수분에서 비롯된 모든 질병, 신체의 수분은 환자의 건강에 영향을 미칠뿐만 아니라 다른 여러 질병을 유발하므로 수분 증상을 이해하고 동시에 자신의 건강 문제에주의를 기울이는 동시에 적시에 수분을 제거 할 수있는 방법을 찾아야합니다.

몸에 습기가 차는 징후

1. 머리

습기가 몸에 침입하면 사람의 머리가 가장 먼저 반응합니다. 습기가 침입한 사람은 어지럼증을 경험하고 몸이 매우 무겁고 몸에 무언가가 있는 것처럼 온몸이 불편하며 경우에 따라 열이 나고 감기에 대한 두려움을 경험하기도 합니다.

2. 조인트

습기가 관절에 침입하면 기와 혈액의 순환이 좋지 않아 관절에도 특정 증상이 나타나고 많은 환자가 사지 관절의 통증 증상이 나타나고 단순한 굴곡과 확장조차도 유익하지 않다고 느낄 것입니다.

3、소화

습기가 이미 비장의 건강에 영향을 미쳤을 때 소화 효과에도 영향을 미치고 환자는 어느 정도의 흉부 압박감과 복부 팽창을 경험하고 식욕에도 직접적인 영향을 미칩니다.

이 내부 습기가 나타나면 구강 점액과 지루한 증상이 나타나고 목이 마르지 만 물을 마시고 싶지 않지만 이것이 심한 습기의 징후입니다.

4. 배뇨 및 배변

습도가 높으면 변이 가늘어지고 단단해지며 소변이 탁해지며 여성의 경우 냉이 증가하는 증상이 나타나고 남성은 음모 부위에 가려움증이 생깁니다.

5. 혀 코팅

두꺼운 혀는 습기가 많다는 신호이며 혀를 통해 사람의 신체 상태를 이해하려면 아침에 일어난 직후 혀를 이해해야합니다.

많은 사람들이 습기가 있고, 많은 사람들 만이 여전히 습기가 있다는 것을 모르고 있으며, 우리는이 5 가지 성능 증상을 통해 습기가 있는지 여부를 알 수 있습니다.

1. 머리와 얼굴

습기가 많은 사람들의 머리와 얼굴은 기름기가 많고, 방금 씻은 머리카락은 곧 씻지 않은 것처럼 기름기가 많은 축축한 느낌이 들며, 얼굴은 여드름이 생기기 쉽고, 습기가 많은 사람들은 일반적으로 비장 결핍, 많은 사람들이 충분한 혈액 충전없이 약간 노란색으로 좋지 않게 보입니다.

2. 팔다리의 관절

비장 주요 사지, 근육 및 관절, 물과 습기의 주요 운송, 습기 갇힌 비장은 관절에 불편 함을 유발하고 많은 사람들이 게으르고 움직이고 싶지 않고 스포츠, 피로 및 약점을 좋아하지 않으며 관절 그룹에 일부 중년 및 노인이 유리하지 않고 흐리고 비오는 날이 크게 악화됩니다.

3. 복부

습기가 많은 사람들은 더 많은 복부 지방, 체중 감소, 항상 큰 배를 줄이기가 어렵고, 대변이 형성되지 않을 수 있으며, 끈적 끈적한 화장실도 끈적 거리고, 전체 사람이 작은 정신이 매우 피곤해 보입니다.

4. 생식기의 염증

습열 주사를 가진 일부 사람들은 비정상적인 냉, 부인과 염증, 남성 생식 염증 등과 같은 생식 측면에 염증이 있습니다. 일부 완고한 부인과 염증은 무거운 습기와 직접 관련이 있습니다.

5. 습진

습기가 많은 사람들은 습진을 키우기가 매우 쉽고 임상 적으로 완고한 만성 습진 사람들이 많이 발생하며 대부분의 신체는 부분적인 가래 습기이며 신체의 습기가 너무 많으면 적시에 대사 할 수 없으며 피부를 통해서만 나타날 수 있으므로 매일 식단에주의를 기울여야합니다.

습기는 습기와 습기로 나뉘며 둘 다 서로 변형 될 수 있으며 습기가 몸에 존재하며 흔적이 드러나야하며 다음은 신체의 습기의 특징 중 일부이며, 우리는 쌍을 이루어 몇 가지 기사에 대한 자신의 준수를 살펴 봅니다.

1. 모양이 없는 변, 묽은 변 또는 변비.

이것은 일반적으로 비장 결핍의 징후입니다. 한의학은 놀랍지 않나요? 비장 결핍은 비장의 기운이 약하고 운반력이 약하기 때문에 변비뿐만 아니라 묽은 변을 유발할 수 있습니다.

2, 구강 건조, 입 쓴맛, 구취

이것은 습기가 기를 막는 증상입니다. 습기와 우울증은 열로 변하여 입이 마르고 입안이 쓰며 구취를 유발합니다.

3. 과도한 가래, 기침, 인두 불편감.

폐는 가래의 저장고이고 비장은 가래의 근원이며, 비장이 부족하고 습기가 많으면 과도한 가래로 나타납니다.

4. 기름진 머리카락, 긴 흰 머리카락, 탈모.

비장 결핍, 운반 및 변형 실패는 필연적으로 두피에 더 많은 기름을 유발하고 더 많은 기름이 모낭을 공격하여 결국 탈모와 흰머리로 이어질 것입니다.

5, 비만, 체중 감소는 반등하기 쉽습니다.

옛 속담에 따르면 뚱뚱한 사람은 더 많은 결핍이 있고 마른 사람은 더 많은 불이 있습니다. 여기서 결핍은 비장 결핍을 의미하며, 비장 결핍은 습기가 머물러 비만으로 이어질 것입니다.

6. 붓기 및 눈 밑 백.

비기(脾氣)가 부족하고 수분을 운반하고 변화시키지 못하면 눈꺼풀이 붓고 눈 밑이 부어오르게 됩니다.

7. 흉부 압박감.

비장 결핍과 습기로 인해 가슴에 습기가 남아 흉부 압박감을 유발할 수 있습니다.

요통 및 관절 통증.

관절에 습기가 남아 있으면 관절에 불편함을 유발합니다.

9. 양쪽 눈 밑의 다크서클.

비장의 기운이 충분히 운반되지 않고 수증기가 위로 올라와 눈 위로 현실 물의 진정한 색인 검은색이 나타납니다.

10. 수면 및 코골이, 현기증, 에너지 부족.

습기가 많으면 어지럽고 머리가 무거워집니다. 비기가 부족하면 에너지가 부족해집니다.

11. 특히 쉽게 피로를 느낍니다.

비장 결핍은 또한 더 많은 비장-기 결핍이며, 기 결핍은 쉽게 피로합니다.

12. 음부, 회음부 및 항문 주위의 습기.

간 경락은 항문 주위의 음 기관을 통과하며, 이 부위의 습기는 간 경락의 습기로 인해 발생합니다.

13. 음낭의 습기.

간 경락은 항문 주위의 음 기관을 통과하며, 이 부위의 습기는 간 경락의 습기로 인해 발생합니다.

14. 부부가 함께 사는 경우는 드물지 않습니다.

15. 여드름, 기미, 기름기가 가득한 얼굴.

신체 수분이 무겁고, 그것은 확실히 장기 기능 장애에 영향을 미치는 우리 몸이며, 신체 수분 습기가 생성되면 가장 관련성이 높은 기관은 폐, 비장, 신장 기능입니다. 수로를 통한 폐 주요, 물 대사 균형 유지 조절, 수안파 말초, 땀을 흘리는 수안파 모발, 방광의 신장에서 몸을 배제하는 수휘; 비장 주요 수송, 수송 수분 흡수, 분산 분산; 신장은 물 기관으로 신체의 물 대사 분포를 조절합니다.

폐의 습기기침과 쌕쌕거림, 누울 수 없음, 콧물, 가래, 가슴 답답함과 숨가쁨, 얼굴과 발이 붓고 물을 마시고 싶지 않은 증상 등이 나타날 수 있습니다.습기는 비장에 있습니다.복부 팽만감과 답답함, 식욕 부진, 전신 졸음, 팔다리가 아프고 무거움, 묽고 끈적한 변, 피로, 얼굴의 노란빛, 얼굴과 팔다리의 부종, 현기증, 식수 욕구 부족, 여성의 경우 다량의 장기간 설사, 남성의 경우 음낭의 축축함 등의 증상을 보일 수 있습니다.습기는 신장에 있습니다.증상은 낮은 소변량, 복부 팽창 및 통증, 허리와 무릎의 무겁고 차가운 통증, 사지 냉증에 대한 두려움, 하지 부종, 물 마시고 싶은 욕구 부족에서 볼 수 있습니다. 냉습증은 위의 주요 원인입니다.

오랫동안 몸에 습기가 차면 천천히 답답하고 우울한 열이되고 습열이되고 일부 몸, 얼굴 기름기 많은 여드름, 머리카락 기름기 많은 탈모, 쓴 입, 구취, 구강 건조, 배변, 노란 소변 및 기타 증상이 나타납니다.

주의

일반적으로 춥고 습한 곳보다는 외부에서 옷을 입고 머리를 감고 말리는 것이 좋습니다.

식이 추위와 습기를 먹을 수 있습니다.복분자, 고르곤졸라, 렌틸콩차갑고 습한 것 외에도 뜸을 뜨고 차가운 과일, 유제품, 차가운 음료를 피하고 습기와 열을 먹을 수 있습니다.욥의 눈물, 팥, 녹두습기와 열기를 제거하려면 매운 음식, 기름기가 많은 음식, 건조한 음식은 피하세요.

적당한 운동, 신체를 강화하고 수분 및 체액 대사 기능을 향상시키기 위해 밤새도록 잠을 자지 마십시오.

습기에는 내부 습기와 외부 습기의 두 가지 종류가 있으며, 외부 습기는 피부의 자연 습기가 악의 몸으로 결합하는 것을 말하며, 내부 습기는 대부분 비장 결핍의 병리학 적 산물입니다.

몸에 습기가 너무 오래 있으면 가래로 모이게 됩니다. 한의학에서는 "어지럼증이 없으면 가래가 없다"고 하는데요, 즉 습기가 많은 환자는 어지럼증을 경험할 수 있습니다.

또한 가래 습기는 액체 물질에 속하며 신체의 모든 부분으로 흐를 수 있으며 가래 습기가 끈적 거리고 양기를 가두기 쉽고 종종 신체의 하부로 향하는 경향이 있으며,이 관점에서 습기가 많은 환자는 또한 몸이 무겁고 정신 불안정, 관절이 불리한 굴곡 및 스트레칭, 여성 백혈구 증가, 남성 정자 및 기타 불편을 겪을 것입니다.

피부 표면에 습기가 있으면 땀의 원활한 흐름에도 영향을 미쳐 땀이 잘 나지 않고, 땀 체온이 사라지지 않으며, 피부가 축축하고 불편하며, 얼굴에 유분과 여드름이 나는 등의 증상이 나타납니다.

혀와 맥박 및 기타 증상은 뚱뚱하고 큰 혀, 흰색 기름기 또는 노란색 기름기 이끼, 혀 양쪽에 명백한 치아 자국, 맥박이 주로 미끄럽고 변이 끈적 거리고 불쾌하거나 변에 달라 붙거나 변의 모양이 없습니다.

오랫동안 습기로 고통 받았던 저는 몸에 습기가 많은 사람들의 증상에 대해 잘 설명해 드리겠습니다.

실제로 습기가 많은 증상에는 크게 3가지가 있습니다.

첫 번째 측면: 일찍 일어나서 마음 상태 확인하기

어떤 사람들은 다음날 상쾌하게 일어나지만 다른 사람들은 휴식을 취할수록 점점 더 활력이 떨어집니다. 다음날 그들은 몸 전체에서 일어나고 피로, 현기증, 등이 축축한 느낌이 들며 누워 있던 곳을 만지면 축축합니다.

두 번째 측면: 장의 상태 살펴보기

습기는 비장과 위장에 갇혀 있고 비장과 위장은 배설 시스템과 밀접한 관계가 있으며 습열 체질을 가진 일부 사람들은 종종 변비가 있습니다. 양 비장과 위가 부족하여 축축하고 차가운 사람들은 곡물이 녹지 않고 변기 수세에 대변이 달라 붙거나 3 ~ 5 개의 종이 타월을 반복적으로 닦아도 문제를 닦을 수 없습니다.

사람들은 보통 아침에 화장실에 가기 때문에 아침에 대변의 상태를 가장 정확하게 볼 수 있는 시간이기도 합니다. 또한 대변의 색깔과 모양으로 확인할 수도 있습니다.

측면 3: 일찍 일어날 때 혀를 보세요.

혀는 인체의 건강을 반영하는 바로미터로, 양치질하기 전에 거울을 보고 혀를 볼 수 있습니다. 혀의 코팅이 하얗고 두꺼우면 몸에 냉기가 있다는 뜻이고, 혀의 코팅이 누렇고 기름기가 많으면 몸에 습기와 열이 있다는 뜻입니다.

이러한 문제가 발생하면 습기가 많고 추위가 심하다는 징후입니다. 예를 들어 일부 의사는 식사 후 약 30 분 후에 진용탕의 진원 차를 마시는 것이 좋으며,이 경우 병원에가는 수고로움도 피할 수 있습니다. 어떤 사람들은 어떤 보물에서 그것을 발견했다고합니다.

그렇다면 의사들이 보통 습기를 어떻게 제거하는지 알고 계십니까?

DOCTOR: 습기를 제거할 수 있습니다!

의학의 가장 멋진 점은 건강과 웰빙을 달성하기 위해 자연의 법칙을 따르기 때문에 봄에는 수렴성 물질을 사용하는 대신 추위와 습기를 제거해야한다는 것입니다. 그렇다면 무엇이 그 기준을 충족할까요? 정답은 바로 부엌에 있는 생강입니다.

생강 물에 넣기

일반적으로 생강을 잘게 썰어 말려서 넣을 수 있습니다. 그 후 뜨거운 물로 하루에 몇 그램 만 끓여서 너무 많이 먹으면 위를 태우는 것처럼 보일 것입니다. 또한 밤에는 생강 물을 마시지 마십시오. 비장과 위장에 좋지 않습니다.

안녕하세요, 귀하의 질문에 답변하게되어 기쁩니다. 요즘 습기가 많은 사람들이 점점 더 많아지고 많은 사람들이 습기가 많다는 것만 알고 있지만 습기가 많은 증상을 정확히 알지 못하는데, 오늘은 주요 증상이 무엇인지 습기가 많은 부분을 공유하겠습니다.

첫째, 현기증, 정신적 우울감, 몸이 움츠러들고 졸리고 기운이 없는 느낌, 아침에 일어나서 특히 피곤한 느낌, 마치 휴식이없는 것처럼, 더 영향을 미치는 방식으로 표현하자면 비오는 날 흠뻑 젖은 옷을 입은 것처럼, 관절이 뻣뻣하고 근육통과 통증이 있고 뻗을 수없는 것처럼 느껴집니다.

둘째, 식욕 부진, 두껍고 기름진 혀, 복부 팽만감 및 통증, 소화 불량, 상복부 충만감, 기름기가 많고 맛이없는 입, 메스꺼움 및 구토가 있습니다.

셋째, 변이 모양이 없고, 변의 빈도가 증가하고, 긴박감과 무거움이 있으며, 변기에 달라 붙기 쉽습니다.

넷째, 습기는 가래-습기, 풍-습기, 냉-습기, 습열 체질, 가래-습기는 기침 가래, 가래 점성 및 기침이 쉽지 않은 가래를 형성 할 수 있습니다. 류머티즘은 관절 냉증, 근육통, 손발 냉증, 사지 냉증을 유발할 수 있습니다. 습열은 간과 담낭 습열, 결장 습열, 비장 및 위 습열을 유발할 수 있습니다. 차갑고 습한 몸은 면역력이 낮고 감기와 열, 감기와 열에 걸리기 쉽습니다.

다섯째, 졸음, 졸음이 특히 높고 운동을 좋아하지 않으며 지방이 많고 풍미있는 음식을 먹는 것을 좋아합니다.

여섯째, 더 많은 신체 분비물, 더 많은 머리 기름, 얼굴에 여드름, 알레르기, 습진, 두드러기, 여드름, 종기, 모낭염, 지방종, 발 곰팡이 등이 발생하기 쉽습니다.

일곱째, 비만, 복부 및 허벅지 군살, 수영 서클, 코끼리 다리, 지방은 두껍지 만 근육은 더 연약 해지기 쉽습니다.

여덟째, 혀가 두껍고 기름기가 많으며 희거나 노랗고 혀 가장자리에 치아 자국이 있으며 혀가 뚱뚱하여 구강 궤양을 쉽게 유발합니다.

아홉째, 남성은 성선 기능 저하증과 음낭 습기에 취약하고 여성은 부인과 염증에 취약합니다.

열 번째, 눈 밑에 가방, 팬더 눈, 부종, 긴 반점, 기름진 것처럼 보이기 쉽습니다.

각 사람의 습기 성능은 동일하지 않으며식이 요법, 운동, 운동을 통해 조정할 필요성을 조정하고 뜸 조정, 한약 조정, 장기 지속성으로 습기를 효과적으로 제거하기 위해 나쁜 생활 방식을 변경하십시오!

습기는 외부 습기와 내부 습기로 구분됩니다.

외부 습기: 일반적인 증상으로는 악성 감기와 발열, 땀과 열이 사라지지 않는 증상, 머리와 몸이 무겁거나 감싸는 듯한 통증, 팔다리의 졸음, 관절과 근육의 통증이 있습니다;

내부 습기: 습기가 장과 위를 막으면 가슴 답답함, 위와 상복부 또는 복부 팽만감, 식욕 부진, 음식과 음료에 대한 생각 없음, 배뇨 장애, 묽은 변과 같은 증상이 흔합니다.

여름에 아이스크림을 먹고, 에어컨을 틀고, 물과 비를 맞고, 습한 곳에서 장시간 생활하는 것은 모두 '외부 습도'를 유발할 수 있습니다.

'내부 습기'의 원인 - 비장 결핍

습기가 많은지 알 수 있는 또 다른 방법은 혀를 살펴보는 것입니다:다음과 같은 경우거칠거나 매우 두껍고 노랗고 기름기가 많은 혀 코팅신체가 그렇게 할 수 있는 위치에 있지 않다면 신체는습진혀가 코팅된 경우하얗고 두껍고 미끄럽고 촉촉해 보입니다.신체가 그렇게 할 수 있는 위치에 있지 않다면 신체는젖은발견 시치열 혀일반적으로脾虚。

습기가 많다는 신호입니다:

①두통이 천으로 감싼 것처럼 희미하고 무겁습니다;②胸膈痞痞闷③식욕 부진④위와 복부의 내부 팽창 및 통증 (한의학)⑤대변을 보는 데 어려움이 있습니다.⑥관절 통증⑦각기병⑧痤疮⑨부인과 감염 등

알레르기성 비염, 비만, 고지혈증, 천식, 지방간, 대사성 질환, 악성 종양등은 모두 습기, 신체 환경과 관련이 있습니다.

우리는 습기, "젖은 끈적임"을 "유발"하고 싶지 않습니다. 젖은 것은 "모든 질병의 근원"이며 신체의 수분이 너무 무거워서 사람들의 건강에 영향을 미칠 것입니다. 습기가 가지 않고, 더 많은 보충제를 먹고, 약이 효과가 없으며, 즉 일반적으로 "결핍은 보충제를 복용하지 않습니다"라고합니다. 일반적으로 우리는 젖은 것을 "피하고"젖은 것을 제거해야합니다.

옛 속담처럼.천 개의 오한은 쉽게 제거할 수 있지만 습기 한 개는 제거하기 어렵습니다.". 특히 현대인들은 압박감 속에서 생활하고 일하며 늦게까지 야근하고 사교와 음주가 흔한 일이며 이는 신체 수분을 악화시킬 것입니다.

습기는 몸에서 썩고, 퍼지고, 범람하며, 다음을 유발할 수 있습니다.기와 혈액의 흐름에 영향을 미칩니다.신체는 고문을 당하고 신체의 정상적인 기능을 방해하는 모든 종류의 질병에 시달립니다.

기온이 따뜻해지고 강수량이 증가하면 공기 중 습도가 높아집니다. 특히 여름철에는답답하고 덥습니다.. 덥고 습한 몸은 항상 사우나에 있는 것 같아서 견딜 수 없습니다.

습기가 많은 사람은 일반적으로 이러한 징후가 나타납니다:

1. 여드름

많은 사람들이 사춘기를 훨씬 지나서 얼굴, 등, 가슴 등 모든 곳에 여드름이 생기며, 보통은 끝도 없이 여드름이 잇달아 생깁니다. 그리고머리카락과 얼굴에 기름기가 많고 상쾌함을 느끼지 못합니다.。

이는 내부 장기의 기능 장애와 습기가 몸에서 작용하기 때문에 발생합니다. 간단히 말해서비장은 운반 및 처리를 담당합니다.비장의 기능이 정상적이지 않으면 수분과 습기가 제대로 대사되지 못하고 오랫동안 축적되면 습기와 열을 형성하여 비장에 축적되고 위장과 결합하여 탁도가 줄어들지 않고 습기와 열의 독성이 머리와 얼굴로 올라가 여드름의 형태로 나타납니다.

습기는 음에 속하고 열은 양에 속하며 습기와 열이 만나는 것은 음양하의 균형이 아니며 반대이며 싸우게됩니다.

2. 구취

습기와 열로 인해 피해를 입는 주요 신체 부위는 비장과 위입니다."비장은 입의 구멍을 엽니다."비장과 입의 기능은 연합하고 조화를 이루기 때문에 비장과 위장에 습기와 열이 있는 사람들은 종종 구취와 입 마름과 같은 증상을 겪습니다.

3. 팔다리의 약점

"비장은 사지를 지배합니다."습열이 비장을 가두어 비장의 기능을 약화시키면 모든 사람이 사지가 약해지고 게으르게 됩니다.

4. 에너지 부족, 현기증

습열기가 심장과 머리 위로 치솟아 습기로 단단히 둘러싸여 숨을 쉬지 못하면 기력 부족과 어지럼증으로 나타납니다.

5. 식욕 부진

비장과 위장에 습기와 열이 쌓이면 비장과 위의 부담이 무거워지고 음식을 제대로 소화 할 수 없으며 당연히 식욕이 없어집니다.

이러한 증상이있는 사람들의 경우 체격을 개선하고 문제를 근본적으로 해결하기 위해 열과 불을 제거 할뿐만 아니라 수습을 제거해야합니다.

연잎과 욥의 눈물 차, 습기를 없애고 열을 제거합니다.

일상 생활에는 연잎 보리 오렌지 껍질 차와 같이 열과 습기를 제거하는 효과가있는 많은 음식이 있으며, 적절하게 매치하고 올바르게 사용하면 체질 개선에 도움이됩니다.

연잎 잡의 눈물 오렌지 껍질 차

재료: 말린 연잎, 욥의 눈물, 오렌지 껍질.

사용법: 마른 연잎, 욥의 눈물, 오렌지 껍질을 가루로 만들어 적당량의 끓는 물과 함께 10~15g씩 5분간 복용한 후 마십니다. 하루에 1～2회 복용합니다. 티백으로 만들어 하루에 한 포씩 간편하게 우려 마실 수도 있습니다.

효과: 열과 습기를 제거하고, 아로마 테라피, 위장을 열어 뇌를 깨워줍니다.습기와 열로 인한 구취, 구강 염증, 변비, 여드름, 기름진 피부, 식욕 부진 및 소화 불량에 적합합니다.

연잎은 열을 내리고 갈증을 해소하는 데 좋은 약입니다. 연잎으로 차나 수프를 만들면 갈증을 해소하고 마음을 진정시키며 불쾌감을 없애는 데 도움이 됩니다. 연잎의 향긋한 상쾌함은 구취를 제거하고 입안을 상쾌하게 해줍니다.

욥의 눈물은 습기를 자주 제거하는 비장이며, 그 성질은 시원하고 시원하면 열을 제거 할 수 있으며 연잎은 차와 함께 마시는 것을 주장하고 열을 제거하고 습기를 제거하고 습기와 열의 몸을 개선 할 수 있습니다.

오렌지 껍질은 기를 조절하고 중음을 조화롭게 하며 습기를 건조시키고 가래를 해소합니다. 또한 상큼하고 독특한 향을 내며 정신을 상쾌하게 하고 위장을 열어 기의 흐름을 촉진하는 효과가 있습니다.

이 차에 다음을 추가할 수도 있습니다.팥, 팥, 고르곤 열매, 보리, 계수나무 씨앗, 복령및 기타 재료를 사용하여 습기를 보다 포괄적으로 제거할 수 있습니다.습기는 심장, 간, 비장, 폐, 장에 숨어 있으며 숨어 있는 곳이면 어디든 뽑아낼 수 있습니다.

베이징 통렌탕의 이 티백은 수많은 한의사들이 이 공식을 완성하기 위해 반복적으로 연구한 끝에 완성되었습니다. 각 티백은 진짜 티백으로, 매일 한 잔씩 거담차를 마시면 됩니다.

종종 사람들이 습기가 무겁다고 말하는 것을 자주 듣는데, 몸에 습기가 있다고 어떻게 부르나요? 다음 공연을 보시겠습니까?

복부는 통통하고 연약하고 얼굴 피부는 기름기가 많고 땀이 나고 끈적 거리며 피곤함과 피로, 게으름과 졸음, 종종 가슴이 답답하고 가래, 끈적 거리거나 달콤한 입; 식욕 부진, 지방, 달고 끈적한 음식을 먹고 싶어하거나 소변이 탁해지고 여성의 백혈구가 더 자주 발생하거나 변이 드문 변이나 피의 변을 보거나 피부에 습진, 흐르는 물을 볼 수 있습니다. 혀는 뚱뚱하고 이끼는 기름기가 많으며 맥박은 촉촉하거나 미끄럽고 성격은 온화하고 꾸준하며 인내심이 있으며 장마철과 습한 환경에 대한 적응력이 부족하고 갈증, 뇌졸중, 흉부 마비 및 기타 질병에 걸리기 쉽습니다.

습기가 많은 경우 식단에서 참마, 그레이비, 양파, 흰 렌틸콩, 팥, 녹두, 겨울 참외, 겨자, 파슬리, 욥의 눈물, 연꽃 씨앗, 옥수수 등과 같은 음식을 자주 섭취하고 동물성 지방, 튀김 및 훈제 음식과 고추, 겨자, 후추, 회향, 새우와 양고기, 개고기 등과 같은 달고 기름지고 습하고 뜨거운 음식을 덜 먹습니다. 조깅, 수영, 우슈, 팔단 브로케이드, 오조 놀이, 태극권, 태극검 등과 같은 유산소 운동 또는 자신에게 적합한 다양한 댄스 및 공 게임을 선택하고 역도, 밸런스 볼 및 기타 근력 지구력 운동을 선택하여 신체의 근육 함량을 높이고 공, 건강 관리, 장수 공 및 기타 건강 기술 더미에 서서 몸이 약간 땀을 흘려 인체의 습기를 제거하도록 선택할 수도 있습니다.

저는 모든 사람을 위해 의학 지식의 대중화를 주장하는 유 춘취안 박사입니다. 코딩이 쉽지 않으니 저와 동의하시면 저를 팔로우하거나 좋아요를 눌러 주시고 가족이나 친구에게 전달하여이 기사를 볼 수 있도록 도와주세요, 감사합니다!