경혈로 습기를 제거하는 방법?

3 볼트 시즌, 인체는 일년 중 최고점에 도달하고, 우리는 여름 습도와 햇빛을 벗어나 이번에는 습기의 악에 침입하기 쉽고, 특히 비장과 위장의 일부는 상대적으로 약하며, 이번에는 습기의 침입을받습니다. 그렇다면 결국 자신의 몸을 판단하는 방법은 습기가 없습니까? 특징은 무엇입니까?

몸에 습기가 많은 사람들은 일반적으로 젖어 있으며, 가장 편리한 방법은 대변을 보는 것이며, 대변은 모양이없고, 장기간 느슨한 변, 몸이 젖어있을 수밖에 없습니다. 대변 모양이지만 대변이 깨끗하게 씻어 내기가 매우 어려운 후에도 신체가 젖은 성능을 가지고 있습니다.

동시에 혀에는 매우 뚜렷한 치아 자국이 있고 혀는 다소 뚱뚱하고 크며 물에 젖은 혀는 매우 무겁습니다.

그렇다면 습기를 제거하기 위해 어떻게 습기를 통과시킬 수 있을까요?

첫째: 블러드 씨 포인트

이 점은 음과 피를 키울 수있을뿐만 아니라 비장과 습기를 강화할 수 있으며, 혈해 점은 비장 경락 점이며, 혈액에 의해 생성 된 비장과 위가 여기에 수렴하면이 점은 매우 좋은 혈액을 가지고 있으며, 질병의 고통을 통해 매일 아침과 저녁 여가 시간을 엄지 손가락 끝으로 혈해 점을 3-5 분 동안 눌러서 반죽하면 혈액을 조절하고 비장과 습기를 강화할 수 있습니다. 장기 지속성, 우리의 기와 혈액을 부드럽게 만들 수 있으며, 습기는 충분한 기와 혈액을 통해 대사되고 운반 될 수 있으며, 피부에 대한 장기적인 부착력도 향상됩니다.

둘째: 청산 포인트

청산혈은 또한 방광 경락에 위치한 습기를 없애는 좋은 혈자리로, 장기간 다리 통증과 다리 통증이 있다면이 혈자리를 더 마사지해야하며, 습기가 많은 영향을 완화 할뿐만 아니라 요통과 다리 통증도 개선 할 수있을뿐만 아니라 놓칠 수없는 훌륭한 혈자리입니다.

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습기는 간단히 말해서, 얼굴 오일 헤어 오일, 목구멍 가래, 사랑의 여드름, 약점, 끈적 끈적한 대변 등과 같은 일련의 증상이 시간이 지남에 따라 몸에 너무 많은 물 습기가 있습니다. 모두가 참을성있게 읽고 나중에 습기를 제거하는 작은 방법을 추천합니다.

인체에서 수분은 어떻게 생성되나요?

1, 여름에는 땀을 흘려야 하는데, 지금은 실내에 에어컨이 있어서 땀으로 배출되어야 할 수분과 수분이 모두 몸 안에 갇혀 있습니다.

2, 재료 조건이 너무 좋고, 장을 통해 너무 많은 지방과 단맛, 와인과 고기를 먹고 비장과 위를 다치게합니다. 비장은 물과 습기의 주요 신진 대사, 비장 결핍, 물과 습기는 정상적인 수송과 신진 대사가 될 수 없으며 몸에 습기에 머물러 있습니다.

3, 습기의 대부분은 무거운 사람들이 일하는 사람들, 운동 부족, 비장은 주요 근육, 근육을 운동 할 수 없으며 비장 결핍, 비장에 소위 피로 부상을 일으킬 수 있습니다. 또한 생각은 비장을 아프게하고 뇌를 과도하게 사용하면 비장도 다칠 수 있습니다. 비장 결핍은 수분을 대사 할 수 없으며 그 결과 다시 습기가 발생합니다.

4, 차가운 음료를 먹고, 차가운 맥주를 마시고, 얼음 기린을 먹고, 차가운 음료를 마시는 등 너무 차갑게 먹으면 비장을 다치게하여 비장 습기를 유발합니다. 간기 정체와 비장과 땅의 비하로 인해 비장과 위 기능이 약해져 비장 습기를 유발합니다 ...... 이러한 지저분한 습기가 몸에 오래 머무르면 기운이 저하되어 습열이 됩니다.

"심한 습기"의 징후는 무엇인가요?

몸이 젖었을 때 첫 번째 성능은 혀 코팅 기름기, 혀 코팅이 노란색 기름기가있을 때 뜨겁고 습하고, 혀 코팅이 흰색 기름기가있을 때 차갑고 습하며 동시에 식욕 부진, 사랑 기름, 메스꺼움 양치질, 변이 모양이 없으며 변이 화장실 벽에 매달려있을 때마다 변이 깨끗하게 플러시하기가 쉽지 않고 고통을 느끼지 않을 때 배변하는 것처럼 문제를 깨끗하게 해결하지 못하면 이러한 성능이 일단 나타나면 몸이 젖었다는 것을 보여줍니다.

이때 체질이 매우 허약하여 강장제가 필요한 경우에도 잠시 멈추고 습기가 제거되고 혀가 깨끗해질 때까지 기다렸다가 진행해야 합니다.

많은 분들이 '나는 강장제를 먹지 않고, 혀에 기름기가 끼는 것 외에는 다른 이상감각이 없는데 습기를 없앨 수 없나'라고 생각하시는데요.

요즘 사람들은 보충제를 먹지 않더라도 매일 먹는 식단이 예전보다 훨씬 더 신체에 부담을 줍니다. 더 미세한 곡물이나 높은 단백질-지방 함량으로 인해 소화하는 데 훨씬 더 많은 비용이 듭니다. 이는 오늘날 거의 매일 보충제를 섭취하는 현대인에게 비장 기 결핍이 많이 발생하는 주요 원인입니다.

따뜻한 담낭 수프, 습기를 없애는 데 유용한 발 담그기.

습기를 없애는 방법? 유명한 한의학자인 루오달룬이 한 가지 방법을 공유했습니다:중국 전통 의학의 10가지 유명한 처방 중 하나인 따뜻한 담즙 수프(장티푸스에 관한 논문에서 발췌).발을 담그는 데 사용할 수 있습니다. 비장 습기가 심하거나 비장과 위장이 약한 사람은 강장제를 흡수하지 못하고 발을 담그지 못합니다.

따뜻한 담낭 수프 풋 소크 포뮬러

제작복령 30g, 복령 과피 6g, 복령 세멘샤에 6g, 대나무 뿌리 6g, 감귤 오란티움 세멘샤에 6g, 근경 및 근경 글리시리제 6g. (이 공식은 로타이룬 박사의 저서 "혀 진단"에서 발췌한 것입니다.)

[솔루션]복령은 위기를 보하고, 복령은 비장을 튼튼하게 하고 습기를 제거하며, 복령은 기를 조절하고 비장을 튼튼하게 하며 습기를 말리고 담을 해소하고, 감초는 충만함을 배출하고 습기를 제거하며, 죽근은 역행을 억제하고 구토를 멈추며 열을 없애서 번뇌를 없애는 효능이 있습니다.

사용법위의 허브 끓는 물, 고열, 작은 불로 끓인 다음 30 분 동안 요리 한 다음 주스를 걸러 내고 주스를 아침과 저녁에 따뜻한 물에 두 개로 나누어 발을 담그고 수온이 너무 뜨겁지 않아야하며 발등에 물이 넘칠 수 있으며 약 25 분 동안 담그는 것이 적절합니다.

습기가 많은 친구, 수제 따뜻한 담낭 수프 발 담그기 , 직접하는 데 어려움을 느끼면 따뜻한 담낭 수프 발 담그기 패키지의 생산을 사용하여 더 편리하게 사용할 수 있습니다.

많은 독자들은 따뜻한 담낭 수프 발 담그기를 사용한 후 입이 상쾌하고 끈적 거리지 않고 혀가 덜 노랗고 기름기가 적고 입이 쓰지 않다는 피드백을 받았습니다. 대변이 끈적 거리지 않고 발 곰팡이가 줄어들거나 더 좋으며 일부 사람들은 수면을 더 잘 취하고 여드름이 줄어들고 모발 기름 문제가 감소했다는 피드백을 받았습니다.

더 많은 사람들이 발을 담그고 습기, 가래 습기 또는 습열로 인한 많은 경미한 질병을 완화할 수 있기를 바랍니다.

습기는 수천 년의 역사를 가진 한의학에서 제시 한 개념이지만 습기는 모든 사람들이 어느 정도 들어 보았을 것이지만 습기는 존재하며, 특히 사람들의 증상의 습기가 특히 분명하고 혀에 치아 자국으로 지방을 코팅하고 변을 오랫동안 모양이 아닌 증상으로 나타나는 것은 습기의 일종의 내부 표현입니다.

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습기는 한의학의 이론으로, 여섯 가지 사악한 기 중 첫 번째입니다.

습기라는 개념은 오래 전부터 존재해 왔으며 자연 환경에는 습기, 바람, 추위, 불, 여름, 건조 등 6가지 악기가 있다고 하는데, 그 중 습기는 특히 감염에 취약하고 다른 악기와 공모하기 쉬워 바람과 공모하여 풍습을 형성하고 추위와 공모하여 한습을 형성하며 불과 공모하여 습열을 형성하는 등 상대적으로 증상 치료가 어렵고 근절이 어렵기 때문에 가장 먼저 습기가 있다고 믿어 왔습니다.

습기 그것은 내부 및 외부 습기로 나뉘며 내부 습기는 비장 결핍, 신체 기관의 습기로 인해 해를 끼칩니다. 그리고 외부 습기는 허리 통증, 통증 완화, 피부 여드름, 여드름 등과 같은 충격으로 인한 신체 표면의 습기 환경입니다.

사람들이 거의 천 년 동안 연구해 온 주제인 습기를 어떻게 제거할 수 있을까요?

현재 비장 결핍뿐만 아니라 무거운 습기는 저를 포함한 많은 사람들의 관심사이며, 관찰을 통해 혀가 치아 자국으로 부어 오르고 오랫동안 변이 모양이 없지만 특히 변기에 달라 붙기 쉬운 장 염증 증상 인 비장 결핍 증상도 장 염증 치료를위한 약을 먹으면 즉시 좋지만 약을 중단하면 비장 결핍이 치료에 뿌리를두고 있지 않기 때문에 증상이 정상으로 돌아갑니다. 계속 반복됩니다.

이미 천 년 전 <본초강목>에는 습기 치료를 위한 온갖 한약재에 대한 기록이 있을 정도로 고대에는 습기로 인해 사람들이 큰 고통을 겪었음을 알 수 있습니다~.

습기 제거 방법

사실 저는 개인적으로 몸이 습기로 고통 받고 게으른 사람들은 좋은 관계를 가지고 있지만 게으름 때문에 서로의 관계의 뿔을 위해, 게으름 때문에 스포츠를 좋아하지 않고 습기 얽힘, 일단 몸에 습기가 있지만 특별한 게으름이 있고 시간이 지남에 따라이 습기의 상황이 점점 더 심각하다고 생각합니다 ...

습기 치료의 첫 번째 단계는 게으름을 없애고 입을 다물고 다리를 벌리는 것인데, 이는 체중 감량을위한 조리법 일뿐만 아니라 습기를 치료하는 가장 좋은 방법이기도합니다.

이동

습기는 신체에 다양한 질병을 유발할 수 있으며, 연구에 따르면 종양을 포함한 100가지 이상의 질병이 습기와 관련이 있으며 습기를 제거하는 가장 좋은 방법은 운동입니다.

운동은 비장 결핍을 치료할 수 있으며 비장은 본질을 운반하고 변형시키는 역할을하며 비장이 좋으면 신체는 운반과 변형에 강력하며 습기 문제는 자연스럽게 해결됩니다.

습기를 치료하기 위한 운동은 유산소 운동이어야 하며, 태극권, 수영, 조깅이 모두 좋습니다.

뜸

쑥뜸은 습기가 차단 된 경락으로 인해 열린 지글 지글 한 태양을 태우는 뜸을 사용하는 것이며,이 경락이 통과하면 신체 순환이 자연적으로 원활 해지고 습기 문제가 해결됩니다.

뜸은 주로 뜸 포인트, 비장 발 산리 포인트, 비장 포인트, 관원 포인트, 위 포인트 등과 같은 습기 유익한 침술 포인트 뜸을 없애기 위해 비장을 선택하고, 뜸을 훔치는 한약에가는 것이 좋습니다 선생님 후 포인트 기억, 가정에서 뜸을하고, 경제적이고 저렴합니다.

발 담그기

한 프로그램에서 딜리 핫바는 주변에 습기로 고생하는 스타들이 많다며 습기를 없애는 방법으로 매일 자기 전 생강과 쑥을 이용해 15분 정도 발을 담가 혈액순환을 활성화하고 어혈을 제거하며 마음을 안정시켜 숙면을 돕는다고 말한 적이 있습니다.

습기를 없애기위한 발 담그기는 주로 혈액 순환을 촉진하고 습기로 막힌 경락을 열어 비장이 신체의 물과 곡물 미세 에센스가 막히지 않고 순환을 형성하도록 유도 할 수 있기 때문에 주로 보조 역할을합니다.

마사지

한 팬이 비장 결핍으로 인한 심한 습기에 밴드 차크라 마사지를 하면 매우 효과적이라며 추천해 주었습니다.

두 정맥과 동일한 벨트 정맥은 신체의 8 가지 이상한 정맥 중 하나이며 비장 경락을 포함한 다양한 경락의 위치 분포는 종종 벨트 정맥 비장 효과를 마사지하는 것이 매우 좋으며 팬들이 두 달 동안 마사지를 주장했다고 말하면서 대변의 증상이 완전히 개선되는 모양이 아니라고 권장합니다.

습기는 이제 신체 하위 건강의 첫 번째 살인자가되었고, 사람들은 불규칙하게 먹고, 종종 늦게까지 머물며, 비장 결핍을 촉진하는 범인 중 하나가되어 사람들의 건강에 영향을 미치므로 습기를 정말 시급하게 제거하십시오.

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이제 우리는 습기라는 단어를 자주 언급하고 어떤 사람들은 "습기가 결국 어떻게"라고 묻습니다. 사실 이것은 한의학 이론의 개념에서 나온 것으로, 자연 기상 원인과 식습관으로 인한 습기가 인체에 습기가 축적된다는 것을 의미합니다.

습기는 신체의 비정상적인 물의 신진 대사이며, 신체 습기가 너무 무거워서 신체에서 제거 할 수 없으며, 자신의 건강에 직접적인 영향을 미치고 비장의 양기에 직접적인 부상을 입히고 비장 양 결핍이 제대로 운반되어 물로 변형 된 다음 신체에서 습기를 생성하여 악순환이됩니다.

습기가 많은지 어떻게 알 수 있나요? 주목할 만한 몇 가지 징후가 있습니다:

1. 탑 헤비

습기가 몸에 침입하면 머리가 무겁고 발이 가벼워지거나 어지럽고 아프며 밤낮으로 특히 졸리다는 명백한 증상이 나타납니다.

2, 살찌기 쉬운

비장에 습기가 많은 사람은 담습형 비만이 되기 쉽습니다. 비장의 문제로 인해 신체에 과도한 습기가 발생하면 신체의 체액 대사가 원활하지 않아 비만을 유발합니다.

3. 졸음과 피로

몸에 습기가 너무 많은 사람은 아침에 침대에서 일어나기 힘들고 쉽게 졸립니다. 하루 종일 잠을 자도 쉽게 깨어나지 않는 것도 습기가 얽혀 있다는 신호입니다.

4. 두꺼운 혀 코팅

한의학 진단 및 치료에서 혀를 관찰하여 노란색이고 두껍고 거칠면 대부분 과도한 습기로 인해 발생합니다.

5. 식욕 부진

사람이 장기간 식욕이 좋지 않은 경우 식욕 상실은 만성 위염을 고려해야하지만 신체가 너무 많은 수분이 있는지 여부도 고려해야합니다. 습기가 너무 무거 우면 내부 장기가 수증기를 운반하고 변형시키는 능력에 영향을 미치므로 신체가 정상적인 신진 대사를 할 수 없어 소화 기능에 영향을 미칩니다.

6. 비정상적인 변

몸의 습기는 대변에서도 나타나며, 두꺼운 느낌, 끈적 끈적한 변 등으로 화장실에 가면 위장 염증을 배출하는 것 외에도 습기가 많아서 발생하는지 여부를 고려해야합니다.

이러한 증상을 가진 사람들은 매일 비장과 습기를 강화하고 비장과 위, 배수 및 습기를 보호하는 데 좋은 일을해야합니다.

옛 속담에 '추위는 쉽게, 습기는 쉽게 빠지지 않는다'는 말이 있듯이 한 번 얼룩진 습기는 쉽게 제거하기 어렵습니다. 습기를 제거하려면 무엇보다도 생활 환경과 식습관을 고치고 결과를보기 위해 인내심을 고집하는 것이 가장 중요합니다.

한 팬이 물었습니다. 습기를 제거하려면 어떻게 해야 하나요?

객담을 뱉을 때 주의해야 할 사항 목록을 알려드립니다.

1. 적절한 운동, 걷기, 태극권.

2. 나쁜 식습관을 끊고 과식하지 마세요.

3. 비장을 강화하는 음식을 더 많이 섭취합니다. 건강한 트레이닝 서클

매일 식단은 보리, 연꽃 씨앗, 팥, 참마 및 기타 비장 및 습기 음식과 같은 비장 음식을 더 많이 먹을 수 있으며식이 조절을 통해서만 습기의 수집을 줄일 수 있습니다.

습기를 제거하려면 허브 차를 마시는 것이 좋으며이 단계를 절대 생략해서는 안됩니다.

팥, 욥의 눈물, 공영, 천궁, 복령, 팥 등의 재료로 티백을 준비하여 건강 냄비에 넣고 20분간 끓인 후 마십니다.

습기 차 맛은 매우 좋고 소화시 변비 상황이 매우 분명하게 개선되었으며 혀 이끼 고기가 눈에 띄게 얇아졌습니다. 운동을 통해 신체적 능력의 모든 측면이 피곤하지 않고 이전보다 훨씬 쉬워 졌다고 느낍니다.

가장 좋은 방법은 전문 침술 숍에 가서 침을 긁는 침뜸을 통해 자연적으로 개선하는 것입니다!

라이프 로드 공중 보건은 습기가 매우 복잡하고 습기가 연구의이 측면에서 조국 의학이 더 상세하고 효과의 사용도 더 좋다고 믿습니다.

습기는 일반적으로 비에 흠뻑 젖거나 습지에 오래 사는 등의 외부 습기와 내부 습기라고 하는 내부 습기로 나뉩니다. 일반적으로 주로 비장과 위장의 운반 및 변형 기능이 저하되고 습기가 비장을 가두는 것을 말합니다.

습기가 공격하는 부위에 따라 상부와 하부, 표면과 내부로 나뉘고, 그 성격에 따라 결핍과 현실, 냉과 열로 나뉩니다.

습기를 없애는 방법은 다시 열을 없애고 습기를 건조시키는 방법, 수습을 공격하고 배출하는 방법, 습기를 건조시키고 위장을 조화시키는 방법, 이뇨를 유도하고 습기를 배출하는 방법, 풍습을 없애는 방법 등으로 나뉩니다.

습기를 없애는 전반적인 접근 방식은 일반적으로 위쪽 밖에서는 테이블을 해결하기 위해 미세 땀을 분산시킬 수 있으며, 안쪽의 아래쪽에서는 녹이기 위해 향기로운 쓴 건조 또는 제거하기 위해 달콤하고 가벼운 스며들 수 있습니다; 너무 많은 물 습기, 우리는 다음 방법을 공격해야합니다; 차가운 습기는 습기를 따뜻하게해야하며 습기와 열을 제거하여 습기를 제거해야합니다; 습기가 부족하면 습기를 없애고 수정의 조합을 지원해야합니다.

일반적인 외부 습기의 대부분은 바람과 결합되어 내부 류머티즘 마비를 일으키고 종종 관절염 유형의 질병에 대해 듣습니다. 이번에는 바람과 습기, 혈액 순환 및 통증을 없애기 위해. 쑥뜸 잎을 사용하여 발을 담그고 일반적으로 더 많은 치료를 위해 빼기를 추가하여 두 후오 기생 수프에 두 후오, 치앙 우, 풍풍, 촨숑 및 기타 음료를 사용할 수 있습니다.

내부 습기가 더 자주 나타나는 것은 습기가 비장과 위를 가두어 비장과 위 기능이 저하되고 덜 먹는 것처럼 보이며 복부 팽창, 느슨한 변, 체중 피로 및 기타 감정입니다. 이때 일부 마른 습기와 위, 기 및 비장 한약의 주요 사용. 일반적으로 일부 Chen Pi, 반 여름, Poria 등을 사용하여 일반적으로 만든 덧셈과 뺄셈에 따라 평평한 위 가루에 있습니다.

그들은 일반적으로 적당한 운동에주의를 기울이고, 가스가 부드럽게 움직이고, 가스가 부드럽고, 습기가 일부 제거됩니다. 비장과 위의 부담을 가중시키는 지방, 달콤하고 진한 맛, 차가운 음식 등을 먹지 마십시오. 비장과 위장은 더 많은 습기 력이 크게 감소합니다.

한의사를 찾아 진찰을 받고 증거를 확인하고 문제를 치료하는 것이 가장 좋으며 스스로 무분별하게 약물을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

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수천의 추위는 제거하기 쉽고 습기는 제거하기 어렵고 실제로 습기를 제거하는 것은 생각만큼 어렵지 않습니다.

습기는 신체의 바람직하지 않은 상태라고 말씀드렸습니다.

화가 나면 혈압이 올라가고 달리면 심장이 더 빨리 뛰는 것처럼 말입니다.

이 상태는 컨디셔닝을 통해 제거할 수 있습니다.

제거하는 방법 먼저 습열인지 습냉인지 구분해야 합니다. 습한 상태를 구별하지 않으면 혼란스러운 조절이 이루어집니다. 복통과 설사가있는 사람들이 쓴 멜론을 먹는 것처럼 구강 궤양에 불이 붙은 사람들은 고추를 먹습니다.

오양봉에게 배워 독으로 독을 물리치고 싶으신가요?

그래서 오늘은 습기-추위와 습기-더위를 4점 차이로 구분하는 방법에 대해 이야기해 보려고 합니다.

얼굴을 한 번 보세요:

습한 추위: 회색 얼굴, 황백색 피부

습열: 얼굴의 유분, 여드름, 여드름, 그리고

혀를 다시 살펴보세요:

습한 감기 : 하얗고 두꺼운 혀 코팅, 치아 자국, 끈적 거리고 달콤한 입, 식욕 부진

습열: 노란 혀, 구취, 구강 건조, 구강 궤양

세 번째로 손을 살펴보세요:

습한 감기: 손발이 차가움

습열: 뜨거운 땀이 나는 손과 발

배뇨와 배변을 살펴보세요:

습기-냉기: 변: 얇고 부드러우며 형태가 없는 변

습열 : 변비, 냄새 나는 변, 누런 소변

습한 추위와 습한 더위의 특성

추위와 습기추위에 초점이 맞춰져 있습니다. 습기는 음의 악입니다.

추위도 음의 악이며, 추위와 습기는 음에 음을 더합니다.

따라서 추위와 습기가 오래 지속되는 사람은 양이 부족해집니다.

차갑고 습하면 내부가 막혀 경락이 막히고, 경락이 통과하지 못하면 통증이 발생합니다.

그래서 몸이 차고 축축한 사람은 온몸에 통증을 느끼게 됩니다.

습기와 열은 어떻게 되나요?습기에 초점을 맞추고 있기 때문에 운반 및 변형이 불가능합니다.

날씨가 덥기 때문에 영양이 풍부하고 진한 음식을 조금만 먹어도 열이 나기 때문입니다.

구취, 구강 염증, 여드름 등

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그렇다면 습기를 어떻게 제거할 수 있을까요?

황제내경』에는 "모든 습기, 부기, 충만함은 비장에 속한다"고 기록되어 있습니다.

습열 체질과 습냉 체질의 공통점은 둘 다 비장과 위장이 약하다는 점입니다.

차가운 습기와 뜨거운 습기에 관계없이 습기 제거와 분리 될 수 없으며 습기 제거는 먼저 쑥뜸을 밀어 넣습니다.

습기와 냉기 비장과 위를 튼튼하게하고 냉기를 배출하고 비장과 위를 튼튼하게하는 상복부 중간 지점에 뜸을 뜨는 것이 좋습니다.

습기와 열이 있는 경우 수습을 운반하고 비장과 땅을 굳게 하여 습기를 배출하고 비장을 강화하는 데 도움이 되는 청산혈 뜸을 추천합니다.

습한 추위인지 습한 더위인지 알 수 없는 경우에는 어떻게 하나요?

두 경혈을 함께 뜸을 뜨나요? 네, 두 경혈을 함께 뜸을 뜨는 것이 매우 효과적입니다.

하지만 저처럼 게으르고 경혈을 꼼꼼히 뜸을 뜨지 않을까 봐 걱정됩니다. 그래서 저는 비장의 습기를 말리고 위기를 생성하기 위해 발 산리를 뜸을 뜨는 것만 추천합니다.

(영적 피벗 기록 : 음과 양이 모두 과잉이면 냉과 열이 있고, 둘 다 부족하면 산리에서 조정됩니다.)

따라서 발산리는 장수 포인트일 뿐만 아니라.

비장과 위장의 습기를 제거하는 데도 좋은 포인트입니다. 뜸을 좋아하지 않는다면 정기적으로 경혈을 문질러주는 것도 매우 효과적입니다.

저처럼 맛있는 음식을 좋아하시는 분들은 식단에서 습기를 제거하는 음식이 무엇인지 알고 싶으실 것입니다.

욥의 눈물 곡물, 팥, 기장, 마죽은 습기를 없애고 비장과 위장을 강화합니다.

주의할 점 2가지: 1. 팥과 팥을 구별하세요. 2. 욥의 눈물은 달군 팬에 연한 갈색이 될 때까지 볶아야 합니다.

노인은 어떻습니까? 습기를 제거하고 중성 지방 수치를 낮추기 위해 물에 삶은 옥수수 껍질이나 삶은 계란을 추천합니다.

물론 습기를 제거하는 것은 고기 주머니로 개를 때리는 것과는 다릅니다.

습기는 어디에나 존재하며, 습기가 우리 몸에 다시 들어오는 것을 항상 막아야 한다는 것을 알고 있습니다.

습기가 인체에 침입하는 방식을 내부 습기와 외부 습기로 분류합니다.

지리적, 계절적, 기후적 환경은 모두 외부 습도에 해당합니다.

내부 습기: 식습관, 늦게 자거나 앉아서 생활하는 등의 생활 습관 등

지난 두 개의 비디오 화면에서 자세히 설명했듯이 습기가 발생하는 원인과 증상은 다음과 같습니다.

여기서 반복하지 않겠습니다. 저를 팔로우하여 두 개의 동영상을 다시 보실 수 있습니다.

다음 편에서는 신음과 신양 결핍에 대해 이야기하겠습니다.

습기가 "얽힌", 신체가 3 개의 "신호"를 보낼 때 일어나서 제습을 상기시키는 것입니다!

지금은 초가을에 접어들었지만 날씨는 여전히 덥고 가을 장마철, 고온 및 비가 오는 날씨와 함께 수분이 위로 증발하기 쉽고 시간이 지남에 따라 인체는 천천히 수분을 축적합니다.

한의학은 종종 "무거운 습기, 모든 질병", 습기가 몸에 들어가면 제거하기 어렵고 습기는 "단일 전투"가 아니며 다른 다섯 가지 악을 함께 가져와 사람들의 신체 건강에 영향을 미치기 때문에 최근 습기를 없애기 위해 인기있는 토론 주제가되었습니다! 토론 주제.

습기는 눈에 잘 띄지 않아 만지거나 볼 수 없지만 우리 몸속에 숨어 있다가 기회를 잡으면 우리 몸에 해를 끼칠 수 있습니다.

습기가 몸을 공격하면 일어날 때 신체는 3 가지 신호를 보내며 하나는 제습해야합니다.

1. 일어나서 피곤한 상태 유지

전날 밤 늦게까지 일어나거나 늦게 잠자리에 들지 않았지만 다음날 일어나도 여전히 매우 피곤하고 잠을 자지 못했다고 느끼고 오랫동안이 상태가 계속되면 습기가 무겁고 사지 또는 통증이 동반되어 정신을 이길 수 없으며 몸이 젖은 옷에 싸인 것처럼 느껴질 수 있습니다.

2. 화장실에 가기 위해 일어날 때, 똥 상황을 관찰합니다.

일어나서 화장실에 가면 변이 느슨하고 형태가없고 녹색을 띠고 시큼하고 냄새가 나고 변기에 달라 붙기 쉽고 씻어 내기 쉽지 않다면 습기가 "속임수를 쓰고"비장과 위의 기능에 영향을 주어 신체의 과도한 수분이 배출되지 않아 변에 더 많은 물이 생기므로 그러한 상황이 발생할 가능성이 큽니다.

3, 일어나서 양치질 할 때 혀 코팅을보십시오.

"혀는 심장의 묘목이지만 후보자 외부의 비장도 마찬가지입니다.", 아침에 일어나 혀의 관찰을 통해 우리 몸에 습기가 있는지, 혀가 부어 오르고 혀 쪽에 뚜렷한 치아 자국이 있고 혀 이끼가 두껍고 기름기가 많고 색이 노랗거나 희게 보이면 몸에 습기가 있다는 것을 알 수 있습니다.

위에서 언급한 3가지 사항 외에도 다음과 같은 습기가 많은 징후가 있습니다.

장기적으로 습기를 제거하지 않으면 신체는 또한 7 가지 성능을 갖습니다.

잠을 자다가 침을 흘리고 큰 소리로 코를 골기 쉽습니다.

2. 쉽게 설사를 하거나 식욕이 떨어집니다.

3. 여름에도 손과 발이 차갑고 땀을 흘리는 것을 좋아합니다.

4. 여성은 비정상적인 냉과 냄새가 나는 경향이 있습니다.

5. 반복되는 여드름과 얼굴에 쉽게 기름기가 생깁니다.

6, 체지방, 작은 뱃살 명백, 종아리 부종

7, 눈 밑에 가방이 있고 더 부어 있습니다.

몸에 수분이 많은 사람들은 일반적으로 4가지 "금기"가 있다는 것을 기억하고 만지지 마세요.

1, 과도한 알코올 중독을 피하십시오

보통 두 친구를 마시는 것을 좋아하고, 너무 많이 마시면 비장에 영향을 미치고 비장이 영향을 받고 습기 배수의 기능이 약화되므로 일반적으로 알코올이 적어야합니다.

2. 과도한 피로 피하기

일반적으로 일은 바쁘지만 휴식을 취하고 과로하면 장과 위장 기능이 영향을 받아 음식이 완전히 흡수되지 않고 비장과 위의 부담을 가중시켜 과도한 수분을 배출 할 수 없게됩니다.

3, 차갑고 날 음식을 피하십시오

비장은 특히 차가운 음식을 좋아하지 않으며, 이런 종류의 음식은 여름 더위를 완화하지만 더 많이 먹어서는 안되며 비장의 부담을 증가시키기 쉽기 때문에 물과 습기를 운반하는 능력이 약해져 습기가 빨리 배출되지 않아 몸에 습기가 너무 많이 축적 될 수 있습니다.

4, 바닥에서 자지 마십시오

더운 여름에 많은 사람들이 바닥에서 자고 싶거나 맨발로 걷는 것과 같은 많은 사람들이 바람직하지 않으며, 발에서 몸으로 습기가되거나 하루 종일 에어컨이 설치된 방에 머무르기 쉽고, 또한 몸의 수분 축적을 매우 쉽게 만들 수 있습니다.

몸에 수분이 있다는 것을 알게되면 서둘러 수분을 배출해야하며, 그렇다면 몸의 수분을 배출하는 방법은 무엇입니까?

한의학은 습기를 배출하는 열쇠는 비장을 강화하는 것이며 비장은 영양이 풍부하고 습기가 자연적으로 적다고 믿습니다.

습기 한약 이론 이후 습기 배출을위한 한약도 더 엄격하지만 논리적 인 방법의 집합이며, 한약은 비장이 물과 습기의 주요 운송 수단이라고 믿기 때문에 비장이 건강하면 습기가 몸 밖으로 배출되기 쉬울 것이며 이는 "비장과 위 이론"에 기록되어 있습니다.

습기를 배출하고 비장을 강화하는 공식은 다음과 같습니다.팥 습기 없는 차재료는 팥, 하수오, 팥, 보리, 메밀, 고르곤 열매, 감초, 치자, 귤껍질 등으로 구성되며 끓는 물에 차로 끓여 물과 함께 마시고, 계속 마시면 몸의 습기를 배출할 수 있습니다.

이 레시피는 모든 재료가 잘 섞여 있으며, 예를 들어 각 재료는 각자의 역할이 있습니다:

욥의 눈물 : 포뮬러에서 습기를 많이 제거하고 재료에 사용되며 비장과 습기가 있지만 단일 성분이 너무 차갑기 때문에 다른 재료와 일치해야하며 차가움을 줄이면 역할도 더 좋아질 것입니다.

팥: 욥의 눈물의 좋은 파트너로 비장과 위를 강화하고 부종을 줄이며 습기를 배출하는 데 자주 사용됩니다.

고르곤 과일 : 비장을 튼튼하게하고 설사를 멈추고 습기를 제거하고 "물 인삼"이라고도하는 밴드를 멈추고 습기 배출을 촉진하는 것은 매우 좋은 도움이됩니다.

나머지 몇 가지 성분은 몸의 습기 제거를 촉진하고 비장과 위장을 강화하여 비장을 튼튼하게 만드는 데 도움이됩니다.

습기를 배출하는식이 요법 외에도 습기를 배출하고 싶다면 일반적으로 두 가지를 수행하십시오.

1, 잠자리에 들기 전에 후추로 발을 담그십시오.

매일 밤 잠자리에 들기 전에 발을 담그면 수면을 촉진하고 피로를 풀고 물에 후추를 한 줌 뿌리면 신체의 수분 배출을 촉진하는 동시에 혈액 순환을 촉진하고 수온을 40도 정도까지 높이고 라인에 약간 땀이 날 때까지 담그면 수면을 촉진하고 피로를 풀 수 있습니다.

2, 운동 준수

운동은 습기를 제거하는 매우 좋은 방법이며 비장의 기능을 조절하는 동시에 신진 대사를 촉진하여 땀을 통해 몸의 습기를 몸에서 배출 할 수 있지만 비장 결핍 인 경우 격렬한 운동을 할 수 없으며 태극권, 걷기, 조깅 등과 같은 부드러운 스포츠를 선택할 수 있습니다.

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