감사합니다! 불면증 단기간은 주요 질병으로 간주되지 않을 수 있지만 장기 불면증은 일련의 문제로 이어질 수 있으므로 여전히 의사에게 가야하는 불편 함이 있습니다. 나는 의료 경로에 대해 너무 많이 알지 못하며 주제는 온라인 검색이 좋지 않습니다. 의사를 만나러 가야 제 시간에 가야하며 작은 질병을 큰 질병으로 끌지 마십시오!

안녕하세요, 불면증으로 항상 심각한 일이 일어날 것 같은 불면증을 말씀하시는 건가요?

제가 말씀드릴 수 있는 것은 의학을 전공하지 않으셨음에도 불구하고 감각이 꽤 정확하다는 것입니다.

서양 의학에서 불면증은 신경 쇠약 또는 식물성 신경계 장애라고 불립니다.

하지만 똑같지 않아요 아, 어떤 사람은 잠드는 데 문제가 있지만 다른 사람은 빨리 잠들고, 어느 시점에서 깨고, 깨서 잠들기 어렵거나, 잠자는 데 문제가없고, 그냥 쥐가 저 아래에서 움직이고 있고, 쥐가 걷는 소리가 모두 들리는 것뿐입니다. 둘 다 불면증이 있지만 진단이 같으면 안 되나요?

한의학에서는 불면증을 ① 위기 부조화형, ② 심화 과민형, ③ 음허 화허형, ④ 담음 열허형, ⑤ 심비 허허형, ⑥ 심장 및 담낭 기허형, ⑦ 간허 화허형 등 여러 유형으로 나누고 있습니다.

한의학에서는 양기가 음기에 들어가면 잠이 든다는 말이 있는데, 이는 양기가 음기의 품에 안기면 잠이 든다는 뜻입니다. 이 문구는 불면증의 일반적인 개요로 이해할 수 있습니다. 불면증의 유형에 관계없이 위의 모든 것은 양기가 음기에 들어갈 수 없게 만들어 불면증을 유발해야합니다.

양기가 음기 속으로 들어갈 생각을 하지 않기 때문에 잠들기가 어렵고, 양기가 견딜 수 없을 때까지 깨어 있으면 졸린 상태에서 조금은 잠을 잘 수 있습니다.

두 번째 양이 음에 들어왔지만 밖에서 쥐가 산책하는 소리가 들릴 정도로 깊게 들어온 것은 아닙니다.

삼양기가 음기 속으로 들어가고 음기의 포옹도 매우 꽉 조이는데, 어느 지점에서 양기가 음기의 포옹에서 나오기 때문에 다시 깨어나서 양기가 다시 음기 속으로 들어가기 전에 그 지점을 통과할 때까지 기다렸다가 다시 잠이 들게 됩니다.

위의 1,2,3,4 유형의 불면증은 첫 번째에 속해야하며,이 상황은 대부분 심장 화재 승리에 속하며 다양한 이유로 인해 심장 화재가 내려올 수 없으며 위에서 우울했기 때문에 불면증은 올바른 치료법을 찾는 한 모든 치료법을 치료하는 것입니다.

다섯 번째와 여섯 번째는 심장과 정신 결핍이며 천천히 조정하면 효과가있을 수도 있지만 느릴 수도 있습니다. 큰 문제가 아니라 너무 소심합니다.

7 번이 상황은간에 문제가 있음을 나타냅니다. 한밤중 1-3시에 일어나서 3시에 잠을 자고 1-3시는 추악한 시간이기 때문에 질병을 배출하는 데있어 언제든지 간이 근무하고 있지만 자신의 의무에 기와 혈액이 가장 활발하고 기와 혈액이 가장 활발하며 즉, 시간의 질병을 배출하는 가장 강력한 능력이므로 1-3시의 아침에 간은 그 의무이지만 그의 기와 혈액도 가장 활발하지만 간 또는 경락 질환을 제거하는 간도 있습니다. 또한 간이 간이나 경락 질환을 제거하기에 가장 좋은 시간이기 때문에이 시점이되면 마치 셔터를 누른 것처럼 즉시 깨어납니다. 3시가 넘어야 잠들 수 있습니다.

이것은 한의학의 견해 일 뿐이며,이 상황에 처한 사람들은간에 문제가있을 수 있지만간에 아무런 문제가 없을 수도 있습니다. 따라서 일반적으로 서두르지 말고 긴장을 풀고 기분을 조절하여 마음이 평온하도록하십시오.

이것이 이 질병을 치료하는 핵심 포인트입니다.

이러한 불면증은 현지 한의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.

일반적으로 주의해야 할 사항에 대해 말씀드리겠습니다.

일반적으로 자신에게 더 많은주의를 기울이고, 외부 감기, 더 많은 옷을 차갑게하고, 내부 감기는 차가운 음식을 먹지 마십시오. 이런 식으로 우리는 자신의 비장과 위장에 영양을 공급하고 자신의 양기를 키울 수 있습니다. 체력을 향상시키기 위해.

조기 휴식, 조기 수면은 침대에 누워 제 시간에 잠을 잘 수 없으며, 신경 반사를 알고,이 의미는 눈을 감고 휴식을 취하는 단어가 있다고 말하면서 일찍 잠을자는 것은 신장을 보충하는 것입니다.

일찍 일어나서 운동하되 주스를 마시지 말고 주스를 마실 생각이 나면 휴식을 취하세요. 강한 몸은 강한 정신입니다.

음주와 흡연을 하지 마세요.

간기를 조절하고 마음을 편안하게 하며 세상을 품을 수 있는 큰 배를 가지기 위해 태어났습니다.

거의 레벨 제한 오. 나는 맨발의 의사 중궈 전통 중국 의학, 건강과 웰빙에 대한 지식을 공유하기 위해 나를 따르고, 의견 섹션 수에 오신 것을 환영합니다, 그래서 당신과 나는 토론에서, 진보에 대한 토론에서 배울 수 있습니다.
위의 내용은 제 개인적인 견해이며 저를 개인적으로 대표할 뿐이며, 저는 맨발의 의사일 뿐이고 제 수준은 제한되어 있으니 스프레이를 사용하지 마세요.

초대해 주셔서 감사합니다!

불면증 문제에 대해 현재 우리나라와 사회에서도 많은 국가적 문제에 시달리고 있으며, 3 년 전 중학교 화학 교사 중 한 명이 불면증으로 인해 거의 80 세가 넘는 4 개월 이상 잠을 자지 않았고, 그녀는 매우 고통스러워 아이들도 어머니를 많은 병원에 데려가 치료를 받았고 궁극적으로 좋은 결과를 얻지 못했고 그녀의 아들은 제 반 친구들이 저에게 소개 한 것을 들었습니다! 저를 찾아서 다음날 밤 선생님의 집에 가서 선생님의 건강을 살펴본 후 선생님을위한 치료를했고, 세 가지 치료 기술 (마사지, 심리적 제안 및 기공 지도 기술)을 사용하고 있었고, 약 한 시간 반이 걸렸고, 다음날 밤 선생님이 신나게 손을 잡아 당기고 어제 드디어 잘 잤고 오늘 아침은 조금 졸리다 고 말한 후 선생님의 집에 갔을 때 선생님을 찾았습니다. 나는 내 손에 돈 더미를 주어야했고, 나는 급히 거절했고, 일주일 이상 치료를받은 후 기본적으로 좋다.

불면증 심리 상담사 수업에서이 문제는 란저우 대학 의료 분원의 석사 학위 튜터가 불면증의 가장 중요한 이유는 심리적 문제로 인해 발생한다고 말했고, 나 자신은 건강 관리 컨설팅에서 다년간의 실무 경험을 통해 심리적 요인 외에도 약물, 업무, 질병, 영양, 식단 구조, 운동 등 여러 가지 유형의 이유가 있으므로 이러한 상황에 직면했을 때 신중하게 생각하고 여러 수준의 모든 측면에서 분석하여 불면증에 영향을 미치는 주요 요인을 찾아야합니다. 따라서 이러한 상황에 직면하면 모든 측면에서 신중하게 생각하고 분석하여 불면증에 영향을 미치는 주요 요인을 찾은 다음 치료 계획을 수립해야합니다.

하, 불면증의 특정 증상은 다소 이상 할 수 있습니다! 나는 또한 불면증, 단순히 잠을 잘 수 없더라도이 불면증은 정신적 스트레스, 불안, 비타민 부족, 신체 병변의 일부, 비장 및 위 장애 등을 많이 유발합니다. 나는 내 문제가 비장과 위가 좋지 않다고 느끼고 과일을 먹는 것을 좋아하고 아, 노인들은 너무 많이 먹을 수밖에없고, 나처럼 자신의 비장과 위를 다치게하고, 비장과 위를 조절하는 것이 좋을 것입니다.

불면증은 근본 원인을 찾아서 치료하는 것이 가장 좋습니다 💊. 정신 질환이 있는 것 같아요! 모든 것에 대해 더 호의적으로 생각하고 넓은 마음을 가지려고 노력하세요. 이 세상에서는 삶과 죽음 외에는 모든 것이 사소합니다 아! 마음을 정화하고 방해 요소를 제거하세요. 신 대추 열매, 계피 등 한약을 조금 마시면 약간 조절할 수 있습니다. 잠자리에 들기 전에 자극적인 영화나 TV를 보지 말고, 뜨거운 목욕을 하고, 낮에는 적절한 운동을 하는 등 좋은 습관을 들이고, 늦게까지 잠을 자지 마세요. 그럴 수 없다면 멜라토닌을 마셔서 조절하세요. 이 모든 것이 효과가 없으면 전화를 끊고 의사를 만나면 결국 수면이 오랫동안 좋지 않으며 특히 해가 큽니다. 나는 당신에게 좋은 회복을 기원합니다!

장기간의 불면증은 심각한 질병, 많은 질병으로 이어질 수 있습니다. 예를 들어, 심장병, 신경 쇠약. 불면증은 일반적으로 불안, 피로, 규칙적인 운동과 관련이 있으며 모든 것이 계산되지 않으며 불면증 "습관"을 크게 개선합니다.

심한 불면증은 의학적 치료가 필요합니다. (인터넷 이미지)