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첫째, 습기가 많을 때 나타나는 증상은 다음과 같습니다:

1. 부종의 출현

몸에 과도한 습기가 있는 것은 배출되지 않고 체내에 너무 많은 수분이 남아 있기 때문이며, 체내 수분이 너무 많으면 피부에 쉽게 나타납니다. 대부분의 환자는 부종이 생기며얼굴과 팔다리가 부어오름의 경우 많은 사람이 살이 찌는 것으로 착각합니다. 부종인지 확실하지 않은 경우 이 방법으로 확인할 수 있습니다:손가락으로 피부를 누르고 손가락을 뗐을 때 피부가 즉시 튀어나오지 않으면 부종일 수 있습니다.

2, 피부 상태가 매우 나빠짐

습기가 많으면 피부가 부종이 생길 뿐만 아니라 피부 상태가 나빠질 수 있습니다. 습기가 많은 사람피부가 번들거림피부가 지성입니다.여드름, 여드름, 모공 확대그러면 문제는 여러분에게 다가올 것입니다.

3. 이빨 자국이 뚜렷한 혀가 커진 경우

몸에 습기가 너무 많은 경우혀가 훨씬 더 뚱뚱해집니다.，혀의 가장자리또한 매우눈에 보이는 치아 자국. 이는 종종 환자의 몸에 습기가 있는지 여부를 판단하는 한의학의 한 측면입니다.

4. 변이 젖고 끈적끈적한 변기

신체의 습기는 또한 장의 상태에 영향을 미치며, 이는 과도한 수분이 체내에 많이 유지되어 장의 상태가 다음과 같이 될 수 있기 때문입니다.모양이 없고 끈적거립니다.가장 확실한 경우는대변이 화장실 벽에 달라붙습니다.물로 여러 번 씻어내도 깨끗하게 씻어내지 못합니다.

5. 몸이 쉽게 피로하다

신체의 과도한 습기는 또한 신체의피곤해지기 쉽습니다.육체적 인 일을하지 않아도 피곤함을 느끼는 것 외에도 환자는 아침에 일어난 후에도 약점을 느낍니다. 오랫동안 잠을 잤다는 것은 분명하지만 여전히 충분히 자지 못했다고 느낍니다.

한의학에서 습기는 다음과 같이 분류됩니다.습한 추위와 습한 더위습열. 습열은 다시 습열 업스트림과 습열 다운스트림으로 나뉩니다.

습기와 추위로 고통받는 사람복용 가능젠우 수프.양(陽)의 온기를 촉진하고 수(水)를 이롭게 함(관용구); 양을 따뜻하게 하고 이뇨 작용을 유도합니다.포리아, 파에 오니아 락티 플로라, 생강 (컷), 기수 및 뿌리 줄기 폴리 고니 멀티 플로리 (껍질, 껍질, 8 조각), 아트락틸로데스 마크로 세팔라. 포리아, 모란, 생강 (자른 것), 에피필룸 (대포, 껍질을 벗기고 8조각), 아트락틸로데스 , 물 달임.

다음과 같이 복용할 수도 있습니다.점등. 고체 비장 음료，양기를 따뜻하게 하고 비장을 강화하며 기 순환을 촉진하고 이뇨를 유도합니다.. 아트락틸로데스 마크로세팔라, 아트락틸로데스 마크로세팔라, 파파버 솜니페룸, 무쿠나 푸리엔스, 쿠쿠타 오도라타, 다프니아 마그나(즉 빈랑), 포리아, 말린 생강, 준비된 에피필룸, 근경 및 근경 글리시리제, 징기버 오피시날, 쥬주배입니다.

과도한 습기와 열로 고통받는 사람복용 가능세 가지 견과류 수프，기의 흐름을 촉진하고 습기와 열을 제거합니다.. 아몬드, 날아다니는 미끄러운 돌, 흰 통지, 카 다몬 씨앗, 대나무 잎, 두꺼운 나무 껍질, 생 코익스 씨앗, 반 여름, 물로 달인.

습기 및 열 침투로 고통받는 사람복용 가능천식 치료용 한약 브랜드인 바정산, 천식 치료용 한약，열과 불을 없애고 이뇨를 유도하며 림프를 맑게 합니다.(b). 차전자피, 퀴마이, 비안주, 활석, 치자 커널, 감초 (구운), 무통, 대황 (표면에 싸서 끓여서 표면을 제거하고, 자르고, 구운), 램프, 물 달임, 재량 상태에 따라 복용량을 추가합니다.

과도한 습기는 식이 요법으로 개선할 수도 있습니다:

팥과 보리수.위와 장에 좋고 부종을 줄이고 비장을 튼튼하게하며 위장을 이롭게하며 장기간 복용하면 몸을 가볍게하고 기를 이롭게합니다. 습기를 제거하는 데 매우 편리하고 실용적인식이 요법입니다. 욥의 눈물과 팥은 습기를 제거하는 데 매우 좋은 효과가 있습니다.보리를 먼저 볶아 준비합니다.물은 팥과 함께 끓일 수 있습니다. 팥을 팥으로 대체하면 습기 제거 효과가 더 좋습니다. 보리는 차가우므로여성은 월경 중에는 섭취하지 않아야 합니다.。

보리, 겨울 멜론, 뼈 수프.욥의 눈물, 겨울 멜론, 돼지 통뼈 수프는 습기를 없애는 아주 좋은식이 요법입니다. 돼지 통뼈, 겨울 멜론, 보리, 보리와 겨울 멜론은 부종의 명백한 증상이있는 사람들을 위해 습기를 제거하는 매우 좋은 효과가 있기 때문에 수프를 요리하기 위해 세 가지가 될 수 있으며이 수프도 일정한 개선 효과가 있습니다.

겨울 멜론 훈제 갈비.겨울 참외 갈비는 국물뿐만 아니라 조림 요리 방법으로도 조리 할 수 있으며 겨울 참외는 여름철 소비에도 매우 적합하며 이는 겨울 참외에 충분한 수분이 있고 열을 제거하고 불을 줄이고 이뇨제, 갈증을 해소하는 효과도 있기 때문입니다. 그러나 겨울 멜론은 차가운 재료이므로매일 먹을 수는 없습니다.를 일주일에 1~2회 정도 먹으면 됩니다.

* 위의 처방은 조제 성분을 표시한 것일 뿐이며, 각 약물의 용량과 비율을 분석하여 올바른 약을 처방해야 합니다.

"10 명 중 9 명 젖은", 몸에는 수분을 가진 사람들이 많이 있으며, 한약은 일반적으로 비장이 체액 수송, 비장 결핍 장애, 수분 홍수의 주인이기 때문에 비장 결핍으로 인해 발생하는 것으로 간주됩니다.

이 진술은 틀렸다고 말할 수는 없지만 많은 문제를 해결할 수는 없으며 모든 습기가 치료를 위해 "습기를 제거하기 위해 비장을 강화"하는 데 사용할 수있는 것은 아닙니다. 습기가 비장의 결핍이라고 말하는 대신 습기가 "신체 결핍"이라고 말하는 것이 더 낫고, 90 %의 사람들이 하위 건강에 속하므로 90 %의 사람들이 습기가 있고, 몸이 충분히 건강하지 않고, 체액과 액체의 운반이 문제가 될 것이며, "습기"가있을 것이며, 비장 결핍은 습기의 출현의 연결 고리에 불과하며 반드시 원인이 될 필요는 없습니다. 비장 결핍은 습기의 한 부분 일 뿐이며 반드시 원인은 아닙니다. 질병을 근본적으로 치료하기 위해 비장 강화 및 습기 제거 방법을 사용하는 것은 종종 상태를 완화하기위한 것이지 근본적으로 질병을 치료하는 것은 아닙니다.

내부 열이있는 사람들은 종종 목이 마르고 몸에 습기가 있습니까? 종종 내부 열 때문에 차가운 음료를 마시고 싶어하기 때문에 차가운 음료가 비장과 위를 더 아프게하고 습기가 있으므로 내부 열이 제거되지 않고 습기가 좋지 않으며 슬프고 우울한 사람들도 종종 습기가 있으며 슬픔이 비장을 아프게하고 그러한 사람들은 기분을 조절하지 않고 감정을 조절하지 않으며 비장을 강화하여 습기를 제거 할 수 없기 때문에 종종 습기가 있습니까? 또한 혈액 결핍, 빈 정맥, 젖은 타기, 신체의 파이프 라인이 있고, 혈액이 다른 물을 자연적으로 ......

"습기"를 조절하는 것은 전체 신체 상태, 일반화 된 비장 결핍을 조절하는 것이며 기본을 잃는 것입니다. 한약은 궁극적으로 변증법적 치료, 특정 사례, 특정 치료, 임상 문제에 대한 실용적인 해결책입니다.

1. 생강의 적절한 섭취

집에서 생강 수프 한 그릇을 요리하고 생강 수프의 놀라운 효과를 사용하여 몸의 습기를 강제로 배출하고 온몸이 땀을 흘리면 질병이 호전됩니다.

2. '젖은' 음식과 환경을 피하세요.

인체가 수분을 생성하는 이유는 자체 대사 문제 외에도 습하고 추운 환경에서 종종 환경의 많은 부분이 습기가 많은 환경에서 쉽게 신체에 수분이 침입 할 수 있기 때문입니다. 따라서 습기에 민감한 사람은 젖은 옷을 입지 말고 습한 환경에 장시간 노출되지 않아야하며 젖은 바닥에서 자지 말고 지상에서 더 높은 침대를 선택하는 것이 가장 좋습니다.

3. 운동

몸의 습기는 일반적으로 기름기가 많은 식단, 운동 부족이며 동시에 습기가 많고 몸이 무겁고 팔다리가 무거워 운동을 꺼려하여 악순환이 형성되는 경향이 있습니다. 스포츠를 좋아하지 않을수록 몸의 수분이 점점 더 많아지고 계속해서 일련의 심각한 질병으로 이어질 것이므로 운동을 통해 신체 운동을 늘리는 것이 필수적이므로 땀 형태의 수분이 직접 분산되도록하는 것이 가장 효과적이고 가장 자연스러운 방법입니다.

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습기가 너무 많은 사람들, 컨디셔닝 방법도 더 많다고 생각합니다. 예를 들어, 오래된 한약을 빨리 볼 수 있고 의사가 컨디셔닝을 도울 수 있으며, 이것은 더 과학적 일 수 있으며, 나도 전에 습기가 너무 많았고 항상 체중이 늘었고 네트워크에서 비디오와 의사의 질문과 답변을 보았는데 결과는 이제 훨씬 나아졌습니다.

때로는 습기가 많으면 사람들이 매우 괴로워하고, 특히 소녀는 습기가 너무 무겁고 체형이 바뀌기 때문에 가능한 한 빨리 한약을보기 전에 한약을 몇 쌍주고 거의 3 개월 동안 먹었는데 효과가 너무 크지 않다고 느끼고 마침내 자신의 계획을 세웠습니다.

나는 보통 일주일에 적어도 3 번 이상 달리기 위해 더 많은 운동을 시작하고 장거리 달리기이므로 수분을 땀을 흘립니다. 또한 고기가 적고, 고기를 먹지 말고, 기본적으로 그 달은 주로 가볍게 먹고, 거친 곡물을 먹고, 하루에 몇 번씩 거친 곡물 죽을 마시는데, 많은 사람들이 습기를 배출하는 것으로 알고있는 보리를 추가합니다.

그렇기 때문에 늦게까지 자지 않고, 매운 음식을 먹지 않고, 술을 마시지 않고, 육류를 덜 먹고, 운동을 더 많이 하는 등 좋은 생활 습관을 갖는 것이 중요합니다.

• 어떤 방법을 사용하시나요?

"습기"는 인체의 가장 흔한 병원성 요인 중 하나이며 한약의 "6 가지 요소"에 속하지만 인체에서의 성능은 다양하며 질병의 위치, 인체의 증상이 동일하지 않으며 건강 관리 방법, 독점 한약의 선택도 다릅니다.

아래에서 몇 가지 일반적인 "습기"의 유형을 소개하고 적합한 독점 한약을 추천하고 싶습니다!

1, 여름 습기. 화가 나고 짜증, 발열, 구강 건조 및 혀, 신체 주변의 졸음 및 피로 및 기타 증상으로 나타남; 겨울 멜론, 수박, 오이, 수세미, 오 꽃차와 같은 열 완화 이뇨제 음식을 더 많이 섭취해야합니다.

중국 특허 약재를 선택할 수 있습니다: 여름철 습기 해소, 이뇨, 위를 조화롭게 하고 기를 움직이는 효과가 있는 후오샹정기환, 연교봉차를 선택할 수 있습니다.

2. 추위-습기. 주로 관절통, 복부 팽창 및 설사, 추위 및 추위에 대한 두려움, 무거운 몸의 졸음, 하얗고 기름진 혀 및 기타 증상으로 나타나며 일반적으로 생강, 후추, 고추, 계피 및 기타 음식을 더 많이 섭취합니다.

한약은 '결막리중환'과 '위를 보하는 향사환'이 있는데, 양기를 따뜻하게 하고 위를 보하며 냉기를 없애고 통증을 완화하는 효과가 있습니다.

3, 비장 결핍 및 습기. 주로 졸음과 피로, 묽은 변, 설사, 식욕 부진 및 기타 증상으로 나타나며, 일반적으로 아트락틸로데스 매크로세팔라, 포리아, 첸피, 정액 코익스 라크리마, 과실수, 연꽃씨 등과 같은 비장 음식을 더 많이 섭취합니다.

한약으로는 인삼영백주환, 비장강화환 등이 있으며, 비장과 위장을 튼튼하게 하고 장을 고르게 하며 설사를 멈추게 하는 효과가 있습니다.

4. 습열 방해. 피부 기름기, 얼굴 여드름, 피로, 피로, 노란 혀 및 기타 증상에 대한 대부분의 성능; 과민성, 구강 건조, 쓴맛, 현기증, 두통 등을 동반 한 간 및 담낭 습열; 위장 습기 및 열은 상복부 팽창, 끈적한 변, 배변, 불타는 항문 및 기타 증상을 동반합니다. 일반적으로 겨울 멜론, 팥, 흰 무, 코익스 씨앗 등과 같은 열 이뇨 및 습기 음식을 더 많이 섭취하십시오.

습열이 간과 담낭에 있으면 용담설사간환을, 습열이 위와 장에 있으면 상련환을, 습열이 피부에 있으면 습독청폐환을 선택하는 등 한약 처방에 따라 선택할 수 있습니다.

자신의 증상과 비교하여 "습기"의 유형을 판단하고 올바른 건강 관리 방법과 한약을 선택하여 가능한 한 빨리 "습기"를 제거 할 수 있습니다!

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인체의 소위 습기는 실제로 너무 걱정할 것이 아니며 습기와 불은 신체의 두 가지 주요 에너지 원입니다. 통치에 가지 말고 오히려 채널링, 순다, 음양 균형은 건강의 법칙 인 중국 전통 의학에서 말하는 것입니다. 과도한 경우 음의 무게이며 적절한 운동량을 늘리고 양고기와 같은 양 강장제에 초점을 맞춘 식단, 휴식의 생물학적 시계를 조절할 수 있습니다.

일하는 사람들을 위해 습기를 제거하는 가장 좋은 방법은 여기에 있으며, 수집하는 것이 좋습니다, 정말 효과가 있습니다!

한약은 종종 "천 감기는 제거하기 쉽고 습기는 제거하기 어렵다"는 문장을 말하며, 습기는 제거하기 어려울뿐만 아니라 습기는 그룹으로 나뉘지 않으며, 남성과 여성, 노인과 젊은이가 습기에 오염 될 수 있습니다. 오늘날 습기에 오염 된 사회에서 일하는 사람들의 수가 가장 많고, 장시간 운동, 식이 불규칙, 야근 및 늦은 밤 및 기타 행동으로 인해 우리 몸에 습기가 축적되어 건강에 영향을 미칩니다.

습기의 기원

습기는 내부 습기와 외부 습기로 나뉘며 내부 습기는 주로 생활 습관으로 인한 것이며 외부 습기로 인한 비장 결핍은 주로 습한 환경에서 장기간에 기인합니다. 젖은 것은 몸의 쓰레기, 몸에 더 많은 쓰레기, 몸에 축적 된 쓰레기와 같으며 다양한 불편 함이있을 것입니다!

자궁외막염

습기의 종류

습기는 평소 체질과 감정에 따라 세 가지 범주로 나눌 수 있습니다:

습열형

비장 결핍 및 습기 폐쇄 유형

저온 습기 유형

냉습 및 습열

아침에 일어나면 세 가지 모습을 통해 습기가 많은지 확인할 수 있습니다.

1. 일어났을 때의 상태를 확인하세요.

아침에 일어나면 기운이 없고 힘이 없고 머리가 붕대를 감은 것처럼 무겁고 머리가 맑지 않다면 이는 습기가 많다는 신호입니다.

2. 화장실에 갈 때 대변을 확인합니다.

자신이 항상 변을 제거 할 수없고, 변이 형성되지 않고, 항상 느슨하고, 변기에 달라 붙어 물 내릴 수 없다는 느낌이 든다면 이것은 또한 몸에 습기가 많기 때문에 발생합니다.

3. 혀를 씻을 때 혀를 보세요.

거울을 보고 혀를 볼 수 있을 때 양치질을 하고, 혀에 이빨 자국이 있거나 색이 너무 희고 노랗고 혀가 붓고 매우 축축하고 기름기가 많다면 몸에 습기가 많다는 증거이기도 합니다.

직장인을 위한 습기를 제거하는 가장 좋은 방법

직장인들은 시간 때문에 기본적으로 운동할 시간도 없고, 습기를 제거하기 위한 한약이나 부항, 뜸 등은 돈이 너무 많이 들기 때문에 직장인들이 습기를 제거하는 데 가장 적합한 것은 습기를 제거하는 식이요법이라고 생각합니다.

습기를 없애는 복령 차

덥고 습한 유형(TCM)

습열 체질은 습기와 열의 조합으로 인체를 침범하여 끈적 끈적한 입, 구취 및 쓴 입, 혀 지방, 혀 가장자리에 치아 자국이 있고, 노란 소변, 대변이 더 끈적 거리고 때로는 종종 화를 내기 쉽고 성질, 특히 팽창 통증의 두 갈비뼈의 성능입니다.

그런 사람들은 불에 타기 쉽고 뜨거운 것을 먹을 수 없으므로 더 적합한 음식이 있습니다:욥의 눈물, 옥수수, 기장, 양배추등

욥의 눈물 알갱이 죽(Coix lacryma)

한습형

습한 냉체질은 몸에 음기가 너무 많아 음양의 불균형을 초래하는 상태를 말합니다. 예를 들어 사지가 차갑고 손발이 차가운 것이 습한 냉체질의 주요 증상이며, 모발에 기름기가 많고 입과 혀가 건조하며 혀가 하얗게 코팅되고 치아 자국이 있는 지방이 동반됩니다. 변이 끈적거리고 불쾌하며 때로는 음식물 찌꺼기가 남기도 합니다.

다음과 같이 추위와 습기를 제거 할 수있는 많은 음식이 있습니다.팥, 옥수수, 마, 고추, 고추등

팥은 팥이 아닙니다.

비장 결핍 및 습기 장애 유형

운동 부족으로 인해 근로자는 신체의 면역 체계가 강하지 않아 비장이 약하고 비장과 위는 물과 습기를 운반하는 중요한 기관이며 비장과 위가 약하고 물과 습기를 운반 할 수 없어 습기의 몸이 장애를 일으 킵니다. 그리고 전신 졸리고 사지 약화, 창백한 입 점액, 식욕 부진, 소변 색이 창백하고 대변이 썩었지만 냄새가 나지 않으며 때로는 소화되지 않은 음식이 있고 이끼가 더 하얗고 기름기가 많으며 이것은 비장 결핍 습기 폐쇄 유형에 속합니다.

이 질환의 일반적인 관리는 다음 사항에 중점을 둔 비장 강화에 기반을 두어야 합니다.연꽃 씨앗, 정액 코이시스, 고르곤 열매, 중국 참마등

중국 참마 죽

습기를 제거하는 과정은 느리지만 매일 식단에서 시작하여 매일 꾸준히 복용하면 곧 상쾌하고 활기차게 일하고 동료와 상사에게 인정받을 수 있다고 믿습니다!

습기는 비교적 흔한 현상이지만 주의를 기울이지 않으면 예기치 않은 신체 손상을 일으킬 수 있습니다. 그러나 너무 걱정하지 마세요. 습기는 차를 마시면 완화 될 수 있으며 그 효과는 상당히 좋습니다. 다음으로 몇 가지를 소개합니다.레시피가 간단하고 습기 제거 효과가 좋은 차。

윈난성 푸얼 지역의 보이차

여기서 한 가지 점에주의를 기울여야합니다. 잘 익은 차는 비교적 온화하고 잘 익은 차를 끓여서 이마, 등이 약간 땀을 흘릴 때까지 천천히 마시고 사우나를 경험하는 것처럼 이번에는 수분이 여전히 몸에 머물 수 있다고 생각하기 때문입니다. 따라서 습기를 없애고 싶다면 Pu-erh를 선택하십시오.

보리차

이것은 또한 우리는 일반적으로 차의 종류에 매우 익숙하며, 일반적으로 보리차 냄비에 먼저 식당에 가서 식사를하지만 보리차와 습기의 효능을 모를 수도 있습니다. 보리차를 컵에 넣고 끓는 물, 거품 냉각이 덜 마실 수 있습니다. 보리비장을 강화하고 음식을 제거하며 열과 갈증을 제거하고 기를 유도하고 이뇨를 유도합니다.보리차는 식욕을 돋우고 소화를 돕는 것은 물론 체중 감량에도 도움이 되며 습기를 제거하는 데 매우 효과적입니다. 밀의 풍미가 가득한 보리차 한 잔을 입안 가득히 마시는 것만으로도 즐거움이 가득합니다.

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습기는 한의학에서 외부 습기가 신체에 침입하고 신체에서 과도한 수분을 제거 할 수없는 것을 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 일반적으로 비장으로 인해 약한 식단, 기름기, 운동 부족, 충분한 수면 부족, 따뜻함에주의를 기울이지 않는 등 습기를 유발하기 쉽고, 이러한 사람들은 무거운 몸, 팔다리, 다이어트 및 노란 피부색을 느끼고 피로를 느끼고 항상 일부 사람들의 정신을 고양시킬 수는 없으며 습진도 습진입니다. 습기와 추위를 함께 한습이라고하고 습기와 열을 함께 습기와 열이라고하고 바람을 함께 바람 습기라고하며 여름은 여름 습기입니다. 습기가 없어지지 않고 보충제를 더 많이 먹으면 약은 거의 효과가 없습니다. 습기가 너무 무겁고 신체도 더 해롭고 가능한 한 빨리 습기를 제거하는 방법을 찾아야합니다.

습기를 제거하려면 몇 가지 일반적인 방법이 있습니다:

첫째, 신체 상태를 개선하고 습기를 유발하는 외부 요인을 피하십시오. 일반적으로 오장육부의 면역력을 높이고 신체의 과도한 수분과 습기를 제거하는 능력을 향상시키기 위해 더 많은 윗몸 일으키기를하고 비와 추위를 피하기 위해 외부의 습기가 몸에 들어오는 것을 피하는 것이 필요합니다.

둘째, 습기를 없애는 마사지 포인트. 한의학 컨설팅을 찾을 수 있으며,이 지압 포인트 마사지는 번거롭지 않으며 청산 포인트, 인링 콴, 산인 자오 포인트를 누를 수 있으며 습기를 제거하는 특정 효과가 있습니다.

셋째, 습기와 독성을 식이적으로 제거합니다. 보리, 팥, 가벼운 대나무 잎, 말 밤, 아카시아 쌀, 그레이비 및 기타 약초를 말리고 끓인 물을 마시고 하루에 보리차 한 잔을 마시면 습기와 해독을 제거 할 수 있습니다.

넷째, 불 부항. 부항은 습기 제거에 좋은 효과가 있으며 특히 여름에는 몸의 습기를 몸 밖으로 배출하는 불 부항으로 갈 수 있기 때문에 건강의 한 방법입니다.

다섯째, 습기를 없애기 위한 운동. 운동 후 땀을 흘리면 습기를 없앨 수 있고 적당한 운동은 신체를 강화할뿐만 아니라 혈액 순환을 촉진하여 신체가 습기를 재생하는 것을 방지 할 수 있습니다.

여섯째, 일반적으로 보온에주의를 기울이고 젖지 마십시오. 특히 비가 내리는 날씨가 오랫동안 건조했기 때문에 비를 내리고 깨끗한 옷을 적시에 씻고 머리를 감아 적시에 말리고 특히 밤에는 젖은 머리카락으로 잠자리에 들지 말고 몸에 수분이 들어 가지 않도록하십시오. 추운 날씨에는 추위가 몸에 들어 가지 않도록 따뜻하게 유지하고 비장을 아프게하는 음식을 덜 먹습니다.

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고대 의학 서적에서는 이 세 가지 음식이 "습기의 3대 천적"이라고 불리며 정말 효과적이라는 것을 증명합니다.

습기에 관해서는 누구나 어느 정도 습기가 있지만 어떤 사람들은 매우 심각한 습기를 가지고 있습니다. 습기는 건강에 미치는 영향을 제거하기 어려울뿐만 아니라 습기는 남성과 여성을 구별하지 않고 누구나 오염 될 수 있기 때문에 해 롭습니다.어렸을 때도 그랬어요. 화장실에 가면 항상 몸이 불편하고, 변이 잘 안 나오고, 쪼그려 앉아서 오래 앉아도 변이 나오는 것 같고, 남들보다 휴지를 더 많이 가져오고, 변이 항상 묽은 편이었어요.

대학에 진학하고 나서야 고대 의학 서적에서 습기의 개념을 알게 되었습니다.장중징의 장티푸스 기타 질병에 관한 논문리이 설명 : "추위에 대한 추위 섹션과 추위, 추위 또는 외부에서 내부에서 직접 또는 내부에서 추위의 약점, 항상 비장 및 신장 양 결핍 외부가 아니며, 양 결핍은 추위를 보호 할 수 없을뿐만 아니라 비장 양 결핍은 본질을 분산시킬 수 없으며, 신장 양 부족은 물이 될 수 없으며 물의 라인의 본질을 분산시킬 수 없으므로 습식의 변형은 더 적고 화재의 변형은 적습니다."라고 설명합니다.어렸을 때 변이 형성되지 않고 항상 묽은 변을 봤기 때문에 가스가 문제의 원인이었던 것으로 밝혀졌습니다!

습기는 비장에 뿌리를 두고 있습니다.

비장은 신체의 수분 수송에 중요한 기관으로 비장이 좋지 않으면 신체의 수분 수송이 비정상적이고 물이 몸에 쌓여 흡수되지 않으면 신체의 물과 습기가 정체되는 문제가 발생하여 신체에 과도한 습기가 발생하여 신체 건강에 영향을 미치기 때문에 비장과 위가 좋지 않고 신체도 매우 습기가 많으며 둘은 서로의 관계의 영향을받습니다. 그래서먼저 비장을 강화하여 습기를 제거합니다.

많은 고대 의학 서적을 찾을 수있는 수석 한약. 마지막으로, "습기의 세 가지 주요 천적"으로 알려진 최고의 세 가지 음식을 신체가 습기를 제거하는 데 도움이되도록 요약하면 많은 고대 의학 서적에서이 세 가지 음식이 등장했습니다.

습기를 없애고 비장을 강화하는 3가지 음식

1、팥

고대 의학 텍스트에 기록되어 있습니다:동의보감》에는 "열과 독이 있는 옹종과 부기를 제거하고, 나쁜 피를 흩어지게 하며, 몸을 보하고 충만하게 하며, 부종과 근육의 팽창과 충만함을 치료한다"고 기록되어 있습니다.

동의보감에 나오는 팥죽, 장티푸스에 관한 논문에 나오는 마황과 연교 팥죽, 성혜방에 나오는 팥죽은 모두 습기를 없애고 비장을 튼튼하게 하는 데 좋은 효과가 있다고 기록되어 있습니다.

팥은 인생의 일반적인 음식이며, 신체 선 혈액, 습기, 비장 및 습기의 이뇨 누출은 큰 이점이 있습니다.

2. 욥의 눈물(욥의 눈물)

고대 의학 텍스트에 기록되어 있습니다:재료 의학 개요 : 욥의 눈물은 양명 약이며 비장, 위를 강화할 수 있습니다. 약하면 어머니를 보충 할 수 있으므로 폐 발기 부전 및 옹종에 사용됩니다. 근육과 뼈의 질병, 양명 기반, 그래서 힘줄의 수축, 바람 마비를 치료하기 위해. 지구는 물을 생성하고 습기를 제거 할 수 있으므로 이질과 부종에 사용됩니다. 마테리아 메디카의 고전 : 건조는 습기를 제거하고 단맛은 비장에 들어가 비장을 보충 할 수 있으며 빛은 습기를 스며들 수 있으므로 힘줄의 주요 수축은 구부러지고 늘어날 수 없으며 풍습 마비는 악령의 힘줄과 뼈 외에도 위와 장, 부종을 제거하고 사람들이 먹을 수있게 만듭니다.

욥의 눈물은 일반적인 약용 및 식품 성분으로 신체 비장 물 누출에 매우 도움이되며 피부를 미백하고 폐에 유익하여 고름 효과를 배출하는 데 도움이됩니다.

3, 흰 렌틸콩

고대 의학 텍스트에 기록되어 있습니다:마테리아 메디카의 개요: "이질을 멈추고, 여름 더위를 없애고, 비장과 위를 따뜻하게 하고, 습기와 열을 제거하고, 갈증을 해소합니다."

레이공군지(雷公炮制药性解》)의 약리 설명: "맛이 달고 성질이 약간 따뜻하며 독이 없고 비장 경락으로 들어간다. 비장을 튼튼하게 하고 기를 이롭게 하며 설사를 멈추게 한다. 식초는 콜레라를 치료할 수 있습니다. 포도주 독과 강독, 모든 풀과 나무의 독을 해독합니다." "렌즈 콩은 모두 풍미가 있고 비장 가족과 호환되므로 단독으로 들어가는 것이 적절합니다."

흰 렌즈 콩은 일반적인 약용 및 식품 성분으로 신체 비장 결핍 습기, 이뇨제 부기, 느슨한 음식, 여름 습기 구토 및 설사, 갈증 및 가슴 압박감, 여성 백혈구도 먹을 수 있습니다.

습기를 제거하는 다른 방법

몸에 습기가 심하다면 위의 세 가지 식품을 사용하여 습기를 조절할 수 있습니다. 그 외에도위킹또한 습기를 제거하는 데 매우 좋은 방법이기도 합니다.부항 및 쑥뜸，적절한 사용또한 매우 도움이됩니다. 우리 생활에는 습기를 없애는 데 매우 효과적인 다음과 같은 다른 많은 음식도 있습니다.참마, 비터 멜론, 뽕잎등을 많이 섭취하면 몸의 습기 제거에도 도움이 됩니다.

위의 내용은 세 가지 주요 습기 천적 관련 내용에 기록 된 고대 의학 서적에 대한 요약이며, 습기 접근 방식은 다양하지만 많은 방법에는 금기 사항, 일상 생활, 맹목적으로 재판에 갈 수 없으며 조심해야 할 필요성이 있습니다. 습기에 대한 질문이 있으시면 개인 편지에 댓글을 남겨주세요.