초대해 주셔서 감사합니다.

매일 두리안 반을 먹는 것은 너무 많아서 한 달 동안 예상 고기를 많이 먹으면 많이 자랄 것이라고 주장합니다. 보통 두리안을 사면 거의 3 ~ 4 파운드, 두리안 반도 2 파운드, 아마도 1000g 정도, 이 100g 두리안 칼로리는 147 칼로리, 이 절반을 먹으면 1400 칼로리 이상을 먹었고, 사람이 조금 더 몸집이 작은 경우, 사람으로서 하루 칼로리 섭취량이 조금 적고, 매일 먹으면 그렇게 먹어야합니다. 따라서 세 끼 식사를 더하고 일일 칼로리 섭취량이 한도를 초과하고 한 달을 준수하면 큰 지방이 될 것으로 예상됩니다.

인체에 두리안을 제대로 먹는 것이 좋고, 두리안은 과일의 영양가가 높거나 "과일의 왕"칭호를 갖는 방법, 과일의 왕이 조금 거칠고 다루기 어렵게 자라기 때문에 두리안은 영양가가 높은 과일의 일종 또는 "과일의 왕"칭호를 갖는 방법이라고 생각하지 마세요.두리안 영양소는 매우 풍부하고 두리안 지방, 칼로리 함량이 낮지 않으며 일정량의 단백질이 있습니다. 미네랄은 매우 풍부하고 칼륨이 풍부하고 칼륨 261mg에 100g, 일정량의 칼슘, 인, 마그네슘, 또한 망간, 구리, 아연, 셀레늄, 요오드 및 기타 미량 원소도 부족하지 않습니다.

두리안은 비타민이 풍부하고 비타민 C, 비타민 E, 비타민 A, 비타민 B가 부족하지 않으며 두리안에는 엽산이 매우 풍부합니다.엽산은 인체에 매우 유익하며 엽산은 호모시스테인의 대사를 억제 할 수 있으므로 혈관 내벽으로 인한 죽상 동맥 경화증을 억제하고 혈관을 보호하며 심혈관 및 뇌 혈관 질환을 예방할 수 있습니다. 엽산은 또한 태아의 신경관 발달에 중요한 구성 요소이므로 임산부는 임신 전과 임신 중에 엽산을 보충해야하며 태아의 신경 발달, 지능이 정상인지 확인하는 것입니다.

두리안의 높은 당 함량, 에너지가 풍부하고 영양 에너지, 강한 신체, 산후, 치유, 약점, 피로 결핍 및 기타 조건에 대한 신체의 필요를 보충 할 수 있으며 매우 좋은 컨디셔닝 효과가 있습니다.두리안에 대해 말하면 먹는 것은 말할 것도없고 냄새를 맡는 것은 조금 견딜 수없는 일부 친구들이 피할 것으로 예상되지만, 두리안이 친구에게 관심이 있다면 두리안 맛을 맡은 친구의 일부는 침을 흘릴 수밖에 없습니다.이 특별한 향은 실제로 식욕을 돋우고 식욕을 자극합니다.. 두리안은 식이 섬유가 풍부하고 완하제이기도 합니다. 따라서 실제로 두리안은 덜 효과적이지는 않지만 과도한 섭취를 할 수 없으며 그렇지 않으면 에너지와 설탕 섭취량이 더 높아질 것입니다.

지금은 두리안이 가장 맛있을 때인 두리안 숙성기입니다. 두리안에는 어떤 영양가가 있을까요? 누가 먹기에 적합하고 누가 먹기에 적합하지 않습니까? 맛있는 두리안을 고르는 방법?

두리안의 영양 성분과 가치 두리안 과일은 비타민, 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C가 풍부하고 비타민 A는 상피 세포 조직의 건강을 유지하고 정상적인 시력을 유지하며 성장과 발달을 촉진하고 종양을 억제 할 수 있으며 비타민 B는 신체의 산화 환원 반응과 에너지 대사에 관여하는 일종의 코엔자임입니다. 비타민 C는 신체의 면역 기능, 노화 방지, 콜라겐 합성 촉진, 철분 결핍 빈혈 예방 및 치료를 향상시킬 수 있습니다. 두리안 과일은 또한 필수 미네랄을 함유하고 있으며 특히 칼륨과 칼슘 함량이 높습니다. 칼륨은 고혈압을 예방하고 조절하는 데 도움이 되며, 칼슘은 뼈 형성에 중요한 물질입니다. 아연, 철분, 마그네슘은 체내의 많은 효소 구성에 관여하며 면역 기능을 향상시킬 수 있습니다.

성분 중 두리안 냄새는 다양한 지질, 케톤, 탄화수소 및 황화물 함유 및 물질입니다. 현대 영양 연구에 따르면 규칙적인 섭취는 신체를 강화하고 비장과 기를 강화하여 신장과 양, 따뜻한 몸을 강화할 수 있으며 영양이 풍부하고 유익한 과일입니다. 두리안 핫은 감기의 혈액 분산을 활성화하고 생리통을 완화 할 수 있으며 특히 생리통으로 고통받는 여성에게 적합하며 복부 감기를 개선하여 체온 상승을 촉진 할 수 있으며 차가운 신체에 이상적인 강장제입니다.

두리안은 건강에 좋지만, 섭취 후 화상을 입지 않도록 하루에 두 개 이상의 꽃잎을 섭취하지 마세요.

동시에 모든 사람이 먹기에 적합하지 않습니다. 두리안에는 설탕이 많고 칼로리가 높으며 포화 지방산이 많이 포함되어 있으므로 당뇨병, 고지혈증, 비만인 사람은 덜 먹어야하며 칼륨 함량이 높으므로 신장 질환과 심장 질환이있는 사람은 덜 먹어야합니다. 한약의 관점에서 두리안은 뜨겁고 정체되고 인후통, 기침, 감기, 음 결핍, 장기 민감성은 먹어서는 안됩니다. 노인은 두리안 주스가 점성이 있고 목, 기관을 막고 질식을 일으키기 쉽기 때문에 노인은 덜 먹고 천천히 먹어야하므로 특별한주의를 기울여야합니다.

두리안 선택 방법

1, "언덕" 모양을 더 선택합니다.

2, 익은 두리안 황색, 자연적으로 금이 간 것처럼 보이며 냄새가 상대적으로 강합니다. 맑은 알코올 냄새가 나면 두리안을 먹어서는 안 됩니다.

3, 무결성의 무결성의 전체 모양 인 큰 머리를 선택해야합니다.

4, 두리안 과일 줄기의 바닥 부분을 보면 좋은 품질의 두리안 과일 줄기는 신선하고 두꺼워 야합니다.

5, 두리안을 부드럽게 흔들면 충돌을 느낄 수 있으며 펄프가 껍질에서 분리되었음을 나타내므로 최고 등급입니다.

두리안은 말레이시아가 원산지인 유명한 열대 과일로, 과육이 과피로 이루어진 거대한 열대 나무입니다. '과일의 왕'이라고 불릴 정도로 경제적, 영양학적으로 가치가 높은 과일입니다. 냄새가 강해서 두리안을 좋아하는 사람은 냄새가 끔찍하다고 생각하고 싫어하는 사람은 냄새가 난다고 생각하지만, 매일 두리안 반 개를 먹으면 한 달 후에는 어떻게 될까요?

우선, 두리안이 "과일의 왕"으로 알려진 이유는 영양가가 높기 때문에 펄프에는 설탕, 전분, 지방 및 칼륨, 칼슘, 철, 마그네슘 및 기타 미량 원소가 많이 포함되어 있으며 두리안 과일 고기 에너지와 같은 무게의 계란, 살코기가 비슷하기 때문입니다. 사람이 에너지 섭취량에 따라 매일 두리안 반을 먹으면 다시 먹을 필요가 없습니다!

그렇다면 하루 0.5파운드의 부정적인 영향은 무엇일까요?

1. 한 번에 너무 많은 두리안을 섭취하면 신체의 철분 흡수를 방해하고 당분 소화 장애, 설사, 복부 팽만감 및 기타 불편한 증상을 유발하기 쉽습니다.

2, 발사하기 쉽습니다. 풍부한 영양소, 위와 장이 완전히 흡수되지 않아 몸이 뜨겁고 건조 해져 "화재"를 유발할 수 있습니다.

3, 두리안은 섬유질이 풍부하지만 위장에서 물을 흡수하고 장이 팽창하여 장을 막는 대신 너무 많이 먹어 변비를 유발합니다.

4, 두리안은 더 비싸고 하루에 절반의 고양이도 상당한 양의 소비가 될 것이며 수첩에 대한 압력이 증가합니다.

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초대해 주셔서 감사합니다!

위의 답변은 영양사분들이 모두 답변해 주셨기 때문에 간단히 한 가지만 덧붙이겠습니다.

두리안은 열대 과일로 영양가가 매우 높으며, 사람들은 두리안 삼닭 이미지 은유를 가지고 있습니다.

두리안에는 탄수화물, 아미노산과 지방, 비타민 B군과 비타민 C, 칼슘, 철분, 인이 함유되어 있어 영양가가 얼마나 완벽한지 알 수 있습니다.

그것의 주요는 풍부한 엽산을 가지고 있으며, 여기에서는 절제 후 인간의 위가 자신의 엽산을 생산할 수 없으며 자연적으로 감소하는 소화 기능을 설명하고, 두리안은 관상 동맥 심장 질환, 방울의 바닥의 만성 심혈관 질환 및 알츠하이머 병을 예방하면서 보충 할 수 있으며 속도를 줄일 수 있습니다.

여기에서도 두리안을 말하고 인삼을 먹고, 과도한 소비에 도움이되지 않고, 일정 시간을 먹기 위해 먹고, 하루나 이틀 동안 열심히 먹으면 원하는 효과를 얻지 못하고, 임산부, 노동중인 여성에게 적합하며, 태아는 또한 허약하고 아픈 사람들의 면역 기능을 크게 향상시키는 이점이 있으며, 요컨대 과일의 두리안 왕, 과일 왕의 이름은 전달할 필요가 없으며 종종 인체에 먹는 것을 상상할 수 있습니다.

세계를 통해 과일이 아닌 또 다른 두리안 좋은 외부, 다이어트는 합리적인 코디가 필요하며, 후광 채식 유니폼이 가장 과학적입니다.

두리안은 성질이 뜨겁고 혈액 순환을 촉진하고 냉기를 발산하여 생리통을 완화합니다. 또한 복부 냉증 증상을 개선하고 체온 상승을 유도할 수 있어 몸이 찬 체질인 사람에게 이상적인 강장제입니다.

두리안 주스와 껍질에서 추출한 단백질 가수 분해 효소는 혈전을 용해하고 체액의 국소 순환을 개선하여 염증과 부종을 제거할 수 있으며 임상적으로 항부종 및 항염증제로 사용할 수 있습니다.

두리안은 영양가가 높고 당도가 높을 뿐만 아니라 다양한 비타민, 지방, 칼슘, 철, 인을 함유하고 있습니다. 두리안은 신체에 필요한 에너지와 영양소를 보충하고 신체를 강화하고 음양에 영양을 공급하는 효과를 얻을 수 있습니다.

두리안 과일은 아미노산이 풍부하며 그중에서도 글루탐산 함량이 특히 높습니다. 신체의 면역 기능을 향상시키고 신체의 산-염기 균형을 조절하며 스트레스에 적응하는 신체의 능력을 향상시킬 수 있습니다. 인체에 두리안 과일은 아연과 같은 유익한 요소의 풍부한 함량 외에도 시너지 효과가있는 아로마 성분 및 기타 영양소도 포함되어야하는 이유의 강력한 강장제 효과가 있습니다.

나에 관한 거 아냐? 두리안을 미친 듯이 먹고, 온라인 싸게 온라인 구매, 샵 싸게 샵 구매, 거의 일주일에 한 번 먹어서 한 달을 먹고, 사람들은 풍선을 부풀어 오르는 것처럼 날마다 얼굴을보고, 어깨가 넓어지고, 팔이 두꺼워지고, 허리도 두껍고, 사실 뚱뚱하고, 턱도 여드름이 많고, 눈꺼풀도 부어 오르고, 불이 나는 것 같아요, 무게 몸무게를 쟀는데 한 달 만에 5kg이 늘었습니다. 친구가 그걸보고 "사료를 먹었 니?"라고 물었습니다. 친구가 사료를 먹었냐고 물어봤더니 사실 두리안을 먹었고, 그 동안 트림은 모두 두리안 맛이었어요.

두리안은 칼로리가 매우 높고 설탕과 아미노산이 많이 포함되어 있으며 영양가도 "두리안 세 마리 암탉"이라는 속담처럼 매우 풍부하기 때문에 두리안은 약한 사람들에게 이상적인 강장제입니다. 그러나 두리안은 뜨겁고 너무 많이 먹으면 불이 붙기 쉬우므로 과도하게 섭취해서는 안되며, 제가 그 예입니다.

아마 너무 많이 먹을 때, 지금은 두리안 면역에, 또한 먹고 싶지 않다, 올해는 어떻게 든, 두리안을 덜 팔고, 올해 두리안 과일 가게를 판매하는 데 사용 된 두리안은 재고가 없었고, 또한 돈을 절약하기 위해 먹지 마십시오. 우리는 두리안을 먹어야하고, 뚱뚱한 괴물을 먹기 위해 나처럼 두리안을 먹지 않아야합니다.

재작년에 저는 주로 주택 소유자 그룹으로 구성된 커뮤니티 그룹 구매를 통해 신선한 과일을 판매한 적이 있습니다.

저는 북부 도시에 살고 있기 때문에 우리 지역에서는 남부 과일과 수입 부티크 과일이 흔하지 않기 때문에 이러한 과일의 단가가 높고 고객들이 가격 비교를 잘하지 않기 때문에 이러한 신선한 과일을 좋은 가격에 판매 할 수 있습니다.

그 당시 두리안이 저의 주요 추진력이었는데,이 열대 과일이 특히 20 ~ 40 세 사이의 여성들에게 인기가있는 이유를 모르겠습니다. 그리고이 두리안 단가가 높고 가격은 기본적으로 외부 가격이 100 위안대이므로 수익도 매우 좋고 전자 상거래 비즈니스에 더 적합합니다.

저는 기본적으로 대형 도매시장에서 두리안을 사서 돌아와서 사람을 고용해 두리안을 묶고 무게를 측정해 판매합니다.

두리안이 너무 많이 익은 두리안에 몇 번 상자를 개봉 한 후 피부가 갈라지고 살에 대한 언급이 떨어졌고 그러한 두리안은 그룹 구매 판매를 할 수 없습니다. 과육을 껍질을 벗기고 얼린 다음 과육을 판매하는 것 외에는 다른 방법이 없습니다. (많은 쇼핑몰에서 냉동 두리안 고기를 판매하는 것도 이 때문입니다).

두리안은 감모율이 높기 때문에 그 기간 동안 매일 판매되지 않은 두리안과 문제가 있는 고객이 반품한 두리안이 발생했습니다.그 시간 동안 매일 두리안을 충분히 먹고 시음하고 이동 중에 먹는다고 할 수 있으며, 결국 펄프의 껍질 외에 하루에 하나 이상의 두리안은 많지 않은 것으로 추정됩니다.

한 달 동안 하루에 두리안 반 개를 먹으면 어떻게 되나요?

하나, 한 달 동안 매일 두리안 반을 먹으면 어떻게 될까요?

• 두리안은 열대 "과일의 왕"에 속하며 그 맛은 풍부하고 달콤하지만 두리안 과육의 절반은 많지 않습니다. 두리안 우리 여기서 가장 저렴한 가격은 고양이 20 위안에 가깝고, 두리안의 절반은 50 위안 이상, 매일 과일을 먹는 방법은 50 위안 이상, 이것은 확실히 부자에 속하는 것으로 추정되며, 두리안은 열대 "과일"의 왕이며, 풍부하고 달콤하지만 두리안 살의 절반은 많지 않습니다.한 달 연속으로 식사를 하는 것은 애초에 재정적으로 더 큰 스트레스를 줍니다.
• 두리안을 한 달 넘게, 거의 하루에 한 개 이상 먹었지만 냄새를 맡으면 두통이 생길 뿐 별다른 변화를 느끼지 못했습니다.두리안은 바나나 식감과 비슷한 느낌을 주는데 바나나보다 부드럽고 달콤할 뿐 포만감은 상당히 강하다고 할 수 있고, 이걸 먹고 나면 정말 먹고 싶지 않아요.

• 두리안의 당도는 비교적 높기 때문에 뚱뚱하거나 혈당이 높은 사람은이 과일을 덜 먹어야합니다. "두리안은 뜨거운 과일에 속하고 망고스틴과 함께 불을 너무 많이 먹는다"는 말도 있지만 이것은 사람마다 다를 수 있다고 생각합니다.결국 아무것도 느끼지 못했습니다.

II. 두리안의 선택, 숙성 및 저장

• 두리안의 선택은 숙련된 작업입니다. 우선 두리안의 부풀어 오른 부분, 즉 두리안에 더 많은 과육을 가질 수 있도록 꽃잎이 더 많아야 합니다.(전자상거래에서 판매하는 두리안은 꽃잎이 4개 이상이어야 하며, 그렇지 않은 경우 고객에게 반품 요청)손가락으로 두리안의 인접한 두 가시를 제거한 다음 부드럽고 유연하면 두리안이 더 잘 익었다는 뜻입니다. 두리안을 귀에 대고 흔들어서 흔들리는 소리가 들리면 두리안이 잘 익었다는 뜻이기도 합니다. 두리안을 고르는 또 다른 좋은 방법은 가위를 사용하여 두리안의 껍질을 열고 가위 끝으로 과육의 일부를 따서 맛을 보거나 과육의 경도를 느끼는 것입니다.

• 덜 익은 두리안의 과육이 너무 단단하면 두리안을 이불이나 면 재킷에 싸서 햇볕에 두어 익힐 수 있습니다.
• 이동 거리가 길기 때문에 일부 두리안은 변질되거나 벌레가 있을 수 있으며, 이는 껍질 모양을 보고 벌레가 있는지 없는지, 시큼한 냄새가 나는지 아닌지 냄새를 맡아보면 알 수 있습니다.두리안은 신뢰할 수 있는 판매자에게 구매할 수 있으며, 일반적으로 이러한 판매자는 두리안 품질에 문제가 있는 경우 반품 및 교환해 드립니다.

• 두리안을 한 번에 다 먹을 수 없다면 플라스틱 상자를 사용하여 펄프를 포장하고 뚜껑을 단단히 덮어 냉동 및 보존을 위해 냉장고에 변조를 방지하고 냉동 후 두리안은 아이스크림 느낌도 매우 맛있습니다.

두리안은 맛있지만 가격이 상대적으로 높고 당도도 높지만 두리안 반쪽을 한 달 동안 먹어도 결국 적당히 가장 좋은 것을 충분히 먹을 것으로 추정됩니다.

두리안 효능 및 기능

　　1. 몸에 영양을 공급합니다. 두리안은 영양가가 높고 설탕 함량이 높으며 전분 11%, 설탕 13%, 단백질 3%, 비타민, 지방, 칼슘, 철, 인이 많이 함유되어 있습니다. 몸이 허약하고 산후에 아픈 친구들은 두리안을 먹어 몸을 보충할 수 있습니다.

　　2, 생리통 완화. 두리안은 뜨거운 과일이기 때문에 소비는 혈액 순환을 활성화하고 추위를 분산시키는 역할을 할 수 있으며, 특히 차가운 신체 생리통과 차가운 자매가 먹는 것에 대한 두려움에 적합한 생리통을 완화시킬 수 있습니다. 동시에 두리안의 열은 차가운 복부를 개선하고 체온 상승을 촉진 할 수 있습니다. 동시에 생리통 시리즈 완화를 위해 방에 잠자리에 들기 전에 두 방울의 페이 모 에센셜 오일을 설치하면 통증을 완화하고 감정을 진정시키는 데 매우 좋을 수 있으며 에센셜 오일 마사지를 사용하면 진정과 활력을주는 아름다움과 슬리밍 효과가 있습니다.

　　3, 변비에 대한 완하제. 두리안은 식이 섬유가 매우 풍부하고 장 연동 운동을 촉진하고 변비 치료를 촉진 할 수 있습니다. 그러나 참고 : 변비로 두리안을 먹으면 더 많은 물을 마실 수 있습니다 오, 섬유질 흡수를 촉진하고 변비를 치료할 수 있습니다.

　　4, 고혈압 예방 및 치료. 두리안 과일의 비타민의 생리적 기능과 특정 질병에 대한 치료 효과는 무시할 수 없습니다. 두리안 과일에는 필수 미네랄 성분도 포함되어 있습니다. 그중에서도 칼륨과 칼슘의 함량이 특히 높습니다.

　　5, 항암 및 항암. 두리안은 비타민이 풍부하기 때문에 이러한 비타민은 유전자 개시 활동에 대한 종양 형성, 철분 결핍 빈혈, 악성 빈혈 및 괴혈병의 예방 및 치료를 억제하여 콜라겐 및 스테로이드 대사의 형성을 촉진하고 골격과 치아의 정상적인 기능 유지, 노화 방지, 아질산염 및 아민 니트로사민의 합성을 억제하여 암 및 항암 억제에 도움이되는 역할을 할 수 있습니다.

　　6, 따뜻한 토닉의 효과. 민간에서는 두리안 껍질과 수프를 함께 사용한 다음 수프를 마시면 차갑고 따뜻한 강장제를 분산시키는 역할을 할 수 있다는 속담이 있습니다.

두리안 섭취에 대한 7가지 금기 사항에 대해 토론하기

　　1, 두리안은 화이트 와인과 함께 먹을 수 없습니다.

　　와인과 두리안은 당뇨병 환자가 두 가지를 함께 먹으면 혈관 폐쇄로 이어지고 심각한 혈관이 파열되어 뇌졸중의 출현과 같은 뜨거운 것들이므로 먹기에주의하는 것이 좋습니다. 정상적인 건강한 사람들도 동시에 두 가지를 동시에 먹지 않아야합니다. 심지어 두리안과 화이트 와인을 함께 먹다가 사망한 사례도 많기 때문에 이 점은 주의해야 합니다.

　　2, 두리안은 쇠고기, 양고기, 개고기 및 해산물과 같은 따뜻한 음식을 먹을 수 없습니다. 이러한 음식은 뜨겁고 건조한 음식이기 때문에 화재 염증이나 화재로 인해 다른 질병으로 이어지거나 이전 질병을 유발했습니다.

　　3, 심혈관 및 뇌 혈관 환자는 두리안을 먹어서는 안되며 혈관 막힘, 심각한 혈관 파열, 뇌졸중으로 이어질 수 있으므로 먹어서는 안됩니다.

　　4, 두리안에는 높은 칼로리와 설탕이 포함되어 있기 때문에 비만인 사람들은 덜 먹어야합니다.

　　5, 두리안에는 칼륨이 많이 포함되어 있기 때문에 신장 질환 환자와 심장 질환 환자는 두리안을 먹어서는 안됩니다.

　　6, 피부병 및 후두염 환자 외에도 천식 및 기관지염 친구는 두리안을 먹어서는 안되며, 먹으면 악화 될 수 있습니다.

　　7, 뜨거운 가스 몸, 인후통 및 기침, 감기, 음 결핍 몸, 기관에 민감한 사람들이 두리안을 먹으면 상태가 악화되고 신체에 유익하지 않으며 먹어서는 안됩니다.

두리안 시즌에는 말레이시아의 친구들이 매일 두리안 반은 말할 것도없고, 조건이 허락한다면 아를 이길 수 없기 때문에 전혀 효과가 없을 것입니다. 먹어 먹어 먹어, 정말 좋은 일입니다.

단 한 가지 부작용이 있는데, 그것은 바로 고기가 자라는 것입니다.

일반적으로 우리는 말레이시아 형제자매를 이렇게 생각합니다.

하지만 실제로는 다마스쿠스의 친구들이 실제로 그런 모습을 하고 있는 경우가 많습니다.

두리안은 좋지만 탐욕스럽게 먹지 마세요. 두리안 과육의 칼로리가 너무 높기 때문입니다. 두리안 고기 100g마다 지방 5g, 설탕 27g, 칼로리 폭탄 안에 과일이 들어 있습니다. 장기적인 정상적인 식단과 두리안, 고기를 키우지 않으려는 것은 매우 어렵습니다.

변비로 인한식이 섬유 흡수성 팽창이 이론은 정말 수수께끼, 식이 섬유는 좋은 것입니다 아, 실제로 위장 연동 운동을 촉진하여 장의 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있으며 더 부드럽습니다. 변비는 어디로 아.

두리안은 계절과 장소에 따라 가격이 달라지는데, 말레이시아의 두리안 시즌에는 책상 한 가득 두리안이 100RMB에 불과해 정말 엄청나게 저렴합니다. 물론 중국의 기후가 두리안 재배에 적합하지 않기 때문에 먹는 데 드는 비용을 절약할 수 밖에 없습니다.

추측 할 필요없이 실제 경험을 한 친구가 있는데, 그는 특히 두리안을 좋아하고 한 달 동안 두리안을 먹었고 거의 10kg이 늘었습니다.

아직 믿기 어렵다면 제가 계산을 해드리겠습니다.

두리안 에너지 100g당 150kcal, 두리안 고기의 절반은 약 2 파운드, 즉 약 1000g, 두리안 에너지의 절반은 약 1500kcal, 솔직히 말해서 이것은 거의 많은 여성의 하루 에너지 섭취량이며, 비만 만 이상한 것이 아니라 먹는 에너지의 두 배 이상입니다.

1500kcal의 에너지를 체지방으로 환산하면 210g의 지방으로 전환할 수 있는데, 하루에 200g을 늘리겠다고 고집한다면 210 x 30 = 6300g, 거의 12파운드의 지방을 섭취하는 셈이니 10파운드는 문제되지 않는다고 볼 수 있습니다.

그럼 그냥 먹지 말라고 하실 수도 있습니다. 1000그램의 두리안 에너지는 여성의 일일 요구량에 가깝지만 단백질 함량은 약 26그램에 불과하여 여성의 일일 단백질 요구량인 최소 55그램에 훨씬 못 미칩니다. 이런 식으로 장기간 섭취하면 단백질 영양실조로 이어질 수 있으며 단백질뿐만 아니라 다른 영양소도 섭취하기 어려워질 수 있습니다.

하루에 두리안 반 개를 먹은 결과는 기본적으로 두 가지로 요약할 수 있습니다:

또는 체중이 증가하거나 체중이 증가하지 않더라도 영양실조에 걸리는 것은 좋은 일이 아닙니다.

사실, 나쁜 결과가있을 수 있습니다, 두리안은 저렴하지 않습니다, 하루에 100 달러 이상 두리안, 한 달 평균 월급이 너무 많이 먹어서 패배, 그렇지 않습니까?