통풍을 예방할 수 있는 방법이 있으며 표준 치료 계획을 따르면 통풍을 잘 치료할 수 있다는 점을 먼저 말씀드리고 싶습니다!

저는 정형외과 의사인데, 임상에서 통풍 환자가 관절 통증 환자 중 여전히 높은 비율을 차지한다는 것을 알게 되었습니다. 요즘 우리 사회에 통풍 환자가 많은 이유는 여러 가지 이유와 관련이 있다고 생각합니다. 그런 다음 먼저 통풍을 치료하려면 먼저 통풍에 대한 이해가 있어야만 "표적", "요점까지"할 수 있습니다. 통풍은 어떻게 질병입니까? 설명해 드리겠습니다.

의학에서 통풍은 퓨린 대사 장애로 인해 발생하는 질병으로 요산이 체내에 축적되므로 "대사성 관절염"이라고도합니다. 통풍에는 네 가지 주요 임상 특징이 있습니다: 첫째, 고요산혈증, 둘째, 재발성 관절 통증, 때로는 심한 통증, 셋째, 작은 관절 변형 및 통풍 결석 형성, 넷째, 요산 요로 결석의 형성.

위의 내용은 이해하기 어려울 수 있으므로 이제 일반적인 언어를 사용하여 다시 한 번 알려드립니다. 통풍 통증은 일반적으로 발 아저씨에서 먼저 발생하며 일반적으로 약간의 통증이나 심한 통증이 나타나며 이때 혈액 검사 신장 기능 : 혈액 요산이 정상이면 통풍이 발생할 수 있으므로 매우 경계해야합니다. 엄지 발가락에 발적, 부기, 열감, 통증이 특징인 심한 통증이 있다면 통풍이 있는 것입니다. 따라서 위의 증상이 나타나면 통풍이 더 이상 진행되지 않도록 예방해야 합니다.

어떻게 예방할 수 있나요?

첫째, 일상 생활에서 술이나 알코올성 제품을 마시면 안 됩니다. 우리 모두 알다시피 맥주를 마시면 안된다는 것을 알고있을 수 있지만 맥주뿐만 아니라 화이트 와인과 레드 와인도 덜 마시는 것이 가장 좋다는 점을 다시 한 번 강조하고 싶습니다. 제가 병원에서 통계를 낸 적이 있는데, 통계에 따르면 남성과 여성 환자의 비율이 20:1로 남성 환자가 더 많이 마시는 것과 관련이 있을 수 있습니다.

둘째, 해산물과 동물 내장을 덜 먹도록 노력하십시오. 의학적으로 퓨린은 요산 생성의 원천입니다. 퓨린 함량이 높은 음식을 너무 많이 먹으면 고요 산혈증을 유발하고 통풍을 유발하기 매우 쉽습니다. 다음 음식에는 동물의 심장, 간, 신장, 마히 마히, 정어리, 멸치, 대구, 양고기 생크 고기, 뇌조 등과 같이 많은 양의 퓨린이 포함되어 있으므로 먹지 마십시오.

여기 작은 예로, 야시장에서 우리는 일반적으로 맥주를 마시면서 가재를 먹는 데 익숙합니다. 그러나 가재에는 많은 퓨린이 포함되어 있고 맥주에는 비타민 B1이 포함되어 있으며 비타민 B1은 퓨린 대사를 분해하는 촉매제이며 두 가지가 혼합되면 인간 혈액의 요산 함량이 급격히 증가하여 통풍을 유발하기 매우 쉽습니다.

셋째, 일상 생활에서 채소를 더 많이 섭취하고 직장에서 물을 더 많이 마십니다. 당근, 양배추, 양배추, 당근, 셀러리, 오이, 순무 케일, 콜라드 그린, 상추, 큐티클 콩, 감자, 김치, 피클 등 채소는 칼륨과 마그네슘과 같은 미량 원소를 충분히 공급할 수 있기 때문입니다. 둘째, 일할 때는 멀티 팩터를 사용하는 것이 좋으며 하루에 최소 200ml의 물을 마시는 것이 좋습니다.

다만 평소 생활 습관에 주의를 기울이고 혈중 요산이 조절된다면 통풍은 조절될 수 있을 것입니다. 마지막으로 통풍은 근절할 수는 없지만 조절할 수 있으니 대다수의 환자분들이 자신감을 가지셨으면 좋겠습니다.

또한 오늘 제 헤드스페이스에 통풍에 관한 다른 글 2편이 있으니 관심이 있으시면 제 공간에 들어가서 확인해 보세요. 질문이 있으시면 저를 팔로우하고 비공개 메시지를 보내주세요.

통풍 환자는 급성 발작을 가장 두려워하며, 일단 발작이 정말 고통스럽고 밤에는 심한 통증으로 깨어나 잠을 이루기 어려울 수 있습니다. 발작의 주요 증상은 관절 통증 (엄지 발가락의 첫 번째 중족골 관절에서 가장 흔함)이며 관절 발적, 부기 및 열을 동반 할 수 있습니다. 그래서일상 생활에서 예방에 주의를 기울이고 유발 요인(퓨린이 많은 음식, 음주, 격렬한 운동, 갑작스러운 추위, 불규칙한 업무 및 휴식 등)을 피해야 합니다. 약물 치료와 동시에 발작을 최소화하고 삶의 질을 개선할 수 있습니다.자세한 내용은 다음과 같습니다:I. 퓨린 함량이 높은 음식 섭취를 줄입니다.

퓨린이 많은 음식은 통풍 발작을 유발할 수 있으므로 일상 생활에서 동물 내장(간, 신장 등), 해산물(특히 조개, 굴, 새우, 게 등), 육류 국물(특히 오래 끓인 진한 국물)을 피하는 것이 좋습니다.

II. 음주 제한 및 금연

음주는 통풍 발작의 위험을 증가시킬 수 있으며, 양에 관계없이 정기적으로 술을 마시는 사람은 술을 마시지 않거나 가끔 마시는 사람보다 통풍이 발생할 가능성이 더 높습니다. 일일 알코올 섭취량은 통풍 발병과 긍정적인 관련이 있습니다. 통풍 환자는 가급적 음주(특히 양주 및 맥주)를 자제하는 것이 좋습니다. 또한 흡연자는 통풍이 발생할 가능성이 높을 뿐만 아니라 여러 질병(암 포함)과도 밀접한 관련이 있으므로 금연하는 것이 좋습니다.셋째, 격렬한 운동이나 갑작스러운 추위에 노출되는 것을 방지하려면 운동을 적당히하고 동시에 보온에주의를 기울여야합니다.

격렬한 운동은 남성과 여성 모두에서 통풍의 세 번째로 흔한 원인이며, 갑작스러운 추위 노출은 여성에서 두 번째로 흔한 원인이고 남성에서 다섯 번째로 흔한 원인입니다. 따라서 격렬한 운동과 추위에 노출되는 것을 피하고 매일 적절한 운동을하면 통풍 발작 횟수를 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 동시에 특히 겨울과 비오는 날에는 일상 생활에서 따뜻하게 지낼 수 있도록주의를 기울여야합니다.

IV. 매일 많은 양의 물을 섭취해야 하지만 과당이 풍부한 음료는 피해야 합니다.

하루에 2,000ml 이상의 물을 마시면 요산 희석 및 배설에 도움이 되므로 가급적 맹물을 마시는 것이 좋습니다. 통풍 환자에게 차와 커피는 금기 사항이 아니지만 과일 주스, 콜라 등 과당이 풍부한 음료는 피하는 것이 좋습니다.V. 신선한 채소 섭취량 늘리기

신선한 야채는 통풍에 유리한 보호 요소이며, 전통적으로 퓨린이 많은 시금치, 상추 및 버섯조차도 요산과 통풍 발작에 거의 영향을 미치지 않으며 반대로 식물성 식품은 소변을 알칼리화하여 요산 제거 및 통풍 치료를 용이하게합니다.

VI. 체중을 조절하면서 규칙적인 식단과 일상 생활

불규칙한 식습관과 일상을 가진 사람은 규칙적인 식습관과 일상을 가진 사람보다 고요산혈증과 통풍 발생 위험이 1.6배 높으며, 자주 피로를 느끼는 사람은 가끔 또는 거의 피로를 느끼지 않는 사람보다 통풍 발생 위험이 40~80% 높습니다. 따라서 매일 규칙적인 식습관과 일상을 유지해야 합니다. 또한 과체중 및 비만(복부 비만 포함)인 사람은 통풍의 위험이 높으므로 체중을 조절해야 합니다.VII. 정기적인 치료 및 합리적인 약물 사용

통풍 인구의 경우, 우리는 공식적인 치료를 받아야하며, 통풍 완화 기간에 의사의 약물 치료 지시를 따라야하며, 통풍 완화 기간에는 요산 저하제 (알로퓨리놀, 페북 소스타트 및 요산 배출 촉진 벤즈 브로 마론의 요산 생성 억제 포함)의 합리적인 사용이 필요하지만 통풍의 급성 발작은 요산 약물을 낮추는 데 사용할 수 없으며 증상 완화는 질병이 완화 된 후까지 주요한 통증 완화이어야하며, 사용해야합니다.읽어 주셔서 감사드리며 모두 건강하세요.

우리나라에서 가장 큰 "구정 축제"에서; 봄 축제 가족과 친구들이 모여 와인 한 잔, 음식 시음과 뗄 수없는 관계 여야합니다. 평범한 사람들은 자신의 건강에 대해 너무 걱정할 필요가 없지만 일부 특별한 사람들에게는 잘못된 음식, 음료가 옳지 않으면 몸에 부담을 가중시키고 위협을 가져 오기 쉽습니다. 그러나 일부 특별한 사람들의 경우 잘못 먹거나 마시면 몸에 부담을 가중시키고 건강에 위협을 줄 수 있습니다. 잘못된 음식을 먹으면 통풍 발작이 쉽게 발생할 수 있습니다. 통풍의 경우 구정에 어떻게 건강하게 먹어야합니까?

통풍 환자가 알아야 할 통풍 환자의 식단 조절에 대한 일반적인 경험 법칙입니다:

통풍 환자의 경우 근본적으로 식단은 다음 네 가지 단어에주의를 기울여야합니다."세 개의 저점, 하나의 컨트롤".. 구체적으로 말하면, 일일 식단은 칼로리, 단백질 및 지방이 적어야하며 퓨린 물질 섭취를 조절해야합니다.

구체적으로 설명하자면 다음과 같이 하세요:

종류에 상관없이 술을 마시지 마세요:

알코올은 체내에 들어가면 젖산으로 대사되어 요산의 정상적인 제거를 억제합니다. 따라서 통풍 환자는 정상적이든 구정이든 통풍 환자는 알코올 섭취를 피하고 통풍 발병 위험을 근본적으로 줄이기 위해 맥주 나 주류 또는 많은 사람들이 선호하는 적포도주 등 모든 종류의 알코올을 마시지 않는 것이 좋습니다.

모든 종류의 '퓨린이 많은 음식'을 멀리하세요:

퓨린 함량이 높은 식품은 실제로 엄격한 제한이 있습니다. 고퓨린 식품은 구체적으로 식품 100g당 퓨린 성분이 150mg 이상 함유된 식품을 말합니다.

특히 동물 내장, 내장, 동물 부용, 생선, 조개류, 굴, 정어리, 가리비와 같은 해산물 식품은 금지됩니다.

즉, 봄 축제 휴가에서 통풍 환자는 육류 음식을 덜 먹는 것이 좋지만 육류 음식의 과학적 선택도 권장되며 다양한 고 퓨린 수산물의 경우 (공격없이 100g 이하) 맛볼 수 있으며, 환자의 통풍 발작 기간 인 경우 단호하게 소비를 권장하지 않습니다.

일일 수분 섭취량은 과학적으로 보장되어야 합니다:

통풍 환자에게 '물 마시기'는 엄격한 주의가 필요한 문제입니다. 통풍 환자는 배뇨를 촉진하고 요산 제거를 촉진하기 위해 하루에 2,000ml 이상의 물을 마셔야 합니다.

물을 마실 때는 아침에 적절한 양의 물을 마시고, 취침 전에 적절한 수분을 섭취하며, 아무것도 하지 않을 때는 매번 200ml 정도의 소량의 물을 마시는 안정적인 습관을 기르는 것이 좋습니다. 또한, 가장 좋은 식수 선택은 "일반 물"이며 단 음료, 진한 차, 소금물 및 기타 음료는 거부하시기 바랍니다.

신선한 채소와 과일 섭취를 늘립니다:

충분한 수분 섭취와 함께 신선한 채소와 과일의 일일 섭취량도 늘려야 합니다. 야채와 과일은 퓨린이 적은 식품이며, 그 안에 함유 된 섬유질은 위장 운동을 촉진하여 음식의 소화와 배설에 도움이됩니다. 동시에 신선한 과일과 채소에는 고품질 비타민 C가 풍부하고 요산 배출을 촉진하며 고요 산혈증 예방에 도움이됩니다.

균형 잡힌 식단을 섭취하고 과체중을 피하세요:

구정 연휴 동안 가장 흔한 문제는 "너무 많이 먹고 너무 적게 움직이는 것"으로 통풍의 위험을 증가시킬 가능성이 더 높습니다. 춘절 식단에서는 요산의 신진 대사를 촉진하고 비만을 예방하며 통풍의 발생을 예방하기 위해 7 분 배불리 먹고, 식사량을 줄이고, 천천히 씹고, 매일 최소 30 분 이상 적절한 운동을하는 것이 좋습니다.

구체적으로 말하면, 집안일, 자전거 타기, 빠르게 걷기, 조깅, 수영 및 기타 운동은 모두 매우 신뢰할 수 있는 선택이며, 과학적으로 비만을 예방하는 한 만성 질환을 더 안정적으로 멀리할 수 있습니다.

물론 봄 방학은 매우 바쁘지만 다양한 파티와 분리 될 수는 없지만 수면 시간을 보장하기 위해 최소한 8 시간 이상 수면을 취하고 여행이든 다양한 취미가든 자신이 좋아하는 일을 더 많이하는 것이 합리적이어야합니다.

새해 전야, 통풍 환자에게는 맛과 건강이 공존할 수 있는 음식이 될 수 있습니다.

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통풍 환자 수는 매년 증가하고 있습니다. 주변에 통풍을 앓고 있는 친구들은 어떻게 해야 할지 고민하기 전에 이미 통풍 증상을 경험한 경우가 많습니까?

일상 생활에서 우리는 나쁜 식습관을 극복해야하며 과학적이고 합리적인 식단 구조가 통풍 발작을 통제하는 열쇠입니다. 음주(맥주 및 주류), 다량의 육류, 해산물(조개류 등), 동물 내장 섭취, 과당이 풍부한 음료 섭취, 격렬한 운동, 갑작스러운 감기, 비만, 피로, 불규칙한 식단, 업무 및 휴식, 흡연은 모두 통풍의 위험 요인이며 규칙적인 업무와 휴식, 운동, 신선한 야채 섭취는 통풍의 보호 요인입니다. 적포도주가 통풍 발작의 위험 요인인지에 대한 증거는 일관되지 않습니다.

통풍 환자의 식단은 다음 원칙을 따르는 것이 좋습니다 : (1) 알코올 제한; 에탄올은 신체의 젖산을 증가시키고 요산 배출을 억제하며 퓨린 분해를 촉진하여 혈중 산 수치를 높일 수 있습니다.

(2) 고 퓨린 식품 섭취를 줄이고 통풍 환자는 동물의 심장, 간, 검보, 정어리 및 기타 고 퓨린 식품과 같은 퓨린 섭취를 제한해야합니다.

(3) 격렬한 운동이나 갑작스러운 추위 노출을 방지하십시오. 격렬한 운동은 통풍을 유발할 수 있으며 과도한 스트레스와 피로도 통풍을 유발하는 요인입니다.

(4) 과당이 풍부한 음료 섭취를 줄이세요; 탄산 음료와 과당 함유 음료는 통풍을 유발할 수 있습니다.

(5) 물을 충분히 마십니다(하루 2,000ml 이상); 물을 많이 마시면 소변 배출이 원활해지고 요산 배설이 촉진됩니다.

(6) 체중 조절; 점진적인 식단 조절을 통해 에너지 섭취량을 조절하고 체중을 조절합니다.

(7) 신선한 야채 섭취를 늘리십시오; 야채와 과일에는 비타민 C, 비타민 B, 철분, 아연이 풍부하며 신선한 야채의 아연 섭취는 통풍의 보호 요소입니다.

(8) 규칙적인 식습관과 일과 휴식. 규칙적인 생활을 하고, 정시에 일하고 쉬며, 하루 세 끼를 규칙적으로 먹고 영양가 있는 식단을 섭취하세요.

(9) 규칙적인 운동; 통풍은 대사성 질환이기 때문에 규칙적인 운동도 통풍을 예방하고 조절하는 좋은 방법이며 걷기, 테니스, 피트니스 및 기타 유산소 운동과 같이 신진 대사를 증가시키고 배설을 촉진 할 수있는 모든 방법이 좋습니다.

(10) 금연; 금연은 통풍뿐만 아니라 다른 질병뿐만 아니라 모든 사람에게 좋습니다.

통풍의 유병 기간이 길고 완치가 어렵기 때문에 통풍 환자에게는 영양 요법을 장기간 준수하는 것이 안전하고 효과적인 선택입니다!

자오수화 국가 2급 공공 영양사 / 수석 페이스트리 셰프 / 다롄 영양학회 이사 / 헝뎬 영양 + 강사 / 왕싱궈 영양 특별 훈련반 1단계 연수생 / 제1회 다롄 영양사 대회 2등상

저도 통풍을 앓고 있다는 사실부터 말씀드리겠습니다. 몇 년 전에 저는 몇 가지 범죄를 저질렀는데 통증이 너무 고통스러워서 느낄 수 없었습니다. 의사와 여러 환자의 조언을 듣고 기본적으로 다음과 같이했습니다 .1은 운동을 강화하고 운동을 고수하여 신체가 건강을 유지하도록하는 것입니다 .2는 식단, 특히 콩 제품과 같은 해산물과 같은 높은 퓨린을 조절하는 것입니다 .3은 특히 통증의 초기 단계에서 약간의 약물을 사용하는 것이 적절합니다. 뿌리를 제거하기에는 너무 어렵고, 열쇠는 입을 제어하고 다리를 여는 것입니다.

입을 다물고 다리를 벌리고, 고기를 적게 먹고, 술을 마시지 않고, 담배를 적게 피우고, 채소를 많이 먹고, 두부 청경채를 적게 먹습니다.

통풍 발작이 발생하면 뼈와 심장에 정말 고통스럽고 통풍을 경험하지 않은 사람들은 그런 종류의 고통을 알지 못할 것입니다. 그렇다면 통풍 발작을 줄이려면 통풍 환자는 어떻게 해야 할까요?

1. 비타민 C 보충제.비타민 C는 체내 요산염의 용해를 촉진하고 요산 제거를 돕기 때문에 통풍 예방 및 치료에 중요한 역할을합니다. 따라서 통풍 환자는 매일 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 더 많이 섭취할 수 있습니다.

2. 물을 충분히 마십니다.특히 땀을 많이 흘리는 여름철에 더욱 그렇습니다. 땀을 많이 흘리면 혈액 농도가 높아지고 배뇨가 감소하여 요산이 관절에 축적되어 통풍 발작을 일으킬 수 있습니다. 그렇기 때문에 통풍 환자는 물을 충분히 마셔야 하며 하루에 2.5리터 이상을 마셔야 합니다.

3. 스포츠 향상.운동은 요산 배출에 도움이되는 전신 내부 순환의 신진 대사를 촉진하고 통풍 증상을 조절할 수 있으며 운동은 혈압과 혈당도 조절할 수 있습니다.

4. 금주.통풍 환자는 술, 맥주, 적포도주를 포함한 알코올을 마시지 않는 것이 가장 좋습니다. 알코올은 통풍의 급성 발작을 유발할 수 있기 때문입니다.

5. 바비큐나 해산물 금지.이러한 음식은 퓨린 함량이 높으며, 특히 맥주와 함께 섭취하면 요산 수치를 빠르게 두 배로 높이고 통풍의 급성 발작을 쉽게 일으킬 수 있습니다.

6. 단 음료 금지.설탕이 든 음료도 통풍 발작의 주요 원인이며, 통풍 환자는 콜라, 스프라이트, 밀크티, 과일 주스 등을 멀리하는 것이 가장 좋습니다.

통풍 환자는 생명에주의를 기울일뿐만 아니라 의사의 치료에 협조하고 요산 조절을 위해 약물을 적극적으로 사용해야합니다. 질문이 있으시면 댓글로 문의해 주시고, 읽은 후 좋아요를 클릭하는 것을 잊지 마세요!

통풍은 당뇨병 다음으로 두 번째로 큰 대사 질환으로 발전했으며,이 질환은 관절과 관련되어 관절 통증, 부기, 기형, 심지어 골절을 유발할뿐만 아니라 당뇨병과 심혈관 질환에 의해 유발 및 악화되고 심지어 요독증으로 끝납니다. 따라서 조기 예방과 치료가 필수적이며, 그렇지 않으면 통증이 정말 "미친"라, 입을 통제하고, 물을 더 많이 마시고, 체중을 줄이고, 운동하는 열두 단어의 원칙을 염두에 두어야합니다.

I. 입을 다물고 있습니다.

어떤 사람들은 통풍이 외식을한다고 말하는데, 이는 통풍과식이 구조가 명확한 관계가 있음을 나타내며 입을 통제하고 알코올, 동물 내장, 해산물 등과 같은 퓨린이 많은 음식을 피하고 과당 함유 음료의 섭취를 줄이기 위해 합리적입니다. 우유, 계란, 과일, 대부분의 야채, 사실 통풍 환자는 먹을 수 있다는 것을 기억하므로 통풍 발작이 발생하면 큰 물고기와 고기의 삶, 먹고 마시는 하루가 끝날 수 있습니다.

II. 체중 감량 및 운동

체중 비만 또는 과체중 환자 친구, 지체없이 체중 감량, 올 여름, 갑옷 라인의 여성들이 연습을 시작하고, 여기에서 칠판을 두드리고, 운동은 좋은 약이지만, 사람들은 대중의 신체 상태에 따라 올바른 스포츠를 선택하고, 조각난 시간을 최대한 활용하고, 저녁 식사 전에 운동을 선택하는 것이 가장 좋으며, 수백 가지 이점이 있고 해를 입지 않는 것이 좋습니다. 동시에 격렬한 운동, 격렬한 운동으로 인한 통풍 유발 오에주의를 기울이고 격렬한 운동을 피해야합니다.

물을 충분히 마시고 규칙적으로 소변을 봅니다.

매일 식수 약 3000ml, "물소"또는 캔, 요산 배설을 촉진 할 때, 요산은이 "범인"이 당신에게 소개 할 필요가 없습니다, 그렇지?

결론적으로 조기 예방, 표준화된 치료 및 지속적인 요산 순응도가 중요합니다!

질문해 주셔서 감사합니다.

(1) 통풍은 퓨린 대사 장애와 요산 배설 감소로 인해 유발되는 고요산혈증으로 통풍 발작이 발생하는 대사성 질환입니다. 고요산혈증은 통풍의 전제 조건입니다.

(2) 통풍 발작은 고통스러운 사건입니다. 다음과 같은 방법으로 요산 수치를 조절하고 통풍 재발을 예방할 수 있습니다:

1) 18.5에서 25 사이의 권장 MBI로 체중을 조절합니다;

2) 금연과 음주: 흡연은 건강에 좋지 않으며 많은 질병의 원인이 됩니다;

알코올은 젖산과 케톤체 응집체를 만들고 요산 배설을 억제하며 알코올은 아데닌 뉴클레오타이드의 전환을 촉진하여 요산 합성을 증가시키고 요산 수치를 높이며 통풍을 유발할 수 있습니다;

3) 퓨린이 많이 함유된 식품(동물의 내장 심장, 간, 신장, 굴, 조개, 말린 조개 등 해산물, 말린 콩, 닭 육수, 콩나물 등 기타 식품)의 섭취를 조절하고 과식을 피하세요;

4) 소변을 희석하고 요산 배설을 촉진하기 위해 하루에 1.5-2.5L의 충분한 양의 물을 마셔 요산 배출을 촉진합니다;

5) 요산 축적을 방지하기 위해 탈수를 피하세요: 운동 후 즉시 수분을 보충하고 땀을 많이 흘리지 않도록 하세요;

6) 일과 휴식의 조합에 주의를 기울이고, 건강을 위해 적당한 운동을 하며, 부상을 방지하기 위해 관절을 보호하는 방법을 배웁니다;

7) 겨울철이나 음주 후 관절이 차가워지는 것을 피하고 관절을 따뜻하게 유지하세요;

8) 이뇨제, 푸로세미드 등 고요산혈증을 유발하거나 유도하는 약물, 사이클로스포린과 같은 면역억제제는 피하세요;

9) 일상 생활에서 베이킹 소다 물을 마시면 소변을 알칼리화하고 요산 배설을 촉진할 수 있습니다;

일상 생활에서 식단을 조절하고 생활 방식을 개선하여 통풍 발작을 줄일 수 있으며 물론 통풍의 관해 기간 동안 의사의 권고에 따라 Benzbromarone 및 Febuxostat와 같은 일부 약물을 복용 할 수도 있습니다.

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통풍에 대해 말하면 실제로 많은 사람들이이 질병에 대해 들어 봤지만 류마티스 관절염, 골관절염, 통풍, 이러한 유형의 질병은 이러한 유형의 질병의 증상이 거의 비슷하기 때문에 구별 할 수 없으므로 때로는 통증을 완화하기 위해 약을 사기 위해 병원에 가지 않는 경우가 있습니다.

통풍은 모든 연령대에서 발생하는 복합 질환으로 제때 치료하지 않으면 더 심각해질 수 있습니다. 통풍은 주로 해산물과 육류의 장기간 섭취, 과음, 비만 및 과도한 지방 섭취, 요산을 증가시키는 약물(아스피린) 복용으로 인해 신장과 관절강에 요산이 침착되어 통풍 결석이 형성되는 경우가 많습니다. 요산 상승은 통풍을 유발할 뿐만 아니라 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 동맥 경화증 및 기타 합병증을 유발합니다.

통풍의 주요 임상 증상은 다음과 같습니다. → 가장 흔한 발병 부위는 손과 발가락, 무릎, 팔꿈치이며, 밤에 눈에 띄는 갑작스러운 관절 통증이 나타납니다. 관절의 발적, 부종, 열, 통증과 같은 염증 반응도 발생합니다. 발병한 관절은 부종이 생기고 움직임이 제한됩니다. 심각하게 받아들이지 않으면 통증이 심해지고 결국 관절 퇴행과 뼈 파괴로 이어집니다.

다음 샤오커는 통풍의 치료와 예방을 대중화합니다!

1, 적극적인 운동, 적절한 체중 유지, 음주 및 흡연 피하기, 더 많은 물 마시기, 고지방 음식 섭취 피하기, 차가운 관절 피하기, 너무 무거운 육체 노동을 피하여 관절 손상 초래.

2, 약물 치료, 초기 단계에서 가장 일반적으로 사용되는 것은 콜히친이지만 콜히친을 장기간 사용하면 간 및 신장 기능이 손상 될 수 있습니다.

3, 정상 범위 내의 요산 조절, 약물 치료가 효과가없고 통풍 결석이 1.5cm 이상인 경우, 수술이 빠를수록 좋습니다.

4, 이러한 식품에는 혈중 요산을 감소시키는 요소가 포함되어 있기 때문에 일부 콩 제품과 야채 및 과일을 섭취하는 것이 적절합니다.

모두의 건강을 위해 커크를 팔로우하세요, 감사합니다!