입도 다리를 움직일 수 없고, 당뇨병을 치료할 수 있는 치료법이 있다고 생각합니다!

1 설탕과 전분 함량이 높은 음식은 자주 섭취하면 당뇨병을 악화시킬 수 있습니다. 예를 들어 통조림 과일, 초콜릿, 케이크, 꿀, 흑설탕, 백설탕, 착빙 설탕, 맥아당 등 이러한 식품에는 혈당을 빠르게 상승시킬 수 있는 단당이 많이 포함되어 있습니다.

2 고지방, 고칼로리 식품을 많이 섭취하면 당뇨병이 악화될 수 있습니다. 동물성 기름, 크림, 버터, 달걀 노른자, 동물성 내장, 지방이 많은 육류에는 모두 다량의 지방, 콜레스테롤이 포함되어 있습니다. 그리고 당뇨병 환자 지질 대사 장애, 이러한 지방의 섭취는 이상 지질 혈증을 악화시켜 당뇨병의 많은 만성 합병증의 원인 인 미세 혈관 병증을 유발합니다.

3 음주, 특히 과음은 당뇨병 환자에게 매우 위험합니다. 당뇨병 환자가 공복에 다량의 술을 마시면 저혈당이 발생할 수 있으며, 술에 취하면 저혈당 증상이 가려져 사망에 이를 수 있습니다. 알코올 섭취는 혈당의 급격한 변동을 유발하여 혈당 조절에 해로울 수 있으므로 경구 혈당 강하제를 복용하고 인슐린을 사용하는 환자는 음주를 삼가야 합니다.

4 당뇨병 환자에게는 걷기, 조깅, 계단 오르기, 수영, 조정, 구기 종목과 같은 저강도에서 중등도의 유산소 운동을 권장합니다. 일주일에 3~4회 30분씩. 꾸준한 운동은 인슐린 감수성을 개선합니다. 비만, 특히 복부 비만은 당뇨병을 더욱 악화시킬 수 있습니다.

당뇨병을 악화시키는 행동에는 어떤 것이 있나요?

당뇨병을 형성하는 데 기여하는 요인은 여러 가지가 있으며, 장기에 손상을 일으키는 요인이 무엇이든 당뇨병이 없는 사람은 모든 면에서 당뇨병을 인식해야 하며, 당뇨병에 걸린 후에는 더욱 그러합니다.

지금은 입을 다물고 다리를 벌리고 오병이어 등을 유지하는 것이 유행하고 있지만, 많은 환자들이 엄격하게 시행되고 있으며 여전히 할 수 없다고 느끼고 있으며 일부는 합병증이 발생했습니다.

입을 다물고 과식하지 않는 것이 옳지 만 신체에는 많은 영양소가 필요하고 당뇨병 환자는 설탕이 훨씬 더 부족하며 입을 너무 꽉 다물면 문제가 더 커지지 않습니다. 운동을 너무 많이하면 관절이 손상되고 동시에 몸에 설탕이 더 많이 부족해집니다. 올바른 방법은 현명하게 먹고 신체에 부족한 것, 특히 비타민, 미네랄 및 바이오 플라보노이드가 부족한 것을 알고 보충제를 추가로 보충하는 것입니다.

신진대사가 원활하지 않고 고혈당의 원인이 되는 간을 조절하고 보호하는 것이 중요합니다.

더 중요한 것은 감정을 조절하는 법을 배우고, 일부 환자는 당뇨병이 있다는 것을 알고, 합병증의 사례를 듣고, 그 자체가 더 민감하고, 지속적으로 높은 불안이있어 더 많은 손상된 세포, 금식에 대한 증상의 발달, 당뇨병을 이해하는 것이 좋지는 않지만 좋은 일을하는 것이 좋은 방향으로 될 수 있으며 천천히 운동에 의존하지 않고 혈당 조절을 위해 약물을 복용하지만 자신의 힘으로 장기 조절. 이렇게 하면 감정이 진정되고 연습을 통해 긍정적 인 감정이 정상화됩니다.

나머지는 생활, 식단 등의 측면에서 자제력을 발휘하는 것입니다.

당뇨병"은 많은 사람들에게 낯선 단어가 아닙니다. 최근 수십 년 동안 전 세계적으로 당뇨병, 특히 제2형 당뇨병 환자의 수가 급격히 증가하고 있습니다. 우리 생활에서 당뇨병을 악화시키는 행동에는 어떤 것이 있을까요? 개인적으로 저는 풀뿌리 차원의 상황에 대해 이야기하고 싶습니다.

• 당뇨병에 대한 인식 수준이 충분하지 않습니다.외래 환자 클리닉에서는 종종 그러한 환자가 자주 발생하고 자주 검사하고 약을 복용하지 마십시오. 환자의 혈당 중 일부는 약 9 포인트에서 장기간이지만 약을 복용하지 않는다고 말하는 방법은 평생 동안 혈당 강하제를 복용 한 후 더 이상 약을 떠날 수 없다고 생각하고 약을 복용하는 것은 더 이상 건강한 사람이 아니며 약물 3 독이며 각 약물에는 부작용이 있으므로 단호하게 약을 복용하지 말고 약을 복용하지 않는 것이 정상적인 사람이라고 생각하지만 실제로는 그런 것이 아니라 무의식적으로 장기 고혈당증입니다. 장기적인 고혈당은 우리도 모르는 사이에 신장, 눈, 심혈관, 말초신경 등 우리 몸의 다른 장기를 손상시키고 있으며, 다양한 합병증이 발생하여 약물치료를 하게 되면 치료 효과가 크게 떨어지게 됩니다. 따라서 당뇨병에 대한 홍보와 교육이 특히 중요합니다.
• 경제적 역량당뇨병 환자, 특히 합병증이 발생하여 인슐린 치료가 필요한 당뇨병 환자는 장기적인 약물 모니터링과 치료가 필요하며, 이는 일부 농촌 지역 사람들에게 재정적 부담이 된다는 것을 우리 모두 알고 있습니다. 시기적절하지 않은 치료는 당뇨병을 더욱 악화시킬 수 있습니다.
• 복약 순응도 저하약물의 용량을 변경하거나 약물을 무작정 중단하는 경우. 인슐린이 "중독성"이 있다고 판단하여 인슐린 사용을 거부하는 경우.
• 부적절한 혈당 모니터링혈당 수치를 전적으로 다양한 감각에 의존하여 평가하고, 몸이 좋지 않을 때만 병원에 가서 혈당 수치를 측정하는 경우가 많습니다.
• 나쁜 습관과식, 음주, 운동 부족과 같은 것들.

결론적으로 당뇨병은 합리적이고 긍정적으로 대처해야 하는 만성 질환입니다.

당뇨병은 오늘날 매우 흔한 만성 질환으로, 중국의 당뇨병 환자는 1억 1,400만 명에 달하며 당뇨병 전 단계에 있는 환자도 많습니다. 당뇨병의 발생은 사람들의 장기적인 나쁜 습관으로 인해 발생하기 때문에 당뇨병의 예방과 치료도 삶의 세부 사항에서 시작해야합니다.

당뇨병을 악화시키는 행동에는 어떤 것이 있나요?

식이요법과 운동 요법은 오랫동안 당뇨병 치료의 '5중주'의 일부로 필수 불가결한 것으로 여겨져 왔으며 약물 치료와 같은 역할을 합니다. 이는 주로 약물 치료만으로는 혈당을 조절하기에 충분하지 않기 때문입니다. 매일 약을 꾸준히 복용하더라도 생활 습관 관리를 소홀히 하고 음식 섭취를 방심하면 혈당이 쉽게 통제 불능 상태가 될 수 있습니다. 그러나 우리의 생활 습관 중 상당수는 오랜 시간에 걸쳐 형성된 것으로 하루아침에 바꾸기 어렵기 때문에 당뇨병의 조절률을 낙관할 수 없습니다.

1, 당뇨병은 방종 한 식사와 음주를 가장 두려워합니다.

당뇨병에 걸렸을 때 예전처럼 절제 없이 먹고 마시고, 먹고 싶은 것을 마음대로 먹는 습관으로 돌아간다면 혈당 조절이 안 되고 당뇨병이 악화될 수밖에 없습니다. 당뇨병의 가장 중요한 병변은 인슐린 결핍이며 인슐린은 혈당을 낮추는 유일한 호르몬이기 때문입니다. 정상적인 상황에서 사람들은 식사를하면 인슐린 분비를 자극 한 다음 식사 후 혈당을 낮추는 데 도움이됩니다. 당뇨병 환자의 경우 인슐린 분비 자체가 불충분하여 먹고 마시면 고당, 고 탄수화물, 고 칼로리 음식을 먹으면 필연적으로 식후 혈당을 통제 할 수 없게됩니다.

조언:당뇨병이 있으면 가장 먼저해야 할 일은 자신의 입을 통제하고, 먹지 말아야 할 것을 먹어야 할 것을 알아야하고, 동시에식이 다양성을 보장하고, 고당, 고지방, 고 탄수화물 섭취를 조절하고, 고품질 단백질을 보충하고, 하루 총 칼로리 수를 엄격히 통제하고, 거친 곡물 섭취를 적절히 늘리고, 저당 야채, 콩 제품 등을 더 많이 섭취하는 것이 가장 중요합니다.

2, 당뇨병은 앉아있는 것을 가장 두려워합니다.

우리 모두는 당뇨병 환자가 인슐린 감수성을 개선하는 데 도움이 될뿐만 아니라 체중을 조절하고 포도당과 지질 대사를 촉진하여 혈당을 조절하는 데 도움이되는 효과적인 운동이 당뇨병 환자에게 똑같이 중요하다는 것을 알고 있습니다. 그러나 습관이되기 위해 운동을하고 싶지만 이것은 긴 과정이며 많은 환자들이 3 일 물고기 2 일 태양 그물이며 운동의 효과를 크게 감소시킵니다. 특히 많은 당뇨병 환자는 누워 있거나 앉기 위해 식사를 한 후 운동을 좋아하지 않으며, 앉아있는 날은 절대 허용되지 않는 행동이며 당뇨병 발병을 가속화 할뿐입니다.

조언:당뇨병 환자는 하루에 30분 이상, 일주일에 5회 이상 자신이 좋아하는 운동을 규칙적으로 하는 습관을 길러야 하며, 조깅, 빠르게 걷기, 태극권, 수영, 등산, 자전거 타기 등 자율성과 규칙적인 운동이 도움이 될 수 있는 운동이 좋습니다.

3, 당뇨병은 흡연과 음주를 가장 두려워합니다.

흡연과 음주는 중독성이 강하고 한 번 시작하면 끊기 어렵기 때문에 식습관이나 운동보다 바꾸기 어려운 또 다른 습관입니다. 그러나 흡연과 음주는 혈당을 높일 뿐만 아니라 혈관을 손상시키고 심혈관 합병증 및 당뇨병성 신증과 같은 당뇨병 합병증의 발병을 가속화합니다.

조언:당뇨병 환자는 혈당 조절의 핵심인 금연과 금주를 가능한 한 빨리 시작해야 한다는 사실을 잊지 마세요!

4, 당뇨병은 정서적 통제력 상실을 가장 두려워합니다.

혈당은 정서적 스트레스와 변동에도 영향을 받습니다. 장기간의 불안과 스트레스는 불면증을 유발하여 인슐린 분비에 영향을 미치고 혈당을 증가시킬 뿐만 아니라 뇌를 자극하여 인슐린 분비를 길항하는 호르몬을 분비하게 하여 혈당도 증가시킵니다. 또한 늦게까지 자는 것도 혈당 관리에 도움이 되지 않습니다.

조언:당뇨병 환자는 자기 감정 관리를 배우고, 압력 방출에주의를 기울이고, 침착하고 낙관적 인 마음 상태를 유지하고, 적절한 수면을 보장하고, 규칙적인 일과 휴식을 취하고, 일과 휴식을 취해야합니다.

5, 당뇨병은 혈당을 모니터링하지 않는 것을 가장 두려워합니다.

많은 당뇨병 환자는 항상 매일 약을 고집하면 혈당이 안정 될 것이라고 생각합니다. 자신도 모르는 사이에 혈당은 다양한 요인에 의해 쉽게 영향을 받아 통제 불능 상태가 될 수 있으며 질병의 경과가 길어지면서 점점 더 조절하기가 어려워지고 있으며, 이때 막 복용하기 시작한 약물 요법에 따라 계속 식사를하면 혈당이 안정화되기가 매우 어렵습니다. 환자들은 혈당이 안정될 것이라고 당연하게 여기고 혈당 모니터링을 소홀히 하다가 합병증이 발생할 수 있습니다.

조언:당뇨병 환자는 항상 혈당 모니터링에주의를 기울여야합니다. 상태가 안정되면 일주일에 1-2 일 모니터링을 수행하여 매일 5-7 개 시점 (3 식 전 혈당, 3 식 후 2 시간 및 취침 전 혈당)을 모니터링 할 수 있습니다. 혈당 조절이 불안정하거나 새로운 약물로 전환하거나 인슐린 치료를 시작할 때는 모니터링 빈도를 강화하여 하루에 5회 혈당을 측정해야 하며, 기준에 도달한 후에는 2~4회로 줄일 수 있습니다.

저는 간단하고 이해하기 쉬운 말로 심혈관 및 뇌혈관 질환에 대한 지식을 전파하고 건강한 중국을 위해 제 자신의 작은 노력을 기울이는 약사 왕입니다. 제 답변이 도움이 되었다고 생각되면 좋아요를 남겨주세요! 또한 당뇨병과 관련된 질문이 있으시면 메시지를 남겨 주시면 함께 논의하겠습니다!

답변: 당뇨병을 악화시키는 행동에는 어떤 것이 있나요?

가장 기본적인 5가지 사항

1, 자신의 식단을 효과적으로 조절할 수 없습니다. 보통 자신의 생각에 따라 먹고 싶은 것을 먹습니다.

2, 운동을 고수하거나 운동을하지 않을 수 없습니다. 운동 운동은 신체 세포의 인슐린 감수성을 향상시키고, 포도당에 대한 근육 세포의 완전한 사용을 향상시키고, 혈당 조절을 위해 신체의 혈당 대사 사용을 강화하는 것은 매우 중요한 측면입니다.

3, 자신의 당뇨병에 흡연하는 사람들은 여전히 담배를 끊을 수 없으며, 나는 내 자신의 방식으로 담배를 피우고 더 많이 흡연합니다.

4, 음주 군중은 술을 멈출 수 없습니다

5, 맹목적으로 다양한 처방전을 듣고 믿거나 약물의 무단 증가 또는 감소, 다른 사람들의 말을 듣고 주식을 먹지 않고 거친 곡물을 먹습니다.

결론: 당뇨병을 악화시킬 수 있는 사람은 항상 "다른 사람의 말을 듣지만" 의사의 말을 듣지 않습니다.

일상적인 당뇨병에 적합한 식단

하루 주식은 250g~400g으로 제한하고, 채소와 육류, 유제품, 콩류를 적절히 더 섭취하세요. 야채 심장, 양배추, 오이 등은 자유롭게 먹을 수 있습니다. 양파, 버섯, 호박, 여주, 참깨 등은 더 많이 먹을 수 있습니다. 리치, 감, 파파야, 용안, 망고, 바나나, 사탕수수와 같은 과일은 가능한 한 많이 먹지 않아야 합니다. 토마토, 부추는 먹지 않아야 합니다. 사과, 배, 오렌지, 파인애플, 만다린은 적당히 먹을 수 있습니다.

오늘은 여기까지입니다. 여러분 모두 건강을 돌보고 기본 요법을 배우고 좋은 몸을 갖기를 바랍니다. 다음 답변에서 뵙겠습니다. 건강과 웰빙에 대한 자세한 내용은 식품 및 메이크업 컬렉션을 팔로우하고 아래에 댓글을 남겨 자유롭게 토론할 수 있습니다.

매일 건강 및 웰빙 정보를 공유 / 답변하는 음식 메이크업 세트는 작은 칭찬 세트를 줄 수 있거나 더 많은 친구가 알 수 있도록 그러한 상식을 공유 할 수 있으므로 작은 세트가 다시 매우 감사합니다! 삶의 건강과 웰빙은 조금씩 시작하고, 작은 세트에주의를 기울이고, 더 많은 건강 및 웰빙 정보에주의를 기울이십시오!

오늘은 어떤 행동이 당뇨병을 악화시킬 수 있는지 간략하게 알아보겠습니다.

무리하게 먹고 마시는 행위

당뇨병 환자는 음식 섭취 과정과 신체의 포도당 전환에 결함이 있거나 능력이 부족하여 폭식, 단기간에 과도한 포도당 섭취, 췌장 섬 기능이 손상되어 단기간의 요구를 충족시키기 위해 인슐린을 분비 할 수 없으며 혈당이 급격히 상승하고 혈당 변동이 매우 커집니다! 이 두 가지 상태는 모두 당뇨병 합병증의 발병을 악화시키고 가속화합니다!

당뇨병 환자의 현재식이 원칙은 혈당 변동을 작은 범위로 유지하고 췌장 섬 세포의 부하를 줄일 수있는 "작은 식사"여야합니다!

흡연 및 음주

흡연과 음주는 진부한 표현이며 우리 모두는 그것이 해롭다는 것을 알고 있지만 인구의 상당 부분이 효과적으로 거부 할 수 없습니다!

담배에는 니코틴이 포함되어있어 행복감 효과뿐만 아니라 당뇨병 환자의 합병증 발병 및 출현을 가속화 할 수있는 세포 독성 효과가 있습니다.

알코올은 인슐린 감수성을 감소시키는 효과, 즉 체내 알코올 수치가 높고 인슐린이 인슐린 항체에 결합하는 능력이 감소하고 자체 인슐린 저항성이 존재하므로 당뇨병을 악화시키는 것으로보고되었습니다!

熬夜

'일찍 자고 일찍 일어나면 건강하다'는 어린 시절부터 우리에게 주입 된 일종의 생각이지만 고대인들은 법을 요약하고 유기체는 끊임없이 기능의 법칙을 따르고 밤새도록 깨어 있으면 법을 어길 수 있으며 호르몬 분비량, 코티솔, 아미노 트랜스퍼 라제, 인슐린 분비가 직간접 적으로 다소 변화하여 합병증 과정이 빨라질 수 있습니다!

질문자께서 질문하신 내용은 아마도 대부분의 당뇨병 환자들이 관심을 가지고 있는 주제일 것입니다. 질문자의 질문에는 세 가지 중요한 정보가 포함되어 있는데, 하나는 행동, 하나는 당뇨병, 그리고 둘 사이의 관계, "악화"라는 단어는 둘 사이에 인과 관계가 있음을 암시합니다. 당뇨병은 생활 습관병이며 생활 습관이란 우리의 습관, 일반적인 행동을 의미하기 때문에 행동과 당뇨병 사이에 인과 관계가 있다는 데 강력하게 동의합니다. 그럼 당뇨병에 대해 살펴봅시다.

당뇨병은 이름에서 소변에 설탕이 포함되어 있다는 의미, 즉 소변이 달콤하다는 것을 의미하므로 당뇨병 환자의 소변이 마르면 끈적 거리고 개미를 끌어들이는 것을 볼 수 있습니다. 정상적인 상황에서는 소변에 설탕이 포함되어 있지 않으므로 당뇨병이 의심되는 경우 의사는 환자에게 정기적 인 소변 검사, 즉 소변에 설탕이 있는지 확인하도록 요청할 것입니다.

물론 소변 설탕에 따르면 높은 소변 설탕을 유발할 수있는 다른 질병이 있기 때문에 100 %가 당뇨병이라고 말하기 위해 표적이 될 수 없습니다! 우리는 소변이 어떻게 형성되는지 알아야합니다. 소변은 우리 몸의 혈액이 신장을 통해 여과 될 때 형성됩니다!

소변에 설탕이 포함되어 있으면 혈당 검사로 이동하여 혈당도 높고 공복이 7.1mmol / L 이상, 식사 후 2 시간이 11.1mmol / L 이상이거나 혈당 검사가 11.1mmol / L 이상인 경우 당뇨병 환자의 임상 증상과 함께 세 가지 이상, 더 많은 음식, 더 많은 소변을 마시고 그 사람이 여전히 마른 경우 당뇨병을 진단 할 수 있습니다!

혈당이 높은데 혈당은 어떻게 발생합니까? 일부 당뇨병 환자는 또한 "나는 보통 설탕을 먹지 않는다"고 말합니다. 예, 설탕을 먹지 않는다고해서 전분이 설탕으로 전환 될 수 있고 우리의 주식에는 찐빵, 국수, 만두, 만두, 케이크 등으로 만든 밀가루와 같은 전분이 많이 포함되어 있습니다.

쌀로 만든 밥, 죽 등은 물론 감자, 고구마, 연근 등 일부 채소에는 전분이 들어 있고, 이 가루로 만든 당면, 국수 등은 체내에서 혈당으로 전환될 수 있는 식품입니다. 어떤 사람들은 우리가 평소에 먹는 음식이 아니냐고 말합니다. 네, 맞습니다! 혈당이 거기에서 나오는데, 왜 다른 사람들은 그것을 먹어도 고혈당이 생기지 않는데 우리 설탕 애호가들은 고혈당이 생기는 걸까요? 그것은 당신이 많이 먹고 입을 다물지 않기 때문입니다! 그래서 우리는 혈당의 원천에서 시작하여 입을 다물고 덜 먹고 소화계에 부담을주지 않고 췌장에 부담을주지 않고 췌장 섬 세포에 부담을주지 않아야합니다. 혈당을 낮추는 것은 췌장 섬 세포의 인슐린 분비에 달려 있기 때문에 혈당을 낮추기 위해 췌장 섬 세포에 부담을주지 않아야하기 때문입니다. 그렇기 때문에 과식과 폭식은 당뇨병을 악화시킬 수 있습니다.

우리가 먹은 후에 우리는 에너지를 갖게 될 것입니다. 이것은 우리 몸에 에너지를 공급하기 위해 신체의 혈당이 에너지를 가지고 있기 때문에 나중에 운동을하고 모든 종류의 노동을 할 수 있지만 노동이 아니라 운동이 아니라면 혈당을 전환 할 수없고 소비되지 않고 몸에 축적되며 가장 직접적인 것은 혈당 상승입니다. 따라서 운동을 더 많이하면 혈액의 혈당이 근육의 근육 글리코겐으로 전환되어 소비 될 수 있으므로 혈당을 낮추는 데 도움이되며이를 "열린 다리"라고합니다. 노동량이나 운동량이 너무 적거나 운동을 하지 않으면 자연스럽게 당뇨병이 악화됩니다.

또한 당뇨병 환자가 담배와 술을 멀리해야 하는데, 당뇨병 환자가 더 멀리해야 할 것은 술입니다. 혈당은 혈액과 함께 간으로 들어가 간에서 간 글리코겐을 합성하기 때문에 간이 좋으면 더 많은 간 글리코겐이 합성되고 혈당이 내려 오므로 술을 마시는 나쁜 습관을 멀리하고 알코올 중독은 더욱 바람직하지 않습니다! 간성 당뇨병이라는 당뇨병 유형이 있는데, 이는 당뇨병이 간 질환으로 인해 발생하고 간이 건강하면 혈당이 정상임을 의미합니다.

위는 혈당의 발원지이자 목적지이며, 늦게 자고 화를 내는 것과 같은 간과 관련된 행동에 대해 분석해 보겠습니다. 한의학에서는 밤 11시에서 새벽 3시 사이는 간과 담낭이 담당하고 있으며, 늦게까지 자면 간과 담낭에 손상을 줄 수밖에 없으므로 늦게까지 자면 당뇨병도 악화되며,이 늦게까지 자면 능동적 및 수동적 늦게까지 자고, 수동적 늦게까지 자면 불면증이라고도하므로 불면증이있는 사람은 몸을 조절해야하며 다시 불면증이 생기지 않도록해야합니다. 반면에 늦게까지 깨어 있으면 늦게까지 유지하기 위해 더 많은 에너지를 소비해야하므로 신체는 늦게까지 깨어있는 데 필요한 에너지를 유지하기 위해 고혈당을 동원하게됩니다. 따라서 혈당을 낮추기 위해 일찍 잠자리에 들고 11시에 잠자리에 드세요!

성질도 있고, 당뇨병 환자는 일반적으로 큰 불이 있고, 화를 잃는 것을 좋아하며, 분노의 순간은 불을 지탱하기 위해 높은 수준의 에너지가 필요하기 때문에 화를 내지 말고 신체가 유지하기 위해 고혈당이 필요하지 않기 때문입니다. 한의학에서 간은 감정의 주인이고 간은 배설의 주인이며 감정이 부드러워 야하며 감정이 부드럽 지 않으면 간 우울증 또는 "분노가 간을 아프게한다"는 것은 간을 손상시킬 수밖에 없으며 간 글리코겐의 간 합성이 적어 혈당 증가로 이어집니다. 따라서 이성을 잃고 화를 내면 당뇨병이 악화됩니다!

마지막으로 당뇨병을 악화시키는 행동을 요약하자면, 과식, 알코올 중독, 육체 노동이 적거나 운동을 거의 또는 전혀 하지 않는 것, 늦게까지 잠을 자지 않고 잠을 자지 않는 것, 성질이 나쁘고 화를 내는 것입니다! 따라서 이러한 나쁜 행동을 멀리하십시오!

당뇨병은 평생 지속되는 만성 질환이기 때문에 치료와 관리도 평생 지속됩니다. 따라서 당뇨병 치료는 장기적인 지속성에 달려 있습니다. 다음과 같은 행동은 당뇨병을 악화시킬 수 있습니다.

행동 1: 처방대로 약을 복용하지 않는 경우

당뇨병의 약물 사용은 생활 습관 개선 외에도 평생 동안 이루어집니다. 당뇨병 환자의 약물 사용은 일반적으로 개별화되며, 의사는 환자의 상태와 다른 동반 질환에 따라 약물 사용 계획을 수립합니다. 일부 환자는 혈당이 잘 조절되고 있다고 생각하여 약 복용을 중단하거나 허가 없이 약의 용량을 줄이는 경우가 있는데, 이는 매우 위험한 행동입니다. 당뇨병 환자의 약물 요법 조정은 반드시 의사의 지도하에 이루어져야 합니다.

행동 2: 비과학적인 식단

당뇨병 환자는 혈당이 높고 밥과 파스타와 같은 주식은 식사 후 혈당을 쉽게 올릴 수 있으므로 일부 당뇨병 환자는 주식 음식을 전혀 먹지 않으려는 계획을 세웁니다. 사실, 당뇨병 환자도 주식은 신체의 에너지원인 포도당의 공급원인 탄수화물의 주요 공급원이기 때문에 여전히 주식은 먹어야 하므로 주식은 전혀 먹지 않는 것은 바람직하지 않습니다.

당뇨병 환자는 3대 영양소(탄수화물, 단백질, 지방)를 적정 비율로 섭취해야 하며, 특정 식품군을 의도적으로 더 많이 또는 적게 섭취하는 것은 비과학적입니다. 탄수화물은 환자의 신체 활동 강도, 신체 크기 및 상태를 고려하여 총 에너지 섭취량의 50 % ~ 65 %를 차지해야하므로 환자가 체중이 증가하면 에너지 섭취를 줄이고 체중이 감소하면 에너지 섭취를 늘릴 수 있습니다. 복합 탄수화물과 거친 곡물, 특히 섬유질이 많은 채소, 콩류 및 통곡물을 더 자주 사용해야 합니다. 자당, 맥아당, 포도당 및 이러한 당이 많이 함유된 기타 식품과 같은 단당류 섭취는 엄격히 제한해야 하며 자일리톨과 같은 비칼로리 감미료를 사용할 수 있습니다.

행동 3: 흡연 및 음주

알코올은 칼로리가 높고 규칙적인 알코올 섭취는 체내 혈당 안정성에 영향을 미칠 수 있으며, 알코올은 간과 신장에서 대사가 필요하므로 장기간 알코올을 섭취하면 간이 손상될 수 있습니다. 당뇨병 환자는 알코올 외에도 특히 신장 질환이있는 경우 담배를 피우지 않도록주의해야합니다. 질병 치료 중에 담배를 피우면 혈관과 신경이 손상되기 쉽고 신장이 영향을받습니다.

또한 당뇨병성 신장병 환자는 기름과 소금이 적은 담백한 음식을 선택하고 조리 시 찌기, 삶기, 냉채, 샤브샤브, 조림, 염지법을 사용해야 하며, 식물성 기름(주로 불포화지방산)을 조리 시 사용해야 하며, 연회 참석을 최소화하고 연회에 갈 때는 평소 집에서 먹는 음식의 양과 음식 조합에 따라 식사를 선택하도록 노력해야 합니다. 단백질 공급원은 양질의 동물성 단백질을 기반으로 해야 합니다. 동물성 식품은 대부분 단백질이 풍부한 식품이며 대부분 인체의 필요와 일치하는 아미노산 구성 비율을 가진 고품질 단백질이므로 동물성 단백질은 소화율과 흡수율이 높으며 식물성 식품의 콩과 그 제품도 고품질 단백질의 좋은 공급원이며 적당히 사용할 수 있습니다.

당뇨병은 대사성 질환으로, 통계에 따르면 당뇨병은 400가지 이상의 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 당뇨병과 마찬가지로 적시에 발견하고 조기에 개입하는 것이 좋으며, 너무 늦게 발견되면 혈당 수치를 조절하고 합병증 발생을 늦추기 위해 노력해야 합니다. 다음과 같은 생활 속 행동은 당뇨병 상태를 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다:

1. 고혈당을 유발할 수 있는 모든 행동 당뇨병의 경우 고혈당은 합병증의 주요 원인이며, 혈당 지수가 높은 음식을 너무 많이 먹거나 폭식, 식사 후 운동하지 않음, 약물을 충분한 용량으로 사용하지 않거나 약물을 사용하지 않는 경우, 심한 탈수, 심한 감염 등의 행동은 혈당을 상승시켜 당뇨병을 쉽게 악화시킬 수 있습니다.

2. 저혈당을 유발하는 모든 행동, 당뇨병 환자에게 저혈당은 고혈당보다 더 해롭습니다. 따라서 다이어트, 과도한 운동, 혈당 강하제 과다 복용, 혈당 강하제 사용 후 식사하지 않기 등 저혈당을 유발할 수 있는 행동은 제때 중단해야 합니다. 오늘의 헤드라인 - 통합의학과의 장 박사

3. 혈당의 과도한 변동을 유발하는 행동도 최소화해야 합니다. 혈당의 변동 범위는 정상인에서는 상대적으로 작고 당뇨병 환자에서는 더 큽니다. 혈당 조절 수준은 혈당 조절 상황에 따라 반응하며, 너무 많이 변동하면 일부 합병증이 발생할 가능성이 매우 높습니다. 따라서 불규칙한 식습관과 운동, 치료 순응도 저하, 정서적 스트레스, 수면 장애, 알코올 남용, 감염, 불규칙한 인슐린 주사 등의 행동을 금지해야 할 뿐만 아니라 혈당 모니터링을 강화하고 적시에 치료 계획을 조정해야 합니다.

4. 혈압, 혈중 지질, 혈중 요산 및 신진 대사를 방해하는 기타 위험 요소와 같은 혈당 합병증을 유발할 수있는 일부 요인은 심혈관 및 뇌 혈관 질환, 신장 질환 및 기타 주요 질병과 같은 주요 질병을 유발할 수도 있습니다. 또한 높은 수치는 당뇨병 합병증의 위험을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 흡연, 알코올 남용, 고지방 식단, 과식, 정서적 스트레스와 같은 행동도 당뇨병을 악화시킬 수 있습니다.

당뇨병은 혈당의 급격한 변화를 줄이기 위해 일상 생활에서 몇 가지 세부 사항에주의를 기울이고 안전한 범위에서 혈당을 조절하여 양질의 삶을 누릴 수 있도록 노력해야합니다!

제가 진료하는 당뇨병 환자를 기준으로 당뇨병을 악화시키는 가장 흔한 행동 중 하나는 다음과 같습니다.항고혈압제 사용. 특히 항고혈압제를 부적절하게 사용하는 고혈압과 당뇨병을 동반 한 환자는악화되는 당뇨병。

상담을 하다 보면 고혈압을 동반한 당뇨병 환자가 거의 70%에 달하는데, 이 환자들은 뇌혈관 합병증은 물론 신장 및 망막 병변이 발생하기 쉽습니다. 특히 일부 항고혈압제는 부적절하게 복용하여 당뇨병의 상태를 현저히 악화시킵니다.

항고혈압제의 부적절한 투여가 당뇨병을 현저히 악화시키는 이유는 무엇입니까?

일부 연구에 따르면 일부 항 고혈압제는 포도당 대사와 지방 대사를 방해하여 당뇨병 치료에 악영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 고혈압과 함께 당뇨병이 있는 환자는 항고혈압제 선택에 각별히 주의해야 합니다.

장기적인 애플리케이션처럼디하이드로클로니딘 이뇨제혈압을 낮춘 당뇨병 환자는 다음과 같은 이점이 있습니다.30%가 내당능 이상 발생다음은 세계에서 가장 인기 있는 음식, 특히 공복이나 식후에 먹으면 좋은 음식의 목록입니다.혈당이 상승했습니다.(b) 경구 혈당 강하제로 혈당을 조절할 수 있는 당뇨병 환자의 혈당 조절을 위해 인슐린을 사용하는 경우.

또한 심장 배당체라고 불리는 베타 차단제는 다음을 유발할 수 있습니다.포도당 내성괜찮습니다.掩盖인슐린이 저혈당증을 유발할 때 생성됩니다.발한, 빈맥및 기타 반응이 나타날 수 있습니다. 따라서 고혈압과 함께 당뇨병이 있는 환자도 심장 배당체를 사용해서는 안 됩니다.

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고혈압과 동반 된 당뇨병 환자의 고혈압 치료를위한 약물을 선택할 때 포도당과 지방 대사를 방해하지 않고 프라 조신, 캡토 프릴, 닐곤 디핀, 인다 파 미드 등과 같이 신장 혈류 및 전해질 균형에 영향을주지 않는 약물을 선택하도록주의를 기울여야합니다. 등 포도당 대사를 방해하지 않습니다.