1, 장미

장미는 혈액 순환을 촉진하고 내부 장기를 조화시키는 효과가 있으며, 종종 장미를 복용하면 칙칙한 안색을 점차 장밋빛으로 만들뿐만 아니라 색소 침착의 얼굴에도 일정한 개선 효과가 있습니다. 장미는 물로 직접 끓여 차를 마실 수 있으며 달인 수프도 마실 수 있습니다. 그러나 장미의 소비는 약초 약국에서 구입하는 것이 가장 좋으며 꽃집에서 장미를 구입하는 것은 농약으로 얼룩질 가능성이 있기 때문에 먹을 수 없으며 매운 장미 향은 일반적으로 장미의 풍미에 추가되기 때문에 천연 장미 향을 구입해야하므로 장미를 구입해서는 안됩니다.

2. 콜라 코리 아시니

콜라 코리 아시니는 적혈구 생성을 촉진하여 빈혈을 조절하고 개선하는 데 도움이되며 콜라 코리 아시니는 또한 콜라겐이 풍부하여 피부 노화를 늦출 수 있습니다. 콜라 코리 아시니를 먹을 때 한 번에 너무 많이 먹지 마십시오. 그렇지 않으면 화재, 소화 불량을 유발할 가능성이 있으므로 하루에 5 ~ 10 그램을 섭취하는 것이 적절합니다.

3、당귀

안젤리카 시넨시스는 "혈액 강장제"로 알려져 있으며 혈액과 기의 결핍 및 빈혈과 같은 증상을 치료할 수 있습니다. 일반적으로 수프나 죽에 부재료로 첨가되며 혈액을 보하는 효과가 있지만 따뜻하고 건조하다는 단점도 있으므로 한 번에 너무 많이 먹지 않아야 합니다.

식이 요법 외에도 과학적인 일과 휴식과 운동을 결합 할 수 있다면 기와 피가 좋지 않다고 생각하기 어렵습니다!

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우리는 종종 기와 혈액 부족에 대해 이야기하는데, 그 중 대부분은 안색이 어둡고 입술과 입이 창백하며 사지가 차갑고 신체 쇠약과 같은 빈혈로 인해 발생합니다. 여성, 특히 월경이 과도하고 불균형한 식단을 섭취하는 여성은 빈혈에 더 취약하며 철분 결핍성 빈혈이 빈혈의 가장 흔한 원인입니다.

기와 혈액을 보충하려면 빈혈을 개선해야 합니다. 철분 결핍 빈혈의 원인은 체내 철분 부족에 있으므로 보충하려면 먼저 철분이 풍부한 음식을 섭취해야 합니다.

가장 흔한 철분이 풍부한 식품은 붉은 육류와 동물의 간입니다. 돼지고기, 소고기, 양고기는 모두 흡수하기 쉬운 3가 철분을 함유한 붉은 육류이며 동물의 간에는 비타민 A도 풍부합니다. 돼지 피, 양 피와 같은 동물의 피를 먹어 철분을 보충할 수도 있습니다. 동물의 간은 또한 철분을 더 많이 함유하고 비타민 A가 풍부합니다. 철분을 보충하기 위해 돼지 피, 양 피 및 기타 동물의 피를 먹을 수도 있습니다.

철분 보충제는 흡수에도 도움이 됩니다. 비타민 C는 철분의 흡수를 도울 수 있으므로 철분을 보충하는 동안 키위, 자몽, 오렌지 등과 같이 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 더 많이 섭취할 수 있습니다. 철분을 보충하는 데 도움이 될뿐만 아니라 육류 섭취의 기름기를 완화하여 일석이조의 효과를 얻을 수 있습니다!

고기를 먹고 싶지 않고 간을 먹을 수없고 감히 동물의 피를 먹고 싶지 않다면 정직하고 약과 철분 보충제를 복용하십시오. 흑설탕은 아무리 많이 마셔도 혈액을 보충하지 않으며 쓸모가 없습니다!

보충을 위해 외부에서 무언가를 섭취해야 하는 경우, 자신에게 부족한 것이 무엇이고 무엇을 보충해야 하는지 이해해야 합니다. 사람에게 필요한 영양소에는 단백질, 지방, 탄수화물, 식이섬유, 물, 비타민, 미네랄 등 7가지 주요 카테고리가 있습니다. 특정 영양소가 결핍된 사람은 그에 따라 보충해야 합니다. 예를 들어 칼슘은 미네랄 성분으로, 칼슘이 부족할 경우 칼슘 정제를 복용하거나 우유를 마셔 보충할 수 있습니다.

이제 많은 사람들이 "토닉 혈액", 무리와 무리를 구입 한 음식의 혈액을 보충하는 데 사용되는 다른 패턴으로 이동하지만 토닉 혈액 강장제가 무엇인지 모릅니다.

"기를 보하고 피를 키운다"는 표현은 고대 중국에서 유래되었으며 "기"와 "피"라는 두 가지 개념을 포함하며 종종 함께 섞여 있습니다. 현대 의학에서 "기"의 개념은 현대 의학에 대응하는 개념이 없습니다. 고대에는 사람들이 해부학과 과학적 연구 방법을 몰랐고 "기"의 개념은 전적으로 고대 사람들의 상상력의 산물이었다. 악마 주청시에 대한 불조차도 그의 노인은 현대 과학이 고대인들이 진짜 기, 경락, 주청시가 진짜 기, 기맥 결과에 대해 만장일치로 반박했다고 말한 고대인들을 감지하지 못했다는 것을 알고 있으며 주청시의 명성도 극적으로 떨어졌습니다.

현대 의학은 "혈액 강장제"와 비슷한 개념을 가지고 있지만 현대 의학의 혈액 강장제는 고대 레시피의 혈액 강장제와 다르며 광고의 혈액 강장제와도 다릅니다. 현대 의학은 이미 혈액 부족이 헤모글로빈이라는 것을 인식하고 있으며, 병원에서 생화학 검사에서 발견되는 낮은 헤모글로빈 수치는 빈혈을 의미하며 현재 "보충"이 필요합니다. 보충해야 할 혈액은 철분과 단백질, 널리 이용 가능한 식품의 단백질, 계란, 유제품, 단백질의 살코기는 상대적으로 고품질이며 식단에 약간의주의를 기울이면 보충 단백질의 목적을 수행 할 수 있습니다. 철분 보충제는 철분 보충제 또는 콩, 살코기, 철분 강화 간장 등의 섭취를 통해 섭취 할 수 있습니다.

어떤 사람들은 미신적 인 붉은 대추 야자, 팥, 콜라 코리 아시니는 혈액을 보충하는 좋은 재료가 아닙니다. 많은 사람들은 붉은 음식이 혈액을 보충 할 수 있다고 생각하는데, 이것은 혈액이 붉은 색이므로 붉은 음식이 혈액을 보충 할 수 있다고 생각하는 유추의 유추 (또는 유추의 유추를 취하는 한약입니다.) 직장에서 생각하는 유추의 유추를 취하는 한약입니다. 붉은 날짜 단백질, 철분 함량은 매우 낮으며 단백질과 철분 보충에 적합하지 않습니다. 팥의 단백질 함량은 콩과 검은 콩의 단백질 함량의 약 50 % ~ 60 %로 콩에서 높지 않습니다. 단백질의 역할을하고 품질이 좋지 않은 콜라 코리 아시니의 하늘 높은 가격에 관해서는 콜라 코리 아시니를 먹는 것이 계란을 먹는 것보다 낫습니다.

어떤 사람들은 자신의 개인적인 경험을 통해 붉은 대추 야자, 콜라 코리 아시 니 등이 실제로 혈액을 보충 할 수 있으며 일정 기간 동안 먹은 후 헤모글로빈 수치가 실제로 올라간다는 것을 보여줄 것입니다. 이것은 아무 의미가 없으며 헤모글로빈 수치가 올라간 것은 다른 음식의 공로 일 가능성이 높습니다. 빈혈이 발생하면 균형 잡힌 식단에주의를 기울이면 곧 헤모글로빈을 정상 범위로 올릴 수있는 한 인간의 혈액 생산은 상대적으로 강합니다. 혈액을 보충하는 음식과 보충제에는 마술 같은 것이 없습니다.

한의학에서는 혈액과 기를 보충하는 것을 서양 의학에서는 "철분 결핍성 빈혈"이라고 불렀습니다. 사실, 철분 외에도 "토닉 혈액"뿐만 아니라 적절한 수면을 보장합니다. 수면 부족은 멜라닌 침전을 촉진하여 사람의 얼굴이 창백 해 지거나 "검은 얼굴"이되기 때문입니다. 이 두 가지 유형은 외부 증상의 "기와 혈액 부족"입니다.

철분 결핍성 빈혈이란 무엇인가요?

원인: 주로 철분 섭취 부족, 영양실조 또는 구충 감염이 원인입니다.

인구: 임산부의 70%, 영유아의 약 30%;

성능 : 여성의 생리량 증가, 치질 및 혈변, 장 기생충 감염, 현기증, 공황, 호흡 곤란, 창백한 얼굴, 피로, 정서적 과민성 및 이성을 잃기 쉬운 등; 어린이는 성장 부진, 집중력 저하, 구강 염증 재발, 노란 머리카락, 건조한 피부 또는 정신 지체 등이 나타날 수 있습니다.

기를 보충하고 혈액에 영양을 공급하는 방법은 무엇인가요?

⭕직접 철분 보충제철분 보충제를 섭취하는 것이 더 빠른 방법이며, 특히 임산부라면 철분 보충제를 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

⭕철분이 함유된 식품을 더 많이 섭취하세요:

돼지 간 : 돼지 간 100g마다 철분 25mg을 함유하고 있지만 더 쉽게 흡수되지만이 돼지 간은 너무 많이 먹을 수 없으며 임산부는 주당 80g을 초과하지 않으며 격일로 먹어 조금 더 잘 먹기 위해 별도의 흡수를 먹을 수 있습니다.

살코기 및 달걀: 하루 200~300g, 또는 털이 있는 동물의 피와 같은 동물성 혈액은 원하지 않습니다.

곰팡이 버섯 : 곰팡이는 100g 당 약 185mg의 철분을 함유하고있어 임산부 나 육식을 좋아하지 않는 어린이가 더 많은 곰팡이를 섭취하는 것을 고려할 수있는 비교적 높은 철분 함량입니다. 우리 가족의 두 자녀는이 두 종류의 야채를 더 좋아합니다.

철분이 함유된 과일에는 포도, 체리, 키위, 바나나 등이 있습니다.

⭕비타민 C로 철분을 보충하세요. 비타민 C는 철분 보충의 효과를 5배 이상 높여줍니다. 주요 추천 식품: 붉은 대추야자!

이것이 제가 제안하는 "기를 보충하고 혈액에 영양을 공급"하거나 가능한 한 늦게까지 깨어 있지 않도록 적절한 수면을 보장하기 위해 다시 상기시키는 방법입니다! 임산부 인 경우 늦게까지 자지 말고 아기가있는 경우 밤 10시 이전에 잠자리에 드는 것이 가장 좋습니다.

좋은 하루 되세요!

소개: 여성들이 모이면 기와 혈이 부족하다며 이것저것 보충해야 한다는 말을 자주 하는 것 같습니다. 임산부와 분만 중인 여성은 기와 혈액이 부족하기 쉽습니다.

보시다시피 여성에게 충분한 기와 혈액을 갖는 것은 여전히 매우 중요하므로 여성은 여전히 기와 혈액 부족 문제를 조심해야 합니다.

5. 컴퓨터나 휴대전화를 너무 많이 보는 것도 현대인의 흔한 문제입니다. "장기간의 시력은 혈액을 손상시킵니다". 밤낮으로 휴대 전화를 닦을 수 없습니다.

기와 혈액이 부족한 사람은 차와 국화를 덜 마시고 생무와 같은 차가운 음식을 덜 먹어야 합니다. 무는 한의학에서 기를 배출하는 것으로 알려져 있으며, 특히 강장제를 복용할 때는 무를 마시면 안 됩니다.

혈액 결핍 : 기와 혈액 부족으로 인한 잦은 두통이있는 친구 인 우지 바이 펑 환, 콜라 코리 아시니 또는 콜라 코리 아시니 구강 액이이 두 가지 역할을합니다. The. 우리 고향의 전통은 겨울이 강장제에 더 적합하기 때문에 겨울 이후에만 콜라 코리 아시니를 복용하기 시작하는 것입니다.

기와 혈액이 맑아지면 순환이 좋아지고 기와 혈액이 천천히 충분해집니다.

일반적인 방법으로는 마사지, 뜸, 족욕 등이 있습니다.

심호흡을 많이 하는 것도 기를 보충하는 데 도움이 됩니다.

매일 적당한 운동을 계속해야 하며, 걷기는 훌륭한 운동 형태입니다.

[가가멜의 육아 일기: 육아 셀프 미디어, 육아 전문가, 과학 육아, 부모와 자녀 독서, 청운 프로젝트 수상자].

실제로 효과가 있는 것만 골라서 사용했습니다:

1, 철 위안의 독일어 버전. 4 개월 동안 지속적으로 술을 마신 후 머리가 어지럽지 않고 사람들이 피곤하지 않고 가장 중요한 것은 모발 성장의 직접적인 영향은 없지만 몇 달 동안 머리카락이 훨씬 덜 빠지는 탈모 문제였습니다. (나는 수년 동안 대머리가 있고, 한의학에서 대머리는 주로 기와 혈액의 결핍으로 인한 것으로 간주됩니다)

2, 파낙스 인삼 분말. 최고 품질의 인삼 가루를 물에 타서 반달 동안 마시면 체력은 훨씬 좋아졌지만 맛은 받아 들일 수없고 더 씁쓸합니다. 나는 음식을 피하지 않았기 때문에 부기와 통증, 염증으로 인한 불로 인해 사랑니를 쉽게 마신 후 고추와 다른 것들을 불에 먹는 것을 좋아합니다.

3. 즉각적인 해결책은 충분한 휴식을 취하고, 충분한 수면을 취하며, 먹는 음식과 먹지 않는 음식에 대해 까다롭게 생각하지 않는 것입니다.

위의 권장 사항은 제 자신이 기를 강화하고 혈액에 영양을 공급하기 위해 저렴하고 쉽게 실천할 수 있는 방법이라고 생각한 것입니다.

3피트의 얼음은 하루아침에 차가워지지 않습니다. 몸의 기와 혈액의 결핍은 하루 이틀에 형성되지 않으며, 기와 혈액을 보충하는 것은 하루 이틀의 노력으로 이루어지지 않습니다. 빠른 해결책, 식이 보조제 또는 식품 기반 보충제에 대한 광고에 귀를 기울이지 마십시오.

기와 혈이 부족한 것은 인생에서 가장 흔한 증상이며, 한의학에서 기와 혈은 인체의 가장 중요한 측면 중 하나로 간주됩니다. 기와 혈이 부족하면 사람은 시들고 이런저런 질병이 연달아 찾아옵니다.

기와 혈액 결핍은 기 결핍과 혈액 결핍이라고도하며 양 결핍과 음 결핍이 다르며 몸과 마음의 기 결핍이 낮고 약하고 노란 얼굴과 식욕 상실입니다. 그리고 혈액 결핍증 환자는 창백하고 현기증과 피로, 불면증과 불면증, 생리혈이 부족합니다.

기와 혈액을 보충하는 일반적인 음식

사람들이 기와 혈액을 보충하기 위해 사용하는 가장 일반적인 음식은 붉은 대추, 팥, 흑설탕인데, 왜 기와 혈액을 보충하는 효과가 있습니까?

팥

팥, 아카시아 콩이라고도 알려진 팥, "팥은 남쪽에서 태어나고, 봄 머리카락 몇 가지, 더 많이 따고 싶어요, 이것은 가장 아카시아입니다", 팥과 함께 수많은 전설, 팥도 그 명성에 부응하며 그 효능은 여전히 눈에 매우 즐겁습니다.

팥은 자연적으로 약간 시원하고 단백질이 풍부하며 비타민 B 함량을 포함한 다양한 비타민이 특히 풍부하고 인체에 매우 영양가가 있습니다. 팥은 혈류 속도를 향상시키고 이뇨제가 될 수 있으며 종종 팥을 먹으면 소독 및 살균, 방충제 및 체중 감량뿐만 아니라 비장과 위를 강화하고 습기를 제거하며 기를 보충 할 수 있습니다.

흑설탕

흑설탕은 또한 기를 보충하고 혈액에 영양을 공급하는 일반적인 음식이며, 많은 소녀들이 월경시 약간의 흑설탕 물을 마셔서 배를 따뜻하게하고 마음을 달게합니다. 흑설탕은 사탕 수수에서 추출한 것으로 정제되지 않았기 때문에 녹은 후 약간의 침전물이나 불순물이 있지만 정제되지 않았기 때문에 모든 영양소가 흑설탕에 들어 있습니다.

흑설탕에는 철분, 아연, 망간 및 백설탕에는없는 기타 원소가 포함되어 있기 때문에 많은 비타민과 미량 원소가 포함되어있어 영양가가 백설탕보다 훨씬 높습니다. 흑설탕은 영양분이 몸에 빠르게 흡수되어 작용하기 때문에 "동양 초콜릿"으로 알려져있어 많은 약한 사람들, 입과 코가 땀을 흘리는 사람들이 흑설탕 물을 마실 것입니다.

날짜

붉은 대추야자는 사과 포도보다 수십 배 더 높은 비타민 C 함량을 포함하여 다양한 비타민을 함유하고 있으며, 암 예방을위한 비타민 C와 항 3 고가 역할을합니다.

붉은 날짜 강장제 가스, 주요 역할은 여전히 강장제 가스, 강장제 혈액은 실제로 많은 효과가 없으며, 붉은 날짜는 철분이 매우 갈아서 다른 과일 함량이 높지 않기 때문에 붉은 날짜는 철분을 보충하지 않고 즉, 혈액을 보충하지 않지만 다양한 미량 원소를 포함하고 있기 때문에 인체의 붉은 날짜는 여전히 매우 좋으며 붉은 날짜 설탕 함량이 너무 높고 고혈당, 당뇨병 환자가 복용하는 데 적합하지 않습니다.

기와 혈액을 보충하는 잘 알려지지 않은 식품

빨간 쌀

붉은 쌀은 혈액을 보충하는 데 반드시 필요한 철분이 풍부하기 때문에 붉은 쌀은 혈액을 보충하는 데 가장 좋은 음식 중 하나입니다.

장미

장미가 실제로 기를 키우고 혈액을 보충 할 수 있다는 것을 아는 사람은 거의 없으며, 명나라의 "차 기록"에서 장미차는 기를 조절하고 우울증을 완화하고 기 정체와 혈액 정체를 개선하며 혈액 순환을 활성화하고 혈액 정체를 제거하여 생리통을 치료할 수 있습니다. 동시에 장미는 심장과 간을 유창하게 만들 수 있고 간은 혈액 생성 기능도 가지고 있기 때문입니다.

③ 배추

시금치는 철분을 함유 한 몇 안되는 야채 중 하나이며 시금치는 실제로 철분을 보충 할 수 있지만 실제로 철분의 시금치는 고기만큼 높지 않으므로 야채 만 먹을 수는 없으며 고기를 먹지 않으면 이러한 불균형 식단은 신체에 큰 문제를 일으킬 수 있습니다.

기와 혈액 보충에 대한 오해

많은 사람들이 간 강장제 혈액이라고 생각하기 때문에 혈액을 보충해야하는 사람들에게 종종 돼지 간을 먹지만 실제로 간은 해독 기관입니다. 많은 독소를 함유하고 오늘날의 돼지는 사료를 먹이고, 많은 독소, 대사되지 않은 독소가 돼지간에 있으며, 돼지 간은 매우 적은 효과를 보충하기 위해 독소가 빨리 오지 않습니다 ~ ~.

또한 어떤 사람들은 철분 보충제가 혈액을 보충하고 철분을 먹기 위해 열심히 놀 수 있다고 들었고, 일부 철분 보충제는 매우 비싸고, 10 달러 이상의 조각은 먹기 어려운 철분과 혈액이 부족하다고 느끼고, 보충제의 동일한 요소가 영양 장애로 이어지는 것을 알지 못하여 추정하기 더욱 어려운 결과를 초래한다고 들었습니다.

기와 혈을 보충하려면 어떻게 해야 하나요?

기와 혈액을 보충하고 싶다면 먼저식이 요법에서 단일이 될 수 없으며 더 많은 녹색 채소를 먹고 소량의 고기를 먹는 것이 매우 좋은 방법 중 하나이며 철분이 함유 된 음식을 더 많이 먹으면서 비타민 C가없는 음식을 더 많이 먹으면 철분이 흡수되지 않기 때문에 비타민 C가 더 많이 먹습니다.

적절한 수면과 과학적 생활 방식을 보장하고 가스와 혈액을 보충하는 가장 좋은 방법은 가스와 혈액에 가장 해로운 늦게까지 머무르고 현대인, 특히 젊은이들은 늦게까지 머물지 않았으며 그러한 습관은 억제되거나 조만간 큰 문제에서 벗어나야합니다.

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혈액을 보충하는 가장 빠른 방법은 무엇인가요?

기와 혈액을 보충하는 데 사용할 수 있는 것에는 두 가지 유형이 있는데, 하나는 의약품, 즉 독점적인 한약 제제입니다. 혈액 음료, 혈액 회춘 약, 콜라 코리 아시아티카, 신의 힘, 화투 회춘 약, 황기 가루 등이 있습니다. 두 번째는 음식, 즉 식품 보충제이며, 이와 관련하여 중국 구기자 플러스 대추 플러스 황기 세 거품 물을 마시고 독성 부작용이 없으며 오랫동안 복용 할 수 있습니다. 황기 플러스 진귀 플러스 양고기 스튜. 황기 조림 지구 늙은 암탉. 계란 플러스 막걸리 플러스 흑설탕 수프.

기와 혈액을 보충하는 가장 빠른 방법이라기보다는 천천히 컨디셔닝하는 과정으로, 너무 빠르면 문제가 발생할 수 있습니다.

여성은 기와 피가 부족한 것을 가장 두려워하며, 기와 피가 부족한 대부분의 여성은 우울하고 약하고 노랗고 피가 없으며 일부는 손발이 차갑고 수면이 좋지 않으며 생식력에 심각한 영향을 미칩니다. 임신이 운이 좋더라도 장기적으로 기와 혈액이 부족하면 자신의 건강과 태아에 직접적인 영향을 미치므로 오늘 우리는 기와 혈액을 가장 빨리 보충하는 방법을 배울 것입니다.

1, 대추 "하루에 대추 세 개, 젊음"이라는 속담처럼 대추에는 위와 비장, 피와 신이 있습니다. 빈혈, 얼굴이 하얗고 기와 혈액이 올바르지 않은 경우 토닝에 매우 좋은 역할을합니다!

2, 당근 "겨울에는 당근을 먹고 여름에는 풀을 먹는다"는 속담처럼 당근은 가난한 사람의 인삼으로 알려져 있으며 비타민 B, C 및 카로틴이 많이 포함되어 있으며 혈액에 매우 강력한 영향을 미칩니다.

3, 신장에 검은 음식 검은 음식은 신장이 가스의 본질을 숨기는 데 도움이됩니다. 검은 음식을 섭취하면 신장이 혈액을 생성하고 간이 혈액을 숨기고 비장이 혈액을 통합하는 기능을 촉진 할 수 있습니다.

4, 호박 호박은 식물 단백질, 카로틴, 비타민, 필수 아미노산, 칼슘, 아연, 철, 코발트, 인 등이 풍부한 "멋진 제품의 혈액"제목을 가지고 있으며 모두 혈액의 질 영양소입니다.

잠자리에 들기 전에 발을 담그고 적당한 운동은 숙면을 취하는 데 도움이 될뿐만 아니라 혈액 순환을 촉진하여 혈액 부족 상황을 개선 할 수 있습니다.

초대해 주셔서 감사합니다! 저는 닝닝 피부 공방의 닝닝 양입니다. 우리는 종종 미용 애호가들을 위해 기와 혈액을 조절하는 몇 가지 레시피를 처방합니다. 여성에게 기와 혈액을 보충하는 가장 쉬운 방법은 매일 아침 붉은 대추 5개와 계피 5개를 먹는 것으로, 기를 보충하고 혈액에 영양을 공급하는 데 도움이 될 수 있습니다.

일반적으로 당귀, 붉은 대추, 호두를 삶아 흑설탕 계란을 요리하여 아침 식사로 먹거나 푸드 테라피를 통해 우지백풍 환과 비타민 E를 복용하고 저녁에 발을 담가 혈액 순환을 촉진 할 수도 있습니다.

기와 피를 보충하는 달인도 있는데, 바로 고구마입니다! 제대로 읽으면 고구마입니다. 고구마는 우리 생활에서 매우 흔한 고구마이며 일부 지역에서는 땅콩, 고구마라고도 불립니다.

고구마가 좋다는 것은 대부분 알고 있지만, 기와 혈액을 보충하는 데 탁월하다는 것을 아는 사람은 드뭅니다. 게다가 땅콩의 종류에 따라 기와 혈액을 보충하는 데 중점을 두는 부분이 다릅니다.

일반적으로 흰색 하트, 빨간색 하트, 노란색 하트, 보라색 하트가 있는 고구마를 흔히 볼 수 있듯이요.

우선, 하얀 심장 고구마, 나는 전에 고구마라고 불렀는데, 나는 특히 이런 종류의 고구마를 먹는 것을 좋아합니다, 그것은 특히 얼굴입니다! 이 하얀 심장 고구마 고기 흰색, 폐에 흰색, 혈액과 폐 효과를 보충하는 것 외에도이 고구마는 특히 피부에 좋기 때문에 피부가 거칠고 껍질이 벗겨지고 자매의 잔주름이 있고이 고구마를 더 많이 먹으면 피부가 섬세하고 촉촉 해집니다.

고구마의 또 다른 종류는 붉은 심장 고구마, 붉은 심장이라고 말했지만 그의 살은 표준 빨간색이 아니라 모든 땅콩에서 오렌지처럼 약간 주황색이며 동시에 가장 달콤한 맛이며 동시에 붉은 심장 고구마 기혈 효과가 가장 좋습니다. 약한 기와 피의 자매, 붉은 심장을 인식해야 할 때 땅콩을 사십시오 아!

우리 고향에는 기와 피를 보충하는 전통적인 방법이 있으며,이 먹는 방법도 특히 간단하며 갈색 설탕 돌진 계란이라고 부를 것입니다. 냄비에 물을 끓여서 냄비에 뜨거운 그릇을 넣고 그릇에 계란을 넣고 골고루 저어주고 끓는 물을 붓고 계란을 계란 꽃으로 씻은 다음 흑설탕을 캔에 넣어 먹을 수 있습니다. 이 식사 방법은 혈액을 보충하는 데 도움이됩니다.

작은 마사지 방법, 손을 뜨겁게 문지르고 간 경락, 간 주요 혈액에서 허벅지 안쪽을 반복적으로 문지르면 종종 혈액을 보충 할 수 있습니다.