일상적인 임상 업무에서 "선생님, 중성지방 수치가 높으면 어떻게 해야 하나요?"라는 질문을 자주 접하게 됩니다. 어떻게 해야 할지 잘 모르겠지만 이렇게 말씀드리고 싶습니다. 사실,이 문제에 직면하여 나는 말해야한다 : 다른 환자 중성 지방 상승 정도가 동일하지 않으며 치료 조치가 동일하지 않다. 오늘은 그 수수께끼를 자세히 살펴 보겠습니다.

중성지방의 적정 수치는 1.7 mmol/L (150 mg/dL) 미만이어야 합니다. 1.7mmol/L(150 mg/dL) < 5.6mmol/L(500 mg/dL)인 경우 치료 식단, 체중 감량, 알코올 섭취 감소, 금주 등 비약물적 개입이 최우선적으로 고려되어야 합니다.

중증 고중성지방혈증 환자의 경우, 공복 중성지방이 5.6mmol/L(500 mg/dL) 이상인 경우 주요 중성지방 저하제(예: 피브레이트, 고농축 어유 제제 또는 니아신)를 먼저 고려해야 합니다.

하지만 더 엄격한 치료와 규칙이 적용되는 심혈관 질환 환자에게는 해당되지 않습니다:

심혈관 질환이 있거나 심혈관 질환 위험이 높은 환자에서 중성지방 수치가 경미하거나 중간 정도만 높은 경우 [(2.26-5.65) mmol/L(200-500mg/dL)], 심혈관 질환의 추가 발병 위험을 예방하고 조절하기 위해 저밀도 지단백(LDL) 수치를 낮추는 것이 여전히 주요 목표이지만 비-HDL에 특히 중점을 둬야 합니다. (소위 비HDL은 총 콜레스테롤 지단백질에서 HDL을 뺀 나머지 지단백질을 통칭하는 용어입니다). 기본 목표치를 달성해야 합니다. 스타틴 치료 후에도 비HDL이 목표치에 도달하지 못하면 스타틴에 피브레이트 또는 고농축 피쉬 오일 제제를 보충할 수 있습니다.

요컨대, 모든 사람에게 적용되는 일률적인 치료법이 아니라 개개인의 상황에 맞는 맞춤형 치료를 하는 것이 중요합니다. 중성지방에 문제가 있는 경우 전문 의사를 방문하여 전문적인 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.

중성 지방을 낮추는 방법, 기억하는 것이 더 좋은 징글 요약을 알려 드리겠습니다.

우선, 오늘 주제에 중요한 몇 가지 지식이 있습니다.

I. 중성지방은 지질인가요?

많은 사람이 HDL이 "좋은" 콜레스테롤이고 LDL이 "나쁜" 콜레스테롤이라고 알고 있습니다. 그렇다면 중성지방은 어떨까요? 어떤 사람들은 중성지방을 단순히 "트리글리세라이드"라고 부르기도 하고, 더 나아가 혈중 지질이라고 부르기도 합니다.

사실 트리글리세리드는 혈중 지질의 주요 구성 요소 중 하나에 불과합니다. 트리글리세리드는 관상동맥 심장 질환의 발생 및 발병과 밀접한 상관관계가 있을 뿐만 아니라 심혈관 질환의 위험 평가에서도 중요한 가치를 지니고 있습니다.

둘째, 중성지방은 얼마나 정상인가요?

정상 중성지방 기준치: 0.45~1.69mmol/L. 12시간 금식(가벼운 식사 후) 시 중성지방 수치는 1.70mmol/L 미만이 적절한 수치입니다. 중성지방 수치가 높은 사람의 경우, 수치에 따라 개선이 필요합니다:

1. 중성지방 수치가 1.7mmol/L~2.3mmol/L인 경우 경미하게 상승한 것으로, 생활습관 개선을 중심으로 적극적으로 개선하는 것이 좋습니다.

2. 중성지방 수치가 2.3~5.6mmol/L로 중등도 이상인 경우, 생활습관을 적극적으로 개선하면서 상태를 평가하고 심혈관 및 뇌혈관 질환의 고위험 요인이 있는 경우 지질 저하제 사용을 시작하는 것이 좋습니다.

3, 중성 지방이 5.6mmol / L 이상인 경우 심한 상승의 경우 현재 췌장염이 발생하기 매우 쉬우므로 적시에 지질 저하제를 사용하기 시작해야합니다.

중성 지방을 낮추는 방법, 기억하는 것이 더 좋은 징글 요약을 알려 드리겠습니다.

쇼트브레드에 튀긴 지방이 많은 고기는 동물의 내장을 먹기 위해 입을 벌리지 마세요.

흰 밀가루, 흰 빵, 밥, 감자튀김, 음료는 안 됩니다.

과일과 채소 통곡물 식사, 중성지방 "빨아들인 건조"

고기와 함께 심해성 생선을 먹고 견과류와 우유를 곁들여 드세요.

모든 저녁 식사에서 술을 마시지 말고, 모든 파티에서 술을 마시지 말고, 모든 파티에서 술을 마시지 마세요.

유산소 운동에 충실하고 30분 동안 강도질하지 마세요.

체중 조절이 가장 중요하며 약을 복용하는 것은 농담이 아닙니다.

마지막으로 기억하세요: 불포화 지방산 섭취하기

필수 지방산이라고하는 지방산의 종류가 있으며, 필수 지방산은 인간의 생명 활동에 필수적이지만 신체 자체는 합성 할 수 없으며 음식 다중 불포화 지방산에 의해 공급되어야합니다. 포화 지방산의 장기 섭취는 불포화 지방산보다 고혈압, 고지혈증 및 혈관 경화의 원인 중 하나 인 불포화 지방산보다 높습니다. 위에서 언급했듯이 불포화 지방산은 심해 생선, 견과류 및 기타 식품에서 발견되며 혈관에 매우 도움이 됩니다.

그리고 셀러리 씨앗에는 불포화 지방산뿐만 아니라 플라보노이드, 부틸 프탈라이드 물질이 매우 풍부하고 항 고혈압, 지질 저하 성분이 셀러리의 50 배에 포함되어 있습니다. 셀러리 종자 분류는 더 많으며 그 중 심남산 셀러리 종자 품질이 더 뛰어나며 불포화 지방산, 플라보노이드, 부틸 프탈라이드 물질을 함유 한 일반 셀러리 종자의 12.6 배입니다.

혈중 지질 감소, 혈액 순환 촉진, 혈압 안정화, 혈당 조절, 고혈압, 죽상 동맥 경화증, 심장 마비, 뇌경색 및 기타 질병 예방을 위해 씨앗 가루, 매일 펀치 또는 죽을 먹기 위해 매일 펀치, 죽, 파스타를 첨가합니다.

혈압을 낮추고 혈중 지질을 낮추는 역할을하며 독성 부작용없이 정기적으로 사용합니다 (저혈압, 설사 금지).

지난 30년 동안 중국 인구의 지질 수치는 점차 증가했으며 이상지질혈증 유병률이 크게 증가했습니다. 중국 인구의 혈청 콜레스테롤 수치 증가는 2010~2030년 기간 동안 약 920만 건의 심혈관 질환 증가로 이어질 것입니다.

콜레스테롤 수치가 높아지면 심혈관 질환을 유발할 수 있는데 중성지방은 어떻게 하냐고 묻는 분들도 계실 것입니다.

중성지방의 경증에서 중등도 상승은 종종 초저밀도 지단백질(VLDL)과 그 잔여물(더 작은 VLDL)의 증가를 반영하며, 이는 크기가 작기 때문에 직접적으로 죽종을 생성할 수 있습니다. 그러나 대부분의 연구에 따르면 TG의 증가는 저밀도 지단백질(LDL) 또는 고밀도 지단백질(HDL)의 구조에 영향을 미쳐 죽종을 생성할 가능성이 높다고 합니다. 죽상 동맥 경화증은 관상 동맥 심장 질환, 뇌경색 및 말초 혈관 질환의 주요 원인입니다. 연구 데이터에 따르면 혈청 TG 수치가 경미하거나 중간 정도 높은 사람은 관상동맥 심장 질환에 걸릴 위험이 높다고 합니다. TG가 심하게 상승하고 종종 급성 췌장염이 동반되는 경우 급성 췌장염의 통증은 아이를 낳는 것과 비슷하다고합니다.

높은 중성지방은 이상지질혈증의 징후이며, 이는 질병 범주에서 고지혈증으로 분류됩니다. 일반적인 트리글리세리드 <1.7mmol / L은 정상, 1.7-2.3mmol / L 사이는 상승의 가장자리에서식이 요법과 운동이 선행되어 조정할 수 있으며, ≥ 2.3mmol / L은 질병의 원인에 따라식이 요법과 운동에서 트리글리세리드가 높다고 말하며, 그 다음 증상 치료가되어야하지만 모든 변화가 같은 것과 다르지 않지만 정상 범위에서 중성 지방을 조절할 수 없을 때 약물에 의지해야합니다. 트리글리세리드를 정상 범위에서 조절할 수없는 경우 약물에 의지해야합니다.

중성지방을 낮추는 약물에는 어떤 것이 있나요?

중성지방을 낮추는 약물에는 피브레이트, 니아신, 고순도 피쉬 오일 제제의 3가지 주요 유형이 있습니다.

1. 베팅

일반적으로 사용되는 피브레이트에는 페노피브레이트 정제, 젬피브로질, 벤조피브레이트가 있습니다. 일반적인 부작용은 간, 근육, 신독성 등 스타틴과 유사하며 지질 및 트랜스아미나제, 크레아틴키나아제는 처음 투여 후 6주 이내에 재검사를 받아야 하며 이후 6~12개월마다 재검사를 받을 수 있습니다.

2, 니코틴산

비타민 B3라고도 알려진 니아신은 필수 비타민입니다. 니아신은 중성지방, 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL-C) 및 콜레스테롤을 낮추고 고용량으로 고밀도 지단백 콜레스테롤(HDL-C)을 높이는 것으로 나타났습니다. 가장 흔한 부작용은 얼굴 홍조이며, 다른 부작용은 간 손상, 고요 산혈증, 고혈당증, 아칸 증 및 위장 불편이며 만성 활동성 간 질환, 활동성 소화성 궤양 및 심한 통풍에 금기입니다. 스타틴 임상 연구에 근거한 니아신의 조합은 스타틴 단독에 비해 심혈관 보호 효과가 없음을 시사하기 때문에 유럽과 미국의 많은 국가에서 지질 조절 약물 시장에서 니아신 약물을 퇴색 시켰으며 국내 적용도 적지 만 저자는 경제적 부담이 큰 환자에게는 질병을 조절할 수 있다는 전제하에 니아신이 좋은 약이 아니라고 믿습니다.

3. 고순도 어유 제제

피쉬 오일은 주로 n-3 지방산, 즉 오메가-3 지방산으로 구성되어 있으며 주로 고중성지방혈증 치료에 사용됩니다. 부작용은 드물며, 약 2%~3%의 발생률로 위장 증상, 일부에서 아미노전달효소 또는 크레아틴 키나아제의 경미한 상승, 간혹 출혈 경향을 포함합니다. 여기서 강조하기 위해 생선 기름과 대구 간유는 같은 개념이 아니며 생선 기름에는 주로 비타민 A와 비타민 D가 포함되어 있으므로 대부분의 환자와 친구들은 혼동해서는 안됩니다!

또한 스타틴은 고중성지방혈증을 낮추기 위해 사용할 수 있지만, 고중성지방혈증을 낮추는 1차 약물로 사용되지는 않습니다. 현재 국내에서는 로바스타틴, 심바스타틴, 프라바스타틴, 플루바스타틴, 아토르바스타틴, 레수바스타틴, 피타바스타틴 등이 사용되고 있습니다. 스타틴은 TG 수치를 7%~30%까지 낮출 수 있으며, 흔한 부작용은 간, 신장, 근육 독성 등이며, 검토 빈도는 베타 약과 동일합니다.

[1] 주 준렌, 가오 런린, 자오 환허 외. [1] 중국 성인 이상지질혈증 예방 및 치료 지침(2016 개정판)[J 중국 성인의 이상지질혈증 예방 및 치료 지침(2016 개정판)[J]. 중국 순환 저널, 2016, 31(10):7-28.

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외래 진료소에서는 항상 중성 지방이 높은 환자를 만날 수 있으며, 왕 박사는 그들에게 약을 처방하지 않으며, 어떤 사람들은 약을 복용하는 것이 좋지 않다고 느끼기 때문에 왕 박사에게 감사하고,이 의사는 훌륭하며, 어떤 사람들은 왕 박사가 약을 처방하지 않았고 등록비를 미루고 싶다고 말하면서 환불을 요청할 것입니다.

정말 울고 웃고, 사실이 등록비 자체는 왕 박사에게주지 않을 것입니다, 이런 종류의 사람들은 너무 상처를줍니다 ......

왕 박사는 왜 중성지방 수치가 높은 환자에게 약을 처방하지 않나요? 먼저 중성지방에 대해 알아봅시다. 중성지방은 혈중 지질 항목이며 현재 중성지방의 정상 기준치는 0.45~1.69mmol/L입니다.

공복 중성지방이 1.70mmol/L 미만이면 적절한 수치로 간주합니다;

1.70-2.25 mmol/L는 경계선 상승입니다;

≥2.26mmol/L 이상이면 고혈당입니다.

중성지방 상승의 위험성.

중성지방 상승은 그 자체로 고지혈증의 한 형태이며, 중성지방 상승은 심혈관 질환의 위험 인자이기도 합니다. 갑상선 기능 저하증, 신증후군 및 췌장염, 죽상 동맥 경화증, 글리코겐 저장 질환에서도 중성지방 수치가 높아질 수 있습니다. 중성지방을 상승시킬 수 있는 이러한 질환 외에도 중성지방 상승의 가장 중요한 원인은 식단입니다! 일반적으로 트리글리세리드는 외인성 및 내인성의 두 가지 원인에서 비롯됩니다.

1, 외인성 : 장내 음식에서 섭취 한 지방, 담즙산의 역할에서 리파아제는 장 점막 상피 세포에서 장 점막에 흡수되어 트리글리세리드를 합성합니다. 즉, 주로 음식에서 나옵니다.

2, 내인성 : 주로 간에서 신체 자체의 중성 지방 합성에 이어 지방 조직이 뒤 따릅니다. 즉, 자가 합성입니다.

우리의 생활 방식이 바뀌면서, 무엇보다도 식단 구조가 바뀌면서 중성 지방이 점점 더 많은 사람들, 젊은이들은 이해하지 못할 수도 있고, 40 세 또는 50 세 이상은 분명히 기억할 수 있으며, 우리는 우리가 먹는 것을 먹었고, 지금 먹는 것을 먹었음을 분명히 기억할 수 있습니다. 과거에는 기본적으로 먹기에 충분하지 않고, 육체 노동을하고, 일년 내내 고기를 먹지 않고, 기름을 먹는 1 년은 지금 일주일만큼 많지 않고, 1 년 전보다 더 많이 먹기 위해 흰색 마스크 한 끼를 먹습니다. 그 당시에는 잡곡 기반에서 지금은 미세 곡물 기반뿐만 아니라 다양한 육류, 고기름, 고염 및 고당 식단으로 바뀌 었습니다. 이러한 일련의식이 변화로 인해 혈액의 신체가 크게 변화하고 중성 지방 상승의 정면에 이어 심혈관 및 뇌 혈관 질환의 가능성이 뒤 따릅니다.

중성지방 수치는 어떻게 되나요?

중성 지방이 얼마나 많이 상승했는지에 관계없이 첫 번째 요점은 건강한 식단을하는 것이어야하며, 위의 내용은 너무 많은 기름을 먹고, 너무 많이 먹고, 너무 적게 움직여서 중성 지방이 상승하는 것입니다. 고 기름과 소금 고당 음식, 미세 곡물 음식, 돼지 고기, 쇠고기, 양고기 및 지방이 많은 고기 내장 및 기타 음식은 모두 감소합니다. 야채와 과일, 생선과 고기, 곡물 등은 양을 늘립니다. 동시에 더 많은 운동을하고 술을 끊어 트리글리세리드를 정상으로 되돌릴 수있는 기반을 마련하십시오.

5.65 미만과 같이 중성지방 수치가 약간 높은 대부분의 사람들은 기본적으로 건강한 식단으로 정상으로 돌아올 수 있으며 약을 복용할 필요가 없기 때문에 왕 박사는 일부 사람들에게는 약물을 권장하지 않습니다.

물론 중성지방 수치가 5.65보다 높거나 식이요법으로 조절할 수 없는 경우에는 피브레이트와 같은 지질 저하제와 같은 지질 저하제를 약간 추가해야 합니다. 그러나 중성지방은 콜레스테롤과 달리 대부분의 중성지방 상승은 평생 약물을 복용할 필요가 없습니다.

중성지방 상승은 생활 습관의 변화 부족으로 인해 발생합니다. 현대 생활로 인한 중성지방 상승은 이러한 건강에 해로운 생활 습관을 바꾸어 중성지방 상승을 치료해야만 예방할 수 있습니다.

[도용 등 원본 보호를 공식적으로 승인한 경우 법적 책임을 져야 합니다.]

[심혈관, 고혈압 또는 고지혈증 문제가 있는 경우 비공개로 문의해 주시면 최대한 빨리 답변해 드리겠습니다].

2002년 중국 인구의 영양 및 건강 상태에 대한 조사 결과에 따르면 중국 18세 이상 인구의 고티게빈혈 유병률은 다음과 같습니다.

가 11.9%로 가장 높았습니다. 많은 사람이 신체 검사 중에 중성지방 수치가 높은 것을 발견하는 경우가 많은데, 이것이 큰 문제인가요?

중성지방이란 무엇인가요?

트리글리세리드(약칭 TG)는 일상적인 식습관과 밀접한 관련이 있는 혈중 지질 중 하나입니다. 대부분의 조직은 트리글리세리드의 분해 산물을 사용하여 에너지를 공급할 수 있으며, 간과 지방 조직과 같은 조직은 지방 조직에 저장하기 위해 트리글리세리드를 합성할 수도 있습니다. 트리글리세리드는 인류가 생존을 위해 혹독한 자연에 적응하며 진화하는 과정에서 중요한 역할을 해왔습니다. 하지만 오늘날의 풍요로운 물질적 삶에서 너무 높은 트리글리세리드는 우리 몸을 손상시킬 수 있습니다.

TG 상승은 죽상 경화성 효과에 기여할 가능성이 있으며 제2형 당뇨병 환자의 미세 알부민뇨 및 거대 알부민뇨 위험과 독립적으로 관련이 있는 것으로 밝혀졌으며 과도한 TG는 췌장염을 유발할 수도 있습니다.

중성지방 수치가 높다는 사실을 알게 되면 어떻게 해야 할까요?

고중성지방혈증 환자의 관리는 주로 TG 상승 정도와 전반적인 심혈관 위험도에 따라 달라지며, TG가 경증에서 중등도로 상승한 경우(2.26~5.64 mmol/L)에는 이때에도 LDL-C를 조절하여 기준에 도달하도록 치료하는 것이 기본이며, TG가 심하게 상승한 경우(≥5.65 mmol/L) 급성 췌장염 예방을 위해 즉시 TG 저하 약물을 투여해야 합니다.

고중성지방혈증 치료의 기본은 지질 저하제의 사용 여부와 관계없이 중성지방 수치가 높은 한 생활 습관을 개선하는 것입니다.

1. 라이프스타일 개선

(1), 체중 조절. 과체중 또는 비만인 환자는 체중을 5~10% 줄이면 TG가 약 20% 감소할 수 있으며, BMI를 정상화하거나 1년 이내에 체중을 10% 이상 줄이도록 노력해야 합니다;

(2), 합리적인 식단. 총 식이 칼로리를 조절하고 탄수화물과 지방 섭취를 제한하며 채소와 양질의 단백질 섭취를 늘리면 TG를 20~50%까지 줄일 수 있습니다;

3) 담배를 끊고 술을 제한하세요. 알코올 중독은 TG 상승의 흔한 원인이며, TG가 심하게 상승한 사람은 즉시 음주를 중단해야 합니다. 음주 습관이 없는 사람은 음주를 권장하지 않으며, 음주 습관이 있는 사람은 하루 알코올 섭취량을 남성 30g, 여성 20g 미만으로 제한해야 합니다. 금연은 환자의 전반적인 심혈관 질환 위험을 크게 낮춥니다;

4) 적당한 운동. 규칙적인 운동은 체중을 줄이는 데 도움이 되며 TG를 직접적으로 감소시킵니다. 빠르게 걷기, 자전거 타기, 계단 오르기 및 기타 형태의 운동을 포함하여 하루에 30분 이상, 일주일에 5회 이상 중간 강도의 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다. 과체중/비만인 사람은 운동량을 더 늘려야 합니다.

2. 약물 치료

생활습관 개선 후에도 TG가 만족스럽게 조절되지 않는 경우 약물 치료를 고려해야 합니다. 심혈관 질환 환자 및 고위험군의 경우, 2~3개월의 치료적 생활 습관 개선 후에도 TG가 2.26mmol/L 이상인 경우 약물 치료를 시작해야 합니다. 지질 조절 약물의 선택은 환자의 LDL-C 도달 여부에 따라 달라지며, LDL-C에 도달하지 않은 환자에게는 스타틴 요법이, LDL-C에 도달한 환자에게는 고지혈증 치료제가 선호됩니다. 비HDL-C는 피브레이트, 니아신 또는 오메가-3 지방산이 선호되는 2차 치료 목표가 됩니다.

(이미지 출처: 중성지방 증가를 동반한 이상지질혈증 예방 및 치료에 대한 중국 전문가 합의)

질문하신 분의 경우 중성지방 수치가 너무 높지 않을 가능성이 높으므로 우선 적극적으로 생활습관을 개선하고 2~3개월 후 재검진 후 심장내과 전문의의 진료를 통해 심혈관 위험인자를 평가하여 약물 사용 여부를 결정하시는 것이 좋습니다.

중성지방은 지질 검사의 핵심 항목입니다. 중성지방은 신체의 중요한 에너지원이지만 죽상 동맥 경화증을 유발하고 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 따라서 성인은 정기적으로 중성지방 수치를 검사하고, 수치가 높은 것으로 확인되면 목표 범위 내로 유지하고 심혈관 질환 발생률을 줄이기 위해 합리적인 지질 저하 프로그램을 수립해야 합니다. 그렇다면 고중성지방혈증은 어떻게 치료할까요? 다음에는 메디컬 센루션에서 설명해 드리겠습니다.

중성지방 수치가 높아지면 나중에 죽상동맥경화증이 발생할 수 있지만, 모든 고중성지방혈증 환자에게 약물 치료가 필요한 것은 아닙니다. 지질 저하 치료에 대해 설명하기 전에 트리글리세라이드(TG)에 대해 간략히 알아봅시다. 정상적인 상황에서 중성지방은 1.7mmol/L보다 낮아야 하며, 중성지방이 1.7mmol/L보다 높으면 세 가지 구간으로 나뉩니다. 구간별 중성지방은 신체에 미치는 영향이 다르며 치료 프로그램 개발의 중요한 기준이기도 합니다.

• 1.7mmol/L ≤ TG < 2.3mmol이면 경계선 상승이며, 이때 신체에 거의 영향을 미치지 않으며이 범위 내의 트리글리세리드는 일반적으로 약리학 적 개입이 필요하지 않습니다. 중성지방의 주요 공급원은 음식, 말초 지방 조직, 과음 등입니다. 경계선 상승 환자는 저지방, 저콜레스테롤 식단, 운동 증가, 체중 감량, 금연 및 금주와 같은 비약물적 조치를 몇 달간 취한 후 중성지방이 정상 범위로 회복될 수 있습니다.

• 2.3mmol / L≤ TG <5.6mmol 인 경우 경증-중등도 상승이며, 이때 신체에 미치는 영향은 주로 만성 손상, 즉 죽상 동맥 경화증의 발생으로 나타나며, 이때 LDL 수준에 따라 약물을 선택해야하며, LDL이 크게 상승하면 스타틴 치료에 투여해야하며 스타틴은 LDL을 낮추는 동시에 트리글리세리드를 약간 줄일 수 있으며 필요할 때 추가 할 수 있습니다. 필요한 경우 베타 지질 저하제, 고순도 해양 생선 기름 등과 같은 중성 지방 저하제를 추가 할 수 있습니다. 한편, 생활 습관 변화에주의를 기울여야합니다.
  
• TG ≥ 5.6mmol은 심한 상승이며, 이때 중성 지방의 만성적 인 신체 손상은 여전히 존재하지만 이때 급성 합병증 인 급성 췌장염에 대한 주요 해를 끼치므로 가능한 한 빨리 지질 저하 약물로 치료하여 중성 지방을 안전한 범위로 줄여야하며 일반적으로 사용되는 약물은 베텔 지질 저하제, 고순도 해양 어유 등이며 정기적으로 중성 지방을 다시 확인합니다.

요약하면, 1.7mmol / L ≤ TG <2.3mmol이면 경계선 상승, 지질 저하 조치는 주로 비 약물 치료, 2.3mmol / L ≤ TG <5.6mmol이면 경증-중등도 상승, 이때 저밀도 지단백질 수준에 따라 약물 선택, TG ≥5.6mmol이면 심하게 상승, 이때 급성 췌장염 예방에 중점을두고 약물은 다음과 같을 수 있습니다. 베타 지질 저하제, 고순도 해양 생선 기름 등을 선택하십시오.

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여러분의 많은 관심과 더 많은 건강 지식을 기다리겠습니다!

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높은 중성지방은 뇌졸중과 심장병의 위험을 증가시키는 죽상 경화증을 유발할 수 있으며, 매우 높은 중성지방은 급성 췌장염을 유발할 수도 있습니다.

중성지방 수치

일반 값：<150mg/dL(1.7mmol/L)；；

임계값：150-190mg/dL(1.8-2.2mmol/L)；

과대평가:: 200-499 mg/dL(2.3-5.6 mmol/L);

맥시마와 미니멈500mg/dL(5.7mmol/L) 이상.

라이프스타일의 변화

높은 중성지방에 대한 첫 번째 대응책은 생활 습관을 바꾸는 것입니다.

라이프스타일의 변화 중 하나는 식습관입니다.。

높은 중성지방의 근본 원인은 섭취하는 칼로리가 소모하는 칼로리보다 많기 때문에 적게 먹고 체중을 줄이는 것이 중성지방을 낮추는 데 가장 효과적이며, 체중의 5~10%를 감량하면 중성지방 수치를 20%까지 낮출 수 있습니다.

식사량을 줄이는 것 외에도 지방을 줄이고 과일과 채소를 많이 섭취하는 등 올바른 식습관을 가져야 합니다. 지방의 경우 생선, 닭고기와 같은 흰 살코기를 섭취하고 돼지고기, 소고기, 양고기와 같은 붉은 살코기는 적게 섭취하세요.

탄수화물은 적게 섭취하고 당분이 많은 음식은 피하며 알코올은 삼가야 합니다.

라이프스타일의 두 번째 변화는 운동입니다.운동은 혈중 중성지방 수치를 낮출 수 있으며, 이는 적게 먹는 것보다 중성지방 수치를 낮추는 데 더 효과적입니다. 하루에 30분 이상 운동하는 것을 목표로 하세요.

고지혈증 치료제

높은 중성지방에 대한 두 번째 대응책은 약물 치료입니다.

식이요법과 운동으로 중성지방을 정상 수준으로 유지하지 못하면 약물 치료가 필요합니다. 트리글리세리드를 낮추는 약물에는 여러 종류가 있습니다:

• 스타틴: 스타틴은 콜레스테롤 수치가 높거나 동맥이 막히거나 당뇨병이 있는 경우에 가장 효과적입니다;

• 베타 약물: 매우 높은 중성지방에 효과적입니다;

• 니아신: 중성지방 수치가 매우 높은 사람이 사용합니다;

• 피쉬 오일: 고용량의 피쉬 오일은 중성지방 수치가 매우 높은 사람의 경우 중성지방을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

중성 지방은 지질 검사에서 중요한 지표이며, 인체의 지질 대사의 주요 산물 인 키모신과 LDL 콜레스테롤의 주성분이며, 12 시간 금식 후 키모신은 기본적으로 전환되었으므로 지질 검사를 위해 금식하고 있는지 확인하면 성적표의 중성 지방 수치는 신체의 VLDL 콜레스테롤과 그 잔류 수준을 나타냅니다. 레벨.

초저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤은 간에서 합성되며 에스테라아제에 의해 가수분해되어 LDL 콜레스테롤로 전환되며, 만성적으로 높으면 죽상 경화증과 플라크 형성의 가장 큰 위험 인자가 됩니다.

중성지방 수치가 높다는 것은 체내의 초저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤과 그 잔여물, 즉 죽상동맥경화증의 직접적인 원인이 되는 미세한 잔여물의 수치가 높다는 것을 나타냅니다. 또한 중성지방 수치가 높아지면 LDL 콜레스테롤과 HDL 콜레스테롤의 정상적인 구조에 영향을 미쳐 죽상동맥경화증을 유발하는 역할도 하는 것으로 나타났습니다. 따라서 중성 지방 상승은 심혈관 측면에서도 중요한 위험 요소입니다. 또한 중성 지방이 심하게 상승한 사람 (정상 수치의 3 배 이상)의 경우현재 상황췌장의 미세 혈관을 막아 급성 췌장염의 문제를 일으킬 수있는 과도한 중성 지방도주의가 필요합니다.

따라서 우리는 중성 지방 상승 문제에도주의를 기울여야합니다. 중성 지방은 지질 대사의 주요 산물이기 때문에 외부 환경 요인의 영향을 크게 받습니다. 중성 지방 수치가 5.8을 초과하지 않는 경증에서 중등도의 고 중성 지방 환자의 경우 일반적으로 효과적인 생활 조절이 가능하다면 일반적으로 중성 지방 수치가 더 크게 개선됩니다.

다음과 같은 방법으로 중성지방을 조절하는 생활을 하는 것이 중요합니다.

1. 가벼운 식단, 원래 기름진 음식을 좋아하고 생선과 고기를 너무 많이 먹으면 더 가볍게 먹고 신선한 과일과 채소를 더 많이 먹을 수 있습니다. 원래 단 것을 좋아한다면 과도한 설탕 섭취도 중성 지방 상승의 중요한 측면이지만 디저트 대신 과일로 덜 먹으려고 노력하는 것도 매우 좋은 방법이며 일일 콜레스테롤 섭취를 조절해야하며 300mg을 초과하지 않도록 노력하십시오; 볶음에 사용되는 기름도 30g 이하로 조절해야하며 식물성 기름을 사용하고 동물성 지방을 적게 사용하도록 노력해야합니다.

2. 금연 및 알코올 제한, 지질 대사 이상, 흡연 및 음주 나쁜 습관과 같은 중성 지방 상승은 밀접한 관련이 있으며, 중성 지방이 높은 문제가있는 친구는 금연뿐만 아니라 강한 술을 끊고 적시에 다른 술을 적당히 마셔야하며 과도한 음주는 중성 지방 상승으로 이어지는 중요한 요소입니다.

3. 비만 조절, 특히 구심성 비만 (즉, 복부 비만) 문제가있는 친구에게는 체중 조절 관리, 건강의 모든 측면이 매우 중요하며 체중 감소, 위 감소, 원래의 높은 중성 지방이 자연스럽게 정상을 따르는 경우가 매우 많습니다.

4. 운동 강화, 운동은 운동을 단계적으로 준수하고, 일정한 강도의 유산소 운동, 장기 지속성, 일주일에 5 일 이상의 운동 시간, 매번 30 분 이상, 장기 지속성, 중성 지방 수치를 유지함으로써 트리글리세리드를 줄이는 또 다른 좋은 방법 중성 지방을 낮추는 효과는 종종 매우 중요합니다.

트리글리세리드를 검토하기 위해 3 개월 정도 생활 조절의 여러 측면을 준수하면 일반적으로 더 나은 개선이 가능합니다. 그러나 트리글리세리드가 심한 높은 친구의 경우, 일반적으로 약물 치료를 즉시 시작하는 것이 권장되는 위의 생활 조절 측면을 준수하는 것 외에도 LDL 콜레스테롤 저하 효과에 대한 스타틴 약물은 중요하지만 일부 고강도 스타틴은 트리글리세리드를 낮추는 특정 효과, 가장 직접적인 트리글리세리드 저하 약물 권장 베타 약물 인 Gemfibrezil, fenofibrate 등과 같은; 문헌에 따르면 다음과 같습니다. 니아신 유사체 (고농도의 비타민 B3)도 약간의 중성 지방 저하 효과가 있지만 부작용의 적용 농도가 높기 때문에 연구에 따르면 심혈관 보호 효과가 없으며 현재 덜 사용되는 것으로 나타났습니다.

혈중 지질의 주요 구성 요소는 콜레스테롤, 중성지방, 인지질 및 유리지방산입니다. 혈중 지질을 증가시키는 요인에는 여러 가지가 있는데, 일반적으로 영양 과다, 운동 부족, 과체중, 정신적 스트레스 및 유전과 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다.

고지혈증의 진단 기준은 콜레스테롤이 5.2~5.7 mmol/l 이상, 중성지방이 1.5-1.7 mmol/l 이상입니다. 고지혈증은 임상적으로 다음 세 가지 범주로 더 분류됩니다:

콜레스테롤은 증가하고 중성지방은 정상인 고콜레스테롤혈증, 중성지방은 증가하고 콜레스테롤은 정상인 고지혈증, 중성지방과 콜레스테롤이 모두 증가하는 고중성지방혈증은 다음과 같습니다.

많은 사람들이 혈중 지질 실험실 검사에서 지표 중 하나가 정상 수치 이상인 것을보고 고지혈증을 앓고 있다고 임의로 판단합니다. 사실 고지혈증의 진단은 실험실 검사에서 한두 가지 데이터만으로 이루어지는 것이 아니라 의사의 종합적인 평가가 필요합니다. 실험실 검사는 의사가 진단을 내리기위한 참고 자료 일 뿐이며 의사는 진단을 내리기 전에 흡연, 고혈압, 고혈당 등과 같은 위험 요인도 고려해야합니다.

고지혈증의 경우 가장 먼저해야 할 일은 식단과 생활 방식을 조절하는 것입니다. 비합리적인 식단은 고지혈증을 유발하는 매우 중요한 요인이며, 혈중 지질을 조절하기 위해서는 단백질 흡수를 개선하고 과도한 칼로리 섭취를 제한하기 위해 식사를 먼저 주식으로 먹어야합니다. 구체적인 식사 순서는 먼저 쌀, 기장 죽, 옥수수 둥지, 메밀 국수, 귀리 국수 등과 같은 약간의 탄수화물 함유 주식과 가벼운 야채를 먹고 대부분의 시간을 배를 채우고 마지막으로 생선과 고기 요리를 먹는 것입니다. 이렇게 하면 식이 섬유를 충분히 섭취하여 육류와 같은 동물성 식품의 섭취를 조절하고 주식과 지방의 소화를 늦추어 비합리적인 식습관을 피하여 고혈당에 대한 기회를 활용할 수 있습니다.

식이요법으로 트리글리세리드 수치를 조절할 수 없는 경우 지질 저하제를 사용해야 합니다. 일반적으로 스타틴, 니아신 및 피브레이트가 사용되며, 구체적인 선택은 환자 자신의 상황에 따라 결정해야 하며 의사의 지시에 따라 약물을 사용하는 것이 좋습니다.

[전문 의사가 답변을 도와드립니다]
이 문제에 대해 이야기하기 전에 그러한 예를 살펴 보겠습니다. 주방 싱크대는 종종 설거지를해야하며 모든 종류의 기름이 하수도로 배출되고 시간이 지남에 따라 하수관이 기름으로 덮여 있으며 언제든지 막힐 가능성이 있습니다. 막힘을 막아야하며, 핵심은 그리스 배출을 줄이고 막힘을 방지하기 위해 수중 파이프를 정기적으로 청소하는 것입니다.

사실 이것은 다운 파이프가 혈관이고 혈액의 혈중 지질은 "기름"과 같으며 너무 많은 기름이 혈관벽에 달라 붙기 쉽고 장기적으로 혈관을 막을뿐만 아니라 혈관을 손상시켜 더 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 트리글리세리드는 혈중 지질 중 하나입니다.

중성지방은 생활 습관, 특히 식습관 및 운동과 밀접한 관련이 있는 지방의 일종으로, 주로 잘못된 식습관과 운동 부족으로 인해 수치가 높아집니다. 그러나 기름이나 육류를 너무 많이 섭취하는 것뿐만 아니라 설탕이 많이 함유된 음식을 과도하게 섭취하는 것과도 밀접한 관련이 있습니다.

중성지방은 주로 음식에서 섭취한 지방산과 포도당 분해 산물인 글리세롤에서 체내에서 합성되는 지방의 일종으로, 주로 과식을 하는 비합리적인 식습관의 결과이기 때문입니다. 또한 에너지 물질의 일종 인 트리글리세리드는 운동량 부족으로 인해 과도하게 섭취되어 수치가 상승합니다. 시간이 지남에 따라 이것은 신체의 트리글리세리드 합성 및 소비 기능 장애로 이어져 지질 대사 기능 장애를 유발합니다.

중성지방이 높아졌을 때 가장 먼저 해야 할 일은 합성원료의 섭취를 줄이기 위해 식이조절을 하는 것이고, 두 번째는 중성지방의 길을 늘리기 위해 운동을 많이 하는 것으로 알려져 있는데, 이를 생활습관 중재요법이라고 하며 가장 기본적이고 효과적인 치료법이기도 합니다. 만약 1-3개월 후에도 높게 유지된다면 대사기능에 문제가 있는 것으로 보고 지질 저하제의 도움을 받는 것이 필요합니다.

특히 중성지방 수치는 여러 단계로 나뉘는데, 매우 높은 수치는 대사 이상으로 인한 경우가 많으며 주로 가벼운 식단, 주식 제한, 하루 30분 이상 운동 등 생활 습관 개선을 바탕으로 지질 저하제로 치료해야 하며, 그 외 단계에서는 생활 습관 개선이 치료의 주축이 됩니다.

• 적합 수준: 1.70mmol/l 미만
• 임계 범위: 1.7-2.25 mmol/L
• 상승: 2.26-5.63 mmol/l
• 매우 높음: 5.64mmol/L 이상

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