양파가 들어간 뮬린은 바삭바삭합니다! 하지만 혈관을 부드럽게 할까요?

우리는 종종 곰팡이, 양파,이 두 가지 성분이 종종 "혈관을 부드럽게하고 심장병을 예방"하는 것과 관련이 있으며, 곰팡이와 양파가 함께 먹으면 더 마법의 효과가있을 것이라고 생각하지 않을 것입니다.

양파는 동물 실험 연구에서 항산화, 콜레스테롤 저하 및 항암 효과를 실제로 입증한 유황 함유 화합물을 함유한 훌륭한 식재료입니다.

다만, 양파를 튀기는 과정에서 유황화합물이 일부 소실되긴 하지만 ~~ 차가운 양파라면 먹어보신 분들은 아시겠지만 ...... 매운 아~~ 전혀 많이 못먹는다는 것 ~~ 즉, 우리가 연구결과에 나온 양을 먹기는 매우 어렵다는 것을 알 수 있습니다.

곰팡이, 종종 "청소부"제목으로 선정 ~ ~하지만 장의 경우 ~ 곰팡이는 수용성식이 섬유가 풍부하기 때문에 실제로 완하제 효과라고 말할 수 있습니다. 그러나식이 섬유는 혈류에 직접 들어갈 수없고 혈관에 닿을 수 없으므로 부드럽고 깨끗한 혈관 효과가 없습니다.

사실 혈관의 노화와 경화를 유발하는 나이, 식습관 등의 요인으로 인해 일반적으로 되돌릴 수 없는 원래의 부드럽고 탄력 있는 아름다운 혈관으로 돌아가는 것은 어렵습니다 ~ ~ 소위 슈퍼푸드나 약물에 상관없이 더 이상의 노화와 경화를 멈추거나 늦추는 것뿐입니다.

혈관이 천천히 노화되길 원한다면, 제대로 하세요 ......

1. 담배와 술 끊기

2. 비만을 피하기 위한 체중 조절

3. 균형 잡힌 식단과 적당한 운동

4."4 고"는 적극적으로 치료해야합니다 : 고혈압, 고 콜레스테롤, 고혈당 및 고 요산의"4 고"는 혈관 경화증과 심혈관 질환의 위험 증가로 이어지는 가장 직접적이고 중요한 요인이며 심근 경색, 뇌졸중 등과 같은 심혈관 및 뇌 혈관 사고의 위험을 직접적으로 증가시킵니다.

결론적으로혈관을 부드럽게하거나 심장병을 예방하기 위해 처방전 같은 것은 없으며 몇 가지 종류의 음식에 의존하는 것은 그러한 역할을 할 수 없지만 곰팡이와 섞인 양파를 먹는 것을 막지는 못합니다! 양파가 더 많든 곰팡이가 더 많든 그것은 당신의 개인적인 취향에 달려 있습니다!

저자 이력서: 첸 란란

서던 의과 대학 영양 및 식품 위생학 석사, 국가 공인 2급 영양사

광동 의료 미량 원소 학회 이사, 왕싱궈 영양 특별 교육 과정 참가자(5회차)

7년 동안 영양사로 헬스케어 업계에서 일했고... 여전히 큰 건강 산업을 돌아다니고 있습니다!

웡 박사가 동행한 가스파초입니다.

우연이 아닌가요?

잘게 썬 양파, 갓 돋아난 곰팡이, 소금 한 꼬집, 식초 약간만 넣으면 정말 맛있거나 적어도 이것은 판매 측면에서 소집에 합격합니다!

양파 : 칼륨, 비타민 C, 엽산, 아연, 셀레늄, 섬유질 및 기타 영양소가 풍부하며 살균 및 항염증제, 상쾌하고 건강하며 거담제 및 이뇨제가 될 수 있습니다. 또한 신체의 활성 산소를 제거하고 신진 대사, 노화 방지, 골다공증 예방을 강화할 수 있으며 중년 및 노인 건강 식품에 적합합니다.

1, 소화 촉진

양파의 알리신과 휘발성 오일은 소화샘의 분비를 자극하는 효과가 있어 위장 및 소화에 도움이 됩니다.

2, 살균 및 항염증제

양파는 포도상 구균, 연쇄상 구균, 이질균 및 디프테리아균을 효과적으로 죽일 수있는 살균 및 항염 작용을하여 신체를 건강하게 유지합니다.

3, 거담제 및 이뇨제

양파에 함유된 피토사이드는 거담제 및 이뇨 효과가 있습니다.

4. 몸을 상쾌하게 하고 강화합니다.

양파의 알리신은 눈물샘을 자극하여 눈물을 분비 할 수 있으며 매우 좋은 상쾌한 효과가 있으며 신진 대사를 촉진하고 체력을 향상 시키며 피로를 제거하고 집중력을 향상 시키며 뇌 활성화의 효과를 촉진 할 수 있습니다.

5, 혈전 예방

양파에는 용혈성 섬유소원을 활성화하는 활성 성분이 포함되어있어 혈소판 응고를 방지하여 혈전 형성을 예방하는 역할을 할 수 있습니다.

6. 심혈관 건강에 좋다

양파에는 프로스타글란딘이 포함되어 있으며 강력한 혈관 확장제 및 연화제이며 심장의 혈관과 관상 동맥의 저항을 감소시킬 수 있으며 나트륨 배설을 촉진 할 수 있으며 고혈압 환자에게 좋은 식물성 의약품입니다.

7、미용 및 피부 관리

양파에 함유된 유황과 필수 비타민과 같은 영양소는 얼굴 검버섯을 제거하고 피부 노화를 지연시키는 데 도움이 됩니다.

곰팡이.

비타민 B, 식이섬유, 곰팡이 다당류가 풍부한 일반적인 식용 버섯입니다. 식이 섬유는 위장 운동을 촉진하고 변비를 예방하며 체내 독성 물질의 적시 제거 및 배출을 촉진할 수 있습니다.

어떤 사람들은 연구에 따르면 곰팡이 다당류는 혈관을 막는 역할로 혈중 지질을 줄이고 혈액 점도와 항 혈소판 응집을 줄이고 혈관에서 콜레스테롤을 제거하여 혈당을 낮추고 혈중 지질을 낮추고 혈전증을 예방하고 뇌 혈관 질환을 예방하고 심혈관 질환 예방이 실제로 유익하며 동시에 곰팡이 다당류는 종양의 몸에서 분해되어 인간의 면역 체계를 개선하고 매우 좋은 항암 효과를 가질 수 있다고 말합니다.

그러나 우리는 아, 이러한 소위 연구의 대부분은 동물 연구, 동물 연구, 인체에서 반드시 동일한 결과를 얻지 못한다는 점에 주목합니다. 그 전문가들이 이러한 동물 실험에만 의존하여 양파와 검은 곰팡이가 질병을 치료하기 위해 혈관을 깨끗하게 할 수 있다고 홍보한다면, 그것은 인류를 과소 평가하고 우리가 매일 양파와 곰팡이를 먹는 방법을 다양한 질병에 걸리는 방법을 과소 평가 한 것입니다.

물론 우리가 일반적으로 가끔 섭취하는 양파 곰팡이의 총량은 약효에 근접하지도 않으며 양파 곰팡이를 먹는 것은 확실히 건강하지만 양파 곰팡이가 질병을 치료할 것이라고 기대하지 마십시오.

양파 곰팡이는 3 고 및 심혈관 질환이있는 친구에게 적합합니다.

아삭아삭하고 새콤달콤한 가스파초로 맛있게 먹을 수 있습니다. 먼저 이 두 가지 재료의 효능에 대해 알아봅시다.

1. 양파.

단백질, 수용성 비타민, 칼슘, 철분, 셀레늄이 풍부하고 유황 화합물과 플라보노이드도 함유하고 있습니다. 유익한 성분이 더 많이 포함되어 있기 때문에 효과도 더 큽니다.

1) 항암 효과.

양파에는 플라보노이드와 미량 원소 셀레늄이 함유되어 있습니다. 플라보노이드는 항산화 효과가 있으며 셀레늄은 매우 강력한 항산화 제이며 신체의 모든 종류의 자유 라디칼을 제거하여 항암 효과를 얻을 수 있습니다.

2) 혈압을 낮추고 혈전을 예방합니다.

양파에는 프로스타글란딘 A가 포함되어 있습니다. 프로스타글란딘 A는 강력한 혈관 확장제이며 신체의 말초 혈관과 심장 저항의 관상 동맥을 감소시키고 혈압을 증가시키는 나트륨 및 기타 물질의 배설을 향상시킬 수 있습니다.

3) 혈당과 혈중 지질을 낮춥니다.

양파의 케르세틴은 당뇨병 환자에게 적합한 저혈당 약물인 메틸설포닐우레아와 유사한 유기 물질입니다.

이것들은 양파의 3 가지 주요 효과이며 물론 나열되지 않은 다른 많은 효과가 있습니다. 곰팡이의 효과를 살펴 보겠습니다.

2. 검은 곰팡이.

기를 이롭게 하고 몸을 튼튼하게 하며 신장과 위장에 영양을 공급하고 혈액을 활성화하는 등의 기능이 있으며, 혈액 응고와 혈전을 방지하고 혈중 지질을 낮출 수 있으며 혈액 점도를 낮추고 혈관을 부드럽게 하며 혈류를 원활하게 하고 심혈관 질환의 발생을 줄이는 등의 효능이 있습니다.

풍부한 식물 콜라겐 함량으로 인해 흡착 효과가 강하고 의도하지 않게 소화하기 어려운 선체, 금속 부스러기 및 기타 이물질은 용해 및 산화 효과가 있으며 종종 먹으면 소화관을 청소하는 데 역할을 할 수 있습니다.

특히 야금, 시멘트, 미용 및 기타 심각한 대기 오염과 같은 특수 산업에 종사합니다. 자주 먹으면 신체의 적시 폐기물 배출을 촉진하므로 담석, 신장 결석도 더 나은 용해 기능을 갖습니다.

검은 곰팡이는 영양 학자들에 의해 "채식 고기"와 "채식 왕"으로도 알려져 있으며 철분 함량은 많은 녹색 채소 및 동물 간보다 높습니다.

단백질, 철분, 칼슘, 비타민, 조섬유가 풍부하고 다양한 유익한 아미노산과 미량 원소가 함유되어 있어 "채소의 고기"라고 불립니다. 요컨대, 검은 곰팡이의 효능과 효과는 훨씬 더 많습니다.

3, 이 가스파초 레시피.

재료: 검은 곰팡이 한 줌, 양파 반 개,

재료: 파슬리 5개, 다진 마늘 3쪽(다진 것)

양념 : 설탕 ½ 큰술, 백미 식초 1 큰술 (신맛과 단맛), 간장 (신선함을 위해), 소금, 참기름

1단계: 검은 곰팡이를 미리 불려서 따로 보관하고 양파를 잘게 썬다.

2단계: 끓는 물에 검은 곰팡이를 익힌 다음(익힐수록 곰팡이 본연의 맛이 더 잘 살아납니다) 식히거나 차가운 끓인 물에 잠시 담가두어도 됩니다.

양파를 끓는 물에 데쳐 식힙니다(너무 오래 끓는 물에 데치면 날것과 매운맛을 피할 수 있고 너무 익히면 아삭함이 사라집니다).

단계 : 식힌 검은 곰팡이를 양파와 섞고 다진 고수와 다진 마늘, 설탕, 쌀 식초, 간장, 소금, 참기름을 넣고 잘 섞어 서빙합니다.

식욕을 돋우는 미식가들의 즐거움이 가득한 한 접시가 완성되었습니다!

음식뿐만 아니라 다양한식이 보충제 및 치료레시피. 중국 어린이들의 지혜의 정점은 가족에서 가족으로 전해져 내려왔습니다.

혈압을 낮추고 지방을 줄이는 등 많은 이점이 있는 좋아하는 요리에 대해 이야기해 보겠습니다.곰팡이가 든 양파。

가장 먼저 확인할 수 있는 것은...곰팡이가 있는 양파는 먹을 수 있는 별미입니다.사람들은 양파와 곰팡이를 함께 먹어도 괜찮다고 생각합니다.

곰팡이 성분을 훌륭하게 활용합니다:

1. 검은 곰팡이는 영양소가 매우 풍부합니다.

탄수화물이 많습니다,단백질, 철분, 칼슘, 인, 카로틴, 비타민등은 자연이 우리에게 준 희귀한 천연 영양소입니다.

"본초강목"에 "곰팡이는 달고 평평하며, 유익한 가스의 주요 치료는 배고프지 않으며, 기와 지혜를 보하고 폐와 뇌를 보습하며 혈액의 효능을 멈추는 혈액이 있습니다."라고 기록되어 있습니다. 따라서 고대부터 왕실과 백성들은 곰팡이를 먹는 습관이 있습니다.

2. 버섯의 가장 독특한 영양소는 섬유질과 콜라겐이 풍부하다는 점입니다.

섭취한 후에는특수 엔진예를 들어배변 활동을 원활하게 하세요.연동 운동이 가속화 되 자마자 장은지방이 많은 음식은 우리 몸을 빠르게 통과합니다.，지방 흡수를 줄여 살이 찌지 않게 합니다.。

더 중요한 것은 장이 움직인다는 것입니다.독성 물질이 배출됩니다.을 함유하고 있어 건강에 매우 좋습니다. 노인을 위해 곰팡이를 더 많이 섭취하면 노화 관련 질병을 예방하고 암을 예방하며 노화 과정을 늦추는 효과도 있습니다.

양파의 독특한 약용 용도:

1. 먼저 양파가 가지고있는 몇 가지 영양소를 살펴 보겠습니다.

단백질, 섬유질, 비타민 A, 비타민 C, 카로티노이드티아민, 티아민, 니아신, 콜레스테롤, 마그네슘, 칼슘, 철, 인 등 많은 영양소가 함유되어 있습니다.저는 항상 양파를 먹었습니다."채소의 여왕."승인 인장.

2. 영양소가 많기 때문에 당연히 약용으로도 많이 사용됩니다.

:: 첫째.양파의 알싸한 풍미위장관에서 소화액 분비를 자극합니다.소화 촉진식욕 부진도 개선할 수 있습니다.

양파에는 독특한프로스타글란딘 A는 혈관을 확장하고 혈액이 두꺼워지는 것을 방지합니다.직접 비교고혈압, 고지혈증, 심혈관 및 뇌혈관 환자건강 및 치료 효과가 있습니다.

:: 양파에는독특한 식물 기반 암 예방암 예방에 좋은 식품으로 꼽히는 물질.

양파에는 다음과 같은 성분도 포함되어 있습니다.살균제 역할을 하는 알리신 성분。

전반적으로 양파와 곰팡이는 모두 약효가 있는 식품계의 선두 주자입니다.

연구 관점에서 볼 때 곰팡이와 섞인 양파는 함께 먹을 수 있으며, 음식 비 호환성의 슬픈 만남이 없을뿐만 아니라 풍부한 영양과 영양이 풍부합니다.의학적 가치우리의 건강을 보호할 수 있습니다.

이제 우리 식탁에 곰팡이가 핀 양파를 환영합시다.

"칭찬"은 격려의 한 형태입니다!

건강을 유지하는 것은상기시켜 줄 사람이 부족합니다.를 통해 건강을 위한 은빛 안감을 열어보세요!

질문이 있는 사람은 누구나 할 수 있습니다.메시지 댓글 상담"Medline Sky"를 팔로우하려면 클릭합니다.

함께 먹어도 좋습니다.

곰팡이와 양파는 종종 테이블에 코울 슬로로 나타나고 곰팡이 튀긴 양파도 일반적인 가정 요리입니다 아, 곰팡이와 양파를 함께 보는 것은 처음이 아닙니다.

양파는 매운 맛이 나지만 영양가가 높은 채소입니다. 양파는 일반 채소와 동일한 영양학적 특성 외에도 두 가지 특징이 있습니다: 미네랄 셀레늄 함량이 236mg/100g으로 풍부하고, 기능성 성분으로 인정받고 있으며 양파의 주요 향미 물질인 황 함유 화합물이 풍부하게 함유되어 있습니다. 유황 화합물은 혈장 콜레스테롤과 혈중 지질의 상승을 제한하고 LDL을 낮추며 죽상 동맥 경화증 형성을 억제하는 등 신체에 유익한 성분입니다.

생 양파를 먹는 것이 튀긴 양파보다 조금 더 효과적이지만 생 양파는 위장에 자극을 주므로 위장이 약한 사람은 볶는 것이 좋습니다. 특히 노약자나 고혈당 환자에게 추천합니다.

검은 곰팡이는 "채소의 고기"로 알려져 있습니다. 곰팡이의 다당류는 박테리아 식물을 조절하고 물을 흡수하며 대변을 부드럽게하고 장을 청소하는 데 도움이 될 수 있습니다. 현대 의학적 증거도 있으며 곰팡이는 항 동맥 경화증 및 항 혈전증 효과가 있습니다.

대체로 차가운 양파 균이든 튀긴 양파 균이든 심혈관 관련 질환을 예방하는 데 도움이 되는 건강한 성분입니다.

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전문가 질문: 양파와 함께 곰팡이를 먹어도 되나요?

양파는 위장 연동 운동을 촉진하고 소화를 강화하며 단백질이 풍부하고 해독 기능 이점이 있습니다. 검은 곰팡이는 다양한 유익한 요소가 풍부하고 철분이 매우 많으며 고혈압의 효과를 향상시킬 수 있으며 위장 운동을 촉진 할 수 있습니다.

양파를 곁들인 샨카 곰팡이 레시피

식용 재료 준비:양파 2 개, 곰팡이 5 개. 작은 양파 1개, 설탕, 식용유, 참기름, 소금, 기호에 따라 더하거나 뺍니다.

1, 위의 껍질을 벗긴 양파와 작은 샬롯을 준비합니다.

2, 위의 그림은 양파를 반으로 자른 다음 세로로 채 썬 다음 채 썬 것을 서로 붙입니다.

3의 양파를 끝까지 썰어줍니다.

4, 위의 그림은 찬물에 두 번 이상 자르고,이 과정은 끈적 끈적한 양파를 작은 조각으로 분리하여 첫 번째 뿌리는 포인트의 작은 소금 꽃, 약간의 설탕의 적당한 양을 잘 섞어 잘 섞습니다.

5, 대파를 채 썰고 줄기를 제거한 후 잘게 자릅니다.

6, 위의 팬 뜨거운 기름에 적당량의 식용유를 넣고 양파 튀김 연화수를 넣고 냄비에 머무르는이 물 주스가 쏟아지지 않습니다.

7, 접시에 냄비를 시작한 다음 냄비에 식용유를 넣어 야채 국수에 기름을 붓고 양파 국수에 참기름을 적당량 부어 Zhuo Shuangkou 작은 접시에있을 수있는 8 성숙을 가열하고 프레스합니다.

양파와 함께 먹는 뮬린은 플라보노이드 성분이 활성 산소를 제거하는 항산화 효과가 있으며 피로를 제거하고 장기를 젊어지게하며 식욕을 증가시키고 소화를 촉진 할 수 있습니다.

하카 약초학자 우가 답장했습니다, 고마워요! 고마워요!

첫째, 곰팡이는 양파와 함께 먹을 수 있으며 음식 비 호환성 같은 것은 없으며 곰팡이와 양파를 함께 먹을 때 더 마법 같은 효과가 있다는 연구는 확실히 없습니다.

곰팡이, 종종 버섯 성분, 높은 영양가를 먹고, "중국 식품 구성표 2009"버전에 따르면, 식이 섬유는 최대 2.6 그램 / 100g, 철분 함량은 5.5 mg / 100g, 칼슘은 최대 35 mg / 100g 일 수 있지만 소량의 탄수화물, 단백질 등을 포함합니다.

검은 곰팡이는 고 철분 식품에 속하며 물론 철분 흡수율은 동물성 식품보다 훨씬 적지 만 비타민 C의 도움으로 비타민 C의 흡수를 촉진하는 데 도움이된다는 것을 알 수 있습니다. 곰팡이는 식이 섬유가 풍부하여 배변 촉진에 도움이되지만 요리 할 때는 소화와 흡수를 촉진 할 수있을만큼 충분히 수분을 공급하거나 부드럽게 조리하는 데주의를 기울이십시오. 칼슘이 함유 된 검은 곰팡이도 좋으며 특정 칼슘을 섭취 할 수 있습니다. 따라서 곰팡이를 적당히 섭취하는 것은 여전히 건강에 유익하며식이 섬유, 철분, 칼슘 및 기타 영양소를 얻는 데 도움이됩니다.

양파는 유황 화합물이 풍부하고 양파를자를 때 이러한 유황 화합물의 휘발로 인해 매운 눈이 될 것이지만 튀김 후에는 그렇게 매운맛이 아닙니다. 영양 가치에서 양파는 너무 많은 이점이 없을 수 있으며 양파를 먹는 것만으로는 심혈관 질환을 예방할 수 없습니다.

양파 식이섬유 함량은 0.9g/100g으로 높지 않지만 올리고프락토스가 풍부하며 적양파는 최대 140g/200g, 백양파는 최대 310g/100g, 양파를 말린 양파 분말은 최대 4,500g/100g까지 폴리프락토스가 풍부하므로 양파를 먹으면 배변이나 변비를 완화하는 데 역할을 할 수 있습니다. 따라서 양파를 먹으면 어려운 배변이나 변비를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 생후 6개월 이상의 아기는 양파를 먹을 수 있지만 매운 맛없이 완전히 볶은 양파 만 먹어야 합니다.

저자 소개: 류창웨이, 난징 어린이 병원 영양사, 등록 영양사, 대중 과학 저자, "매주 먹을 보완 식품", "까다로운 음식은 높이 자라지 마라", "아기 연령 수유 가이드", "모유 수유에서 보완 식품 추가" 등 편집 2016 장쑤 10대 마이크로 블로그 셀프 미디어입니다.

물론 당신은 아를 먹을 수 있고, 그들은 함께 먹는 것은 완벽한 일치, 양파와 곰팡이 콜드 믹스, 일년 내내 적용, 절대 건강 식품, 맛도 매우 좋고, 특히 상쾌하고, 그들은 많은 혜택을 함께 먹고, 암 예방, 심뇌 혈관 질환 예방뿐만 아니라 미용 미백 및 노화 방지, 혈액, 혈액 순환, 감기 예방 등, 장기적으로 장수하고 신체의 면역 체계를 강화하는 것은 녹색의 최고입니다! 최고의 녹색 건강 식품 요 😊😊😊😊

곰팡이와 양파는 함께 먹을 수 있으며 다른 채소나 음식을 추가하면 더 영양가가 높다고 확실히 말할 수 있습니다.

곰팡이는 일종의 곰팡이 야채에 속하며 영양소의 곰팡이는 매우 풍부하며 건조 곰팡이 100g마다 단백질 9.4 그램, 탄수화물 65.5g, 칼슘 357 밀리그램, 제로 2 백 11 밀리그램, 철분 185 밀리그램이 포함되어 있습니다.

그렇다면 왜 곰팡이를 양파와 함께 먹을 수 없는지 이해가 안되나요? 그런 다음 양파에 대해 한마디, 양파는 뿌리 채소에 속하며 모든 사람에게 더 인기있는 양파, 양파 100g 당 에너지, 39 칼로리, 단백질 1.1 그램, 지방 0.2 그램, 탄수화물 9 그램, 식이 섬유 0.9 그램 카로틴 20 마이크로 그램 카로티노이드, 양파는 요리의 여왕, 매우 풍부한 양파의 영양가로 알려져 있으며 위의 내용뿐만 아니라 칼륨, 비타민 C 엽산, 아연 및 기타 영양소가 풍부하며 그중 양파에는 케르세틴과 프로스타글란딘 두 가지 특별한 영양소 인 케르세틴과 프로스타글란딘이 있습니다. 칼륨, 비타민 C 엽산, 아연 및 기타 영양소, 양파에는 두 가지 특별한 영양소, 케르세틴과 프로스타글란딘 a,이 두 물질, 양파, 암 예방, 효과, 셀레늄의 중간에서 셀레늄도 풍부하고 셀레늄은 일종의 항산화 제이며 인간의 면역 체계를 자극하여 암세포의 분열을 억제하고 생으로 먹든 튀겨서 먹든 양파는 모두에게 사랑 받고 있습니다.

그러면 곰팡이와 양파는 당연히 함께 먹을 수 있습니다 라, 함께 먹기에 좋은 두 가지 물질, 부작용이 없습니다, 어떤 사람들은 음식 호환성 때문이 아니라고 말할 수도 있습니다 아, 올해 315 년 이후에는 음식 호환성에 대해 더 깊이 이해해야한다고 생각합니다. 그래서 당신은 대담하게 먹을 수 있고, 곰팡이로 양파를 튀기고, 약간의 계란, 단백질, 비타민, 곰팡이, 해조류를 넣을 수 있고, 영양분이 사방에 있고, 좋은 요리입니다.

기분 좋게

과학 강의실과 영양 주방을 오갈 수 있는 영양사, 건강, 영양, 음식을 사랑하는 영양사.

[국가 등록 영양 기술자, 중국 영양 학회 회원, 국가 2급 공공 영양사, 중국 전통 의학 학사 학위]

뮬린과 양파를 함께 먹을 수 있습니다.

곰팡이와 양파는 암, 종양, 뇌혈관 질환을 예방하는 데 동일한 효능이 있습니다.

양파와 곰팡이를 함께 먹으면 암을 효과적으로 예방할 수 있으며, 양파 암 예방 메커니즘은 주로 셀레늄과 케르세틴이 풍부한 양파이며 셀레늄은 항산화 제이며 인체의 면역 체계를 효과적으로 자극하고 신체의 면역 반응을 효과적으로 개선하여 암세포의 분열과 성장을 억제 할 수 있습니다.

특히 곰팡이로 식힌 양파는 심혈관 질환을 더 잘 예방할 수 있으며 식초에는 혈관을 부드럽게하는 메커니즘이 포함되어 있으며 암 예방, 암 예방 및 심혈관 질환의 제어를 더 잘 수행 할 수 있습니다.

버섯을 채취할 때는 시장에서 불린 버섯을 채취하지 않는 것이 좋으며, 집에서 야생 버섯을 구입하여 불릴 수 있는 만큼만 담가서 먹을 수 있습니다.

따라서 곰팡이와 양파를 함께 먹을 수 있습니다.