친구가 종종 새벽 2 ~ 3시에 일어나서 잠을 자기가 어렵고 낮에는 너무 뻣뻣해서 상쾌하지 않다고 말하는 것을 들었습니다. 수면의 질이 좋지 않은 것은 오늘날 사회에서 일반적인 문제가 된 것 같고, 나 자신도 치료를 위해 수면제를 선택하지 않고 한약에 도움을 청하고 은방울꽃과 같은 약과 음식 재료를 선택하는 비슷한 상황에 처해 있습니다.

백합은 유명한 꽃, 음식, 재료 중 하나에 좋은 약, 란저우의 도로 생산 지역의 식용 백합, 크고 달콤한 맛, 특히 여름에 요리와 녹두는 열을 방지하고 폐를 적시고 음을 키우는 열을 맑게 할 수 있습니다. 약초로서 백합 자체는 마음을 맑게하고 정신을 진정시킬 수 있으며, 매일 죽을 요리에 추가 할 수 있습니다. 은방울꽃과 같은 약초도 심신에 영양을 공급하는 동일한 효과를 가지고 있으며, 여러분에게 소개합니다:

(1) 신맛이 나는 날짜 커널.

신 대추의 익은 씨앗으로 신 대추 알맹이라고도하며 성질이 평평하고 맛이 달고 시큼하며 심장에 영양을 공급하고 간을 이롭게하며 정신을 진정시키고 땀을 수렴하는 효능이 있습니다. 신대추는 <본초강목>에서 "오래 먹으면 오장을 편안하게 하고 몸을 가볍게 하며 수명을 연장한다"고 하여 최고급으로 분류하고 있지만, 신맛이 너무 강하기 때문에 이후에는 알맹이만 약용으로 쓰이고 있습니다. 신 대추 알맹이는 직접 가루로 만들어 먹을 수 있으며 대추 차로 끓일 수도 있습니다.

(2) 파고.

백합과 대추 열매에 비해 원지는 덜 유명한 것 같지만 고대에 스타 허브였던 것으로 알려졌으며 진나라와 당나라에서 널리 퍼졌으며 송나라 이전에도 사람들은 원지를 착용하는 습관이있었습니다. 본초강목》에서는 원지를 "오장에 이롭고 지성에 이롭고 귀와 눈을 영리하게 하며 잊지 않고 지성을 강화하며 힘을 배가시킨다"고 설명합니다. 매일 단삼, 영지와 함께 물에 달여 차로 마실 수 있습니다.

(3) 연꽃 씨앗.

신성한 남편의 고전 인 Materia Medica의 고전은 다음과 같이 기록되었습니다."연근 진짜 줄기, 달콤하고 평평한 맛. 정신에 영양을 공급하고 활력에 도움이되며 모든 질병을 제거하는 주요 강장제. 오랫동안 복용하면 몸이 가볍고 노년기 저항력이 있으며 배고프지 않고 수명이 연장됩니다.". "연근 고체 줄기"는 연꽃 씨앗, 그 맛은 달콤하고 성이 평평하며 비장, 신장, 심장 경락, 비장 및 이뇨 효과로 여름 습한 기후 소비에 적합하며, 새로운 신장 경락과 같을 수 있기 때문에 심장에 영양을 공급하고 마음을 진정시킬 수 있으므로 불면증 몽상가는 대추 열매, Yuanzhi와 함께 사용할 수 있습니다.

옛 속담처럼 심장병에도 심장 약이 필요하고 수면 부족으로 이어지는 것은 과잉 사고의 주요 요인이므로 무엇을 먹든 먼저 마음을 조절해야하며 비싼 약이 잠긴 마음의 문을 열 수 없지 않습니까?

(왕팡, 감독 간호사, 공인 영양사, 굿푸드 영양 스튜디오 설립자, 왕싱궈 영양 특별 교육 과정 학생 5명, 제 헤드라인 번호: 왕팡, 공인 영양사)를 팔로우해 주세요.

백합한약에서이 약은 다음에 속합니다.토닉맛이 달콤하고 성질이 약간 차갑고 심장과 폐 경락에 속하며 다음을 수행 할 수 있습니다.폐를 촉촉하게 하고 기침을 완화하며 심장을 진정시키고 마음을 진정시킵니다... 언뜻보기에 백합은 불면증을 치료하는 것으로 알려져 있지만 기 및 혈액 결핍 유형의 불면증을 치료하는 데 덜 일반적으로 사용되지만 오히려심장 음의 결핍과 불의 결핍으로 나타나는 불면증。

첫째, 백합은폐를 촉촉하게하고 기침을 완화합니다.다음에서 자주 사용됩니다.폐 건조증 또는 폐 열로 인한 기침 치료하기종종 다음과 함께 사용기수 살비아유 밀티오리제, 오피오포곤, 양귀비꽃 비덴타에등 폐를 촉촉하게 하고 기침을 완화하는 효과를 발휘하는 백합 순금 수프 등입니다.

둘째, 백합은 다음을 수행 할 수 있습니다.마음을 진정시키고 마음을 고요하게에 대한열병 후 음과 체액의 결핍은 화의 결핍으로 인한 장애로 인해 마음의 불안과 불면증을 유발합니다.등과 함께 사용하며, 종종지모, 디황은방울꽃, 어스 수프 등 영양 공급과 진정 효과를 발휘하는 다른 식물도 함께 사용합니다.

물론 우리 대부분은 불면증으로 인한 심장 화재에 속하는 한 특정 유형의 증거가 무엇인지 명확하게 알 수 없지만 백합을 추가 할 수 있으며 수면을 돕는 데 특정 역할을 할 수 있습니다. 그리고 우리는 기와 혈액의 결핍이 불면증으로 인한 약점이나 결핍 화재로 인해 더 많을 수 있다고 생각하므로 "결핍"불면증의 다른 상황에서 백합을 사용하는 방법을 간단히 나눌 수 있으며 효과가 더 좋을 것입니다.

I. 음의 결핍과 과도한 화로 인한 불면증예를 들어, 심장에 음이 부족하고 불이 부족하면 염증이 생깁니다.두근거림, 속쓰림, 불면증, 현기증, 오심, 입과 목이 마르거나 요통, 이명, 건망증등과 함께 백합을 사용할 수 있습니다.기수 지황, 기수 및 근경 인삼, 기수 아리스토로키아에, 기수 안젤리카 시넨시스그리고 차 대신 끓인 물과 함께 마실 수 있습니다. 그러나 음이 결핍이 특별히 분명하지 않은 경우 생 디황과 쉬안 쉔은 더 이상 넣지 않고 5-10 그램을 넣거나 설사를 먹을 수 있습니다. 음의 결핍이 더 심각하다면 다음을 추가할 수도 있습니다.기수 레만니아에 프라 파라타, 뿌리 줄기 다발성 오도라티등을 넣거나 끓인 물의 약용 주스에헛간 달걀달걀 노른자는 좋은 음양 영양소입니다;

II. 심장과 비장 결핍으로 인한 불면증이것은 더 일반적이며 다음과 같은 경향이 있습니다.피로, 숨가쁨 및 게으름, 두근거림 및 불면증, 건망증, 현기증, 안색 불량, 흰 털을 가진 창백한 혀.이것은 기와 혈액의 결핍으로 인한 일종의 불면증입니다. 은방울꽃은 다음과 함께 사용할 수 있습니다.복령, 롱간 고기, 신 대추야자 커널함께, 그리고 함께레드 대추, 콜라 코리 아시니등 기(氣) 부족이 분명하다면인삼, 황기혈액 결핍이 명백한 경우, 다음을 추가하십시오.기수 안젤리카에 시넨시스, 기수 파에오니에 알바, 기수 및 뿌리줄기 성디비장 결핍이 분명한 경우, 다음을 추가하십시오.복령, 아트락틸로디스 매크로세팔래잠깐, 번거롭다고 생각되면 그냥 사세요.무화과. 보이는 것만 큼 좋지 않은 것그게 다입니다.

셋째, 심장과 담낭 기 부족으로 인한 불면증이는 다음과 같이 쉽게 나타날 수 있습니다.소심하고 쉽게 놀라고, 두근 거림과 불면증, 몽롱하고 쉽게 깨어나고, 숨가쁨과 게으름, 쉽게 땀을 흘립니다.등등. 일반적으로 어린 아이들, 특히 칼슘 결핍 유형의 불면증에서 더 흔하며 은방울꽃과 함께 다음과 같이 사용할 수 있습니다.용 뼈, 굴, 신 대추 씨앗다만, 꼬막뼈나 굴과 같은 조개류는 일반적으로 질감이 무겁고 양이 많지 않기 때문에 일반적으로 15~30g 정도로 양이 많은 편에 속하며, 유효 성분이 잘 나올 수 있도록 먼저 달여서 복용해야 한다는 점에 유의해야 합니다. 신 대추야자 알맹이도 15~30g 정도의 많은 양이 더 효과적입니다. 일반적으로 사용되는 공식은 다음과 같습니다.귀쯔간 까오 롱본 굴탕과 차이후 플러스 롱본 굴탕기타 등등.

자신이 어떤 유형인지 알 수 없는 경우 간단히백합, 연꽃 씨앗, 붉은 대추죽을 함께 요리하고 마시면 은방울꽃의 양은 일반적으로 약 10-15 그램이 될 수 있으며 연꽃 씨앗과 붉은 대추 야자는 거의 같은 양입니다. 시원한 편이라고 느끼면.후추, 생강 추가등을 넣고, 뜨겁다고 생각되면 대추를 제거하고미국 인삼, 덴드로비움들어가기를 기다리는 중입니다.

그러나 불면증은 종종 기분과 관련이 있으며, 시간의 마음에 많은 것들이 있으면 백합을 먹을 수 있으며 효과가 좋지 않습니다. 따라서 약을 동시에 복용하면 마음도 조정됩니다.약이라고 해도 약물에 지나치게 의존하지 마세요.

백합은 다년생 초본 구근 식물로 식용과 약용, 달콤하고 쓰며 약간 차갑고 심장과 폐 경락으로 열을 제거하고 성가심을 제거하고 심장을 진정시키고 마음을 진정시키고 음을 키우고 폐를 적시고 기침을 멈추며 심장과 폐의 결핍으로 인한 심장과 폐, 음 및 내부 열, 두근 두근, 심장과 마음, 불면증, 조석 열, 기침 등을 치료할 수 있으므로 이러한 유형의 질병 인 "진귀"는 질병의 백합이라고 불렀습니다. 심장은 신의 주인이고 혈액 결핍은 불안 불면증이며 은방울꽃은 심장에 영양을 공급하고 마음을 진정시키는 백합이므로 백합만으로도 불면증으로 인한 음 부족, 불면증으로 인한 심장 보습 손실을 개선 할 수 있으며 기와 혈액 결핍 및 불면증을 더 잘 개선하려면 다음 종류의 백합을 추천합니다:

첫째, 연꽃 씨앗 : 연꽃 씨앗은 특별한 비장을 작용할뿐만 아니라 심장에 영양을 공급하고 마음을 진정시키고 신장과 단단한 본질을 이롭게 할 수 있습니다. 비장은 기와 혈액 생화학의 원천이므로 연꽃 씨앗은 종종 병후 비장과 위 기 결핍 영양소로 사용됩니다. 연꽃씨와 백합은 심장에 영양을 공급하고 마음을 진정시킬 수있을뿐만 아니라 기와 혈액의 공급원이 부족한 문제를 해결하고 기와 혈액의 결핍과 불면증을 근본적으로 개선하는 데 도움이됩니다.

둘째, 계피 : 계피 달콤하고 평평한 질감 촉촉한, 심장과 비장 두 경락, 음과 혈액, 액체로 가득 찬 캠프에 영양을 공급하고 혈액에 영양을 공급하고 정신을 진정시키는 것은 일반적으로 사용되는 강장제의 심장 및 비장 결핍의 치료법입니다. 두근 거림, 현기증, 불면증, 건망증으로 인한 심장과 비장 결핍과 만성 질환 및 혈액 결핍으로 인한 노년기에 백합을 사용하면 매우 좋은 치료 효과가 있습니다.

셋째, 대추 : 대추는 중간을 조율하고 신장에 영양을 공급하고 위를 따뜻하게하고 혈액에 영양을 공급하고 체액을 생성하며 가스를 조율 할뿐만 아니라 혈액과 혈액에 영양을 공급하는 효과가 있으며 약물과 일반적으로 사용되는 음식의 기와 혈액 부족을 개선하는 것이며 그 효능은 계피 공보다 약간 낮습니다. 대추 성가신 문제를 해결하기 위해 백합으로 중을 조율하고 심장에 영양을 공급하며 불면증을 치료하기 위해 마음을 진정시키는 역할을 할 수 있습니다.

이러한 종류의 코디는 간단하고 사용하기 편리하며 둥근 입자의 쌀죽과 함께 직접 먹습니다. 자포니카 쌀 강장제 기, 비장 및 위, 갈증, 백합, 연꽃 씨앗, 계피, 대추 등, 그 효과는 상호 보완 적입니다. 이제 사람들의 빠르게 변화하는 삶, 업무 압력, 기와 혈액이 부족하고 불면증은 불가피하며 백합, 계피 등을 합리적으로 섭취하여 기와 혈액의 결핍과 불면증을 개선 할 수 있다면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

권위 있는 국가 의료 전문가의 답변:

백합은 맑은 폐, 음을 키우고 한약의 성가심 외에도 기와 혈액과는 아무런 관련이 없지만 불면증을 개선하기 위해 기와 혈액을 보충하고 싶다면 불면증을 약간 완화시킬 수 있으며, 전문가들은 인용 된 비장 약, 하늘의 왕, 단의 마음을 튼튼하게하는 중국 특허 약은 인삼, 용안 살, 아가리쿠스 블레이 제, 복령, 대추 씨, 오미자 등 한약의 단일 맛인 불면증을 조절하기위한 기와 혈액 보충 범주에 속한다고 말합니다.

(위챗: 철학적 의학 포럼에 대한 우려) 국가 의학 대가들이 함께 건강을 유지하기 위해 당신을 데려갑니다 ~.

혀, 맥박 및 전신 상태가 기와 혈액의 결핍 증상과 일치하는 경우 이러한 불면증은 백합과 비장 수프 (아트릴로데스 마크로 세팔라, 라디칼 안젤리카에 시넨시스, 복령, 황기, 용안육, 폴리곤 나툼 냄새, 대추 견과류, 라디칼 및 뿌리 인삼, 라디칼 및 뿌리 피넬리아에, 라디칼 및 뿌리 글리시리제), 각 약의 정확한 그램 수가 적절하며 이는 사람마다 다를 수 있습니다.

병원에 가서 한의사와 면담을 통해 약의 구체적인 맛과 복용량을 결정하는 데 도움을 받는 것이 좋습니다.

기꺼이 답변해 드리겠습니다.

백합은 백합과 은방울꽃, 은방울꽃, 잔잎 은방울꽃의 말린 다육질의 비늘 모양의 잎을 말합니다!

백합은 이중 목적 한약에 속하며 음식으로 사용할 수 있지만 약용으로도 사용할 수 있으며 여기서는 백합, 약용 백합이라고합니다!

백합: 달콤하고 차가우며 심장과 폐 경락으로 이동합니다!

효과 : 폐를 촉촉하게 하고 기침을 완화하며 정신을 맑게 하고 정신을 안정시켜 줍니다!

백합은 이러한 약과 함께 기와 혈액을 조율하고 수면을 촉진하며 폐를 촉촉하게하고 기침을 완화하는 데 사용할 수 있습니다.

가래와 열로 기침하는 은방울꽃은 차갑고 달콤하며 폐 경락에 속하며 폐를 맑게하고 건조 함을 촉촉하게하여 기침을 멈출 수 있습니다. 가래-열 혼잡, 열이 체액 손상을 태우는 경우 폐가 선언되지 않고 기침과 천식이 진주의 어머니, 상백피, 플라 티코도 놉시스 등과 결합 될 수 있습니다!

음 손상, 마른 기침, 기침 피, 백합 질감 달콤하고 촉촉한 폐 경락으로 폐 음을 오랫동안 촉촉하게하여 음 손상, 장기간 기침 및 객혈, 혈액이있는 가래, 마른 기침, 잎새 버섯, 사 산쿠아, 생지 등과 결합 할 수 있습니다!

백합은 심장 경락에 속하며 심장 음을 자양하고 심장 기를 이롭게하며 심장 열을 없애고 마음을 진정시켜 불면증에 사용할 수 있지만 체액의 열 손상, 음액 부족, 심장에 과도한 열로 인한 불면증, 과민성, 몽상, 갈증 및 속쓰림으로 인해 지모, 디황, 대추 렌 등과 함께 사용하면 심장을 맑게하여 짜증을 없애고 마음을 진정시킬 수 있습니다!

백합은 음을 키울 수 있고 혈액은 음에 속하므로 음 결핍은 구강 건조, 현기증, 건조한 피부로 나타나며 기 영양 혈액과 함께 닭고기 덩굴, 안젤리카, 흰 모란, 붉은 대추 등과 결합 할 수 있습니다!

약에는 네 가지 기와 다섯 가지 맛, 차고, 뜨겁고, 따뜻하고, 시원한 맛이 있으며, 여기에 설명 된 모든 것은 의사, 약사의지도하에 사용해야하며 약물을 남용하지 마십시오!

계피버섯과 은버섯 백합 수프

구이 위안, 위대한 음과 피. 가스와 혈액의 혜택을 받고, 몸과 뼈를 강화하고, 계피 설탕 함량이 높으며, 약한 빈혈, 만성 질환, 신체적 약점, 특히 약해진 사람들에게 적합합니다.

은목이버섯 다당체가 풍부한 은목이버섯은 기를 이롭게 하고 장을 맑게 하며 음을 보하고 폐를 촉촉하게 하며 심장을 보하고 마음을 안정시키고 면역 체계를 강화하는 효능이 있습니다.

이 세 가지의 조합은 기와 혈액을 조율하고 심장에 영양을 공급하며 마음을 진정시키는 데 매우 좋은 효과가 있습니다.

1. 백합은 다년생 허브 백합의 지하 구근입니다. 맛, 단맛, 약간 쓴맛, 약간 차갑습니다. 심장, 폐 경락에 기인합니다. 기침을 촉촉하게하고 마음을 맑게하며 마음을 진정시키는 백합. 음에 대한 폐 열 손상, 음 결핍 폐 건조 마른 기침, 소비, 구토 혈액, 객혈 및 백합 질환의 심장 음 결핍에 일반적으로 사용되며 옹종, 불면증 및 기타 상태에 사용할 수 있습니다. 황기, 기수 및 근경 인삼, 튀긴 아트라 틸로 데스 마크로 세 팔라, 용안 고기, 복령, 나무, 구운 감초, 파자, 신 대추 너트, 안젤리카, 생강, 대추와 함께 기와 혈액 부족, 심장 및 비장 결핍으로 인한 불면증을 개선하는 백합 2.