기와 피가 부족하고 추위에 대한 두려움은 기와 피가 부족하고 양이 부족하다는 신호입니다.

보충이 필요한 것에 대해 이야기하기 위해 가장 먼저 이해해야 할 것은 그들이 이런 유형의 신체인지 여부입니다. 보충제의 무차별적인 사용이 역할을하지 않았을뿐만 아니라 반대로 "화재"및 기타 부작용을 일으키지 않도록하십시오.

기와 혈액 부족 및 양 부족의 징후는 무엇인가요?

1. 얼굴색이 좋지 않고 심지어 "창백하고 약해 보이는" 표정을 짓기도 합니다;
2. 피부 건조, 잔주름, 조기 노화, 심지어 각질과 가려움증에 시달리기 쉽습니다;
3. 입술, 혀, 손톱의 색이 옅은 흰색입니다;
4. 건조하고, 푸석푸석하고, 노랗고, 끝이 갈라지고, 심지어 탈모가 생길 수도 있습니다;
5. 하루 종일 무기력하고, 힘이 없고, 운동을 싫어합니다;
6. 손발이 차고 추위와 바람에 대한 두려움, 저항력이 약하고 병에 걸리기 쉽습니다;
7. 생리 양이 적고 연한 붉은색을 띠며 생리 기간 동안 열, 현기증, 두통이 동반됩니다;
8. 수면 부족, 과도한 꿈, 수면 중 쉽게 깨는 것은 모두 기와 혈이 부족하다는 신호입니다;

위의 증상 대부분이 있는 경우에만 기, 혈 또는 양이 부족한 사람이라고 할 수 있습니다.

강장제에 좋은 음식은 우리 모두가 매일 즐겨 먹으며 강장 효과가 있는 몇 가지 약용 식품을 소개합니다.

계피 : 기와 혈액을 보충하는 것 외에도 심장에 영양을 공급하고 마음을 진정시켜 수면, 기와 혈액 부족, 추위에 대한 두려움, 특히 잘 자지 못하는 사람들에게 적합하도록 마음을 진정시킬 수 있습니다;

붉은 대추: 기와 혈액을 보충하고 신체의 면역력을 향상시킬 수 있으며 달콤하고 고소한 맛과 함께 좋은 건강 관리 제품입니다;

리시움 바바룸 : 간과 신장에 영양을 공급하고 특히 오랫동안 늦게까지 머무르는 사람들에게 신체에 강한 영향을 미칩니다;

참마 : 비장을 강화하고 기를 강화하며 특히 식욕이 좋지 않고 음식이 부족하며 설사를하기 쉬운 사람들에게 적합합니다;

황기 : 기를 조율하는 데 좋고, 인삼, 인삼도 기를 조율하는 데 좋고, 기는 혈액을 변형시키는 힘을 가지기에 충분하며, 당귀와 함께 사용하면 기와 혈액을 조율하는 힘이 더 좋지만 당귀는 그렇게 좋지 않으며, 다음 당귀 생강 양고기 수프에 황기를 추가하여 섭취 할 수 있습니다;

안젤리카 생강 양고기 수프 : 고대 중국 의학 장 중징의 손에서 여성의 생리 조절의 혈액 결핍에 대한 냉혈 약식의 사랑받는 따뜻한 양 분산은 매우 좋으며, 구체적인 방법도 매우 간단하고 맛도 좋으며 바이두는 스스로 연습 할 수 있습니다;

호손 : 식욕을 돋우고 비장을 강화하며 음식을 제거하는 효과가 있으며 특히 소화가 잘 안되고 먹지 못하는 소녀에게 적합합니다;

삼홍탕, 사홍탕, 오홍탕과 같은 넷플릭스 약선 식단과 곡물 및 시리얼은 모두 여러분을 위한 것입니다. 한 가지 원칙을 기억하세요: 까다롭게 먹지 말고 정크푸드를 먹지 마세요.

보충하는 것 외에도 '예방'하는 것이 더 중요합니다.

1. 예를 들어, 매일 다이어트와 체중 감량은 고기를 먹지 않거나 고기를 먹는 것을 "사랑"하지 않으며, 기와 피는 확실히 불충분합니다 (형태를 보완하기 위해 혈액과 육류 제품이 최고의 영양 품목이며 현대 과학적 관점에서 볼 때 육류의 영양가는 일반 식품보다 높습니다). 육류, 특히 간, 비둘기 고기, 붕어, 장어, 쇠고기, 양고기 등을 적절히 늘려 기와 피를 보충하고 양을 따뜻하게하는 것이 좋습니다 (물론 모든 사람이 매일 먹을 수있는 것은 아니며, 좋은 것을 먹는 것에 대해 너무 까다롭게하지 마십시오);
2. 매일 식사로 과일, 아이스 밀크티, 아이스 콜라, 아이스크림 아이스크림, 음료수를 먹는 등 날 음식과 차가운 음식을 즐겨 먹습니다;
3. 운동이 없으면 운동은 양기를 생성하고 비장과 위 소화를 돕고 비장과 위는 기와 혈액 생화학의 원천이며 소화가 좋고 기와 혈액은 자연적으로 좋습니다;
4. 밤새도록 밤을 새우지 말고 밤새도록 밤을 새우지 말고 밤새도록 부주의하고 손발이 약하고 기타 신체적 "약점"증상이 나타나면 혈액과 같은 인체의 귀중한 본질을 소비 할 수 있으며 혈액 결핍의 성능입니다;
5. 추워지지 말고, 많은 소녀들 (특히 추운 지역에서)은 여름에 허리를 드러내는 것과 같이 멋지게 보이기 위해 추운 가을과 겨울철에도 날씬한 발목을 드러 낼 수밖에 없으며 이는 양기 행동에 매우 해 롭습니다. 허리, 복부 내부는 우리의 위와 장 및 모든 종류의 장기이며, 복부에는 간 경락, 비장 경락, 위 경락, 신장 경락 등이 있으며, 기 온도와 양을 보충하는 Shenque, Tianshu, Guanyuan 등이 있으며, 허리 뒤에는 신장 유, 문의 운명, 양관의 허리 및 기타 중요한 침술 포인트, 발목에는 태시, 세 음조, 태시는 신장 경락의 원래 지점이며 신체의 원동기를 자극 할 수 있으며 세 음조는 중요한 조절 침술 포인트이며 발목은 동결에 매우 불리한 것입니다. 건강.

질병의 원인에 따라 한약은 실제 증거와 결핍 증거의 두 가지 범주로 나뉩니다. 한약의 기와 혈액 부족은 기와 혈액 결핍에 속하고, 이러한 유형의 증거의 기와 혈액 부족은 결핍 증거의 범주에 속합니다. 사람이 기와 혈액이 부족하고 추위를 두려워 할 때 사람들이 가장 먼저 묻는 것은 그것을 보충하는 방법입니다. 우리 의사가 가장 먼저 생각하는 것은 결핍을 보충하는 방법이 아니라 질병의 원인을 찾고 환자의 기와 혈액 결핍, 추위에 대한 두려움의 원인을 찾는 것입니다. 인체는보다 완벽한 생명체이며, 인체가 시간이 지남에 따라 축적 된 장기적인 부작용, 기 및 혈액 결핍, 감기에 대한 두려움과 같은 만성 병리학 적 증상을 겪을 때 신체 기능의 정상적인 작동을 유지하기 위해 자기 조절을 할 수 있습니다. 따라서 여기서 우리가 이야기하고 싶은 것은 병리학 적 증상의 출현이며, 질병의 원인을 찾아서 질병의 원인을 제거해야 절반의 노력으로 치료 결과가 두 배가 될 수 있습니다. 단순히 결핍을 보충하고 질병의 원인을 제거하지 않으면 치료 효과가 좋지 않으며 치료하더라도 향후 재발 할 수 있습니다.

기와 혈액 결핍의 원인, 감기 원인에 대한 두려움은 많으며 몇 가지 일반적인 원인에 대해 이야기합니다. 1, 늦게까지 머물고, 장기간 늦게까지 머무르는 것은 인간의 양기, 기 및 혈액의 고갈이 매우 중요한 요소입니다. 현대 젊은이들은 집에 둥지를 틀어도 밤이 풍부하고 휴대 전화를하거나 오전 12시까지 컴퓨터를하거나 잠자리에 들기 전 새벽 한두시까지 밤을 보내며이 시간은 신체의 혈액 생산 기능이 가장 활발한 시간이며, 밤새도록 밤을 새는 시간은 인체의 혈액 생산 기능에 심각한 영향을 미칩니다. 한약에서 늦게까지 오래 머물면 신장 결핍, 혈액 부족, 시간이 지남에 따라 추위, 피로, 낮 동안 에너지 없음, 허리와 다리 통증, 기억 상실, 여성은 월경이 불규칙하고 남성은 성욕 감소, 발기 부전, 조루 및 기타 성기능 장애, 일부 사람들은 정자의 질이 저하되어 남성 불임; 2, 나쁜 섹스, 섹스가 너무 자주 또는 자위가 너무 빈번합니다. 장기적으로 빈번하게 혈액과 본질 결핍, 신체적 약점, 감기 및 기타 신장 결핍 성능; 3,식이 장애, 과식, 제 시간에 먹지 않음, 과도한 음주 및 기타 나쁜 습관, 비장과 위 손상, 비장과 위 운반 및 변형이 정상이 아니며 기와 혈액 생화학이 부족하여 신체적 약화를 초래합니다.

따라서 기와 혈액이 부족하고 감기에 대한 두려움이있는 사람들은 먼저 질병의 원인을 제거하고 동시에 기를 보충하고 혈액을 영양시키고 양을 따뜻하게하며 신장을 튼튼하게하여 몸을 치료하고 영양을 공급하는 효과를 얻어야합니다.

비장과 위장이 좋은 사람은 기를 보하고 피를 보하며 양기를 따뜻하게 하기 위해 석창포환과 우황청심환을 복용할 수 있습니다. 비장과 위장이 좋지 않은 사람은 인삼과 비장 환, 당귀 환, 바오허 환을 복용할 수 있습니다. 일반적으로 황기-계피-거북이탕, 당귀-생강 양고기탕, 황기-당귀 족발탕, 생강-대추 흑설탕 등 강장제로 국을 끓여 먹을 수 있습니다. 구기자, 황기 등의 물차나 뜸으로 양기를 따뜻하게 하여 담을 열 수 있습니다.

글: 광시 국제 좡 병원 남성의학과 Yue Zengbao 박사 / 베이징 중일 우호 병원 남성의학과 왕 촨항 박사, 수석 의사

아주 좋은 질문입니다! 사람들은 무엇으로 살아갈까요? 피와 기! 우선, 사람은 숨으로 살고 숨이 더 이상 없으면 죽고, 사람은 피로 살고 피가 다 떨어지면 죽습니다.

기와 피가 우리 삶에 얼마나 중요한지 알 수 있습니다!

기와 피가 가득한 사람은 피의 위대한 사람과 같은 몸을 가지고 있다고 말할 수 있습니다!

기와 혈이 부족하거나 심지어 기와 혈이 모두 심각하게 결핍된 사람은 숲의 약한 자매와 같은 몸을 가지고 있습니다.

그렇다면 추위에 대한 두려움 외에도 기와 피가 부족하면 어떤 증상이 나타 납니까? 일상 생활에서이를 보완하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

오늘은 제가 여러분과 함께 이에 대해 이야기해 보려고 합니다.

기혈 결핍의 증상은 무엇인가요?

요약하면, 기혈은 인간 생명의 근간이므로 기혈이 부족하면 필연적으로 신체 장기의 조기 노화로 인한 신체 오장육부의 기능 저하로 이어지며, 기혈 부족에 따라 각기 다른 증상이 나타납니다.

1. 기(氣)가 부족한 사람.이는 내부 장기가 쇠약해졌을 뿐만 아니라 몸의 면역력이 떨어진다는 것을 나타냅니다.

주요 증상 : 추위에 대한 두려움, 차가운 사지, 추위, 종종 땀; 종종 현기증, 이명, 우울증; 하루 종일 피곤하고 약한 느낌, 두근 두근 및 호흡 곤란; 어린이 인 경우 신체 발달뿐만 아니라 다른 어린이보다 분명히 지연되는 것입니다.

2. 혈액 결핍이 있는 사람.얼굴에 피가 없고, 창백하고, 중국이 없고, 젊은 나이에도 쪼그라든 노란 얼굴이 되고, 피부도 건조해지고, 머리카락이 시들고, 손톱이 갈라지고, 두 눈과 손발이 마비되고, 밤에는 불면증, 낮에는 건망증이 심해지고, 정신이 혼미해집니다.

기와 혈액이 부족할 때 좋은 보충제는 무엇인가요?

1. 식이 보충제.속담처럼 음식은 사람들의 웰빙의 열쇠이며, 음식으로 부족한 기와 혈을 보충하는 것이 가장 좋습니다.

철분은 헤모글로빈의 중요한 구성 요소이고 엽산은 세포 분열과 골수 세포의 중요한 구성 요소이므로 철분과 엽산이 함유 된 식품의 수를 늘리는 것이 좋습니다.

붉은 대추, 돼지 간, 계란, 시금치, 검은 버섯, 검은 참깨, 새우, 흑설탕 등은 기와 혈액을 보충하는 데 좋은 재료입니다.

2. 수면을 취합니다.낮에 돼지고기를 먹으면 밤에 잠을 잘 수 없다는 속담이 있죠! 한의학에 따르면 낮은 양이고 밤은 음입니다. 밤에 충분한 수면을 취하는 것이 기와 혈에 영양을 공급하기에 가장 좋은 시간입니다.

서양의학을 따르자면 충분한 수면은 인간의 신경계, 순환계, 전신의 장기, 조직 및 세포가 완전히 조정되도록 합니다.

특히 밤 11시에서 새벽 6시 사이는 기와 혈액을 보충하는 데 가장 중요한 시간입니다.

2. 의약품 보조제.기와 혈액이 심각하게 부족한 사람들의 경우식이 보조제와 보충 수면만으로는 항상 충분한 힘을 발휘할 수 없으며, 의사의지도하에 신체의 기와 혈액 상태를 개선하기 위해 약물을 복용하여 적시에 치료를 받아야 할 수도 있습니다.

기와 혈액 강장 한약은 뽕나무, 구기자, 구기자, 황기, 대추, 참마 등과 같이 많지만 의사의지도, 식별 및 약용 보조제 선택에 따라야합니다.

요약 :추위를 두려워하는 기와 혈액이 좋지 않으면식이 보조제와 보충 수면을 취할 수 있으며, 기와 혈액이 심각하게 부족하면 의사의지도, 약용 보조제를 확인하기 위해 적시에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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기와 혈액이 약하고 추위를 두려워하는 경우 무엇을 강화할 수 있는지 알아 보려면 무엇을 강화할 수 있습니까?

한의학의 감기 증거와 한의학의 기와 혈액 이론을 이해 한 다음 부족한 기 부족과 감기에 대한 두려움을 보충하는 방법을 살펴 보는 것이 가장 좋을 것 같습니까?

한의학에서 손발이 차가운 것은 냉증에 속하나요?

현재 한의학에서 '감기'의 개념은 주로 육기, 병인, 변증법이라는 세 가지 관점에서 정의됩니다.

예를 들어, 한의학 사전에서는 '감기'를 다음과 같이 정의합니다.

1. 질병의 원인 인 6 가지 요소 중 하나 인 추위는 겨울철의 주요 기이며 양기를 쉽게 손상시키는 음의 악입니다. 사람이 추위에 침입하면 기와 혈액의 활동을 차단하고 통증의 원인 중 하나가 될 수 있습니다.

2. 감기는 변증팔경의 팔경 중 하나이므로 감기는 내한, 외한, 기타 증상을 포함한 병증의 기본 속성 또는 유형이 되며, 내한은 대부분 병증의 기능 결핍 또는 저하 중 하나이다.

현재 한의학 기본 이론에서 감기는 다음과 같이 정의됩니다.

1. 추위, 추위 또한 추위의 본질, 추위라는 외부 악의 응축 특성.

2. 겨울에는 추위가 가스에서 살기 때문에 겨울의 낮은 온도에서 추위와 따뜻함에주의를 기울이지 않으면 인체는 종종 추위를 느끼기 쉽습니다.

감기 증거에 대한 한약 연구는 주로 주변 감기, 장티푸스, 감기 독, 감기 질환의 병원성 특성과 "모든 감기 수집 및 유인, 모두 신장에 속한다"및 "물의 모든 질병, 맑고 차가운, 모두 감기에 속한다"등에 중점을 둡니다.

피험자가 묘사 한 기와 피가 부족하고 감기에 대한 두려움은 위에서 언급 한 몇 가지 감기에 지나지 않습니다.

유명한 한의학 박사인 장중경의 "장티푸스 논문"은 동한 말기에 탄생했는데, 이는 자연이 너무 추워서 "장티푸스" 유형의 병리의 발생, 발달 및 전염으로 이어지는 중요한 외부 요인이기 때문입니다.

비장과 위장 학파, 온병 학파, 뇌신 학파 등 다른 여러 한의학 학파는 당시의 시대적, 기후적 특성과 불가분의 관계에 있었습니다.

"감기"의 여섯 기에 대한 현재의 연구는 추운 기후가 특정 질병의 발병에 미치는 영향에 초점을 맞추고 있지만, 특히 추위, 변형, 자연 및 자연과 인체에서의 역할 및 추위에 대한 이해의 다른 측면에서 기본 원리에 대한 체계적이고 심층적 인 정교화는 아직 불충분합니다.

한의학은 "모든 감기 수집, 모두 신장에 속한다"는 것이 감기의 전제이고 증상은 수집이며 수집으로 인한 비 감기는 포함하지 않으며주의를 기울이는 것입니다. 감기는 또한 악과 외부 악, 양기 결핍에 의한 내부 감기의 생성, 양기 결핍은 신장 양 결핍의 근본 원인입니다.

감기 질환에 대해 말하면, 일종의 암브로 시아, 외부 감기 암브로 시아가 봄에 발달하여 따뜻한 질병이되고, 한의학 위 질환 학교가 암브로 시아 감기 질환 확장이라고 생각합니다.

그러나 따뜻한 질병으로의 주변 추위는 또한 세 가지 조건이 필요합니다. 하나는 질병 악의 부상의 마지막 계절이며, 다음 계절이 외부 악의 발병 조건을 만들기 위해; 두 번째는 추운 봄 기온과 악의 침략의 열이 불가분의 관계가 있으며; 세 번째는 신장이 겨울철의 주요 부문의 본질, 오랫동안 우울증의 매복 내에서 겨울 추위가 신장 경락의 부상보다 더워지기 때문에 신장 손실의 본질 상실의 기초로서 신장에 대한 주변 따뜻한 질병이 필요하다는 것입니다.
봄, 여름, 가을, 겨울의 차가운 손발은 겨울의 추위와도 뗄 수 없는데, 솔직히 말해서 여름의 차가운 손발은 '혹한의 아름다움'으로 이어지는 겨울이 될 수도 있습니다.

한의학 이론에서 증상은 증상과 징후를 포함한 인체의 병리학 적 변화의 본질적인 속성을 직접 반영하는 동시에 질병 진행 과정의 변화와 함께 오늘날 감기 증상에 대한 인식뿐만 아니라 표면과 내부, 거짓과 실제, 참과 거짓, 잘못과 혼합의 감기 증거의 다른 측면도 포함합니다.

사람의 손발이 차갑고 몸이 추위를 두려워하는 경우 표면 증거에 속한다면 태양병, 웨이 치병, 상조 병이어야합니다. 증상은 대부분 악의 근육 표면과 캠프와 경비원 사이의 결합에 있으며 내부 장기를 포함하지 않습니다.

진실과 거짓의 차가운 증거, 거짓 추위는 종종 가슴과 저 연골에 열을 태우고 이불을 드러내고 저어주는 것과 함께 차가운 사지로 나타나고, 셴 셴 내의 음한은 누워서 피곤한 몸으로 나타나고, 상황의 옷과 이불을 입고 싶어하는 것으로 나타난다. 그러나 열은 뜨거운 수프를 마시는 것과 같이 편안하며 임상 증거는 실제 추위와 거짓 추위를 완전히 구별 할 수 없습니다.

이 경우이므로 차가운 증거의 결핍과 현실을 구별 할 필요가 있습니다. "황금실의 필수품"에 따르면 가뭄 결핍은 대부분 간양 또는 간양 부전의 냉 손상으로 인한 것이며 간 냉증과 냉증의 임상 증상은 대부분 따뜻하고 따뜻하고 압력과 같은 냉증 증상으로 나타납니다.

추위와 열의 오정렬에서 흔히 볼 수있는 난치성 감기 증후군에 대해 "장티푸스 논문"은 외부 냉기와 내부 열의 플랑크톤 증후군, 냉기와 열의 오정렬의 플럼핑 증후군과 같은 특별한 유형이 있다고 생각합니다. 장티푸스에 관한 논문》은 외한과 내열, 상열과 하한, 한열과 열이 어긋난 담양과 대양과 같은 특수한 유형의 냉열 증후군이 있다고 간주합니다. 또한 상열 하한은 흉격 중격의 열, 내부 장기의 열, 습기와 냉기 또는 결핍 냉기의 하한으로 나눌 수 있으며 가슴과 복부의 부분이 광범위 할 수 있으며 비장과 위장에 국한 될 수도 있습니다.

냉증은 손발이 차가운 냉체질을 포함한 체질에 관해서는 대부분 자연적인 요인과 냉한 악의 연속으로 인해 발생합니다.

또한 냉증은 단순히 손발이 차가워지는 것뿐만 아니라 내부 장기의 기능, 기와 혈액의 작용과도 관련되어 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 냉증에 대한 연구는 주로 내과, 산부인과, 소아과 및 외과에 중점을 두고 있습니다.

기와 피의 이론 - 모든 질병은 기에 속합니다.

모든 질병은 기에 속합니다. 이 말은 기 기능 장애가 질병의 근본적인 메커니즘이며 모든 질병의 치료는 기의 조절에 기초해야 한다고 믿었던 2000년 전의 수웬에서 나온 말입니다.

그리고 기는 정맥 밖으로 이동하고 혈액은 정맥 안으로 이동하기 때문에 외부의 악이 공격하면 항상 기를 먼저 다치게 하고 그다음에 혈액을 다치게 하는 경향이 있습니다.

내부 손상의 경우, 일곱 가지 감정, 노동 및 피로의 내부 손상은 내부 장기, 기 및 혈액 기능 장애로 직접 이어질 수 있으며, 가장 먼저 기를 손상시킬 가능성이 높습니다.

옛말에 "노하면 기가 올라가고, 기쁨은 기가 느려지고, 슬픔은 기가 없어지고, 두려움은 기가 낮아지고, 충격은 기가 흐트러지고, 생각은 기가 뭉쳐진다"는 말이 있듯이 감정 기분의 변화는 기의 움직임에 불균형을 초래하여 질병을 일으키는데, 간기울혈, 간기울화, 간기화병이 바로 이러한 질병들입니다.

한의학에서 기는 양에 속하고 음은 음에 속하며, 양은 무형이고 음은 유형이라고 합니다.

임상 적으로, 그리고 기에서는 일반적으로 기능적 질병에 속하며 질병은 혈액이어야하며 유기 질병으로 보일 수 있습니다. 따라서 질병 발생 과정에서 대부분 기와 혈액의 과정이며 첫 번째 질병은 기에 있고 장기 질병은 혈액에 있습니다.

이렇게 추위를 두려워하는 사람들은 처음에는 기병 (기 정체 병)에 속하고 손발이 오랫동안 차가워지면 기를 다치고 혈액이 손상되어 혈액 부족의 질병이 발생하는 것으로 보입니다.

추위에 대한 두려움, 기(氣)나 혈(血)의 손상인가요, 아니면 둘 다인가요?

위에서 언급한 바와 같이 기혈병은 주로 외인성 악기를 동반한 외인성 질환으로 주로 울체, 매듭 흉증, 축혈 증후군의 형태로 나타나는데, 예를 들어 단순 악기가 정체된 울체 증후군, 기와 유형 악기가 섞인 매듭 흉증, 정체된 열이 혈액과 섞인 축혈 증후군은 기에서 악기가 혈액으로 유입되어 악기가 점차 심해지는 과정이다.

이것은 기와 혈액의 결핍입니다.

첫째, 몸이 차가워서 춥고, 기(氣)가 혈액에 상처를 입으면 춥지 않은데도 춥습니다.

더 깊이 들어가면 사악한 기는 또한 정체되어 열로 변하는 경향이 있는데, 이는 외인성 질병의 특징 중 하나이기도 합니다.

내상 질환은 양기의 손상과 기의 정체로 인해 기와 혈액이 정체되어 발생하는 기혈의 정체가 주를 이룹니다.

내부 부상과 질병의 경우 양기의 손상이 주요 원인이며, 기의 정체는 여전히 기에서 혈액으로 혈액의 정체를 초래합니다.

그리고 기와 혈액 가난한 질병의 내부 부상에서 혈액 질환도 종종 물, 혈액 정체, 혈액 채널에 접근 할 수없는 다음 물과 젖은 유체의 정체, 드럼에 붓기로 "혈액이 물에 도움이되지 않는다"는 증거입니다.

물과 혈액은 모두 병리학적 산물이며 서로 변형되고 상호 작용할 수 있습니다.

그렇다면 기와 혈이 좋지 않은 질병을 치료하려면 권리를지지하고 악을 없애는 관계에주의를 기울여야하며, 권리를지지하든 악을 없애든 기의 조절이 최우선 조건입니다.

즉, 추위를 두려워하는 가난한 기와 혈액, 일차적 인 기를 통과시켜 혈액을 부드럽게하고 추위를 제거합니다!

기와 혈이 부족하고 추위에 대한 두려움을 보충하려면 어떻게 해야 하나요?

위에서 언급했듯이 기와 혈액이 부족하고 추위에 대한 두려움은 기와 혈액, 혈액 결핍과 수분으로 나뉩니다. 따라서 기와 피가 부족하고 추위에 대한 두려움이있는 사람들에게는 강장제 하나만으로는 간단하지 않습니다.

외부 질병이든 내부 질병이든 상관없지만 기를 조절하는 방법은 열을 없애고 악을 분산시키는 효과가 있습니다.

이러한 유형의 질병에 대해 장중징은 구이 지탕과 함께 "장티푸스에 관한 논문"에서 태양 뇌졸중, 태양 장티푸스를 치료하는 에페드라 탕, 이들은 또한 바람의 완화를 위해 비장과 위 내장으로가는 주요 구이 지, 폐의 결합을 열어 땀을 흘리는 에페드라, 악의 기 분산을 조절하는 데 사용됩니다.

질병이 혈액에 들어가면 혈액을 고갈시키고 움직이지 않도록해야하며 혈액을 식히고 분산시켜야하며 이때 질병이 혈액에 들어갔지만 기와 혈액을 동시에 치료할 필요는 없습니다.

따라서 외부에서 느끼는 질병이든 따뜻한 질병이든 상관없이 치료 측면에서 기를 조절하는 데 중점을두고 기와 혈액을 함께 치료합니다.

기와 혈액 빈약 한 질병의 내부 부상에서 기를 조절하는 방법도 교정을 고려해야합니다. 内伤疾病，如果使用益气之品，则容易拥塞气机，用养阴的药物则容易滋腻碍胃，治疗上可以开胃行气的药物，以便调达脾胃及其；对于癓瘕类疾病，癓瘕聚集的形成往往与内虚密切相关，所以只有气机运行畅达，气血津液才能正常运化。

기력이 약하고 감기에 대한 두려움의 특징은 무엇이며 한방 강장제의 특징은 무엇입니까?

기와 혈액이 좋지 않은 경우, 차가운 기와 혈액 결핍 질환에 대한 두려움, 사악한 질병의 외부 감염, 악 또는 근육 표면 결합 또는 "첫 번째 가해자 폐"에 대한 두려움. 피부와 머리카락의 폐, 근육 결합 및 비장과 위는 밀접한 관련이 있으므로 감염 초기 단계의 기와 혈액 결핍, 장중징은 계피 스틱, 마황 클래스를 사용하여 가스를 조정하여 악을 분산시키는 것을 좋아합니다.

외인 악기가 우울증이 있고 열을 변형 시키면 약은 부분적으로 약간 차가울 수 있고 석고, 치자를 사용할 수 있으며 매운 오프닝과 쓴 하강의 약을 사용하여 중조 기를 방해하지 않을 수 있습니다.

질병으로 인한 내부 부상, 특히 질병의 장기간 경과, 생명 에너지 고갈을 피하기 위해 용 아오는 패스의 따뜻함과 약물의 사용에 더 찬성하여 종종 가벼운 강장제를 동반 할 수 있습니다.

기와 피가 좋지 않고 감기에 대한 두려움, 기의 질병은 기를 치료할 수 있지만 혈액의 질병은 반드시 혈액의 치료가 아니며 강장제가있는 기와 혈액이어야합니다.

그러나 혈액 성분에 대한 의약품 사용에는 계층이 있습니다. 아직 혈액 성분 수준에 도달하지 않았지만 기 성분의 우울증이 심하고 가벼운 통증이나 마비와 같은 기와 혈액 부조화 증상이있는 사람들의 경우 당귀의 꼬리 끝을 사용하여 혈액을 활성화하여 기를 조절하는 효과를 얻을 수 있으므로 기와 혈액을 조화롭게 만들 수 있습니다.

두 번째 수준에서 질병이 기와 혈에 모두있는 것으로 검사되고 우울증의 정도가 이전 수준보다 더 심하고 팽창과 통증의 명백한 증상이있는 경우 Yan Hu Suo와 Yu Jin을 사용하여 기를 움직이고 혈액을 활성화 할 수 있습니다.

낮은 세 단계는 질병이 혈액에 들어갔고 혈액 막힘의 정체,이 정체는 혈액이 잘 흐르지 않을뿐만 아니라 관절 및 기타 실질적인 병리학 적 제품이 나타나고 복숭아 커널, 홍화, 심지어 벌레 약물 등을 사용하여 혈액을 활성화하고 정체를 제거 할 수 있다는 것입니다.

기와 혈액을 조절하기 위해 영양을 공급하는 방법을 구체적으로 설명하면서 마지막에 팔보탕과 십전대보탕을 소개해야 합니다.

혈과 기를 보충하는 팔보 수프와 십전대보탕

기와 혈에 대한 대표적인 공식으로는 패천탕과 십전대보탕을 꼽을 수 있습니다.

팔보탕은 기를 보하고 피를 자양하는 가장 유명한 처방 중 하나로 내과, 부인과, 소아과 등에서 사용되며 응용 범위가 넓습니다. 기와 피를 보하는 대표적인 처방으로, 처방에 포함된 8가지 약재는 일반적으로 기와 피를 보하고 자양하는데 사용되며 전신의 여러 계통의 급만성 질환으로 인한 기와 피의 결핍 증상에 사용할 수 있습니다.

기를 조율하고 혈액을 영양시키는 8 가지 보물 수프 공식 4 가지 신사 수프와 4 가지 수프와 함께 공식에서 4 가지 수프와 4 가지 신사 수프는 "태평 후민과 복용 국 공식"에 의해 편집 된 북송 시대 공식 병원, 인삼, 아트릴로데스 매크로 세 팔라, 복령, 당귀, 천 슝, 백 모란, 숙성 대황, 감초 8 가지 맛 구성,이 8 가지 맛은 기에 유익하고 혈액 조율의 제품의 상단, 보물에 대한 제품의 상단이며, 8 보 물 수프도 마찬가지입니다.

게다가 퇴폐적인 크림까지.

"태평 후민과 복용량 국 광장"에서도 시칸 다중 크림은 원래 "남성, 여성, 모든 결핍, 5 개의 노동과 7 개의 부상, 먹고 마시지 않고, 긴 질병 결핍, 열의 조류가 뼈와 척추, 통증, 악몽과 정자의 수축, 노란 얼굴, 발과 무릎, 질병 후 모든 가스가 오래된 것보다 질병, 슬픔, 걱정과 부상에 대한 생각, 혈액 이동에 대한 부상, 비장 및 신장 가스 천식, 오심의 충만함에 헐떡이고 기침을 치료하는 것으로 기록의 효능을 포함했다. 이 약은 본질적으로 따뜻하지만 뜨겁지 않습니다. 이 약은 성질이 따뜻하고 뜨겁지 않으며 평평하고 효과적이며 기를 키우고 정신을 키우고 비장을 깨우고 기침을 멈추고 양기를 피하고 악을 피하고 비장과 신장을 따뜻하게하며 그 효과는 형언 할 수 없습니다."

그 효과는 형언할 수 없으니 더 이상 말하지 않겠습니다.

이해가 안 되는 부분이 있으면 구체적으로 문의해 주세요.

엄격한 태도로 과학과 건강을 지키고 사랑으로 행복을 전하기 위해 나를 따르십시오.

초대해 주셔서 감사합니다!

기와 혈이 약하고 추위에 대한 두려움이 있으신가요? 기와 피가 약하고 추위에 대한 두려움이 있다고 말해야겠군요.

이 표현은 한의학에서 말하는 것입니다. 기와 혈액 부족과 추위에 대한 두려움은 두 가지 조건이지만 인간은 전체이기 때문에 서로 연결되어 서로에게 영향을 미칩니다.

기와 혈액 결핍부터 시작하겠습니다. 기와 혈액은 인체의 정상적인 기능을 유지하는 데 없어서는 안 될 필수 요소입니다. 기와 혈액은 같은 기원을 가지고 있으며 서로 환생합니다. 신체 기관에 문제가 있거나 오랫동안 아팠을 경우 기와 혈액이 모두 결핍될 수 있습니다.

주요 증상으로는 무기력, 피로, 창백함 또는 황색, 숨이 차고 말이 느려짐, 현기증, 식욕 부진, 심계항진, 호흡 곤란 등이 있으며 여성은 무월경, 월경량 감소 및 기타 증상이 나타날 수 있습니다.

추위에 대한 두려움은 신장 양 결핍의 징후이며, 신장 양은 전신을 따뜻하게하고 몸을 활기차게 만들어 몸을 따뜻하게 만들고, 신장 양 약점이 사지에 나타나거나 몸 전체가 감기, 혀 지방, 허리 및 다리 졸음, 야뇨증, 발기 부전, 조루 및 기타 증상을 두려워 할 수 있습니다.

이 둘의 관계를 보면, 기와 혈액은 장기 유지의 기본이므로 기와 혈액이 부족하면 신음과 신양이 모두 결핍될 수 있고, 신양은 신체 기능을 유지하는 원동력이므로 신양이 부족하면 생화학적으로 기와 혈액이 무력해집니다.

치료할 때 기와 혈액 결핍의 원인을 파악해야하며 가장 좋은 방법은 증상을 치료하고 원인을 제거하는 것입니다.

질병의 원인을 제거하는 기초에 따라 10 개의 전체 강장제 수프에서 사용할 수 있습니다.

텐 퍼펙트 수프에는 황기와 계피를 첨가해 만든 사신탕과 사자탕이 들어 있습니다.

시준자탕, 황기는 기를 보하고, 시우탕은 혈을 보하며, 계피는 신양을 보합니다.

따라서 텐 퍼펙션 수프가 가장 적합합니다.

안녕하세요! 나는닥터숲 샹지추위를 두려워하는 기와 피가 약한 사람들에게 좋은 강장제는 무엇입니까?"라는 질문에 답해 드리겠습니다.

말 그대로 기와 혈이 부족하다는 것은 기와 혈의 결핍을 의미하며, 추위를 두려워하는 사람들은 대개 양이 부족하고, 기와 혈이 부족하고 추위를 두려워하는 것은 한의학 관점에서 볼 때 신장 양의 부족이 동반되어야합니다.

한의학은 신장이 선천의 기원이며 삼조의 근원을 위해 진정한 음, 진정한 음을 숨기고 있으므로 "이것이 아닌 태양의 오장육부는 보낼 수없고, 이것이 아닌 음의 오장육부는 영양을 공급할 수 없다"고 믿습니다.

즉, 기와 혈액을 조율하면서 "기와 혈액이 부족하고 추위를 두려워하는"문제를 해결하기 위해 신장 양을 따뜻하게하는 것과 결합해야합니다.

따라서 이론, 아래의 숲 의사 샹지는 기와 혈액을 보충해야하며 따뜻한 강장 신장 양식이 ~ 당귀 황기 양고기 수프를 제공해야합니다.

닥터숲 샹지

안젤리카와 황기 양고기 수프

I. 안젤리카 시넨시스

안젤리카 시넨시스는 신성한 남편의 고전인 마테리아 메디카에 나오는 약초로 "혈액 강장제"의 범주에 속합니다. 안젤리카 시넨시스는 달콤하고 매운맛이 나며 성질이 따뜻합니다. 그것은 간, 심장 및 비장 경락에 속합니다. 혈액을 조율하고 월경을 조절하며 혈액 순환을 활성화하고 통증을 완화하며 장을 촉촉하게하고 장을 이완시키는 효과가 있습니다.

임상 적으로 모든 종류의 혈액 결핍에 널리 사용될 수 있으며, 혈액 결핍은 일반적으로 창백하거나 노란 얼굴, 창백하거나 밝은 색의 입술, 눈꺼풀, 손톱 침대, 현기증, 이명, 심계항진 및 불안, 불면증 및 건망증으로 나타나거나 여성의 생리 기간이 엇갈리고 생리량이 적고 생리 기간이 창백하며 심한 경우 무월경이 발생하고 혀, 약한 맥박 등이 나타날 수 있습니다.

• 안젤리카 시넨시스는 혈액을 강화할뿐만 아니라 혈액을 활성화 할 수 있습니다. 혈액 결핍에 좋은 치료 효과가있을뿐만 아니라 혈액 결핍 및 혈액 정체, 여성의 월경 불규칙, 무월경 및 월경통에도 상당한 임상 효과가 있습니다.
• 당귀는 성질이 맵고 따뜻하여 혈액순환을 활성화하고 어혈을 제거하는 중요한 약재로 복통, 타박상, 옹종, 풍한마비, 혈액순환 활성화와 어혈 제거에 좋은 효능을 가지고 있습니다.
• 안젤리카는 혈액 변비가 혈액과 완하제 효과를 발휘할 수 있기 때문에 혈액을 보충 할 수 있으며, 종종 완하제 약을 함께 사용할 수 있습니다.

닥터숲 샹지

II. 황기

황기는 본초강목에 나오는 황기는 달콤하고 약간 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 비장과 폐 경락에 속합니다. 기를 보하고 비장을 튼튼하게 하며, 양기를 북돋우고 태양을 상승시켜 비위를 이롭게 하고 표면을 튼튼하게 하며 이뇨를 유도하고 부종을 가라앉히고 근육의 독성과 재생을 촉진하는 효능이 있습니다.

• 비장 결핍Astragalus is often used for weak spleen qi caused by tiredness and fatigue, less food and loose stools; because of its ability to raise the sun to lift the trap, and long for the treatment of spleen deficiency in the qi sinking caused by prolonged diarrhoea, prolapse of the anus, prolapse of the internal organs; is also commonly used in the spleen deficiency and loss of transport caused by oedema and urination, not only to tonify the spleen and benefit the qi, but also diuretic swelling, the symptomatic and the underlying cause, the main medicine for the treatment of oedema; and can be a tonic to generate blood, and blood tonic can be used for the treatment of both blood and qi deficiency, Astragalus can also be ingested, so can also be used for the treatment of bleeding syndrome. 황기는 출혈 치료에도 사용할 수 있으며 황기는 또한 기를 보충하고 체액의 전달을 촉진 할 수 있으며 체액의 조합은 약물의 효능의 갈증을 해소하기 위해 체액을 재생할 수 있습니다.
• 폐 기 결핍황기는 폐기를 보충하고 폐기가 약하고 장시간 기침, 호흡 곤란 및 치료의 피로, 자주 및 거담 기침 천식 약을 함께 사용할 수 있습니다.
• 기 부족으로 인한 자발적인 발한(한의학)비장과 폐 기 결핍 사람들은 종종 가드 외부가 단단하지 않고 표면 결핍 발한, 황기는 비장과 폐 기를 보충하고 가드 단단한 표면에 도움이되며 함께 사용되는 발한 억제제는 가드 외부가 단단하지 않고 기 결핍 발한 치료에 사용할 수 있습니다.
• 기와 혈액의 부족, 궤양과 부패가 잘 일어나지 않는 궤양, 오랫동안 낫지 않는 궤양.기를 튼튼하게하는 황기는 또한 독소 재생이 될 수 있으며, 치료의 수렴이 아닌 오랜 시간 동안 썩기 어려운 궤양과 궤양이 어려운 중간 및 진행된 궤양에 사용할 수 있습니다.
• 또한 황기는 마비, 뇌졸중 후 후유증 및 혈액 정체, 힘줄 및 정맥의 영양 손실로 인한 기타 기 결핍, 마비 증상, 마비 및 치료 피부의 마비 증상, 종종 기와 혈액을 조율하는 효과를 얻기 위해 혈액 강장제와 함께 사용할 수 있습니다.

III. 양고기

염소 고기고기는 콜레스테롤 없이 맛있게 부드럽고 지방이 적을 뿐만 아니라 풍미가 풍부하여 모두에게 사랑받고 있습니다.

• 양고기는 달고 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 기와 피를 따뜻하게 하고 신장과 양을 따뜻하게 하며 냉기를 배출하는 효과가 있습니다. 비장과 위장이 차갑거나 비장과 신장이 부족한 사람들에게 더 적합합니다.

사용법

당귀 12g 황기 멤브레나세스 30g 양고기, 적당량

먼저 양고기를 씻고 뜨거운 물로 데친 다음 당귀와 황기를 냄비에 함께 넣고 적당량의 물을 넣고 소금, 후추, 스타 아니스, 파를 넣어 맛을 낼 수 있습니다.

물이 끓을 때까지 센 불에서 끓인 다음 약한 불에서 약 40분간 끓입니다.

하루에 한 번 고기를 먹고 수프를 마십니다.

당귀 양고기 수프는 기와 혈액을 보충 할뿐만 아니라 신장과 양을 따뜻하게하여 일정 기간 동안 섭취하면 몸이 차가운 것을 두려워하는 열악한 기와 혈액을 천천히 개선 할 수 있습니다.

또한 추위에 대한 두려움이 더 무거우면 불을 보충하는 효과가있는 소량의 계피를 추가하여 양을 돕고 보완적이고 기름기가 없을뿐만 아니라 불을 원점으로 이끌 수 있으며 동시에 따뜻하게하면 불이 붙지 않을 수 있습니다.

닥터숲 샹지

위의 내용은 귀하의 질문에 대한 저의 답변이며, 질문이 있으시면 메시지 나 관심을 남길 수 있습니다!닥터숲 샹지시간이 나는 대로 모두 답변해 드리겠습니다. 감사합니다!

추위를 두려워하는 기와 혈액이 약한 사람들에게 좋은 보충제는 무엇입니까?

영양 금욕주의, 여기 있습니다!

이제 날씨가 추워지고 많은 친구들이 손발이 차가워지고 몸이 하얗고 현기증, 불면증이 나타나며 기와 피가 부족한 전형적인 병적 인 아름다움을 추구하기 위해 자신의 건강을 무시하지 말고 단순히 어리석은 일입니다!

바쁜 생활로 인해 여성의 월경과 체중 감량을위한 맹목적인 다이어트와 함께 매우 불규칙한 식단으로 이어졌고, 여자 친구들은 영양 실조에 걸리기 쉽고, 제때 나쁜 습관을 바꾸고식이 보조제에 대한 지식을 이해하게되기를 바랍니다! 자, 더 이상 고민하지 않고 함께 모여 이해합시다.

기와 혈액이 부족한 사람들에게 영양분을 보충하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

1:철분 보충제

철분은 신체의 조혈 과정에서 없어서는 안 될 미량 원소이므로 철분 보충은 혈액 결핍이 있는 사람들에게 매우 중요하므로 철분이 풍부한 식품을 식단에 추가하는 것이 좋습니다:동물 간, 검은콩, 검은 곰팡이, 철분이 풍부한 시금치, 콩 제품, 붉은 대추야자

2:건강을 위한 레시피

콜라 코리 아시니는 혈액 적혈구의 신진 대사를 개선 할 수 있으며 콜라 코리 아시니와 찹쌀을 함께 빻아 죽을 만들어 마실 수 있습니다!

계피 붉은 대추 차도 좋은 선택이지만 몸이 젖고 더운 사람들은 마시기에 적합하지 않으며 고혈당을 섭취해서는 안됩니다.

혈액을 보충하는 생강 흑설탕 물도 좋고 생강도 생리통을 치료할 수 있으며 흑설탕 몇 스푼도 혈액을 보충 할 수 있으며 생강을 얇게 썰고 흑설탕 몇 스푼을 넣고 끓인 물을 양조 할 수 있습니다.

말린 생강은 폐에 들어가 폐기를 이롭게하고 신장에 들어가 습기를 말리고 간 경락에 들어가 혈약을 유도하여 혈액을 생성하며 음강으로 혈약을 기에 유도하여 혈액을 생성 할 수도 있습니다.

3: 기(氣)가 부족한 사람

인삼 조각을 마셔서 차를 만들 수 있지만 무를 음식과 함께 먹으면 인삼 강장 효과에 영향을 미치지 않습니다.

주의 사항

1 : 맹목적으로 보충 할 수 없으며 질병 무차별 보충제는 건강에 영향을 미치지 않습니다.

2: 건강 유지를 위해 보충제만 섭취하고 그것에만 의존하고 싶으신가요? 이는 불가능합니다. 건강을 유지하는 가장 좋은 방법은 나쁜 습관을 버리고 운동을 더 많이 하는 것입니다.

3 : 전문 약사의지도하에 복용하는 일종의 체격 측정 인 지저분한 처방에 편파적이지 않지만 개인적으로 치료 식품은 건강이 될 수 있다고 생각합니다.

그림: 구기자 닭고기 조림

4 : 정기적으로 일하고 휴식을 취하고 과로하지 말고 남은 생애 동안 동행 할 사람이 있기를 바라며 그렇지 않다면 반드시 자신을 돌봐주세요!

지속적인 건강 지식 공유, 도움이 되었기를 바랍니다!

더 많은 햇빛 🌞; 더 많은 운동; 차가운 야채와 과일을 덜 먹고; 비장과 위를 보호하고, 비장과 위를 좋고, 흡수력이 좋고, 몸이 더 좋아질 것입니다; 좋은 기분, 좋은 마음 상태는 확실히 당신에게 좋은 식욕, 좋은 흡수, 풍부한 영양소, 좋은 건강을 만들 것입니다! 좋아요를주는 것을 잊지 마세요 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

우리는 종종 기와 혈액이 부족하고 양이 부족한 사람들은 기와 혈액의 몸이 정상적으로 달릴 수없고 기와 혈류가 막히고 내장을 적실 수없고 내장 기능이 저하되고 신체 노화, 사지의 가장 직접적인 증상이 추위를 두려워하고 몸에 열이 부족하기 때문에 사람들의 양 결핍이 추위를 두려워 할 것이라고 말합니다.

그렇다면 추위를 두려워하는 기와 혈액 결핍과 양 결핍이있는 사람들은 어떻게 톤을 만들어야할까요? 당신이 옳은지 어떻게 판단할 수 있을까요? 다음은 몇 가지 구체적인 사항입니다.

기와 혈이 부족한지 양이 부족한지 어떻게 알 수 있나요?

기와 혈액은 생명의 에너지입니다. 몸에 기와 혈액이 충분하지 않으면 신체를 건강하게 유지하고 기분을 행복하게 유지하기에 충분한 에너지를 공급할 수 없습니다.

사람이 장기간 기와 혈액이 부족한 상태에 있으면 몸이 과도하게 소모되고 공황, 불면증, 탈모, 쉽게 피로, 정서적 불안, 우울증과 같은 일부 하위 건강 문제가 발생합니다.다음은 기와 혈액이 충분한지 확인하는 6가지 방법으로 그에 맞게 조절할 수 있습니다.

1. 눈을 보세요

실제로는 눈 흰자위의 색에 따라 달라집니다. '사람의 눈동자 색'이라는 옛 속담은 실제로는 눈동자의 색을 가리킵니다.눈 흰자위의 색이 흐리고 누렇고 충혈되면 기와 혈액이 부족하다는 것을 나타냅니다.눈을 항상 크게 뜨고 있으면 기와 피가 많다는 뜻입니다;반대로 눈 밑의 큰 주머니, 안구 건조증, 무거운 눈꺼풀은 기와 혈액이 부족함을 나타냅니다.

2. 피부 보기

흰색에 분홍빛이 도는 피부, 윤기, 탄력, 주름, 기미 등이 없는 피부는 기와 혈이 충분한 것을 나타냅니다. 그 반대입니다.거친 피부, 윤기 부족, 어두움, 황색, 백색, 녹색, 붉은색, 기미 등은 신체 상태가 좋지 않고 기와 혈이 부족하다는 것을 나타냅니다.

3. 손의 온도를 느껴보세요.

일 년 내내 손이 따뜻하다면 기와 피가 풍부하다는 뜻입니다.손바닥이 뜨겁거나 땀이 나거나 손이 차가우면 기와 혈이 부족하다는 뜻입니다.

4. 손톱의 반달 모양을 확인합니다.

일반적으로 반월상 연골은 새끼손가락을 제외한 모든 손가락에 존재해야 합니다. 엄지의 경우 반월상 연골이 손톱 면적의 1/4~1/5를 차지해야 하며 다른 검지, 중지, 약지는 1/5 이하가 되어야 합니다.손가락에 반달 모양이 없거나 엄지 손가락에만 반달 모양이 있으면 그 사람의 몸이 무겁고 순환 기능이 좋지 않고 혈액이 부족하여 손가락 끝까지 혈액이 될 수 없으며 반달 모양이 너무 많거나 너무 크면 갑상선 기능 항진증, 고혈압 및 기타 질병으로 고통 받기 쉽습니다.

5. 잇몸을 보세요

잇몸이 물러진다는 것은 기와 혈액이 부족하다는 것을 의미합니다. 치아 사이가 점점 더 벌어지는 것을 발견할 때마다.음식물이 치아에 점점 더 많이 끼는 경우, 이미 몸이 내리막길을 걷고 있고 노화가 가속화되고 있다는 의미이므로 주의하세요.

6. 수면 살펴보기

아이처럼 빠르고 깊게 잠들고 고르게 호흡하며 자연스럽게 잠에서 깨어나는 성인은 기와 혈액이 충분하다는 것을 나타냅니다;그리고 잠들기 힘들고, 쉽게 깨고, 밤에 소변을 많이 보고, 심호흡을 하거나 코를 고는 사람들은 혈액 결핍으로 고통받고 있습니다.

양(陽) 체질인 사람은 몸에 열이 부족하기 때문에 다음과 같은 5가지 주요 특징이 있습니다:

1. 머리와 몸

얼굴은 희고 윤기가 없으며 근육이 연약하고 추위와 추위를 두려워하며 주로 위와 상복부, 등, 허리 및 무릎에 있으며 손과 발은 차갑고 혀는 창백하고 뚱뚱하고 부드러 우며 여름에는 저항력이 있지만 겨울에는 저항력이 없으며 바람, 추위 및 습기에 취약합니다.

2.케이터링

뜨거운 음식을 선호합니다.

3.수면

쉽게 졸리고 졸리며 기운이 떨어집니다.

4.심리사회적

내성적이고 훨씬 더 차분합니다.

5.배수(공장 폐기물 등)

변이 묽고 식은땀을 흘리기 쉽습니다.

기, 혈액 및 양이 부족한 신체를 조절하는 방법은 무엇입니까?

기와 혈액을 조절하려면 다음 4가지 사항에 주의하세요:

1. 감정 조절에 주의하기

한의학에서는 흔히 "분노는 간을 아프게 하고, 기쁨은 심장을 아프게 하고, 생각은 비장을 아프게 하고, 걱정은 폐를 아프게 하고, 두려움은 신장을 아프게 한다"고 말합니다. 이는 감정과 감정이 너무 많거나 적으면 기와 혈액의 작용에 이상이 생기고 내부 장기의 기능에 불균형을 초래할 수 있다는 뜻입니다.낙관주의자는 기분이 좋을 때 혈액 순환이 잘되고 생리가 잘 작동하기 때문에 더 오래 살 수 있습니다.

2. 규칙적인 운동

운동의 목적은 기와 혈액의 순환을 촉진하는 것입니다. 적절한 조깅, 줄넘기, 요가, 수영 및 기타 운동은 경락의 막힘을 풀고 몸의 혈액 순환을 촉진하여 기와 혈액의 역할을 향상시키는 역할을 할 수 있습니다. 너무 무리한 운동은 피하고 자신의 능력 한계를 지키세요.

3. 지압점 마사지

경혈 마사지는 기와 혈액을 조절하는 데 도움이 됩니다. 혈해혈, 천수혈, 산음혈, 족삼리혈, 관원혈을 매일 적절하게 마사지할 수 있습니다.

4. 다이어트

인간의 기와 혈액은 비장과 위장에 흡수 된 물과 곡물 에센스에서 나옵니다. 따라서 기와 혈액을 보충하는식이 요법에서 기와 혈액을 보충하는 다음과 같은 권장 몇 가지 방법의 역할을 개선하는 데 보조적인 역할을 할 수 있습니다:

①양고기와 안젤리카 수프안젤리카와 생강을 사용하여 양고기 수프를 만드세요.안젤리카 시넨시스는 고전적인 혈액 강장 허브이며 양고기는 기를 강화할 수 있습니다. 기와 혈액이 부족할 때 발생하는 냉증, 백열, 발한을 조절하는 데 적합합니다.

②枸杞猪肝汤돼지 간을 썰어 구기자, 생강을 넣고 끓인 후 간을 맞춰 수프를 조리합니다.기와 혈액이 부족하여 어지럽고 창백한 여성에게 적합하며 눈을 밝게하고 빈혈을 개선하며 저항력을 강화합니다.

주의:안젤리카 양고기 수프와 고지 베리 돼지 간 수프는 화상과 피부 알레르기가 매우 심한 경우 섭취하지 않아야 합니다.추위와 혈액이 부족한 사람들에게 적합합니다.

③시나몬 만두와 미국 인삼차계피와 시양은 함께 차를 만들어 마십니다. 닭고기 수프, 양고기 수프 등을 만드는 데도 사용할 수 있습니다.계피는 혈액을 조율하고 피부에 영양을 공급하며 수면을 돕는 효과가 있으며, 미국 인삼은 기를 조율하고 음에 영양을 공급할 수 있습니다. 혈액과 기가 부족하고 안색이 칙칙하며 질병에 걸리기 쉬운 여성들이 복용할 수 있습니다.

④혈액을 보충하는 죽붉은 대추를 넣은 기장이나 귀리를 넣은 흑미 등 혈액을 강화하는 죽 레시피는 더 많습니다.혈액과 기를 보하는 효과가 있으며 혈액 부족으로 인한 창백한 얼굴, 어두운 피부, 다크 아이 서클을 조절하고 혈액에 영양을 공급하고 마음을 진정시키는 데 적합합니다.

양이 부족한 신체는 이런 식으로 조정됩니다:

양 결핍은 대부분 양 결핍이며 신체를 조절하는 방법은 신장을 강화하고 양을 따뜻하게하며 불의 근원을 이롭게하는 것입니다. 주지사의 그릇은 "양맥의 바다"를 위해 신체의 양 에너지의 주지사가 될 수 있기 때문입니다. 따라서 양이 부족한 사람들은 수직 차크라의 따뜻함과 조정에주의를 기울여야합니다.

●다이어트

양이 부족한 사람은 비장의 양을 보하고 신장의 양을 따뜻하게 하기 위해 달콤하고 따뜻한 음식을 사용하는 것이 좋습니다.달팽이, 게, 다시마, 김, 셀러리, 참외, 겨울 참외, 수박, 바나나, 감, 사탕수수, 배, 녹두, 파바콩, 녹차, 냉동 음료 등 차갑고 쓴맛이 나며 끈적한 음식은 덜 섭취하세요.한여름에도 찬 음식을 너무 많이 먹지 마세요.

다음은 양이 부족한 사람에게 적합한 몇 가지 재료입니다:

염소 고기성질이 따뜻하고 맛이 달며 비장과 신장 경락에 속합니다. 동의보감에 따르면 양고기는 "중기를 따뜻하게 하고 부족한 기를 보하며, 중기를 보하고 기를 이롭게 하고, 위를 열고 기운을 강화하며, 신장 기를 이롭게 한다"고 기록되어 있습니다. 양고기는 기의 효능이 있고 중간을 따뜻하게하고 아래를 따뜻하게하고 신장과 양을 튼튼하게하며 특히 양 결핍, 특히 건강이 좋지 않은 노인, 겨울 강장제 음식에 적합합니다.

입과 혀에 염증이 있거나 치아가 붓고 아픈 사람, 기침과 누런 가래, 치통 등이 있는 사람, 간 질환, 고혈압, 급성 장염 또는 기타 감염성 질환을 앓고 있거나 열이 나는 사람, 외부 질환을 앓고 있고 몸에 열이 있는 사람에게는 적합하지 않습니다. 더운 날에는 부종, 골증기, 말라리아, 외부 감염 및 모든 열성 질환이 있는 경우 주의해서 섭취하세요.

호두 커널맛이 달고 성질이 따뜻하며 폐, 간, 신장 경락에 들어가 신장을 튼튼하게 하고 양기를 도와주며 폐를 따뜻하게 하고 천명을 안정시키고 장과 설사를 촉촉하게 해줍니다.양이 부족한 사람들에게 적합합니다. 호두는 날것, 삶은 것, 설탕에 찍어 먹거나 볶은 야채 및 기타 여러 가지 방법으로 먹기에 적합합니다.

호두 알맹이를 과도하게 섭취하면 가래, 메스꺼움, 심한 경우 심한 설사 또는 묽은 변을 유발할 수 있습니다. 호두 알맹이는 꿩 고기와 함께 먹어서는 안되며 와인과 함께 먹어서는 안됩니다.음허, 가래-열 기침, 묽은 변, 설사로 고생하는 사람, 내부 열과 가래-습기로 고생하는 사람에게는 적합하지 않습니다.

부추부추는 간, 위, 신장 경락에 달콤하고 매운맛, 따뜻하고 무독성 인 "떠오르는 태양 풀"이라고도합니다. 부추는 강장제 신장과 양, 따뜻한 기, 비장 및 위 등을 가지고 있으며 허리와 무릎에 감기 통증이있는 노인 양 결핍에 적합하며 식욕이 좋지 않은 식욕이 자주 먹습니다. 부추야채는 또한 기를 움직이고 혈액 순환을 활성화하며 혈액 정체를 분산시킵니다.

신선한 생강성질이 따뜻하고 맛이 매콤하며 폐, 위, 비장 경락에 들어가 위를 따뜻하게 하여 구토를 멈추게 하고 폐를 따뜻하게 하여 가래를 없애며 냉기를 밖으로 발산하는 효능이 있습니다. 구토, 기침, 풍한, 감기에 걸리기 쉬운 분들에게 적합합니다. 비장을 강화하고 위를 여는 보조 강장제로도 사용할 수 있습니다.양 결핍 사람들은 생강을 요리에 넣을 수 있지만 생강을 씹을 수 있으며 배꼽에 생강 조각을 씹은 후에도 생강 삶은 물을 발을 담그십시오.

●스포츠

햇볕이 잘 드는 환경에서 부드럽고 부드러운 야외 활동을 하는 것이 적절하며 바람이 불고 춥고 눈이 내리는 환경에서는 운동을 피하는 것이 좋습니다. 일광욕, 공기 목욕은 몸과 양기를 강화하는 더 좋은 방법입니다.또한 8 개의 브로케이드를 선택할 수도 있으며, 전체 움직임 세트가 완료되면 "5 개의 노동과 7 개의 부상을 되돌아 보는 것"과 "신장과 허리를 강화하기 위해 발을 오르는 두 손"과 1 ~ 3 회를 수행 할 수 있습니다.

양이 부족한 사람들은 추위를 두려워하고 바람과 추위에 더 취약하며 운동은 따뜻하게 유지하고 추위를 피하기 위해주의를 기울여야합니다.따뜻한 날씨, 야외 스포츠 운동을 선택하려면 추운 날씨 나 습기에 취약한 물에서 수영하는 것과 같이 추운 날씨 나 습한 곳에서 운동하는 것이 아니라 일반적으로 양이 부족한 사람들의 품질에 적합하지 않습니다.

일광욕과 공기 목욕은 신체와 최음제를 강화하는 더 좋은 방법입니다.한의학에 따르면 "봄과 여름은 양을 키우고 가을과 겨울은 음을 키운다"고 합니다. 한의학에 따르면 "봄과 여름 양, 가을과 겨울 음"의 관점에서 봄과 여름에 운동 시간을 가장 잘 선택하는 양 결핍 품질, 하루와 맑은 아침에 가장 좋은 시간, 다른 운동 시간은 실내에서 수행해야합니다. 겨울은 기온, 봄과 여름의 추위를 피하기 위해 양기 재배에주의를 기울이고 "낮에 지루하지 않음", 즉 봄과 여름 햇살에 매번 30 분 이상이어야합니다.

양 결핍은 또한 장창, 허리 유, 문의 운명 등과 같은 수직 차크라의 경혈에 정기적으로 마사지 할 수 있으며 양기를 막는 역할을하고 신체와 건강을 강화할 수 있습니다.

추위에 대한 두려움은 기와 피의 결핍입니다.

가장 하고 싶은 말이 바로 이것입니다.

추위를 무서워하고 어릴 적 무식한 탓에 한겨울에 창문에 바람을 불어 무릎에 동상을 입은 적도 있었습니다.

여름에는 에어컨이 있는 방에서도 일 년 내내 무릎이 차가워서 긴 치마를 입는 것만으로는 충분하지 않고 [얼굴을 가리는] 무릎 보호대를 착용해야 합니다.

어린 나이에 다리가 저렇게 됐으니 늙어서 휠체어를 타게 될까 봐 걱정이 많았어요 [손바닥][손바닥][손바닥][손바닥].

그래서 그들은 가능한 모든 방법으로 무릎을 보호하려고 노력하며 겨울용 다운 재킷은 다리를 감싸기 위해 무릎 길이로 제작됩니다.

겨울에는 밤새 이불 속에서 무릎이 차갑고 따뜻하게 데워지지 않습니다.

그러다 인터넷에서 한 음식 채널에서 기를 보하고 피를 보하며 감기를 쫓아낸다는 고구마 찹쌀 동그랑땡 레시피를 본 적이 있습니다.

그냥 해보세요.

그게 다입니다.

저는 혁신을 좋아하는 사람 중 하나이기 때문에 끊임없이 패턴을 바꾸고 있습니다.

때로는 고구마, 때로는 자색 감자, 때로는 호박, 때로는 고구마 둥글기를 사용하기도 합니다.

붉은 대추, 계피, 사과, 은이삭 등을 수프에 첨가하는 경우도 있습니다.

어쨌든, 원한다면 연주하고 싶으면 아름답게 연주하세요! (특정 노래가 떠오르나요? [비웃음]

매일 아침 한 그릇씩만 요리하세요.

기와 피를 보하는 어성초와 황기 수프입니다. 저는 일주일에 서너 번 밤에 끓여서 자주 마십니다.

그리고 저만의 루틴에 따라 때로는 계란을 사용하고 때로는 메추리알을 사용하고 때로는 생강, 연꽃 씨앗, 땅콩, 무엇이든 추가합니다 [웃음] [웃음] [웃음] [웃음] [웃음] [웃음] [웃음] [웃음] [웃음] [웃음] [웃음] [웃음] [웃음] [웃음] [웃음] [웃음] [웃음] [웃음] [웃음] [웃음] [웃음]을 넣기도 합니다.

하지만 가끔은 제가 직접 이것저것 섞어보고 난 후의 독성에 대해 걱정할 때가 있습니다 [조용히하고 싶습니다].

한동안 이 자세를 유지하고 나니 무릎이 덜 추워진 것 같았습니다.

근절되지는 않았지만 훨씬 나아졌습니다.

그 이후로 매년 겨울마다 저녁을 먹으러 다니고 있습니다.

그러다가 올해 상반기에 뜸에 대해 알게 되었고, 뜸 패치와 쑥뜸을 틈틈이 사용하고 있습니다.

가장 눈에 띄는 효과는 기분이 훨씬 좋아지고 숙면을 취하는 것입니다.

겨울이 되어 많은 사람들이 패딩 점퍼를 입고 있지만 저는 여전히 점퍼에 패딩 가을 바지를 입고 그 안에 청바지를 입고 있습니다.

예전 같았으면 겨울에 면 재킷을 가장 먼저 입었을 거예요.

제 친구는 5월 1일에는 따뜻하게 입고, 11월에는 따뜻하게 입으라고 놀려댔습니다(과장은 아니지만 저는 추위가 정말 무서워요).

오늘 아침에 친구의 서클을 올렸어요 [귀여워요]

신체적 결핍은 한꺼번에 발생하는 것이 아니므로 이를 보충하려면 장기적이고 끈기 있게 노력해야 합니다.

빠른 해결 방법이란 존재하지 않습니다.

라운드를 굴리는 방법:

1, 식품 시장이나 슈퍼마켓에 가서 좋아하는 고구마, 호박, 자색 고구마, 마를 사세요. 그리고 가장 중요한 것은 찹쌀가루와 포도주 양조입니다.

2: 껍질을 씻고 껍질을 벗기고 냄비를 스팀에 올립니다.

3: 찐 후 숟가락 등으로 으깨어 퓌레로 만듭니다.

4, 그리고 찹쌀가루를 반죽에 넣고 부드럽고 단단한 자신의 경험을 추가합니다. (물을 넣을 필요는 없지만 저는 달걀을 한 번 넣었던 것 같아요.)

5, 작은 원형으로 말린 반죽이 좋습니다. (도마가 크지 않은 경우 조금 당길 필요가 없으며 조각을 나누어 긴 조각으로 굴린 다음 칼로 작은 조각으로 자른 다음 다시 굴릴 수 있습니다. 완벽함을 추구하고 싶지 않다면 작은 조각으로 자르면 요리할 수 있습니다.)

6: 남은 음식은 냉장고에 얼렸다가 조리할 때 바로 사용하세요.

부드러운 알림입니다:

1. 면과 함께 마를 구입합니다.

2, 고구마 가루(전분의 줄임말?)를 넣어 걸쭉하게 만들었더니 수프가 걸쭉해졌어요. [뭐]).

3, 와인은 냄비 앞에 넣을 수 있으며 너무 일찍 넣으면 맛에 영향을 미칩니다. (단맛을 원하면 흑설탕을 조금 넣을 수 있습니다.)

4, 자주색 감자는 물이 적고 찹쌀의 비율이 적고 요리하기 쉽습니다. 적절하게 물을 조금 추가하면 계란은 괜찮습니다.

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