한의학에서는 음이 부족하고 소양인 체질인 사람은 화재에 취약한 것으로 알려져 있습니다.

환자가 다음과 같이 나타나면 : 발사하기 쉽고, 얇고, 홍조, 마른 입과 목, 짜증이 났을 때 심장, 뜨거운 손발, 수면 부족, 마른 대변, 노란 소변, 봄과 여름의 편협함, 차가운 음료와 더 비슷함, 맥박이 가늘고, 음 결핍 체질에 이끼가 적은 붉은 혀; 음을 강화하고 열을 제거하고, 음 토닉의 음 결핍 체질에서 음 부족의 열쇠 인 간과 신장에 영양을 공급하는 데 사용할 수 있으며; 오 내장, 간은 혈액을 저장하고 신장은 본질을 저장하며 하죠에서 같은 생활을하므로 간과 신장에 중요한 두 기관을 영양 공급하는 조정 방법 : 조정 방법 :이 신체는 다음과 같이 조정을 규제하는 방법으로 사용됩니다. 조절 방법 : 1. 영적 조절 : 더 참을성이없고 종종 화를 내고 짜증을내는 사람들의이 몸은 음과 불의 결핍, 신의 원인을 방해하는 불이므로 위대한 법의 정신의 "평온함과 공허함", "내부 경비원의 정신"에서 "황디 네경"을 따라야합니다. 원칙이 아닌 문제에 대해 업무에서 평온하고, 분노를 줄이기 위해 다른 사람과 싸우지 않고, 승패를 가리기 위해 레크리에이션 활동에 덜 참여합니다. 환경 규제 : 그런 사람들의 모양은 더 얇고 얇은 사람들은 더 많은 불, 종종 뜨거운 손발, 건조한 입과 목, 시원하고 겨울 추위, 여름 더위를 통과하기 쉬운 열에 대한 두려움, 더운 여름에는 여름 더위를 피하기 위해주의를 기울여야합니다. 2. 식이 규제 : 음을 보호하고 양에 잠기는 것이 바람직해야하며 지방과 기름기가 많은 두꺼운 맛, 건조하고 강한 제품에서 멀리 떨어져 가볍고 참깨, 찹쌀, 꿀, 유제품, 사탕 수수, 생선 및 기타 가벼운 음식, 양파, 생강, 마늘, 파, 파, 고추 및 기타 매운 제품을 덜 먹어야합니다.3. 성욕의 억제 : 음의 본질, 음의 보호, 너무 많은 성관계가 본질을 해칠 수 있으므로 성관계를 삼가야합니다. 4. 약물 : 폐음 결핍, 백합 순금 수프를 제공하는 것이 적절합니다; 심장 음 부족, 천왕 강장제를 제공하는 것이 적절합니다; 신장 음 부족, 대황 환의 여섯 가지 맛을 제공하는 것이 적절합니다; 간 음 부족, 일관성 달임; 기타 한약의 음 영양 및 체액 생성 한약 순결 나무 씨앗, 산수유, 건 연꽃 씨앗도 사용할 수 있습니다.

둘째, 환자가 다음을 보여 주면 : 발사하기 쉽고, 몸이 강하고, 짜증이 나면 얼굴이 빨개지고, 목소리가 높고, 시원하고 열을 두려워하는 것과 같은 갈증, 차가운 음료, 뜨거운 붉은 소변, 양성 몸에 대한 대변 연기와 같은 환자는 양에서 가열하기 쉽고 고열, 맥박 범람, 갈증, 감기 및 기타 증상 및 발사하기 쉽습니다. 1.건강 관리 : 정신 수양 : 분노하기 쉬운 사람들의 양성, 평일은 도덕 수양과 운동 및 수양 의지를 강화하기 위해 주중입니다. 따라서 우리는 도덕적 교양과 운동 의지를 강화하고, 좋은 성격을 기르고, 의식으로 자신을 통제하고, 화를 낼 수있는 일에 직면했을 때 이성을 사용하여 감정적 충동을 극복해야합니다. 신체 운동 : 스포츠 활동에 적극적으로 참여하여 과도한 양 에너지를 분산시킬 수 있습니다. 수영 운동이 선호되는 프로젝트이며, 달리기, 무술, 공 게임 등도 취미에 따라 선택할 수 있습니다 .2 식이 조절 : 고추, 생강, 양파 등과 같은 맵고 건조한 음식을 피하고 쇠고기, 개고기, 닭고기, 사슴 고기 및 기타 따뜻한 양 음식은 아껴서 섭취해야합니다. 바나나, 수박, 감, 쓴 멜론, 토마토, 연근과 같은 과일과 채소를 더 많이 먹을 수 있으며 항상 먹을 수 있습니다. 알코올은 뜨겁고 매운 위쪽으로, 양생 사람들은 알코올 중독을 차단합니다. 3. 약물 : 국화, 쓴 차 끓는 물을 자주 사용할 수 있습니다. 불은 대변이 건조한 사람을 유발하거나 대마씨 알약을 사용하거나 장에 알약을 윤활합니다. 불은 혀가 마른 사람을 유발하고 마이 멘동 수프를 사용합니다. 불은 심장이 짜증이 나는 사람, 적절한 서비스 댄 지아 치자 무료 및 흩어지기 쉬운 사람을 유발합니다.

'의학 교리문답'이라는 헤드라인을 따라가면 더 많은 건강 Q&A를 쉽게 볼 수 있습니다!

화(火)는 한의학에서 사용하는 용어로, 오랫동안 불에 노출된 사람은 목이 건조하고 아프며 눈이 충혈되고 코가 뜨겁고 입안이 마르고 입꼬리가 썩고 코피와 치통이 생기는 경향이 있습니다.

이 "불"은 어떻게 발생합니까? 하나는 자연계, 침략의 "불과 열의 악"을 직접 받아들이고 "불"증상을 일으키는 것이고, 하나는 신체의 존재가 중요한 기능과 보이지 않는 불을 촉진 할 수 있으며, 두 종류의 불이 너무 압도적 일 때 불을 일으킬 수 있습니다. 불은 식단과 생활 방식을 통해 조절할 수 있습니다.

화재와 실제 화재와 거짓 화재로 나뉘며 실제 화재는 실제 열, 간, 담낭, 위 및 내장의 고열이 불에 타는 것이 대부분 실제 화재입니다. 그리고 가상 화재의 가장 큰 이유는 오랜 질병, 과로, 내장 기능 장애 및 내부 열의 약화와 같은 긴장으로 인한 신체의 일상적인 약화입니다. 실제 화재의 경우 대부분 열 해독, 불을 배출하기위한 쓴 감기, 설사 및 기타 화재를 물리 치는 방법을 사용합니다. 거짓 화재의 경우 불을 줄이기 위해 음을 키우고 중간을 강화하고 기 및 기타 방법에 도움이되는 음을 키우기 위해 취합니다.

화재를 줄일 수 있는 식품에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

1. 열 제거 및 해독 카테고리. 예를 들어, 국화, 녹두, 셀러리, 물 밤, 진달래, 아마란스뿐만 아니라 항균 및 항염증 효과도 다양한 실제 화재 증상에 적용 할 수 있습니다.

2. 불을 제어하는 쓴 감기. 예를 들어, 쓴 조롱박, 수세미, 가지, 이들은 또한 단단한 화재 증거에도 적합합니다.

3. 습기를 촉진하고 불을 배출합니다. 예를 들어 수박, 겨울 멜론, 병아리 콩, 숙주 콩나물 등은 실제 화재의 다양한 증상에도 적합합니다.

4. 음을 키우고 불을 줄입니다. 예를 들어, 거북이, 해초, 다시마, 돼지 간, 돼지 피, 호박, 은 곰팡이 등은 주로 음 부족과 불, 오심열, 발적 및 야간 발한, 야간 불면증 및 기타 결핍 열에 사용됩니다.

5. 장기를 보완하고 불을 끄십시오. 예를 들어 검은 콩, 참마, 땅콩, 부추, 양고기 및 기타 음식은 다양한 증상의 내부 장기의 약점을 보완 할 수 있습니다.

또한 화재 후 더 많은 야채와 과일을 섭취하고 적시에 물을 보충하고 밤새도록 자지 않고 건강한 생활 방식을 가질 수 있습니다.

약사회 웹사이트의 유권해석은 허가 없이 복제해서는 안 되며, 표절 시 처벌을 받게 됩니다.

오늘날 사람들은 많은 불을 가지고 있지만 대부분의 경우 같은 종류의 "불"이 아니며 한의학에서 "불"의 의미는 동일하지 않습니다.

오늘의 답변에서는 한의학에서 말하는 '화'의 종류와 이러한 '화'를 조절하는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.

일반적으로 어떤 종류의 불이 켜져 있을 수 있나요?

불의 이론은 한의학 발전에 큰 의미가 있습니다.

불의 이론은 황제내경에서 오행과 육기의 교리에서 불의 이론의 첫 번째 정교화 인 불의 이론에 대해 처음 설명했습니다. 불 이론에 대한 각 시대의 한의학 학교와 발전 정도가 다른 후대의 한의학 학교, 오늘날까지의 불 이론 발전은 불의 이해를 위해 다양한 의미를 가지고 있으며, 특히 우리는 일반적으로 다음과 같은 다른 불 또는 불에 대한 다른 이해를 포함 할 수 있지만 한의학 불 이론의 다양 화를 반영한다고 말합니다.

하나. 더 적고 더 강한 화재：

소화란 "양화"라고도 하는 생리적 화를 말합니다. 소화는 마음대로 온난화 및 생화학적 영향을 미치는 양기이므로 '소원'에서는 '소화와 분노'라고 합니다.

강한 불은 병리의 불이며 "사악한 불"이라고도 할 수 있습니다. 고열로 인한 강한 불은 신체의 생명 에너지를 소멸시키는 질병이므로 수웬에서는 "강한 불이 기를 먹는 기"라고 불립니다.

II. 내부 및 외부 화재：

내화란 양기 과잉 또는 음기 결핍과 양기 과잉 활동으로 인해 불과 열이 내부적으로 교란되는 병리적 상태를 말합니다. 일반적인 내부 화재에는 불의 양기 과잉 성장, 악 우울증 화재, 오기가 지나치게 극단적 인 화재, 음 결핍 화재 등이 있습니다. 임상 내부 화재와 양성과 같은 실제와 가상의 차이점은 대부분 심장, 간, 폐, 위 및 기타 화재 및 열 병변의 내부 장기에서 주로 실제 화재이며, 주요 증상은 입과 혀 침식, 붉은 눈과 입, 과민성, 냉 음료 갈증, 구토 및 구토, 황 가래 또는 고름과 피, 변비, 배뇨, 짧고 빨갛게 등입니다. 음 결핍은 대부분 간, 신장, 심장, 폐에서 주로 나타나는 결핍 화재이며 주요 증상은 오심 열, 불면증, 야간 발한, 두 광대뼈 홍조, 혀 빨개짐 및 체액 감소입니다.

외부 화재는 주로 화재로 인한 외부 6 가지 악으로 인해 외부 화재가됩니다. 예를 들어, 더위와 더위 또는 바람, 추위, 더위, 습기, 건조의 악을 느끼는 것은 오기 화로 인한 것이고, 내부 화는 주로 내부 장기, 음양, 기와 혈의 불균형 또는 오기 화로 인한 것입니다.

그러나 외부 화재와 내부 화재는 서로 영향을 미칠 수 있습니다. 첫째, 내부 화재는 외부 화재로 이어질 수 있습니다. 예를 들어 사람이 음양 결핍이있는 경우 6 가지 악의 영향에 노출 된 후 오기가 불에서 변형되기 쉽습니다. 둘째, 외부 화재는 또한 내부 화재로 이어질 수 있습니다. 예를 들어 외부 화재는 혈액과 체액을 태워 간양으로 이어질 수 있으며, 이는 화재와 바람으로 이어질 수 있습니다.

3. 현실과 상상의 불：

위에서 내부 화재에 대해 이야기할 때 실제 내부 화재와 가상의 내부 화재가 구분된다고 말씀드렸습니다.

고체 화재, 고열로 인한 고체 열 상태.

음허화란 양을 다스리지 못하는 음의 결핍으로, "음의 결핍이 내부 열을 발생시킨다"는 것입니다. 또한 음허와 양허의 진정한 냉증과 거짓 열 증상을 결핍화 때문이라고 보는 사람들도 있습니다.

4. 킹 파이어와 위상 파이어：

킹 파이어와 페이즈 파이어는 일반적으로 덜 알려져 있습니다.

앞서 언급한 하급 불은 왕의 불과 위상 불로 나눌 수도 있습니다.

왕의 불은 마음의 양기입니다.

간, 담낭, 신장 및 산조의 양기인 위상 불. 간, 담낭, 신장 및 산조의 양기.

신장-양은 용의 불, 운명의 불로도 알려져 있으며 간-양의 불은 우리가 보통 천둥 용 불이라고 부르는 천둥 불로도 알려져 있습니다.

하지만 잠시 킹 파이어와 페이즈 파이어로 돌아가 보겠습니다.

준 후오와 샹 후오는 함께 일하면서 내부 장기를 따뜻하게하고 신체의 기능적 활동을 촉진하는 역할을합니다.

군화(君火)는 양기(陽氣)만을 가리키는데, 너무 강하면 '심장에 불이 타오른다'는 뜻입니다.

그러나 위상 불에는 선과 악의 측면이 모두 포함되며, 위상 불이 너무 강하면 "통제할 수 없이 움직이는 위상 불"이 됩니다.

심장의 불과 위상 불 모두 강한 불(병리의 불)이 되면 질병으로 이어질 수 있습니다.

또한 준불은 암시적이고 향불은 명시적이며, 준불은 소음에 있고 향불은 소양에 있으며 둘 다 불이지만 음과 양에는 차이가 있다는 점에 유의해야 합니다.

다섯. 음과 양의 불.

음과 양의 불에 대한 주제를 다루고 있으니 해석으로 넘어가 보겠습니다.

고대에는 불을 음과 양으로 구분하기도 했지만, 그 의미에 대해서는 논란의 여지가 있습니다.

대략적으로 생리적인 부분을 이야기하면 심장은 상조에서 양(陽)의 위치에 있고 신장은 하조에서 음(陰)의 위치에 있기 때문에 대부분의 사람들은 심장 불은 양불, 신장 불(생명 불)은 음불이라고 생각합니다.

그러나 병리의 성질을 살펴보면 양화병의 성질은 뜨겁기 때문에 치료는 맑고 따뜻하지 않아야하며, 음화병의 성질은 차갑기 때문에 치료는 따뜻하고 맑지 않아야합니다.

앞서 설명한 외부 화재와 내부 화재는 양 화재입니다.

음화, 일종의 거짓 열, 음화 메커니즘에 속하는 음화, 일반적으로 두 가지가 있습니다 : 첫째, 신장 양 결핍이 극단적이며 숨길 수없고 떠 다니는 것과 반대되어 과잉 활동적인 양을 초래하므로 신장 결핍 Gueyang의 음화 증거를 볼 수 있습니다. 둘째, 비장 기의 결핍으로 혈액의 결핍으로 이어져 기가 부착을 잃고 거짓 양의 풍요 로움을 유발하여 비장 결핍과 열의 음열 증후군을 볼 수 있습니다.

위의 많은 화재의 구분에서 한의학은 불, 긍정과 악, 내부와 외부, 표준과 기본 등에 대한 많은 이해와 의미를 가지고 있으므로 다른 화재에 대해 규제 방법이 매우 다르다는 것을 알 수 있습니다.

그렇다면 모든 종류의 화재에 대해 어떻게 규제할까요?

계속 읽어주세요.

다양한 종류의 화재를 어떻게 관리하시나요?

한의학에서는 화를 조절하는 방법으로 크게 6가지가 있는데, 아래에 간략하게 설명합니다:

하나. 화재 감소 카테고리：

이것은 불을 끄고 낮추는 가장 친숙한 방법입니다. 실제 불을 끄고 낮추는 것으로, 화열 증후군의 치료를 조절하는 데 가장 일반적으로 사용되는 방법입니다.

1. 열을 제거하고 화재를 줄이는 방법：

화재 열 증상의 일반적인 치료를 위해, 그러나 다른 기관의 열 매듭의 불 때문에 열 설사 방법의 다른 기관의 생산-심장 설사 클래스를 지우는 것과 같은 설사 심장 수프와 같은 치료 공식; 예를 들어, 폐 설사 클래스, 설사 백분과 같은 치료 공식; 그리고 간 설사 클래스를 지우는 것과 비교하여 Longdian 설사 간탕과 같은 치료 공식; 예를 들어 위를 지우는 것 예를 들어, 위와 설사 불을 없애기 위해 치료 공식은 청 위산; 예를 들어, 산 자오의 불을 없애고 설사하기 위해 치료 공식은 황련 시두탕; 예를 들어, 기 부분의 불과 열을 없애기 위해 치료 공식은 지후탕입니다.

2. 마음을 비우고 구멍을 여는 방법：

이 방법은 화열이 심장의 구멍을 혼동하고 닫는 증상, 담열이 구멍을 닫는 증상에 적용 할 수 있으며, 치료는 열과 설사를 제거하고 담을 배제하고 구멍을 여는 데 적합한 안공 누황 환과 같은 치료법입니다.

3. 마음을 비우고 캠프를 식히는 방법：

이 카르마 방법은 캠프에 열이 들어오고 열이 마음을 방해하는 데 적합하며 청경탕과 같은 치료 처방으로 캠프를 상쾌하고 시원하게하는 데 적합합니다.

4. 열 제거 및 경련 방지 방법：

화열의 내부 교란과 간풍의 내부 이동으로 인해 발생하는 고열과 경련에 적합하며, 치료는 열을 제거하고 경련을 억제하는 데 적합하며 Zixue Dan과 같은 치료 처방으로 적합합니다.

5.泻火定狂法：

화열의 내부 교란, 의지 상실 및 광란의 경우, 광란을 해결하기 위해 심장이 불을 느슨하게하는 공식은 펜 당탕입니다.

6. 마음을 맑게 하고 정신을 진정시키는 방법：

화열이 위로 올라오는 염증과 마음의 불안에 적합하며, 주사안심환을 사용하여 마음을 맑게 하고 정신을 안정시키는 치료를 해야 합니다.

7. 카타르시스 불로 땀을 멈추기：

결핍 불의 교란으로 열로 밤에 땀을 흘리는 사람들에게 적합하며 치료는 열을 제거하고 음을 영양 공급하고 표면을 고정하고 땀을 멈춰야하며 공식은 안젤리카 룩 웡 탕입니다.

8. 간 진정 및 바람 소화 방법：

간양의 과잉 활동과 간풍의 내부 운동으로 인한 두통, 현기증, 이명, 시력 저하, 떨림 및 불면증 등에 적합합니다. 치료는 간을 진정시키고 바람을 진정시키고 열을 없애고 마음을 진정시키는 것이어야하며, 공식은 천마 및 갈고리 덩굴 음료로 사용할 수 있습니다.

9. 청열사화법：

여름은 또한 육악 중 하나입니다. 여름은 또한 여름의 주요 기이며 불의 열로 인해 발생합니다. 여름에 화열이 금을 태우면 폐 손상과 폐 기 결핍으로 쉽게 이어질 수 있습니다. 따라서 치료는 열을 제거하고 여름 열을 완화하고 기를 이롭게하고 수액을 생성하는 방법을 기반으로해야하며, 그 공식은 여름 열을 제거하고 기를 이롭게하는 수프입니다.

II. 사격 통제 카테고리.

불(병적인 불)을 강화하여 불을 다스린다는 의미의 이 방법은 부족한 불을 억제하기 위해 음을 키운다는 뜻입니다.

1. 간과 혈액에 영양을 공급하고 열을 없애고 번거로움을 제거합니다.：

이 방법은 간과 혈액의 결핍과 결핍 불의 내부 교란에 적합하여 결핍과 불면증을 유발하며 신 대추 씨 수프의 형태로 사용할 수 있습니다.

2. 간과 신장에 영양을 공급하고 상화(上火)를 제거합니다.：

이 방법은 간과 신장의 음이 부족하여 발생하는 염증성 질환에 적합하며, 치료 공식은 대음보충환과 함께 사용할 수 있습니다.

3. 심장 음에 영양을 공급하고 열을 제거하며 마음을 진정시킵니다.：

이 방법은 심장과 신장의 부족, 음혈의 부족, 음허와 화의 부족으로 인한 불면증과 심계항진에 적합하며, 치료 처방은 천왕심강단(天王心强丹)으로 사용할 수 있습니다.

4. 음에 영양을 공급하고 폐를 촉촉하게하여 열을 제거하고 가래를 해결합니다.：

이 방법은 폐와 신장 음의 결핍과 결핍 불의 염증으로 인한 기침과 기침에 적합하며 치료 공식은 백합 순금 수프가 될 수 있습니다.

5. 음에 영양을 공급하고 위를 깨끗하게합니다.：

위열과 음허로 인한 치통, 허화로 인한 염증에 옥녀탕과 같은 치료 처방이 적합합니다.

3. 유익한 화재 클래스。

이러한 유형의 방법에서는 활력을 생성하기 위해 약한 불을 보충하는 것입니다.

1. 생명의 불을 데우는 방법：

신장의 양기가 허하고 음기가 찬 사람에게 적합하며, 치료는 신장의 양기를 기르고 보충하는 것, 즉 불의 근원을 이롭게 하는 것이어야 하며, 처방은 우복령탕입니다.

2. 중간 양을 따뜻하게하는 방법：

리중탕은 중초의 냉증과 위양 결핍으로 인한 구토, 설사, 복통과 같은 증상에 적합합니다.

3. 폐를 따뜻하게하고 음료를 해결합니다.：

폐양 부족, 양음 부족, 수음 내부 정체 등으로 인한 냉담과 수음에 적합하며 치료는 폐를 따뜻하게 하고 수음을 해결해야 하며 처방은 링간우위장신탕입니다.

4. 간과 위를 따뜻하게 하기：

실신 음의 냉감, 간양 결핍, 간냉이 위장에, 실신 음냉이 두통의 상부에 발생하는 어지럼증에 적합하며 치료는 탁한 음을 따뜻하게 하고 식혀야하며 치료 공식은 오주탕과 같은 것입니다.

5. 반항적 인 양을 구하기 위해 양을 돌려 보내는 방법：

소양병, 심장 및 신장 양 부전 및 사지 실신의 출현에 적합하며, 치료는 양을 저장하고 심장 및 신장 양기, 네 가지 역 수프와 같은 치료 공식을 통해 따뜻하게하는 것이 적절합니다.

6. 경락 따뜻하게 하기：

혈액과 양기가 부족하여 생기는 수족냉증, 사지 및 코의 통증에 적합하며, 치료는 월경을 따뜻하게 하고 냉기를 분산시켜 피를 보하고 혈맥을 열어주어야 하며, 처방은 당귀시역탕입니다.

7. 총련을 데우는 방법：

월경 불순, 월경통, 월경의 붕괴 및 누출에 적합하며 중렌의 결핍과 냉증 및 월경의 정체, 치료는 월경을 따뜻하게하고 냉기를 분산시키는 것이어야하며 공식은 따뜻한 월경 탕이어야합니다.

설사를 멈추기 위해 양을 데우는 8.：

비장과 신장의 양기 부족으로 인한 오박 설사에 적합하며, 치료는 시선완의 처방으로 생화(生火)를 따뜻하게 하고 조율해야 합니다.

4. 화재 시작 카테고리：

이러한 유형의 방법은 불을 그 위치에서 끌어내어 복원하는 데 사용됩니다. 이것은 결핍된 양기가 외부로 드러나거나 내부에서 음기가 생성될 때 사용되는 방법이며, 따뜻한 온기와 열 제거는 이러한 유형의 질병에 대한 근본적인 치료법입니다.

1. 중을 튼튼하게 하고 기를 이롭게 하여 기를 높이고 탁한 기운을 낮추는 방법.：

이 공식은 기 결핍 및 운동 부족의 증거에 적합합니다. 위장의 곡기 정체, 열의 잔류 억제, 결핍 불의 내부 성장 등. 치료는 달콤하고 따뜻하여 열을 보충하고 제거해야하며, 공식은 중을 조율하고 기 수프에 유익합니다.

2. 기를 이롭게 하고 혈액에 영양을 공급하며, 달콤한 따뜻함과 열을 제거합니다.：

비장 기의 심각한 결핍, 혈액 공급원이없고, 음과 혈액이 부족하여 양을 수렴 할 수없고, 결핍 양 외부 부동, 근육 열과 얼굴이 붉어지는 증상에 적합하며, 치료는 폐와 비장의 기를 크게 보충하여 혈액 생성의 원천, 혈액 생성의 기대, 안젤리카 시넨시스 토닝 혈액 수프 처방의 침하로 인한 열 결핍을 활용해야합니다.

3. 기를 이롭게 하고 양을 따뜻하게 하며 떠다니는 불을 수렴합니다.：

손발의 실신, 얼굴의 광대 붉은 색, 몸에 냉기가없고 약간의 맥박이없는 양기의 결핍과 고갈로 인해 숨길 수없고 외부에 떠 다니는 진정한 감기 증상을 가진 열양 증후군에 적합합니다. 치료는 양을 되돌려 맥을 통과시키는 것이며, 공식은 통위시역탕입니다.

V. 화재 스타터 카테고리：

이러한 유형의 방법은 화와 악을 열고 방향을 전환하여 탈출구가 있다는 치료적 아이디어를 사용합니다.

1. 이뇨 및 열 제거 방법：

심장 경락의 화열로 인한 입과 혀의 염증과 짧고 붉은 소변에 적합하며, 기산 등의 치료 처방이 있습니다.

2.통구화법：

가래, 열, 혈액 정체 및 혼잡으로 인한 폐 정체에 적합하며 악취가 나는 노란 가래, 고름 및 혈액의 기침과 구토, 치료는 고름을 배출하고 열을 제거하고 가래를 녹이고 혈액 정체를 배출하여 갈대 줄기 수프를 사용해야합니다.

4. 혈액 정체와 카타르 열을 배출하는 방법：

가래-열 상부 매듭, 하부 버너의 혈액 저장, 복부의 급성 매듭 증상, 사람이 미쳤고 맥박이 가라 앉고 단단하며 수렴성, 치료 공식은 복숭아 커널 청기탕입니다.

5. 산 자오 방법 지우기：

삼조에 울체된 불의 악, 큰 열과 짜증, 입과 목이 마르는 증상, 섬망과 불면증, 피와 머리카락을 토하는 증상에 적합한 치료는 황련서두탕에 사용되는 공식인 쓴 감기와 곧은 접기를 써야 합니다.

6. 우울증 완화 및 화재 제거：

다섯 가지 의지는 모두 불을 변형시킬 수 있고, 모든 외부의 악은 우울하여 불을 변형시킬 수 있으므로 기허, 혈허, 담음허, 온허, 식허를 치료하는 것으로 나눌 수 있습니다. 이렇게 함으로써 우울이 열을 발생시키고 불을 변형시키는 것을 막을 수 있고 또한 불에 집착이 없게하여 여섯 가지 우울을 제거 할 수 있으며 치료 처방은 웨지우 환입니다.

여섯. 화재 구호 카테고리：

물과 불의 기운인 음양으로 보면 음과 양이 조화를 이루면 불이 사라지고, 물과 불의 기운이 조화를 이루면 불이 사라집니다.

1. 심장과 신장을 이송하는 방법：

심장 및 신장 장애, 두근거림과 속쓰림, 현기증, 불면증, 건망증 및 정자, 요통 및 무릎 통증 및 부드러움과 같은 증상에 적합하며 심장 불의 과잉 활동, 신장 음의 부족, 물과 불의 균형 불균형에 속하는 치료법은 자오타이 환으로 사용할 수 있습니다.

2. 음과 양의 균형 맞추기：

갱년기 증후군, 고혈압, 무월경 및 안면 베이킹 열, 손발이 차가워지는 두려움 및 기타 신장 음과 신양의 결핍으로 인해 결핍 불의 염증을 유발하는 기타 만성 질환에 적합하며 치료는 신양을 따뜻하게하고 조율하며 신장 본질을 조율하고 신장 불을 설사하며 중렌을 조절하는 데 적합하며 치료 공식은 Er Xian Tang입니다.

3. 음에서 양을 찾는 방법：

신장 양 결핍에 적합한 치료법은 신장의 원양을 보충하는 데 사용해야하며, 수식은 오른쪽 반환 음료, 숙성 된 흙 기반의 수식, 달콤하고 따뜻한 영양을 공급하여 본질을 채우기 위해 신장에 영양을 공급할 수 있으며, 이는 원래 음양 서로 뿌리, 따라서 음양의 의미에서 음으로 인해 음으로 인한 것입니다.

4. 음과 양의 설사：

신체의 긍정적 인 에너지가 여전히 건강 할 때 맑고 유익한 약물을 많이 사용하여 가래와 이뇨를 제거하거나 하초에 저장된 물을 배출하면 음을 배출하고 악령을 제거하여 장기적으로 양기의 손상을 방지하는 역할을 할 수 있습니다.

또한 한의학에서 온병학파의 창시자인 예천시도 "통양은 따뜻함에 있는 것이 아니라 배뇨에 있다"고 지적했습니다.

습열습담의 경우 기(氣)가 허한 상태이므로 반드시 양(陽)을 통해 선언하여 습을 녹여야 하는데, 양을 통해 습을 녹이는 효능은 있지만 종종 더 따뜻하고 건조한 경우가 많으며, 선언한 기(氣)가 습을 녹이는 효능은 있지만 종종 진에 열상하는 단점을 도울 수 있으므로 이런 종류의 약의 습을 촉진하는 데는 음을 해치지 않고 습을 촉진하는 목적을 달성할 수 있도록 단하고 가벼운 것으로 복용해야 하며, 양을 퍼트리는 데는 선언한 기에 습이 통하는 것도 필요하다는 의미이다.

5. 기에 영양을 공급하고 혈액을 생성합니다.：

우리는 혈액이 저절로 생성되는 것이 아니라 양기를 키우는 약을 투여해야 스스로 번성할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 따라서 혈액을 강화하는 것은 종종 생화학을 돕기 위해 기 강화 및 혈액 영양이라고 불리는 기 강화 약물 또는 혈액에 영양을 공급하는 정중 강화 기와 짝을 이루며, 공식은 안젤리카 혈액 강화 수프입니다.

6. 추위와 습기 및 사용：

난산, 산 삼킴 등으로 인한 간 경락 화재에 적합하며, Zuo Jin Wan과의 공식, 쓴 냉 황련 설사 심장 화재의 무거운 사용, 뜨거운 Cornus officinalis의 심장을 덜 동반하고, 시스템 황련이 너무 차갑고,이 두 약의 조합 인 매운맛과 쓴 하강은 총 설사 간 화재를 재생하여 구토의 효과를 내릴 수 있습니다. 서로 반대되는 추위와 더위는 한약 치료의 미묘함에서 볼 수 있습니다.

7. 패스스루 개방법：

신음 결핍, 신음 결핍, 거짓 불 염증, 흙을 익힌 흙 약, 산수유, 화산 마 삼음 강장제, 복령, 제 설사, 단피 삼 설사 신장 불, 간 불 설사, 약의 조합, 영양 및 강장제이지만 악, 하강 누출을 유지하지 않고 양, 설사 속의 강장제, 강장제의 설사, 서로 보완하는 것은 정말 훌륭한 사용입니다.

8. 기와 혈액 이중 강장제 방법：

기와 혈이 부족하여 심장이 움직이고 두근거리고 맥이 뭉친다면 이는 준허의 부족과 심장과 혈의 부족으로 인한 것이며, 치료는 구운 감초 수프에 적용됩니다.

上方用炙甘草益气，党参、大枣益气补脾养心，生地、麦冬、麻仁、阿胶滋养阴血，佐以桂枝、生姜、酒温阳通脉。

허브의 조합은 심장 기에 유익하고 심장 양을 활성화하며 심장 혈액에 영양을 공급하고 심장 음에 영양을 공급합니다.

9. 냉기와 열을 날것으로 사용하고, 공격과 조율의 방법을 동시에 적용합니다.：

아스카리스 룸브리코이드는 종종 상열과 하한으로 인해 발생하며, 아스카리스 룸브리코이드는 불안하며 치료는 우메이 환약 사용에 적합합니다.

우매환의 처방에는 우매 안 아스카리스 요브리코이드, 신선, 아스카리스 요브리코이드를 배출하고 악을 공격하는 산초, 장기를 따뜻하게하고 추위를 없애는 귀지, 황련, 아스카리스 요브리코이드 아래 황백, 열을 없애고 기운과 혈액을 보충하는 인삼, 당귀가 포함됩니다.

위의 답변에서 작은 화재가 이렇게 복잡하고 복잡하다는 것을 알 수 있으며 치료 방법도 다양하고 다양하다는 것을 알기 어렵지 않습니다. 따라서 화재의 증거를 과소 평가해서는 안되며, 사회가 발전함에 따라 더 책임감있는 화재의 증거가있을 것이며 그 치료는 변증 법적 치료가되어야한다고 믿습니다.

위의 답변이 장시간 불을 자주 사용하는 분들에게 도움이 되길 바랍니다.

엄격한 태도로 과학과 건강을 지키고 사랑으로 행복을 전하기 위해 나를 따르십시오.

화재는 일반적으로 두 종류의 실제 화재와 가상 화재로 나뉘며, 더 빠르고 빠른 변화는 주로 양이 넘쳐나는 화재의 경우 실제 화재이며, 발병이 느리고 질병의 진행이 길면 가상 화재이며 주로 음이 부족한 화재의 경우입니다. 장기간의 화재 상태는 일반적으로 거짓 화재로 간주됩니다. 내장 기능 장애, 기, 혈액, 음양 편향 감소, 만성 질환, 영양 상실, 본질 상실은 신장에 거짓 불의 내부 탄생으로 이어질 수 있습니다 음 결핍 거짓 불이 가장 흔합니다. 결핍 화재의 주요 증상은 일과성 열감과 식은땀, 오후 광대 붉은색, 뜨거운 손, 발, 심장, 체액이 적은 붉은 혀, 벗겨지는 이끼 또는 이끼 없음, 미세하거나 약한 맥박입니다. 결핍 화재는 내부 건조와 밀접한 관련이 있으며, 열 외에도 인체 음 고갈은 종종 차가운 음료, 목과 혀 건조, 마른 변, 배뇨, 야간 발한 등에 대한 갈증이 있습니다. 진 부상 음 결핍 증거. 체액에 과도한 손상, 체액 누출로 인한 가스, 피로, 피로, 호흡 감소 및 기 결핍의 게으른 언어 증상을 볼 수 있습니다. 화재는 종종 치통, 인후통, 접합 적색 등으로 인한 거짓 화재 염증과 같은 신체의 일부에서 나타나며, 우리는 일반적으로 치아 공격에 대한 화재 또는 인후 공격에 대한 화재 등을 거짓 화재에 대해 더 많이 말합니다.

열과 설사를 없애는 데만 의존하는 것은 효과가 없을 수 있으며 증상을 악화시킬 수도 있습니다. 따라서 결핍된 화를 조절하기 위해 일반적으로 음을 보하고 열을 제거하는 방법을 채택하며, 일반적으로 사용되는 처방에는 지백이황환과 기주이황환이 있습니다. 기(氣) 결핍이 뚜렷한 경우에는 중이치탕(中耳氣湯)을 추가하여 사용할 수 있습니다.

약물 치료 외에도 장기적인 화재 사람들은 더 많은 물을 마시고 밤새도록 머물지 않아야합니다. 낙관주의를 유지하려면 가스 우울증과 화재를 피하기 위해 과도하게 생각하고 자극하지 마십시오. 식이 요법은 가볍고 쓴 멜론, 배, 수박, 참마 등을 먹기에 적절해야하며 바베큐, 튀김, 기름진 음식, 자극적 인 음식을 피하고 담배를 피우지 말고 마시지 마십시오. 가능하면 구기자 열매나 미국 인삼을 물에 타서 차로 마실 수 있습니다.

화재 상태에서 장기간은 일반적으로 음 결핍 화재에 속하며 결핍 양이 떠 다니거나 중간 자오가 심장과 신장이 만나지 않아서 발생할 수 없으며 화재의 실제 화재는 일반적으로 화재 상태에서 오랜 시간이 아니며 일반적으로 급성 상태이며 질병의 진행이 짧습니다.

음 부족과 불은 서로에 대한 음과 액체의 부족을 말하며, 양이 정상 값에 있거나 음이 매우 낮고 특정 한계까지 낮고 양도 정상 값보다 낮아 음이 양을 통제하지 못하고 물이 불을 통제하지 못하고 결핍 열이 위쪽으로 이동하는 것을 말합니다. 이때 우리는 열과 설사를 제거 할 수 없으며 음을 키우고 열을 제거해야하며 그렇지 않으면 결핍 열이 항상 존재하고 혀가 이끼가 거의 또는 전혀없이 붉어지고 맥박이 얇고 무감각 해집니다. 위음 결핍은 이위탕으로, 위열과 신장음 결핍은 옥녀탕으로, 신장음 결핍과 양 부유는 납화탕으로 치료할 수 있습니다. 이때는 닭고기, 양고기 등 맵고 건조하며 기름기가 많은 음식은 피하세요.

떠 다니는 약한 양은 양기가 어느 정도 약하고 음기와 냉기가 양기가 불에 나타나도록 강요하는 것을 말하며, 이것은 의사 열에 속하며 오랫동안 재발하기 쉽습니다. 이런 종류의 상황 양 따뜻한 양 잠긴 양, 열 설사를 제거하거나 음과 맑은 열 및 기타 방법에 영양을 공급할 수 없으며 본질적으로 약한 양기, 혀에 대한 혀 어두운 창백한 지방, 맥박이 가라 앉고 약합니다. 이 질병은 주로 신장에 위치하며 정진안 씨의 잠긴 양단 또는 봉인 된 골수 단과 결합 될 수 있습니다. 이때 극단적으로 뜨거운 음식과 차가운 음식을 모두 멀리해야합니다. 추위는 양기를 손상시키고 열은 위의 허열을 돕습니다.

심장과 신장은 서로 소통하지 않는데, 이는 상단의 심장 화재가 중간 자오에 접근하지 못해 신장 수를 억제 할 수없고, 하단의 신장 수는 중간 자오에 접근하지 못해 심장 화재를 억제 할 수 없기 때문에 상단의 열과 하단의 추위가 장기적인 상황을 초래하기 때문입니다. 이번에는 중간 자오를 조절하기 위해 자연을 통한 중간 자오는 불이 붙지 않을 것이며, 혀 가벼운 팁을위한 혀는 빨간색, 이끼 노란색 또는 흰색 기름기, 부드러운 맥박을 나타냅니다. 이 질병은 주로 중간 자오, 위 열 및 비장 결핍 또는 감기에 있으며 장중 징 씨의 설사 심장 수프 유형의 처방을 사용할 수 있습니다. 이시기에는 과일, 차가운 음료 및 유제품과 같은 비장과 위를 손상시키지 않도록 차갑고 습한 음식을 멀리하십시오.

화재, 왜 불이 났나요?

이 불은 원래 신체의 정상적인 양기에 의해 생성되었으며, 여러 가지 이유로 양기 변환 경로가 통과할 수 없기 때문에 발생했습니다.

양기가 화기가 되는 원인은 늦게까지 잠을 자거나 스트레스, 찬 음식 섭취 등 여러 가지가 있습니다.

그리고 실제 화재와 상상의 화재 사이에는 차이가 있으며, 실제 화재는 깨끗하고 황 황련 스쿠 텔라 리아 및 기타 의약품을 사용할 수 있습니다.

허증은 음허로 인한 화와 양허로 인한 화로 나뉘는데, 음허로 인한 화에는 지백당황환을, 양허로 인한 화에는 중이치탕을 복용해 보십시오.

결론적으로, 화재가 발생하는 경우가 많으므로 주의해서 다뤄야 합니다.

일상 생활에서 많은 사람들이 불이 나고, 불의 임상 증상이 많이 나타나고, 우리는 불이 났고, 불을 빨리 제거 할 방법이 없습니까?

화재의 주요 증상

실제 화재의 임상 증상: 붉은 얼굴과 붉은 눈, 건조하고 갈라진 입술과 입, 쓰라리고 건조한 입과 갈증, 입과 혀 침식, 인후통, 잇몸 출혈, 비출혈과 출혈, 이명과 난청, 종기와 염증, 열과 과민성, 배뇨가 적은 변비, 소변과 대변의 피, 노란색 털과 맥박수가 있는 붉은 혀 등. 이러한 증상은 모두 열이 발생하면 나타납니다.

결핍 화재의 임상 증상 : 주로 내부 부상과 긴장으로 인해 발생하며 음 결핍 화재와 기 결핍 화재 (기 결핍 내부 열)의 두 가지 유형으로 더 나눌 수 있습니다. 음 결핍 화재는 주로 안면 홍조와 식은땀, 쇠약감, 입과 목의 건조, 속쓰림, 불안, 이끼가 없는 붉은 혀, 미세한 맥박으로 나타납니다. 기 결핍과 불의 활력의 일반적인 증상으로는 정오 이전에 악화되는 미열, 추위와 바람에 대한 두려움, 더위와 추위에 대한 두려움, 피로와 쇠약, 호흡 곤란과 게으름, 자발적인 발한, 맑은 소변과 묽은 변, 크고 약한 맥박, 얇은 이끼가 덮인 창백한 혀가 있습니다.

1. 하트 파이어

미열, 식은땀, 속쓰림, 입 마름 등으로 나타나는 두 종류의 실제, 가짜 불의 하위 정의; 반복되는 구강 궤양, 잇몸 부기 및 통증, 구강 건조, 짧고 붉은 소변, 속쓰림 및 과민 반응으로 나타나는 실제 불. 진짜 불은 다음과 같습니다.

2. 폐 화재

주요 증상은 가래가 거의 없는 마른 기침, 가래의 피, 인후통, 쉰 목소리, 안면 홍조 및 식은땀입니다.

3. 위화

두 가지 유형의 거짓 화재, 거짓 화재는 약간의 기침, 낮은식이 요법, 변비, 복부 팽창, 붉은 혀, 이끼 감소; 실제 화재는 상복부 불편, 구강 건조, 쓴맛, 건조하고 단단한 변, 노란 혀 코팅으로 나타났습니다.

4. 간 화재

쉽게 동요하는 일부 사람들은 종종 "간 불이 높다"고합니다. 실제로 일반적으로 신체의 "간화"라고 알려진 증상에는 구강 건조, 입 쓴맛, 구취, 두통, 현기증, 안구 건조, 수면 불안정, 몸이 뜨겁고 답답함, 혀가 두꺼워지는 등의 증상도 있습니다.

5.肾火

주요 증상은 현기증, 이명 및 난청, 탈모 및 치아 흔들림, 수면 장애, 오심, 쇠약감, 허리 및 다리 통증입니다.

화재를 빨리 없애는 방법은 무엇인가요?

1. 식이 조절

쓴 멜론, 쓴 야채, 백합, 쓴 차와 같은 차갑고 쓴 음식을 더 많이 먹고 신맛이 나는 대추, 대추, 백합 또는 깨끗한 동물 태반 및 기타 제품을 더 많이 섭취하여 심장과 신장에 영양을 공급합니다. 불이 상승하는 사람들은 종종 수정 설탕 연꽃 씨앗 수프를 마셔 심장을 맑게하고 건조 함을 적셔 심장의 내부 화재로 인한 걱정과 불면증에 더 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 백합 차갑고 무독성, 강장제 및 강장제, 백합, 생강, 대나무 요리 달콤한 수프와 함께 성가심과 평온함 외에도 심장을 맑게하고 음을 키우는 역할을합니다. 심장 불 사람들은 또한 종종 대나무 잎, 감초, 동충하초, 생지, 마이토우 요리 차를 마실 수 있으며, 심장과 설사를 제거하는 역할을합니다. 팥죽을 마실 수도 있습니다 : 팥 50g, 둥근 쌀 100g. 먼저 팥을 삶은 다음 둥근 쌀로 지은 죽 아래에 약간의 흑설탕을 넣고 매일 아침 저녁으로 두 번째 복용량을 제공합니다. 동충하초 감 케이크 수프 : 동충하초 6g, 감 케이크 2, 물 300ml를 남은 물 100ml에 요리하고 적당량의 설탕을 넣고 따뜻한 서비스, 감 케이크를 먹을 수 있으며 하루에 2 번 먹을 수 있습니다.

2, 지압점 마사지

소음심경락의 일부 혈자리를 누르면 과도한 심장 화를 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 구체적인 방법은 다음과 같습니다 : 매일 압력 양측 극한 스프링 포인트 (겨드랑이 중간 지점), 샤오 하이 포인트 (팔꿈치 관절 내측 요골과 척골의 함몰 중앙), 링도 포인트 (인간의 팔뚝 손바닥 쪽, 척골 굴곡 힘줄의 방사형 가장자리, 손목의 가로 손목 줄무늬 1.5 인치), 셴먼 포인트 (손목, 척골 끝의 척골 쪽 가로 줄무늬, 척골 굴근 힘줄의 손목 손바닥 쪽), 샤오 푸 포인트 (새끼 손가락 끝이있을 때 손바닥 표면, 꽉 쥔 주먹 사이의 네 번째와 다섯 번째 중수골) 각각 5 포인트는 1 분 동안 1 분간 동일합니다. 指尖处) 등 5개의 혈자리를 각각 1분씩 지압합니다. 이것은 심장의 열을 억제하는 데 도움이 되며 심장에 영양을 공급하는 데 좋은 역할을 할 수 있습니다.

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안녕하세요, 질문에 답변해드리게 되어 반갑습니다. 기본적으로 모든 사람에게 화재의 증상이 있으며, 모두 똑같지는 않고 서로 다른 방식으로 대처하기 때문에 오늘은 장기적인 화재와 이를 조절하는 방법에 대해 이야기해 보려고 합니다.

우선 화재는 실제 화재와 가상의 화재로 나뉘는데, 이는 앞선 질문에서 자세히 설명했으므로 여기서는 자세히 설명하지 않겠습니다.

먼저 실제 화재의 증상과 대처 방법에 대해 이야기하겠습니다. 실제 화재의 증상에는 주로 나쁜 식습관이나 외부 자극으로 인한 경우 변을 통과 할 수 없음, 인후통 및 기타 증상이 포함되어 신체에 불의 증상이 나타납니다.

단단한 불의 경우, 주된 선택은 예를 들어 더 차가운 한방 차를 선택하거나 열을 제거하고 해독하는 약을 복용하고 열을 배출하고 대변을 통과시키고 가벼운 식단을 유지하는 등 열을 제거하는 몇 가지 방법을 선택하는 것입니다.

화재 증상이 오랫동안 나타나면 결핍 화재와 관련이 있다고 생각합니다. 결핍 화재가 나타나는 데는 늦게까지 자주 자고, 정신적 스트레스, 비장과 위 냉증, 중조 막힘 등 여러 가지 이유가 있으며, 이는 유사한 화재 증상이 나타날 수 있습니다.

때때로 두통과 현기증, 잇몸이 붓고 아픈 증상, 혈압 상승, 입과 혀의 염증은 화허증의 염증과 밀접한 관련이 있습니다.

주로 하초의 냉기 부족, 신장 기의 부족, 신장 물이 신장 불을 적절하게 유지하지 못해 불이 위로 올라가 위의 문제를 유발하기 때문입니다.

따라서 장기적인 화재 증상을 해결하려면 먼저 실제 화재인지 가성 화재인지 파악해야 원인을 치료할 수 있습니다.

결핍 화재 염증을 해결하기 위해 우선 감기약을 너무 많이 복용하면 일시적으로 증상을 줄일 수 있지만 증상을 점점 더 심각하게 만들 수 있습니다.

뜸 조정, 신장 양 따뜻하게하기, 신장 기 강화, 신장 불의 바닥 만 태우면 가상 불의 윗부분이 자연스럽게 천천히 내려와 원래 위치로 돌아갈 수 있습니다.

일반적인 뜸 조정은 선택할 수 있으며, 중간 상복부 점, Shenque 점, 관원 점, Qihai 점, 발 Sanli 점, Taixi 점, Yongquan 점 등, 장기 지속성, 자연스럽게 효과를받을 것입니다!

시대의 진보에 따라 생활 압력이 증가함에 따라 많은 사람들이 항상 불을 좋아하고, 다른 약으로 불의 다른 기관을 조절하는 방법을 좋아합니다. 쓴 멜론, 브라 미, 쓴 국화 등과 같은 불에 쓴 음식의 대부분은 불이 심각하지 않고 여름에 녹두 물을 더 많이 마시고, 한약을 사용하면 심장에 황련에 불이 있고, 용담 풀에 간 불이 나는 등 불을 개선하는 음식이 될 수 있습니다. 한약의 양은 너무 많지 않아야하며 일반적으로 매운 음식을 먹지 말고 매운 도움이 불을 피우고 사람들이 더 기꺼이 불을 피우고 일반적으로 더 많은 물을 마셔야합니다.

몸이 오랫동안 불의 상태에 있으면 눈이 붉고 부어 오르거나 목이 붓고 아프고 입꼬리가 침식되는 등 신체가 다양한 불편 함을 경험할 수 있습니다. 보다 명백한 증상의 경우 치료를 위해 약물을 복용해야 하며, 어떤 종류의 약물을 복용할지 의사와 더 상담해야 한다는 것이 제 조언입니다.

증상은 그다지 분명하지 않지만 신체는 실제로 불의 상태에 있으므로 식단뿐만 아니라 생활 습관부터 시작하여 적절하게 조절하는 것이 좋습니다.

주요 포함 사항:

1, 늦게까지 일하지 않기

늦게까지 자는 것은 실제로 신체에 더 해롭기 때문에 다음과 같이 노력해야 합니다.피하십시오.

2, 맵고 자극적인 음식 피하기

가끔 맵고 자극적인 음식을 먹는 것은 잘못된 것이 아니지만, 맵고 자극적인 음식을 장기간 다량으로 섭취하면 쉽게 화재가 발생할 수 있습니다. 또한양고기, 개고기, 두리안 등 따뜻한 성질의 음식을 장시간 섭취하는 경우에도 발생할 수 있으므로 가급적 피하는 것이 좋습니다.

3. 일과 휴식의 조화

과도한 육체적 피로는 병에 걸리기 쉬울뿐만 아니라 화재 및 기타 문제를 유발하기 쉽기 때문에 작업 과정에서 일과 휴식의 조합에주의를 기울여야합니다.몸이 과로하지 않아야 합니다.

4. 감정 조절하기

감정 기복은 실제로 신체에 해로운 영향을 미칠 수 있으며, 특히 일부 급하고 다혈질인 사람들에게는 더욱 그렇습니다.물론 매일 반추하고 지나치게 우울해하는 사람들도 화재에 취약할 수 있으므로 적시에 감정을 조절하는 것이 중요합니다.

5, 비타민 B2, 비타민 C의 적절한 보충제

신체에 비타민 B2와 비타민 C가 장기간 결핍되면 구강 궤양, 인후통 및 염증 문제를 일으킬 수 있으므로 다음과 같아야합니다.적절한 비타민 B2와 비타민 C 보충제를 섭취하세요.

6. 적절한 운동

건강한 신체와 일일 운동은 분리 될 수 없으며 신체 조건이 허용하는 경우 일일 운동을 적절하게 준수 할 수 있으며 각 운동 시간은 30 분 이상 유지되어야합니다.예를 들어 태극권, 달리기, 빠르게 걷기 등은 모두 매우 좋은 선택입니다.

7. 무턱대고 보충제를 복용하지 않기

맹목적으로 보충제에 맹목적으로 맹목적으로 맹목적으로 맹목적으로 맹목적으로 맹목적으로 맹목적으로 맹목적으로 맹목적으로 맹목적으로 맹목적으로 맹목적으로 맹목적으로 맹목적으로 맹목적으로 맹목적으로 맹목적으로 맹목적이지 않습니다.

불타는 몸은 사소한 문제이고 몸의 건강은 큰 문제입니다. 제때 감정을 조절하고, 좋은 마음 상태와 습관을 유지하고, 과학적인 식단을 고수하고, "불"문제를 제거 할 수있는 한 낙관적이고 열린 마음을 가지도록 노력하십시오!

저자 주 : 제 작은 방법으로 모두가 건강하기를 바랍니다. 여러분을 위해 질문에 답하게되어 매우 영광이고 기쁘게 생각합니다. 저는 소 작은 버섯 의사이며 매일 모든 사람이 건강 지식을 전달할 수 있도록 자신의 언어와 전문 지식을 가지고 있으며, 제 기사 나 비디오가 마음에 들면 소중한 손을 사용하고 약간의 시간을내어 좋아요를 눌러주세요. 질문이 있으시면 댓글 영역에 메시지를 남겨 주세요. 친구 전달, 관심, 여러분의 성원은 저의 가장 큰 힘입니다, 대단히 감사합니다!