1, 물 밤은 신체의 산-염기 균형을 조절할 수 있습니다 물 밤에는 인이 많이 포함되어 있으며 인은 신체의 성장과 발달, 치아 및 뼈 발달의 필수품의 생리적 기능을 유지하는 것도 매우 좋으며 산-염기 균형을 조절할 수 있습니다. 7-8 세 어린이 소비는 매우 유익하며 어렸을 때 종종 간식으로 먹습니다.

2, 물 밤은 변비를 치료할 수 있습니다, 조 단백질, 전분에서 갈증을 중지 물 밤, 장 연동 운동을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다, 부드러운 장 완하제는 매우 좋은 효과가 있으며 변비 문제를 해결할 수 있습니다. 물 밤나무는 부드럽고 육즙이 많아서 갈증 증상을 치료할 수 있습니다. 중년의 사람들은 건강 제품 완하제 등을 먹는 것보다 더 많은 물 밤을 먹으면 훨씬 더 좋습니다.

3, 물 밤은 암을 예방할 수 있습니다 물 밤은식이 섬유가 풍부하고 인체에 많은 이점이 있으며 매일 일정량의식이 섬유를 섭취하면 결장 직장암의 발생을 예방할 수 있습니다. 효과적인 암 치료제가없는이 시대에는 항상 예방이 필요합니다.

4, 물 밤은 성장과 발달을 촉진 할 수 있습니다 물 밤에는 칼륨과 인이 더 많이 포함되어 있으며 소량의 단백질이 포함되어 있으며 각 100g의 물 밤에는 44mg의 인이 포함되어 있으며 성장과 발달에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 초등학생의 경우 물 밤을 먹으면 긴 뼈에 좋습니다.

그러나 물 밤은 하나 이상 먹기에 좋지 않습니다. 소화가 약하고 비장과 위가 차갑고 변이 느슨하고 혈액이 정체 된 사람에게는 적합하지 않습니다. 당뇨병 환자도 물 밤을 먹을 수 있지만 혈당이 너무 빨리 올라가지 않도록 정오 전후에 매번 적절하게 두 번, 하루에 네 번 이하로 먹어야합니다.

일반적인 상황에서 음식을 과도하게 섭취하면 좋지 않을 수 있습니다. 물밤의 껍질은 날로 먹으면 소화하기 어렵습니다.

나는 세월입니다, 함께 이야기하는 것을 환영합니다. 세월이 아무리 흘러도 처음처럼 당신을 대할 것입니다.

물밤은 괜찮고 여전히 많은 이점이 있습니다.

1. 그것은 먹을 수 있고 몸에 좋습니다. 물밤에서 가장 풍부한 함량은 인이므로 인의 장점이있어 인간의 신진 대사와 인간 발달을 촉진 할 수 있습니다.
   
   
2. 약초로 사용할 수 있습니다. 열을 내리고 독소를 제거하는 데 효과적이며 무엇보다도 혈압을 낮출 수 있으므로 고혈압 환자에게 도움이됩니다.
   
   
3. 너무 많이 먹으면 안 됩니다. 돌고 도는 것은 돌고 돈다는 익숙한 속담이 있는데, 이는 모든 것이 마찬가지이며 너무 많이 먹으면 원래의 가치를 잃고 불편하거나 심지어 몸에 해를 끼친다는 것을 설명하는 데 사용될 수 있습니다.
   
   

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   물건은 좋지만 적당히라는 말이 있습니다.。

말굽이라고도 알려진 물밤은 달콤하고 상큼하며 육즙이 풍부하며 물밤을 섭취하면 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다.

1, 물 밤나무의 인은 인간의 성장과 발달에 도움이 될 수 있습니다. 치아와 뼈의 발달에 유리할뿐만 아니라 체당, 지방, 단백질 대사를 촉진하고 산과 알칼리성의 균형을 조정하여 어린이가 먹기에 매우 적합합니다.

2, 물 밤나무는 급성 전염병, 홍역, 전염병 수막염 및 기타 감염되기 쉬운 질병을 예방할 수 있습니다. 물 밤나무는 차갑기 때문에 열을 제거하고 불을 제거하며 체액을 생성 할 수 있습니다. 열을 돕지만 시원한 혈액, 해독, 완하제, 거담제, 음식물 제거 및 기타 효과를 가질 수 있습니다.

3, 영국 연구에 따르면 물 밤에는 "물 밤 잉"이 있으며 금색 포도상 구균, 대장균, 녹농균 등을 억제 할 수 있지만 혈압을 낮추고 암을 예방 및 치료하는 효과도있을 수 있습니다.

4, 물 밤나무는 당뇨병에있을 수 있으며 보조 치료 효과를 재생할 수 있습니다.

5, 달인에 사용되는 물 밤나무, 이뇨제, 배수, 질병을 통한 비뇨기 누출 수렴성 치료, 물 밤나무는 항 바이러스 물질을 가지고 있으며 뇌, 인플루엔자 등을 예방하는 데 사용할 수 있습니다.

6, 물 밤, 약용 다이어트에 물 밤, 여성 기능 자궁 출혈을 돕습니다.

물밤 섭취 시 주의사항

물밤은 토양에서 자라기 때문에 박테리아와 기생충이 쉽게 부착 될 수 있으므로 섭취하기 전에 익히는 것이 더 안전하므로 생으로 먹지 마십시오.

물 밤나무는 말굽처럼 보이고 밤처럼 보이기 때문에 말굽이라고도하며 지상 밤나무라고도합니다. 전국에서 생산되는 전국에는 , 열대, 아열대 지역이 더 많이 분포되어 있습니다.
물밤 섭취의 이점.

1. 인은 인간의 성장과 발달 및 생리적 기능 유지에 필수적인 다량의 인을 함유하고 있습니다. 또한 치아와 뼈의 발달에 매우 유익하며 산-염기 균형을 조절할 수도 있습니다.
2. 연동 운동을 촉진하여 원활한 배변과 변비를 촉진하고 갈증 증상을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 또한 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 정기적으로 섭취하면 대장암을 예방할 수 있습니다.

• 물론 좋은 것은 너무 많이 가질 수는 없습니다.
  

1. 이뇨 기능이있는 시원한 성분에 속하며 너무 많이 먹으면 소화 불량을 일으키고 몸이 너무 무겁고 시원합니다.

2. 복통, 설사를 유발하고 위와 장의 부담을 악화시킬 수 있습니다.

참고.

성질이 차가운 식재료이므로 많이 먹지 마세요. 또한 몸이 찬 사람은 섭취하기 쉽지 않으며, 진흙이 자랄 때 표면에 세균이 많이 붙어 있기 때문에 먹을 때는 잘 씻어서 먹어야 합니다.

꽤 맛있지만 생으로 먹을 때는 생강 벌레의 알을 두려워하기 때문에 씻어서 말리고 껍질을 벗길 때 조심해야합니다. 생 말굽과 시원하고 달콤하며, 우리는 종종 구이린 말굽을하고, 몸통이 편평한 머리를 고르고, 새싹의 머리 꼭대기가 비교적 짧고, 피부색이 갈색 갈색 종류를 구입하기 위해 그것을 호출합니다. 그리고 둥근 기업 바디 컬러의 물 말굽을 조리 된 음식에 더 자주 검은 전분이라고 부르고, 날 음식 슬래그는 말굽 가루로 갈기에 적합하지 않거나 냄비 아이들은 종종 당근 지팡이 말굽 물을 마셔 열을 맑게합니다.

저는 항상 물밤이 무엇인지 궁금했습니다. 그러다 사진을 보고 말굽의 효능이 무엇인지 물어보라는 뜻이라는 것을 깨달았어요.

광동 쪽은 말굽이라고 부르는 곳마다 다릅니다. 어렸을 때 집 근처에 아직 밭이 있었을 때 많은 아이들이 말굽을 파서 먹고 씻고 작은 열매를 먹을 수있을뿐만 아니라 갈증도 해소 할 수있었습니다.

그렇다면 물밤을 먹으면 어떤 이점이 있을까요?

말굽은 성질이 차갑고 점액을 함유하고 있어 폐를 맑게 하고 기침을 완화하며 체액을 생성하고 가래를 해소하는 효과가 있습니다. 갈증, 구강 건조, 기침 및 요로 감염 및 당뇨병에 적합합니다. 변비 환자에게는 매우 적용 가능합니다 오.

예전에는 오염되지 않은 깨끗한 산과 물이 생식에 적합했지만, 지금은 생식을 하지 않는 것이 최선일 정도로 땅이 많이 오염되어 겉껍질과 속살에 세균과 기생충 등이 많을 수 있으므로 먹은 후에는 깨끗이 씻고 조리하는 것이 가장 좋습니다.

말굽으로 만들 수 있는 영양 성분은 다음과 같습니다:

말굽 주스, 혈액을 식히고 해독 및 목구멍을 맑게합니다.

말굽 케이크, 칼로리가 높지 않고 다이어트하는 사람이 먹기에 매우 적합하며 인체를 매우 잘 조절합니다. 우리 엄마는 전반적으로 말굽 케이크를 할 시간이 있는데 정말 맛있어요.

연근, 말굽, 은꽃 수프

이 성분은 음의 영양을 공급하고 열을 없애며 폐를 촉촉하게 합니다. 음의 영양이 필요하다면 직접 만들어서 먹으면 좋습니다!

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이점이 있으며 인간의 성장과 발달을 촉진하고 치아와 뼈 발달에 좋으며 설탕, 지방, 단백질의 대사를 촉진하고 더 많은 조섬유를 함유하고 완하제 효과가 있습니다.

그러나 물밤은 찬 성질의 식품으로 너무 많이 먹으면 설사를 유발할 수 있으므로 너무 많이 먹지 않아야 합니다.

초대해 주셔서 감사합니다.

물밤에는 '말굽', '물밤', '땅밤', '양파', '버섯', '가시 거북이' 등 다양한 별칭이 있습니다.

물 밤은 영양가가 높고 인체에 필수적인 칼륨과 같은 다양한 미네랄 성분이 풍부하며 100g의 물 밤에는 다음과 같은 성분이 포함되어 있습니다.306mg의 칼륨이 있으며 칼륨은 인체의 "장수 요소"로 신체의 이온 균형을 맞추고 심박수를 안정 시키며 칼슘 흡수를 촉진하고 골다공증을 예방할 수 있습니다. 물 밤은 또한 인, 나트륨, 마그네슘, 칼슘, 셀레늄, 망간, 구리 및 기타 미량 원소가 풍부하여 물 밤을 먹기에 적합하며 많은 영양소를 추가 할 수도 있습니다!. 물밤에는 일정량의 비타민 C, 비타민 E 및 비타민 A, 비타민 B뿐만 아니라 풍부한 식이 섬유가 포함되어있어 적절하게 섭취하면 변비를 완화하고 변비를 예방할 수 있습니다.

물 밤나무는 약간의 항균 효과가 있으며, 연구에 따르면 황금 글루코 코커스, 대장균, 녹농균에 대한 억제 효과가있는 것으로 나타났습니다.인 함량이 매우 풍부합니다. 인 성분은 매우 풍부하고 두 번째 함량의 줄기 채소 중 하나이며 체당, 지방, 단백질 대사를 촉진하여 산-염기 균형을 조절할 수 있습니다.물 밤은 수분 함량이 충분하고 갈증을 해소하기 위해 체액을 생성 할 수 있습니다. 만성 기관지염, 가래 및 기침, 건조하고 인후통을 완화하고 목을 촉촉하고 깨끗하게 할 수 있습니다. 물 밤은 위와 장이 차갑고 비장과 위가 약한 사람, 혈액 결핍, 혈액 정체 신체가 많은 사람들을 먹기에 적합하지 않은 내용입니다.. 하지만 물밤은 담백한 식감과 풍부한 수분, 독특한 맛으로 만두 속, 육수, 고기 볶음 등 기름진 속을 넣은 요리에 적합해 느끼함을 잡아줄 뿐만 아니라 영양소가 풍부하고 독특한 풍미를 선사합니다.

물밤은 폐열을 제거하고 체액을 생성하며 폐를 촉촉하게 할 수 있지만 이뇨 부종, 혈액 및 습기를 식히고 열, 황달, 적목, 인후통 및 기타 풍열 감기 및 미세 열 불편 증상의 치료를 돕는 데 사용할 수 있습니다.

봄 축제 전후의 어느 겨울 감기에 걸렸습니다. 다른 증상은 없으며 기침, 가래를 듣지 마십시오. 한약을 먹었고 서양 의학은 효과적이지 않고 친구가 물 밤을 먹으면 가래 기침의 효과가 있다고 말했고 생 물 밤을 먹고 일주일을 고수하자고했습니다. 사실 물 밤은 날로 먹어도 달콤하고 상쾌하다고 오랫동안 들었지만 진흙을 씻어 내기 위해 다시 사서 껍질을 벗기고 껍질을 벗기는 시간이 먹는 시간보다 길어질 수 있다고 생각합니다. 다른 사람들이 껍질을 벗기고 비위생적이라고 느끼고 감히 날로 먹지 않기 위해 뒤로 물러서서 물 밤에 대해 그다지 열광하지 않았습니다. 이번에는 친구의 말을 듣고 일주일 동안 물 밤을 먹을 준비를했습니다. 이틀 동안 먹었는데 기침이 훨씬 좋아지고 가래가 줄어드는 것을 느꼈습니다.

나중에 『본초강목』에서 물밤을 보았는데, 우리 조상들이 오래 전에 물밤을 기록했다는 것이 밝혀졌습니다. 리시젠은 물밤이 "갈증을 치료하고, 가운데를 따뜻하게 하며, 단시 아래에서 가스에 유익하고, 가슴의 실제 열과 더불어 풍독을 제거할 수 있다"고 믿습니다. 지하 눈 배", "강남 인삼"의 명성.

물 밤은 혈액을 식히고 해독, 이뇨 및 완하제, 습기 해소 및 가래 배출, 음식 및 부기 제거 등의 효과가 있습니다. 특히 열이있는 환자에게 적합합니다. 또한 물 밤은 부드럽고 육즙이 많아 열과 갈증을 치료할 수 있으며 과도한 배뇨가있는 당뇨병 환자에게 특정 보조 치료 효과가 있습니다. 물 밤을 날로 먹는 것 외에도 달인 물 밤 주스는 요로 감염 환자에게 좋은 제품으로 박테리아를 억제하고 혈압을 낮추고 폐와 유선의 종양을 예방할 수 있습니다. 또한 물 밤은 물 밤을 곁들인 튀긴 돼지 고기 조각, 수정 설탕 연꽃 씨 물 밤 설탕 물, 삶은 닭고기 수프, 돼지 갈비 수프와 같은 요리로 만들 수 있으며 물 밤을 몇 개 넣으면 신선하고 달콤한 맛을 높일 수 있습니다.

물 밤은 너무 좋지만 한 점, 비장 및 신장 결핍 및 감기에주의를 기울여야하며 혈액 정체가 가장 높은 사람들이 먹지 않으면 상태를 악화시킬 수 있습니다.

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물밤의 성질과 치료 효능은 눈배와 매우 유사하며, 둘 다 성질이 차갑고 목을 촉촉하게하여 건조 함을 제거하고 열을 제거 할 수 있습니다. 차이점은 물 밤은 조섬유가 풍부하지만 입안의 맛은 시드니 (특히 시드니)에 비해 더 섬세하지만 날로 먹으면 맛이 더 달콤하고 바삭하며 수프에 먹으면 단맛이 훨씬 약하다는 것입니다. 동시에 물밤에는 칼륨과 인이 풍부하여 어린이의 성장과 발달에도 매우 유익합니다.

그러나 물 밤의 성장 환경으로 인해 상단의 피그 테일의 위치는 일부 기생충이 잔류 할 수 있으며 비장과 위장에 물 밤 차가운 날 음식은 어느 정도의 자극이 있으며, 나와 남편의 비장과 위장은 너무 좋지 않으므로 일반적으로 수프를 마시기 위해 물 밤보다 더 많이, 특히 계절이 바뀌는 봄과 가을에는 젤에서 은색 곰팡이와 말린 과일에 낮은 불에 조림을 추가하면 피부 보습의 뜨거운 그릇도 안개를 완화시킬 수 있습니다! 목이 불편한 날.

은목이버섯과 물밤 스프

주요 성분:

재료 : 약 20g의 작은 은이버섯 1 개, 물밤 반 개, 말린 버진 과일 1 줌 (기본적으로 단맛이없고 약간 시큼함), 흑설탕 30g, 물 1500ml.

방법.

1. 곰팡이를 헹구고 따뜻한 물에 떠오를 때까지 담근 다음 끝을 제거하고 작은 조각으로 찢은 다음 다시 헹구고 물을 조절하여 따로 보관합니다.

2. 구입한 물밤의 윗부분을 제거하고 소금물에 문질러 씻은 후 껍질을 벗겨 큼직하게 자릅니다.

3. 말린 처녀 과일을 헹구고 따뜻한 물에 30 분 동안 담글 수 있다면 충분한 시간, 생략 할 수 있다면 더 긴급한 경우 냄비에 직접 수프를 요리하는 순간도 될 수 있습니다.

4. 수프 냄비를 충분한 양의 물에 은색 곰팡이, 물 밤, 말린 과일 및 암 설탕 아래에 넣고 냄비를 고불 끓는 뚜껑으로 덮은 다음 약 40 분 동안 저불로 끓여서 젤라틴에서 은색 곰팡이가 나올 때까지 수프가 불을 두껍게하기 시작했습니다. 뜨거운 목구멍이 더 촉촉한 동안 봉사하고 시원하고 달콤한 맛이 조금 더 무거울 것입니다.