다리 경련이 계속되는 이유는 무엇인가요? 다리 경련이 계속되는 원인은 무엇인가요?

항상 다리 경련, 서양 의학은 확실히 칼슘 결핍으로 간주되며, 우리는 노년기의 칼슘 부족, 칼슘 보충제를 통한 일부 사람들이 실제로 특정 효과를받을 수 있음을 인정합니다. 모든 경련이 칼슘 결핍입니까? 서양 의학은 과학에 관한 것이고, 날은 덥지만 강은 너무 덥지 않고, 일부 젊은이들이나 아이들이 강물에 가서 목욕을하기 때문에 칼슘 결핍으로 인한 강물 감기 경련이 발생합니까? 추위로 인한 경련으로 인해 공황을 일으키고 마침내 익사하는 사람은 매년 적지 않습니다.

오늘은 경련에 대해 이야기해 보겠습니다. 경련은 이렇게 생각하면 됩니다.

이 경련에 대해 이야기하기 전에 경련과 관련된 지식에 대해 알아보고 이것이 이해되면 경련에 대해 이야기하고 사람들은 이해할 것입니다.

I. 간과 그러나의 관계

간은 오행의 주 목(木)으로 나무의 특성은 곡률과 직진성이라 하여 나무는 곡선과 직진이라고 하는데, 나무의 가지를 보면 어떤 것은 곧고, 어떤 것은 휘어지고, 어떤 것은 수평으로 자라고 있습니다.

간은 오장의 주인이지만 나무의 특성도 가지고 있습니다. 버드나무 가지와 같은 부의 수축과 팽창을 볼 수 있습니다. 이것을 생각해보십시오 : 봄에는 버드나무 가지가 매우 부드러워서 손가락으로 부드럽게 할 수 있지만 겨울에는 여전히 같은 버드나무인데 왜 그렇게 바삭 바삭할까요? 매우 건조하고 부서지기 쉽습니다. 주의 깊게 관찰하면 같은 버드 나무 가지의 길이가 같지 않고 긴 겨울보다 봄, 약간 두꺼운 겨울보다 봄, 또한 물 뒤의 겨울 가지 때문에 봄 가지보다 약간 짧고 약간 얇다는 것을 알 수 있습니다.

그런데 나무의 가지가 조금 짧아 질 수 있고 사람의 엉덩이는 버드 나무의 가지와 같으며, 엉덩이에 피와 수분이 너무 많지 않으면 엉덩이를 적실 수있는 수분이 없으면 엉덩이가 짧아집니다.

간은 혈액을 저장하고 간은 몸에 있지만 엉덩이에 있지 않습니다. 따라서 간이 충분한 혈액을 저장하지 않으면, 즉 간 혈액이 부족하면 엉덩이의 혈액도 부족하고 당연히 경련이 발생합니다.

버드나무의 부드러운 가지가 사람의 부토와 매우 흡사합니다.

기와 혈액의 관계와

1, 가스의 역할, 온난화 효과, 역할 촉진, 고정 역할, 방어 역할, 가스화 역할, 영양 역할.

기가 움직이면 혈액이 움직이고, 기가 멈추면 혈액이 멈추고, 기가 정체되면 혈액이 정체되는, 즉 기가 순환하면 혈액도 함께 가고, 기는 혈액이 순환하도록 이끌고, 혈액은 기의 운반자이므로 기는 혈액의 사령관이고 혈액은 기의 어머니라고 합니다.

기(氣)가 부족하면 기의 추진력이 충분하지 않아 대롱나비에게 충분한 수분을 운반할 수 없고, 대롱나비는 충분한 수분을 적시지 않으면 경련을 일으킵니다.

2, 혈액과 체액의 역할, 혈액과 체액은 액체이며 영양 보습 효과입니다.로 변형 될 수도 있지만 더 많은 차이점이 있으며 둘 다 영양과 보습 효과가 있다는 것만 알고 있으며 그 외에는별로 없습니다.

위에서 간과 혈액이 부족하면 경련이 발생할 수 있다고 말씀드렸듯이 혈액이 부족하면 경련이 발생할 수 있고, 체액이 부족하면 마찬가지로 경련이 발생할 수 있습니다.

3, 감기와 경련의 관계

추위의 특징 : 겨울 추위, 겨울 추위, 얼어 붙은 강, 지구는 얼어 붙은 균열, 열 팽창 및 냉 수축 오, 그래서 추위, 정체, 납 수집의 기본 특성으로 추위에 대한 추위 악。

처음에 언급한 아이들은 차가운 물로 인한 목욕 중 경련으로 익사한 것인데, 추위를 느낀 후의 감기의 특징은 차가움과 집적이기 때문입니다. 이것은 실제 추위를 느끼면서 생기는 경련입니다.

당신은 모두 한의학이 과학적이지 않다고 말하고, 한의학은 우리가 볼 수 없지만 자연 세계를 관찰하기 위해주의를 기울이면 많은 것이있을 수 있고 한의학 이론, 예를 들어이 열 팽창과 수축의 냉 수축은 한의학이 냉 악의 특성을 말하지 않는다는 것을 알게 될 것입니다.

양기는 따뜻하게 하는 효과가 있는데, 기가 부족하고 양기가 부족하면 냉기가 우세해져서 온기가 없어지고, 열은 팽창하고 냉기는 수축하는 것은 누구나 알고 있지만, 그러면 경련이 생기는데, 이것은 양기가 부족해서 냉기로 인해 생기는 경련, 즉 결핍성 냉증입니다.

물론 혈액 정체, 가래-습기 및 기와 혈액의 흐름을 차단하고 경련을 유발하는 기타 병리학 적 산물과 같은 경련의 다른 원인이있을 수 있지만 물론 이것은 소수의 경우입니다.

III. 경련 치료

우리는 마사지로 경련 발작을 완화하고, 주로 청산 점, 청진 점, 싱마 점, 타이 중 점, 양링 콴 점을 마사지하거나 큰 발 콩을 잡고 회전 할 수 있으며, 이는 비상용으로 만 사용할 수 있습니다.

경련이 자주 발생하는 경우 침 치료를 받거나 한의사를 찾아 한약으로 치료하기 전에 경련의 유형을 진단하고 분류하는 것이 좋습니다.

족욕을 통해 직접 치료할 수도 있지만, 물론 적절한 허브를 사용하고 달여서 발을 담그기 전에 경련의 종류를 분류하는 것이 가장 좋습니다.

말도 안 되는 얘기는 그만하고, 이 정도만 얘기해 보겠습니다.

대다수의 사람들이 실생활에서 다리 경련을 경험하며, 건강에 큰 위험을 초래하지는 않지만 특히 평상시에는 매우 불편할 수 있습니다. 임상에서 다리 경련은 의학적 원인과 신체적 원인이 모두 있을 수 있습니다. 물론 신체적 요인은 특정 행동이나 습관에 의해 유발되는 경우가 많습니다. 질병 요인이라면 진단을 확인하기 위해 병원에 가서 자세한 검사를 받아야 합니다.

질문에 대해 다리 경련이 자주 발생하면 병원에 가서 질병 요인을 배제한 다음 삶의 측면, 자기 등에서 원인을 찾아 문제의 근본에서 다리 경련을 제거하는 것이 좋습니다. 다음 기사에서는 다리 경련 문제에 대해 자세히 설명하겠습니다.

다리 경련에 대한 일반적인 설명

일반적으로 다리 경련은 주로 밤에 발생하며, 이로 인해 수면 중에 잠에서 깨기도 합니다. 다리 경련은 주로 밤에 발생하지만, 활동하지 않는 시간에도 발생할 수 있습니다. 다리 경련은 일반적으로 종아리 부위의 근육을 시작으로 발이나 허벅지로 퍼집니다. 매우 고통스러울 수 있으며 악명 높은 갑작스러운 "매듭"증상. 이러한 증상은 몇 초에서 몇 분까지 지속될 수 있습니다.

전신 다리 경련50세 이상는 성인에게 더 흔하지만 젊은 성인과 어린이에게도 발생할 수 있습니다. 다리 경련은 하지 불안 증후군과는 다릅니다. 증상의 관점에서 보면 하지 불안 증후군은 불편함을 유발하며, 이는 다리 경련 환자가 경험하는 갑작스럽고 비교적 심한 통증과는 반대입니다. 다리 경련과 다른 하지 불안 증후군의 또 다른 증상은 증상을 완화하기 위해 다리를 움직이고 싶은 욕구입니다.

다리 경련이 발생하는 이유는 무엇인가요?

01다리 경련의 근본 원인을 파악하는 것은 불가능하지만, 다리 경련을 겪는 사람들의 대부분은 잘못된 생활 및 업무 습관과 관련이 있는 경우가 많습니다. 직장에서 하루 종일 앉아 있거나 서 있는 경우, 특히 휴식을 취하지 않고 장시간 같은 자세를 유지하면 나중에 근육 경련이 발생할 수 있습니다. 또한 하이힐을 신는 여성은 발, 척추 및 다리에 극심한 압력을 가할 수 있기 때문에 특히 근육 경련이 발생하기 쉽습니다.

02실생활에서 바쁜 일정 때문에 물을 마시는 것조차 시간 낭비라고 생각하는 사람들이 있습니다. 땀을 많이 흘리거나 물을 전혀 마시지 않으면 우리 몸은 근육 수축을 조절하는 데 도움이 되는 전해질을 잃게 됩니다. 따라서 몸에 수분을 공급하지 않으면 잦은 근육 경련이 발생할 수 있습니다. 따라서 우리 몸에 전해질이 충분하지 않으면 고통스러운 다리 경련이 발생할 수 있습니다. 때로는 칼슘과 칼륨 부족도 다리 경련의 "원인"이 될 수 있으므로 이에 대해서도 예방 조치를 취해야 합니다.

03또한 추운 겨울철의 낮은 기온도 근육 경련을 유발할 수 있습니다. 또한 우리가 흔히 저지르는 가장 큰 실수 중 하나는 운동 전후에 스트레칭을 하지 않는 것입니다. 운동은 건강과 체력을 향상시킬 수 있지만, 근육을 충분히 스트레칭하지 않으면 나중에 통증을 유발할 수 있습니다. 격렬한 운동 후 근육이 회복하는 데는 시간이 걸리므로 부상과 근육 경련을 예방하기 위해 스트레칭을 반드시 해야 합니다.

04마지막으로 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 신부전 등과 같은 대사 문제와 운동 신경 질환, 근육 병증, 신경 병증, 파킨슨 증후군 등과 같은 신경 근육 및 심혈관 문제와 같은 다리 경련의 일부 질병 원인이 있습니다. 그리고 평발, 말초 동맥 질환 등과 같은 다리의 구조적 문제도 있습니다. 베타 작용제, 이뇨제 및 스타틴을 포함한 특정 약물을 일정 기간 동안 사용하면 다리 경련의 위험이 높아질 수도 있습니다.

질병 관련 요인 외에 다리 경련에 대해 어떻게 할 수 있나요?

탈수는 사람들이 밤에 다리에 쥐가 난다고 말하는 주된 이유 중 하나인 것 같지만 완전히 피할 수 있습니다. 이를 염두에 두고 낮 동안 약 8잔의 물을 마시는 것이 좋습니다. 참고: 잠자리에 들기 전에 물을 너무 많이 마시면 화장실에 가기 위해 계속 일어나기가 더 어려워질 수 있습니다. 운동 전에는 근육이 운동에 대비할 수 있도록 워밍업을 해야 하며, 운동 중에는 같은 자세를 너무 오래 유지하는 것을 피해야 합니다.

운동에 대해 말하자면, 다리 경련을 완화하기 위해 정기적으로 다리 근육을 운동할 수 있습니다. 예를 들어 고정식 자전거를 타는 것은 매우 좋은 방법입니다. 전해질 결핍으로 인한 다리 경련으로 고통받는 경우 경련을 완화하기 위해 전해질 보충제를 복용하는 것이 좋습니다. 예를 들어 바나나는 자연에서 칼륨 함량이 높은 과일이며 적절하게 섭취 할 수도 있습니다.

다리 경련이 발생하면 긴장되거나 뭉친 근육에 온찜질이나 냉찜질을 할 수 있습니다. 또는 경련이 멈출 때까지 다리를 쭉 펴고 있을 수도 있습니다. 때로는 경련이 일어난 다리를 들어 올리는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이 기간 동안에는 다리 경련을 유발할 수 있는 활동을 피하세요.

결론:

다리 경련은 우리 생활에 매우 큰 골칫거리가 될 수 있지만, 이를 완화하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다. 그러나 이것이 문제의 근원은 아닙니다. 문제를 해결하기 위해 원인을 찾지 않으면 반복되는 문제가 될 수 있습니다. 따라서 다리 경련 문제를 해결하려면 먼저 병원에 가서 검사를 받고 일부 질병 요인을 배제한 다음 우리 자신이나 생활에서 문제의 원인을 찾아 근본 원인을 치료하는 가장 좋은 방법을 찾아야합니다.

다리 경련에 대해 우리 모두 할 말이 많을 겁니다. 장 박사는 제 삶의 경험에 대해 말씀드리기 위해 오셨습니다. 다파 장 박사님도 대학에 다닐 때 스포츠를 좋아했습니다. 그 당시에는 농구와 축구를 좋아했죠. 하지만 장다푸의 체력은 특별히 좋지 않았고, 축구라는 스포츠를 할 때면 가끔씩 약간 무리를 해서 많은 운동선수들이 겪을 수 있는 문제, 즉 다리 경련이 발생하곤 했죠. 이때는 동료들이 다리 스트레칭을 도와주고 경기장 밖으로 나가 휴식을 취합니다. 두 번째는 어머니에게 일어나는 일입니다. 어머니는 나이가 들면서 주름이 점점 더 깊어지고 흰머리가 점점 더 많아져서 장 박사는 마음이 많이 아팠어요. 어머니가 자주 겪었던 또 다른 문제 중 하나는 다리 경련이었고, 장 박사는 어머니에게 칼슘 보충제를 복용하라고 말씀하셨습니다. 위는 장 박사가 경험 한 두 가지 유형의 다리 경련이며, 대부분의 친구들이 겪은 상황이며 물론 가장 흔한 상황이라고 생각합니다. 다리 경련이 발생하면 사람들은 칼슘 결핍 때문이라고 말할 수 있으며 칼슘 보충제를 복용하면 괜찮을 것입니다. 장 박사는 모든 경련이 칼슘 결핍으로 인한 것은 아니며 칼슘 결핍으로 인한 것이더라도 칼슘 보충제에 대해 이야기하기 전에 먼저 칼슘 결핍으로 인한 이유를 이해해야하기 때문에 이에 대해 찬물을 던지고 싶을 수 있습니다.

다리 경련이란 무엇인가요?

사실 의학 용어에는 다리 경련이라는 개념이 없는데, 우리 국민들이 흔히 말하는 '다리 경련'이라는 용어가 있습니다. 소위 다리 경련은 종아리 근육의 불수의적 수축으로, 비복근 경련이라고 부르는 현상입니다. 이 근육 경련은 우리의 의지로 제어되지 않으며, 오랫동안 지속되면 매우 강한 불편함을 느끼게 됩니다. 이 개념을 이해할 수 있기를 바랍니다.

다리 경련의 원인은 무엇인가요?

부인할 수 없는 사실은 칼슘 결핍이 다리 경련의 가장 흔한 원인입니다. 이 외에도 신경 장애(파킨슨병, 허리 디스크로 인한 신경 압박 등 흔한 질환), 다리 근육 자체의 병변(염증 또는 근육 허혈 등), 고인산혈증 및 저칼륨혈증 등 다른 질환도 다리 경련을 유발할 수 있다는 점을 고려해야 합니다. 다리 근육이 추운 상태, 격렬한 운동, 과도한 피로 및 다리 압박 등의 상태에서도 다리 경련이 유발될 수 있으며, 이러한 상태가 교정되면 다리 경련은 자연스럽게 완화됩니다.

칼슘 결핍의 원인은 무엇인가요?

다리 경련이 칼슘 결핍으로 인한 것이라도, 칼슘 결핍의 원인을 명확히 파악해야 이를 목표로 삼을 수 있습니다. 예를 들어, 청소년이나 임산부의 다리 경련과 같은 수요 증가 또는 과도한 칼슘 손실 및 흡수 능력 감소 (노인 및 폐경기 후 여성의 다리 경련)로 인한 경우, 우리는 실제로 이때 칼슘 보충 치료를 받아야하며 칼슘 보충의 효과는 여전히 매우 좋습니다. 그러나 갑상선 질환, 부갑상선 질환, 요독증, 위장 질환, 당뇨병 또는 약물로 인해 저 칼슘 혈증이 발생하는 경우 칼슘 보충뿐만 아니라 질병의 원인에 대한 표적 치료를 수행하여 좋은 치료 효과를 얻어야합니다.

위의 내용은 다리 경련에 대한 지식 콘텐츠입니다. 도움이 되셨기를 바랍니다.

다리 경련은 특히 추운 계절에 경험하고 인상적이어야하지만 다리 경련은 질병이 아니지만 치통이 정말 죽이는 것과 같은 통증이 있습니다. 그렇다면 다리 경련은 실제로 어떻게 발생했을까요? 아래는 다리 경련을 유발할 수 있는 요인 목록입니다.

하나: 경련은 장시간 움직이거나 다리를 쉬지 않고 오래 걸을 때 쉽게 발생할 수 있습니다.

둘째: 추운 날씨나 추위를 자극하는 상황에 처하면 다리를 따뜻하게 유지하지 않으면 다리 경련이 쉽게 발생할 수 있습니다.

셋째 : 마지막에 격렬한 운동을하면 근육 수축이 너무 빠르고 다리가 잠시 조정하기 어렵고 다리 경련 상태가 발생할 수 있습니다. 이것이 경주 전에 충분히 워밍업해야하는 이유입니다.

넷: 다리 경련이 칼슘 결핍 때문이라는 말을 자주 들을 수 있습니다. 체내 칼슘이 부족하면 실제로 다리 경련이 발생할 수 있습니다. 혈중 칼슘 수치가 낮으면 근육이 흥분하고 쉽게 경련을 일으켜 발이나 다리에 경련이 생길 수 있습니다.

칼슘 결핍은 혈관 질환과 마찬가지로 요추의 신경 압박과 영양 실조도 괜찮으므로 먼저 명확한 진단을 내리십시오.

다리 경련이라고 하면 종아리 경련으로 인한 날카로운 통증 때문에 어느 날 밤 깊은 잠에서 갑자기 고통스럽게 깨어났던 기억을 떠올리게 됩니다!실제로 경련은 핀과 바늘처럼 매우 고통스럽고 극심한 통증이 있으며 한동안 움직일 수 없습니다. 때로는 한 사람의 다리 경련으로 인해 온 가족이 밤새도록 평화를 누리지 못하는 경우도 있습니다. 다리 경련은 보통 종아리 경련입니다.

종아리 경련은 "비복근 경련"이라는 의학 용어로 알려져 있습니다. 다리 경련이 발생하면 사람들은 항상 칼슘 결핍으로 인한 것이라고 생각합니다.모든 종아리 경련이 칼슘 결핍으로 인해 발생하는 것은 아닙니다.그렇다면 다리 경련의 원인은 무엇일까요? 다음은 몇 가지 일반적인 원인을 요약한 것입니다:

다리 경련의 원인은 정확히 무엇인가요?

(1) 칼슘 결핍

다리 경련은 다음과 관련이 있습니다.칼슘 결핍또한 칼슘 이온이 근육 수축 과정에서 중요한 역할을 한다는 사실과도 관련이 있습니다. 혈중 칼슘 이온 농도가 너무 낮으면 근육이 쉽게 흥분하고 경련이 일어납니다. 특히 임산부와 청소년은 칼슘 결핍에 걸리기 쉬우므로 다리 경련을 자주 겪습니다.

(2) 근육 피로 또는 감기 자극

격렬한 운동, 과도한 발한, 피로, 국소적인 압박(부적절한 수면 자세) 등이 있습니다.전해질이 더 많이 손실되는 상황에서도 다리 경련이 발생할 수 있습니다.감기 자극우리 모두는 인간의 발의 피하 지방층이 얇고 추위에 대한 저항력이 약하고 추운 계절 발은 "발바닥에서 추위"라는 속담처럼 추워지기 쉽고 발이 차가워지면 다리 근육을 자극하여 수축을 유발하여 다리 경련을 유발할 수 있다는 것을 알고 있습니다.

(3) 혈관 병변

혈관염, 중증죽상 동맥 경화증 또는허리 디스크 탈출증 및 기타 병변은 다음을 유발할 수 있습니다.이로 인해 혈액 공급이 감소하고 다리로의 혈류가 원활하지 않아 대사 노폐물이 제거되지 않을 수 있습니다. 대사 노폐물이 특정 농도에 도달하면 근육 수축을 자극하여 다리 경련을 유발합니다. 일부 노인은 척추에 퇴행성 변화가 있어 척추 신경근 압박과 혈류 감소로 인해 다리 경련이 발생할 수 있습니다.

다리 경련을 예방하는 방법은 무엇인가요?

(1) 식이 예방

사실, 때로는 종종 경련이 발생하기 때문에 신체에 칼륨과 칼륨이 풍부한 바나나, 오렌지 및 기타 과일과 같은 기타 전해질이 부족하기 때문에 더 신선한 야채와 과일을 섭취하면 장기적인 신경질로 인한 근육 경련을 예방하고 조절하고 발 경련으로 이어질 수 있으며 바나나, 오렌지 및 기타 신선한 과일을 섭취하여 증상을 줄일 수 있습니다. 보라색 양배추는 마그네슘이 풍부하며 일반적으로 보라색 양배추를 더 많이 먹으면 이러한 전해질 결핍으로 인한 다리 경련을 예방할 수 있습니다.

(2) 혈관 질환 예방혈관 질환 (고혈압, 고혈압, 고 콜레스테롤 등)을 적극적으로 예방하고 조절하고 원활한 혈액 순환을 유지하고 심장의 혈액 공급 능력을 향상시키고 동맥 경화를 피하고 정기적 인 일반 건강 검진을 실시하는 것이 종아리 경련을 문제의 근원에서 예방하고 통제하는 효과적인 조치입니다.

(3) 신체 운동 강화다리를 움직이고 더 많이 걷는 것은 다리에 매우 좋은 운동이 될 수 있으며 다리의 혈액 순환을 촉진하고 다리 경련을 제거하거나 완화하는 데 도움이 됩니다.

또한 다음 사항에 주의를 기울여야 합니다.추위로부터 보호하고 따뜻하게 유지하며 과로하지 말고 적절한 칼슘 보충제를 섭취하세요.등을 섭취하면 다리 경련의 다양한 원인을 어느 정도 완화할 수 있습니다.

결론

결론적으로, 가끔 다리 경련은 큰 문제가 아닙니다. 다리 경련이 자주 발생한다면 주의를 기울여야하며 무턱대고 칼슘 보충제를 복용해서는 안되며 가장 좋은 방법은 병원에서 의사와 상담하여 원인을 찾아 안심할 수 있도록하는 것입니다.

일상 생활에서 모든 사람들은 어느 정도이 경험을하고, 오랜 시간을 보내거나 잠들고, 종종 갑자기 발 경련, 통증, 매우 불편한 것처럼 보입니다. 그렇다면 발 경련의 원인은 정확히 무엇일까요? 잦은 발 경련은 종종 어떤 질병에서 볼 수 있습니까?

발 경련에 관해서는 대부분의 사람들이 칼슘 부족과 감기 등 몇 가지 이유를 언급할 수 있습니다. 실제로 이 두 가지 측면은 일상 생활에서 가장 흔하고 비교적 쉽게 치료할 수 있습니다. 그렇다면 칼슘 부족이 왜 발 경련을 유발할 수 있는지 명확하지 않을 수 있습니다. 이와 관련하여 몇 가지 지식을 알려 드리겠습니다.

칼슘 결핍은 특히 감기의 경우 근육 흥분성을 증가시키고, 특히 운동의 어느 날 갑자기 운동을하지 않는 경우가 많으며, 한편으로는 칼슘 부족으로 인해 다리 경련을 일으키기 쉽고, 다른 한편으로는 많은 운동으로 인해 혈액의 전해질 균형이 깨지고 젖산이 축적되어 근육통이 발생하고, 다리가 경련 할 때 밤에 자기가 매우 쉽고, 마지막으로 추위의 경우, 차가운 자극은 다리 근육 경련의 강한 수축으로 이어지기 매우 쉽습니다. 마지막은 추위의 상황이며, 추위 자극은 다리 근육 경련의 강한 수축으로 이어지기 매우 쉽기 때문에 이제 날씨가 추워지고 밤에는 따뜻하게 유지하기 위해 수면에주의를 기울여야합니다.

위에 나열된 가장 흔한 원인 외에도 다음과 같은 흔하지 않은 유형도 있으며 다리 경련도 일부 질병의 전조 증상입니다. 다리 경련이 자주 발생하는 경우 일반적인 질환 외에도 말초 동맥 질환, 관절염, 갑상선 기능 이상, 약물 부작용 등 다음과 같은 질환이 있는지 주의해야 합니다.

요약하면, 다리 경련이 문제가 있지만 무시할 수는 없지만 종종이 상황이 적시에 의료에주의를 기울여야하는 것처럼 보입니다!

근육 경련으로 알려진 다리 경련은 근육이 자발적으로 강하게 수축하는 것을 말합니다. 종아리와 발가락에서 가장 흔하게 발생하며 특히 밤에 통증이 심합니다. 근육 경련이 발생하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다:

안녕하세요, 저는 닥터 웡입니다. 다리 경련에 대한 저의 의견을 여러분과 공유하고 싶습니다.

다리 경련이 항상 있다면 어떤 문제가 있을까요?

다리 경련은 다리 근육의 자발적인 긴장성 수축입니다. 통증의 시작은 극심하며 몇 초에서 수십 초까지 지속될 수 있으며, 특히 한밤중에 경련으로 인해 고통스럽게 잠에서 깨는 경향이 있습니다.

다리 경련이 계속되는 원인은 무엇인가요?

다리 경련이 항상 발생하는 이유는 주로 다음과 같습니다.칼슘 결핍, 감기, 국소 신경 혈관 압박원인.

다리 경련을 피하는 방법?

(1) 칼슘 보충제를 적당히 섭취하고 햇볕을 충분히 쬐세요.

(2) 앉거나 누운 자세로 잠을 잘 때는 신경 혈관 압박을 피하세요.

(3) 국소 근육에 온찜질과 마사지를 실시하여 국소 혈액 순환을 개선할 수 있도록 계획합니다.

(4) 병적인 경련이 발견되면 즉시 병원에 입원합니다.

저는 복잡하고 어려운 질병 지식을 쉬운 말로 설명하여 여러분의 신체 관리에 도움을 드리는 심장혈관 전문의 웡 박사입니다. 여러분의 칭찬이 저에게 가장 큰 동기부여가 됩니다! 또한, 다리 경련과 관련된 문제로 고통받는 가족 구성원이 있다면 이 글을 전달해 주세요!

안녕하세요.

갑작스러운 다리 경련의 가장 흔한 원인은 저칼슘혈증으로 인한 것입니다. 칼슘이 부족하면 신체의 신경근 흥분성이 증가하여 다리 경련이 쉽게 일어납니다.

다리의 감기와 혈관 수축 경련으로 인한 상태도 있습니다.

어린이:

어린이에게 다리 경련이 있는 경우 칼슘 부족 외에도 성장통을 고려해야 합니다. 아이가 외상 없이 뚜렷한 이유 없이 다리 경련과 무릎 통증을 겪는다면 성장통일 수 있으므로 칼슘 보충제와 함께 햇빛에 더 많이 노출시켜야 합니다.

고령자: (일반적으로 더 일반적)

노인이 특히 늦은 밤에 다리 경련을 느끼면 경련이 특히 눈에 띄고 경우에 따라 밤잠을 설치게하는 통증과 함께 힘이 부족하고 온몸에 통증이 동반되는 경우도 있습니다. 이러한 상태를 골다공증, 노인성 골다공증이라고 합니다.

첫째, 칼슘 보충 치료를 적극적으로 실시하세요. 일반적으로 해산물, 계란, 우유와 같이 칼슘 함량이 높은 음식을 더 많이 섭취하고 칼슘 흡수를 촉진하기 위해 칼슘 정제와 비타민 D3를 경구로 복용 할 수도 있습니다. 또한 적절한 활동과 더 많은 햇빛을 쬐는 것도 도움이 됩니다.

둘째, 약물 치료. 현재 골다공증에 대한 약물 치료에는 주로 혈중 칼슘 농도를 낮추고 칼슘 흡수를 촉진하는 약물이 포함됩니다. 졸레드론산과 연어 칼시토닌이 일반적으로 사용되지만 심각한 합병증을 피하기 위해 전문 의사의지도하에 사용해야합니다. 고령 여성으로 인한 에스트로겐 분비 감소의 경우 에스트로겐 대체 요법을 치료에 채택 할 수도 있습니다.

셋째, 국소 물리 치료와 한약입니다. 물리 치료와 한약을 복용하면 국소 혈액 순환을 개선하고 국소 통증을 줄이며 뼈의 강도를 높이고 골다공증에 대한 특정 보조 치료 효과를 얻을 수 있습니다.

젊은이들:

젊은 사람이고 다리 경련이 있다면, 조금 더 젊다면 몸에서 무슨 일이 일어나고 있는지 조심해야하며 뇌, 척수 또는 근육 자체에 질병이 있는지 고려해야합니다.

제 답변이 도움이 되었기를 바랍니다.