몸의 습기를 제거하려면 다음과 같은 방법이 매우 중요하며, 하나는 비장을 강화하여 치료하고 비장과 위를 강화하여 습기를 제거하는 목적을 달성 할 수 있습니다.

그러나 몸에 습이 많고 비장과 위장도 허약한 경우에는 비장과 위의 기능을 동원하여 습을 없애고 간접적으로 비장을 보하는 약으로 기를 조절하고 습을 없애는 약에 중점을 두어야 하는데, 예를 들어 황기, 황기탕, 감초, 대추 등 순수하게 비장을 강화하는 방법만 쓰면 대부분 비장과 위를 방해하여 습을 없애는 데 도움이 되기보다는 오히려 습을 돕는 약이 대부분이기 때문입니다.

물론 클리닉에는 비장을 강화하고 습기를 없애는 효과가있는 아트락틸로데스 마크로 세 팔라, 아트락틸로데스 창주, 복령, 욥의 눈물과 같이 비장을 강화하고 습기를 없애는 이중 효과가있는 약이 많이 있습니다.

둘째, 양이 부족한 몸이 습기를 제거하는 목적을 달성하기 위해 양약을 따뜻하게하면 양이 부족한 몸의 대사 기능이 저하되고 몸의 습기를 배제하기 어렵고 양이 증가하면 양이 증발하여 배출되며, 이러한 유형의 약물은 씨앗, 계피, 생강에 붙어 있으며 습기의 역할을 제거하는 데 매우 능숙합니다.

셋째, 바람의 제거를 통해 약물의 표면을 완화하여 습기 바람 분산의 제거 목적을 달성하기 위해 풍약은 신체 발한, 습기의 신체, 특히 습기 표면의 류머티즘 치료를 촉진하여 관절통과 졸음, 근육통과 통증, 바람과 추위에 대한 두려움, 피부 기름기 및 기타 증상을 가시, 바람, 강우, 생 및 기타 약물을 통해 바람 제거를 달성하고 습기 분산 역할의 역할의 습기 표면을 완화 할 수 있습니다.

습기를 제거하는 방법에는 여러 가지가 있으며 위의 대부분의 방법을 조합하여 사용할 수 있지만 습기를 제거하는 목적을 더 잘 달성하기 위해 자신의 체형과 특정 증상, 습기를 제거하기위한 약물의 표적 선택을 식별 할 수 있습니다.

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양귀페이 젖은 몸, 황실 의사는 습기를 모두 사용한 후 오랫동안 비법을 제시했으며, 컬렉션을 권장합니다!

습기는 나이와 성별을 가리지 않습니다.

습기의 위험성은 이미 더 말할 필요가 없으며 인체의 건강에 영향을 미치고 다양한 질병을 유발할뿐만 아니라 건강에 해로운 습관, 비장이 약하고 습기가 많은 환경이 습기로 오염 될 수있는 한 습기는 남녀, 연령에 관계없이 습기가 있다는 것이 요점입니다.

양귀비, 후궁(665~713년경), 당나라 공주, 정치적으로 강력하고 미모로 유명함

양귀페이는 습기로 오염되었습니다.

'고대 중국의 4대 미녀' 중 한 명인 양귀비는 서안종 황제의 사랑을 받아 걱정할 것이 없었지만 습기의 손아귀에서 벗어날 수 없었습니다. 민속에 따르면 귀페이는 열매를 사랑한 탓에 여름 장마철과 겹쳐 습기에 오염되어 매일 졸리고 인상을 찌푸리며 노래와 춤에도 관심이 없어 당 현종이 안타까워했고, 당나라에서 가장 신뢰받는 황제의 어의 니우천치에게 귀페이를 진단하고 치료해달라고 부탁했다고 합니다.

양귀비, 후궁(665~713년경), 당나라 공주, 정치적으로 강력하고 미모로 유명함

습기의 제국적 처리

약물에 대한 배우자는 매우 저항력이 강하고 오랫동안 약을 복용하지 않으려 고하여 가축 의사가 손실을 입었고 무엇을 해야할지 모릅니다. 마침내 공동 왕실 의사들은 오랫동안 숙고하고 마침내 공주의 사용이 마침내 점차적으로 개선되고 옛날의 삶을 회복 한 후 마침내 비밀 공식을 생각해 냈습니다. 이 이야기는 민속이지만 황실 의사가 사용한 비밀 공식은 습기가 실제로 효과적이라는 것이 확인되었습니다.

그렇다면 황실 의사가 사용하는 비법은 정확히 무엇일까요?

생강, 쑥뜸 잎 발을 담가 습기를 제거하는 것입니다. 귀페이는 약을 기꺼이 복용하지 않기 때문에 소 황실 의사는 귀페이가 습기를 제거하는 데 도움이되는 발 담그는 방법을 생각했습니다. 이 두 가지를 위해 우리는 낯설지 않아야하며 일반적으로 자주 요리합니다. 우리는 생강을 먹으면 추위를 몰아 낼 수 있다는 것을 알고 있지만 생강이 습기 마법의 무기를 제거하는 데 매우 좋은 발 담그기라는 것을 모릅니다.

생강과 쑥 풋 담그기

생강의 장점

생강은 혈액 순환을 개선하고 냉기와 습기를 제거하는 능력이 있으며, 몸의 냉기와 습기를 제거하여 몸을 따뜻하게 하고 피로를 풀어주는 데 도움이 될 수 있습니다. 족욕의 뜨거운 물에 생강을 넣으면 습기를 제거하는 데 매우 좋은 방법입니다.

쑥의 장점

구이 페이는 열매를 먹는 것을 좋아하여 구이 페이가 쉽게 불을 붙이기 때문에 발 담그기 공식의 황실 의사는 쑥 잎을 첨가하고 쑥 잎은 추위를 없애는 효과가 강하지 만 거짓 불과 냉기를 제거 할 수도 있습니다. 쑥뜸 잎 발 담그기를 사용하면 신체의 혈액 순환을 효과적으로 촉진하여 습기와 추위의 몸이 몸에서 빠져 나갈 수 있습니다.

폴리움 아르테미시아 아르기

쑥의 금기 사항

그러나 다음 사항에 특히 주의해야 합니다.쑥 잎에 발을 담그면 감기에 걸릴 수 있습니다.를 섭취하려면 따뜻한 음식을 섭취해야 합니다. 따라서 쑥 잎에 발을 담그는 동안에는 얼거나 차가운 음식을 다시 먹지 마세요. 이 외에도 쑥 잎 발 담그기에는 다음이 필요합니다.빈도 주의를 여러 번 연속으로 금기하고 매일 이렇게 담그십시오. 불이 붙은 열매는 뜸으로 습기를 없애고 불을 줄일 수 있지만 몸의 불이 너무 많지 않으면 정상적인 사람들은 빈도가 너무 높지 않기 때문에 구이 페이.일주일에 2~3회 정도면 충분합니다.나머지 시간에는 생강 풋 담그기를 더 많이 하여 습기를 없애는 풋 담그기의 효과를 극대화할 수 있습니다.

뜨거운 물에 후추를 적당량 넣어 발을 담그는 것도 좋은 방법입니다. 후추 열매는 차크라를 통해 열을 발생시켜 습기를 제거하고 기를 환기시키는 데 도움이 됩니다. 하지만 후추는 뜨거운 물에 직접 사용하지 않고 냄비에 끓인 다음 상온으로 식혀서 사용해야 합니다.

발 담그기에 후추를 적당히 넣습니다.

습기를 제거하는 다른 방법

습기가 심한 경우 한약을 사용하여 몸을 조절할 수도 있습니다. 운동은 습기를 제거하는 아주 좋은 방법이기도 합니다. 약을 복용하는 것을 좋아하지 않고 운동을 좋아하지 않는 사람들에게는 습기 제거를위한 많은 음식이 있으며 참마, 욥의 눈물, 여주, 팥 등과 같은 습기 제거에도 매우 좋은 효과가 있으며 신체의 습기 제거를 위해 더 많이 먹는 것도 매우 도움이됩니다.

위의 내용은 습기 관련 내용을 없애기위한 Guifei 발 담그기에 대한 요약이며, 습기 제거 접근 방식은 여전히 많지만 맹목적으로 시도 할 수는 없으며 여전히 많은 금기 사항에주의해야하며 습기 제거와 관련된 질문이 있으면 의견을 남겨 주시면 처음으로 답변을 드릴 것입니다.

우리에게 익숙한 봄, 여름, 가을, 겨울의 계절과 달리 한의학에서는 1년을 봄, 여름, 긴 여름, 가을, 겨울의 다섯 계절로 나눕니다. 긴 여름은 음력의 여섯 번째 달을 말합니다. 지구의 오행, 비장의 오장, 오기의 긴 여름은 습합니다. 따라서 긴 여름 건강, 가장 먼저해야 할 일은 비장과 위를 보호하는 것입니다.

강사: 치 릴리, 중국 산둥성 중의약 병원 비장 및 위장병과 주치의, 중국 산둥성 중의약 병원

긴 여름의 비장 결핍과 습기

"긴 여름은 비장에 따라 바뀌어야 한다"고 설명하는 지 원장은 습기가 긴 여름의 주된 기이고 비장이 이에 해당한다고 덧붙입니다.

한약은 습기가 양기, 특히 비장 양에 손상을 입힐 것이라고 믿으며, 비장은 "건조 함을 좋아하고 습기를 싫어하는"특성을 가지고 있기 때문에 일단 손상되면 비장 기를 제대로 운반 할 수 없어 기와 혈액의 순환이 좋지 않아 소화 흡수 기능의 저하로 나타나며 클리닉은 식욕 부진, 상복부 팽창 및 충만, 묽은 변, 심지어 부종, 설사로 볼 수 있습니다.

외부 습기 외에도 긴 여름에는 비장 양 결핍으로 인해 사람들이 물 수송 기능이 차단되고 증거의 몸에 물과 습기가 정체되어 발생하기 때문에 사람들은 또한 비장 양 결핍으로 인해 발생합니다.

외부 습기와 내부 습기가 서로 상호작용하면 비장의 손상을 더욱 악화시킵니다.

습기 제거, 냉습기 또는 습열 구별하기

긴 여름철에는 비장이 약하고 습하기 때문에 건강 관리의 초점은 비장을 강화하고 습기를 제거하여 과도한 수분과 습기를 몸에서 배출하거나 체내 습기 생성을 줄이는 것이어야합니다.

지 원장은 습기에는 냉기와 열기가 있는데, 습기를 제거하기 전에 냉습기인지 습기와 열기인지 구분해야 한다고 소개했습니다.

1. 차가운 습기

냉습한 사람은 혀가 하얗고 두껍고 기름기가 많으며 입이 가볍고 같은 실내 온도에서 다른 사람보다 더 차갑게 느끼며 뜨거운 물을 마실 때 더 편안하게 느낍니다.

습기가 찬 사람은 비장을 튼튼하게 하고 양기를 따뜻하게 하며 습기를 촉진하는 한약인 이중탕, 인삼령백출산 등을 통해 한의원에서 흔히 사용하는 한약으로 습기를 없앨 수 있습니다.

복령, 잉어, 렌즈콩, 욥의 눈물, 모래 견과류, 오렌지 껍질 등 수분 유지를 촉진하고 습기를 제거하는 식품을 섭취할 수 있습니다.

약간 매콤하고 따뜻한 음식을 먹는 것도 냉기와 습기를 없애는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 습열

습기가 몸에 오랫동안 갇혀 있으면 열이 되어 습열이 됩니다.

습열에서는 혀가 노랗고 두껍고 기름기가 많으며 입이 쓰며 변이 끈적 거리고 불쾌하며 소변이 노랗습니다.

습열이 있는 사람은 열을 없애고 습을 유도하는 데 치료의 초점을 맞추고, 지전연련탕, 산련탕, 유이산, 평위산, 연박탕 등의 한약재를 선택할 수 있습니다.

참외는 여름철 더위를 없애고 해독하는 효과가 있고, 수박은 습기를 없애고 여름철 더위를 없애며, 토마토는 영양분이 풍부하고 열을 내리고 해독하며 갈증을 해소하는 기능이 있으며, 녹두는 열을 내리고 해독하며, 오이는 수분을 공급하고 여름철 더위를 없애는 효과가 있습니다.

일상 생활은 비장에 영양을 공급하고 습기를 없앨 수 있습니다.

치 이사는 긴 여름철의 일상 건강에도 주의를 기울여야 한다고 말했습니다:

1. 음식 종류 다양화

겨울 참외, 여주, 콩, 배, 사과, 키위, 복숭아 등 비타민이 풍부한 과일과 채소 등 열을 내리는 성질이 있는 음식을 섭취하고 화재가 발생하기 쉬운 뜨겁고 건조한 음식은 적게 먹습니다.

그러나 멜론과 차가운 음료를 너무 많이 섭취하면 비장과 위장이 손상되어 소화 불량을 유발할 수 있습니다.

2, 수분 공급에 주의

여름은 덥고 습해 땀을 많이 흘리기 때문에 소량의 물을 여러 번 마셔 수분 보충에 각별히 신경 써야 합니다.

일반 물 외에도 우유, 죽, 수프와 같은 수분 섭취도 수분을 보충하는 좋은 방법입니다.

3. 너무 추워지지 않도록 주의하세요.

실내외 온도 차이가 너무 크지 않도록 하고, 어린이나 노약자는 시원한 물로 샤워하는 것에 주의하세요.

긴 여름의 기후는 긴 낮과 더운 기온이 특징이며, 인간의 신체는 늦게 자고 일찍 일어나는 자연의 법칙에 적응해야 합니다.

또한 긴 여름은 장시간 야외 활동에 적합하지 않으므로 과도한 땀을 방지해야 합니다.

4, 좋은 기분을 유지하기 위해 비장

긴 여름 가스는 덥고 습하며 사람들을 짜증나게하기 쉽기 때문에 비장에 영양을 공급하고 기분을 좋게 유지하십시오.

즐겁고 편안한 기분은 비장에 좋은 반면 질투, 걱정, 과도한 생각은 비장에 좋지 않습니다.

　　다이어트 기름기, 무거운 습기의 몸에 운동 부족, 대부분의 사람들은 사지가 더 무겁고 사지가 약하고 움직이지 않으려 고 느끼지만 더 활동적 일수록 정체 된 습기의 몸의 악순환이 시간이 지남에 따라 점점 더 많아지고 필연적으로 비장에 습기가 생겨 일련의 질병을 유발할 것입니다.

　　운동은 스트레스를 해소하고 습기를 제거하며 신체 기관의 기능을 촉진할 수 있습니다. 달리기, 걷기, 수영, 요가, 태극권과 같은 운동은 혈액과 기의 순환을 활성화하고 수분 대사를 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

　　효과적인 제습 방법 2: 습기 환경 피하기

　　우리 몸의 습기 생성의 대부분은 자체적인 대사 문제 외에도 환경과 관련이 있습니다. 습하고 추운 환경에서는 종종 습기가 몸에 침입하기 쉽습니다.

　　일상 생활에서하지 말아야 할 것들 : 바닥에서 직접 자십시오. 바닥은 습기가 많아 감기가 몸에 침입하기 쉽고 사지 통증을 유발하기 쉽습니다.2 습하고 비가 오는 날에는 외출을 줄입니다.3 젖은 옷을 입지 말고 젖은 이불을 덮지 말고 목욕 후에는 몸을 말리고 머리를 말립니다.4 실내 습기가 많으면 창문을 열어 공기를 들여 보냅니다. 외부 습도도 높으면 선풍기나 에어컨을 켜서 공기가 순환되도록 하는 것도 좋습니다.

한의학 이론에서 폐는 물길을 조절하고 비장은 물과 습기를 운반하며 신장은 물과 습기를 배출하는 역할을 담당합니다. 따라서 인체의 습기를 조절하려면 폐, 비장, 신장에서부터 시작해야 합니다.

습기가 많은 사람들은 몸이 무겁고 뚱뚱하고 혀가 두껍고 기름기가 많으며 위와 복부가 충만하고 설사, 습기 및 땀을 흘리는 경향이 있습니다. 따라서 향기와 습기, 비장과 습기, 따뜻한 양과 물, 따뜻한 신장 이뇨제 및 한약의 임상 사용에서 치료를 위해 한약을 사용합니다. 예를 들어 진귀 신장 기환, 샹샤 영양 위환, 인삼 링백 주산, 크고 작은 재생 수프 등을 참조로 사용할 수 있습니다.

동시에 인생에서 차갑고 기름기가 많고 지방을 먹는 것을 피하고 운동을 늘리고 운동을하고 체중을 줄이는 것이 적절해야하며, 몸의 양기가 회복되고 몸의 수분이 뿌리에서 제거 될 수 있도록해야합니다.

그러나 현실은 매우 어렵고 한의학에서는 습기와 오래 지속되는 것을 치료하기가 어렵다고 말합니다. 그러나 신체가 제대로 회복하는 것은 여전히 가능합니다.

몸의 습기를 제거하는 가장 좋은 방법은 무엇인가요?

한약은 모든 질병이 젖은 상태에서 시작되었고, 가래가 어지럽지 않고, 완고한 가래가 태어난 이상한 질병, 가래와 젖은 것은 같은 것이며, 젖은 점도보다 가래가 높으며, 가래와 젖은 것이 몸의 건강에 영향을 미치고 고혈압, 당뇨병, 관상 동맥 심장병, 뇌 및 뇌 혈관 사고, 통풍 등과 같은 많은 질병으로 이어질 수 있음을 알 수 있으며, 질병에 따라 현재와 가래와 젖은 관련이 있습니다.

습도가 높다는 징후는 무엇인가요?

현기증, 어지러움, 머리가 무겁고, 팔다리의 관절이 아프고 무겁고, 관절의 굴곡 및 확장이 바람직하지 않고, 소변이 탁하고, 변이 느슨하고, 여성의 경우 과도한 냉, 변의 모양이 변하면 습기가 많으면 변이 끈적 거리고 기름기가 많고 변기를 깨끗하게 물 내리기 어렵고 깨끗하게 닦으려면 손 타월이 하나 이상 걸립니다. 흉부 압박감과 복부 팽만감, 소량의 식사, 끈적거리고 맛이 없는 입, 갈증은 있지만 마시고 싶지 않고, 피로와 피로 및 기타 증상.

습기란 무엇인가요?

습기는 육악 중 하나이며, 소위 육악은 육악이 불린 후 사람들을 병들게 하는 정상적인 기후입니다. 여섯 가지 요소에는 바람, 추위, 여름, 습기, 건조, 불이 포함됩니다.

봄은 바람이 불고, 여름은 덥고, 긴 여름은 덥고 습하고, 가을은 건조하고, 겨울은 춥습니다. 긴 여름은 주변 삼일, 주변 삼일은 우리 모두가 하루를 깊이 이해하고 있으며 매일 사우나라고 말할 수 있으며, 몸의 느낌은 무엇이며 끈적 거리는 것은 습기입니다.

수분의 특성

무거운 탁도로 젖은, 끈적 끈적한, 주요 가스, 3 볼트 하루, 날씨가 덥고 답답하고 몸이 붙여져 사람들이 매우 불편한 긴 여름의 특성을 낮추는 경향이 있습니다. 거주지가 습하면 사람들을 아프게하기 쉽습니다.

따라서 몸에 끈적끈적한 것은 습담으로 가래, 닦아도 마르지 않는 변, 냉, 입안의 끈적거림 등이 모두 습담의 증상입니다.

습기는 무겁고 탁하기 때문에 어지럼증, 머리가 감싸는 듯한 무게감, 사지 통증 및 무거움 등의 증상도 습기의 징후입니다.

습기가 끈적끈적하고 체내 기의 순환을 방해하기 때문에 가슴과 상복부의 충만감, 복부 팽만감, 피로감, 무력감 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

습기는 음의 악이고 음의 악은 아래로 내려가는 경향이 있으므로하지의 관절은 통풍의 발과 무릎 관절의 병변과 같은 질병에 걸리기 쉽습니다.

습은 내습과 외습으로 나뉘는데, 외습은 삼재의 습이고 내습은 비장에서 생성되는 습입니다.

비장의 다섯 가지 요소는 흙, 긴 여름, 습기, 다섯 가지 맛은 단맛과 고기이며 위장에 피상적입니다.

비장은 운반과 변환을 담당하며, 운반은 운반을 의미하고 변환은 변환을 의미하며 음식을 신체에 필요한 에너지로 변환하는 역할을 합니다.

비장의 운반 및 변형 기능은 물과 곡물의 운반 및 변형, 수분-습기의 운반 및 변형으로 다시 나뉩니다.

물과 곡물의 운반은 비장이 음식과 음료를 기와 혈 에너지로 변환하여 신체의 모든 부분으로 운반하는 것을 의미하므로 한의학에서는 비장이 기와 혈 생화학의 근원이라고 말합니다. 비장은 신체 후반부의 기초입니다.

물과 습기의 운반은 비장이 체내의 물을 흡수하고 운반하는 기능을 가지고 있으며 폐, 신장, 삼초, 방광 및 기타 내부 장기가 체내의 수분 대사를 제어한다는 것을 의미합니다.

비장의 기능이 정상이면 식단이 기와 혈액으로 변환되어 전신에 공급되고 체내 수분과 액체의 신진 대사가 정상입니다.

찬 것을 너무 많이 먹어 비위가 손상되면 비장의 기능이 저하되어 기와 혈액을 생성하는 기능이 저하되고 체내 수분과 액체의 대사를 조절하는 기능도 저하되어 변에 설탕이 묽고 소변이 탁하며 냉이나 가래가 증가하는 등 기타 질병이 나타납니다.

모든 곳에서 몸의 가래와 습기가 고기에 모여 사람들을 비만으로 만들고 복부에서 멈추고 맥주 배, 작은 배가 나타나 혈액에 저장되어 혈액 점도가 증가하고 고혈당 및 기타 질병이 발생하여 사람들의 건강에 영향을 미칩니다.

몸의 습기를 제거하는 방법

먼저, 한의사를 찾아 약으로 합리적으로 조절하세요.

둘째, 자신의 지압점 마사지, 상복부, 수분, 관원, 수로, 발 산리, 펑롱에서 이러한 지점을 뜸을 뜨고 화상을 입지 않도록주의 할 수도 있습니다.

세, Peilan, 생강, 두꺼운 공원, 천피, 복령, 구이 지, 각 3 그램을 차로. 이 공식은 냉하고 습한 사람들에게 적합하며 습기와 열이 우세하면 계피 스틱을 제거하고 뿌리 줄기 콥티 디스를 추가하십시오. 가래가 있으면 수지를 추가하고 구토가 있으면 한시아를 추가합니다.

넷째, 녹두, 생강, 보리 수프와 같이 가볍고 촉촉한 식단을 기본으로 합니다.

5, 3은 7 점을 치료하므로 치료는 영양, 영양에서식이 요법만큼 좋지 않으므로 식단은 차가운 맥주, 신선한 우유, 해산물과 같은 추위를 피하고 아침에 잘 먹고 정오에서 가볍게 먹거나 밤에는 덜 먹습니다.

여섯, 적절한 운동은 신체의 노폐물 제거를 증가시킬 수 있지만 운동량이 너무 많으면 안되며 아침이나 아침에 운동하는 것이 가장 좋습니다.

더 이상 잡담은 그만하고, 의견이 있으시면 댓글 섹션에서 토론해 주세요. 좋아요와 팔로워를 환영합니다.

먼저 현대 사회에서 습기가 어떻게 발생하는지 살펴봅시다.

한약은 비장과 위, 주요 습식, 신체의 습식 운송 대사의 관리, 현대인은 고정 식사가 비장과 위를 다치게하지 않으며, 밤 늦게 다양한 운송의 비장과 위를 방해하고, 여름의 에어컨 사랑은 또한 습도가 몸에 강제로 들어가게하고, 겨울에는 현대의 뜨거운 소녀와 뜨거운 엄마가 아름다운 동결을 위해 더 추위와 습기가 몸에 몰래 들어가서 비장과 위의 대사 장애가 있다고 믿습니다. 또한 현대인들은 외부 환경의 역 작동을 좋아하기 때문에 습기가 우리 몸을 차갑게 만드는 것이 매우 쉽습니다.

그렇다면 우리 몸의 습기를 어떻게 제거할 수 있을까요?

가장 중요한 것은 무엇인가요? 먹는 것을 조심하고, 적당히 먹고, 8분 식사를 하는 것입니다.

첫 번째 이유는 위가 움직일 수 있도록 약간의 공간을 남겨두기 위해서입니다. 두 번째 이유는 포만감을 느낄 때 실제로 너무 많이 먹어 비장과 위의 부담을 증가시키고 손상시키기 때문입니다. 옥수수 가루, 기장, 죽의 작은 콩과 같이 비장과 위를 강화하는 음식을 더 많이 섭취하세요.

두 번째는 에어컨을 덜 사용하는 것입니다. 적어도 여름에는 에어컨을 열기 위해 27도보다 낮을 수 없으며 겨울은 너무 춥지 않으며 특히 MM은주의를 기울여야합니다.

세 번째는 적절한 운동을 하고 자전거 타기, 조깅, 빠르게 걷기 등 자신이 즐길 수 있는 유산소 운동을 찾는 것입니다.

네 번째는 습기를 제거하는 음식 요법뿐입니다:

1, 겨울 참외 씨앗 죽 : 욥의 눈물 10g, 겨울 참외 씨앗 15g, 둥근 쌀 죽 50g을 먹습니다.

2, 후이 산 죽 : 참마 15g, 연꽃 씨 고기 10, 코익스 씨 10, 둥근 쌀 죽 50g을 먹습니다.

팁 : 자신의 비장과 위장에 적합한 음식을 어떻게 식별해야하는지, 나는 종종 클리닉의 환자들이 모 박사에게 습기를 없애기 위해 무엇을 먹어야하는지 말해달라고 요청하고 위에서 제안한 죽 외에도 자신의 비장과 위장에 어떤 음식이 좋은지주의를 기울이게 할 것이며, 표준은 식사 후 정상적인 변을 먹고 위와 위가 음식이 적합하지 않다는 것입니다.

제 답변이 만족스럽지 않거나 욕설을 불러일으킬 수도 있습니다. 습기는 한의학, 한의학, 많은 하위 건강 현상에서 모호한 개념이며 '발 냄새'는 실제로 곰팡이 감염이고 피부 백선도 곰팡이 또는 박테리아 감염과 같은 병리학 현상조차도 '습기'로 분류됩니다. 남쪽의 기온은 일 년 내내 북쪽보다 높고 공기 중 습도가 높습니다. 춥고 건조한 북쪽보다 습하고 따뜻한 남쪽이 더 편안하고 쾌적하여 박테리아와 바이러스의 성장과 번식에 적합하며 감염에 취약합니다. 일, 공부, 생활의 리듬에 주의를 기울이지 않고 식단에서 지속적인 영양 섭취에주의를 기울이지 않고 과도한 음주, 흡연, 이성에 대한 욕심 등과 같은 나쁜 습관을 가지면 한의학에서 '습담'이라고도하는 건강하지 않은 상태에 빠지게됩니다.

따라서 소위 '습기'를 제거하는 가장 좋은 방법은 통제되고 건강한 생활 방식을 가지고, 건강한 식단을 가지고, 알칼리성 이온과 미량 미네랄이 포함 된 음식을 더 많이 섭취하고, 술을 너무 많이 마시지 말고, 나쁜 습관을 거부하고, 과로하지 말고, 적절한 운동과 야외 활동을하고, 밤새도록 자지 않는 것이 '습기'를 제거하는 가장 좋은 방법입니다.

습기에 대해 묻는 것은 한의학적 관점에서 문제를 바라보려는 것입니다. 의대생이 아닌 학생들이 대답합니다.

보통 사람들은 문제가 생기면 무언가를 먹고 싶어 합니다. 하지만 이때는 자신의 생활 방식에 문제가 있는지, 자주 늦게까지 앉아 있거나, 기름진 음식을 먹거나, 과식하거나, 운동을 하지 않거나, 스트레스를 많이 받거나 짜증이 많은지 등을 돌아봐야 할 때입니다. 그렇다면 개선하시기 바랍니다.

습기 제거는 습기의 종류에 따라 다르므로 전문가에게 맡기세요. 지금 건강하지 않다고 느낀다면 생활 방식을 바꾸세요. 몸이 불편해지면 일찍 병원에 가서 의사의 진찰을 받아 조절하세요.

제대로 먹고, 적당히 운동하고, 잠을 덜 자고, 기분을 좋게 유지하세요. 항상 보편적입니다.

습기는 질병입니다. 또한 습기는 외부 습기와 내부 습기로 나뉩니다.

수분은 어떻게 생성되나요?습기는 두 가지 요인에 의해 생성되며, 첫 번째는 외부 습기입니다. 예를 들어 남쪽의 장마철과 같은 일종의 환경 습도에있는 사람은 종종 외부 습기를 느끼기 쉽습니다.

두 번째는 내부 습기, 우리 모두는 비장과 위장이 신체의 물을 운반하고 있다는 것을 알고 있지만 습기가 침입하여 비장과 위장 장애로 이어질 수 있으므로 신체로의 물이 변형되지 않아 내부 습기 인 습기가 형성됩니다.

습기는 어떻게 진화할까요?

습기는 추위와 결합하여 한습을 형성하고, 열과 결합하여 습열을 형성하며, 바람과 결합하여 풍습을 형성할 수 있습니다. 상상할 수 있습니다.

습기 제거 방법!

뜸, 부항, 운동 등 습기를 제거하는 방법에는 여러 가지가 있지만 가장 일반적으로 사용되는 가장 일반적인 방법은 여전히 음식 요법이지만 습기를 제거하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

많은 사람들이 팥 보리죽을 알고 있지만 그 효과를 전혀 이해하지 못하고 습기를 전혀 제거하지도 않습니다. 다음 사항에 주의하세요.

1. 팥은 심장에 영양을 공급하는 역할을 하고, 팥은 습기를 없애는 역할을 합니다.
   
2. 욥의 눈물은 습기를 없앨 수 있지만 차갑고 직접 삶아서 먹으면 비장을 해칠 수 있지만 비장은 습기를 운반하는 방법도 있습니까?
   
3. 또한 팥과 보리 알맹이는 요리하기가 매우 어렵고 요리하기 전에 뜨거운 물에 한 시간 동안 담가야하며 그렇지 않으면 영양에서 나오기가 어렵고 많은 사람들이 직접 끓여서 많은 효과가 없습니다.

보리 알갱이를 다시 한 번 볶고 팥과 팥, 육즙을 더하면이 세 가지 비장과 습기를 없애는 것이 특히 좋습니다.

구체적인 방법은 그레이비와 팥을 각각 5g씩 찬물에 반나절 동안 담그거나 뜨거운 물에 2 시간 동안 담그고 씻어서 물을 넣어 1 시간 동안 요리하고, 잡의 눈물 곡물을 노랗게 튀기고, 아마란스 1g, 가벼운 대나무 잎, 아카시아 쌀, 녹차, 원 후오치 요리 30 분, 오 라 보장 더 나은 습기, 개인 테스트를 보장합니다!

또한 습기를 없애고 싶다면 먹고 운동하는 것이 좋으며 걷기, 조깅, 수영이 매우 적합합니다. 뜸 허구혈, 발 산리, 풍룡혈도 습기를 없애는 데 도움이 될 수 있습니다.
여러분 모두의 빠른 쾌유를 기원하며, 아직 방법이 있으신 분은 댓글 섹션에서 자유롭게 토론해 주세요!