형 기능의 비장과 위 기능 장애, 소화 불량, 물과 곡물이 녹지 않아 먹고 마시기 쉽고 메스꺼움과 역류, 구토, 복부 팽창 및 복통, 설사 또는 변비; 치료는 비장과 위, 기와 소화, 소화 및 소화를 강화해야하며 일반적으로 사용되는 공식은 비장 약, 바오 허 약, 샹샤 류준 약 등입니다.

2, 비장과 위는 물과 물과 물과 습기를 운반하고 변형시키는 기능을 가지고 있으며, 장기 비장과 위 결핍, 물과 습기의 가장 가능성이 높은 원인, 느슨한 변, 설사 또는 끈적한 변이 나타나면이 상황의 치료는 비장을 강화하고 기, 습기 설사, 인삼 링 바이주 약과 같은 가장 일반적으로 사용되는 약, pCms도 비장을 보충하고 장 약 등에 혜택을 주어야합니다.

3, 신체 양 결핍이 명백한 경우 비장과 위의 결핍 상태뿐만 아니라 종종 추위, 추위, 맛없는, 차가운 사지, 위와 복부의 감기 통증 등의 성능을 두려워하는 것처럼 보이며 대부분 비장 양 결핍이 발생합니다; 치료는 양을 따뜻하게하고 맹장염 리종 약, 황기 젠 중탕 등과 같은 일반적으로 사용되는 처방 인 비장과 위를 강화하는 데 사용되어야합니다.

4, 비장과 위 결핍, 다이어트가 녹지 않으면 가래 습기가 될 것이며, 상복부 팽창, 흉부 압박감, 기침 가래, 사지 약화, 피로 및 졸음, 끈적 끈적한 변 등에 더 많이 나타날 것이며, 이번에는 치료 방법은 비장과 위를 강화하는 것 외에도 약, 천샤 류준탕 등과 같은 고전 공식과 같은 가래 습기를 추가합니다.

5, 비장과 위장 결핍, 물과 곡물이 운반되지 않는 경우, 기와 혈액 생화학 적 부족, 현기증, 노랗고 창백한 얼굴, 사지 약화, 근육 약화, 여성의 생리 기간 등이 나타나기 쉽고, 이때 비장과 위장에서 동시에 8 개의 귀중한 약, 10 개의 완전한 다잔완 등과 같은 약의 기와 혈액에 영양을 공급하기 위해 추가해야합니다.

6, 비장과 위 결핍, 중기 부족, 비장 기 상승 및 리프팅 능력이 저하되면 자궁 탈출, 탈출, 위 탈출 등과 같은 내장 탈출이 쉽고, 중기 및 이기 약을 강화하는 것과 같은 고전적인 공식이지만 개인적으로 pCms가 충분하지 않고 효과가 매우 열악하다고 느끼고 대부분 다량의 황기를 다량의 헛개 나무와 함께 사용하는 것이 고전적인 약물 쌍이며 내장의 탈출 치료는 그 효능으로 유명합니다.

7, 일부 사람들은 감정의 영향, 비장과 위의 결핍으로 인한 간 기 정체, 주로 우울한 기분, 과민성, 흉부 압박감, 여성형 유방 부종 및 통증 등을 동반하고 무료 알약, 차이후 슈 오허 알약 등과 같은 비장과 위를 강화하기 위해 간과 기를 더 많이 사용하기 때문입니다.

이들은 비장 및 위 결핍의 형성 이유뿐만 아니라 동시 증거 및 치료의 다양한 비장 및 위 결핍, 위의 상태도 절대적으로 분리 된 견해가 아니라 더 동시적이며 상황이 복잡하여 한의사를 찾아 상담 할 수 있습니다.

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사람이 비장이 약한 이유와 그 원인을 파악하고 먼저 비장의 정상적인 운동 에너지를 알아야하는 이유를 알아 내야합니다.

비장은 주 상승기, 후일의 기초, 위와 경락 접촉, 위는 표면과 내부의 관계를 형성하여 육체에서 살, 입술의 화, 입안의 구멍을 여는 것입니다. 주요 기능은 혈액을 운반하고 변형하며 혈액을 조절하는 것입니다.

비장의 정상적인 기능을 알고 나면 병리학적인 변화를 이해할 수 있습니다. 한의학에 따르면 비장은 운반과 변형을 담당하며, 그 운반과 변형에는 현대 의학의 소화 시스템이 포함됩니다. 비장은 위와 장이 물과 곡물의 진액을 소화 흡수하는 것을 돕고 비장은 그것을 전신으로 운반하여 온몸에 영양을 공급합니다. 비장은 상승을, 위장은 하강을 담당하며 운반과 변형의 기능에 문제가 생기면 항문 탈출, 자궁 탈출 등 상승해야 할 것을 상승하지 못하는 현상이 발생합니다. 비장이 상승을 담당하고 위장이 하강을 담당하면 항문 탈출과 자궁 탈출이 발생합니다.

'심장은 혈액을 관장하고, 간은 혈액을 저장하며, 비장은 혈액을 조절한다'는 말이 있을 정도로 이 세 가지는 밀접한 관련이 있습니다. 혈액을 조절한다는 것은 혈액이 혈관에 따라 정상적으로 흐르고 넘치지 않도록 유도하는 것입니다.

한의학은 '생각'이 비장을 아프게하고, 젊은이들은 스트레스가 많은 삶을 살고, 초과 근무를하고, 어떤 사람들은 밤새도록 휴대 전화, 인터넷을하고, 실제로 수면과 음식의 낭비이며, 위장의 기능을 멈추고, 비장은 시간이 지남에 따라 비장 결핍의 형성을 도울 곳이 없다고 믿습니다. 비장 결핍과 위장의 기능, 악순환, 얇은 얼굴 색의 형성, 화, 에르빅 비트 다이어프램, 느슨한 변, 불면증 및 꿈, 여성 월경 등의 형성에 영향을 미칩니다.

비장이 약하지 않기 위해서는 비장의 정상적인 기능에 영향을 미치는 과도한 생각과 여과를 피하기 위해 좋은 생활 습관을 가져야하며, 젊은이들은 동시에 열심히 일하면서 자신의 건강에주의를 기울이고 건강이 가장 큰 것입니다.

"10 명 중 9 명은 비장이 약하다"와 "10 명 중 9 명은 위장이 약하다"는 모두 비장 및 위장 장애의 보편성을 보여줍니다. 사람들의 생명 활동의 지속과 진액, 혈액 및 체액의 생산 및 농축은 비장과 위가 운반하는 물, 곡물 및 진액에 의존하므로 비장과 위는 "후일의 기초"라고 불립니다. 비장의 기의 움직임은 주로 상승과 하강이 특징이며, 비장은 건조함을 좋아하고 습기를 싫어하는 생리적 특성을 가지고 있습니다.

비장 질환 결핍 증거의 주요 유형은 건강한 운반 실패, 비장 결핍 및 침강, 혈액 조절 능력 부족, 체내 수분 습기 및 가래 마시기입니다. 비장 질환의 결핍은 대부분 비장 기의 결핍, 운반 및 운반 실패, 혈액을 상승시키고 조절할 수 없기 때문에 발생합니다.

비장 결핍의 원인은 주로 다음과 같습니다 : 1, 선천성 부여 또는 노년기, 소화 기능이 좋지 않은 상태로 태어난 사람들과 같은 비장과 위의 기능이 낮아서 음식을 축적하기 쉽고식이 수정, 적절한 운동을 통해 점차적으로 개선되어야하는 선천성 부여 또는 노년기; 2,식이 불규칙, 요즘 많은 젊은이들은 더운 날에 시원한 맥주와 음료를 마시고 아이스크림, 아이스크림 및 기타 차가운 것을 먹고, 음과 감기의 내부 성장, 비장 및 양 결핍 및 쇠퇴; 알코올 중독 및 먹고 싶어하는 것을 좋아합니다. 지방이 많고 달콤하고 진한 맛은 내부의 습기와 열, 비장 및 위 운송 실패로 이어지기 쉽고 불규칙한 식사, 너무 배고프거나 과식은 비장 행동에 해 롭습니다. 3, 오랫동안 걱정, 비장 기의 손상. 비장은 가스 상승의 중심이며, 슬픔이 과도하면 비장 손상은 기 정체의 내부 장기로 인해 발생할 수 있으며 비장의 정체 기능으로 이어질 수 있으며 일반적으로 사람들은 먹는 것에 대해 걱정하는 것이 이것의 의미라고 말합니다. 비장은 분노의 근원이며, 과로하면 쉽게 비장을 다치게합니다. 지시의 비장은 건강한 운송의 비장 손실의 과도한 노력에 대해 생각합니다. 따라서 과로하거나 늦게까지 머물면 걱정이 식욕에 영향을 미칩니다.

비장과 위장 질환은 세 부분으로 치료하고 일곱 부분으로 영양을 공급하므로 일일 식단은 세 번의 규칙적인 식사, 적당한 배고픔과 포만감, 적당한 추위와 온도, 균형 잡힌 영양이 있어야합니다.

왜 사람들이 비장 결핍, 이것은 많은 사람들이 문제에 대해 우려하고 있으며, 결국 젊은이들의 비장 결핍이 점점 더 많아지고 반대로 중년 및 노인 비장 결핍은 점점 줄어들고 있으며 이는 유지 관리와 관련이 있습니다.

비장이 약한 이유는 무엇인가요?

비장은 후일의 기초, 즉 비장과 후일의 유지 관리는 큰 관계가 있습니다. 인생에서 사람들은 불규칙하게 먹고, 생활 습관이 좋지 않고, 종종 늦게까지 야근하고 게임을하거나 야식을 먹고, 항상 바베큐를 먹고, 차가운 작은 맥주를 먹으며, 그러한 사람들은 비장 결핍에 가장 취약합니다.

대부분의 비장 결핍은 건강에 해로운 습관으로 인해 발생하며, 일부는 격렬한 생활과 장기간의 병상 생활로 인해 발생합니다.

비장 결핍의 증상

비장 결핍에는 많은 증상이 있으며 다른 비장 결핍의 증상은 거의 동일하지 않습니다. 결국 비장은 비장 음 결핍, 비장 양 결핍 및 비장 기 결핍으로 나뉩니다.

비장 결핍의 가장 큰 증상은 혀 코팅의 변화입니다.

혀는 비장의 가장 직관적 인 징후이며 건강한 혀 색깔은 빨간색이며 특히 밝고 반짝이며 치아 자국 주위에 혀 이끼가 있으면 비장이 약하다는 것을 의미합니다.

비장이 약한 사람도 식욕이 떨어질 수 있습니다.

비장의 주요 기능은 영양분을 소화, 흡수하여 신체에 필요한 곳으로 운반하는 것인데, 비장이 약하면 위를 튼튼하게 하고 비장에 영양을 공급한다는 속담처럼 소화에 영향을 미칩니다.

비장 결핍이 있는 사람은 몸의 습기가 특히 심합니다.

비장 결핍은 신체에 과도한 수분을 운반 할 수 없으며, 신체는 점점 더 뚱뚱해지고, 신체 습기도 무겁습니다. 비장 결핍 심각한 사람들, 수분 수송은 갈 수 없으며, 장에서 음식의 흡수에 영향을 미치고 비장 결핍 설사로 이어질 것이며, 무엇을 당기는 것을 먹고 설사가 특히 심각합니다.

비장이 약하면 어떻게 해야 하나요?

비장 결핍, 가장 좋은 방법은 약을 복용하는 것이며, 독점적 인 한약은 빠르게 작용하는 부작용이 적고, 산, 차갑고 차가운 음식을 덜 먹는식이 요법에주의를 기울이고, 일정 시간이 지나면 운동에 더 많은주의를 기울이면 자연적으로 치료됩니다.

비장 결핍을 치료하는 한약은 인삼 비장 환, 인삼 박부 산, 강장 중이 기환, 구이 비장 환 등으로 비장 결핍 치료에 일반적이고 효과적인 약이며, 채소를 다소 적게 먹고 기름진 음식을 적게 먹는 식단과 함께 한 달 안에 결과를 볼 수 있습니다.

비장 결핍을 무시하지 마십시오. 다양한 질병을 유발할 수 있으며 비장 결핍이있는 대부분의 사람들은 신장 결핍과 신장 결핍을 동반합니다 ~ 당신은 그림을 얻습니다!

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비장 결핍은 중국 전통 의학에서 사용되는 용어입니다. 비장 기의 결핍으로 인한 비장의 생리적 기능 오작동의 일련의 병리학 적 현상과 증거를 나타냅니다. 비장 기 결핍, 비장 양 결핍, 중간 기 침강을 포함하여 비장은 혈액 및 기타 유형의 증거를 제어하지 않습니다. 대부분식이 장애로 인한 것입니다. 과도한 일과 휴식, 또는 장기간의 질병과 신체 약화로 인해 발생합니다. 비장은 음식의 영양분을 운반하고 변형하며, 수분과 체액을 운반하고 혈액을 조절하는 역할을 합니다. 비장이 부족하면 운반 및 변형이 정상적이지 않고 영양 장애가 발생할 수 있으며 수분 및 액체 분포의 손실과 습기와 가래의 생성 또는 출혈 및 기타 질병의 발생이 발생할 수 있습니다.

10명 중 9명은 비장이 약하다는 말을 들어보신 적이 있으신지 모르겠습니다. 열 명 중 아홉 명은 비장이 약하다는 뜻입니다. 그래서 오늘 우리는이 주제에 대해 이야기 할 것입니다 : 사람들이 비장이 약한 이유는 무엇입니까? 약한 비장을 조절하려면 어떻게해야합니까? 이 글에서 샤오캉이 그 해답을 알려드립니다!

사람들은 왜 비장이 약할까요?

1. 근육 과로 또는 과도한 통증

"손에 힘이없는 사람들은 대부분 비장이 약하고 근육의 과로와 과도한 방종은 비장에 영향을 미칩니다. 과거에 중국인들은 생계를 위해 노동에 의존하고 과로가 흔하고 자연적으로 비장 기를 소비하고 신체 활동이 급격히 감소했으며 그 결과는 과거의 근육 과로에서 현재의 과로, 과로는 비장 기의 약화라는 동일한 낭비에 사용되어야합니다.

2. 성질 부리기

많은 사람들이 스트레스가 많은 삶과 일을하고있어 성질이 매우 짧고 종종 조용 할 수 없으며 실제로 시간이 지남에 따라 건강에 매우 좋지 않습니다. 우리 모두는 잦은 분노, 과민성, 우울증이 간을 손상시켜 비장과 위장에 간접적으로 해를 끼치고 결국 신체에 치명적인 손상을 입힌다는 것을 알고 있습니다. 그렇다면 우리는 삶에서 우리의 상태와 감정을 조정해야합니다.

3. 운동 부족

오늘날 우리 사회에서 육체 노동을 할 수 있는 자리는 점점 줄어들고 정신 노동에 종사하는 사람들이 점점 더 많아지고 있습니다. 사람들은 적절한 운동량이 부족하고 일부는 손에 힘이 없어 비장이 점점 나빠지기도 합니다.

4. 식이 장애

불규칙한 식사, 자주 과식, 맵고 자극적이며 기름진 음식 섭취, 쓰레기 간식을 많이 먹는 것은 모두 비장에 매우 해롭습니다.

비장 결핍을 조절하려면 어떻게 해야 하나요?

1. 식단 수정:비장 결핍이있는 사람은 증상을 악화시킬 수있는 산성 음식을 먹지 않도록주의해야하며 우유와 생선과 같이 비장과 위의 운동 기능을 방해하는 경향이있는 음식도 섭취해서는 안됩니다. 수박이나 바나나와 같은 차가운 음식은 비장과 위를 쉽게 손상시킬 수 있으므로 절대 만지지 않아야 합니다. 참마와 찹쌀과 같은 단 음식을 더 많이 섭취하여 신체의 필요를 충족시키고 장을 부드럽게 유지할 수 있습니다. 세 끼 식사는 규칙적이고 규칙적이며 정량적이어야하며 과식하지 마십시오.

2. 마사지 컨디셔닝:배꼽 부위에 손을 시계 방향과 반시계 방향으로 각각 60회씩 겹쳐서 복부가 따뜻하게 느껴질 때까지, 일반적으로 아침에 일어나거나 잠자리에 들기 전 밤에 할 수 있습니다.

3. 보온에 주의하세요:날씨는 예측할 수 없으며 비장 결핍 환자는 따뜻하게 유지하고 추위를 피하고 배꼽 페이스트 따뜻한 아기 또는 뜨거운 물 주머니에있을 수 있으며 동시에 차가운 비장과 위를 느끼는 등 차가운 음식을 덜 먹고 생강차를 복용하여 추위를 쫓아 낼 수 있습니다.

4. 적절한 운동:운동은 걷기, 조깅, 복싱 등과 같은 신체의 위장 기능을 향상시킬 수 있으며 장 연동 운동을 강화하고 소화액 분비를 증가시켜 음식의 소화 및 흡수를 촉진 할뿐만 아니라 장 자체, 혈액 순환을 개선하여 신진 대사를 촉진하여 소화 시스템의 노화를 방지 할 수 있습니다.

비장 결핍은 한의학에서 흔히 볼 수 있는 증상이지만, 일상생활에서 올바르게 조절하고 보강한다면 큰 문제가 되지 않습니다~.