"천 가지 감기는 쉽게 낫지만 습기 한 가지는 없애기 어렵다." 습담은 한의학에서 사용되는 용어입니다. 외국인에게 내 몸이 "습하다"고 말합니다. 외국인은 혼란스러워 할 것입니다."뭐? 젖었어? 젖었다고 말했어?"? 물론 "젖다"는 단순히 젖거나 축축하거나 습한 것으로 단순하고 대략적으로 번역할 수는 없습니다. 그렇다면 "젖다"는 정확히 무엇일까요? 한의학 어휘에서 "젖다"는 무엇을 의미할까요?

습기에 대한 단어에는 습한, 습한, 축축한 등이 있으며 모두 물과 관련이 있습니다. 한의학의 이해에 따르면 습기는 다시 외습과 내습으로 나뉩니다. 외부 습기는 우리가 살고 있는 환경, 강, 호수, 바다뿐만 아니라 구름, 비, 안개, 이슬, 서리 등 주변 환경의 습기, 즉 수기와 습기를 말합니다. 오랫동안 물가에서 살아온 사람들은 상대적으로 습기가 많은 편입니다. 젖은 땅에서 바로 잠을 자면 습기에 오염될 수 있습니다. 많은 사람들이 여름에 야외에서 땅바닥에서 자거나 잔디 위에서 직접 자고, 때로는 옷을 몸에 입기 전에 건조하지 않으면 젖기 쉽습니다. 또한 잠자리에 들기 전에 밤에 목욕을 하고 머리를 말리지 않고 잠자리에 드는 것도 습기가 몸에 들어가기 쉽습니다. 이는 일반적으로 습도라고 하는 외부 습기뿐만 아니라 내부 습기를 의미합니다.

양쯔강을 따라 날씬한 남자들은 왜 퇴근 후 항상 매운 훠궈 냄비를 들고 만나는 것을 좋아합니까? 이렇게 뜨거운 음식을 먹으면 강변의 차갑고 습한 배출을 촉진하기 위해 땀을 흘릴 수 있습니다. 시솽반나 다이에 사는 그들의 음식은 주로 간 기의 배설을 촉진하기 위해 간으로 신맛과 매운맛, 신맛, 매운맛, 매운맛은 모공의 팽창을 촉진하여 수분의 몸을 배출 할 수 있습니다. 이 외에도 거의 모든 사람들이 매운 곳을 두려워하지 않고 매운 것을 두려워하지 않고 매운 운남, 구이저우, 쓰촨, 후난 및 기타 장소를 두려워하는 것에 비해 매운 곳을 먹는 것을 좋아합니다. 공기 중에 상대적으로 더 많은 지역이 있습니다. 사람들의 음식 구조는 몸에서 수분 배출을 촉진하기 위해 더 매워 야합니다.

모공이 열리기 때문에 이런 종류의 습기가 몸에 들어가면 일종의 내부 습기가됩니다. 이런 종류의 습기는 피부 표면에있는 경향이 있으며,이 층을 구성하는 근육, 치료 방법은 긁기, 부항 등뿐만 아니라 일부 뜨거운 음식을 통해 배출됩니다.

그러나 한의사가 기와 혈액의 작용을 촉진하기에 불충분하고 경락이 막힌 비장과 신양의 결핍으로 인해 발생하는 것으로 간주되는 또 다른 종류의 습기가 있습니다. 이런 종류의 습기는 처음에 얼굴에 더 기름기가 많고 비듬, 발 곰팡이 등이 생기기 쉽습니다. 그들 중 일부는 류머티즘, 관절통, 근육통 등에서도 나타납니다. 몸이 더 비만하고 다리와 발이 불리하고 게으르고 이러한 문제가 젖은 초기 상태입니다. 그 후 습식-미사-블록-가래-매듭-덩어리-종양. 이것이 습기의 단계별 악화 과정입니다.

비장과 신장의 양기가 충분한 사람, 운동을 좋아하는 사람, 우리 주변의 열심히 일하는 사람들. 이들의 몸의 기, 혈, 경락이 제대로 기능할 때 습기가 생기는 것은 불가능합니다. 크로우처럼 운동을 많이 하는 축구 스타가 몸에 습기와 관련이 있을 것이라고는 상상하기 어렵습니다. 우리가 기름진 중년 남성이라고 부르는, 즉 운동량이 적고 많이 먹는 중년 남성은 몸이 습기로 무겁고 얼굴에는 항상 두꺼운 기름과 먼지가 쌓여 있습니다. 뱃살은 새의 뱃살이나 흔히 핀치 뱃살로 알려진 새의 뱃살처럼 뚱뚱합니다.

요약하자면 습기에는 세 가지 개념이 있습니다. 첫 번째는 외부 습기입니다. 나머지 두 가지는 내부 습기입니다. 내부 습기는 다시 두 가지 유형으로 나뉘는데, 하나는 외부 환경으로 인해 발생하는 습기입니다. 그리고 다른 하나는 우리 몸의 비장과 신장의 양이 부족하여 발생하는 것입니다. 습기의 종류에 관계없이 배출하는 방법은 바람 건조, 열 발산, 냉 응축에 지나지 않습니다.