퍼머컬처는 정말 효과가 있나요?

조국은 강하고, 사람들의 생활 수준이 크게 향상되었고, 건강하게 살고 싶지 않은 사람, 평화롭게 살고 싶지 않은 사람, 그래서 사람들은 점점 더 건강하고 평화롭게 살고 싶어하지만 건강 마스터, 조기사망뿐만 아니라 암으로 인해 일반적으로 먹고 마시는 것은 신경 쓰지 않고 안전하게 살 수 있기 때문에 너무 큰 대조가되어 사람들이 쓰러져서 사람들이 다시 검토해야한다는 것을 알게되었습니다. 건강이 정말 유용합니까?

건강 전문가의 조기 사망이 건강을 유지하는 방법을 직접 실천하지 않고 이야기만 한 사례인지는 알 수 없으므로 이에 대해서는 자세히 언급하지 않겠습니다.

퍼머컬처가 유용한지 알 수 있는 유일한 방법은 퍼머컬처가 무엇인지 아는 것입니다.

1년 365일, 오직 건강이라는 이름으로 매일매일 건강 업무에 매진합니다.

일 년에는 사계절이 있고, 그 사계절이 식이요법에 따라 만들어져야만 식이요법이라고 부릅니다.

사계절의 법칙에 따라 일 년에는 각각 사계절이 있는데, 이를 건강이라고 합니다.

사람들은 지구에 살고 있으며, 우리는 평화롭게 살기 위해, 건강이라고 불리는 건강하게 살기 위해 지구의 법칙을 따라야합니다.

지구의 자전 1바퀴는 하루이고 자전 1바퀴는 1년입니다. 1년은 사계절로 나뉘며 1년은 365일입니다.

사계절은 봄, 여름, 가을, 겨울입니다. 사계절에는 각각 고유한 특징이 있습니다.

1. 봄이 되면 만물이 소생하고 활기가 넘치며, 봄의 기운이 위로 올라간다고 해서 봄이 온다고 합니다.
2. 여름에는 만물이 무럭무럭 자라고 꽃이 피고 색을 겨루며 사람들에게 따뜻하고 활기찬 느낌을 주며, 여름이 길어 양기가 극에 달한다는 의미입니다.
3. 수확의 계절인 가을은 만물이 번식을 위해 자신의 정수를 열매에 농축하여 열매를 맺고, 낙엽이 떨어지고 시들어가는 가을 본 수확, 즉 양기의 회복을 의미합니다.
4. 겨울, 모든 것이 시들고, 땅, 강과 산, 완전히 얼어 붙은 많은 동물, 동면, 겨울 주요 숨기기, 양기가 숨겨져 있음을 의미합니다.

모든 만물은 겨울 동안 그 본질을 숨기고 천천히 자라며 다가오는 봄이 다시 자라나기를 기다립니다.

하루를 봄, 여름, 가을, 겨울로 나눌 수도 있습니다.

아침은 봄, 정오는 여름, 저녁은 가을, 늦은 밤은 겨울과 같습니다.

그래서 건강은 사흘은 건강하고 이틀은 나쁘게 노는 것이 아니라 매일의 건강, 사계절의 건강이어야 한다고 합니다. 균형을 잡기 위해.

인간은 지구에 살면서 일 년 내내 지구의 다양한 특성을 따라가며 살아갑니다.

계절의 다양한 특성에 따라 생활하는 한 몸에 영양을 공급하고 지구에서 제거되지 않을 것입니다.

계절의 다양한 특성을 거스르며 살아간다면 머지않아 지구상에서 도태될 것이라고 생각합니다.

사계절은 봄에는 돋아나고, 여름에는 자라며, 가을에는 수확을 하고, 겨울에는 숨는 것이 특징입니다.

사계절의 건강은 황제내경에 일찍이 기록되어 있으며, 사기를 조절하는 신의 대론은 일찍이 황제내경에 기록되어 있습니다.

사계절 건강을 위한 일반적인 지침입니다.

또한 세분화해야 하며, 세분화된 영양분은 사실 생각해보면 의복, 음식, 주거, 여행, 그리고 일곱 가지 감정입니다.

(i) 복장: 당시 상황과 날씨에 따라 적절하게 옷을 입었음을 의미합니다.

옷을 입는 것은 다른 사람을 보지 말고 자신의 신체 상태를 보려면 몸이 매우 약하지만 하루가 매우 따뜻하지만 어떤 사람들은 매우 시원하지만 아를 허용하지 않으므로 더 많이 입어야합니다. 봄 덮개와 가을 동결, 노년기에는 질병이 없습니다. 맞습니다.

(ii) 식사, 즉 규칙적이고 적당히 먹는 것을 말합니다.과식하지 마세요. 위생적이어야합니다. 우유, 해산물, 차가운 맥주 등과 같은 차가운 음식을 멀리하십시오. 고대인들이 겨울에는 무를 먹고 여름에는 생강을 먹는다고 말한 이유는 여름에 많을수록 몸의 양기가 오장이 아닌 체표에 있기 때문에 상대적으로 말하면 오장이 가장 추운시기이며 이번에는 찬 음식을 먹으면 직접적인 해가 될 수있는 것은 오장입니다. 그래서 생강을 먹는 것은 여름이고 오장을 따뜻하게하는 것입니다.

요즘 통풍, 고혈압, 고지방, 당뇨병 등과 같은 많은 질병이 외식하는 풍요로운 질병입니다. 따라서 먹는 법을 배워야 합니다.

(iii) 주거, 다음과 같이 나뉩니다.

(1) 숙소는 건조하고 통풍이 잘되며 추위로부터 보호되어야 합니다.

주택은 겨울에 너무 따뜻해서는 안되며, 일부 건물은 겨울에 너무 덥지 만 바지를 입어 양기의 침수에 도움이되지 않습니다.

수면, 일출, 일몰, 이제 아무도 일몰을 할 수 없지만 너무 늦게 놀지 마십시오, 수면에서 늦은 10:00입니다. 수면은 신장을 강화하는 가장 좋은 방법입니다.

겨울은 일 년 중 유일하게 일찍 자고 늦게 일어날 수 없는 시기입니다. 해가 뜰 때까지 기다리세요. 농담이에요, 해가 뜰 때까지 기다리세요.

(iv) 이 문맥에서 행은 움직임 또는 운동을 의미합니다.

요즘 사람들은 운동량이 적기 때문에 모두 운동을 선택하고 삶은 움직이고 있습니다.

그러나 일 때문에 많은 전문가들은 아침이 운동과 피트니스에 적합하지 않다고 말하기 때문에 모두 저녁, 피트니스 및 운동을 선택합니다.

그러나 이것은 잘못된 것입니다. 아침에 일어나서 그런 식으로 운동하는 것이 가장 좋습니다.

밤은 겨울이고, 겨울은 양기를 숨겨야하고, 이제 밤에도 운동을하고 싶고, 이것은 사계절 건강의 법칙에 위배되며, 이것은 몸에 좋지 않습니다. 신장은 양기를 저장할 수 없기 때문에 신장은 점점 더 약해지고 마침내 신장 결핍을 형성하고 신장은 타고난 기초이므로 신체는 점점 더 약해질 것입니다.

'치킨 냄새 맡기'라는 용어는 누구나 들어보셨을 겁니다.

수탉 울음소리가 들리면 일어나서 검을 들고 춤을 춰요. 봐요, 검술이 아니라 춤이에요, 그게 무슨 뜻이죠? 검술은 이제 무술이고 신체적 요구 사항이 매우 높으며 검무는 이제 모든 사람이 스퀘어 댄스를 추는 것과 같아야하며 움직임이 너무 강해서는 안됩니다.

아침은 양기가 일어나는 시간인데, 왜 어떤 사람들은 아침에 일어나지만 혼란의 유죄, 즉 사람들은 일어나지만 양기가 아직 완전히 일어나지 않았기 때문에 사람들은 졸리고 혼란스러워합니다.

그리고 아침에 운동하는 것이 실제로 양기운을 높이는 더 좋은 방법입니다.

운동과 피트니스는 신체를 정련하고 신체에 해를 끼치고 외부 정련에 속하지만 피부에 속하며 그렇지 않으면 피트니스 사람들 관절 통증 문제가 그렇게 많지 않을 것입니다.

그리고 한약은 주로 내부 훈련, 태극권, 팔괘, 서있는 말뚝과 같은 내부 훈련 호흡에 관한 것이며, 이는 양기를 상승시키는 데 더 좋을 수 있습니다.

양기가 더 잘 상승하고 발달할수록 더 많은 양기가 성장하고 번성 할 수 있으며 가을에는 더 많은 양기를 수확 할 수 있으며 겨울에는 더 많은 양기를 통합하여 순환이 양기를 상승하고 번성 할 수 있습니다. 그래야만 몸이 더 건강하고 건강해집니다.

(v) 일곱 가지 감정

일곱 가지 감정은 기쁨, 분노, 슬픔, 생각, 슬픔, 두려움, 공포를 의미하는 인간의 감정 문제입니다.

기쁨은 슬프고, 기쁨은 느린 가스, 대표 캐릭터 니우 가오 레가 사망하고, 급성 심장 마비로 죽어야하며, 엘리베이터에서 팬 진이 죽어야합니다.

분노는 간을 상하게 하고, 분노는 화를 부른다는 것. 대표적인 인물인 진우주는 분노로 죽었는데, 간의 경락이 머리 꼭대기로 가기 때문에 뇌출혈로 죽어야 했고, 상부 위장관 출혈로 죽어야 했던 주유도 있습니다.

생각은 비장을 상하게 하고, 생각은 기를 뭉치게 한다. 대표 캐릭터, 린대유.

걱정, 폐에 대한 슬픔, 공기에 대한 슬픔, 그래서 울 때 공기가 충분하지 않은 이유는 무엇입니까?

두려움은 신장을 다치게 하고 두려움은 기를 내려가게 하는데, 왜 소변을 보는 것이 무서운가요? 신장은 두 번의 배변을 담당합니다.

일곱 가지 감정은 사람들을 해치고 내부 장기를 직접 손상 시키므로 감정을 통제하고 충동은 악마입니다.

퍼머컬처는 신체에 무리를 주나요?

영양분은 확실히 신체에 해를 끼치지 않습니다.

위에서 말한 내용을 살펴보면 건강 관리가 신체에 해로울 수 있다고 생각하십니까? 반대로 내가 말한 것에 반대하면 곧 몸에 손상을 입을 것입니다. 예를 들어 겨울에는 모두 다운 재킷을 입고 바지를 선호하고 여름에는 다운 재킷을 입어야하며 시도하지 않는다고 생각합니다.

거기에서 흑백으로 찍어보고 어떤 느낌인지 확인합니다.

호 밥은 차갑게 먹으면 차가울수록 좋습니다.

따라서 삶에 영양을 공급하는 것은 자연에 더 가까워지고 지구의 규칙에 더 부합하도록 삶을 가꾸는 것입니다.

그러나 이제 공기는 독성이 있고 물은 독성이 있으며 사람들은 사람들이 하나님의 음식이라고 말하지만 우리는 먹고 마시고 방부제가없고 야채는 살충제를 사용하지 않고 과일은 살충제를 사용하지 않으며 아쉽게도 무언가를 먹고 마실 때 물로 자연스럽게 씻을 수 있고 먹을 것을 확신하고 마실 것을 확신하고 그것이 최고이며 조국은 강하며 사람들의 입에 더 많은주의를 기울여야합니다 아!

왜 그렇게 많은 암이 사실 우리의 식생활과 밀접한 관련이 있는지 관심을 가져주셨으면 좋겠습니다.

더 이상 토착어가 아니라 마을 주치의일 뿐 걱정꾼이 아니니 마음에 들면 좋아요를 누르고 팔로우하세요.

오늘의 주제는 "퍼머컬처가 정말 효과가 있을까요? 신체에 해를 끼칠까요? 사람들의 신체적, 정신적 건강은 긍정적 인 태도를 옹호하기 위해 좋은 유지 관리, 좋은 건강 유지가 필요하며, 내 현실의 조건에 있으며, 더 나은 심신 상태를 얻기 위해 필요합니다. 건강과 장수를 위해서는 자신의 정신적, 육체적 변화를 이해하고, 필요한 의료 건강 관리 지식을 배우고, 건강의 길인 운동 및 피트니스 방법을 습득해야합니다.

요즘 여러 도시에 건강 관리라는 이름으로 계란과 국수를 보내 일부 노인들을 어디선가 건강 관리에 대한 강의를 듣도록 유인하는 건강 관리 센터가 있지만 실제로는 회의장에서 건강 관리 의약품과 건강 관리 장비를 대대적으로 판매하고 있습니다. 노인들을 설득하고 일부는 약과 장비를 사기 위해 많은 돈을 씁니다. 이 건강이 유용한 것과 비슷합니까? 확실히 유용하지 않으며 이러한 건강 관리 약물을 먹으면 신체에 해를 끼칠 수 있습니다.

중요한 것은 자제력을 갖는 것입니다. 인생에서 모든 사람은 건강한 몸을 갖고 싶어하며, 이는 현실이되기 위해 행동에 옮겨야합니다. 어떤 사람들은 또한 건강에 대한 많은 지식을 알고 있으며 자제력이 없으며 포커 테이블에서 밤새도록 할 수 있으며 그러한 일상은 신체를 손상시킬 수 있습니다.

요컨대, 자제력, 건강 우선의 마음, 열린 마음, 대담함, 용서, 자연의 순리에 맡기는 건강 관리가 건강에 대한 마음의 상태가 실제로 역할을 할 수 있도록합니다.

개인의 체질에 맞는 건강 관리에 대한 올바른 접근 방식은 확실히 유용할 것입니다. 올바른 방법은 신체에 해를 끼치지 않습니다.

25세 전후에는 신체 기능이 최고조에 달하므로 적당하고 합리적인 방식으로 건강을 관리해야 합니다!

중국인을위한식이 지침은식이 탑 다이어트와 합리적인 운동 작은 약용 식품 영양소 등으로 약용 식품의 적절한 보충은 신체에 해를 끼치 지 않을뿐만 아니라 건강을 돌보지 않는 사람들보다 더 건강하고 활력을 되 찾을 것이라고 지적했습니다!

영양에 대해 잘 모른다면 전문가에게 더 많은 조언을 구하는 것이 좋습니다!

몸에 영양을 충분히 공급하는 것이 좋습니다.

얼마 전 건강 관리의 유명한 전문가 인 메이 모성 씨가 59 세의 나이에 장암으로 사망하여 인터넷에서 큰 파문을 일으켰습니다. 많은 사람들이 건강 관리 전문가가 암에 걸릴 수 있다고 생각하는데,이 건강 관리가 정말 효과가 있을까요? 사기인가요?

2017년에는 국민 평균 수명이 76.7세로 늘어나면서 이 웰니스 전문가가 평균 수명에 비해 훨씬 더 젊어졌습니다.

그러나 기대 수명은 유전 적,식이 요법, 정신, 질병, 환경, 건강 상태 등 많은 요인과 관련이 있으며, 어떤 조건이 부족하면 기대 수명이 영향을받을 것이며, 대부분의 올바른 건강 관리는 기대 수명을 연장하는 효과가 있지만 일부 오해에 빠지면 기대 수명을 연장 할 수 없을뿐만 아니라 신체 건강에도 해로울 수 있습니다.

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우선, 건강 유지는 유기체의 안정된 상태를 유지하는 것이므로 신체가 노화를 늦추고 최상의 상태를 재생하려면 신체의 기본 건강을 기반으로해야하며, 순전히 건강에 의존하는 병은 치료할 수 없습니다.

반면 무이 모상 씨는 사망하기 얼마 전부터 위장 불편을 겪고 있었지만 전혀 관심을 기울이지 않았고 병원에 검진을 받으러 가지도 않았으며 생활 방식을 계속하면서 다음과 같이 생각했습니다.

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혼자서 회복하다 보면 결국 발만 질질 끌다가 치료 시기를 놓치게 됩니다.

사실, 사람들이 중년에 도달하면 건강의 질이 크게 떨어지고 이번에는 덜 편안한 장소에 특별한주의를 기울이고 건강과 충돌하지 않는 정기 신체 검사에주의를 기울이고 올바른 건강은 질병의 영향을 예방하는 역할을 할 수 있지만 질병을 치료할 수는 없으며 어떤 이유로 인해 신체가 질병의 출현으로 이어지면 병원에 가서 질병을 치료하는 것이 유일한 올바른 일입니다.

둘째, 웰빙은 기적의 약이나 건강 보조제를 복용하는 것이 아닙니다.

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건강한 사람들에게는 균형 잡힌 식단, 규칙적인 습관, 안정적인 마음 상태를 유지하는 것이 가장 효과적입니다. 오늘날 지역 사회의 많은 건강 단체가 진실을 왜곡하고 다양한 마케팅 전략을 채택하여 값 비싼 건강 보조 식품과 의약품을 판매하고 있는데, 이를 믿어서는 안 됩니다.

일반적으로 우리가 먹는 음식에는 이미 대부분의 영양소가 포함되어 있으며, 성분의 건강 제품은 전혀 유용하지 않거나 특정 영양소를 과도하게 섭취하지만 중독으로 인해 약물의 실제 치료 또는 의사의 지시에 따라 병원에 가서 먹기 위해 임의로 먹을 수 없습니다.

결국, 소위 요법은 건강한 음식을 먹고 충분한 휴식과 운동, 좋은 마음가짐을 갖는 것일 뿐이며, 요법 니모닉을 기억할 필요가 없으므로 요법이 건강에 해를 끼치 지 않도록하십시오.

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물론 효과가 있습니다. 하지만 현명하고 적당히 건강을 관리하는 것이 중요합니다.

웰빙은 확실히 몸에 좋으며 모두가 장려해야 할 라이프스타일입니다. 그것이 신체에 해를 끼칠지 여부에 대해서는 절대 그렇지 않다는 것이 정답입니다. 해를 끼치는 것은 건강 관리가 아니라 잘못된 건강 관리이기 때문입니다. 잘못된 건강 관리는 건강 관리가 아닙니다.

영양은 사람이 태어나는 순간부터 시작되는 것으로, 영아 돌보기, 영아 모유 수유 권장 등 모든 것이 영양의 범주에 속합니다.

어린 자녀가 나이가 들면 좋은 습관을 기르는 것도 영양분이 됩니다. 음식을 까다롭게 고르지 않고 제때 먹는 것은 노년층의 건강 요건일 뿐만 아니라 어린이들도 지켜야 할 법칙입니다.

또한 좋은 도덕적 인격의 배양, 의로움의 배양, 야심 찬 목표와 이상의 확립은 건강 유지와 관련이없는 것 같지만 건강 유지의 가장 중심적인 요소입니다. 의로움을 가진 사람만이 더 쉽게 건강하게 오래 살 수 있습니다.

업무에 관해서는 야근과 야근이 정상이되고, 그러한 근무 조건은 활력을주는 방법도 건강 관리 고려 사항입니다. 자신의 업무 휴식 시간을 정하고 그에 따라 운동을 시도하고 건강 유지의 내용 인 좋은 마음 상태를 유지하려고 노력하십시오.

현재 가장 우려되는 것은 중장년층과 노년층입니다. 이들은 활동 시간이 길어지고 신체적 증상이 많아지면서 건강 관리가 시급한 과제가 되고 있습니다.

건강 유지의 내용은 실제로 많은 것을 포함하고 있으며, 성의 신중한 배양은 건강 유지의 핵심이며, 정상적인 생활 정리는 건강 유지의 기초이며, 합리적인 치료는 건강 유지의 필수 불가결 한 부분이며, 안내와 같은 운동은 건강 유지의 주요 내용입니다.

유용하고 몸에 좋습니다.