암은 항상 우리 인간이 직면해야 하는 가장 큰 적입니다. 사망률이 매우 높기 때문에 많은 사람들이 암에 대해 이야기하는 것을 두려워합니다. 암은 유전적 요인, 일상 생활, 생활 환경 외에도 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 식단과 영양의 관점에서 분석할 수도 있습니다. 그렇다면 우리 몸에 어떤 영양소가 부족하면 암에 걸리기 쉬울까요?

1. 미량 원소 결핍. 인체의 미량 원소 함량은 적지만 생명 활동 과정에서 미량 원소의 역할은 매우 중요합니다.

예를 들어 셀레늄은 면역 세포의 활동을 증가시켜 돌연변이 암세포를 빠르게 포획할 수 있습니다. 셀레늄은 또한 체내 독성 중금속과 결합하여 셀레노 단백질 복합체를 형성하여 제거를 돕습니다. 셀레늄은 또한 종양 물질의 대사를 억제하는 능력도 있습니다.

셀레늄이 많은 식품은 주로 해산물, 동물 내장, 생선, 계란이며 채소와 과일 범주의 주식은 셀레늄이 가장 적기 때문에 다이어트의 체형을 유지하기 위해 채소와 과일을 주요 식품으로 섭취하는 것은 건강에 해 롭습니다.

또한 구리 결핍은 풍토성 갑상선 질환의 유행과 갑상선암 발병률을 높일 수 있으며, 아연 결핍은 식도 발암과 관련이 있을 수 있습니다.

2, 식이 섬유 부족 현대식이 구조, 고지방, 고단백 식품은 식이 섬유 섭취의 증가 비율을 차지하고 감소하고 있습니다. 고지방 및 고단백 식품이 인체에서 분해되면 더 많은 발암 물질이 생성됩니다. 식이 섬유가 없으면 이러한 발암 물질이 대장 점막에 오랫동안 머물러 대장암을 유발할 수 있습니다.

우리는 평일 다이어트 시간에 고기와 채식주의 자의 합리적인 조합에 음식을 선택하지 마십시오. 영양의 균형은 건강에 특히 중요하기 때문에 동시에 포괄적 인 영양을 유지하면서 동시에 신체 운동을 강화해야합니다.

진 추안, 광저우 의과 대학 암 병원 내과 IV 과장, 주치의.

전문 분야: 주로 림프종, 유방암, 폐암, 장암, 두경부 종양을 전문으로 하는 종양학 화학 요법.

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암은 인류의 가장 큰 적이며 사망률이 매우 높아 사람들의 생명을 심각하게 위협합니다. 암의 원인은 유전적 요인뿐만 아니라 생활 습관 및 환경 요인과도 밀접한 관련이 있습니다. 따라서 암은 모든 사람에게 멀리 떨어져 있지 않으며 암을 예방하는 방법도 생활에서 시작해야합니다.

암성 병변의 원인은 복잡하며 식이 영양의 관점에서 필수 영양소의 결핍은 암의 중요한 원인이며, 예를 들어 다음 영양소의 결핍은 암 유발 요인입니다:

첫째: 미량 원소 결핍. 인체에 존재하는 미량 원소의 양은 적지만 생명 활동 과정에서 미량 원소의 역할은 매우 중요합니다. 구리 결핍은 풍토성 갑상선종 질환의 유행과 갑상선암 발병률을 높일 수 있으며, 아연 결핍은 식도암 발병과 관련이 있을 수 있습니다.

둘째: 섬유질 결핍. 식단이 점점 더 세분화됨에 따라 대부분의 사람들은 섬유질 섭취량이 적습니다. 섬유질은 이용되지 않는 탄수화물이지만, 식단에 섬유질이 부족하면 대장암의 발생을 촉진합니다. 대장암은 특정 자극 물질(또는 독성 물질)이 장에 너무 오래 남아 있을 때 발생합니다.

셋째: 비타민 B2 결핍. 비타민 B2 결핍은 입, 입술, 생식기에 염증이 생기는 구강생식기 증후군을 유발합니다. 구진, 소포가 흘러나오고 딱지가 생기는 음낭 염증을 유발합니다. 임상 연구에 따르면 비타민 B2가 결핍된 여성은 자궁경부 비정형 증식증과 자궁경부암에 걸릴 확률이 더 높다고 합니다.

넷째: 요오드 결핍. 우리 모두 알다시피 인체에 요오드가 장기간 부족하면 갑상선 종양에 걸리기 쉽습니다. 요오드 결핍은 일반적으로 큰 목으로 알려진 갑상선종으로 이어지고 심각한 경우 갑상선 종양과 갑상선암으로 변할 수 있습니다. 요오드가 부족한 식단은 또한 에스트로겐과 관련된 유방암, 자궁 내막암 및 난소암의 발생을 촉진하므로 요오드가 풍부한 다시마, 해삼, 미역, 조개 및 해파리 섭취를 늘려야 합니다.

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영양 역학 연구에 따르면 암 사망의 약 1/3이 열악한 식습관과 관련이 있으며 식이 및 영양 요인의 영향을 더 많이받는 암에는 식도암, 위암, 대장 암, 간암 및 유방암이 포함됩니다. 우리가 제대로 먹고 균형 잡힌 식단에주의를 기울이고 비타민, 미량 원소 및 식물 화합물과 같은 암 예방 영양소가 풍부한 음식을 정기적으로 섭취하면 인구의 암 위험을 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 반대로 야채와 과일의 불충분 한 섭취, 붉은 고기 나 동물의 과도한 섭취, 곰팡이가 많은 음식의 장기 섭취, 장기간의 알코올 섭취, 고염식이, 흡연, 바베큐, 튀김, 절임 및 데침 등과 같은 나쁜 습관은 많은 유형의 암의 위험을 증가시킵니다.

식단의 보호 요인/

녹말이 없는 신선한 채소와 과일, 콩류와 통곡물은 암 예방에 가장 좋은 식품으로 인정받고 있습니다. 신선한 채소와 과일, 콩류, 통곡물을 정기적으로 섭취하면 구강암과 인두암, 식도암, 위암, 폐암, 대장암, 전립선암, 췌장암, 유방암 등 여러 유형의 암 위험을 크게 줄일 수 있다는 충분한 증거가 있습니다. 연구에 따르면 이러한 식품은 주로 카로티노이드, 비타민 C, 비타민 E, 엽산, 셀레늄, 셀룰로오스 및 리코펜, 유기 황 화합물, 레스베라트롤 등과 같은 다양한 항암 영양소 함량으로 인해 암 예방 효과가있는 것으로 나타났습니다. 이러한 물질은 발암 물질 생성 차단, 손상된 세포의 복구 지원, 암세포 증식 억제, 암세포의 세포 사멸 촉진 등 다양한 메커니즘을 통해 암 발생을 억제합니다. 또한 통곡물에 풍부한 식이섬유는 장내 음식물 잔류물의 통과 시간을 단축하고 잠재적 발암 물질, 이차 담즙산 및 단쇄 지방산과 결합하여 배출을 촉진할 수 있습니다.

암은 사망률이 가장 높은 만성 비전염성 질환으로, 그 원인은 유전 외에도 비합리적인 식습관, 밤샘, 흡연과 음주, 운동 부족, 나쁜 마음가짐 등 잘못된 생활 습관과 관련이 깊습니다.

영양 측면에서 균형 잡힌 영양, 적절한 범위의 7 가지 영양소 섭취, 신체가 외부 침입에 저항 할 수있는 최적의 상태를 유지하고 항 종양 능력도 가장 강하며 영양소 중 하나가 부족하면 해당 문제가 나타날 것입니다. 특히 항산화, 항 종양 영양소 중 일부는 다음과 같이 요약하여 적절한 섭취가 더 필요합니다:

1. 베타 카로틴, 비타민 C, 비타민 E. 종양 예방 및 치료에 특정 효과가있는 항산화 비타민, 당근, 호박, 파파야, 브로콜리의 존재가있는 한 베타 카로틴; 비타민 C는 주로 신선한 과일과 채소에서 발견되며 비타민 E는 주로 밀 배아 및 특정 식물성 기름에서 발견됩니다.

2. 아연, 셀레늄, 구리 미량 원소. 연구에 따르면 이 세 가지 미량 원소는 항산화 및 항종양 효과가 있으며, 특히 셀레늄은 수년 동안 악성 종양의 예방과 치료에 널리 사용되어 왔습니다. 아연은 주로 굴, 굴, 땅콩에 풍부하며 셀레늄은 주로 동물 내장(간, 신장)과 해산물에 많이 함유되어 있습니다.

3. 색을 내는 파이토케미컬. 우리는 안토시아닌, 엽록소, 리코펜, 카로틴, 제아잔틴 등에 익숙하며 강력한 항산화 능력을 가지고 있으며 만성 질환 예방, 혈당 및 혈압 조절 외에도 주로 토마토, 보라색 케일, 브로콜리, 호박, 붉은 용 과일 등과 같은 야채와 과일의 아름다운 색상에서 매우 좋은 효과를 가지고 있습니다.

4. 향을 내는 파이토케미컬. 알리신, 특정 황 함유 화합물은 마늘, 양파, 셀러리, 부추, 회향, 샬롯, 생강 등 향이 강한 식품에서 발견된다는 점을 제외하면 색을 내는 파이토케미컬과 동일한 방식으로 작용하므로 향이 강해도 문제될 것이 없습니다.

5. 다당류 및 기타. 버섯, 곰팡이, 은행, 다시마의 다당류도 매우 강력한 건강 효과를 가지고 있으며 확실히 그 효과 중 하나는 암 예방이므로 버섯과 해조류를 정기적으로 식탁에 올려야합니다. 또한 차 폴리 페놀도 잘 알려진 항암 물질이므로 가벼운 차수를 매일 음료로 만드는 것이 좋습니다.

몸에 이것들이 부족하면 암의 위험이 높아 지므로 모두 건강하고 질병으로부터 멀리 떨어져 있기를 바랍니다!

저자: 주오 샤오징, 의학 학사, 국가 2급 공중 영양사, 심리 상담사, 중국 영양 학회 회원, 랴오닝 영양사 사무소 수석 영양사.

암은 우리의 강력한 적이며 사망률이 가장 높은 질병이며 우리 삶에 가장 큰 위협이됩니다. 신체에 필수 영양소가 부족한 것도 암의 원인 중 하나에 의해 유발되므로 영양 섭취의 식단 생활에서 암 예방이 매우 중요하며 다음과 같은 종류의 영양소가 부족하면 암 형성을 유발하기 쉽습니다.

1. 미량 영양소 부족

인체에 존재하는 미량 원소의 양은 상대적으로 적지만 과소평가해서는 안 되며, 인간의 생명 활동 과정에서 매우 중요한 역할을 합니다.

예를 들어, 구리가 결핍되면 갑상선암 발병률이 높아지고, 아연이 결핍되면 식도암 발병과 관련이 있을 수 있습니다;

2. 섬유질 부족

요즘 사람들의 식단이 점점 더 세련되어 섬유질 섭취가 크게 감소하고식이 섬유가 적 으면 독소가 장에 오랫동안 남아 대장 암의 형성을 촉진하기 쉽습니다;

3. 비타민 결핍

입, 입술 등에 염증을 일으키기 쉬운 비타민 B2 부족은 음낭염을 유발하고 여드름, 소포 분비물, 딱지 및 기타 증상을 동반합니다. 임상 연구에 따르면 비타민 B2가 부족한 여성은 자궁 경부 비정형 증식증이나 자궁 경부암에 걸리기 쉽습니다;

4. 요오드 결핍

인체에 장기간 요오드가 결핍되면 갑상선 종양이 발생하기 쉬운 갑상선종이 발생하고 심각하게 발전하면 갑상선 종양이나 갑상선암으로 변합니다. 또한 요오드가 부족한 식단은 유방암, 자궁 내막암, 난소 암 및 기타 질병의 발병을 촉진하므로 매일 식단에서 다시마, 해삼, 해초 등과 같은 요오드가 풍부한 음식을 섭취하는 데주의를 기울여야합니다.

유전적 요인, 유전적 돌연변이, 환경적 요인 외에도 암의 원인은 식습관과도 밀접한 관련이 있습니다. 임상 시험에 따르면 일부 암은 고칼로리, 고지방, 소금에 절인 음식, 훈제 또는 바비큐 음식을 섭취하면 암을 유발할 수있을뿐만 아니라 신체에 일부 영양소가 부족하면 암을 유발할 수도 있습니다. 어떤 조건이 있나요?

카로티노이드 결핍은 폐암을 유발할 수 있습니다.

현재 폐암은 여전히 중국에서 가장 높은 암 발병률이며 흡연, 연기 흡입 및 기타 요인 외에도 장기 흡연, 규폐증, 결핵으로 인한 카로틴 부족이 있으며 폐암 환자는 고구마, 당근, 시금치, 망고, 파파야, 두부 등과 같은 카로틴이 풍부한 음식을 더 많이 먹을 수 있습니다.

2. 단백질 부족은 위암을 유발할 수 있습니다. 위암은 식단에서 단백질 섭취가 부족하거나 양질의 단백질 섭취가 부족하여 유발될 수 있습니다. 과거에는 위암이 "가난한 질병"이었기 때문에 위축성 위염 환자, 위궤양 환자, 면역력이 약한 사람 및 가족력이있는 사람은 단백질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 심해 생선과 새우, 굴, 콩, 계란 등이 있습니다. 또한 절인 소금에 절인 야채, 소금에 절인 생선을 많이 먹는 사람들도 암의 위험을 증가시킬 수 있으므로 신선한 과일과 채소를 더 많이 섭취하고 튀김과 절인 음식은 덜 섭취하십시오.

3. 식이 섬유 부족은 대장 암을 유발할 수 있습니다. 현대인의 식이 구조에서 고지방 및 고단백 식습관이 점점 더 보편화되고 있으며 고지방 및 고단백은 인체에서 분해 된 후 더 많은 발암 물질을 생성합니다. 식이 섬유가 없으면 이러한 발암 물질은 장 점막에 남아 대장암을 유발할 수 있습니다. 따라서 섬유질이 풍부한 보리, 감귤류, 귀리 등을 많이 섭취하면 대장암을 예방할 수 있습니다.

4. 비타민 D 결핍은 유방암을 유발할 수 있습니다. 많은 임상 데이터에 따르면 비타민 D 수치가 낮은 유방암 환자, 특히 가족 음식, 자녀가없는 중년 및 노인 여성은 쇠고기, 돼지 간, 계란 노른자 및 기타 음식을 더 많이 섭취하고 종종 햇볕을 쬐어야합니다.

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이에 대한 제 대답은 다소 충격적일 수 있습니다. 답은 모든 필수 영양소가 결핍되면 암에 걸릴 확률이 높아진다는 것이 아니라, 그 중 몇 가지 영양소가 상대적으로 더 높고 일반적으로 영향을 받을 가능성이 높다는 것입니다.

암의 필수적인 세포 돌연변이는 네 가지 주요 요인에 의해 영향을 받는데, 그 중 하나는 세포 분열의 수이며 세포 분열이 많을수록 돌연변이가 발생할 가능성이 커집니다.

두 번째는 발암성 또는 항암제의 효과로, 이러한 외부 요인을 통해 세포 돌연변이 가능성에 영향을 미칩니다.

셋째, 선천적 요인이 있습니다. DNA가 표적 돌연변이와 특정 고정 유형의 암에 걸리기 쉬운 사람들이 있습니다.

네 번째는 우리 몸의 면역력으로, 면역력이 강할수록 암세포가 처음 생성되었을 때 더 쉽게 발견하고 죽여 문제를 원천적으로 차단할 수 있습니다.

우리 몸의 필수 영양소는 위의 네 가지 사항 중 하나에 영향을 미치기 때문에 모든 필수 영양소 결핍은 실제로 암 위험을 증가시킨다고 말씀드리는 이유입니다.

오늘날 특정 필수 영양소 결핍으로 인한 암 발병과 관련하여 가장 먼저 떠오르는 것은 셀레늄입니다. 이 관계에 대한 매력이 더 철저하게 연구되고 직접적인 상관관계가 상대적으로 더 크다고 가정해 봅시다. 사실 비타민 D와 칼슘과 같은 필수 영양소 결핍이 암 위험을 높인다는 증거는 많지만, 이러한 연구의 조사와 보급의 깊이가 충분히 넓지 않다는 것뿐입니다. 그래서 저는 일반인들에게 중국인의 식생활 지침을 따르고 하루에 세 번 식사를 하는 것이 간단하면서도 효과적인 가뭄 방지책이라고 조언합니다.

영양 해적단의 샤오윈타오 선장.

국가 레벨 2 공중 영양사

영양 학회 회원

헝뎬의 영양 강사 및 영양 홍보대사

직장 영양, 암 영양 전문 기업

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이것은 그다지 관련성이 없어 보이며, 특정 영양소가 부족하면 암에 걸리기 쉽다는 것을 증명할 증거도 없습니다. 즉, 특정 영양소가 암과 직접적인 관련이 있다고 알려진다면 암 예방은 훨씬 더 간단해질 것입니다.

현재 알려진 바로는 암의 발생은 다음 세 가지 측면과 밀접한 관련이 있습니다:

I. 나이

현재 암 발생 연령이 젊어지는 추세지만, 암이 노인에게 많이 발생하고 고위험 요인이 있든 없든 나이가 들수록 암 발병 위험이 높아진다는 것은 부인할 수 없는 사실입니다.

II. 후천적 불리한 자극의 장기적 영향

이 외에도 흡연, 음주, 잘못된 식습관, 불안, 비만, B형 간염 바이러스 감염, HPV 바이러스 감염, 헬리코박터 파일로리 등 많은 암 발생의 가장 큰 요인이며, 대기 오염, 주변 환경 오염 등 통제할 수 없는 요인들도 암 발생과 관련하여 더 이상 반복되지 않고 있습니다.

III. 가족적 또는 유전적 요인

이 그룹의 사람들은 고위험 부작용이 없더라도 특정 돌연변이 유전자를 가지고 있기 때문에 암 발병 위험이 크게 증가합니다.

결론적으로, 위의 세 가지 조건은 암의 가장 중요한 원인이며, 적어도 당분간은 "특정 영양소가 결핍되면 암 위험이 높아진다"는 상황을 뒷받침하는 관련 연구나 증거는 없습니다.

저는 잉메이 간호사입니다. 제 답변이 도움이 되었기를 바랍니다.

20년 동안 종양학 분야에서 일해 온 의료 종사자로서 잉메이는 자신이 이에 대해 뭔가 알고 있다고 느낍니다.

오늘날과 같은 환경에서는 균형 잡힌 식단을 유지하는 한 실제로 영양소가 결핍되는 경우는 매우 드뭅니다.

셀레늄 섭취량이 적으면 채소와 거친 곡물을 더 많이 섭취하고, 베타카로틴 섭취량이 적으면 당근, 고구마, 두부를, 식이섬유 섭취량이 적으면 과일, 채소, 귀리를 섭취할 수 있습니다 .......

이러한 음식은 일반적으로 일상적인 식단에 자주 포함되며 특정 영양소가 결핍되어 암에 걸리는 경우는 드물다는 것을 이제 모두 이해하셨을 것입니다.

그러나 일부 암은 입을 통해 들어오고 특정 음식을 너무 많이 먹으면 암으로 이어질 수 있습니다. 그래서 잉메이는 무엇을 먹어야 하는지보다는 무엇을 먹지 말아야 하는지 알려주는 것이 더 낫다고 생각합니다.

1. 곰팡이가 핀 음식

곰팡이가 핀 음식은 절대 먹지 마세요. 일상 생활에서 옥수수, 땅콩, 감자, 스낵 ...... 어쨌든 곰팡이가 핀 음식은 먹어서는 안 됩니다. 가정 조건에서 고온에서 단순히 소멸되지 않는 아플라톡신을 포함 할 수 있기 때문에 그 대사 산물은 아플라톡신입니다. 아플라톡신은 10mg만 섭취해도 정상인에게 암을 유발할 수 있습니다.

2.槟郎

남부의 특정 지역에서는 항상 빈랑을 씹는 관습이 있었습니다. 그리고 이 일상적인 간식은 사실 담배와 마찬가지로명백한 발암성빈랑은 1급 발암 물질입니다. 빈랑을 오랫동안 씹는 사람은 그렇지 않은 사람보다 구강암, 인두암, 식도암에 걸릴 확률이 몇 배 더 높습니다. 잉메이는 자신의 업무에서 이러한 암 사례를 많이 보았습니다.

3. 절인 음식

잉메이는 냉장고가 대중화되기 시작한 후 위암과 장암의 세계에서 위암과 장암이 천천히 가장 흔한 암의 상위 5위권으로 후퇴하기 시작했다는 지식을 알려줄 수 있습니다. 이는 냉장고를 통해 사람들이 보존 식품 섭취를 줄였기 때문입니다. 그러나 중국에서는 여전히 위암과 장암이 가장 흔한 5대 암에 속합니다. 이는 특정 지역의 사람들이 여전히 피클, 소금에 절인 양배추, 절인 고기 및 기타 음식을 오랫동안 많이 섭취하기 때문입니다. 일상 생활에서 절인 동영상을 피하고 신선한 야채와 과일을 더 많이 섭취하도록 노력해야 합니다.

4. 익히지 않은 민물 수산물

민물고기를 날로 먹지 마세요. 연어도 요즘은 그다지 안전하지 않습니다(수입산은 기생충 문제가 있고, 비수입산은 대부분 연어를 가장한 민물고기입니다). 민물고기에는 날로 먹으면 간암의 위험을 증가시킬 수 있는 간흡충이 있을 수 있습니다.

위는 네 가지 유형의 설정 목록입니다.1급 발암성음식에 대해 관심을 가져주시고, 더 많은 사람들이 이 건강 지식을 알 수 있도록 전달해 주셨으면 좋겠습니다.

잉메이 팔로우를 환영하며, 매일 건강 관련 지식을 공유해 드리겠습니다!

이것은 매우 좋은 질문입니다! 최근 항암제 아킬레스 증후군 주사의 120 만 고가, 주요 언론을 폭발 시켰고, 63ml의 CAR-T 세포 한 봉지, 최대 120 만 위안의 요금, 일시불, 카운터 제안 없음, 전액 본인 부담, 건강 보험 비급여가 폭발했습니다.

재발성/불응성 미만성 거대 B세포 림프종 치료를 위한 항암제, 그리고 실제로 CAR-T 세포 면역 치료제 계열에 속하는 아키렌스 주사의 가격이 이렇게나 높습니다.

간단히 말해, 암 환자가 120만 위안(약 15억 원)을 지불하고 기술자에게 자신의 몸에서 T세포라고 하는 일종의 면역 세포를 채취한 다음, 이를 CAR라는 GPS와 같은 위치 탐색 시스템에 탑재하여 암세포를 추적할 수 있는 CAR-T 세포로 바꾸는 것입니다.

일단 로드되면 120만 개의 CAR-T 세포가 환자의 몸에 다시 주입되어 네비게이션 표적을 가진 이 T 면역 세포가 거대 B세포 림프종을 찾아서 죽일 수 있습니다.

하지만 면역력이 충분히 강하다면 암에 걸리기 쉽지는 않다는 점을 말씀드리고 싶습니다.

그렇다면 우리 몸에 어떤 영양소가 부족하면 암에 걸리기 쉬울까요?

면역 세포에 필요한 영양소가 부족하면 암에 걸리기 쉽습니다.

그렇다면 우리 몸의 면역 세포에는 어떤 영양소가 필요할까요?

참고로 여러분과 함께 이 부분에 대해 이야기해 보겠습니다.

면역 세포는 면역 체계의 기본 단위입니다.

우리 몸의 면역 체계의 기본 구성 요소는 T 림프구, 수지상 세포, 단핵구/대식세포, 과립구, 비만 세포 등을 포함하는 면역 세포이기 때문입니다.

위에서 언급했듯이 면역 세포에 필요한 영양소가 어느 정도 부족하면 면역 세포의 성장에 결함이 생겨 궁극적으로 신체의 면역력이 저하됩니다.

즉, 면역 세포 성장에 필요한 영양소를 충족해야만 면역 세포 결함을 복구하고 우리 몸의 면역력을 회복하고 강화할 수 있습니다.

면역 세포에 필요한 영양소

그렇다면 면역 세포에 필요한 영양소는 무엇일까요?

면역 세포의 화학적 구성 측면에서 면역 세포 합성은 주로 두 가지 기본 요소인 원료와 생물학적 효소에 의존합니다.

이 두 가지 요소 중 하나가 결핍되면 면역 세포의 구성에 결함이 생겨 면역력이 저하될 수밖에 없습니다.

면역 세포를 합성하는 원료는 주로 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민 등 음식에 들어 있는 다양한 영양소가 저분자 화합물로 분해되어 만들어집니다.

생물학적 활성 단백질인 생체 효소 자체에는 효소 단백질과 보조 인자가 포함되며, 보조 인자에는 주로 식품의 미량 원소인 조효소, 보조 인자 및 금속 이온이 포함됩니다.

요약하면, 면역 세포에 필요한 영양소는 주로 음식에 포함된 다양한 영양소를 통해 공급됩니다.

요약: 우리 몸은 면역세포가 필요로 하는 영양이 부족하면 암에 쉽게 걸리며, 면역세포가 필요로 하는 영양은 음식의 다양한 영양소에서 나오므로 합리적인 식생활과 균형 잡힌 영양 섭취는 암 예방에 좋은 생활습관입니다.

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