이제 모든 사람의 생활 수준이 점점 더 좋아지고 있으며 당뇨병 환자가 점점 더 많아지고 있기 때문에 많은 사람들이 고혈당이 "부자의 질병"이라고 말합니다. 그러나 당뇨병 진단 기준에 대해 많은 사람들이 잘 알지 못하기 때문에 알코올 혈당이 얼마나 정상으로 간주되는지, 얼마나 당뇨병을 진단 할 수 있습니까? 오늘 류 박사가 여러분에게 강연을합니다.

정상 혈당 수치란 무엇인가요? 당뇨병은 어떻게 진단하나요?

정상 혈당 수치에 대해 알아보기 전에 다음과 같이 몇 가지 정의를 내려보겠습니다.공복 혈당, 식후 혈당 및 무작위 혈당을 측정합니다.

공복 혈당은 일반적으로 밤새 금식(최소 8시간 동안 물을 제외한 모든 음식물을 섭취하지 않은 상태)을 한 후 아침에 일어난 후 측정한 혈당 수치로 정의합니다;

식후 혈당 수치는 일반적으로 식후 2시간 후의 혈당 수치, 즉 식사 시작부터 시간을 세고 2시간 후의 혈당 수치를 측정하는 것을 말합니다;

무작위 혈당은 주로 식사 여부 및 식사 시간과 관계없이 하루 중 어느 시점, 즉 24시간 중 어느 시점에 측정한 혈당 수치를 말합니다.

그렇다면 정상적인 혈당 수치란 무엇일까요?측정값인 경우공복 혈당그러면 일반적으로 다음과 같이 받아들여집니다.혈당 수치가 3.9~6.1mmol/L이면 정상입니다.만약공복 혈당 수치가 6.1~7.0mmol/L이면 공복 혈당 조절 장애가 있는 것으로 볼 수 있습니다.공복 혈당 조절 장애는 당뇨병 전 단계에 속하며, 즉 환자가이 단계에서 혈당 조절에주의를 기울이지 않으면 곧 당뇨병으로 변할 수 있으며,이 단계에서 환자가 제때 혈당 조절에주의를 기울이고 조절할 수 있다면 혈당 수치를 정상 범위 내로 회복시킬 수 있습니다.공복 혈당 수치가 7.0mmol/L보다 높으면 당뇨병을 나타냅니다.。

측정값인 경우식후 포도당 수치그래서.정상 혈당 수치는 4.4~7.8mmol/L여야 합니다.식후 2시간 혈당 수치가 7.8~11.0mmol/L이면 내당능 장애를 의심할 수 있으며, 식후 2시간 혈당 수치가 다음과 같으면11.1mmol/L보다 크면 당뇨병으로 진단합니다.。

측정값인 경우무작위 혈당을 측정한 후 11.1mmol/L 이상의 무작위 혈당은 당뇨병을 나타냅니다.。

물론 여기서 류 박사는 혈당 측정의 경우 한 번 측정이 비정상적인 경우 당뇨병을 완전히 진단 할 수 없으며, 이때 다른 날에 다시 검토하는 것이 좋으며, 검토도 당뇨병 진단 기준 내에 있으면 당뇨병 진단을 내릴 수 있음을 상기시켜야합니다.

혈당 수치가 높고 당뇨병 진단을 받은 경우 일상 생활에서 어떻게 해야 하나요?

당뇨병 진단을 받으면 평생 동안 질병을 동반한다는 것을 이해해야하며 일반적으로 완전히 치료할 수있는 방법은 없지만 혈당 조절이 좋은 한 일반적으로 우리의 생활 치료와 생존 시간에 영향을 미치지 않으므로 약물의 필요성 외에도 컨디션의 일상 생활도 매우 중요하며 여기 Liu 박사는 세 가지 조언을 제공합니다:

I. 식단 변경에 주의하세요.

우리는 기사의 시작 부분에서 요즘 당뇨병 환자가 많은 이유는 주로 생활 수준이 더 좋고 음식이 너무 좋고 외식을 많이하기 때문에 당뇨병 환자에게는식이 조절이 매우 중요하며 당뇨병 환자의 식단은 소량 식사, 가벼운 식단, 고당 음식 (고 탄수화물 등) 섭취를 줄이고 매운 자극적 인 음식을 먹지 않도록 노력하는 것이라고 말씀 드렸습니다. 튀긴 음식을 먹지 않는 것입니다. 식단은 가능한 한 쌀, 밀 및 잡곡을 기본으로하고 야채, 콩, 살코기 및 계란, 특히 더 신선한 야채와 과일과 함께해야합니다. 둘째, 식단에서 식사 시간을 고정하여 규칙적으로 식사 할 수 있도록하십시오.

둘째, 스포츠 컨디셔닝에 주의를 기울이세요.

운동은 당뇨병 환자에게도 매우 중요하며 운동은 매우 효과적인 방법으로 비 약리학 적 치료에 속하며 합리적인 운동은 혈당을 효과적으로 조절하고 다양한 유형의 당뇨병 합병증의 발생을 피할 수 있습니다. 운동은 체중을 줄이고 체중을 줄일 수있을뿐만 아니라 동시에 운동은 인슐린에 대한 신체 조직의 민감도를 변화시키고 조직의 포도당 흡수 및 활용을 촉진하여 혈당을 감소시킬 수 있습니다.

물론 운동하는 당뇨병 환자는 운동 강도와 운동 방법에주의를 기울여야하며 적절한 강도와 운동 방법을 선택해야만 승수 효과를 발휘할 수 있습니다. 류 박사는 조깅, 빠르게 걷기, 태극권 등과 같은 중강도 및 저강도 운동 방법을 선택할 것을 제안합니다.

또한 저혈당증의 발생을 피하기 위해 운동 과정에서 당뇨병 환자는 운동 과정에서 굶주림, 현기증, 공황 및 기타 증상이있는 경우 저혈당증으로 인해 발생할 가능성이 있기 때문에 즉시 사탕을 가져 가야한다는 것을 상기시키고 싶습니다.

셋째, 감정 조절에 주의를 기울이고 편안한 분위기를 유지하세요.

당뇨병 환자의 정서 조절도 매우 중요하며, 좋은 기분은 저항력과 면역력을 강화하고 많은 당뇨병 합병증의 발생을 줄일 수 있으며, 많은 당뇨병 환자는 긴장, 정서적 및 기타 요인으로 인해 혈당 상승과 일부 급성 합병증으로 인해 발생하므로 편안한 기분을 유지하는 당뇨병 인구는 매우 중요합니다.

요약

당뇨병은 우리나라에서 매우 흔한 만성 질환이므로 혈당을 적극적으로 조절하기 위해 큰주의를 기울여야하며, 그래야만 당뇨병으로 인한 신체 피해를 줄이고 더 건강한 신체를 가질 수 있습니다.

내 견해에 동의하고, 우려 사항을 지적하고, 나를 따르고, 더 많은 건강, 의학 지식을 배우면 코드가 쉽지 않습니다.

어느 정도의 혈당이 정상으로 간주되나요? 주로 다음 지표를 참조하세요:

1. 공복 혈당의 정상 수치:일반적인 공복 전혈당은 3.9~6.1mmol/리터입니다.

2. 식후 혈당의 정상 수치:식후 1시간, 혈당 6.7-9.4 mmol/L; 식후 2시간, 혈당 ≤ 7.8 mmol/L; 식후 3시간: 3시간 후 정상으로 돌아옵니다.

3. 당화 헤모글로빈 수치:당화혈색소 수치가 4~6%이면 혈당 조절이 정상, 6~7%이면 혈당 조절이 비교적 양호, 7~8%이면 혈당 조절이 보통, 8~9%이면 최적 이하의 혈당 조절, 9% 이상이면 매우 나쁜 혈당 조절 상태를 나타냅니다.

내당능 장애:공복 혈당이 6.1-7.0mmol/L 또는 식후 2시간 혈당이 7.8-11.1mmol/L인 경우 내당능 장애를 당뇨병 전단계로 간주하고 식이 및 생활습관 개선을 적극적으로 추진해야 합니다.

당뇨병 진단:두 가지 측정 (전날 저녁 식사시 섭취 한 음식의 양, 기분의 변화, 밤에 얼마나 잘 수면을 취했는지에 따라 결과가 영향을받을 수 있기 때문에)을하면 당뇨병을 고려할 수 있습니다. 따라서 당뇨병 진단을 위해서는 2가지 측정이 필요합니다) 공복 혈당 ≥ 7.0mmol/L는 당뇨병으로 간주할 수 있으며, 공복 혈당, 내당능 검사를 검토하는 것이 좋습니다. 무작위 혈당이 11.1mmol/L 이상인 경우 당뇨병으로 진단할 수 있습니다.

당뇨병 환자를 위한 혈당 조절 목표:공복 혈당 ≤ 6.1mmol/L, 식후 혈당 ≤ 7.8mmol/L, 당화혈색소 ≤ 6.5%.

답변 주셔서 감사합니다. 이 질문에 대해 여전히 당황스럽고 질문자의 혈당이 11 이상이면 혈당 정상 범위에 속하지 않을뿐만 아니라 당뇨병이 걱정됩니다.

중국 제2형 당뇨병 가이드라인에 따르면 정상 성인 공복 혈당 범위는 3.9mmol/l~6.1mmol/l, 내당능 2시간 혈당은 7.8mmol/l 미만입니다. 당뇨병 진단 기준은 공복 혈당 ≥7.0mmol/l, 내당능 2시간 혈당 ≥11.1mmol/l 또는 임의 혈당(즉, 하루 중 아무 때나) ≥11.1mmol/l입니다. 이 기준을 보면 혈당이 11 이상인 것이 어떤 것인지 알 수 있을 것입니다. 공복 혈당, 식후 혈당 또는 임의 혈당에 관계없이 당뇨병의 기준이 충족되었습니다. 이 혈당이 어린이, 중년 및 젊은이에게서 발생하면 혈당에 대해 매우 염려해야 함을 의미합니다. 혈당 조절이 잘 안되면 온갖 합병증이 생겨납니다. 당뇨병의 합병증은 일단 발생하면 되돌릴 수 없으며 혈당 조절을 잘해야만 지연시킬 수 있습니다. 당뇨병의 합병증에는 당뇨병성 신경병증, 대혈관 병변 및 소혈관 병변이 포함됩니다. 신경 병증은 주로 사지 말단의 신경 감각 이상, 대혈관 질환은 주로 하지와 목의 동맥과 정맥의 경화증과 혈전증, 소혈관 질환은 주로 당뇨병성 망막증과 당뇨병성 신증으로 인해 발생합니다. 이러한 병변은 한꺼번에 모두 나오지는 않지만 조금씩 환자의 삶의 질을 갉아먹고 있습니다.

그러나 이 혈당이 70세 이상 노인의 식후 혈당이라면 훨씬 더 낙관적이며 정상 혈당으로 간주됩니다. 이는 노인의 혈당 조절이 상대적으로 느슨해야 하는데, 이는 노인에게 치명적일 수 있는 저혈당에 민감하지 않기 때문입니다.

약사회 웹사이트의 유권해석은 허가 없이 복제해서는 안 되며, 표절 시 처벌을 받게 됩니다.

공복 혈당이 6.1-7.0mmol/L이거나 식후 2시간 혈당이 7.8-11.0mmol/L인 경우, 의사에게 내가 당뇨병이냐고 물어보세요. 대답은 아직은 아닙니다. 하지만 곧 그럴 것입니다! 중국에는 이미 최대 혈당 수치를 초과하고 진단 기준이 충분하지 않은 "당뇨병 전 단계"를 가진 4 억 ~ 5 억 명의 사람들이 이미 무섭습니다!

중국의 당뇨병 진단 환자는 1억 1,500만 명에 달하는데, 이는 공복 혈당이 7.1mmoI/L 이상이거나 식후 2시간 혈당이 약 11.1mmol/L 이상인 것을 말하며, 이 두 지표 중 하나에 도달하거나 초과하면 당뇨병으로 진단할 수 있습니다. 이는 대부분의 사람들에게 일반적으로 유효하지만 몇 가지 허점도 있습니다.

건강에 대한 관심이 높아지고 일반적으로 신체 검사가 수행됨에 따라 일부 사람들은 공복 혈당이 6.1mmol / L 이상이거나 심지어 7.1mmoI / L 이상 (공복 정상 값 3.9-6.1mmol / L, 공복 혈당이 6.1mmol / L-7.0mmol / L보다 큰 경우 "전 당뇨병"), 전 당뇨병에 속하거나 당뇨병 진단 기준을 충족해야하며 종종 의사는 환자가 식후 혈당, 포도당 내성 검사, 포도당 내성 검사, 충분한 당뇨병이 있었는지 확인하게 할 수 있습니다 ( "공복 혈당 장애"), 종종 환자는 식후 혈당을 확인한 다음 식후 내당능 검사, 포도당 내성 검사, 당뇨병으로 진단 할 수있을만큼 충분했습니다. "공복 혈당 장애"라고도 함), 당뇨병 전 단계에 속하거나 당뇨병을 진단하기에 충분해야하며, 종종 의사는 환자에게 식후 포도당, 포도당 내성 검사, 당화 혈색소, 이러한 사람들의 포도당 내성, 식후 포도당 및 당화 혈색소를 정상 범위, 일부 사람들은 심지어 정상 범위에서 확인하도록합니다! 이 사람들의 내당능, 내당능 검사 및 당화 혈색소 결과는 모두 정상 범위에 있으며 일부는 심지어 낮은 정상 범위 (식후 2 시간 포도당의 정상 값은 4.6-7.8mmol / L이어야하며 7.8-11.1mmol / L 범위이면 "당뇨병 전"또는 비정상적인 포도당 내성으로 간주 될 수도 있음), 당화 혈색소는 실제로 정상 범위 (정상 값의 4 %-6 %)에 있으며 당화 혈색소는 실제로 정상 범위입니다. 정상 값 4 % -6 %) 6 %는 지난 3 개월 동안 혈당의 평균 값이 7.8mmol / L에 도달 한 것과 같습니다. 미국 의사들은 오랫동안 당화 혈색소가 5.5 % 이상이면 당뇨병 전 단계이므로 당뇨병 발병을 예방하기 위해 현재의 열악한 생활 방식을 즉시 바꾸고 덜 먹고 더 많이 움직여야한다고 제안했습니다. 이러한 공복 혈당이 7.1mmol / L보다 크게 증가하고 식사 혈당이 정상인 후 2 시간이 지나면 의사가 어려움을 겪고 결국 당뇨병으로 진단받을 수 있습니까? 식후 혈당과 당화가 정상이면이 사람은 당뇨병 진단을 받아서는 안됩니다.

이 상황을 새벽 현상으로 설명 할 수 있습니까? 소위 새벽 현상은 야간 휴식 후 일부 비 당뇨병 환자가 교감 과민성 상태에서 이른 아침에 일어나서 신체의 다양한 호르몬 분비 : 아드레날린 글루코 코르티코이드, 식염수 코르티코 스테로이드 (에피네프린 등), 췌장 고혈당증 등 고 분비 상태에서 이른 아침 공복 혈당 상승 상태를 유발할 수 있음을 의미합니다. 그러나 식후에는 섬 세포가 정상적으로 기능하고 충분한 인슐린을 분비할 수 있으므로 식후 혈당이 정상이거나 6mmol/L 미만이면 섬 세포는 충분한 인슐린을 분비하여 혈당을 정상으로 낮출 수 있는 충분한 스트레스 능력을 가지고 있습니다. 내당능 검사를 하면 100g의 포도당을 섭취한 후 인슐린을 분비하는 섬 세포의 스트레스 용량을 반영합니다.

따라서 초기 당뇨병을 진단하는 데는 공복 혈당보다 식후 혈당이 더 중요합니다.

당화혈색소는 3개월 동안의 혈당 평균값을 반영하며(당화혈색소와 평균 혈당값 간의 환산은 아래 참조), 혈당과 적혈구의 헤모글로빈은 한번 결합하면 분리되지 않으며 적혈구의 수명은 일반적으로 3개월입니다. 전제 조건은 빈혈이나 적혈구 증가증이 없고 헤모글로빈이 정상이어야 한다는 것입니다. 중국은 당화혈색소 수치를 당뇨병 진단 기준으로 삼은 적이 없지만 2021년부터 중국 당뇨병 협회는 당화혈색소가 6.5% 이상인 경우 당뇨병으로 진단할 예정입니다.

"혈당의 정상 범위는 어디까지인가요? 당뇨병에서 공복 혈당과 식후 2시간 혈당의 정상 범위는 위에 설명되어 있습니다. 의료 전문가와 독자들의 관심을 끌지 못한 한 가지 문제는 검사실 검사 결과를 볼 때 정상 범위의 최대 값보다 높은지, 정상 범위의 최대 값보다 낮으면 정상으로 간주하는 경향이 있는데, 실제로는 최대 값에 가까울수록 이미 비정상에 가까워진다는 것입니다. 정상 범위는 대규모 모집단 샘플링을 통해 얻은 표준으로, 특정 검사에서 대부분의 사람들이 이 범위에 속한다는 의미입니다. 다양한 요인으로 인한 개인차를 제외하면 검사 결과의 80~90%를 정상 범위로 사용합니다. 문제는 우리가 하한값에 주의를 기울이지 않는 경향이 있으며, 실제로 검사 지표가 "정상 범위"의 최고 한계에 가까워지면 "가까운 미래"에 비정상이되어 치료가 필요한 질병으로 진단 될 가능성이 높다는 것입니다.

의료 과학과 기술 수준이 계속 발전함에 따라 질병 발생률, 치료, 장애 및 사망률이 계속 증가하는 이유는 무엇일까요? 현대 사회에서 질병을 진단하고 치료하는 수동적인 방식은 생물의학 교육 모델뿐입니다. 임상 의학의 생물 의학 모델은 특정 기관에서 병리학 적 현상을 일으키는 특정 생물학적, 물리적 및 화학적 요인, 임상 증상 및 증상을 생성 할 수있는 임상 증상 및 증상, 점점 더 현대적인 진단 수단을 통해 판단하는 것뿐만 아니라 표준 모델의 증상 치료를위한 다양한 고급 의약품, 장비, 수술의 사용으로 만 제한되며 물론 광범위한 의료 과학에는 한계가 있습니다. 질병 예방만이 인간의 건강과 수명을 개선하고 의료 투자 비용을 크게 줄일 수 있는 가장 효과적인 방법입니다. 따라서 어린 시절부터 건강하고 좋은 생활습관을 확립하고 어릴 때부터 좋은 사회성과 심리적 회복력을 기르는 것이 우리 자신과 미래 세대의 건강과 장수를 보장하는 가장 효과적인 방법입니다. 그렇지 않으면 우리는 점점 더 많은 질병의 악순환에 갇히게 될 것입니다!

제 2 형 당뇨병은 질병에서 식사, 혈당으로 장기간 통제되지 않은 식사는 다양한 고 칼로리 탄수화물, 설탕 및 동물성 및 식물성 지방을 증가시키고 많은 양의 인슐린을 소비 할뿐만 아니라 비만으로 이어져 췌장 섬 세포 기능의 조기 감소, 그 사람에게 당뇨병의 가족력이있는 경우, 그들의 발병은 과체중이나 비만을 더 적게 먹을 수 있으므로 당뇨병이 10 년 일찍 20 년 또는 심지어 30 년 일찍 나타날 수 있습니다; 당신은 당뇨병의 가족력이없는 사람들보다 훨씬 더 나쁜 유전 때문에 과체중이나 비만을 덜 먹을 수 있으므로 당뇨병 10 년 일찍 20 년을 더 많이 먹을 수 있습니다. 또는 30년 전; 당뇨병 가족력이 없는 사람보다 섬 세포 기능 저하가 훨씬 더 심하게 유전되기 때문입니다. 따라서 혈당이 정상 범위의 상한에 가깝거나 "당뇨병 전 단계"진단에 도달 한 사람들은 먼저 과거의 건강에 해로운 생활 패턴을 바꾸고 덜 먹고 더 많이 움직여 인체의 트리 카르 복실 산 순환을 통해 기아 상태의 과도한 지방이 혈당과 글리코겐으로 전환되고 체중이 15-30 파운드 크게 감소해야만 혈당, 혈중 지질, 혈압 및 혈당이 증가하고 혈당, 지질 및 혈압이 증가 할 수 있도록 결심해야합니다. 체중이 15~30파운드 정도 크게 감소해야만 혈당, 혈중 지방 및 혈압이 정상으로 돌아옵니다.

WHO/EASD/IDF 등은 '당뇨병 전단계'라는 진단 범주를 인정하지 않습니다.그 이유는 "당뇨병 전증"은 환자가 결국 당뇨병에 걸릴 것임을 암시하는 것처럼 보이지만 실제로 일부 "당뇨병 전증"사람들은 당뇨병에 걸리지 않고 물론 혈당이 비정상이라는 것을 알고 있으므로 고 칼로리 음식을 엄격히 통제하고 체중을 줄이기 위해 운동을 증가시킵니다. 물론 당뇨병에 걸리지 않은 사람들은 혈당 이상이 고 칼로리 음식의 섭취를 엄격하게 통제하고 운동을 증가시켜 체중이 감소하면 췌장 섬 세포 기능이 손상되어 음식 섭취가 혈당을 인슐린 요구량으로 떨어 뜨린 후 건강한 체중 감량 모드에서 가능하다는 것을 이해합니다.

요컨대, 예방이 치료보다 훨씬 낫고, 병에 걸리지 않으면 힘들지만 걸리면 어쩔 수 없다는 말이 여전히 유효합니다...!

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Duan 박사는 온라인에서 질문에 답변합니다 🚀 혈당 최고치와 최저치 확인 🚀

식사 전에 측정했든 식사 후에 측정했든 혈당 11:00은 정상이 아닙니다. 가능한 한 빨리 병원에 가서 관련 검사를 개선하고 혈당의 실제 상황을 명확히하고 의사의 지시에 따라 가능한 한 빨리 개입 및 치료를 수행하는 것이 좋습니다!

혈당과 관련하여 몇 가지 유의해야 할 사항이 있습니다:

(1) 정상 혈당 수치 결정 또는 당뇨병 진단은 혈당 측정기의 결과가 아닌 혈액 검사 결과여야 합니다.

따라서 혈당 측정기에서 혈당이 11 이상이면 가능한 한 빨리 병원에 가야합니다.공복 혈당, 식후 2시간 혈당를 사용하여 실제 혈당 수치를 확인합니다. 여건이 허락한다면 공복 및 식후 2시간 혈당을 반영하는 75g 내당능 검사를 대신 사용하세요.

(2)당화 헤모글로빈식단이나 기분과 무관하게 평균 3개월 동안의 혈당 수치를 반영할 수 있으며, 혈당 측정과 동시에 확인할 수 있습니다.

(3) 공복 혈당은 - 아침 일찍 검사하고 최소 8시간 동안 금식하는 것으로 정의됩니다. 식후 2시간 혈당이란 - 식사를 처음 먹은 시점부터 시간을 측정하고 2시간 후에 측정한 혈당을 의미합니다.

정상 혈당 및 당뇨 수치:

정상 혈당: 공복 혈당 <6.1 mmol/L, 식후 2시간 혈당 <7.8 mmol/L;

당뇨병: 공복 혈당 ≥7.0mmol/L 또는 식후 2시간 혈당 ≥11.1mmol/L 또는 무작위 혈당 ≥11.1mmol/L.

정상 혈당과 당뇨병 사이의 수치는 당뇨병 전단계입니다.

혈액 검사 결과에 따라 혈당이 정상인지 아닌지를 판단하고 적절한 치료법을 선택하게 됩니다.

(1) 당뇨병 전증으로 진단되면 먼저 설탕 섭취 감소, 저염 및 저지방, 금연 및 알코올 제한, 적절한 운동을 포함한 생활 습관 수정을 수행해야합니다. 나중에 혈당을 검토하고 엄격한 생활 방식으로 여전히 혈당을 조절할 수 없습니다 (당화 혈색소> 7 %, 약물 치료가 필요함).

(2) 당뇨병이 처음 진단되고 당화혈색소가 ≥9 % 인 경우 즉시 집중 인슐린 치료를 시작하여 췌장 섬 (인슐린 분비)의 기능을 개선하는 것이 좋습니다.

(3) 당뇨병 진단을 받았지만 당화혈색소가 7~9%인 경우, 경구 약물 치료와 함께 생활 습관 조절을 고려하세요.

두안 박사는 특히 다음과 같이 경고했습니다:

(1) 혈당 측정치가 11 이상이면 정상 혈당이 아닐 수 있습니다. 모든 검사를 했는데도 혈당이 정상이라면 첫 번째 혈당 측정 또는 측정에 사용된 기기에 문제가 있다는 의미일 수 있습니다.

(2) 당뇨병 또는 당뇨병 전단계로 진단되면 조기 개입과 약물 치료를 사용해야 합니다. 고혈당은 죽상경화성 심혈관 질환의 중요한 위험 인자이기 때문입니다.

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혈당이 11.1mmol/L 이상이면 당뇨병일 가능성이 높으므로 병원에 가서 공복 혈당을 확인하고 경구 내당능 검사를 통해 당뇨병 여부를 진단하는 것이 좋습니다.

당뇨병은 진단을 받으면 합병증을 예방하기 위해 조기에 치료해야 합니다. 약물 치료, 혈당 모니터링, 식단 및 운동 등 자가 관리가 필요합니다.

1, 일단 당뇨병 진단을 받으면 의사의 지시에 따라 약물을 복용하고 동시에 혈당 조절을하면서 지방 조절, 항 고혈압 치료에도주의를 기울이십시오. 약물은 제 시간에 복용량에 따라 복용해야하며 치료를 지연시키지 않도록 스스로 약물을 줄이거 나 변경하거나 중단하지 마십시오. 매일 여러 종류의 약을 복용해야하는 경우 분류 된 약 상자를 준비하고 매일 복용해야하는 약을 분류 된 방식으로 넣으면 약이 누락되는 것을 방지 할 수 있습니다.

2, 혈당 상황에 따라 의사의지도하에 혈당 모니터링 프로그램을 만들고 혈당 모니터링을 잘 수행하고 혈당 모니터링 결과를 기록하고 혈당을 검토 할 때 의사에게 보여주십시오.

3, 다이어트, 하루의 총 섭취량을 조절하고, 영양의 합리적인 혼합, 가볍고 소화하기 쉬운 다이어트, 적은 기름, 적은 소금, 적당한 양의 유제품, 계란, 살코기, 더 많은 신선한 야채, 기장, 옥수수, 귀리, 고구마 및 기타 거친 곡물로 거칠고 미세한 음식을 주식으로 섭취하여 미세 곡물의 일부를 대체하고 먼저 야채를 먹고 주요 음식을 먹습니다. 천천히 씹어서 소량씩 먹습니다. 사탕, 비스킷, 단 간식, 단 음료, 튀긴 음식, 절인 음식, 지방이 많은 고기 등과 같은 고당분, 고지방 음식은 적게 먹거나 아예 먹지 마세요.

4. 적당히 운동합니다. 운동은 혈당, 혈압, 혈중 지방을 낮추고 인슐린 민감성을 높이며 심폐 기능을 개선할 수 있습니다. 빨리 걷기, 자전거 타기, 태극권, 에어로빅 및 기타 유산소 운동을 선택할 수 있습니다. 운동량은 자신의 체력에 따라 점차적으로 늘릴 수 있습니다. 하루 30분, 주 5일 운동하고 약간 땀이 나고 약간 숨이 찰 정도로 운동합니다. 운동할 때는 당뇨병 카드를 휴대하고 저혈당을 예방하기 위해 과자나 음료 등 당분이 많은 음식을 섭취하지 않도록 합니다.

5, 비만 환자는 더 이상 체중이 증가하지 않고 체중 감량을 느리게 제어해야합니다.

정기적인 건강 검진은 질병을 발견하고 자신의 몸 상태를 알 수 있는 첫 번째 단계로, 의사가 권장하는 효과적인 질병 예방법 중 하나입니다. 그러나 건강검진 결과를 받은 후, 어떤 사람들은 검진 보고서의 결과만 보고 이상이 있는지 여부를 알지 못해 당황하는 경우가 있습니다. 검사 보고서를 읽으려면 먼저 아래의 일반적인 지표의 정상 값을 명확히해야합니다.

I. 혈압

고혈압은 현대 사회에서 유병률이 높은 질병이며 혈압은 수축기 및 이완기 수치로 측정됩니다. 작년에 미국은 새로운 고혈압 가이드라인을 발표했는데, 수축기/이완기 혈압이 130/80 이상이면 고혈압 환자로 간주합니다. 그러나 중국에서는 아직 업데이트되지 않았기 때문에 여전히 140/90이 고혈압 진단 기준으로 사용되고 있습니다.

II. 혈당

혈당은 측정 시점에 따라 공복 혈당과 식후 혈당으로 나뉘며, 전자는 7.0mmol/L 이상, 후자는 11.1mmol/L 이상으로 이 두 가지 조건 중 하나라도 충족되면 당뇨병으로 간주하며, 여러 번 측정한 후 당뇨병으로 확진할 수 있습니다. 현재 당뇨병은 인슐린 주사와 장기적인 약물 치료로 치료하며 완치할 수 있는 방법은 없습니다.

III. 트리글리세리드

중성지방 수치는 1.7mmol/L를 분수령으로 삼으며, 1.7보다 높으면 높은 편에 속하므로 주의가 더 필요합니다. 중성지방 수치가 1.7mmol/L를 넘었다면 약물 치료 없이 식단을 조절하여 정상 수치로 낮출 수 있습니다. 그러나 2.26mmol/L를 초과한 경우에는 다른 합병증을 피하기 위해 의사의 조언에 따라 지질 저하제를 복용해야 합니다.

IV. 지단백 콜레스테롤

지단백 콜레스테롤에는 두 가지 유형이 있습니다. 좋은 지단백 콜레스테롤은 고밀도 지단백 콜레스테롤(HDL-C)이라고 하며, 심혈관 질환의 위험을 낮추고 농도가 높을수록 좋습니다. 나쁜 지단백 콜레스테롤은 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL-C)로 알려져 있으며 농도가 높을수록 더 해롭고 관상 동맥 심장 질환, 죽상 동맥 경화증 및 기타 질병을 유발할 수 있습니다.

V. 총 혈청 단백질

총 혈청 단백질 수치는 간 기능을 반영하는 수치로, 정상인의 경우 60~80g/L 범위입니다.

VI. 요산

요산이 높다는 것은 통풍의 위험이 높다는 것을 의미하며 통풍은 오늘날 사람들에게 흔한 질병입니다. 요산 수치에 관해서는 성별에 따라 차이가 있습니다. 남성은 요산 수치가 420mmol/L 미만, 여성은 360mmol/L 미만이어야 하며, 요산 수치가 높으면 동물 간, 맥주, 해산물 등의 음식 섭취를 제한해야 합니다.

VII. 혈소판

체내 혈소판 수는 100-300,000/mm³여야 하며, 이 수치보다 낮은 검사 결과는 병원에서 추가 검사가 필요한 더 심각한 질병인 전이성 종양이나 급성 백혈병의 가능성을 경고해야 합니다.

2013년판 중국 제 2형 당뇨병 예방 및 치료 가이드라인에 따르면, 당뇨병의 예방 및 치료에는 여러 가지 방법이 있습니다.

공복 혈당은 4.4-7.0 mmol/L로 조절됩니다.
비공복 혈당 <10mmol/L.
당뇨병 환자에게는 당화혈색소(HBA1C)라는 매우 중요한 혈당 수치를 7% 미만으로 관리하는 것도 중요합니다.

혈당 변동은 질병, 수술, 외상 또는 약 복용을 놓친 경우, 정서적 스트레스, 휴식 부족, 식단 및 운동 부족 등 다양한 요인에 의해 영향을 받으며, 이 모든 것이 혈당 변동과 이상을 유발할 수 있습니다.

따라서 자가 혈당 모니터링(SMBG)은 당뇨병 환자가 위험에서 벗어나는 데 도움이 될 수 있습니다.

혈당 변동을 추적할 수 있습니다. 의사가 혈당에 따라 식단, 운동을 안내하고 약물 요법을 최적화할 수 있습니다.

이는 환자가 합병증의 발병과 진행을 예방하고 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 혈당을 자가 모니터링하는 환자는 합병증을 경험할 가능성이 현저히 낮다고 합니다.

그렇기 때문에 당뇨병 환자에게 혈당 모니터링은 필수입니다.

여기서 특별히 주의해야 할 점은

공복 혈당

밤새 금식(최소 8~10시간 동안 물을 제외한 모든 음식을 먹지 않고 금식) 후 아침 식사 전에 채혈한 혈액으로 측정한 혈당 수치(혈중 포도당 수치)는 췌장 베타 세포의 기능을 반영하며 일반적으로 기저 인슐린 분비를 나타내는 당뇨병 검사에 가장 일반적으로 사용되는 검사입니다.

식후 포도당

일반적으로 식후 2시간 혈당을 말하며, 첫 번째 음식을 먹은 후 2시간이 지난 시점을 기준으로 합니다.

사실 이것은 내당능 검사를 간소화한 것으로, 임상적으로 식후 혈당은 인슐린 분비와 인슐린에 대한 신체의 민감도를 어느 정도 반영할 수 있으며 공복 혈당이 정상인 당뇨병 환자를 선별하고 발견하는 데 가장 일반적으로 사용되는 방법입니다.

당화 헤모글로빈

이전 2~3개월의 평균 혈당입니다. 임상적으로 장기 혈당 조절을 위한 표준으로 사용되고 있습니다.

이 검사는 금식이 필요하지 않으며 언제든지 할 수 있으며 정맥혈은 장기 혈당에 더 잘 반응합니다.

그러나 당화혈색소는 저혈당 위험을 정확하게 반영하지 않으며 혈당 변동을 특성화하지도 않습니다.

당뇨병 환자의 경우 위의 세 가지 지표 외에도 다음 사항도 고려하는 것이 중요합니다.혈압, 혈중 지질, 체중, 허리둘레, 소변 단백질을 측정합니다.상황.

저자 소개.
리자(1902-1995), 중국 공산당 지도자
국가 레벨 II 영양사
왕싱궈 특별 교육 과정 다섯 번째 세션 참가자들
당뇨병 교육 전문가
수석 보육 간호사
물리 치료사

샤오 장과 라오 왕은 함께 공복 혈당 검사를 받으러 갔는데, 두 사람 모두 8.0mmol/L의 수치를 보였습니다.

하지만 의사는 샤오장의 혈당 조절이 좋지 않고 라오 왕의 혈당 조절이 좋다고 했는데, 그 이유는 무엇일까요?

대답은 매우 간단합니다. 젊고 보통 일과 사교로 바쁜 샤오 장처럼 당뇨병과 다른 질병이 없다는 것을 방금 알게 된 것은 합병증 발생을 예방하기 위해 혈당 조절의 목표를 조금 더 엄격하게 설정해야한다는 것을 알게되었습니다. 그리고 60 세의 왕 노인과 마찬가지로 당뇨병 및 기타 환자의 만성 질환 외에도 혈당 조절 목표를 적절하게 완화 할 수 있습니다.

혈당 조절의 목표는 사람마다 다르며 다른 사람들의 값은 유익하지 않은 것으로 나타났습니다.가장 먼저 해야 할 일은 가장 인기 있는 당뇨병 관리 목표 몇 가지를 알아보는 것입니다. 오늘은 '의사에게 물어보세요'를 통해 몇 가지 일반적인 당뇨병 혈당 조절 목표에 대한 요약을 빠르게 비교해 보세요.

제1형 당뇨병

섬 기능이 심하게 손상되고 혈당 변동이 큰 1줄의 당뇨병 환자.혈당과 당화혈색소를 평가하는 것 외에도 혈당 수치의 평활성에 주의를 기울이고 혈당의 큰 변동을 허용하지 않는 것이 더 중요합니다.

소형 1형 당뇨증(소아/청소년)

• 공복 혈당 3.9~5.6mmol/L
  

• 식후 혈당 4.5~7.0mmol/L
  

• 취침 시 혈당 4.0~5.6mmol/L
  

• 이른 아침 혈당 3.9~5.6mmol/L
  

• 당화 헤모글로빈 <6.1%
  

참고: 이 단계의 어린이는 아직 신체 발달과 성적 성숙이 빠른 시기이며, 매일 운동량이 많고 식단이 불규칙하며 혈당에 대한 인식과 자가 관리 능력이 약하기 때문에 혈당 조절의 개인별 차이와 합리적인 평가에 주의를 기울이는 것이 더 중요합니다.

성인 1형 설탕 애호가

• 공복 혈당 3.9~7.2mmol/L
  

• 식후 혈당 5.0~10.0mmol/L
  

• 취침 시 혈당 6.7~10.0mmol/L
  

• 당화 헤모글로빈 <7.0%
  

슈가 마마

임신성 당뇨병의 혈당 조절은 일반적인 제2형 당뇨병보다 더 엄격하며, 2014년 중국 의사회 산부인과 분회 과학 그룹과 주산의학 분회 임신성 당뇨병 협력 그룹이 발표한 임신성 당뇨병 진단 및 치료 가이드라인에서 제시한 임신 중 혈당 조절 목표에 따르면 임신성 당뇨병의 혈당 조절은 더 엄격합니다:

임신성 당뇨병

• 식전 혈당 ≤5.3mmol/L
  

• 식후 2시간 혈당 ≤ 6.7 mmol/L
  

• 야간 혈당 ≥3.3mmol/L
  

• 당화 헤모글로빈 5.5% 미만
  

임신과 결합된 당뇨병

• 식전, 야간 및 공복 혈당 3.3-5.6 mmol/L
  

• 식후 최고치 5.6-7.1 mmol/L
  

• 당화 헤모글로빈 <6.0퍼센트
  

제2형 당뇨병

젊은 2형 설탕 애호가

젊고 당뇨병을 앓은 기간이 짧은 설탕 사용자도 합병증을 예방하기 위해 더 엄격한 혈당 조절을 목표로 해야 합니다.

• 공복 혈당 4.4~7.0mmol/L
  

• 식후 2시간 혈당 <8.0mmol/L
  

• 당화 헤모글로빈 6.5% 미만
  

노인 2형 글루코파지

장기간의 투병, 고령 및 기타 만성 질환이 있는 경우 혈당 조절 목표가 완화될 수 있습니다.

• 공복 혈당 5.0~8.3mmol/L
  

• 식후 2시간 혈당 8.0~11.0mmol/L
  

• 당화 헤모글로빈 <8.0퍼센트
  

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위의 내용은 "의사에게 물어보세요"에 의해 편집되었으며, 더 권위있는 건강 지식을 알고 싶으시면 저희에게 관심을 가져 주셔서 감사합니다!

답변 초대해 주셔서 감사합니다. 정상 혈당 범위는 아래와 같으므로 자신의 혈당과 비교하여 확인할 수 있습니다.

내당능 장애는 당뇨병의 과도기적 단계로, 전당뇨병으로 알려져 있으며 식단을 조절하고 생활습관을 조절하면 피할 수 있는 매우 중요한 질환입니다. 연구에 따르면 전당뇨병 환자의 약 10%에서 당뇨병으로 전환될 수 있다고 합니다. 그러나 당뇨병은 일반적으로 초기에는 통증이 없기 때문에 많은 사람들이 자신의 혈당에 문제가 있다는 사실을 모르고 있으며, 당뇨병을 발견했을 때는 이미 몇 년이 지난 후이며 일부는 합병증까지 발생한 상태입니다.

일단 당뇨병이 발병하면 췌장이 손상되었음을 의미하며, 이러한 손상은 돌이킬 수 없으므로 환자는 평생 약물을 복용하거나 인슐린을 사용해야 하며 다양한 합병증의 위협에 직면할 수 있습니다.

이러한 상황을 피하기 위해 모든 친구, 특히 45 세 이상, 당뇨병 가족력이 있거나 고혈압 또는 고 콜레스테롤이있는 사람은 매년 정기 검진을받는 것이 좋습니다. 공복 혈당 검사 외에도 많은 사람들이 식후 혈당이 높지만 정기 검진에는 식후 혈당이 없기 때문에 식후 혈당을 측정하는 것이 가장 좋으므로 식후 혈당을 2 시간 동안 측정하는 것이 가장 좋습니다.

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