나는 50 세 이후, 수년 동안 요추 돌출, 며칠 동안 쉬기 전에 치유되는 몇 가지 통증 크림을 게시합니다. 16 년의 가을 발작, 점차 악화, 11 월까지 엉덩이에서 발가락까지 왼쪽하지가 통증, 무감각, 팽창, 발이 땅에 닿을 수 없음, 엉덩이에서 발가락까지 발산하는 왼쪽하지. 그는 카운티 병원에 가서 핵 자기를 수행하여 L3, 4 돌출, L4, 5, L5S1 돌출, 척추 협착증, 돌출 석회화를 보여주었습니다. 의사는 1, 수술 치료, 2, 보존 치료를 제안했습니다. 통증이 견딜 수없고 죽음보다 더 심했고 밤에 통증이 더 심했기 때문에 그녀는 수술 준비가되었습니다. 하지만 가족, 친척, 친구들이 돌아가면서 수술을 막고 보존적 치료를 하기 위해 저와 함께 노력했습니다. 그래서 입원하여 12 월부터 이듬해 2 월까지 침술, 마사지, 뼈 설정, 견인, 불 요법, 소금 요법, 칼, 주파수 ...... 한약 내부 및 외부, 인근 유명 의사를 검색하는 동안 모든 현지 치료, 총 2 만 위안 이상을 사용하여 음력 설 28 일까지 통증이 좋아지고 병원에서 퇴원했습니다. 봄 축제 이후 날씨가 따뜻해지면서 통증이 점차 감소하여 임상 회복을 달성했습니다.

'17년 10월, 체중 부하와 운동으로 인해 통증이 다시 재발했고, 침대에서 더 나아지고, 직장에서의 통증이 심해졌습니다. 18 년 8 월 1 일까지 상태는 인치에 이르렀고 완전히 내려갔습니다. 이번에는 적극적인 치료를하지 않았고 요추 돌출 바 009의 게시물을 읽고 매우 영감을 받았습니다. 그의 방법을 시도하기로 결정했습니다. 1 월부터 2 월까지 절대적인 침대 휴식, 큰 해결책 외에도 모든 활동이 침대에 있고 통증은 진통제를 매우 많이 복용하고 수면을 취하기가 어렵고 발륨을 복용합니다. 1 월 이후, 통증은 점차적으로 감소하여 아침과 저녁에 주로 위를 잡고 요추 근육 체조를 강화하기 위해 가벼운 운동을하기 위해 침대에서 아침과 저녁에 통증이 감소했습니다.

두 달 후, 저는 침대에서 일어나 움직일 수 있었고 기본적으로 스스로를 돌볼 수 있었습니다. 트레이닝 바에서 점차적으로 소성 증가 다페이의 재활 운동은 자신의 순응도에 적합한 몇 가지를 선택했습니다. 저는 딥 스쿼트, 허리 저크, 레그 프레스, 행잉 바 등을 선택했습니다. 5 월 초까지 허리 외에도 엉덩이가 가끔 아프고 기본적으로 치료되었습니다. 5 월 10 일, 집에서 석고 가게, 무료 체험 포스트, 테스트 포스트 2를 열었고 나머지 증상이 감소하고 사라졌습니다. 놀랍게도 두 상자를 샀고 게시물은 재발하지 않았습니다.

현재 왼발 새끼 발가락의 무감각 외에도 나머지 증거는 제거되었습니다. 불편 함없이 8 시간 동안 지속적으로 일할 수 있으며, 앉기, 걷기, 달리기, 점프, 운전, 자전거 타기는 감히 방어 할 수 없으며 다시 체중을 감당하지 않습니다.

요약 : 1, 수술하지 마십시오, 어떤 수술도 치료할 수 없으며 재발률이 매우 높으며 많은 후유증이 있습니다. 2, 급성 부종 기간 절대 침대 휴식, 통증은 매우 진통제, 인터넷 전화 지루함, 헤드 라인을 읽으십시오. 3, 급성 부종 기간 절대 침대 휴식, 통증은 매우 진통제, 인터넷 전화 지루함, 헤드 라인을 읽으십시오. 3, 소성 운동, 체력 회복, 허리, 복부, 등 근육, 스트레칭 힘줄, 신경 강화에 적합한 적절한 급성 기간, 4, 임상 치료 유지 보호, 오프 빌딩의 재발을 방지하기 위해 바의 요추 돌출부에 대해 5 ~ 6 개가 있습니다. 5, 소위 치료, 부분 처방 비법 전문가가 속임수를 쓰지 말고 무차별 적으로 돈을 쓰지 말고 무차별 적으로 돈을 쓰지 마십시오. 크림이 효과가 있다고 게시했지만 아내의 오십견은 유효하지 않습니다.

제 게시물이 동료 뮤트들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다.

정확한 이름, 요추 추간판 탈출증, 통증 완화 방법, 많은 사람들이 요추 추간판 탈출증이 고통스럽지 않고 회복 후에도 CT 또는 MRI가 여전히 요추 추간판 탈출증을 찾을 수 있기 때문에 이것은 매우 특징적인 질병, 요추 추간판 탈출증 ≠ 질병입니다!

1. 시기적절한 휴식

나는 정말로 이것을 몇 마디 넣고, 모든 사람들이 반복하고, 임상 적으로 너무 많은 요추 추간판 탈출증 환자를 오랫동안 만났고, 통증이 발생하거나 이해 부족으로 인해 통증 내성 작업의 지속성에주의를 기울이지 않았기 때문에 일부 사람들은 진통제를 복용하여 작업의 고통을 견디고 궁극적으로 회복하기 어려워지기 때문입니다!

2. 의사 진료를 거부하지 않기

나는 또한 의사에게가는 것을 좋아하지 않는 사람이고, 통증이 발생하면 많은 사람들이 조금 기다리는 것을 선호하는데, 우리 몸의자가 치유 능력이 문제를 해결할 수 있다면 괜찮고 의사에게 갈 필요가 없지만 1 주일 또는 한 달 이상 통증이 여전히 있거나 계속 악화되면 병원에 가야합니다.

3. 맹목적으로 약을 복용하지 않기

약을 복용하는 것과 같은 통증, 약을 복용하는 것이 아무것도 지연되지 않는다고 느끼고 효과도 빠르지 만, 제가 말하고 싶은 것은 요추 추간판 탈출증의 경우 일부 사람들의 급성기는 약물 프로그램을 복용 할 수 있지만 만성 요추 추간판 탈출증은 회복률이 매우 낮고 회복이없는 것은 아니며 어떤 방법의 회복이 주요의자가 치유 능력인지 아니면 실제로 탐구 할 가치가있는 역할의 방법입니까!

상담 선택

나는 조작 재활을하고, 칼럼 비디오에서도 통증으로 인한 요추 추간판 탈출증, 심지어 요추와 고관절 긴장에 쉽게 동반되는 만성 통증, 요추 소 관절 장애에 조작을 통해 해결하는 방법에 대해 이야기했지만, 그 방법은 도구 일뿐, 자신의 주위에 몇 명의 의사를 더 만나서 통증에 적극적으로 협조 할 수있는 느낌을 찾는 것이 안정 회복 후 재활의 목적이 아닙니다! 인생은 가장 중요한 것입니다!

요추 추간판 탈출증과 관련된 통증의 경우, 콩 박사는 통증 완화를 위해 다음 6가지 운동을 추천합니다.하지만 요통이 발생했을 때 문제를 명확하게 파악해야 하는 경우에만 가능합니다.

허리 디스크로 인한 통증은 종종 착각입니다.

실생활에서 대부분의 사람들은 허리 통증이 생기면 허리디스크를 의심하고 병원에 가서 MRI나 CT를 찍고 허리 디스크가 튀어나오거나 튀어나왔다는 결과가 나오면 자신의 요통 문제가 디스크 때문이라고 생각하지만 실제로는 대부분 함정에 빠져 있는 것이다.

여기서 중요한 점은 요통이 MRI에 나타난 간질성 디스크와 관련이 없다는 것입니다.

따라서 요통의 경우 디스크 문제가 의심되는 경우 전문의의 진찰과 영상 촬영, 병력 등을 종합하여 디스크 문제인지 여부를 확인하는 것이 중요하다고 할 수 있습니다.

디스크가 탈출했거나 튀어나온 것을 보고 그 디스크가 원인이라고 가정하는 것은 문제가 되지 않습니다. 맹목적으로 디스크가 문제를 일으킨다고 가정하지 않는 것이 매우 중요하며, 그렇지 않으면 통증을 악화시킬 수 있는 잘못된 운동을 하게 될 것입니다.

배가 아플 때 맹장염, 위장염 등 원인을 파악해야 올바른 약을 처방할 수 있는 것처럼 진통제를 무분별하게 복용할 수 없습니다.

허리 디스크로 인한 요통 진단을 받았다면 다음과 같은 몇 가지 사항을 알아야 합니다.

허리 통증이 정말로 허리 디스크로 인한 것이라면 다음을 수행하는 것이 중요합니다.자세와 행동에 주의하세요.，요추가 너무 앞으로 구부러지지 않도록 주의하세요.예를 들어, 서 있는 자세, 물건을 집기 위해 바닥을 향해 몸을 구부리는 자세, 허리를 굽혀 일하는 자세 등은 모두 디스크에 앞뒤로 가해지는 스트레스를 가중시키고 통증을 유발할 수 있습니다.

위의 행동을 자제하고 나면 특히 급성기에는 적절한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 누워있는 경우에도 허리 통증이 발생할 수 있으므로 다음을 선택할 수 있습니다.엉덩이와 무릎을 구부린 자세로 평평하게 누워 있으면 통증을 줄일 수 있습니다.。

급성기 후에는 항상 누워 있지 않고 자신의 운동을 강화하는 것이 매우 필요하며, 그렇지 않으면 요추 근육의 약화와 위축을 유발하여 요추 주변 구조의 안정성을 떨어 뜨릴 것입니다.

따라서 이 기간 동안 허리 통증을 완화하기 위해 Dr.다음 6가지 운동을 권장합니다.참고로

1. 행잉 바

철봉과 비슷한 구조물을 선택하여 몸을 안전하게 매달고 30초~1분간 유지한 후 긴장을 풀고 휴식을 취하는 동작을 하루에 5~10회 반복하면 추간판의 압력을 줄이는 데 도움이 됩니다.

2. 몸을 뒤로 젖히기

매트 나 침대에 누워서 팔다리를 들어 올리고 10-20 초 동안 긴장을 풀고 휴식을 취하고 하루에 20 번 반복 할 수 있지만 다음 사항에 유의하십시오.올바르게 이륙그게 다입니다.너무 높지 않음그렇지 않으면 추간관절 스트레스가 악화되어 허리에 불편함을 유발할 수 있습니다.

3. 투 포인트 무릎 꿇기

매트 위에서 팔다리를 지탱하고부드러운 허리가장 먼저해야 할 일은 손의 한쪽을 평평한면 앞에 놓고 반대쪽은하지의 반대쪽을 부드럽게 뒤로하고 20-30 초를 유지하고 숨을들이 쉬고 상승 된 사지를 이완시켜 휴식을 취한 다음 다른 쪽을 교대로하여 동일한 동작을 반복하여 그룹의 양면을 완성하고 매일 10-20 개 그룹을 수행 할 수 있습니다.

4. 신경 스트레칭

평평하게 누워 다리의 통증 쪽이 허벅지의 좋은 쪽을 교차하고 다리의 좋은 쪽을 손으로 잡고 복부쪽으로 움직이고 다리의 통증 쪽과 고관절 통증에 따라 스트레칭 범위를 결정하면 통증이 적절하고 20-30 초 동안 유지 한 다음 긴장을 풀고 휴식을 취하고 하루에 10-20 회 반복 할 수 있습니다.

5. 아치형 등

머리-흉추-요추를 구간별로 위로 아치형으로 움직여 최고치에 도달한 후 멈춰 5~10초간 유지한 다음, 요추-흉추-머리 구간별로 아래로 내려가는 4점 지지법을 매일 10~20회씩 반복하면 척추 간 유연성을 회복하는 데 목적이 있습니다.

6. 허리 근육 운동

허벅지와 벽 사이에 요가 공을 놓고 허벅지에 스쿼트를 할 때 숨을들이 마시고 땅이 90 °이고 호흡, 엉덩이를 벽에 공에 조이는 힘을 그룹으로 밀어 넣을 때 숨을들이 마시고 하루에 10-20 그룹을 할 수 있습니다. 자신의 상황에 따라 먼저 두 발지지에서 점차적으로 외발지지, 스쿼트, 무릎, 발가락이 아닌 무릎, 외부 버클 내에 있지 않아야하는 하위 훈련을 수행하십시오.

요약

요추 돌출로 오진하기 쉬운 요통은 모두가 주의해서 치료해야 합니다!정말 디스크가 원인인 경우.운동 외에도 가장 중요한 것은 자신의 행동을 관리하는 것입니다. 그렇지 않으면 반복해서 일어날 것입니다.

어떤 식으로든 도움이 되셨기를 바랍니다!

나는 당신을 건강 과학에 대해 배우도록 안내하는 쿵 박사입니다, 코딩하는 것은 쉽지 않습니다, 저와 동의한다면 좋아요를 클릭하거나 관심사를 클릭하는 데 도움을주세요; 나눔은 미덕, 장미의 선물, 향기를 남기는 손입니다! 전달해 주셔서 감사합니다!

안녕하세요, 귀하의 질문에 답변하게되어 기쁩니다. 요추 추간판 탈출증 환자는 점점 더 많아지고 있으며 증상은 거의 동일하며 치료 방법은 여러 가지가 있지만 치료가 쉬운 것은 없습니다.

요추 추간판 탈출증은 급성 및 만성 두 종류로 나뉘며 일반적으로 급성 요추 추간판 탈출증, 주로 통증이 갑자기 증가하고하지 치료의 심한 통증 또는 마비가 동반되며 주로 급성 부종을 주요로 제거하기 위해이 단계에서 온찜질 및 물리 치료, 한약 훈증, 뜸, 침술 및 기타 컨디셔닝 방법이 될 수 있습니다.

제 임상 실습에서는 주로 작은 바늘 칼과 한약 뜸, 요추 추간판 탈출증의 급성기 양방향 관리를 주로 사용하며 일반적으로 약 1 주일이면 통증을 크게 줄일 수 있으며 약 3 주 정도면 기본적으로 치료할 수 있습니다.

만성 요추 추간판 탈출증 인 경우 많은 사람들이 재발하거나 급성기가 완전히 치료되지 않고 마침내 만성기에 들어갑니다. 일반적으로 요통, 하지의 통증 및 마비가 동반되며 급성기와 같은 치료는 약간 문제가되며 일반적으로 마사지 마사지, 침술, 찜질 핫 압축, 치료를위한 한약을 사용할 수 있습니다.

나는 임상 적으로 작은 칼 치료를 더 많이 사용하고, 효과도 가장 빠르며, 자기 치료 준설, 뜸 조절 효과가 더 좋고, 많은 급성 요추 추간판 탈출증, 20 ~ 30 년의 만성 요추 추간판 탈출증이 있으며, 체계적인 치료 후 환자는 매우 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

어떤 증상이 있는지, 얼마나 심한지 정확히 알 수 없으니 도움이 필요하신가요? 도움이 필요한 사항이 있으면 메시지를 보내 주시면 즉시 답변해 드리겠습니다.

너무 걱정하지 마세요.요추 돌출증이 있는 대부분의 사람들은 운동 재활을 통해 증상 완화를 개선할 수 있기 때문입니다.。

운동 재활은 허리의 심부 근육을 강화하여 요추를 안정시키고 신경에 가해지는 압력을 줄이며 증상을 진정시킬 수 있습니다.

또한 요추 돌출부가 수축될 수 있다는 것은 국제적인 연구를 통해 입증되었습니다.

'16년 4월, 해외 유명 학술지인 뉴잉글랜드 저널 오브 메디슨에서는 허리 디스크 탈출증을 수술 없이 치료할 수 있는 사례를 발표했습니다.
[원본 링크: http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMicm1511194]

운동을 통해 허리 디스크 증상을 개선하려면 어떻게 해야 할까요?

일반적으로 스포츠는 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다.

한 가지 범주는 심부 근육 강화 운동입니다.

디스크 주변의 심부 근육을 강화하면 디스크에 가해지는 압력이 감소하여 신경 자극을 줄이고 증상을 완화할 수 있습니다. 예를 들면가위 다리 1단계

요점:

1. 무릎을 구부리고 다리를 엉덩이 너비만큼 벌리고 등을 대고 눕습니다.
   

2. 팔은 몸 옆으로, 손바닥은 아래로 향하게 합니다.
   

3. 오른쪽 다리를 들어 올리고 무릎을 90도로 구부립니다.
   

4. 천천히 오른쪽 다리를 내리고 원래 자세로 돌아갑니다.
   

5. 왼쪽 다리로 반복합니다.
   

참고: 통증이 심한 경우, 동작 사이에 잠시 휴식을 취하세요.

두 번째 카테고리는 스트레칭 운동입니다.

신경 스트레칭과 근육 스트레칭을 위한 운동이 포함되어 있습니다.

1) 요추 돌출이 좌골 신경통을 유발하는 경우 신경 기반 스트레칭 운동은 신경의 민감도를 감소시켜 하지의 저림과 통증을 일부 완화할 수 있습니다.

2) 요추 돌출이 요추 근육의 긴장과 경직을 동반하는 경우 근육 스트레칭 운동은 근육 긴장과 경직을 완화하는 데 도움이 될 수 있으며 요추 이동성을 높이고 제한된 움직임의 발생을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

신경학적 스트레칭 운동 - 굴곡 신경학적 스트레칭 운동

1. 먼저 의자에 똑바로 앉아 손을 등 뒤로 하고 앉습니다.
   

2. 최대한 몸을 낮고 앞으로 구부린 다음 증상이 있는 다리를 곧게 펴세요.
   

3. 허벅지와 종아리를 곧게 펴고 가만히 유지합니다. 발목을 중심점으로 삼아 발목을 위아래로 흔듭니다. 10회 반복합니다.
   

4. 시작 위치로 돌아갑니다. 이 동작은 증상이 있는 하지에서만 수행하면 됩니다.
   

주의:

따끔거림과 날카로운 통증의 증상이 나타나면 이 운동의 난이도를 줄여야 한다는 뜻입니다.

예를 들어 발목의 흔들림을 줄이세요. 그래도 증상이 계속되면 발을 들어 올리는 동시에 머리를 들어 올리면 신경 종말이 늘어나면서 동시에 신경 머리 부분이 이완됩니다. 그리고 한 번에 10번 이상 스트레칭을 하지 마세요.

근육 스트레칭 운동 - 누운 복부 굴곡 운동

요점:

1. 매트 위에 등을 대고 누워 다리와 발을 모은 채로 누워 있습니다.
   

2. 무릎을 구부리고 무릎에 손을 얹고 등을 쭉 펴세요.
   

3. 한 번에 10초간 길게 누릅니다.
   

참고: 통증이 심하면 동작 사이에 휴식을 취하세요. 또는 양쪽 다리를 잡는 것에서 한쪽 다리를 잡는 것으로 변경합니다.

요추 돌출부 재활에 대한 자세한 내용은 제 개인 블로그 제목을 참조하세요.

점점 더 많은 사람들이 허리 디스크 탈출증으로 고통 받고 있으며, 대부분은 유전이나 외상 때문이 아니라 불규칙한 앉고 서는 자세로 인해 발생합니다. 장시간 앉아 공부해야 하는 학생이나 책상에서 일하는 직장인의 경우 매 순간 올바른 앉은 자세를 유지하는 것이 불가능하며 이러한 사람들은 나쁜 앉은 자세를 취하기 쉽습니다. 그들은 장시간 앉아 있어야하며 장시간 자세를 유지하면 허리 디스크 탈출증에 걸리기 쉽습니다. 그렇다면 요추 추간판 탈출증으로 고통받는 경우 어떻게해야합니까?

1. 보존적 치료

보존적 치료는 경미한 형태의 질병을 가진 환자를 위한 것입니다. 일반적으로 보존적 치료는 더 오랜 시간이 걸리고 더 지루합니다. 고령 환자에게는 이 방법이 적합합니다. 보존적 치료는 신체 전반을 조정하여 허리의 안정성을 강화하는 데 중점을 둡니다.

2. 최소 침습적 치료

최소 침습 치료는 평소 바쁜 직장인에게 적합합니다. 치료 시간이 그리 오래 걸리지 않고 며칠이면 충분하기 때문입니다. 그리고이 치료는 통증을 유발하지 않으며 결과는 분명합니다. 요추 추간판 탈출증이 치료 된 후에는 재발 가능성이 있습니다. 그러나 재발에 대한 최소 침습적 치료를 통해 재발 가능성은 훨씬 낮습니다.

3. 외과적 치료

수술은 더 심각한 질환을 가진 환자를 위한 것입니다. 일반적으로 보존적 치료가 효과적이라면 수술을 시행하지 않는 것이 좋습니다. 수술은 위험하고 재발 가능성이 높으며 합병증이 더 많이 발생할 수 있습니다. 따라서 이 치료법은 최선의 선택이 아닙니다. 외상 부위가 넓고 신경계 회복이 느리기 때문에 수술적 치료를 하면 척추가 쉽게 파괴될 수 있습니다. 환자는 신중하게 생각해야 합니다.

시기 적절한 치료 외에도 환자는 생활 속 나쁜 습관에도 주의를 기울여야 합니다. 종종 이러한 나쁜 습관으로 인해 질병이 발생하거나 상태가 악화되는 경우가 많습니다. 요추 추간판 탈출증 환자의 경우 수면 매트리스가 너무 부드러워서는 안되며, 가장 부드럽고 단단한 중간 정도 여야합니다. 또한 환자는 요추를 보호하고 보온을 유지하는 것이 매우 중요하며 감기에 걸리지 않도록하여 상태가 악화되는 것을 방지해야합니다. 일반적으로 운동의 요추 힘이 필요하기 때문에 휴식에주의를 기울이고하지 마십시오. 환자는 칼슘을 보충하고 더 많은 우유를 마실 수 있으며 균형 잡힌 식단에주의를 기울여야합니다.

요약하자면 요추 추간판 탈출증은 치료가 필요합니다. 치료는 보수적이고 최소 침습적이며 수술적입니다. 환자의 상태에 따라 사용되는 치료 방법이 다를 수 있습니다. 이 세 가지 방법에는 각각 장단점이 있습니다. 환자는 치료법을 선택할 때 신중해야 합니다.

코딩이 쉽지 않으니 제 생각은 다릅니다;

매일 업데이트되는 소식을 기대해 주세요!

먼저 질문해 주셔서 감사합니다. 먼저 요추 추간판 탈출증이 무엇인지 명확히 해야 합니다. 요추 추간판 탈출증은 주로 요추 디스크 부분 (수핵, 섬유륜 및 연골판), 특히 수핵으로 인해 다양한 정도의 퇴행성 변화가 있으며 외부 요인의 역할, 디스크의 섬유륜 파열, 수핵 조직이 후방 또는 척추관의 파열 부위 (또는 밖으로)에서 돌출되어 인접한 척추 신경근이 자극이나 압박을 받아 요통, 마비, 통증 및 한쪽 또는 양쪽하지의 일련의 임상 증상을 유발하는 더 흔한 질병 중 하나입니다. 결과적으로 요통, 마비 및 한쪽 또는 양쪽하지의 통증과 같은 일련의 임상 증상이 발생합니다. 요추 추간판 탈출증은 요추 4-5번과 요추 5번-천추 1번의 발병률이 가장 높으며, 약 95%를 차지합니다. 요추 추간판 탈출증의 더 흔한 임상 증상은 다시 무엇일까요? 주로 다음과 같은 측면으로 나뉩니다:

1、요통

요통은 대부분의 환자에서 가장 먼저 나타나는 증상이며 발병률은 약 91%에 이릅니다. 요추 감각 통증은 부비동 척추 신경을 통해 섬유륜 외층과 후종인대의 수핵 자극으로 인해 발생하며, 엉덩이 통증과 같은 방사통이 동반되는 경우도 있습니다.

2. 하지의 방사성 통증

주요 증상은 좌골 신경통입니다. 전형적인 좌골 신경통은 허리에서 엉덩이, 허벅지 뒤쪽, 옆 종아리, 발까지 통증이 방사되며 재채기나 기침과 같은 복압이 증가하면 악화됩니다. 방사통은 사지의 한쪽에 나타나는 경향이 있으며, 극소수의 중추 또는 중추 골수 탈장은 양쪽 하지에서 증상이 나타납니다.

카우다 에퀴나 증상 3.

주로 후중추 및 중추부 형태의 골수 수막류 환자에게서 나타나므로 임상적으로 드물게 발생합니다. 주요 증상은 회음부 마비 및 저림, 배변 및 배뇨 장애, 발기 부전(남성의 경우), 양하지의 좌골 신경 침범입니다. 심한 경우 배변 조절 능력 상실 및 양쪽 하지의 불완전한 마비와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

허리 디스크의 임상 증상일 수 있는 팔다리 저림, 팔다리 냉증, 근육 마비와 같은 증상도 있습니다.

위의 답변이 도움이 되었기를 바랍니다.

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요추 돌출증 환자가 가장 많이 하는 질문이며, 허리 디스크 환자와 의사 사이의 첫 질문으로 간주될 수도 있습니다.

이러한 질문을 하는 것은 사람들이 돌출을 치료하는 방법, 돌출을 치료하는 데 사용할 수있는 방법, 어떤 약을 복용해야하는지, 어떤 운동을해야하는지 등에 대해 내적으로 매우 염려하고 있다는 사실을 반영합니다.

사실, 이것들은 중요한 것이 아닙니다!

허리 디스크가 있을 때 치료보다 더 중요한 것은 허리 돌출의 원인을 심층적으로 분석하는 것입니다!

그림: 요추 형태

요추 돌출의 원인에 대한 심층 분석!

Fang은 왜 이런 지적을 했을까요?

이유없이 세상에는 죄가 없으며, 왜 요추 돌출부가 당신을 찾는 이유,이 일은 자신에 대해 깊이 생각할 필요가 있으며, 이제 "죄"로 인한 요추 돌출부는 자신의 이유에서 비롯된 것임에 틀림 없습니다.

많은 친구들이 치료를 시작했지만 여전히 이전의 "나쁜 습관"을 유지하여 치료 결과가 좋지 않아 한편으로는 질병이 좋지 않다고 불평하고 다른 한편으로는 의료진의 수준이 할 수 없다고 불평했습니다.

사실, 진짜 근본 원인은 바로 여러분 자신에게서 비롯됩니다!

허리 디스크가 생겼을 때 가장 먼저해야 할 일은 "나쁜 습관"을 바로 잡고 작별 인사를하여 향후 치료의 효과를 보장하는 것입니다. 치료를받는 동안 요추를 계속 손상 시키면 치료할 수 있습니까?

이러한 "악습"은 방종, 늦은 밤, 알코올 중독, 과민성, 앉아서 서 있기, 부적절한 운동, 나쁜 자세, 부적절한 노력, 부적절한 직업, 습하고 무거운 환경, 과도한 굽힘, 무거운 물건 들기, 탄산 음료, 부드러운 침대, 나쁜 수면 자세, 장기간 차갑고 매운 음식 등 흔히 볼 수 있는 것입니다.

보수적 치료를 선택하는 경우 "전체론적 관점"을 취하세요.

우리가 선택하는 보존적 치료의 대부분은 실제로 몸에 영양을 공급하는 방법을 배우는 것이며, 몸에 영양을 공급하는 것은 단순히 질병을 치료하는 것이 아니라 몸 전체를 바라보고 서로에게 긍정적인 영향을 미치는 것입니다. 병든 부위만 고치는 방법만 생각하면 불완전한 치료가 됩니다.

허리 디스크를 앓고 있는 친구들이 함께 이야기를 나누다 보면 한 가지 공통점을 발견할 수 있는데, 모두 허리 디스크를 앓고 있지만 모두 다른 증상을 보인다는 것입니다.

예를 들어

1. 어떤 친구들은 서 있는 것보다 앉는 것이 더 힘듭니다;

2. 어떤 친구들은 아침에 증상이 더 뚜렷하게 나타납니다;

3. 어떤 친구는 먼 거리를 걷지 못합니다;

4. 어떤 친구들은 비오는 날과 서늘한 날씨를 두려워합니다;

5. 불규칙한 위치에 통증이 있는 친구들이 있습니다;

6. 어떤 친구들은 항상 허리가 뻣뻣해서 허리를 구부릴 수 없습니다;

이 모든 것은 환자 자신의 체질과 관련이 있습니다!

보존적 치료는 물리 치료, 침술, 찜질, 부항 또는 견인 치료와 동일하지 않다는 점을 기억하세요. 흔히 요추 추간판 탈출증은 치료가 너무 어렵고 시도한 많은 방법이 효과가 없다고 하는데, 이는 치료에 대한 전체론적 관점의 문제입니다.

왜 그럴까요?

체질 개선 필요

위에 나열된 일부 통증 증상과 이러한 통증은 현재 서양 의료 검사 장비로는 볼 수 없으며 의사는 종종 동일한 "질병"에 기인하거나 이것이 신경 자극 또는 압박이라고 직접 말하며 이러한 증상과 신체 간의 관계를 알려주지 않습니다.

현재의 증상은 신체적 하위 건강과 "나쁜 습관"의 조합으로 인해 발생합니다. 신체적 컨디셔닝이 아닌 '치료'에만 의존한다면 만족스러운 치료 효과를 얻기가 매우 어렵습니다.

합병증을 무시하지 마세요

요추 추간판 탈출증 환자의 80%는 요추 만곡의 교정, 척추 협착증, 골다공증 등의 합병증을 동반합니다. 그러나 사람들은 자신의 상태를 설명할 때 요추 추간판 탈출증이라는 한 가지 문제 때문이라고 말합니다.

허리 디스크 하나가 모든 문제를 나타내는 것처럼 보이지만, 이런 견해를 가진 사람은 거의 없습니다.

이 합병증 중 하나를 꺼내면 별도의 상태입니다 아! 그들은 또한 서로와 요추 돌출의 원인이기 때문에 합병증을 치료하지 않고 요추 돌출에만 작용하면 어떻게 치료할 수 있습니까?

매칭: 척추 곡률

마음가짐, 인내심, 자신감, 준비되셨나요?

요즘 사람들이 요추 추간판 탈출증에 대해 이야기할 때 치료법, 증상, 습관, 성공 여부 등에 대해 이야기합니다.

사실 간과하기 쉬운 매우 중요한 요소가 있는데, 바로 환자의 마음 상태입니다.

요추 돌출로 인한 심리적 부담은 질병 자체보다 적지 않거나 더 심각하다고 할 수 있습니다!

신체적 질병, 불편 함은 여전히 말할 수 있지만 내부의 고통에 대해서는 말할 방법이 없습니다. 요추 추간판 탈출증을 앓은 지 3 개월 이상 된 사람들은 심리적 영향이 더 분명하다고해도 과언이 아닙니다. 겉으로는 지체없이 먹고, 자고, 말할 수 있지만 제대로 일할 수 없으며 허리 디스크를 경험하지 않은 사람들은 심리적 고통을 이해하기 어렵습니다.

사실 요추 돌출증보다 더 심각한 질환이 있는데, 요추 돌출증은 결국 수술로 해결할 수 있는 질환이지만 수술로 끝낼 수 없는 질환이 많아요 아!

따라서 우리는이 질병이 치료하기 어렵고 불멸의 암이라고 말할 필요가 없습니다!

요추 돌출을 물리치는 것은 강한 자신감 없이는 할 수 없으며, 정신적으로 한 걸음 물러나면 한 걸음 앞으로 나아가고, 정신적으로 두려움을 조성하면 당신을 괴롭히는 것이 더 심해질 것입니다!

그러나 항상 그것에 굴복하지 않는 마음가짐을 가지고 있다면 자기 치유력도 조금씩 회복된다는 것을 알게 될 것입니다. 일반적으로 자연에 더 가깝고, 더 낙관적이며, 부정적인 감정을 축적하기 위해 몸이 아닌 부딪힘과 타박상에 대한 객관적인 세상보기는 당신의 질병을 적어도 절반 정도는 그렇게 할 수 있습니다!

요추 추간판 탈출증, 스스로 증상을 제거하는 방법은 무엇입니까?

보다 구체적인 치료법인 운동 재활은 급성기 내내 지속된다는 점에서 다른 방법과 다릅니다.

운동 재활, 치료 방법뿐만 아니라 삶에 대한 태도, 당신의 노력은 이득에 정비례합니다! 오늘 Fang은 허리의자가 치유력을 깨우는 데 도움이되는 3 가지 동작을 알려드립니다.

I. 싱글 레그 프론트 프레스

액션 분석:

1. 몸을 지탱할 수 있는 물체(계단 난간, 창틀 등)를 찾습니다;

2. 영향을 받은 팔다리의 발 앞부분을 위로 올리고 다리를 곧게 펴세요;

3. 몸을 앞으로 숙이고 아픈 팔다리를 누른 상태에서 당기는 느낌을 받도록 합니다;

4. 한 번에 3분, 매일 여러 번 할 수 없습니다.

이 동작은 하지의 통증과 저림을 없애고 다리의 혈액과 기를 활성화하는 다리 스트레칭을 하는 데 도움이 됩니다.

경기: 싱글 레그 프론트 프레스

II. 위아래로 흔들리는 다리

액션 분석:

1. 균형을 잡기 위해 양팔을 뒤로 하고 앉은 자세를 취합니다;

2. 다리를 곧게 편 다음 번갈아 가며 다리를 들었다가 내리면서 다리와 바닥 사이에 진동을 일으킵니다;

3. 5분 이상의 세트.

이 행동은 우리가 발 태양 방광 경락을 빗질하는 데 도움이 될 수 있으며, 방광 경락은 한의학에서 "요추 마비"를 제거하는 주요 방법, 일반적인 요추 추간판 탈출증 친구, 방광 경락 방법을 빗질하여하지의 증상을 제거 할 수 있습니다.

매칭: 위아래 밑단 다리

III: 런지 트랙션

액션 분석:

1. 손으로 잡을 수 있는 물체를 찾습니다(계단 난간이 더 적합);

2. 하반신을 앞뒤로 분리합니다;

3. 다리를 앞으로 내밀고, 이번에는 허리에 "밀리는" 느낌이 들도록 다리를 보우 스텝으로 만듭니다.

이 동작은 요추 시퀀스, 요추 곡률에 대해 오랫동안 허리에 가해지는 압력을 제거하는 데 도움이 될 수 있으며, 또한하지에 대한 작용을 통해 다리의 증상이 통증과 마비를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

매칭: 런지 트랙션

요추 추간판 탈출증은 요통과 다리 통증의 가장 흔한 원인 중 하나로, 일반적으로 요추부 통증으로 시작하여 고관절 통증과 하지의 방사통으로 이어집니다. 요추 추간판 탈출증의 치료는 발병 시기, 질환의 중증도, 치료 이력에 따라 보존적 치료 또는 수술적 치료 중 하나를 선택해야 합니다.

일반적으로 보존적 치료가 먼저 선택되며, 거의 90%의 환자가 정기적인 보존적 치료 후 증상이 크게 완화될 수 있습니다. 보존적 치료에도 큰 호전이 없거나 명백한 신경 침범이 동반된 경우에는 수술적 치료를 고려해야 합니다.

요추 추간판 탈출증의 보존적 치료

보존적 치료의 적응증

(1) 첫 번째 발작 또는 짧은 기간, (2) 휴식 후 통증이 완화될 수 있는 경우, (3) 일시적으로 수술을 견딜 수 없는 기저 질환, (4) 국소 피부 질환 및 기타 수술에 대한 금기 사항이 있는 경우.

치료에 대한 보수적 접근 방식

1. 침상 안정 딱딱한 침대에서 급성 휴식, 보통 2주 정도. 침상 안정은 허리 근육을 이완시키고 추간판의 내부 압력을 낮추며 척추의 안정성을 유지할 수 있습니다.

2. 견인 요법 골반 견인은 견인 시간에 따라 연속 견인, 간헐적 견인, 견인 각도에 따라 전방 굴곡 견인, 등 확장 견인, 3차원 견인 등으로 나뉘며 가장 일반적으로 사용됩니다.

3. 추나 침술 추나 침술은 혈액 순환을 활성화하고 부기와 통증을 줄이며 근육 경련을 완화하고 신경 압박을 완화할 수 있습니다.

요추 추간판 탈출증의 수술적 치료

외과적 치료의 적응증

반년 이상 정기적인 보존적 치료에도 효과가 없는 경우, ② 증상이 점차 악화되어 생활 및 업무에 지장을 초래하는 경우, ③ 요족증후군(주로 배뇨 및 배변 장애, 회음부 이상 감각 등으로 나타나는 경우)이 발생하는 경우.

외과적 치료 방법

수술에는 추간판 개방 수핵 제거술(최소 침습), 반 추간판 절제술 수핵 제거술(반 최소 침습), 추간판 절제술 수핵 제거술(기존 개방) 등 3가지 유형이 있습니다. 수술 선택은 일반적으로 디스크 변성 및 탈출 정도에 따라 결정됩니다. - 변성 및 탈출이 적은 환자는 최소 침습에 더 적합하고, 변성 및 탈출이 더 심한 환자는 문제를 해결하기 위해 기존의 개복 수술을 받아야 할 수 있습니다.

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일반적인 요추 추간판 탈출증은 신경의 명백한 압박이 없으면 수술이 필요하지 않으며 인체는자가 복구 기능이 있으며 디스크 탈출증은 견인, 물리 치료로 약 6 개월 동안 치료할 수있는 50 %의 수축 가능성이 있지만 신경 증상의 압박이 분명하면 신경이 매우 약하고 장시간 압박이 변질되어 마비의 여파를 남기도록 회복되지 않으므로 가능한 한 빨리 신경을 제거해야합니다 수술! 현재 추간공 내시경을 통해 디스크를 제거 할 수 있으며 둘째 날에 침대를 떠나 빠르게 회복 할 수 있습니다.