한의학에서 롱안이라고도 불리는 구이 위안, 효과를 더 좋게 만들기 위해 먹는 방법은 무엇입니까? 그런 다음 먼저 계피의 모든 건강상의 이점이 무엇인지 설명해야합니다.

계피의 건강 효능

건강상의 이점을 보면 계피는 과일의 왕이라고 할 수 있습니다. 배, 사과, 수박 및 기타 과일은 건강에 영향을 미치지 만 이러한 과일은 기본적으로 한약에서 치료를 위해 사용하지 않고 건강을 위해 더 많이 사용되기 때문입니다. 그러나 계피는 다르며 비장을 강화하고 심장에 영양을 공급하고 혈액에 유익하며 비장 수프의 혈액의 정신을 진정시키는 등 구성의 고전적인 한약 치료법이 계피에 사용됩니다.

따라서 한의사의 눈에 계피는 확실히 좋은 약입니다!

한의학에 따르면 계피는 맛이 달고 성질이 따뜻하며 심장과 비장 경락에 들어가 비장을 강화하고 심장에 영양을 공급하며 기를 보충하고 혈액을 영양하며 정신을 진정시키고 수면을 돕는 등의 효과가 있습니다. 심장과 혈액 부족, 심장 기 부족, 비장 기 부족의 조절 및 치료는 물론 기와 혈액 부족 증상으로 인한 모든 종류의 신체적 불편 함을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.

예를 들어 비장 부족으로 인한 식욕 부진, 심기 부족으로 인한 공황과 호흡 곤란, 심혈 부족으로 인한 어지럼증, 공황, 불안, 기와 혈 부족으로 인한 쇠약과 피로, 건망증, 불면증, 현기증 등이 있습니다.

계피의 가장 좋은 용도

계피를 최대한 활용하려면 계피의 약효를 최대한 활용하기 위해 다양한 조건의 다른 허브를 조합하여 계피의 약효를 최대한 활용해야 합니다.

1. 비장 결핍, 인삼, 아트락틸로데스, 복령, 감초, 귤 껍질, 참마, 연꽃씨 및 기타 허브로 비장을 강화하고 비장에 영양을 공급하여 계피의 최상의 효과를 만들어 비장을 강화하고 기에 유익하며 비장의 결핍, 식욕 부진, 복부 팽만감, 소화 불량, 피로 및 쇠약 등을 개선합니다.

2. 심장 기 결핍 : 미국 인삼, 오미자, 잎새 버섯 등과 결합하여 심장 기, 수렴성 발한을 보충하고 심장 기의 소멸을 방지하는 등 심장 기를 영양시키는 구이 위안의 효과를 도울 수 있습니다.

3. 심장과 혈액이 부족한 경우 신 대추 견과류, 원지 및 콜라 코리 아시니와 결합하여 혈액을 조율하고 심장에 영양을 공급하며 마음을 진정시키는 효과를 높일 수 있습니다.

계피의 약성은 따뜻하기 때문에 한 번에 너무 많이 먹으면 불의 현상을 유발하기 쉽지만 불면증, 과민성 및 기타 신체적 불편 함을 유발할 수 있으며, 이때 생 감초, 가벼운 대나무 잎 등과 일치하여 성가심 외에도 마음을 맑게하고 진정시켜 부작용을 제거하고 약효의 효능의 영양을 남길 수 있습니다.

요컨대, 계피의 약효가 더 잘 발휘되도록하기 위해 계피의 약효가 더 잘 발휘되도록하기 위해 실제로 매우 중요하고 적절한 것으로 계피의 약효를 더 잘 발휘하기를 원합니다.

계피의 효능을 최대한 누리려면 어떻게 먹어야 하나요?

제 고향은 광시성이고 할머니 댁은 계피의 지리적 원산지인 광시성 보바이에 있어 어렸을 때부터 계피를 즐겨 먹었고 계피에 대해 너무나 잘 알고 있습니다. 영양학자가 되고 한약을 배운 후 계피에 대한 지식이 더욱 풍부해졌습니다. 계피는 다른 음식과 결합하여 다양하고 훌륭한 용도로 사용할 수 있습니다. 계피를 어떻게 하면 가장 잘 활용할 수 있을까요? 오늘은 몇 가지 팁과 경험을 공유해드리겠습니다.

계피의 효능은 무엇인가요?

룽안과 열매는 모두 광시성의 특산품이지만 열매의 명성은 양귀페이의 "붉은 먼지와 첩의 미소를 타고, 아무도 그것이 열매인 줄 모른다"라는 시에만 국한되지 않습니다. 쑤동포의 "하루에 300개의 리치, 나는 영남 사람이 되는 것을 결코 그만두지 않을 것이다"라는 시구도 있습니다.

"스타 효과"는 현대의 독점이 아니라 고대부터 존재해 왔습니다. 유명인의 "보증"이 있고 열매가 명성을 얻었습니다. 하지만 저는 롱간을 더 좋아하고 저만 그런 게 아닙니다.

리시젠은 '본초강목'에서 "열매를 먹는 음식은 비싸지만 자원의 혜택은 오래 지속된다"고 말했습니다. 열매를 뜨겁게 덮고 섹스와 평화를 오래 간직하십시오."

말린 용안은 일반적으로 계피라고 불리며, 현지인들에게는 '둥근 고기'라고 더 많이 알려져 있습니다. 용안은 과일로 먹을 수 있고, 찐 계피나 말린 계피는 약으로 사용할 수 있습니다.

계피는 어떻게 먹을 수 있나요?

• 1, 간식으로 먹기

계피는 간식으로 먹을 수 있으며, 입에 바로 밀어 넣으면 배울 필요 없이 누구나 할 수 있습니다. 그리고 계피는 너무 달콤하고 부드럽고 맛있어서 그만 먹을 수가 없습니다.

열매보다 계피의 성질은 차분하지만 더 많이 먹으면 영양을 공급하는 것은 정체를 일으키고 계피는 달콤하지만 비장과 위장에 영양을 공급하기 쉽기 때문에 더 많이 먹으면 가래와 불이 생깁니다.

간식으로 먹을 때 가장 중요한 것은 너무 많이 먹지 않도록 스스로를 조절하는 것입니다.보통 하루에 몇 캡슐씩, 많아야 20~30개 이하로 섭취하는 것이 좋습니다.

• 2、탕수강요

청나라의 유명한 의사 왕멍잉은 "나머지 집 식단 스펙트럼과 함께"를 저술했으며 계피는 "녹기 쉽지 않고 주스를 달여서 마시는 것이 적절하다"고 말했습니다. 구이 위안은 좋지만 비장과 위장에 필요한 단 것은 상대적으로 높고 소화하기 쉽지 않으므로 물을 끓여서 마시는 것이 가장 좋습니다.

계피는 단독으로 물에 끓이거나 다른 재료나 차와 함께 끓여 차를 만들 수 있습니다. 예를 들어, 저는 대추와 계피를 함께 물에 끓이는 것을 정말 좋아합니다. 대추와 계피는 서로를 보완해 주며, 대추와 계피만 물에 끓일 때보다 풍미가 더 강하고 층층이 쌓여요.

• 3、증착吃吃

쪄서 먹는 계피 공의 가장 유명한 표현은 역시 왕멍잉의 계피 공입니다.

좋은 용안, 성 대나무 튜브 형 도자기 그릇, 각 고기 하나 또는 두 개, 백설탕에 돈, 채식주의 자의 몸 불, 그리고 설탕의 수와 같은 서양 인삼 조각에 껍질을 벗긴 이후. 그릇 입 전력을 실크 층으로, 증기에 쌀 냄비에 매일 매일, 백 번 증기로. --나머지 집식이 요법 레시피와 함께

이미 '제이드 스피릿 크림'이라는 것을 알고 계신 분도 계실 것입니다.

네, 왕멍잉의 『수이서주』에 나오는 유링크림의 오리지널 버전입니다. 요즘에는 보통 설탕을 생략하고 미국산 인삼을 가루로 갈아 계피와 미국산 인삼을 10:1의 비율로 섞어 40시간 동안 쪄서 만드는 옥령 페이스트가 있습니다.

오랫동안 찐 계피는 검은 색이되었고, 이때 계피는 더 이상 달지 않고 기름기가 많은 목구멍 느낌이없고 가래를 생성하기 쉽지 않고 불이 붙기 쉽지 않지만 영양 성분은 약화되지 않았습니다.

• 4, 두유와 음료수

소매점에서 먹을 때 어떤 사람들은 자신을 통제 할 수 없으며, 물에 끓일 때 둥근 고기를 버리는 것이 아쉽다고 생각하지만 먹을 때 맛이별로 없으며, 옥령 페이스트를 찌는 것은 너무 시간이 많이 걸립니다.

대추, 계피, 연꽃 씨앗 수프, 혈액 영양 심장 수프, 계피 및 삼홍 수프 등과 같은 두유를 만드는 데 사용하는 것을 좋아합니다. 다른 두유도 자연과 충돌하지 않는 한 계피 한 줌과 대추 몇 개를 넣어 향을 내면 착빙 설탕과 백설탕보다 훨씬 더 향긋하고 달콤할 수 있습니다.

• 5. 마실 수프 만들기

광시 사람들은 수프를 만드는 것을 좋아하고, 우리 현지인들은 수프와 함께 계피 몇 알을 냄비에 자연스럽게 던져 수프에서 단맛이 아니라면 힌트가있는 수프를 만드는 것을 좋아합니다.

그러나 계피 맛은 매우 달콤하고 큰 손을 던지지 마십시오 오, 수프가 너무 달콤하지만 메인 소음은 보통 3, 5 곡물을 좋은 것에 추가합니다.

마지막으로, 제가 가장 좋아하는 계피 레시피 중 쉽게 따라 할 수 있는 몇 가지를 더 공유해드리겠습니다.

대추와 계피를 곁들인 연꽃 씨앗 죽

재료: 대추 5~6개, 계피볼 30개, 연꽃씨 30g, 현미 30g, 흑설탕 1~2조각.

사용법: 1. 현미를 헹구고 2시간 동안 불린 후 밥솥에 넣습니다.

현미는 흑미로 대체할 수 있으며, 속이 차갑지만 소화가 정상인 사람은 찹쌀로 대체할 수 있습니다.

2, 대추 청소, 찢어진; 계피, 연꽃 씨앗 청소, 세 가지 재료를 밥솥에 넣습니다.

대추의 효과를 더 잘 이끌어 내기 위해서는 대추를 찢어야합니다. 대추 코어는 제거 할 수 없으며 대추 고기 섹스 온도, 대추 코어 섹스는 시원하고 코어를 함께 사용하여 요리하기가 더 어렵습니다. 편리하게 먹기 위해 날짜 코어를 제거 할 수도 있습니다.

3, 물 2 그릇을 넣고 흑설탕을 넣고 "죽"버튼을 선택합니다.

대추 야자와 계피는 비교적 달콤하며 너무 달게 먹고 싶지 않으면 흑설탕을 넣을 수 없습니다. 아침으로 먹고 싶다면 밤에 잠자리에 들고 재료가 준비되면 밥솥에 넣고 "죽"버튼을 선택한 다음 타이머를 예약하고 좋은 시간을 선택하고 아침에 일어나면 뜨겁고 달콤한 아침 식사가 있습니다. 그런 다음 계란, 얇게 썬 빵, 두부 뇌 등을 곁들인 아침 식사는 매우 풍부합니다.

영양이 풍부한 혈액과 영양이 풍부한 심장 수프

재료: 대추 5~6개, 시나몬 볼 30개, 야생 칡 가루 45g.

연습 : 1, 대추 씻기, 계피와 함께 두유 기계 또는 벽 차단기에 계피와 함께 코어를 제거하고 잘게 썬 다음 가장 높은 수준까지 물을 추가하고 그 사이의 가장 낮은 수준의 물을 넣고 "두유"버튼을 선택합니다.

두유 기계가 작동하는 동안 씻거나 다른 일을 하세요.

2, 야생 푸에르라리아 로바타 분말을 작은 우유 냄비에 넣고 먼저 약간의 물로 녹입니다. 두유 기계가 작동을 멈출 때까지 기다렸다가 대추와 계피 주스를 아직 뜨거울 때 작은 우유 냄비에 붓고 붓는 동안 빠르게 저어 주면 페이스트가됩니다.

온도가 바로 반죽을 만들 수 있을 만큼 뜨겁지 않다면 작은 냄비를 불에 달군 후 끓여서 반죽을 만드세요. 두유 한 냄비는 2~3명이 먹을 수 있습니다. 묽게 만들고 싶으면 칡가루를 적당히 줄이고, 걸쭉하게 만들고 싶으면 칡가루를 적당히 늘리면 됩니다.

제가 늦게까지 일할 때 가장 좋아하는 요리와 음료는 이 수프인데, 쉽고 맛있어요.

위안즈 돼지고기 심장 수프

재료: 계피 10알, 영지 5g, 은방울꽃 10g, 연꽃 씨앗 10g, 복령 15g, 대추 2알. 돼지 심장 1개, 돼지 목살 1개, 흑목이버섯 5g, 은목이버섯 5g.

연습 : 각각 검은 곰팡이, 은 곰팡이 담근 것, 백합, 연꽃 씨앗, 복령 2 시간 이상 담근 것 1 개.

2, 갈비뼈는 작은 조각으로 자르고 돼지 심장은 깨끗하게 데치고, 데치고, 대기합니다.

돼지 갈비를 추가하면 돼지 심장 수프에 더 강한 풍미를 더할 수 있습니다. 바 또는 부채살을 선택할 수도 있습니다.

3, 캐서롤에 전체 돼지 심장과 갈비뼈를 넣고 검은 곰팡이, 복령, 영지, 대추, 계피, 대추를 찢어야합니다.

링쯔는 약간 쓴맛이 나며 달콤한 대추와 계피를 곁들여 수프의 풍미를 완화합니다.

4, 요리 용 와인 2 큰술과 적당량의 물을 넣고 센 불로 끓인 다음 불을 줄이고 약 45 분 동안 끓인 다음 돼지 심장을 건져내어 썰어 냄비에 다시 넣습니다.

5, 은색 곰팡이, 백합, 연꽃 씨앗을 넣고 20 분 동안 끓인 다음 불을 끄기 전에 맛에 약간의 소금을 넣을 수 있습니다.

너무 오래 삶은 은색 곰팡이는 젤라틴에서 나오기 쉬워 수프가 끈적해지고 맛이 좋지 않으며 백합과 연꽃 씨앗을 너무 오래 삶으면 썩어서 수프가 흐려지므로 은색 곰팡이, 백합 및 연꽃 씨앗을 뒤에 넣을 수 있습니다.

결론

계피를 간식으로 직접 먹거나 끓인 물, 찜, 두유, 수프가 좋습니다.

오늘은 세 가지 계피 요리, 대추와 계피 연꽃 씨앗 죽, 혈액 영양 심장 수프, 위안즈 돼지 심장 수프를 공유했는데, 조작하기 쉽고 영양가 있고 맛있으니 맛보고 싶을 것입니다.

면역 체계를 강화하고 특히 노인에게 좋은 계피를 먹는 방법이 있습니다. 아흔이 다 되신 어머니는 매년 꼭 드셔야 하는데, 이제 그 방법을 소개해 드리겠습니다.

아침 식사 전에 먹을 시간이 있으며, 이시우 첫날부터 이시우 마지막 날까지 먹어야합니다. 첫날 밤 7 개의 마른 계피 스테이크를 씻어서 하룻밤 동안 찬물에 담그고 다음날 아침 (계피를 담근 물로) 끓인 다음 계란을 삶아서 먹을 준비가 된 계란을 치십시오. 매년 계속 먹을 수 있다면 안색이 점점 좋아지고 몸이 더 건강 해지고 건강해질 것입니다!

말린 계피는 영양 보충 역할을하기 위해 직접 먹을 수 있지만 말린 계피는 따뜻한 음식에 속하므로 한 번에 너무 많이 먹을 수 없으므로 화재를 일으키지 않도록하십시오. 또한 말린 계피를 사용하여 물을 마실 수도 있고 영양 효과를 발휘할 수도 있습니다.

계피는 기와 피를 보충하는 효과가 있으며, 우선 불에 타는지 확인하고, 불에 타는 것이 권장되지 않는 경우이 거품 물, 죽을 사용할 수 있으며, 방법은 먼저 자신의 체질을 살펴볼 필요가있는 보완 식품을 먹는 것도 매우 간단합니다.

이 문제에 대해 이야기할 수 있는 가장 좋은 사람은 저입니다.

결국, 이것이 제가 건강 프로그램에서 하는 일입니다.

계피를 최대한 활용하기 위한 계피 섭취 방법.

먼저 계피에 대한 정의가 무엇인지에 따라 달라질 수 있습니다.

저에게 계피는 달콤한 과일입니다.

따라서 입으로 먹는 것이 최고의 가치를 제공합니다.

많은 사람들이 계피가 몸에 영양을 공급할 수 있고 계피는 한약이며 이것 저것, 모든 것이 아주 사악하다고 말합니다.

계피를 먹어서 체중이 줄었다는 얘기는 들어본 적이 없습니다. 40대에 사망한 건강 전문가 한 명만 알고 있습니다.

그러니 건강 전문가들의 말은 신경 쓰지 말고 그냥 과일이라고 생각하고 적당히 과일을 '더' 먹으면 되겠죠?

계피는 기와 혈액을 보충하는 데 사용되는 일반적인 재료로 특히 여성들에게 인기가 높습니다. 계피를 먹는 방법에는 여러 가지가 있으며 직접 먹거나 물에 끓이거나 와인으로 양조하거나 페이스트로 끓일 수 있습니다. 가장 큰 역할을하기 위해 먹는 방법을 알기 위해서는 먼저 계피의 효능을 이해해야합니다. 구이 위안은 본질적으로 달콤하고 따뜻하며 심장, 비장 두 경락에 속하며 주요 역할은 1, 심장과 비장을 강화하는 것, 2, 기와 혈액에 도움이되는 두 가지 요점이 있습니다.

인삼을 넣은 구이 위안은 심장과 비장을 강화하는 데 사용되며 심장과 비장의 결핍에 가벼운 영향을 미칩니다. 구이원은 비장과 위장에 영양을 공급하고 혈액에 영양을 공급하며 마음을 진정시키고 인삼은 몸에 영양을 공급하고 강화하며 쇠약과 장기간의 질병 등의 증상을 개선 할 수 있습니다. 구이원과 인삼은 영양 효과를 높이기 위해 함께 사용됩니다. 그러나 인삼, 계피는 따뜻하고 장기간 물을 사용하여 마시기 쉽기 때문에 겨울철 마시는 것이 더 적합하며 일반적으로 몸에 불을 붙이기 쉬운 인삼 대신 미국 인삼을 사용할 수도 있으며 효과가 더 좋습니다.

기와 혈액에 유익한 대추를 넣은 구이 위안, 평화의 기능, 기와 혈액 결핍증에 사용됩니다. 물을 마시는 데 두 가지를 사용하면 비장과 위를 강화할 수 있으며 적절한 음주는 소화와 흡수를 돕습니다. 노란 피부로 인한 기와 혈액 부족으로 인한 여성의 경우 효과적으로 개선되고 피부, 미용 및 피부 관리에 영양을 공급하는 역할을 할 수 있지만 불면증, 기억 상실 예방에도 효과적으로 완화 될 수 있습니다. 그러나 계피 대추는 따뜻하고 몸이 쉽게 마시기에는 적합하지 않습니다.

신장 결핍 증상이있는 기와 혈액의 결핍 외에도 계피와 중국 구기자 음료와 함께 사용할 수 있습니다; 기 결핍은 명백한 사람들이 될 수 있고 파티 인삼, 황기 음료; 간과 신장 결핍, 간과 혈액 결핍이 나타날 수 있고 국화가 함께 물을 마실 수 있습니다.

말린 계피의 껍질을 벗기고 안쪽의 속을 제거한 후 살만 떼어냅니다. 같은 양의 계피 고기와 같은 양의 수입 미국 인삼을 넣고 큰 냄비에 잘 섞습니다. 40시간 동안 물에 푹 고아낸 후 매일 인삼과 계피 고기를 6알 정도씩 먹어 기혈을 보충합니다.

나는 한두 개의 황금 국화와 암설탕을 곁들인 계피 볼을 먹습니다.

껍질과 속살을 함께 섭취하여 최대한 활용하세요.