속설에 따르면 "일광욕은 질병을 치료할 뿐만 아니라 주요 질병도 치료한다"고 합니다.

청나라 도광 시대에 '천후지'라는 신비한 사람이 있었는데, 그는 '쿤룬의 경작 증명'이라는 책을 썼는데, 그 내용은 다음과 같습니다:

"남성과 여성의 머리 바람, 뇌 누출, 치통, 귀 부기, 발, 폴리 카보네이트 궤양, 손, 발, 허리 및 등 힘줄 통증, 바람, 추위, 습기 및 열, 쇠약, 통증 및 약점 등, 하루의 3 볼트에서 시, 정오, 시간이 아닌 뜨거운 태양에 알몸, 질병의 오래된 것과 새로운 크기에 관계없이 여성의 생리의 뿌리 외에도 치료할 수 있으며 하늘과 땅을 통해 하나님을 창조 할 수있는 태양도 될 수 있으며 설명을 다 소모하기는 어렵습니다. 첫 번째는 덮고 옷을 입어서는 안되며, 이는 열로 이어질 것입니다."

"어떤 사람들은 법에서 일광욕을하고 뜨거운 태양에 벌거 벗고 물 흐름처럼 땀을 흘리고 바람을 식히고 그 열을 느끼지 않는 사람들에게 전달합니다."

이것은 아마도 시, 우, 위 시간의 하루의 3 볼트에서 태양의 뜨거운 태양에 알몸으로 햇볕에 알몸이 오래된 질병의 이익뿐만 아니라 새로운 질병의 회복에도 도움이 될 수 있으며 여성의 생리 휴가 기간도 태양이 될 수 있음을 의미합니다. 일광욕을 할 때 옷을 가리지 말고 피부를 누출하십시오.

후자의 문장은 햇볕에 땀을 많이 흘리고 땀이 증발하여 더위를 느끼지 않고 대신 상쾌함을 느끼기 때문일 수 있습니다.

그리고 실제로 태양이 다시 시간을 묻는 질문에 대해 "일 시, 정오, 아직"이라고 답했는데, 현재 시간에 해당하는 것은 9시~11시는 시, 11시~정오 1시는 정오, 1시~3시는 아직이 아니라는 것입니다.

태양은 정말로 위에서 언급 한 것만 큼 강력합니까? 제 생각에는 질병 박멸의 치료에 태양을 통해 달성하고자하는 것은 다소 과장된 것이지만, 정당화 될 수있는 이점이 있다고 말하면이 햇빛은 우리의 구체적인 이점은 무엇입니까?

등 태닝의 장점

우리는 유럽과 미국의 해변이 종종 일광욕을 할 것입니다, 사실, 우리 나라도 누군가의 태양이며, 매일 노동의 분야에서 다시 태양에 의해 시간의 일에서 다시 절을하는 현장 일하는 농부 삼촌입니다. 현장에서 일하는 사람들의 신체적 품질은 체육관보다 훨씬 강합니다.

한의학에서 등을 태우는 것은 양기를 보충할 수 있으며 등에는 두 개의 큰 경락이 있습니다:

주지 차크라는 모든 양기를 관장하는 곳으로 옛 사람들은 주지 차크라를 '양기의 바다'라고 불렀으며, 양경락의 전신을 이끌고 양기의 주체는 사람의 수명을 결정짓는 중요한 역할을 합니다;

한약 경락의 방광 경락은 머리부터 발끝까지 중요한 경락의 몸 전체에 걸쳐 인체를 요새에 비유하면 방광 경락은이 요새를 지키는 것이 가장 충성스러운 "전사"이며 인체가 침략의 모든 종류의 질병과 악에 저항 할 수 있으므로 우리는이 가장 중요한 방광 경락을 보호해야 합니다.

두 경락은 정확하게 막힘, 감기, 주지사의 양기가 포위되기 쉽고, 위치로 이동하기 위해 인체가 "실패", 허리 통증, 다리 통증, 다리 감기 다리 경련 등으로 나타납니다.

오늘날 사람들은 두꺼운 작업복을 입고 기계 조작실이나 공장에서, 일부는 사무실에서 햇볕을 거의 쬐지 못한 채 일합니다. 등은 차갑고 일부는 에어컨을 틀어야 하는데, 이는 양기가 고갈되는 것입니다. 양기가 부족하면 질병에 걸리기 쉬우므로 햇볕을 자주 쬐는 것이 건강을 위해 매우 필요합니다.

현대 의학의 관점에서 볼 때 더 많은 햇빛의 필요성도 주장됩니다:

1. 햇빛은 최고의 비타민 "활성제"이며 햇빛은 혈액 순환을 촉진하고 칼슘 흡수를 촉진 할 수 있으며 이것이 가장 큰 이점으로 인식되고 있습니다;
2. 햇빛 노출은 도파민 생성을 자극하여 기분을 좋게 하고 근시 위험을 줄여줍니다;
3. 골다공증 예방, 태양 노출은 신체의 비타민 D 생산에 도움이되며 칼슘, 인의 흡수 및 사용을 촉진하고 골다공증의 위험을 줄이므로 중년과 노인은 더 많은 태양 노출이 있습니다.
4. 비타민 D 수치가 낮은 사람은 심장병과 뇌졸중 위험이 높기 때문에 적절한 햇빛 노출은 신체가 더 많은 비타민 D를 생성하여 혈관 건강을 보호할 수 있도록 합니다.
5. 연구에 따르면 체내 테스토스테론 수치는 비타민 D 수치에 따라 변동하며, 하루 한 시간 햇빛에 노출되면 체내 테스토스테론이 69%까지 증가한다는 사실이 밝혀졌습니다.
6. 연구에 따르면 햇빛을 장시간 받는 지역의 사람들은 유방암, 췌장암, 난소암 발병률이 현저히 낮은 것으로 나타났습니다.

그래서 태양을 요약하면 정말 많은 이점이 있으며, 태양의 뜨거운 물결을 느끼기 위해 즉시 서두르기를 기다리지 말고, 우선 서두르지 말고, 태양을 원하고, 다음 사항도 알아야합니다:

모든 사람이 햇볕에 잘 맞는 것은 아닙니다:

1. 햇볕이 너무 강할 때 옷을 완전히 갖춰 입어야 하는 자외선 알레르기가 있는 사람에게는 적합하지 않습니다;
2. 고혈압, 고지혈증, 관상 동맥 심장 질환 및 당뇨병은주의해야하며 태양에 노출되면 이러한 기저 질환에 영향을 미칠 수 있으므로 사고에주의해야합니다;
3. 술을 막 마신 사람도 일광욕을 해서는 안 됩니다.
4. 노인과 임산부도 햇볕에 주의해야 하며, 가족 구성원이 동행하고 불편함이 발생하면 즉시 그늘로 이동하는 것이 가장 좋습니다;
5. 머리에 그늘을 만드는 것이 좋습니다. 직사광선을 머리에 받으면 열사병에 걸리기 쉬우므로 책이나 모자를 가져가 머리를 가릴 수 있습니다;
6. 방금 먹은 직후에는 지글지글 끓이지 마세요;
7. 일광욕 후에는 먼저 통풍이 잘되고 서늘한 곳에서 몸을 담그고, 에어컨이 있는 실내로 바로 들어가거나 찬물에 바로 뛰어드는 것을 피하는 것이 좋습니다;

등 태닝에 대한 몇 가지 조언:

• 햇빛을 자주 쬐지 않는 분들은 한낮에 도전하는 것을 가볍게 생각하지 마세요.오후 11-1시.뜨거운 태양은 아침이나 오후에 내리쬐는데, 아침과 오후의 햇볕이 약간 약한 것이 더 잘 어울립니다;
• 일광욕을 하는 남성은 상의를 벗고, 여성은 작은 복대를 착용하고 일광욕 의자나 요가 매트에 누워 등을 햇볕에 완전히 노출할 수 있습니다.
• 자외선이 너무 강한 지역에서는 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋습니다;
• 일광욕을 하기 전이나 하는 도중, 그리고 일광욕을 마친 후에는 수분을 충분히 섭취하세요;
• 직사광선으로부터 머리를 보호하세요;
• 등을 태우면 일광 화상을 입을 수 있으므로 너무 오래 태우지 말고 20분 정도가 적당하지만, 물론 자신의 상황에 따라 적절히 조절하세요.

실수로 햇볕에 타면 삶은 새우처럼 될 수 있으며 물집이 생기고 피부와 옷이 만지면 아프고 가려움증을 느낄 수 있습니다. 물론 감염을 피하기 위해 병원에 가야 할 수도 있는 물집이 생기면 알로에 베라 젤을 발라 완화할 수 있지만, 일반적인 일광 화상은 일정 시간 휴식을 취해야 완화할 수 있습니다. 그러니 욕심을 부려 한 번에 너무 많은 시간을 햇볕 아래서 보내지 마세요!

요약

낮 동안오전 9시 - 오전 11시, 오후 11시 - 오후 1시, 오후 1시 - 오후 3시 모두양기의 좋은 시간을 보충하기 위해 태양은 자신의 상황과 지역 상황에 따라 선택할 수있는 지역 상황에 따라 일반적으로 아침과 오후 두 시간 동안 상대적으로 온화한 따뜻한 태양을 선택하는 것이 더 편안 할 것이며, 일반적으로 더 많은 태양을 선택하면 정오 11:00 ~ 1:00에 가장 풍부한 양기 태양을 구울 수 있습니다.

글쎄요, 그게 제가 태닝에 대해 여러분과 공유해야 할 전부입니다! 읽어 주셔서 감사합니다, 제 답변이 도움이 되었기를 바랍니다, 좋다고 생각하시면 좋아요를 눌러 주시고 공유해 주시면 저에게 가장 큰 힘이 될 것 같습니다, 감사합니다!

우리 모두는 인체 기관의 정상적인 기능이 양기에 의존하여 말로 가득 찬 양기를 지원하고, 신체의 질병 퇴치 능력이 강하고, 양기가 약하고, 신체의 질병 퇴치 능력도 그에 따라 약하고, 양기가 약하고, 다양한 질병이오고 가고, 그렇다면 어떻게해야할까요? 양기를 보충하는 가장 간단하고 효과적인 방법이 있습니까? 정답은 바로 햇볕을 쬐는 것입니다.　　태닝은 간단하고 효과적이며 등록 할 필요도없고 줄을 설 필요도없고 비용은 말할 것도없고 우리 평범한 사람들에게는 왜 그렇게하지 않습니까?　　햇빛은 양기를 보충하는 역할을 할 수 있으며, 우선 햇빛은 칼슘 흡수, 합성을 돕고 골다공증을 예방할 수 있습니다. 현대 의학은 인체의 등 피하 면역 세포에 많은 수의 면역 세포가 포함되어 있으며, 태양을 통해 이러한 면역 세포를 활성화하여 경락과 채널을 준설하고 혈액과 기를 부드럽게하고 내부 장기, 감기 통증 효과를 높일 수 있음을 확인했습니다.　　둘째, 등 뒤의 태양은 혈액과 기를 조화시키는 데 도움이됩니다. 음에 대한 인간의 복부, 양에 대한 등, 기본 인간 양 경락의 등 분포, 많은 경락과 경혈이 등에 있으며, 선의 등은 양을 향상시킬뿐만 아니라 혈액을 부드럽게 만들어 등의 태양이 기와 혈액의 역할의 내부 장기를 조절하는 역할을 할 수 있습니다.　　마지막으로, 태양은 또한 경락의 뒷면을 준설 할 수 있으며, 심장과 폐는 매우 유익합니다. 청나라, "태양의 등, 주님의 심장과 폐", 인체의 등은 침술 포인트가 채널의 내부 및 외부 환경과 통신하고 있다고 지적되었습니다. 차가운 자극은 이러한 혈자리를 통해 근육, 뼈 및 내부 장기의 기능에 영향을 미쳐 사람들을 아프게 할 수 있습니다. 노인 장기 노화, 양이 약화되면 양을 증가시키기 위해 규칙적인 일광욕을해야합니다.　　과학적 연구에 따르면 태양의 자외선은 7- 데 하이드로 콜레스테롤에서 피부를 촉진하여 프리 비타민 D3를 생성 한 다음 피부 온도에 의존하여 비타민 D3로 전환 된 다음 림프 및 기타 운송에 의해 혈액으로 흡수 된 다음 간 및 신장 하이드 록 실라 제에 의해 활성 비타민 D를 생성하고 활성 비타민 D는 칼슘과 인의 장 흡수를 촉진하고 뼈 형성을 촉진하며 골다공증 예방 및 조절 효과가 있으며 적외선에서 햇빛의 역할은 피부를 통해 피부로 침투 할 수 있다는 것을 보여주었습니다. 햇빛의 적외선은 피부를 통해 피하 조직으로 전달되어 난방 역할을하고 혈관을 확장하며 전신의 혈액 순환과 신진 대사를 촉진 할 수 있습니다.　　태양의 등의 이점은 유리가 자외선을 반사하고 유리를 통해 자외선을 비추는 것이 아니라 햇빛을 비추는 것이기 때문에 유리 태양을 통해 특별한주의를 기울일 필요가 없습니다. 그래서 우리는이 기간의 11시에서 13시까지의 뒷면을 태양으로 선택하고 직사광선이 비치는 장소를 찾아서 태양이 직접 뒤쪽에있는 시간, 자신의 시간을 마스터하는 길이를 적절하게 편안하게 할 수 있습니다.　　양 결핍, 당신은 태양을 뒤로 빠르게하지 않지만 너무 좋은 햇빛을 낭비하지 마십시오.

저는 오전 9시에서 10시 사이에 발코니에 앉아 가벼운 차 레모네이드 한 잔을 마시곤 했어요. 유리창을 열어 햇볕이 등을 직접 비추도록 하는데, 일반적으로 햇볕은 한 시간을 넘지 않습니다. 온몸이 따뜻하고 화창한 햇볕이 내리쬐면 약간의 땀이 나고 갑자기 심장 박동과 행복한 기분이 가득합니다.

오전 8시부터 오전 10시까지 햇볕을 쬐면 우리 몸에 유익한 자외선 A가 생성되어 인체 면역 체계의 저항력을 높이고 골다공증 예방에도 도움이 되는 비타민 D를 생성할 수 있습니다.

복부는 음이고 등은 양입니다. 인체 양 자오선은 뒤쪽에 더 많은 선이 있고, 양기의 몸을 담당하는 듀칼 차크라의 뒷면이 있습니다. 따라서 매일 태양을 다시 준수하는 것은 양기 약을 보충하기 위해 돈을 쓰지 않는 자연스러운 것입니다.

태양의 뒷면은 양기를 강화하는 것 외에도 비장과 위장의 냉기를 몰아내어 소화를 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한 신체의 면역력을 향상시키고 호흡기 감염을 예방합니다.

요컨대, 태양은 보물이며 우리 몸에 좋은 존재입니다.

저희는 계속 주장할 것입니다.

매일 더 많은 햇빛을 쬐는 것은 사람들에게 유익합니다!

한의학에서는 양기를 보충할 수 있다고 믿고, 서양의학에서는 비타민 D를 보충할 수 있다고 믿습니다. 비타민 D는 칼슘 흡수를 촉진하여 골밀도를 높이고 골다공증을 줄일 수 있습니다. 한의학과 서양의학은 모순이 아니라 동일합니다.

양기를 보충하는 햇빛, 주로 등쪽의 햇빛. 등경맥의 뒷면 때문에 등경맥은 "양기의 바다"로 알려져 있습니다.

아래 참조 ↓

유럽인과 미국인은 해변에 가서 "알몸의 태양"이라고 부르는 일광욕을 좋아하지만, 실제로는 올바른 방법으로 일광욕을 합니다.

차크라 주지사는 인체, "1 라인"이라고 불리기 때문에 옷을 입고 일광욕 효과가 상대적으로 좋지 않은 경우이 라인도 매우 길다. (하지만 맨몸으로 일광욕을 하면 우아하지 않다는 비판을 받기 쉽습니다).

마찬가지로 비타민 D 보충을 위한 햇빛 노출은 맨살을 햇빛에 직접 접촉시켜야 합니다. 유리를 통해 햇빛에 노출되거나 옷을 많이 입은 채로 햇빛에 노출되면 비타민 D를 얻을 수 없거나 효과가 떨어집니다.

햇볕을 쬐기에 적당한 시간은 언제인가요?

겨울에는 한낮의 1~2시에 햇볕이 더 좋으며 일광욕을 하는 것이 적절합니다.

여름철에는 태양의 자외선이 너무 강하지도 약하지도 않은 오전 10시 이전과 오후 5시 이후가 일광욕을 하기에 좋은 시간대입니다.

일광욕을 할 때 유의해야 할 몇 가지 사항:

1. 여름 태양의 자외선이 충분히 강할 때는 자외선 차단제를 사용해야 하며, 그렇지 않으면 피부암의 위험이 높아집니다.

2. 일광욕을 하면 체온이 상승하고 더위를 느낄 수 있습니다. 일광욕 후에는 수분을 충분히 섭취해야 합니다.

3. 얼굴에 일광욕을하지 마십시오, 눈에 태양 푸른 빛이 손상되어 선글라스를 착용 할 수 있습니다. 특히 작은 어린이 망막 발달은 완벽하지 않으므로 아기에게 모자를 쓰고 햇빛을주는 것이 좋습니다.

4. 일광욕은 매일 장시간 할 필요는 없으며 신체 노출 부위의 1/3은 5~6분만 일광욕을 하면 됩니다. 햇볕에 옷을 입고 있다면 시간을 20~30분으로 늘려야 합니다.

멜라닌이 비타민 D 전환에 영향을 미치는 피부가 어두운 사람은 피부가 밝은 사람보다 두 배 더 오래 복용해야 합니다.

6. 겨울은 춥기 때문에 옷을 입지 않는 것은 절대 선택 사항이 아닙니다. 빨간색 옷은 장파장을 방출하는 데 좋으며 매우 치명적인 단파장 자외선을 파괴할 수 있습니다.

다른 질문이 있으시면 언제든지 채팅으로 문의해 주세요.

봄과 가을에는 오전 9시부터 오전 10시까지 해가 뜹니다. 여름에는 오전 7시 - 오전 8시. 겨울 오전 11시 - 오전 12시. 개인적인 경험 느낌. 아침 햇살은 등 뒤로, 오후 햇살은 배로.

이제 우리는 너무 오랫동안 실내에서 살고 일하고 태양, 특히 상업용 건물에서 일하는 친구들을 거의 보지 못하고 때로는 며칠 동안 태양을 볼 수 없어서 양이 부족해집니다. 한의학은 양을 위해 등, 음을 위해 복부, 양을 위해 태양을 말하고, 우리는 다시 태양을 돌려야하고, 몸에 몇 점의 태양이 좋다고 말합니까? 내가 간단한 방법이 있기 때문에 그림자가 키보다 커지면 일광욕을하러 나올 수 있습니다!

겨울의 추운 날씨, 음의 악에 대한 추위, 양기를 해칠 가능성이 가장 높고, 추위의 평범한 양 결핍, 사지가 따뜻하지 않고 다른 증상이 더 분명하므로 사람들, 특히 일부 노인이나 허약하고 아픈 사람들은 발코니 나 야외 보호 된 장소에서 일광욕을하고 양을 따뜻하게하고 보충하는 것을 좋아합니다. 그렇다면 해가 가장 잘 뜨는 시간은 언제일까요?

신체 부위별로 보면 양은 등, 음은 복부, 등 신체의 태양 경락선, 총명맥의 등에는 총명 양경락의 역할, 손과 발의 12개 경락은 삼양경락의 총명맥에 수렴, 총명맥은 신장으로, 흔히 햇빛 등에는 양기를 보충하는 방법 중 하나가 있습니다.

낮과 밤에 낮은 양이고 밤은 음이며 아침과 오후에 아침은 양에서 양이고 오후는 음에서 양입니다. 모든 것은 태양에 의해 자라며 종종 햇빛은 몸을 따뜻하게하고 장기와 조직의 생리적 기능을 자극하고 촉진 할 수 있으므로 햇빛을 쬐는 시간은 양기의 역할을하지만 양기의 효과를 보완하는 아침이 더 좋습니다. 오후 (11 ~ 13시) 양기가 가장 풍부하고 이번에는 양이 가장 좋은 효과를 위해 양 결핍의 군중, 이번에는 태양이 다시 돌아옵니다. 그러나이시기의 건강한 사람들은 태양, 고온, 강한 햇빛, 그러나 덥고 건조하고 다른 불편한 느낌이있을 것입니다, 더 편안한 시간은 9시에서 11시 사이입니다. 자신의 신체 상태와 시간표 유연성에 따라 건강의 방법으로 태양을 되돌릴 수 있지만 일반적으로 아침에는 좋습니다.

머리는 양, 손에서 손 세 양 경락이 머리를 가고, 발에서 발 세 양 경락이 머리를 가고, 일광욕을 할 때 모자를 쓰지 말고, 햇빛 눈부심은 선글라스를 착용 할 수 있습니다.

겨울 일광욕은 유리에서 분리되어 태양이 직접 비추도록해서는 안되며, 장시간 일광욕은 땀을 흘릴 수 있으며, 항상 물을 보충하거나 시간을 파악하기 위해 차를 마시거나 미세 땀 또는 기다리는 동안 몸이 따뜻함을 느낄 수 있습니다; 일광욕은 더 높은 온도를 느끼고, 태양을 떠나 따뜻함에주의를 기울여야하며 감기를 피하기 위해 제때 옷을 추가해야합니다.

일반적으로 아침 8시 또는 9시에 태양을 마주보고 8 단진 운동이나 기타 스포츠 활동을하는 것이 좋습니다. 전신 기와 혈액 활동 후, 태양의 열 침투 효과가 더 좋기 때문에 아침 10시에 태양이 다시있을 수 있습니다. 30분 이상 일광욕을 하지 않는 것이 좋습니다. 여덟 개의 단진과 햇빛을 통해 두 정맥을 성공적으로 열고 전신의 혈액 순환을 촉진 할 수 있습니다.

햇볕을 쬐기에 적당한 시간은 언제인가요?

겨울에는 한낮의 1~2시에 햇볕이 더 좋으며 일광욕을 하는 것이 적절합니다.

여름철에는 태양의 자외선이 너무 강하지도 약하지도 않은 오전 10시 이전과 오후 5시 이후가 일광욕을 하기에 좋은 시간대입니다.

햇볕 아래서 주의해야 할 몇 가지 사항

1. 여름 태양의 자외선이 충분히 강할 때는 자외선 차단제를 사용해야 하며, 그렇지 않으면 피부암의 위험이 높아집니다.

2. 일광욕을 하면 체온이 상승하고 더위를 느낄 수 있습니다. 일광욕 후에는 수분을 충분히 섭취해야 합니다.

3. 얼굴에 일광욕을하지 마십시오, 눈에 태양 푸른 빛이 손상되어 선글라스를 착용 할 수 있습니다. 특히 작은 어린이 망막 발달은 완벽하지 않으므로 아기에게 모자를 쓰고 햇빛을주는 것이 좋습니다.

4. 일광욕은 매일 장시간 할 필요는 없으며 신체 노출 부위의 1/3은 5~6분만 일광욕을 하면 됩니다. 햇볕에 옷을 입고 있다면 시간을 20~30분으로 늘려야 합니다.

멜라닌이 비타민 D 전환에 영향을 미치는 피부가 어두운 사람은 피부가 밝은 사람보다 두 배 더 오래 복용해야 합니다.

6. 겨울은 춥기 때문에 옷을 입지 않는 것은 절대 선택 사항이 아닙니다. 빨간색 옷은 장파장을 방출하는 데 좋으며 매우 치명적인 단파장 자외선을 파괴할 수 있습니다.

태양은 6시에 더 잘 돌아옵니다, 6시는 9시에서 11시, 태양의 빛이 강하게 침투 할만큼 충분히 밝고,이 시간에 태양 경락은 태양 광선에 혈액 순환을 가속화하고 최고의 양기 효과를 보완합니다!

실제로 고대 중국 의학 문헌에는 양기를 보충하기 위해 등을 선탠하는 것에 대한 언급이 있습니다.아침 9시에서 10시 사이에 햇볕을 쬐는 것이 가장 좋습니다.9시에서 10시에 태양은 끊임없이 상승하는 과정에서 발생하기 때문에 9시 이전에 태양이 방금 상승한 햇빛이 매우 가득하지 않으므로 햇빛은별로 의미가 없습니다. 몸의 아침 단계에서 일어나는 것 외에도 머리카락이 끊임없이 상승합니다. 한약은 인간과 자연이 자연과 조화를 이루고 있다고 설교하며, 그들 자신의 추론이 있습니다.

시골에서는 종종 작은 의자를 가진 노인과 여자를 볼 수 있으며 햇빛 상황의 구석을 찾고 일반적으로 나이가 많고 몸도 매우 좋으며 일반적으로 그러한 신체적 문제가 없으며 가능한 이유는 그들이 더 규칙적인 삶을 살고 자연 도교 법을 따르기 때문입니다.

황제내경-수문"은 "양기, 낮과 태양이 그 자리를 잃으면 생명을 접고 빛나지 않으므로 태양이 밝을 때 낮이 달리고 따라서 양기, 따라서 경비원"이라고 말하여 양기의 기능이 주로 몸을 따뜻하게하고 외부 악에 저항하는 것임을 충분히 설명합니다. 눈에 보이는 인간의 체온과 질병에 대한 저항력은 햇빛과 밀접한 관련이 있습니다.

"양을위한 등"의 "황제의 고전"에서 현대 의학 연구에 따르면 인간 피하 면역 세포의 뒷면에는 많은 수의 면역 세포가 포함되어 있으며 태양을 통해 면역 세포를 활성화하고 면역력을 높일 수 있음을 확인했습니다. 또한 태양을 통해 칼슘 흡수, 합성을 도울 수있을뿐만 아니라 보완적인 양기를 달성하고 경락을 준설하고 내부 장기를 조화시키고 추위를 없애고 통증의 역할을 완화 할 수 있습니다.

등을 태우는 것은 양기를 보충하는 것 외에도 기와 혈액을 조절할 수 있습니다. 한의학에서는 인체를 양은 등, 음은 복부라고 생각합니다. 인체의 두이치, 발 태양 방광 경락은 등에 분포되어 있습니다. 태양 이 혈자리는 내부 장기와 혈액을 조절하는 역할을 할 수 있습니다. 양을 강화하면 외부의 악에 대한 저항력을 향상시키고 신체의 면역력을 높일 수 있습니다.

두시 차크라의 많은 경혈의 뒤쪽에는 중심선 뒤쪽에 위치하고 있으며, 습기의 햇빛을받을 수 있으므로 신체가 원활하게 조정되도록합니다. 종종 햇빛은 또한 강한 심폐 기능이 될 수 있습니다.

양기를 보충하기 위해이 외에도 적당한 운동, 매일 걷기, 적당한 식단, 가장 중요한 것은 정서적 편안함을 유지하고 매우 행복하고 슬픈 감정으로 보이지 않는 것입니다. 이러한 큰 감정적 기복은 신체에 좋지 않습니다.

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