위와 비장이 약한 사람은 노란색 계열의 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

한의학에서는 비장과 위장이 기와 혈액 생화학의 원천인 후천의 기초라고 믿습니다. 비장과 위가 약하면 몸에 힘이 부족해지기 쉽고 온갖 문제가 발생하기 쉽습니다.

오행에서 노란색은 인체의 비장과 위장에 해당하는 지구이며, 더 많은 노란색 음식을 먹으면 비장과 위의 건강을 보호 할 수 있습니다.

또한 옐로우 푸드에는 비타민과 미네랄뿐만 아니라 카로틴이 포함되어있어 정기적으로 섭취하면 간 기능을 강화하고 활성 산소와 독성 물질을 제거하며 신체의 면역 체계를 강화합니다.

비장에 영양을 공급하고 위를 보호하는 몇 가지 노란색 식품을 소개합니다.

기장

기장은 오곡 중 첫 번째 곡물로 성질이 따뜻하며 비장과 위를 강화하는 기능이 있습니다. 기장을 죽으로 삶아 기를 보충하고 비장을 강화하여 장기간 설사, 소화 불량 등으로 인한 비장 결핍으로 인해 조절할 수 있습니다.

쿠커비트

호박에 함유 된 과육은 거친 음식의 자극으로부터 위 점막을 보호하고 위궤양의 치유를 촉진하여 비장과 위가 불편한 사람들에게 매우 적합합니다.

콜리플라워(브라시카 올라세아 변종 보트리티스)

노란 콜리플라워는 성질이 달고 시원하며 열과 습기를 제거하여 마음을 진정시키는 효과가 있으며, 함유 된 식이 섬유는 위장 연동 운동을 촉진하고 복부 팽만 증상을 제거 할 수 있습니다.

바나나

바나나는 성질이 달고 차가워서 열을 내리고 장을 촉촉하게 하며 장의 연동 운동을 촉진하는 효과가 있습니다.

오렌지

오렌지는 성질이 차갑고 새콤달콤한 맛이 나며 수분을 생성하여 갈증을 해소하고 위장을 열어 기운을 보충하는 효과가 있습니다. 오렌지 껍질은 비장을 강화하는 효과도 있습니다. 오렌지 껍질로 물을 끓이면 식욕을 개선하고 비장과 위장의 불편함을 완화할 수 있습니다.

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위장에 문제가 있는 경우 위장에 영양을 공급하기 위해 무엇을 먹어야 하나요? 바쁜 업무, 식이 이상으로 인해 많은 사람들이 위장에 문제가 발생하고 가벼운 위궤양, 심각한 위 질환, 심지어 위암에 걸릴 수 있습니다. 그렇다면 위장이 좋지 않은 경우 위장에 영양을 공급하려면 무엇이 있을까요? 위가 좋지 않은 경우 검사 및 치료 외에도 매일 식단에 특별한주의를 기울여야하며 평소 식단은 가볍고 덜 매운 음식이어야하며 하루에 세 끼를 유지해야합니다. 또한 위장에 영양을 공급할 수있는 일부 음식도 권장됩니다:

　흰 무:위장 연동 운동을 촉진하고 식욕을 개선하며 소화를 돕는 효과가 있습니다. 고대 의학 서적에도 식도 치료를 위해 "생 씹는" 백무법을 사용한다고 기록되어 있습니다. 사실 고대인들이 "씹는"흰 무 치료 방법을 선택한 것은 매우 과학적이며, 이는 무에 함유 된 아밀라아제, 리그닌 등이 내열성이없고 70 ℃의 고온에서 파괴 될 것이기 때문입니다. 흰 무는 소화 효과가 좋지만 차가운 성질 때문에 비장과 위가 차가운 사람은 먹기에 적합하지 않으며 만성 위염, 위궤양은 많은 수의 생 당근이 아니어야하며 튀김이나 조림을 먹는 것이 가장 좋습니다.

　당근:비장을 강화하고 정체를 해소하고 건조 함을 촉촉하게하며 눈을 밝게하는 효과가 있으며 소화 불량, 야맹증 및 각막 건조증 환자에게 적합합니다. 소아 소화 불량증은 당근 250g을 섭취하고 소금 3g을 넣고 요리하고 찌꺼기를 제거하고 주스를 하루에 3 번, 심지어 3 일 동안 제공 할 수 있습니다.

체스트넛:위장에 영양을 공급하고 비장을 강화하며 신장을 튼튼하게하고 힘줄을 강화하며 혈액 순환을 활성화하고 출혈을 멈추고 기침을 완화하고 가래를 해소하는 효능이 있으며 특히 비장과 신장 결핍 및 감기로 인한 만성 설사 환자에게 적합합니다. 밤알을 쪄서 익히고 갈아서 케이크로 만든 밤알은 특히 식욕 부진, 몸이 약하고 설사하는 어린이가 자주 먹는 데 적합합니다. 밤과 기장으로 만든 죽은 남녀 노소 모두에게 적합하며 비장과 위장이 차가워 만성 설사 환자에게 좋은식이 요법으로 사용할 수 있습니다.

밀레:비장과 위를 강화하는 효과가 있으며 특히 비장과 위가 약한 사람들에게 먹기에 적합하며 소화 불량에 이상적인 음식이며 기장은 역류, 구토를 예방하는 효과도 있습니다. 기장 죽을 요리하고 죽을 요리 한 후 약간 식히고 침전 시키면 죽의 상단에 죽 기름, 죽 기름 강장제 신장 에센스, 비장 및 특히 먹는 만성 위장염, 만성 위궤양에 적합한 섬세한 두꺼운 물질 층이 떠 다니는 것을 볼 수 있으며 특히 큰 토닉의 역할에 적합합니다.

Yam:비장을 강화하고 생명 에너지에 도움이되는 효과가 있으며 규칙적인 섭취는 신체의 면역력을 향상시킬 수 있습니다. 참마에 함유 된 아밀라아제는 신체의 탄수화물 대사를 촉진하고 위장 연동 운동을 자극하며 위장 내용물의 비우기를 가속화하여 비장과 위장이 약하고 소화 불량이있는 사람들에게 매우 적합합니다. 참마를 먹는 방법에는 여러 가지가 있으며, 튀기고, 찌고, 실크를 당길 수있을뿐만 아니라 쌀, 기장, 대추 죽과 함께 먹을 수도 있습니다.

말린 대추:비장과 위를 튼튼하게 하고 비장과 위를 보하는 데 흔히 쓰이는 식품입니다. 고대부터 "다섯 가지 과일 중 하나"로 등재되어 있습니다. 재료 의학의 개요에 따르면 "대추는 비장의 열매이며 비장 질환은 혈액 약을 통해 비장을위한 대추, 치료 및 약, 대추를 먹어야한다"고 말했다. 모든 사람에게 대추 달콤한 따뜻하고 비장을 덜 먹고 더 많은 음식이 비장을 방해하고 있음을 상기시켜야합니다. 비장과 위장이 약하고 대추 10 개를 섭취 할 수 있으며 달인을 자주 제공하며 기장, 참마 죽 음료와 함께 할 수도 있습니다.

　감자:그것은 기를 이롭게하고 비장을 강화하여 중장과 위를 조절하는 효과가 있습니다. 위 및 십이지장 궤양 통증과 습관성 변비, 신선한 감자를 씻어서 껍질을 벗기고 잘게 썰고 끓는 물을 넣고 으깨고 거즈 백 트위스트 주스와 함께 매일 아침 공복에 꿀 1-2 큰술을 섭취하고 꿀을 넣고 15-20 일이 걸리면 완화 될 수 있습니다. 이 기간 동안 자극적인 음식 섭취를 피하세요. 특별한주의 사항, 싹이 트는 감자는 먹어서는 안됩니다.

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위장 관리는 현대 생활의 과학입니다.

한의학에서 비장과 위는 상호 작용하는 관계로, 비장은 건조함을 좋아하고 위로 올라가는 성질이 있으며 위는 습기를 좋아하고 아래로 내려가는 성질이 특징입니다.

위장에 질병이 있으면 비장과 위를 강화해야하며 고대인들은 또한 신장이 타고난 기초, 비장과 위가 타고난 기초, 기와 피의 근원이라고 말했습니다.

1 위장에 영양을 공급하는 식이 요법과 약용 방법이 있습니다.

약용 영양법 : 간을 준설하고 기를 조절하며 비장과 위를 강화하고 습기를 말리고 비장을 강화하며 비장을 강화하고 혈액을 영양시킵니다. 위장에 영양을 공급하고 체액을 생성하는 등의 효과가 있습니다.

2 가지식이 방법 : 수분을 주로 섭취하고, 흡연과 술을 끊고, 나쁜 식습관을 교정하려면 식단을 제한하고, 과식하지 말고, 차갑게 먹지 말고, 간식을 먹지 말고, 지방, 달고 매운 제품을 적게 먹어야합니다.

규칙적인 식단을 유지하되, 하루 세 끼를 일정한 간격으로 추가하여 적당한 간격을 두고 먹습니다.

약은 식후에 복용해야 합니다. 동물 내장, 계란, 미트볼, 다진 고기 수프, 신선한 야채 및 과일과 같은 단백질과 비타민이 풍부한 식품으로 보충해야합니다.

딱딱하고 튀긴 음식, 거칠고 너무 거칠고 섬유질이 많은 음식은 피하세요. 찌기, 데치기, 삶기, 끓이기, 끓이기, 조림하기.

음식은 입안에서 완전히 씹어 타액과 잘 섞여 소화와 흡수를 촉진합니다.

위산 조절 : 위산이 부족한 환자는 산성 과일과 신 우유 또는 식초를 조미료로 더 많이 먹을 수 있지만 고기 수프, 닭고기 수프, 생선 수프에 사용하여 식욕을 향상시키고 위액을 촉진 할 수 있습니다. 초대해 주셔서 감사합니다!

비장이 약한 경우 위장에 영양을 공급하기 위해 무엇을 먹나요?

건강 금욕주의자 여러분, 이야기합시다!

많은 비장과 위장 문제는 불규칙한 식습관과 생활 습관으로 인해 발생하므로 비장과 위장에 영양을 공급하려면 매일 식단에주의를 기울이고 매일 천천히 씹고 삼키지 말고 비장과 위의 부담을 가중시키지 않아야합니다.

그렇다면 비장과 위장이 약한 사람은 어떤 음식을 더 많이 섭취해야 할까요?

I: 곡물 및 시리얼

곡물은 비장과 위를 강화하는 데 도움이 될 수 있으며, 삶은 쌀, 찹쌀, 메밀, 그레이비 및 기타 음식을 더 많이 먹을 수 있으며, 평소 이러한 문제에 더 많은 관심을 기울이는 것처럼 기장 죽 한 그릇을 스스로 제공하여 건강을 유지하는 데 도움이됩니다!

II: 물고기

붕어, 농어, 방어 등을 더 많이 먹으면 비장과 위가 매우 크거나 쇠고기, 양고기 수프와 같은 음식을 더 많이 먹어도 기를 보충하고 비장을 강화하는 데 도움이 될 수있는 황기, 복령, 감초를 수프에 추가하는 것이 좋습니다.

III: 채식주의자

합리적인 식단은 매우 중요하며, 고기와 야채가 소화 시스템의 정상적인 작동을 보호하고 너무 많은 지방, 달콤하고 두꺼운 음식을 먹지 않도록 더 많은 채식 음식을 먹어야하며 그렇지 않으면 비장과 위의 부담을 악화시킬 수 있습니다!

위에 추가된 사항

1 : 좋은 기분을 유지하고, 생각은 몸을 아프게하고 위와 장의 정상적인 작용에도 영향을 미칩니다.

2 : 가능한 한 스스로 운동을 준비하기 위해 운동은 위장 연동 운동을 촉진하고 신진 대사를 촉진 할뿐만 아니라 비장과 위의 압력을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3: 여름에는 차가운 음식, 특히 아이스크림, 수박, 산사나무, 비파 등의 음식을 너무 많이 먹지 마세요.

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1, 나는 또한 위와 장이 나쁘고 항상 트림, 복부 팽만감, 근육 산도가 있으며 증상은 5-6 년이 있으며 문제가 너무 크지 않고주의를 기울이지 않았다고 느끼고 때로는 복부 팽만감에 대한 약을 복용합니다.

2, 좋은 휴식없이 이틀 연속으로 증상이 더 분명하고 근육통과 통증, 자주 트림, 이번에는 의료 보험도 있으며, 돈이 들지 않는다고 생각하고 위 내시경 검사를하기 위해 병원에 가서 의사가 처방 한 2 주간의 약으로 인한 유 포리 균으로 진단하고 증상이 많이 감소 된 직후에 먹었습니다.

3, 따라서 질병의 증상을 치료하기 위해 일반 병원에 가서 원인을 찾기 위해 검진을 받아 질병에 대한 약이 무차별적인 약물이 될 수 없도록 박테리아가 내성이 있으면 더 번거롭지 않도록하는 것이 좋습니다!

4. 빠른 회복을 기원합니다.

만성 위장병은 주로 장기간의 열악한식이 요법과 생활 습관에 의해 발생하므로 위장병은식이 요법에주의를 기울임으로써 3 부분 치료와 7 부분 영양으로 위장병의 악화를 피할 수 있으며 위장에 영양을 공급하는 역할을 할 수 있습니다. 이상적인 치료 효과를 얻기 위해 포괄적 인 검사 및 진단 후 체계적인 치료와 조정의 정신적 측면을 통해 이상적인 치료 효과를 얻을 수 있습니다.

위장이 좋지 않다면 가볍고 소화하기 쉬운 음식, 신선한 야채와 과일, 단백질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하고 자극적인 음식은 먹지 않는 것이 좋습니다.

자세한 내용은 다음과 같습니다:

첫째, 위가 나쁜 사람들은 위 점막을 보호 할 수있는 음식을 가볍고 소화하기 쉽고 주로 둥근 쌀, 보리, 얇은 쌀, 썩은 국수, 연근 가루, 완탕 껍질, 밀가루, 기장 등 기장 죽, 호박 죽, 메밀 죽 죽 및 기타 죽과 쌀 수프, 반죽, 계란 케이크 등과 같이 비장과 위를 유지하고 위 점막을 보호 할 수있는 일부 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

둘째, 신선한 야채와 과일, 사과, 포도, 작은 토마토 및 과일의 배를 더 많이 섭취하면 위장 소화를 돕기 위해 비타민과식이 섬유를 보충 할 수 있으며 동시에 신체의 저항력과 면역력을 강화하여 질병의 회복을 촉진 할 수 있습니다. 또한 일반적으로 오렌지, 파인애플, 키위, 양배추 등과 같은 비타민 B와 비타민 C가 더 풍부하게 섭취해야하며 위장관을 보호하는 데 좋은 역할을 할 수 있습니다.

셋째, 육류, 유제품, 계란, 납작한 생선 및 새우와 같은 단백질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하면 위 점막의 회복과 치유를 촉진하는 데 도움이됩니다. 주식의 경우 거친 곡물과 시리얼을 더 많이 섭취하고 찐빵과 빵과 같은 발효 식품을 더 많이 섭취하세요.

넷째, 너무 차거나 너무 뜨거운 매운 자극적인 음식, 커피, 진한 차, 담배, 술 등 자극적인 음식은 먹지 마세요.

위가 나빠지는 원인

1. 위를 조절하는 방법은 자신의 위가 좋지 않은 이유를 명확히하는 것이 가장 좋으며, 먼저 자신의 원인을 들어 올리고, 그렇지 않으면 위염이 반복되는 특정 방법을 취하는 것이 가장 좋습니다.

2. 불쌍한 식단은 나쁜 위장의 가장 흔한 원인 중 하나이며, 나쁜 위장은 대부분 잘 먹지 않거나 충분히 먹지 않으며, 일반적으로 식단은 매운 자극적 인 기름진 음식을 먹기 위해 가능한 한 적은 양의 영양 균형 잡힌 주요 빛에주의를 기울여야하며 그렇지 않으면 위와 장의 부담을 가중시킬 것입니다. 일반적으로 참마, 잉어, 닭고기 등과 같은 따뜻한 음식을 더 많이 먹어야합니다.

3. 불규칙한 일과 휴식, 과식, 늦게까지 자고, 식사 시간이 불규칙한 경우이 그룹의 사람들은 위장이 나빠질 가능성이 매우 높습니다.

4. 위가 좋지 않은 또 다른 일반적인 원인은 십이지장 궤양, 위염, 위 팽창 등과 같은 병리학 적 원인이어야하며 일반적으로 적시에 치료해야합니다.

대부분의 나쁜 위장은 장기적인 관리가 필요하며 일반적으로 심리적 준비에주의를 기울이고 소화기 질환은 개인차가 있기 때문에 복잡하며 특정 음식이 모든 사람의 위장에 영양을 공급할 수있는 것은 아니며 사람마다 영양을 공급하기 위해 다른 음식이 필요합니다.

행복을 유지하고, 자신을 억누르지 말고, 좋은 식습관을 실천하세요.

마지막으로 위장에 영양을 공급하는 것은 특정 음식이 모든 사람의 위장에 영양을 공급하는 것이 아니라 사람마다 위장에 영양을 공급하는 데 필요한 음식이 다르다는 점을 기억하세요.

위의 내용이 도움이 되었기를 바랍니다. 대중적인 지식은 참고 용일 뿐이며 치료 수단으로 사용되지 않으며 문제가 발생하면 적시에 병원에 가셔서 양해 해 주셔서 감사합니다.

한의학에서 비장은 음식을 너무 많이 먹거나 차갑고 날 음식을 좋아하면 비장을 손상시킬 수 있는 주요 운반체입니다. 비장이 손상된 후에는 운반 기능이 기능 장애를 일으켜 음식 소화에 영향을 미치고 종종 팽만감과 설사와 같은 증상을 유발합니다.

비장과 위장은 날 음식, 차가운 음식, 기름진 음식, 딱딱한 음식을 좋아하지 않으며 이러한 음식을 먹으면 비장과 위장에 불편함을 유발할 수 있습니다. 차갑고 기름기가 많고 딱딱한 음식을 오랫동안 갈망하면 비장과 위장에 염증을 일으킬 수 있습니다.

물론 비장이나 위장이 나쁘다고 두려워하지 마세요. 식단을 통해 조절할 수 있습니다.

기장, 팥, 호박, 당근, 시금치, 계피 등 매일 비장과 위장에 영양을 공급하는 음식이 많이 있습니다.위장을 따뜻하게 하고 비장에 영양을 공급하는 효과가 있습니다.

식이 조절 외에도 "차갑고 습한"은 비장과 위를 해칠뿐만 아니라 다른 질병을 유발할 수 있으므로 몸이 차갑고 축축하지 않도록주의하십시오. 또한 신체의 면역력을 향상시키기 위해 스포츠에 참여하십시오.

초대해 주셔서 감사합니다! 한의학에서 비장은 오장 중 하나이며, 그 기능은 주로 소화 및 흡수와 관련이 있습니다. 비장은 창고와 마찬가지로 물과 곡물을 운반하는 유통 센터인 "창고의 바닥"입니다. 비장이 제대로 기능하면 식단의 미묘한 물질을 소화 및 흡수하여 몸 전체로 운반 할 수 있으며이를 운송이라고합니다. 이러한 기능이 저하되면 설사와 소화 불량을 유발합니다. 비장의 운송 및 변환에는 음식과 물이 포함됩니다. 수습 운반도 비장의 감독을 받습니다. 비장의 운반 기능이 제대로 작동하지 않아 수습이 정체되면 부종, 가래, 부종이 발생합니다.

비장은 입을 열고 정상적인 비장은 좋은 식욕을 유발합니다. 비장이 제대로 기능하지 않으면 맛이 변하고 식단이 무미건조해지며 식욕이 감소합니다.

출생 후 인간의 성장과 발달은 전적으로 식단에 달려 있으며, 식단의 소화, 흡수, 작동 등은 모두 비장의 기능에 의존하므로 비장은 "후일의 기초"입니다.

그리고 위는 6개의 내장 기관 중 하나를 의미합니다. 위와 비장은 상호 배타적입니다. 위는 "물과 곡물의 바다"로 알려진 음식, 물, 액체를 받아들입니다. 위에서는 물과 곡물이 익고 갈아서 소장으로 내려갑니다. 비장 및 위장 기능 장애는 소화 기능 장애로 나타납니다.

비장 결핍은 대추, 연자육, 마, 고르곤 열매, 보리 등 비장을 튼튼하게 하고 기를 촉진하는 음식을 섭취합니다. 비장 습담은 천피, 부처의 손과 같이 습기를 제거하고 기를 움직이는 음식으로 치료할 수 있습니다. 위음 결핍은 지황 뿌리를 달여 치료할 수 있습니다.

비장이 약한 경우 위장에 영양을 공급하기 위해 무엇을 먹나요?

요즘 비장과 위장 장애를 가진 사람들이 점점 더 많아지고 있는데, 사실 이것은 피할 수없는 추세입니다. 사람들이 항상 영양분을 충분히 섭취하지 않을까 걱정했던 과거와 달리 요즘에는 완전히 과식하고 과잉 보충하여 영양 과잉으로 이어지고 비장과 위의 부담이 증가하여 비장과 위가 좋지 않고 음식이 쌓이게됩니다.

그렇다면 비장과 위장이 좋지 않은 사람들은 일반적으로 무엇을 먹는 것이 더 좋을까요?

위장과 비장이 약한 사람들은 일반적으로 가벼운 식단을 섭취하는 것이 비장과 위장에 훨씬 더 좋습니다.첫째, 비장과 위를 진정시켜 중초가 약해지지 않도록하고 둘째, 신장을 해치지 않고 위상을 움직이지 않아 마음과 정신이 평화 롭습니다. 셋째, 삼중고를 예방하고 우리 몸의 신진대사를 정상으로 유지할 수 있습니다.

그러나 우리는 이제 식당에 가서 식사를하고, 일반적으로 냄비 유형, 사천 요리, 호남 요리 등과 같은 무거운 맛은 부분적으로 짜고 매운 맛이며, 지방과 달콤한 기름진 음식을 과도하게 먹으면 비장과 위를 다치게하기 쉽고 너무 짠 맛은 신장을 다치게합니다.

따라서 가끔 기름진 음식을 너무 많이 먹는 것을 피할 수 없다면 집에 항상 구비해 두는 한약 두 가지, 바오허환과 다산자환을 추천합니다.

파오호 알약-인간 장의 청소부로 환영받는 비장과 위장이 약한 사람들에게는 약간 너무 많은 와인을 먹어 어렵고 산의 역류를 지원하고 비장 결핍의 전형적인 두통을 유발하는 경우 식사 후 바오 허 환이나 큰 산사 나무 약을 먹는 것이 좋습니다.

만성 소화불량, 음식물이 쌓이고 혀가 두껍고 기름기가 많은 경우 '바오허 환'을 추천합니다.

한편, 회식이 많고 가끔 기름지고 달고 육류가 많은 음식을 먹고 술을 마셔야하는 사람들에게 매우 적합한 그레이트 호손 알약은 식사 후 한 알을 복용하면 기름기를 방출하고 알코올의 습기를 완화 할 수 있습니다.

건강과 웰빙을 위한 유용한 팁을 트윗하는 데 관심을 가져주셔서 감사합니다!

저는 학생 때부터 낮잠을 싫어했어요. 왜 그럴까요?

독서 중 낮잠은 다음과 같은 경우에만 가능합니다.책상 위에서 자다가 오후 내내 트림만 했어요.오후 내내 뛰어다니기에는 너무 많은 양입니다.

많이 먹지는 않지만 항상 더부룩하고 변비가 생겨서 신경이 쓰입니다.

대학에 가서 많은 동아리와 활동에 참여했을 때는 이런 경우가 훨씬 적었고 다시 할 수 있다고 생각했습니다. 일을 시작하자마자 매일 업무용 책상에 앉아 있고, 화장실에 갈 때마다 고통에 시달리고, 얼굴이 푸석푸석하고 칙칙해져 이제 막 일을 시작한 어린 소녀처럼 보이지도 않을 것이라고 누가 생각했을까요?

저도 그 변비약의 기적을 시도해봤지만 증상을 치료하기는커녕 당황스럽고 불편했습니다.

제가 어머니께 이 문제를 말씀드렸더니, 아들을 사랑하는 어머니는 3일도 안 돼서 카운티의 유명한 한의사를 모두 찾아다니며 큰 목소리로 저에게 전달해 주셨습니다.

엄마의 목소리를 통해 비장과 위장의 문제라는 것을 알 수 있습니다.식욕 부진, 복부 팽만감 및 메스꺼움, 노란 얼굴, 변비 및 에너지 부족.

저는 한약을 접해본 적이 없기 때문에 한약을 별로 신뢰하지 않습니다. 제 말을 믿지 못한다면 혀를 보세요.혀 가장자리에 이빨 자국이 있고 한쪽에 4 ~ 5 개가 있어야하며 혀 코팅이 여전히 하얗고 기름기가 있어야합니다.. 그것이 사실이라는 것을 확인한 후 저는 반쯤은 시키는 대로 했습니다.

비장과 위를 조절하려면 다음 두 가지를 수행하십시오.

1. 스포츠 및 운동

국소적인 적당한 운동을 통해 신체의 에너지 섭취를 촉진하고 연동 운동을 돕고 소화를 어느 정도 개선할 수 있습니다.

한약은 종종 "부드러운 필사자, 거룩한 반대"라고 말하면서 밤에 산책을하고 거꾸로 걸을 수 있습니다. 몸을 뒤로 걷는 것은 컨디셔닝 효과가 뛰어날뿐만 아니라 척추를 교정하고 소화를 돕고 약 20 분에서 30 분 정도 뒤로 걸을 수 있습니다.

2, 종종 복부를 문지르십시오.

아침, 정오, 저녁에 하루에 한 번씩 복부를 먼저 시계 반대 방향으로 문지른 다음 시계 방향으로 문지릅니다. 반죽 횟수는 최소 36회부터 시작하거나 36의 배수도 허용됩니다.

강도는 적당해야하며 복부의 연조직을 밀어 올릴 수 있으면 더 좋습니다. 배는 항상 따뜻하고 생명 에너지가 가득하며 비장과 위의 소화 능력이 크게 향상 될 수 있습니다.

간식 레시피 - 팻춘 케이크, 하루 두 조각

팻 젠 케이크이 과자, 나는 시탕 지역에서 공부할 때 여름 방학에 낯선 사람이 아니며, 다른 곳에서는 보지 못했기 때문에 많은 상인이이 과자를 판매하는 것을보고, 그래서 나는 의도적으로 비장과 위를 조절하는 것이 원본에주의를 기울입니다.

수 세기 동안 이어져 내려온 건강 과자인 팔보전은 건륭황제와 서태후가 직접 제과를 지시할 정도로 인기가 많았습니다.

베이징중의약대학의 뤄달룬 박사는 CCTV에서 여러 차례 소개된 바 있습니다.바커스 장학금 책이 레시피는 책에서 [의학의 올바른 길]

재료는 복령, 연꽃씨, 렌틸콩, 고르곤 열매, 욥의 눈물, 마 각 50그램, 산사나무, 엿기름 20그램, 찹쌀가루, 찹쌀가루 100g, 이 8가지 재료의 조합이 그 유명한 팔보채가 되었습니다.

-울피포리아 익스텐사(나무 썩는 곰팡이)그 기능은 수분을 이동시키고 비장을 활성화하며 심장을 진정시키는 것이며 탁월한 강장제 및 혜택 제품입니다.

-莲子성질이 따뜻하고 떫으며 신선하고 향기로운 기를 지니고 있어 비장과 위장에 유익합니다.

-고르곤 과일연꽃씨와 같은 수렴 성분으로 강장제이자 수렴제 역할을 합니다.

-로즈힙(산사나무 열매)비장을 강화하고, 생명 에너지를 촉진하며, 음식 섭취를 없애고, 정체를 제거합니다.

-흰 렌틸콩비장을 조절하고 위장을 따뜻하게 하는 효과가 있습니다.

-욥의 눈물 알갱이(코익스 라크리마)진액을 고갈시키지 않고 이뇨 작용과 습기 배출을 촉진합니다.

-맥아기의 순환을 촉진하고 음식물을 제거하며 비장을 강화하고 위를 열어줍니다.

-디오스코리아 반대체액 생성을 촉진하고 폐를 이롭게 하며 신장을 튼튼하게 하고 정수를 수렴하며 삼초를 튼튼하게 합니다.

팻춘가오는 성질이 차분하고 따뜻하며 비장을 강화하고 위장에 영양을 공급하는 여러 가지 재료의 조합이며밀레니엄의 첫 번째 케이크。

방법 : 그라인더를 사용하여 모든 재료를 가루로 치고 여러 번 치면 미세할수록 좋으며 체를 사용하여 체로 걸러 낼 수 있습니다. 고운 가루에 적당량의 설탕을 넣고 물을 넣고 잘 섞은 다음 균일 한 소량으로 반죽하고 20 분 동안 깨운 다음 틀을 사용하여 멋진 모양으로 눌러 찜통에 넣고 물을 끓인 다음 센 불에서 30 분 동안 쪄냅니다.

매일 아침과 저녁에 하나씩 먹어 음식 정체를 제거하고 비장과 위를 강화하고 비장과 위를 천천히 위로 올리십시오.

물론, 나는 종종 잊어 버리고, 매일 어머니가 나에게 먹도록 촉구하고, 여러 번 두 알약을 하나로 먹도록 촉구합니다. 한 달 후, 배변은 일주일에 두 번 시작하여 이틀에 한 번, 하루에 한 번, 그리고 아침에 화장실에 가야하고 부드럽고 고통스럽고 좋은 하루가 시작되었습니다.

이제 나는 일하고, 매일 30 분 낮잠을 자야하고, 빠른 회복의 정신, 업무 효율성이 두 배가되고, 고등학교도 낮잠을 잘 수 있다면 이제는 다른 장면이 될 수 있습니다.

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