숙면을 취하는 것은 현대인에게 가장 사치스러운 것 중 하나이며, 젊은이든 중년 또는 노인이든 수면 부족은 흔합니다. 현대인, 업무 압박, 삶이 긴장되어 많은 사람들이 무의식적으로 수면 부족을 겪고 있습니다. 충분한 수면은 건강에 매우 중요한 역할을하지만 얼마나 많은 사람들이 숙면을 취하고 있습니까?

수면 장애에는 다양한 유형이 있습니다. 예를 들어, 순수한 불면증, 불면증; 잠들고, 졸린 빛, 일어나서 다시는 잠들지 않음; 밤에 일찍 일어나거나 특정 시간에 일어나기 쉽고 악몽 등. 예를 들어, 순수한 불면증, 불면증. 그러나 시간이 지남에 따라 어떤 종류의 수면이 수면 문제 (쓰레기 수면)이든 상관없이 이러한 종류의 수면은 신체 건강에 영향을 미칩니다.

새벽 1시에서 3시 사이에 항상 깨어나는 이유는 무엇인가요?

새벽 1시부터 새벽 3시까지는 사람들이 수면 상태에 들어가는 시간이며,이 기간은 깊은 수면 상태에 들어가는 것일 수도 있고 잠수 수면 상태에있을 수도 있으며, 이는 인체가 파동의 존재, 즉 가벼운 수면에서 깊은 수면으로, 그리고 다시 가벼운 수면으로, 이러한 상태의 연속주기이기 때문입니다. 매일 1:00에서 3:00까지 정기적으로 일어나면 몸에서 보내는 신호 여야합니다. 해당 수면 시간에 대한 현대 의학은 쉽게 깨어날 수 있지만 철저한 연구는 없지만 한의학의 관점에서 분석하여 설명 할 수 있습니다.

한의학은 다음과 같이 믿습니다 : 수면은 양기에 필수적이며, 지시 (11:00) 저녁부터 하루 중 가장 널리 퍼진 음기이며, 양기는 처음으로 긴 순간에 상승하므로이 시간부터 양을 키우는 것이 매우 중요합니다. 한의학에서는 자시 (23:00-1:00)가 담낭 경락의 가장 활발한 시간으로 담낭 기의 탄생에 따라이 시간에 수면을 취하고 그렇지 않으면 담낭 기를 해칠 것이며, 새벽 1:00-3:00은 간 경락 임무에 속하는 추한 시간이며,이 시간은 간이 회복되고 음기가 떨어지고 양기가 상승하므로이 시간에 잘 쉬면 깊은 잠에 빠지게 될 것입니다! 간이 스스로 회복하고 음기가 떨어지고 양기가 올라가는 가장 좋은 시간이므로 이때는 잘 쉬고 깊은 수면을 취하는 것이 중요합니다. 추한 시간에 깊은 수면을 취할수록 간은 혈액을 더 효율적으로 정화할 수 있습니다.

즉, 이번에는 잠을 잘 수 없거나 쉽게 깨어날 수 없다면 간 경락 문제, 한약 : 심장이 주요 정신이고 간이 주요 영혼이며 이번에는 잠을 잘 수없고 영혼이 돌아갈 수 없으며 "영혼이 정신을 지키지 않는다"는 것입니다.

해결 방법: 간 경락과 간 경락의 태충혈을 마사지해 보세요. 간 경락과 심낭 경락은 같은 경락에 속하기 때문에 오후 7:00-9:00에 심낭 경락을 마사지하십시오. 또한 구기자차와 국화차를 마시면 상황을 개선 할 수 있습니다.

새벽 1시에서 3시 사이에 항상 깨어나는 것이 뭐가 문제인가요?

안녕하세요, 간에 문제가 있다는 신호인데 왜 그렇게 말씀하시나요?

나는 항상 사람들이 한의학에서 하늘과 인간의 합일에 대해 이야기하는 것을 들었는데, 어떻게 합일할 수 있습니까?

한의학은 자연의 모든 것, 인체의 모든 것이 오행으로 연결되어 있다는 비유를 통해 하늘과 인간의 일치를 표현한 것으로, 한의학이 어떻게 연결되어 있는지 살펴 보겠습니다.。

다섯 가지 원소는 금, 나무, 물, 불, 흙입니다. 이는 누구나 알고 있는 사실입니다.

오장육부에 해당하는 다섯 가지 원소는 폐는 금, 간은 목, 신장은 수, 심장은 화, 비장은 토입니다.

잠정적으로 폐계, 간계, 신장계, 심장계, 비장계라고 부르기로 하겠습니다.

오늘은 간 계통에 대해서만 이야기해 보겠습니다.

중국 조상들은 간을 나무와 연관시키기 위해 비유와 비유를 취하는 방법을 사용했기 때문에 나무, 즉 나무와 나무의 속성은 무엇입니까?

나무, 봄이 되면 땅의 기운이 땅에서 위로 올라와 나무는 새싹이 돋고 새 가지가 자라기 시작합니다. 나무는 활력이 넘치고 가지가 부드러워집니다.

땅의 기운이 상승하면 나무의 기운도 위로 올라가기 때문에 나무는 한계에 다다르는 여름까지 새 가지를 키우며 놀아요.

하지 이후에는 양기가 땅으로 돌아오기 시작하므로 나무도 수렴하고 낙엽이 떨어지고 가을을 알 수 있습니다.

겨울에는 지구의 가스가 지구의 하늘에 완전히 고정되어 있으며, 가스의 나무도 모두 나무의 뿌리에 수집되어 있으며, 이때 나무의 가지가 건조하고 부서지기 쉽고 활력이없는 긴 뿌리의 삶을 연주했습니다.

나무, 나무는 곧고 구부러져 있고 가지가 수직으로 자라며 수평으로 태어나고 나무의 가스가 수직으로 걸을 수 있고 수평으로 달릴 수도 있다고 말할 수 있습니다.

봄에는 나무 가지가 수분을 많이 머금고 있기 때문에 부드럽고 흔들립니다.

겨울에는 나뭇가지의 물이 뿌리로 다시 흘러 들어가기 때문에 나뭇가지가 건조하고 부서지기 쉽습니다. 그리고 모든 잎이 떨어집니다.

간 시스템이란 무엇인가요?

인체에서 간 오행은 주목의 오행, 담낭은 표면, 눈의 간구, 몸과 힘줄, 눈물의 액체, 분노의 의지, 주 영혼의 오신, 손톱의 화, 주산의 오미, 주인공의 오음, 그립의 변화, 부름의 목소리로 구성됩니다. 간 경락은 엄지발가락에서 시작하여 양쪽으로 이동하여 머리 꼭대기까지 올라갑니다.

자연에서 간과 나무는 동쪽, 오방은 동쪽, 육기는 바람, 오색은 초록, 오취는 부끄러움, 오동물은 새, 오곡은 밀, 사계는 봄, 아침, 위는 별, 열두 계절은 추한 시간, 세는 것은 여덟이 돼야 한다.

위의 간계는 자연에서 인체, 인체에서 경락을 통해 내부 장기와 공식 장기의 형태로 인체에 이르기까지 간계가 함께 돌진하는 것입니다.

간의 특성은 무엇인가요?

간의 기능에는 혈액을 배출하고 저장하는 간의 주요 기능이 포함됩니다.

간은 혈액을 기반으로하므로 한의학에서는 간이 혈액의 주요 저장고이고 사람이 누우면 혈액이 간으로 돌아가고 사람이 움직이면 혈액이 경락으로 돌아간다고 말합니다. 간은 혈액이 충분하면 부드럽고 혈액이 적으면 딱딱합니다.

물이 많으면 가지가 부드러워지고, 물이 적으면 가지가 건조해지는 나무와 같은 이치인지 살펴봅시다.

간은 배수의 주인이며, 간은 전신의 기와 혈액을 배출하고 조절할 수 있으며, 소위 배수, 즉 장기를 준설하는 것은 위아래로 될 수 있습니다.

배액은 막힌 것을 뚫어 몸 밖으로 배출하는 것입니다.

구부러지고 곧다고 하는 나무와 매우 유사하지 않나요? 이것이 바로 비유와 비교의 한의학입니다.

간은 음의 몸을 가지고 양을 사용합니다. 음의 몸은 혈액의 저장을 의미하고 양의 사용은 해독 기능을 의미합니다.

스페어 기능은 채혈의 정상적인 기능을 기반으로 합니다.

간은 기둥을 치는 기초이며 장군의 공식입니다. 둘 다 대피의 기능을 나타냅니다.

배액 기능과 혈액 보유 기능은 서로 보완적이며 서로에 뿌리를 두고 있습니다.

새벽 1시에 일어나서 새벽 3시에 일어나면 뭐가 문제인가요?

지금은 24 시간 시스템이고 이전은 12 시간 시스템이고 12 시간은 12 개월에 해당하며 인체의 12 개 장기에 해당하며 한밤중 11시부터 00:01까지는 담낭 작업 시간, 00:01 ~ 3:00은 못생긴 시간, 간 작업 시간입니다.

새벽 1시부터 3시까지가 간 작업 시간인데, 사람들은 간장에 피를 흘리기 때문에 이번에는 간이 가장 많은 피 시간을 숨기는 간이므로 이번에는 간장의 가장 강력한 기능, 공무원 장군의 간, 몸에서 발견되면 부드러운 곳이 없으면 장군은 수천 명의 군대를 지휘하고 적, 전투의 몸 때문에 간 영혼도 집을 떠나도록 사람들은 오랫동안 영혼이 지키지 않는다고 말했고, 소위 순수한, 즉 집의 영혼의 집은 간이므로 이번에는 사람도 깨어납니다. 영혼의 집은 간입니다 오, 그래서 이번에는 사람들도 깨어납니다.

어떻게 치료해야 하나요?

가장 좋은 방법은 현지 한의사를 찾아 4번의 상담 후 적합한 약을 처방받는 것입니다.

발 실신 간 경락을 두드리거나 싱마, 타이충, 취천, 간유, 장문, 지문과 같은 간 경락의 경혈을 마사지하는 방법으로도 치료할 수 있습니다.

셩디, 페퍼민트, 백국화, 촨숑, 신대추씨를 차로 끓여 사용할 수도 있습니다.

간장 음을 사용하므로 성 디, 성 디는 열을 제거하고 혈액을 식히고 혈액을 조율합니다. 대추 커널, 또한 혈액을 조율하는 효과가 있으며 국화도 염소 간 음을 갈 수 있습니다.

민트, 간을 식히고 간을 진정시키고 우울증을 완화합니다. 촨숑, 기를 움직이고 혈액 순환을 활성화할 수 있습니다.

불면증으로 인해 신 대추 너트는 간과 혈액을 강화하고 마음을 진정시킵니다.

이를 방지하려면 어떻게 해야 하나요?

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토론에 오신 것을 환영합니다.

1-3시는 간 경락의 시간에 속합니다.

평소 입안이 씁쓸하고 건조하며 화를 많이 내시나요?

이것은 일반적으로 지나치게 생각하거나 작가가 글을 쓰는 경우가 많으며, 항상 이런 일이없는 것과 같이 영감을 얻었습니다.

불안의 분위기에, 문제의 핵심에 더 많은 시간이 심혈관 내부 질환을 예방하기 위해 의사를 만나기 위해 오랜 시간이 필요합니다. 일반적으로 기분을 적절한 운동을 조정하고, 더 많은 삶은 물을 마시고, 잠자리에 들기 전에 발을 담그고, 행운을 빕니다!

일반적으로 잠자리에 들기 전에 지나치게 생각을 많이 하거나 커피나 진한 차를 마시는 것이 원인입니다.

이는 너무 많은 정신적 스트레스로 인해 발생하며 더 부드러운 음악을 듣는 것이 좋습니다.

항상 이렇게 되나요?

몸에 이상이 있을 수 있습니다 ...... 마음에 문제가 있거나 그리운 사람이 있을 수도 있습니다.

한밤중 1시에서 3시 사이에 자꾸 깨서 잠을 이루지 못하고 이런 일이 자주 발생한다면 불면증이라는 수면 장애가 있는 것입니다.