질문 초대해 주셔서 감사합니다. 저는 치우정홍 박사, S 및 기타 유명인의 슬리밍 및 성형 멘토입니다.

왜 어떤 사람들은이 사람들의 몸이 [갈색 지방]의 몸이 [알칼리성]으로 더 많은 것을 발견 한 후에 어떤 사람들이 먹는 방법이 뚱뚱하지 않을 것입니다. "뚱뚱한 몸체"는 반대, 더 많은 백색 지방, 몸이 산성입니다. 따라서 "얇은 몸"을 원한다면 얇은 몸의 멜라닌, 즉 갈색 지방을 증가시켜 산성 몸이 천천히 알칼리성이되도록하십시오. 체내 갈색 지방의 증가를 자극하고 신체의 pH 수준을 조정하는 세 가지 방법이 있습니다:

1, 멜라토닌을 섭취하세요. 멜라토닌은 갈색 지방을 생성하는 데 중요한 역할을 하므로 늦게까지 자는 습관이 있다면 11시 이전에 휴식을 취하거나 잠자리에 들기 전에 멜라토닌을 섭취하는 것이 좋습니다.

2, 차가운 자극. 남부 친구에게 적합합니다. 차가운 자극을 통해 더 많은 냉수 샤워를하고 티록신 분비를 자극 할 수 있지만 얇은 몸을 개발할 수도 있습니다. 북부 친구들은 나가서 옷을 너무 많이 입지 말라고 제안하고 때로는 적절하게 얼면 티록신 분비를 자극 할 수도 있습니다 오!

3, 다시마, 두부, 콩, 사과, 바나나, 시금치, 양파 등과 같은 알칼리성 음식을 섭취하여 몸이 산성에서 알칼리성으로 천천히 변하도록하십시오!

또한 햇빛 아래에서 더 많은 운동을 하면 땀을 흘리면서 체내의 과도한 산을 배출할 수 있습니다.

어서! 어떤 방법으로도 살을 찌울 수 없는 살 빠지기 쉬운 몸매를 만드는 데 행운을 빕니다!

살이 찌기 쉬운 몸매는 어떤가요?

숨만 쉬어도 살이 찌는 것 같아요.

불 켜짐. 바람에 입을 벌리고 2 파운드가 증가합니다.

눈을 뜨면 몸무게가 2파운드가 늘어날 것입니다.

가슴보다 배가 더 떨립니다.

최대 10파운드의 변동은 정상적인 변동으로 간주됩니다.

다른 사람들은 어떻게 먹어도 살이 찌지 않는데, 저는 뭘 먹어도 살이 찌는 이유는 무엇일까요?

왜 살이 찌기 쉬운 몸매인가요?

아름다움을위한 날씬함의 시대에 우연히 소위 "살찌기 쉬운 몸매"라면 불평에만 집중하지 마십시오."!친구와 저녁을 먹었는데 친구는 맛있는 음식을 다 먹었는데 저는 고기를 다 먹었어요. 신은 왜 이렇게 불공평할까요?"등등, 백 번의 전투를 치르기 위해 적을 알고, 지방을 더 잘 이기기 위해 몸이 뚱뚱해지기 쉬운 이유를 이해합니다.

잘못된 식습관 및 생활 습관

고칼로리 음식에 대한 자제력 부족 및 열정 부족

알코올 중독, 건강에 해로운 습관

식이 패턴과 생활 습관은 비만의 주요 요인이며 일반적으로 맛있는 음식은 기름과 설탕이 풍부합니다. 많은 소녀들이 제로 디저트 초콜릿, 영화 파트너 팝콘, 냄비 드라마 필수 칩, 가정용 날카로운 도구 라면에 저항하게하십시오. 아침을 먹지 말고, 간식을 먹기 위해 배고픈 한밤중에 저녁을 먹지 말고, 메인 식사 대신 비스킷으로 간식; 기름진 음식, 과도한 알코올, 다양한 음료 선호 ...... 당신의 습관 그리고 당신은 먹는 것을 모릅니다! 이러한 것들을 줄이면 체내에서 지방으로 전환되기 쉽습니다.

잦은 과식을 유발하는 심리적 요인

기분이 좋지 않을 때 과식

과학적 연구에 따르면 과자를 먹는 것은 사람들을 행복하게 만들기 쉽고, "먹는 것"은 많은 사람들이 기분을 조절하고 스트레스를 해소하는 방법이되었습니다. "시험에서 잘 못해서 많이 먹어야 해", "직장에서 압박을 받고 있기 때문에 많이 먹어야 해", "오늘 매우 불행해서 많이 먹어야 해".... ... "식사를한다"는 것은 종종 어느 정도의 과식을 의미하며 때로는 해가되지 않지만 항상 비만으로 이어지기 쉽다면.

약물 효과

사춘기에 약물을 복용하여 체중이 증가하기 시작함 ▲ 사춘기에 약물을 복용하여 체중이 증가하기 시작함

약물은 체중을 늘리고 자신감을 잃게 하며 비만을 악화시킵니다.

(위 이미지 출처: BBC 다큐멘터리 '비만의 뿌리를 찾아서')

약물 사용과 비만은 특정 관계가 있으며, 많은 사람들이 약물로 인해 체중 감소, 소위 뚱뚱해지기 쉬운 신체의 형성, 체중 증가 후 다시 체중 감량이 어렵 기 때문입니다.

낮은 기초 대사율

기초 대사율 수준은 "뚱뚱해지기 쉬운 신체"에 영향을 미치는 가장 중요한 요소 중 하나라고 할 수 있습니다.

기초 대사율, 간단히 말해서는 모든 생명 유지 기관의 활동을 위해 신체가 소비하는 에너지입니다.즉, 하루 동안 아무것도 하지 않는 동안 신체의 세포 활동에 의해 소비되는 에너지의 양입니다. 일반적으로기초 대사율은 평균적으로 여성보다 남성이, 성인보다 유아기에 더 높으며, 나이가 많을수록 기초 대사율이 낮아집니다.

사실.기초 대사율은 우리 몸에서 소모되는 칼로리의 가장 큰 원천입니다.，평균적인 사람의 기초 대사량은 1400-2000칼로리이며, 운동(특정 강도의 운동)은 수백 칼로리만 소모합니다. 예를 들어, 기초 대사량이 2,000 칼로리인 사람과 1,400 칼로리인 사람이 하루에 같은 2,000 칼로리의 음식을 섭취한다고 가정하면(다른 활동량을 고려하지 않고), 기초 대사량이 2,000 칼로리인 사람은 모든 칼로리를 소비하고 1,400 칼로리인 사람은 여전히 400 칼로리가 남아 지방으로 전환되어 체내에 저장될 가능성이 높습니다. 따라서 전자에 비해 후자는 "살찌기 쉬운 몸"이 됩니다.

많은 사람이 체중 감량을 위해 '다이어트'를 합니다.기초 대사율에 치명적인 다이어트。

다이어트를하면 칼로리 섭취량이 갑자기 감소하고 신체는 위험하다고 생각하여 보호 메커니즘을 켜고 기초 대사율을 낮춥니다. 일정 기간 동안 다이어트를 한 후 체중이 감소 할 수도 있지만 정상적인 식단을 재개하기 시작하면 신체는 다음 시간을 준비하기 위해 음식을 미친 듯이 비축해야 할 기회가 생기면 사람들의 기근 기간과 마찬가지로 모드를 보상하기 시작하고 신체는 여전히 "기근"기간의 기준에 따라 다른 모든 초과 칼로리는 먼저 저장된 지방으로 전환되고 감소 된 기초 대사율은 단기간에 회복 될 수 없습니다. 그리고 낮아진 기초 대사율은 단기간에 회복할 수 없습니다.

같은 1500 칼로리를 섭취하더라도 예전에는 기본 세대가 1400 칼로리이고 100 칼로리는 약간의 움직임으로 소비되었지만 이제는 기본 세대가 1000 칼로리에 불과하고 500 칼로리를 없애기 위해 열심히 운동해야 합니다.

다이어트를 하면 기초 대사율이 낮아져 '살찌기 쉬운 몸'이 악화됩니다.

지방이 쌓이기 쉬운 몸을 개선하는 방법?

비만의 원인은 다단계적이고 복잡하며 생활 방식, 식습관, 심리적 상태, 약물 효과, 체력 등이 혼합되어 있으며 여러 요인이 소위 "살찌기 쉬운 신체"를 형성하는 데 중요한 역할을합니다. 뚱뚱한 몸을 개선하려면 완전히 개선하기 위해 이러한 측면에서 시작해야합니다.

식이 패턴 및 생활 습관 조정

디저트, 비스킷, 빵, 팝콘, 라면 등의 섭취를 피하거나 최소화하고, 슈퍼마켓에 갈 때는 건강에 좋은 음식에 시선을 집중하고 할인된 과자류에 쉽게 현혹되지 마세요.

여건이 된다면 외식의 횟수를 줄이고 집에서 가능한 한 많이 요리하여 기름과 소금의 사용을 조절하면 더 건강하고 안전할 수 있습니다.

우리 집 주방에도 저런 셰프가 있었으면 좋겠어요!

가능한 한 규칙적인 식단, 아침과 저녁 식사가 보장되어야하며 얇은 것은 굶주리지 않아야합니다. 자주 늦게까지 자지 말고 숙면을 취하면 신체가 충분한 휴식을 취할 수 있으며 건강에 도움이되며 체중 감량에도 도움이됩니다.

건강한 감정 배출구 찾기

정서적 배출구는 이것을 "먹는" 것뿐만 아니라 달리기, 수영, 하이킹, 피트니스, 그림, 노래, 여행, 심지어 "수면"도 "과식"보다 낫습니다! 과식이 가져다주는 것은 순간적인 즐거움 일뿐만 아니라 "다시 고기를 키우는"성가심이기 때문에 그 효과는 "과식"보다 낫습니다. 센타우리 병아리는 우리가 기분을 조절할 수있는 취미, 적극 권장되는 피트니스를 키울뿐만 아니라 좋은 몸매, 여러 가지 이점을 위해 취미를 키워야한다고 제안합니다. 히히.

규제 물질

약물이 신체 이미지에 미치는 영향은 무시할 수 없습니다. 대부분의 사람들에게는 체형에 영향을 미치는 약물이 멀리 떨어져있는 것처럼 보이지만 약물로 고통받는 사람들은 고통 스럽습니다. Centaur Girl은 약물 사용으로 인해 체형이 영향을받는 경우 의사와 전문 피트니스 트레이너와 상담하는 것이 가장 좋으며, 하나는 건강 고려 사항, 다른 하나는 체형 조언을 위해 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 동시에 정신을 조정해야하며, 대부분의 약물 영향의 경우 결과적으로 심리적 영향의 일부가 뚱뚱해지기 쉬운 신체의 범인입니다.

근육량 증가 및 기초 대사율 증가

근육과 지방의 무게가 같을 경우, 근육은 지방보다 훨씬 작고 훨씬 더 많은 칼로리를 소모합니다. 실제로 근육 조직은 기초 대사율의 38~40%를 차지하는 절대적으로 가장 큰 칼로리 소비처입니다. 규칙적으로 운동하고 근육량이 많은 사람은 근육량이 적고 마른 사람보다 기초대사량이 더 높습니다.

규칙적인 운동, 특히 적절한 근력 운동을 통해 근육량을 늘리면 '살찌기 쉬운 몸매'를 개선할 수 있습니다.

어쨌든, 옛말이 있듯이.입을 다물고, 다리를 벌리고, 과학적으로 식사하고, 규칙적으로 운동하세요.. 쉽게 뚱뚱한 몸과 방법? 운동에 의존하고식이 요법 조정도 개선 될 수 있으며, 당신은 자신의 체형의 주인입니다.

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Hungry.

먼저 초대에 감사드립니다. 도움이 되었기를 바랍니다.

뚱뚱하거나 마른 몸매를 바꿀 수 있는 경우.한의학에는 마른 사람은 화기가 많고 뚱뚱한 사람은 습기가 많다는 말이 있습니다....

마른 사람은 몸에 양기가 많기 때문에 더 많은 불을 가지고 있습니다.그래서 얼마나 많은 음식이 완전히 소화되고 흡수 될 수 있는지, 그리고 몸에서 쓰레기의 몸, 우리는 보러 나가서, 그 90 세, 100 세 노인, 200 파운드 이상의 체중이 있습니다? 모두 사람에게 매우 얇은 느낌을주는 것은 불의 몸이 충분한 이유가 있기 때문에 우리는 또한 양기를 유지하고 싶습니다. 그래서 우리가 더 오래 살 수 있도록, 이것은 건강 유지입니다.

뚱뚱한 사람들은 더 젖고, 뚱뚱하고, 뚱뚱하고, 왜 뚱뚱할까요, 이제 우리 모두 애완 동물이 있습니다, 애완 동물, 어떤 계절에 머리카락, 긴 고기, 머리카락을 벗기 쉬운 계절, 긴 고기가 아닌 얇은 대신에 묻습니다.

가을의 애완 동물은 머리카락과 고기를 자라기 시작할 것입니다. 왜 가을이 겨울이되면 겨울 추위 아, 그래서 긴 머리카락을 키우고 추위로부터 보호하기 위해 더 많은 고기를 키우기 때문입니다.

봄에는 점차적으로 머리카락을 흘리기 시작했고 고기가 많지는 않지만 봄이 더운 여름이기 때문에 더 나은 열 방출을 위해 머리카락을 흘리기 때문에 점차적으로 얇은 것을 볼 수 있습니다 오, 고기를 키우지 마십시오.

요즘은 건물에 살기 때문에 여름보다 겨울이 더 덥기 때문에 관찰할 수 없지만 시골에서는 여전히 쉽게 발견할 수 있습니다.

사람들은 진화해왔고, 과거에는 생활 환경이 좋지 않았기 때문에 가을과 겨울에 고기를 키우고 봄과 여름에 고기를 잃는 일상이 반복되었습니다.

이제 삶은 점점 더 좋아지고, 식단이 너무 풍부하고, 겨울에는 점점 더 적게 입고, 여름에는 점점 더 추워지고, 점점 더 추워지고, 점점 더 추워지고, 그래서 사람들의 체격이 변하고, 내부 장기가 점점 더 추워지고, 추운 사람들은 옷을 추가하는 것을 알고, 추운 내부 장기도 옷을 추가하고 싶어서 지금 사람들이 오랫동안 일반 배, 지방간이라고 말하는 것처럼 긴 지방의 삶을 즐기십시오.

이제 비만의 대부분은 비장과 위장의 감기 손실, 비장 기능 저하, 신체에 모인 수분, 비만의 형성 때문입니다.

그래서 뚱뚱한 사람이 더 젖는다고 합니다.

뚱뚱하기 쉬운 몸을 마른 몸으로 바꾸고 싶다면 체중 감량, 체중 감량은 비장과 위의 기능을 회복하는 것이며, 약물 치료 과정에서 금기에주의를 기울여야하며, 가장 중요한 것은 차가운 식단을 피하고 겨울에는 옷을 더 추가하고 봄은 가을을 덮고, 늙은이에게는 아프지 않았습니다 아, 사실이 문장은 사람들에게 양기를 키우는 방법을 알려주는 것입니다.

그런 다음 운동과 함께 자신을 고수하는 한 체중을 줄이고 반동을 되돌리지 않습니다.

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안녕하세요,이 질문에 답하게되어 기쁩니다. 뚱뚱한 몸에서 마른 몸으로 어떻게 바꿀 수 있습니까? 나는 개인적으로이 신체 문제는 바꿀 수 없다고 생각하고, 유일한 변화는 얇은 지방이되는 방법은 운동, 걷기, 달리기 또는 기름기가 적고 단 음식을 천천히 먹는 것입니다 위는 내 대답이 당신을 도울 수 있기를 바랍니다.

매일 매일 행복하시길 기원합니다.

그것은 가능합니다! 단순한 비만의 경우 대부분의 지방 신체의 노력을 통해 얇은 몸이 쉽게 될 수 있으며 병리학 적 지방 신체 인 경우 상황이 복잡합니다.

"뚱뚱해지기 쉬운 몸"이유, 최종 분석에서 문제에서 벗어난 몸 (신체의 장기 기능과 신진 대사 약화), 가장 일반적인 뚱뚱해지기 쉬운 몸은 장기 생활, 체중 감량 방법을 포함한 다이어트가 적절하지 않아 인슐린 저항성, 인슐린 저항성을 초래 한 다음 뚱뚱하기 쉬운 몸을 유도하는 것입니다!

포괄적 인 접근 방식을 사용하여 인슐린 저항성의 효과적인 교정을 사용하는 대부분의 간단한 비만은 신체의 정상 상태를 회복하거나 가깝게 뚱뚱한 몸을 쉽게 할 수 있으며, 얇은 이후 감소하지 않습니다! 그것은 또한 "얇은 몸"이됩니다.

살찌기 쉬운 체형을 바꾸는 것은 단순히 적게 먹고 더 많이 움직이는 것이 아니라 신체의 영양 상태를 개선하고, 생활 방식을 교정하고, 신진대사를 조절하고, 장기 기능의 질을 개선함으로써 신체를 조절하는 것이 본질적으로 중요합니다.

갑상선 기능 저하증, 쿠싱 증후군, 다낭성, 신 증후군과 같은 특정 질병으로 인한 지방이 발생하기 쉬운 신체 ...... 지방이 발생하기 쉬운 신체를 개선하기 위해서는 일차 질환의 효과적인 치료 및 제어가 필요하지만 어려움이 큽니다.

또한 장기 비만인 사람, 간, 췌장, 혈중 지방 콜레스테롤 및 기타 지표가 다소 비정상적이며 담낭이나 내분비 (호르몬) 대사 문제도 단순히 덜 먹고 더 많이 움직이는 것이 아니라 효과적으로 개선 될 수 있습니다.

그리고 병적 비만 (병적 비만)은 일차 질환, 비만을 유발하는 일부 질병을 다루는 전문가의 수준에 따라 다르며 현대 의학은 이에 대해 아무것도 할 수 없으며 일부 약물의 치료조차도 비만 정도를 악화시킬 수 있습니다.

요컨대, 구체적인 상황은 사람마다 다르며, 단순한 비만이 체중 감량이 쉬운 신체 희망은 훌륭하지만 전문적인 방법이 필요하고 특정 만성 질환으로 인한 비만의 구현에 좋은 것은 정말 어렵습니다.

이 답변이 도움이 되었기를 바랍니다.

뚱뚱하기 쉬운 몸을 날씬한 몸으로 바꾸는 것은 여전히 가능합니다.

살이 찌기 쉬운 몸은 체중 감량에 성공해도 주의를 기울이지 않으면 다시 살이 찌는 몸입니다. 성공적으로 체중을 감량하려면 살찌기 쉬운 몸을 마른 몸으로 바꿔야 합니다.

충분한 수면 취하기

늦게까지 일하고 불규칙한 업무와 휴식은 모두 살이 찌기 쉬운 신체의 원인이므로 나쁜 습관을 끊고 자제해야 합니다.

일찍 자고 일찍 일어나는 좋은 습관을 기르세요. 연구에 따르면 사람들은 앉아있을 때보다 잠을 잘 때 더 많은 칼로리를 소모한다고 합니다.

식단 조절

고칼로리 정크푸드를 끊어야 합니다. 기름, 소금, 당분이 많은 주스 음료를 줄이세요.

아침에는 일찍 먹고, 오후에는 충분히 먹고, 저녁에는 적게 먹는 것이 가장 좋습니다.

여러 운동의 조합

무산소 운동과 같은 다양한 운동을 병행하면 신진대사와 근육량이 증가하고 근육이 많을수록 더 많은 칼로리를 소모할 수 있습니다.

무산소 운동: 제자리에서 빨리 달리기, 바비 점프 등. 한 번에 5~10분 정도 할 수 있습니다.

그런 다음 지방 연소를 위해 30분 이상 지속해야 하는 유산소 운동을 하세요.

유산소 운동: 수영, 줄넘기, 조깅, 오픈 점프 등

보 씨는 뚱뚱한 사람이 몸매를 유지하려면 좋은 음식을 많이 포기해야 하기 때문에 뚱뚱한 사람에게는 정말 힘들고, 뚱뚱한 체질이라면 더더욱 힘들다고 생각해요.

걱정하지 마세요, 쉽고 좋은 아사나로 살을 빼세요! 요가를 연습하면 음식을 포기할 필요가 없으므로 날씬해질 수 있고 효과도 매우 좋습니다! 다음으로 조금 실험 해 봅시다!

우리는 일반적으로 뚱뚱하고 기본적으로 다리와 배에 더 많은 고기가 있으며, 물론 팔과 얼굴에도 지방이 있는데, 그렇다면 이러한 장소에서 과도한 고기를 잃는 방법은 무엇입니까? 보 자매는 메뚜기 스타일이 매우 좋고 제자리에서 연습하면 고기가 사라지고이 아사나는 바디 라인을 강화하고 엉덩이를 더 아름다운 호로 연습하는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다.

메뚜기 포즈 디테일:

1. 바닥에 평평하게 누워 몸을 곧게 펴세요.

2. 그런 다음 다리를 위로 올린 다음 상체를 들어 올립니다.

3. 팔은 곧게 펴고 상체는 복부만 사용하여 바닥에 몸을 지탱하면서 동기화된 동작을 취해야 합니다.

그런 다음 팔, 허리 및 다리 지방을 잃는 연습으로 돌아와 아사나가 도움이되며 손바닥으로 팔을 구부려 땅을 지탱 한 다음 다리를 옆으로 뻗어 똑바로 유지하고 수평 위치를 유지해야하며, 동시에 다리를 똑바로 펴는 것이 더 어렵다고 느끼면 먼저 종아리 다리를 아래로 구부려서 발의 손바닥이 다른 다리에 놓 이도록하여 운동 효과의 점진적인 진행이 운동 효과에 영향을 미치지 않고 더 오랜 시간 동안 고수 할 수 있도록 할 수 있습니다. 우리의 운동 효과뿐만 아니라 더 오랜 시간을 고수 할 수 있습니다.

운동의 동일한 효과를 가진 몸이 있고, 파도 자매는 우리가 또한 이해를 이해해야한다고 느끼고, 같은 첫 번째 팔을 땅에 손바닥으로 구부린 다음 다리를 대각선으로 똑바로 세우고 상체를 일직선으로 한 다음 다리를 아래로 구부려서 종아리가 팔의 다른 쪽 반대편에 도달하여 후크에 도달 할 수 있도록 할 수 있습니다. 장기적인 지속성, 웨이브 자매는 우리 모두가 확실히 얇아 질 수 있다고 믿습니다.

이 요가 아사나에 대해 배웠는데, 모든 사람에게 얼마나 효과적인지 궁금합니다. 빨리 연습하고 싶은 사람이 있나요? 또한 요가 아사나는 이것들뿐만 아니라 매우 훌륭하고 도움이된다고 생각한다면 열심히 탐구하고 더 유용한 아사나 오를 찾을 수 있기를 바랍니다! 우리의 인내가 보상을받을 수 있기를 바라며, 당신이하고 싶은 일을 할 수 있기를 바랍니다!

이 주제에 들어가 자마자 어떤 대답에 충격을 받았습니다. 벌써 2020 년이지만 여전히 "신체의 산-알칼리성 균형 조절"과 "알칼리성 음식을 더 많이 섭취"와 같은 말도 안되는 말을 믿는 사람들이 있습니다."...... 이런 종류의 희귀 동물은 너무 드뭅니다.

체격. 사실 소위 '뚱뚱하기 쉽다', '아우라가 있다'는 것은 의학적인 개념이 아닙니다. 또한 의학적인 관점에서 볼 때 최적의 체형은 뚱뚱하지도 마른 것도 아니지만 일정 범위 내에서 안정된 것이 좋습니다.

그리고 의학적으로 뚱뚱한 체형으로 태어난 사람은 실제로 마른 체형이 될 수 없습니다. 살을 뺄 수는 있지만 유전적 요인은 바꿀 수 없기 때문에 쉽지 않습니다.

뚱뚱한 몸이 날씬한 몸이 될 수 있다고 말하는 사람은 거짓말을 하는 것입니다. 살을 빼고 유전자를 바꿀 수 있을까요? 이런 말도 안되는 말을 믿는 사람, 아이큐가 얼마나 낮아야한다는 것을 누가 믿습니까?

사람들이 비만이 되는 데에는 여러 가지 이유가 있으며, 체중 감량을 위한 유일한 올바른 방법은 비만의 원인을 치료하고 조절하는 것입니다.

왜 많은 사람이 항상 체중 감량에 실패할까요? 그들은 항상 자신에게 거짓말을 하거나 정말 무지하기 때문입니다.

어떤 사람들은 너무 많이 먹어서 살이 찝니다. 섭취량이 적다는 것을 알면서도 너무 많이 먹어서 살을 뺄 수 없다고 말하는 사람들은 동정받을 자격이 전혀 없습니다.

또한 많은 사람들이 뚱뚱해지는 이유는 남성 복부 비만, 여성 엉덩이 비만 등과 같은 내분비 장애입니다. 실제로 많은 경우 통제되지 않은 집안일과 같은 음식과 음료와 관련이없는 나쁜 습관으로 인해 발생합니다. 물론 다이어트, 운동 및 기타 방법을 통해 체중을 줄일 수도 있지만 내분비 장애, 호르몬 장애가 치료되지 않으면 당연히 지방에 지방을 말할 것입니다.

또는 어떤 사람들은 체중 증가가 내부 장기의 상태와 관련이 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 췌장 기원의 비만은 항상 간 기원을 따르고 장 기원의 비만을 다루기 위해 그 반대를 따르고 쓸모가 없습니다. 식이 요법과 운동을 포함하여 실제로 모든 경우에 적합한 방법은 없습니다.

따라서 의학적 관점에서 볼 때 체중 감량을 원하고 장기적으로 더 나은 체형을 유지하려면 먼저 의학적 진단을 통해 체중이 증가한 이유를 찾은 다음 증상을 치료해야한다고 제안합니다. 먼저 모든 생리적 기능이 정상으로 돌아올 때까지 몸을 컨디셔닝하세요.

마지막으로, 체중을 감량하고 장기적으로 더 나은 몸매를 유지하려면 뚱뚱한 몸을 마른 몸으로 만드는 것에 대한 믿음을 멈춰야 합니다.